Z wielką przyjemnością piszę te artykuły dla moich czytelników, Was. Nie przyjmuję zapłaty za pisanie recenzji, moja opinia o produktach jest moja, ale jeśli uznasz moje rekomendacje za pomocne i kupisz coś przez jeden z linków, mogę otrzymać z tego prowizję. więcej informacji
Kompaktowy, wszechstronny i przystępny cenowo, skromny kettlebell zapewnia potężny cios treningowy, gdy jest prawidłowo używany.
Prawdopodobnie widziałeś rząd kolorowych kettlebells siedzących cicho w kącie Twojej lokalnej siłowni lub być może czekasz na zakup najlepszych kettlebells online.
Wyglądają jak ciężkie czajniczki bez dziobka, ale kettlebells są w rzeczywistości bardzo potężnym narzędziem w walce o zgrabną sylwetkę.
Może chcesz kupić go do swojego domu w ramach ścisłego reżimu fitness na ten rok? W takim razie nie chcesz niczego więcej niż najlepszych kettlebells do domu.
Ten TRX Kettlebell jest moim ulubionym, ponieważ jest naprawdę ładnie wykonany, z bardzo wygodnym uchwytem. Kodowanie kolorami ułatwia również uchwycenie żądanej wagi.
Jest nieco droższy niż niektórzy rywale, ale warty dodatkowej inwestycji. Przy wagach od 4 kg do 28 kg naprawdę jest TRX dla każdego.
Najlepsze hantle pozostają najpopularniejszym wyborem dla wielu, ale czajniki są idealnym odpowiednikiem i działają na różne grupy mięśni na różne sposoby.
Zachowaj ostrożność, jeśli masz delikatne wykładziny podłogowe lub niskie sufity, o czym należy pamiętać.
| Kettlebells | Afbeeldingen |
|---|---|
| Absolutnie najlepszy kettlebell: Odlew grawitacyjny TRX | 
|
| Najlepszy zestaw kettlebell: RS Sport | 
|
| Najlepsza miękka gumowa powłoka: Gorilla Sports Kettlebell | 
|
| Najlepszy kettlebell dla początkujących: Fokus Fitness 10kg | 
|
| Najlepszy winylowy kettlebell: York | 
|
| Najlepszy zestaw kettlebell dla kobiet: MiraFit 5, 10, 15 | 
|
Obejrzyj również ten film z eHowHealth z kilkoma ćwiczeniami dla początkujących, aby dobrze zacząć z nowymi odważnikami kettlebell:
Co omawiamy w tym obszernym poście:
- 1 Recenzja najlepszych kettlebells
- 1.1 Absolutnie najlepszy Kettlebell: TRX Gravity Cast
- 1.2 Najlepszy zestaw kettlebell: RS Sports
- 1.3 Najlepsza miękka gumowa powłoka: Gorilla Sports Kettlebell
- 1.4 Najlepszy kettlebell dla początkujących: Focus Fitness 10kg
- 1.5 Najlepszy winylowy kettlebell: York
- 1.6 Najlepszy zestaw Kettlebell dla kobiet: MiraFit 5, 10, 15
- 2 Dlaczego warto kupić kettlebell?
Recenzja najlepszych kettlebells
Absolutnie najlepszy Kettlebell: TRX Gravity Cast
Najlepsze Kettlebells, jakie możesz zdobyć:
- Dostępny zakres wagowy: od 4kg do 28kg
- Bardzo dobrze wykonany
- Wygodny uchwyt
Wady:
- Cięższe są stosunkowo drogie
Królem w podnoszeniu ciężarów od dawna jest kettlebell, ponieważ bryły żelaza są idealnym towarzyszem, który urozmaici każdy trening w zawieszeniu.
Ponadto są znani z ukierunkowania na klienta i harmonogramów szkoleń, takich jak ten podręcznik dotyczący treningu power core.
Linia premium Kettlebells jest pięknie wykończona, a każdy z nich został poddany „procesowi odlewania grawitacyjnego premium”, który podobno zwiększa trwałość. Skutkuje to również pięknym płaskim dnem, które ułatwia oparcie odważnika na podłodze podczas zmiany rąk podczas wykonywania ciężkich przysiadów.
Gładkie i spójne wykończenie również dobrze leży w dłoni.
TRX dodał kolor uchwytów, dzięki czemu łatwo jest określić odpowiednią wagę podczas przełączania między odważnikami podczas treningu.
Powiedziałbym, że jeśli jesteś mężczyzną w rozsądnej formie, to jednostka 16 kg jest odpowiednia, ale istnieje dobry rozkład ciężarów, dzięki czemu jest to sprzęt fitness, który przetrwa kapryśne postanowienia noworoczne.
To najlepsze ćwiczenie do pracy NAJWIĘKSZYCH mięśni w twoim ciele.
Najlepszy zestaw kettlebell: RS Sports
Spora ilość ciężarków... jeśli masz wystarczająco dużo miejsca.
- Dostępny zakres wagowy: 4kg, 8kg, 12kg, 16kg
- Solidna konstrukcja
Idealną antytezą nowoczesnego jest lepszy jest ten staromodny wybór odważników. Ta rozpiętość od 4 kg do 16 kg będzie trwać przez całe życie.
Kettlebells RS Sports nie są tanie, ale są zaprojektowane z myślą o trwałości, wykonane z najwyższej jakości rudy żelaza, bez złomu (tak jak w przypadku tańszych alternatyw) i przy użyciu jednoczęściowej formy, aby zapewnić, że kettlebells dobrze trzymają się w dłoni. zrównoważony i zbudowany, aby trwać.
Malowane proszkowo wykończenie oznacza, że nie będą się łuszczyć ani rdzewieć, gdy są spocone.
Najlepsza miękka gumowa powłoka: Gorilla Sports Kettlebell
Przestrzega standardów konkurencji dla bardziej profesjonalnych typów.
- Dostępny zakres wagowy: od 4kg do 12kg
- Identyczny rozmiar niezależnie od wagi
- Ogromny rozkład masy
- Zbudowane do końca
Nie znamy wielu zawodowych atletów kettlebell, ale jesteśmy prawie pewni, że znają Gorilla Sports i gamę swingersów przeznaczonych do zawodów.
Z bardzo surowymi przepisami dotyczącymi wymiarów i otwierania „okna” (klamki, dla ciebie i dla mnie), te solidne stalowe numery są naprawdę tylko dla bardzo poważnych entuzjastów.
Każda solidna stalowa jednostka wyceniana jest indywidualnie, ale występują również w kilku zestawach. Spodziewaj się, że wydasz dużo więcej na najcięższe ciężarki o wadze 40 kg.
Zobacz aktualne ceny i dostępność tutaj
Najlepszy kettlebell dla początkujących: Focus Fitness 10kg
Najlepszy kettlebell dla początkujących.
- Dostępny zakres wagowy: od 2kg do 10kg
- Solidna konstrukcja
- Okazja
Nie zawsze jest dobrym pomysłem, aby wyjść i wydać mnóstwo pieniędzy na sprzęt do ćwiczeń podczas podekscytowanego kaprysu. Nie warto też ryzykować wyjazdu do kręgarza z powodu zbyt dużych ciężarów.
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z Kettlebell, ten eko-żelazny numer od Focus Fitness to prawdziwa okazja, z uchwytem ze stali nierdzewnej zapewniającym wygodny i długotrwały dotyk.
Maksymalna masa 10 kg może z czasem wydawać się trochę lekka, ale dla tych, którzy zaczynają lub nie potrzebują ogromnego obciążenia swoich dzwonów, jest to świetne. Kompaktowy rozmiar sprawia, że idealnie nadaje się do przechowywania w domu na dziwne spontaniczne sesje.
Zobacz najbardziej aktualne ceny tutaj
Najlepszy winylowy kettlebell: York
Najlepszy kettlebell do twardych podłóg.
- Łatwiejsze na podłogach
- Wygodne do trzymania
Winylowa powłoka, która owija te żeliwne obciążniki, jest przydatnym dodatkiem dla każdego, kto obawia się uszkodzenia swojego parkietu, ale urządzenie pozostaje solidne i znacznie trwalszą opcją niż tańsze, pełne oferty winylowe.
York oferuje tylko te wyjątkowe piękności w wadze 2,5 kg, 5 kg i 7,5 kg, co prawdopodobnie będzie zbyt lekkie dla tych, którzy chcą brzmieć prawdziwie lub dodać trochę masy, ale ostatnio dodali 10 do 20 kg.
Najlepszy zestaw Kettlebell dla kobiet: MiraFit 5, 10, 15
Najfajniejszy zestaw kettlebell z dopasowanym uchwytem.
Możesz także zaspokoić swoje potrzeby tym niedrogim zestawem odważników kettlebell dla początkujących. Zestaw Mira oferuje przyzwoity rozkład trzech plastikowych ciężarków (5 funtów do 15 funtów, czyli 2,25 kg do 7 kg), na plastikowym stojaku.
To oczywiście nie jest ogromny limit wagi, ale pozwala lżejszym użytkownikom łatwo przełączać się między treningami z wysokim oporem i niskim oporem/wysokimi powtórzeniami za niewielkie pieniądze.
Powłoka winylowa może wydawać się tańsza niż sugestie z żeliwa i stali na tej liście, ale wszystkie trzy z nich będą kosztować połowę ceny jednego Kettlebell od niektórych innych marek.
Dlaczego warto kupić kettlebell?
Te szerokie pakiety zabawy zapewniają solidny opór budowania mięśni z dodatkową przyjemnością intensywnego treningu cardio (wtedy też chcesz spojrzeć na te liny bojowe!).
Nie wierzysz mi? ten American Council on Exercise przeprowadziła badania nad odważnikami kettlowymi, które wykazały, że regularni użytkownicy nie tylko zyskują na sile, ale także na wyraźnym wzroście wydolności tlenowej, dynamicznej równowadze i, co najważniejsze, dramatycznym wzroście siły rdzenia.
Czytaj także: są to najwyżej oceniane hantle od początkującego do profesjonalnego
Jak wybrać najlepszy kettlebell?
W przeciwieństwie do sztangi, do kettlebells trzeba się trochę przyzwyczaić. Zdecydowanie warto zasięgnąć porady na siłowni, jaka forma jest odpowiednia, aby uniknąć kontuzji. Jednak po opanowaniu kettlebell stanie się regularną częścią twojego reżimu fitness.
Te kompaktowe ciężarki są wystarczająco małe, aby zmieścić się nawet w najmniejszej przestrzeni, a większość treningów wymaga tylko jednego odważnika, co oznacza, że możesz cieszyć się czasem treningu spalającym tłuszcz w zaciszu własnego domu za mniej niż dziesięć osób, o ile dosłownie masz dość pokój w domu, aby kołysać przedmiotem.
Ci, którzy są nowicjuszami w świecie kettlebell, powinni upewnić się, że z łatwością poradzą sobie z ciężarem, ponieważ wyczerpujące sesje są niemożliwe, jeśli nie możesz nawet podnieść przedmiotu nad głową.
To powiedziawszy, wybór nędznego 2 kg kettlebell może oznaczać, że nie napotkasz wystarczającego oporu, aby dokładnie rzucić wyzwanie mięśniom. Jeśli możesz, idź do siłowni lub lokalnego sklepu fitness i wypróbuj kilka ciężarów, aż poczujesz się dobrze.
Dobrym pomysłem jest wydać trochę więcej, aby uzyskać produkt, który jest zbudowany z myślą o trwałości. Tam, gdzie dzwonki winylowe mogą zaoszczędzić kilka dolców, mogą być podatne na pękanie i pękanie, a szwy uchwytów w tańszych modelach mogą być drapiące i niewygodne.
Solidny żeliwny kettlebell – lub, jeszcze lepiej, te z gładkimi stalowymi uchwytami – są zwykle najwygodniejsze i są wystarczająco mocne, aby przetrwać atak nuklearny.
Na koniec warto również zwrócić uwagę na rozstaw uchwytów dzwonka (lub „okno”, aby nadać mu właściwy tytuł) i jego średnicę. Większe dłonie mogą mieć trudności z uchwyceniem niektórych dzwonków i wygodne na przedramieniu, co jest konieczne w przypadku ciężkich ćwiczeń wyciskania nad głową.
Czytaj także: rękawice fitness z najlepszym chwytem
