Z wielką przyjemnością piszę te artykuły dla moich czytelników, Was. Nie przyjmuję zapłaty za pisanie recenzji, moja opinia o produktach jest moja, ale jeśli uznasz moje rekomendacje za pomocne i kupisz coś przez jeden z linków, mogę otrzymać z tego prowizję. więcej informacji
Słyszałeś więc o najnowszym szaleństwie fitness — czymś, co nazywa się brazylijskim jiu jitsu (stąd jiu jitsu) — i chcesz się w to zaangażować. To jest niesamowite!
Myślę, że jiu jitsu (wraz z judo) zmieniło moje życie i myślę, że zmieni także twoje. Nie ma znaczenia ile masz lat lub jesteś fizycznie (nie)wykwalifikowanych, myślę, że każdy może skorzystać na jiu jitsu.
Ale zanim zaczniesz swoją misję nauki jiu-jitsu, musisz najpierw zrobić kilka rzeczy. Stworzyłem listę akcesoriów potrzebnych do jiu-jitsu.
Jiu Jitsu to sport z wieloma zasadami, zwłaszcza jeśli chodzi o odzież. Aby dobrze przygotować Cię do tego, czego będziesz potrzebować, w tym artykule zamieściłem, co możesz kupić na treningi i zawody.
Przyjrzyjmy się najpierw jednemu z najpiękniejszych meczów:
Co omawiamy w tym obszernym poście:
Wymagania dla dywizji Gi i No-Gi
Gi lub kimino to główny przedmiot, którego potrzebujesz do jiu-jitsu (chyba że robisz no-gi). Najpierw będziesz potrzebować Gi, które pasuje do ciebie i białego paska, który do niego pasuje. Jeśli chodzi o to, Hayabusa tanie, ale trwałe giu jitsu na sprzedaż.
Wymagania Gi
Powinien być wykonany z bawełny lub materiału przypominającego bawełnę. Nie powinna być tak gruba ani twarda, aby przeciwnik miał trudności z chwyceniem. Konie muszą być wykonane z tkaniny.
EVA jest dozwolona w kołnierzu.
Musi być cały biały, niebieski lub czarny. Zawodnicy płci męskiej nie mogą nosić koszulek pod kimono.
W rozgrywkach kobiecych zawodniczki muszą używać rozciągliwej lub elastycznej koszulki, która chroni jej ciało poniżej spodni.
Sprzęt ochronny w tym: kubki, ochraniacze na pachwiny, ochraniacze na stopy, nakrycia głowy, spinki do włosów, osłony oczu lub inny sprzęt wykonany z twardego materiału, który może spowodować obrażenia przeciwnika lub sportowca jest zabroniony.
W dywizjach dla dorosłych z czarnym pasem organizatorzy zawodów mogą wymagać od sportowców dwóch prób w różnych kolorach, aby odróżnić dwóch zawodników.
Top Gi musi sięgać do uda zawodnika, a rękawy nie mogą być krótsze niż 5 cm od nadgarstka, gdy ramię jest równoległe do podłoża.
Spodnie Gi nie powinny przekraczać 5 cm od kostki. Mężczyźni nie mogą nosić spodni jakiegokolwiek rodzaju. Kobiety mogą nosić spodnie z elastycznego materiału pod kimono, o ile są one krótsze od spodni.
Zawodnik musi nosić pas o szerokości od 4 do 5 cm i być pomalowany czarną końcówką zgodnie z jego stopniem (z wyjątkiem czarnych pasów, końcówka musi być biała lub czerwona). Pasek powinien być noszony na górze kurtki Gi.
Zawijana w pasie i wiązana na supeł. Po zapięciu każdy koniec paska powinien mieć długość od 20 do 30 cm.
Malowane domysły są nielegalne, chyba że farba jest zaprojektowana jako logo akademii lub sponsora. Nawet w tym przypadku farba nie powinna oznaczać gi przeciwnika lub zmienić gi.
Oficjalny inspektor Gis sprawdza wszystkie Gis przed ważeniem, aby upewnić się, że przestrzegają zasad.
Zawodnicy nie mogą zmieniać swojego przypuszczenia przed pierwszym meczem po kontroli. Po pierwszym meczu sportowcy mogą poprosić o pozwolenie na zmianę i przejść nową kontrolę.
Jeśli odmówią przestrzegania tych zasad, zawodnik zostanie zdyskwalifikowany.
Które Gi powinienem kupić?
Bardzo się kochamy to Gis autorstwa Hayabusa. Bardzo przystępna cenowo i dostępna w różnych kolorach białym, czarnym i niebieskim.
Oto, co musisz wiedzieć o domysłach, kurczą się podczas prania, ale nie tak często (chyba że włożysz je do suszarki). Więc jeśli jesteś pomiędzy rozmiarami, wybierz większy rozmiar.
Ponadto posiadanie większego gi sprawi, że będziesz lepszym graczem jiu-jitsu, ponieważ da przeciwnikowi więcej okazji do złapania cię, zwiększając twoje umiejętności obronne.
Jeśli chodzi o kolor, polecam czarne lub niebieskie gi, ponieważ białe gi za szybko się plami.
I pamiętaj, wyświadcz swojej klasie przysługę i myj swoje Gi co tydzień. Grzybicy można zapobiec.
Wymagania dotyczące braku Gi
Młodzież (wiek 4-17 lat): Zawodnicy młodzieżowi mogą nosić dowolne kolorowe spodenki i elastyczną koszulkę w dowolnym kolorze.
Mężczyźni: Spodenki planszowe muszą być czarne, białe lub czarno-białe i mogą zawierać do 50% koloru rangi zawodnika.
Kieszenie, guziki, zatrzaski, elementy plastikowe lub metalowe nie są dozwolone.
Długość powinna być dłuższa niż połowa uda, ale nie powinna sięgać poniżej kolana.
Spodnie, spodenki lub spodenki wykonane z materiału elastycznego (typu uciskowego) są dozwolone pod warunkiem, że są czarne i noszone pod znakami regulaminu.
Koszule powinny być rozciągliwe i wystarczająco długie, aby zakryć talię szortów.
Koszule muszą być czarne, białe lub czarno-białe i zawierać co najmniej 10% rangi zawodnika.
Dopuszczalne są również koszule w 100% w kolorze rangi, do której należy sportowiec
Kobieta: Kobiety muszą nosić szorty lub spodnie, które są czarne, białe lub czarno-białe, które mogą zawierać do 50% rangi sportowca.
Spodenki lub spodnie muszą być wykonane z elastycznej tkaniny, nie mogą zawierać kieszeni, guzików, nap ani innych elementów plastikowych/metalowych.
Spodenki powinny być przynajmniej na tyle długie, aby dotykały połowy uda, ale nie poniżej kolana.
Koszule powinny być rozciągliwe i wystarczająco długie, aby zakryć talię szortów. Koszule muszą być czarne, białe lub czarno-białe i zawierać co najmniej 10% rangi zawodnika.
Dopuszczalne są również koszule w 100% w kolorze rangi, do której należy sportowiec
Osłona na wysypkę z długim rękawem
Rashguard jest bardzo ważny, ponieważ będziesz się dużo pocić. Rashguard będziesz nosić pod jiu-jitsu gi lub będziesz nosić rashguard tylko podczas grapplingu no-gi.
Tak czy inaczej, potrzebujesz pochopnego strażnika.
Hayabusa ma świetne, wytrzymałe osłony na wysypkę. Są nieco droższe niż inne, ale dostajesz to, za co płacisz. Strażnicy Hayabusa wytrzymają jakiś czas.
Masz je w różnych przedziałach cenowych:
walki szorty
Spodenki do walki lub spodenki MMA to doskonałe spodenki do noszenia, gdy walczysz. Mają rzepy, są lekkie i dobrze wchłaniają pot. Twoje szorty szybko wyschną i nigdy nie będą pachniały stęchlizną po sesji.
Te szorty można kupić w dowolnym miejscu od 50 do 70 USD, w zależności od marki, i na Bol.com czy mają świetne:
ochraniacz na usta
Jeśli planujesz zachować zęby, będziesz potrzebować ochraniacza na zęby. Chociaż wypadki na usta są rzadkie, wystarczą, aby rozważyć noszenie ochraniacza na usta podczas zapasów.
Dla ochraniaczy na usta polecam ten z Venum. Gwarantuje, że nie zgubisz ochraniacza na zęby, a jednocześnie wytrzyma długo.
Po każdym użyciu wyczyść mydłem lub pastą do zębów.
Przeczytaj o tym tutaj najlepsze kawałki do sztuk walki
Nauszniki grapplingowe
Uszy kalafiora pochodzą od czasu spędzonego na zapasach.
Jeśli planujesz być zwykłym graczem bjj, który chodzi do szkoły tylko kilka razy w tygodniu, ale nie bierze udziału w sesjach wrestlingowych na żywo, prawdopodobnie nie potrzebujesz tego. Ale jeśli planujesz uprawiać zapasy na żywo, prawdopodobnie będziesz potrzebować ochronników słuchu.
To znaczy, jeśli nie chcesz uzyskać uszu kalafiora w wyniku zapasów. Venum są dobre i dostępne tutaj na Bol.com
Nakolanniki do zapasów w Jiu Jitsu
Prawdopodobnie będziesz chciał mocować się w nakolannikach, jeśli twoja szkoła jiu jitsu kładzie duży nacisk na zapasy na stojąco i obalenia.
Nakolanniki chronią Twoje kolana w przypadku zderzenia z podłożem. Jeśli twoja szkoła jiu jitsu nie skupia się zbytnio na grapplingu lub obalaniach, prawdopodobnie ujdzie ci to na sucho bez ochraniaczy na kolana. używam te nakolanniki Match Pro firmy Rucanor.
Masz to, sprzęt, który powinieneś mieć, kiedy zaczynasz jiu-jitsu. Ostatnie dwa elementy (nauszniki i nakolanniki do obaleń) nie są absolutnie konieczne, w zależności od twoich preferencji.
Jednak kilka pierwszych przedmiotów to niezbędny sprzęt, jeśli chcesz zabrać ze sobą jiu-jitsu. Powodzenia!
Gesty sędziego i komendy słowne
Daj zawodnikom pozwolenie na wejście na teren zawodów
Ręce uniesione do ramion i zgięte pod kątem 90 stopni z dłońmi skierowanymi do wewnątrz.
Polecenie słowne: nie dotyczy
Początek meczu
Ramię rozciąga się do przodu i do dołu, wskazując w kierunku ziemi.
Polecenie słowne: walka (com-ba-tchee)
Zatrzymaj walkę, zatrzymaj czas i przerwę
Ramiona wyciągnięte w lewo i prawo na wysokości barków
Polecenie słowne: Parou (pa-row)
Kara za przeciągnięcie lub poważny faul
Ramię odpowiada ukaranemu zawodnikowi, który jest wskazywany na klatkę piersiową, a następnie podnoszenie pięści na wysokość barków.
Polecenie słowne: Lutnia! (lu-tchee) – Stajnia
Polecenie słowne: Falta! (fal-tah) – Poważne wykroczenie
Dyskwalifikacja
Ramiona nad sobą, przedramiona skrzyżowane i obie ręce zaciśnięte w pięści. Następnie należy wskazać odpowiednią ręką zdyskwalifikowany pas sportowca.
Polecenie słowne: nie dotyczy
Zaleta
Ramię odpowiadające korzyści przyznanej przez zawodnika jest wyciągnięte równolegle do maty z otwartą dłonią skierowaną w dół.
Polecenie słowne: nie dotyczy
Dwa (2) punkty
(usunięcie, zamiatanie, kolano na brzuchu)
Ramię odpowiadające zawodnikowi punktowanemu unosi się do góry dwoma palcami.
Polecenie słowne: nie dotyczy
Trzy (3) punkty
(przepustka strażnika)
Ramię odpowiadające zawodnikowi punktowanemu unosi się w górę trzema palcami.
Polecenie słowne: nie dotyczy
Cztery (4) punkty
(sterowanie montażowe lub tylne)
Ramię odpowiadające zawodnikowi punktowanemu unosi się w górę czterema palcami.
Polecenie słowne: nie dotyczy
Odliczenie punktów
Ramię odpowiada osobie ukaranej na wysokości barków, z łokciem zgiętym w łokciu i dłonią skierowaną w dół w kierunku sędziego.
Polecenie słowne: nie dotyczy
Poproś sportowca, aby dostosował swoje Gi
Ramiona skrzyżowane na wysokości talii.
Polecenie słowne: nie dotyczy
Skieruj sportowca do ponownego zapięcia pasa
Dłonie na wysokości talii symulują zaciskanie wyimaginowanego węzła pasa.
Polecenie słowne: nie dotyczy
Przypomnij sportowcowi, aby pozostał w obszarze zawodów
Po wskazaniu w kierunku odpowiedniego sportowca, wskaż jednym palcem niebo, wykonując ruch okrężny.
Polecenie słowne: nie dotyczy
Powiedz sportowcowi, żeby wstał
Wyciągnięte ramię wskazuje, kto powinien stanąć, a następnie unieść ramię na wysokość barków.
Polecenie słowne: nie dotyczy
Poinstruuj sportowca, aby wrócił na ziemię w wyznaczonym miejscu
Ramię odpowiada sportowcowi wyciągniętemu do wysokości barków, a następnie skierowanemu w dół w kierunku ziemi.
Polecenie słowne: nie dotyczy
Sposoby na wygraną
Zgłoszenie:
Gdy zawodnik dwukrotnie uderza przeciwnika ręką lub stopą, ziemią, sobą
Gdy zawodnik werbalnie prosi o zatrzymanie meczu lub wyrażenie bólu.
Zatrzymanie:
Kiedy sportowiec twierdzi, że cierpi na skurcze.
Jeśli sędzia uważa, że trzymanie w miejscu spowoduje poważne obrażenia zawodnika.
Jeśli lekarz stwierdzi, że jeden ze sportowców jest zbyt ciężko kontuzjowany, aby kontynuować rywalizację.
Gdy sportowiec cierpi na krwawienie, którego nie można powstrzymać po dwukrotnym leczeniu.
Kiedy sportowiec traci kontrolę nad podstawowymi funkcjami organizmu lub wymiotuje.
Dyskwalifikacja: Zobacz kary
Utrata przytomności
Zaliczyć:
Zawodnik, który zdobędzie najwięcej punktów zostaje ogłoszony zwycięzcą.
Jeśli liczba punktów jest równa, zwycięzcą zostaje zawodnik z największą liczbą przewag.
Jeżeli liczba punktów ORAZ liczba korzyści są równe, zwycięzcą zostaje zawodnik z najmniejszą liczbą kar.
Decyzja:
W przypadku równej liczby punktów, liczby korzyści ORAZ liczby kar, obowiązkiem sędziego nadzorującego jest ogłoszenie zwycięzcy.
Sędzia musi wybrać zawodnika, który podczas meczu popełnił większe przewinienie.
Losowy wybór:
Jeśli obaj zawodnicy zostaną przypadkowo kontuzjowani w meczu półfinałowym lub finałowym, a wynik jest taki sam w momencie wypadku, wynik zostanie określony losowo.
Punktacja
Punkty są przyznawane przez sędziego, gdy zawodnik zajmuje pozycję przez 3 kolejne sekundy.
Punkty nie są przyznawane zawodnikom, którzy rezygnują z pozycji, aby ponownie zdobyć punkty na tej samej pozycji.
Zawodnicy, którzy osiągną pozycję do zdobywania punktów, będąc złapani na osłonie przed uległością, muszą najpierw uwolnić się, a następnie utrzymać tę pozycję przez 3 sekundy, zanim zostaną przyznane punkty.
Punkty wytrzymałości nie są przyznawane, gdy zawodnik broni podcięcia i sprowadza przeciwnika z powrotem na bok lub na ziemię.
Zawodnicy broniący kontroli w stójce, w których przeciwnik ma jeden lub dwa haki, a nie jedną nogę na macie, mogą nie otrzymać dwóch punktów lub przewagi związanej z obaleniem, nawet po ustabilizowaniu pozycji przez 3 (trzy) sekundy.
Zawodnicy, którzy spróbują wycofać się, zanim przeciwnik przejdzie w stan wstrzymania, otrzymają 2 punkty lub punkty przewagi.
Jeśli zawodnik chwyci spodnie swojego przeciwnika, gdy przeciwnik pociągnie za gardę i ustabilizuje górną pozycję na 3 sekundy, otrzymuje 2 punkty za obalenie.
Zawodnicy będą otrzymywać skumulowane punkty w miarę przechodzenia przez serię pozycji punktowanych, o ile 3-sekundowa stabilizacja trwa od pierwszej pozycji do następnej, a do ostatniego ruchu w serii dodawane są dodatkowe 3 sekundy przed przyznaniem punktów .
Kiedy atleta przechodzi z wierzchowca na wierzchowca (lub odwrotnie) i 3-sekundowa stabilizacja jest osiągnięta w obu pozycjach, otrzyma 4 punkty za każdą pozycję.
Stanowiska:
- Eliminacja (2 punkty)
- Przepustka bezpieczeństwa (3 punkty)
- Kolano na brzuchu (2 punkty)
- Mocowanie i mocowanie z tyłu (4 punkty)
- Kontrola pleców (4 punkty)
- zamiatanie (2 punkty)
Korzyści
Punkt przewagi jest przyznawany, gdy zawodnik osiągnie punktowaną pozycję, ale nie jest w stanie utrzymać kontroli przez pełne 3 sekundy.
Kiedy ruch na punktowaną pozycję jest niekompletny, ale wyraźnie zbliża się.
Gdy zawodnik próbuje poddać się, gdy jego przeciwnik naraża się na realne ryzyko, że zostanie wysłany.
Punkty przewagi można przyznać po zakończeniu meczu, ale nie po ogłoszeniu wyników.
Punkty przewagi można przyznać tylko wtedy, gdy nie ma już szans na zdobycie punktów za tę pozycję.
Jeśli zawodnik zostanie zaatakowany przez poddanie i osiągnie jedną lub więcej pozycji w zdobywaniu punktów, otrzyma punkt przewagi.
Naruszenia
(Zobacz Kary, aby uzyskać więcej informacji na temat konsekwencji popełnienia faulu)
Poważne naruszenie
Błędy techniczne:
- Jeśli gi sportowca jest bezużyteczne.
- Jeśli zawodnik celowo opuści zawody, musi przed nimi uciec.
- Zawodnik próbuje zdyskwalifikować swojego przeciwnika poprzez umieszczenie go na nielegalnej pozycji.
- Jeśli sportowiec nie nosi bielizny.
- Jeśli sportowiec nałoży śliską lub oleistą substancję na włosy, ciało lub pośladki.
- Jeśli sportowiec używa substancji, które sprawiają, że jest lepki.
- Gdy zawodnik próbuje udusić swojego przeciwnika jedną lub obiema rękami lub naciska kciukiem na tchawicę.
- Gdy zawodnik uniemożliwia przepływ powietrza, zakrywając nos i usta przeciwnika.
- Kiedy zawodnik broniący jednej nogi to robi, celowo każe swojemu partnerowi uderzać głową o ziemię, trzymając napastnika za pas i przyciągając go do ziemi.
- Ruch przypominający suplex, który wciska głowę lub szyję przeciwnika w ziemię. (Suplex obalenie lub podniesienie przeciwnika za talię w celu zdobycia rzutu jest dozwolone, o ile ruch nie wciska głowy lub szyi przeciwnika w ziemię)
- Gdy zawodnik użyje uchwytu zabronionego w jego/jej dywizji.
- Zbieranie kolan (więcej informacji wkrótce!)
Zobacz: Nielegalne techniki
Błędy dyscyplinarne:
- Używanie wulgarnego języka, gestów lub innych obraźliwych zachowań wobec przeciwnika, urzędników lub opinii publicznej.
- Wystawa zachowań wrogich.
- Kiedy sportowiec gryzie, ciągnie za włosy, uderza lub naciska na genitalia lub oczy.
- Gdy sportowiec nie szanuje powagi rywalizacji.
- Poważne naruszenie
- Gdy atleta klęka lub siada bez uchwytu na przeciwnika
- Gdy zawodnik opuszcza pole walki, aby uniknąć ataku przeciwnika
- Gdy zawodnik wypycha przeciwnika z podskoku, nie próbując strzelić gola
- Gdy zawodnik podnosi się z ziemi, aby uniknąć walki i nie wraca na ziemię
- Gdy zawodnik łamie chwyt przeciwnika, który ściąga gardę i nie wraca do walki
- Gdy sportowiec zdejmuje kimono lub pas, aby celowo zatrzymać mecz
- Gdy zawodnik chwyta rękaw przeciwnika lub nogawkę spodni palcami w ubraniu
- Gdy zawodnik chwyta kurtkę lub spodnie przeciwnika, wchodzi w jego kurtkę lub wkłada rękę przez rękaw
- Jeśli Zawodnik komunikuje się z sędzią z jakiegokolwiek innego powodu niż sprawy medyczne lub umundurowanie
- Jeśli zawodnik zignoruje sędziego
- Jeżeli zawodnik opuści pole walki zanim sędzia ogłosi wyniki
- Kiedy zawodnik opuszcza pole zawodów, aby celowo uniemożliwić swojemu przeciwnikowi wykonanie lub strącenie podcięcia (w tym przypadku sędzia przyzna 1 punkt karny zawodnikowi, który opuścił pole zawodów i 2 punkty przeciwnikowi)
- W No-Gi, jeśli atleta chwyci za ubranie przeciwnika
- Jeśli zawodnik położy rękę lub stopę na twarzy przeciwnika
- Gdy zawodnik włoży stopę w pas przeciwnika
- Gdy zawodnik stawia stopę na klapie przeciwnika bez uchwytów
- Gdy zawodnik stawia stopę na etykiecie przeciwnika ZA szyją, niezależnie od okoliczności
- Jeśli sportowiec używa swojego pasa, aby pomóc w duszeniu się
- Jeśli pas sportowca zostanie poluzowany w dowolnym momencie meczu
- Gdy zawodnik potrzebuje więcej niż 20 sekund na ponowne zawiązanie pasa podczas zawodów
- Gdy sportowiec chodzi po terenie zawodów, aby uniknąć bójki
- Gdy zawodnik umieszcza swojego przeciwnika w nielegalnej pozycji
- W White Belt Division, jeśli zawodnik wskoczy w zamkniętą gardę, podczas gdy jego przeciwnik stoi nieruchomo
Faul Stajni:
- Gdy zawodnik nie dąży do awansu pozycji podczas zawodów lub gdy przeciwnik nie pozwala na postęp.
- Gdy obaj sportowcy pokazują stajnie w tym samym czasie
- Gdy obaj zawodnicy są jednocześnie na warcie, mają 20 sekund na osiągnięcie przez jednego z nich najwyższej pozycji, wstrzymanie poddania lub wykonanie ruchu punktowego, sędzia przerwie walkę i nagrodzi obydwoma karami.
Sankcje
(Sprawdź faule, aby zobaczyć listę surowych kar, surowych kar i kar za zamieszki)
Ciężkie kary
Kary techniczne: dyskwalifikacja w momencie naruszenia
Kary dyscyplinarne: dyskwalifikacja w momencie naruszenia
Poważne kary
Pierwsza kara: sędzia zaznaczy pierwszą karę
2. kara: Punkt przewagi przyznawany przeciwnikowi ukaranego zawodnika i drugi punkt przyznany ukaranemu zawodnikowi
III kara: 3 punkty przewagi przyznane przeciwnikowi ukaranego zawodnika i trzeci punkt przyznany ukaranemu zawodnikowi
Czwarta kara: dyskwalifikacja
Wszystkie kary kumulują się, w tym te otrzymane za brak zdolności bojowej
Kary
Sędzia liczy 20 sekund i przyznaje punkt karny
Jeśli zawodnik otrzymał już surowe kary, te grzywny zostaną zsumowane
Wymagania dotyczące konkurencji
Sportowcy mogą zmierzyć swoją wagę tylko raz
Sportowcy mogą ważyć się bez usztywniaczy kolan i łokci, ale muszą być sprawdzeni
Zawodnicy z kolegialnym doświadczeniem w zapasach, którzy zdobyli czarny pas w Judo lub grali zawodowo w MMA, nie mogą startować w dywizji białych pasów.
Oprócz stroju i wyposażenia zawodnik nie może mieć butów ani innych przedmiotów dozwolonych podczas turnieju
Naszywki mogą być umieszczane tylko w autoryzowanych miejscach prezentu
Na odzieży zawierającej tekst lub symbole, które mogą być obraźliwe dla płci, orientacji seksualnej, pochodzenia etnicznego, kultury, religii i polityki, nie wolno umieszczać naszywek ani napisów.
Na ubraniach propagujących przemoc, akty wandalizmu, akty seksualne, narkotyki, alkohol lub tytoń nie wolno umieszczać żadnych plam ani napisów
Dozwolona metka marki GI w przedniej dolnej części spodni i maksymalnie 36 cm do kwadratu
Używanie ochraniaczy na stopy, nakryć głowy, spinek do włosów, biżuterii, ochraniaczy na pachwiny lub jakichkolwiek innych ochraniaczy wykonanych z twardego materiału, które mogłyby zranić przeciwnika jest zabronione. We wszystkich przypadkach zabronione są również ochraniacze oczu
Zawodniczki mogą zakrywać głowy. Nakrycie głowy musi być przymocowane i wykonane z elastycznej tkaniny, nie może zawierać żadnych twardych ani plastikowych materiałów, nie może zawierać sznurków, musi być wolne od logo, być całkowicie czarne
Wszelkie ochraniacze stawów wystarczająco duże, aby utrudnić przeciwnikowi uchwycenie Gi, są zabronione
Bielizna jest wymagana
Czytaj więcej: najlepsze nagolenniki do sztuk walki
