Z wielką przyjemnością piszę te artykuły dla moich czytelników, Was. Nie przyjmuję zapłaty za pisanie recenzji, moja opinia o produktach jest moja, ale jeśli uznasz moje rekomendacje za pomocne i kupisz coś przez jeden z linków, mogę otrzymać z tego prowizję. więcej informacji
Najlepsze rękawiczki fitness i rękawice do podnoszenia ciężarów, które podbiją każdy trening na siłowni lub poza nią.
Co odróżnia przeciętną rękawicę fitness od najlepszych rękawic fitness? Jak wybrać odpowiedni dla siebie? Czy powinny być bez palców, czy nie?
Staramy się odpowiadać na wszystkie palące pytania dotyczące rękawic do podnoszenia ciężarów, a także przedstawiamy listę najlepszych rękawic, które naszym zdaniem są obecnie najlepsze na rynku.
Będąc śmietanką upraw te rękawiczki Harbinger Bioform na nadgarstek które dosłownie dopasowują się do kształtu trzymanego drążka, dzięki aktywowanej termicznie tkaninie w obszarze dłoni.
BarBend ma również dobrą recenzję wideo:
Jeśli wolisz rękawiczki z pełnymi palcami, lepiej wybierz rękawiczki Bionic, które mają ergonomiczny kształt, aby przytulać dłonie podczas ćwiczeń.
Ponadto istnieje wiele innych opcji, które mogą być bardziej odpowiednie w różnych sytuacjach. Oto krótki przegląd najlepszych typów, a następnie zagłębię się w każdy z nich:
| Model | Afbeeldingen |
|---|---|
| Ogólnie najlepsza rękawica fitness: Bioforma zwiastuna | 
|
| najlepsza przyczepność: Wydajność bioniczna | 
|
| Najlepsze wsparcie nadgarstka: RDX | 
|
| Najlepsza swoboda ruchu: Niedźwiedź uchwyt | 
|
| Najlepsze lekkie rękawiczki fitness: Adidas Niezbędny | 
|
Co omawiamy w tym obszernym poście:
Recenzja najlepszych rękawic fitness
Ogólnie najlepsza rękawica fitness: Harbinger Bioform
- Idealna równowaga między wydajnością a kontrolą
- Pająk Grip jest niesamowity
- Wygodne wypełnienie
- Ergonomicznie ukształtowany
Aktywowane termicznie kontury z gliny BioForm chwytają i pochłaniają uderzenia, co oznacza, że kiedy chwycisz i przytrzymasz sztangę, rękawice przyjmą kształt gryfu, dzięki czemu bardzo łatwo utrzymać ciężar na sztangi.
Ten efekt jest dodatkowo wzmocniony skórą SpiderGrip na dłoniach, która zapewnia dodatkową przyczepność i kontrolę. Warstwowa konstrukcja dłoni BioFlex dodaje nieco więcej amortyzacji do i tak już bardzo wygodnego obszaru dłoni.
System podwójnego zapięcia zapewnia indywidualne dopasowanie, a także wspiera nadgarstek, aby zapobiec kontuzjom. Jest to szczególnie przydatne dla początkujących, których forma nie jest jeszcze idealna.
Czytaj także: to najlepsze odważniki do ćwiczeń w domu
Najlepsza przyczepność: Bionic Performance
- Doskonała ergonomia
- Wstępnie obrócona konstrukcja palca
- Bardzo wygodny
Co odróżnia rękawice Bionic PerformanceGrip od reszty? Według Bionic są to jedyna marka rękawic na rynku wykonana przez wiodącego chirurga ortopedę ręki. Co o tym myślisz?
Rzeczywiście, anatomiczne wkładki odciążające uwalniają dłonie od naturalnych wzniesień i dolin oraz redukują bolesne pęcherze. Właśnie dlatego ludzie noszą rękawiczki fitness, więc wszystko sprowadza się do nas!
Najlepsze wsparcie nadgarstka: RDX
- Super wytrzymałe i super wyglądające rękawiczki
- Bardzo mocny materiał
- Zintegrowany długi pasek podtrzymujący nadgarstek
- Projekt bez palców
Rękawice wspierające nadgarstek RDX są wyposażone w wyjątkowo długi pasek, który podtrzymuje nadgarstek podczas podnoszenia ciężarów. Są również wykonane z wyjątkowo wytrzymałej skóry bydlęcej.
Rękawice do podnoszenia RDX są wykonane ze skóry bydlęcej, co czyni je trwałymi, a także opłacalną inwestycją.
Nawet strefy palców są wyściełane, aby zapobiec powstawaniu pęcherzy. Konstrukcja z pół palcami sprawia, że zakładanie i zdejmowanie rękawic jest bardzo łatwe.
A co najważniejsze, bardzo długi pasek podtrzymujący nadgarstek utrzymuje rękawice na swoim miejscu, jednocześnie podtrzymując nadgarstki podczas ciężkich dźwigów.
Nawet szwy są wysokiej jakości i nie sprawiają, że rękawice łatwo się rozpadają.
Sprawdź aktualne ceny i dostępność tutaj
Najlepsza swoboda ruchu: Bear Grip
- Minimalistyczne rękawiczki gimnastyczne dla maksymalnej przyczepności
- Idealny do wielu dyscyplin sportowych
- Dobre wsparcie nadgarstka
- Oddychająca konstrukcja
Faworyt CrossFit, Bear Grip zapewnia doskonałą wentylację bez utraty przyczepności. Pożegnaj spocone dłonie i wilgotne dłonie po intensywnym treningu.
Regulowane paski na nadgarstki zintegrowane z rękawicami na świeżym powietrzu zapewniają dodatkowe wsparcie podczas ciężkich podnoszenia i poczucie bezpieczeństwa.
Jeśli wolisz niewielką lub żadną przeszkodę między tobą a ciężarami, ale nie lubisz odcisków, wybierz rękawiczki Bear Grip.
Czytaj więcej: najwyżej oceniane nagolenniki do crossfitu
Najlepsze lekkie rękawice fitness: Adidas Essential
Jak sama nazwa wskazuje, te rękawiczki są niezbędne do lekkiego treningu.
- Lekki
- Elastyczny
- Oddychająca
- Tylko do lekkiego treningu
Rękawiczki Adidas Essential są wykonane z lekkiego i oddychającego materiału z zamszem na dłoni, co zapewnia ekstremalny komfort. Rękawiczki można również łatwo zdjąć za pomocą pierścienia.
To nie są ciężkie rękawice do podnoszenia; rękawiczki Adidas Essential są bardziej odpowiednie do lżejszych ćwiczeń i treningów aerobowych.
Sprawdź ceny i rozmiary tutaj na bol.com
Czy powinieneś nosić rękawiczki fitness?
Istnieje prawie nieograniczona różnorodność ubrań treningowych. Buty, spodnie dresowe, szorty, bezrękawniki, bluzy z kapturem itp.
Tak, świat fitnessu naprawdę zbudował własną garderobę.
W każdym razie, jeśli kiedykolwiek spędzałeś czas na siłowni, prawdopodobnie widziałeś grupę facetów noszących specjalne rękawiczki podczas podnoszenia ciężarów.
I jest to zdecydowanie temat podzielony wśród różnych członków społeczności siłowni.
Niektórzy mężczyźni patrzą na ciebie z morderczą furią, jeśli nawet odważysz się zasugerować, że rękawiczki mogą być „przydatne”.
Inni przysięgają na to i nawet nie pomyślą o podnoszeniu ciężarów bez zaufanych ochraniaczy. W szczególności dla początkujących autostopowiczów może to być przydatne akcesorium na dobry początek.
Czy podczas ćwiczeń należy nosić rękawiczki?
Cóż, aby pomóc odpowiedzieć na te pytania, przyjrzę się bliżej plusom i minusom noszenia rękawic treningowych, abyś był uzbrojony we wszystkie informacje, aby podjąć tę decyzję samodzielnie.
Korzyści z noszenia rękawic treningowych
Lepsza przyczepność
Jedną z głównych zalet rękawic treningowych jest zapewniana przez nie przyczepność.
Wiesz, trzymając ciężkie hantle lub hantle może być trudne, a wielu mężczyzn odkryje, że mają tendencję do poślizgu (zwłaszcza, gdy ręce się pocą).
Rękawice treningowe zostały zaprojektowane z myślą o tym, a obszar dłoni został specjalnie zaprojektowany, aby pomóc Ci utrzymać podnoszone ciężary.
I oczywiście rękawice zapewnią również, że pot nigdy nie będzie przyczyną wyślizgiwania się ciężarków z rąk.
Wygodniejszy
Spójrzmy prawdzie w oczy, jednym z głównych punktów przemawiających za rękawicami treningowymi jest to, że mogą być o wiele wygodniejsze niż gołymi rękami.
Tak, te ciężary mogą być zimne, szorstkie i nie zachęcające do zdobycia twoich rąk.
Jest to szczególnie ważne, jeśli trenujesz w chłodniejszych porach roku. Żelazo potrafi cholernie wystygnąć, a rękawiczki treningowe w dużej mierze ochronią Cię przed tymi nieprzyjemnościami.
podpórka pod nadgarstek
Teraz niektóre marki rękawic oferują również dodatkową korzyść w postaci dodatkowego podparcia nadgarstka.
Te rękawiczki mają zwykle zapięcie na rzep, które można ciasno owinąć wokół nadgarstka, dzięki czemu są bardziej stabilne.
Niektórzy uważają, że zapobiega to urazom nadgarstka i może być również wykorzystywane do rehabilitacji aktualnych problemów z nadgarstkiem i nadal podnoszenia ciężarów.
Wady noszenia rękawic treningowych
Mniejsza przyczepność
Chwileczkę, myślałem, że powiedziałeś, że rękawiczki dają ci większą przyczepność…
Cóż, to prawda, ale rękawice mogą również uszkodzić twoją zdolność do trzymania ciężarów.
Pozwól mi wyjaśnić.
Zgodnie z ogólną zasadą, im grubszy sztanga, tym trudniej jest go dobrze chwycić.
Dlatego istnieją produkty, które zostały specjalnie opracowane, aby pogrubiać batony, takie jak Fat Gripz.
Kiedy nosisz rękawiczki, skutecznie dodajesz dodatkową warstwę grubości do belki.
A w zależności od samych rękawic może to mieć znaczenie.
W przypadku ćwiczeń z podciąganiem (takich jak martwy ciąg lub wiosłowanie) lub podciągania, noszenie rękawic treningowych może ograniczać zdolność do podnoszenia jak największej wagi, ponieważ chwyt jest często ograniczony przed mięśniami.
technika podnoszenia
W przypadku niektórych ćwiczeń, takich jak wyciskanie na ławce i wyciskanie na barki, ważne jest, aby trzymać sztangę w dłoni, blisko nadgarstków.
Nosząc rękawiczki treningowe, często zmuszasz drążek do zbliżania się do palców ze względu na większy rozmiar rękawic.
Może to wywierać niepożądany nacisk na nadgarstki, zwiększając z czasem ryzyko kontuzji.
Ponadto często utrudnia to podnoszenie, ponieważ podczas ruchu sztanga nie będzie w optymalnym miejscu.
Zależność
Kiedy zaczniesz nosić rękawiczki na siłownię, możesz stać się od nich zależny.
Treningi po prostu nie są dobre, jeśli nie nosisz specjalnych rękawiczek.
I naprawdę, to może nie być problem… o ile zawsze masz przy sobie rękawiczki.
Ale nie ma co do tego wątpliwości, na pewno będziesz mniej elastyczny w sposobie treningu.
A co z modzelami?
Chciałem zachować to na koniec...
Jak widać, największym powodem, dla którego większość mężczyzn chce nosić rękawiczki, jest zapobieganie modzelom.
Nikt nie chce mieć tarki do sera, więc wielu mężczyzn, co zrozumiałe, używa rękawic treningowych, aby tego uniknąć.
Noszenie rękawiczek tak naprawdę nie ma znaczenia, czy masz modzele, czy nie.
Dużo podniosłem zarówno w rękawiczkach, jak i bez nich. W obu przypadkach rozwinęły się modzele.
W rzeczywistości istnieją dowody sugerujące, że rękawiczki mogą powodować jeszcze gorsze modzele, jeśli niewłaściwie trzymasz sztangę.
Jak wybrać najlepsze rękawiczki fitness?
Idealnie, potrzebujesz solidnych rękawic gimnastycznych; nikt nie lubi, gdy nowo zakupione rękawiczki do ćwiczeń rozpadają się po jednej sesji.
To powiedziawszy, nie chcesz, aby były zbyt sztywne, aby nie zginać palców. Pasy do podnoszenia ciężarów mogą dobrze podtrzymywać plecy, ale jeśli spróbujesz zapakować ciężary w rękawice tak grube, jak pasy do podnoszenia ciężarów, nie będziesz się dobrze bawić na siłowni.
Na powyższej liście staraliśmy się uwzględnić wybór rękawic spełniających różne potrzeby.
Czytaj więcej: to najlepsze ciosy i ochraniacze bokserskie, jakie możesz zdobyć
