Z wielką przyjemnością piszę te artykuły dla moich czytelników, Was. Nie przyjmuję zapłaty za pisanie recenzji, moja opinia o produktach jest moja, ale jeśli uznasz moje rekomendacje za pomocne i kupisz coś przez jeden z linków, mogę otrzymać z tego prowizję. więcej informacji
Jeśli zamierzasz grać w koszykówkę, naturalnie chcesz wyglądać idealnie. Koszykówka to jeden z tych sportów, w których kultura i odpowiedni styl są prawdopodobnie najważniejsze.
W tym poście najpierw pokażę Wam kilka perfekcyjnych elementów garderoby i nie bylibyśmy sędziami.eu, gdybyśmy nie zamieścili również artykułu o zasadach i roli sędziego w pięknym sporcie.
Co omawiamy w tym obszernym poście:
Jakich ubrań potrzebujesz do koszykówki?
buty do koszykówki
To właśnie sprawia, że wszyscy szaleją na punkcie butów do koszykówki, czyli butów do koszykówki. Tutaj mam dla Ciebie kilka najlepszych modeli, abyś nie poślizgnął się podczas zawodów i oddał najlepszy rzut z wyskoku.
Niezależnie od tego, czy jesteś sędzią jak my, który również musi dużo biegać, czy graczem, który chce jak najlepiej wykorzystać swoją grę, te buty do koszykówki pomogą Ci wydobyć jak najwięcej z siebie.
Znalezienie buta pasującego do Twojej gry nie zawsze jest łatwym zadaniem. Buty na twoich stopach odgrywają rolę w każdym ciężko zapracowanym ataku lub dobrze wymierzonej kradzieży.
Szybszy pierwszy krok, lepsze wsparcie kostki, responsywna przyczepność – odpowiedni but może pomóc w tym wszystkim. Niezależnie od tego, jaką część swojej gry chcesz ulepszyć, znalezienie odpowiedniego buta może dać ci przewagę w tym sezonie.
Oto najlepsze buty do koszykówki na przyszły sezon:
Nike Kyri 4
Kyrie Irving, prawdopodobnie jeden z najbardziej wybuchowych i kreatywnych strażników w NBA, potrzebuje buta, który będzie w stanie odpowiedzieć na jego krzykliwy crossover, a nawet bardziej błyskotliwy pierwszy krok. Z zygzakowatym wycięciem w bucie, gdzie guma styka się z twardym drewnem, uzyskasz pełną przyczepność nawet przy najszybszych zmianach kierunku.
Lekka pianka w połączeniu z amortyzacją Zoom Air w pięcie sprawia, że sprężysty kort sprawia wrażenie, jakby doświadczeni obrońcy byli twórcami rozgrywek. Czwarta iteracja linii Kyrie to broń, której każdy nieuchwytny strażnik potrzebuje w swoim arsenale w tym sezonie.
Nike PG (Paul George)
Nike PG Paul George powraca do swoich korzeni z drugim debiutem paska na śródstopiu. Nie widziano go od czasów PG 1 i nie dodaje zbyt wiele do buta pod względem wagi, więc nadal zachowuje się jak lżejszy but do koszykówki.
Pasek daje jednak możliwość indywidualnego dopasowania, dzięki czemu jesteś gotowy, aby zmierzyć się z kimś takim jak Paul George, a innowacyjna podeszwa zewnętrzna zapobiega wycieraniu podeszwy o każdą martwą piłkę, dzięki czemu możesz uderzać w strefy, aby pozostać na tym, co jest ważny.
Nike Hyperdunk X Niski
Nike Hyperdunk oficjalnie osiągnął dekadę jako obowiązkowy element oferty butów do koszykówki Nike. Buty zaczęły niszczyć ściany w 2008 roku dzięki nieskazitelnej konstrukcji Flywire i wracają w lepszej formie na nadchodzący sezon.
Niezwykłe wyczucie i przyczepność na boisku pochodzi z falistych wzorów podeszwy, które z autorytetem trzymają twarde drewno. Kultowa linia zachowuje nieużywaną amortyzację Zoom Air i uzupełnia ją lekką cholewką, aby pomóc Ci w trudnych chwilach.
Adidas Wybuchowe Odbicie
Buty Explosive Bounce mają wysoki krój z elegancką, lekką konstrukcją, która wyróżnia się wszechstronnością i ogólnym wsparciem. But jest wyposażony w ultra mocny TPU w podeszwie, aby zapewnić większą kontrolę, ale jednocześnie wybuchowy.
Jeśli grasz nad obręczą, podkładka pod podeszwa środkowa z odbijaniem jest poważnym plusem.
Under Armour Jet Mid
Under Armour nie tracił dużo czasu po wydaniu Curry 5, aby rozpocząć pracę nad kolejnym butem do koszykówki. Jet Mid ma dużą boczną osłonę, która zapewnia 360-stopniowy chwyt podczas naciskania ekranów, wcinania się w obręcz lub przesuwania w czasie do ładowania.
Podeszwa środkowa zapewnia wybuchowy zwrot energii, dodając piankę Micro G o podwójnej gęstości i amortyzację Charged Cushioning.
Nike Zoom Shift
Przygotuj się na ten sezon dzięki bardzo przyczepnej podeszwie zewnętrznej butów Nike Zoom Shift. Nike stosuje tę samą amortyzację Zoom Air, którą można znaleźć w wielu swoich butach z linii Performance.
W swojej rdzeniu but pozostaje lekki dzięki tekstylnej cholewce, co stanowi ogromne uzupełnienie podeszwy zewnętrznej o wysokiej przyczepności do agresywnych uderzeń. Zoom Shift 2 to poważna oferta za znacznie poniżej 100 USD i jest gotowa dotrzymać kroku nawet najbardziej elitarnym graczom na boisku.
ubrania do koszykówki
Zawsze najlepiej czuję się z ubraniami do koszykówki od Spalding. Jest to dobra marka, jest mocno złożona i przede wszystkim dobrze wchłania wilgoć, bo bez wątpienia będziesz się pocił podczas meczu.
Zobacz więcej koszulek do koszykówki
Oczywiście nie możesz uprawiać tego sportu, jeśli nie masz kosza. Dlatego przeczytaj nasze wskazówki dotyczące zakupu najlepszej tablicy do koszykówki.
Koszykówka: sygnały sędziowskie
Istnieje wiele różnych sygnałów, których używają sędziowie koszykówki w grze. To może być mylące.
Oto lista różnych sygnałów ręcznych sędziego koszykówki i ich znaczenia.
Sygnały naruszeń
Spacer lub podróż
(nie odbijaj piłki podczas chodzenia)
Nielegalny lub podwójny drybling
Noś piłkę lub trzymaj ją w dłoni
W kółko (naruszenie połowy sądu)
Pięć sekund naruszenia
Dziesięć sekund (więcej niż 10 sekund, aby dostać piłkę do połowy)
Kopanie (celowe kopanie piłki)
Trzy sekundy (atakujący gracz stoi w kolejce lub klawisz dłużej niż 3 sekundy)
Sygnały faulu sędziego w koszykówce
czek na rękę
Holding
Bloking
Naruszenie za pchanie
Błąd ładowania lub sterowania odtwarzaczem
Zamierzony błąd
Faul techniczny lub „T” (zwykle za niewłaściwe zachowanie lub niesportowe zachowanie)
Inne sygnały sędziowskie
Skok piłka
30 sekund limitu czasu
Próba za trzy punkty
trzypunktowy wynik
Brak wyniku
Uruchom zegar
Zatrzymać zegar
Uwaga na temat sędziów koszykówki
Pamiętaj, że sędziowie są po to, aby poprawić grę. Bez urzędników gra nie byłaby wcale zabawna.
BĘDĄ popełniać błędy. Koszykówka to trudna gra dla sędziów. Tak właśnie jest.
Wściekanie się, krzyczenie na sędziego i rzucanie piłką nic ci nie da i nie pomoże tobie ani twojej drużynie. Po prostu graj dalej i słuchaj sędziów bez względu na to, czy zgadzasz się z decyzją, czy nie.
Przejdź do następnej sztuki. Robią co w ich mocy i starają się, aby gra była przyjemna dla wszystkich.
Zasady koszykówki
Na szczęście zasady koszykówki są dość proste. Jednak dla młodszych graczy o niektórych zasadach można łatwo zapomnieć.
Dobrym przykładem jest zasada trzech sekund określająca, jak długo atakujący gracz może być w kluczu, zanim zostanie znokautowany.
Kiedy już nauczysz swój zespół zasad gry, istnieje prosty sposób, aby upewnić się, że ich nie zapomni. Niech powiedzą ci zasady.
Poświęć kilka minut podczas każdego ćwiczenia na ich przesłuchanie. Niech to będzie zabawne. Dodatkowo ćwicząc możesz nauczyć się i utrwalać zasady gry.
Zanim będziesz mógł nauczyć swój zespół zasad, musisz sam je poznać…
Koszykówka to sport zespołowy. Dwie drużyny składające się z pięciu graczy, każda próbują zdobyć bramkę, wystrzeliwując piłkę przez obręcz uniesioną 10 stóp nad ziemią.
Gra toczy się na prostokątnej podłodze zwanej kortem, a na każdym końcu znajduje się obręcz. Kort podzielony jest na dwie główne sekcje przez środkową linię obramowania.
Jeżeli drużyna atakująca wprowadza piłkę do gry za linią środkową boiska, ma dziesięć sekund na przeniesienie piłki poza linię środkową.
Jeśli nie, to obrona dostaje piłkę. Gdy drużyna atakująca przeniesie piłkę poza linię środkową boiska, nie może już mieć piłki w obszarze za linią.
Jeśli tak, obrona otrzymuje piłkę.
Piłka przechodzi przez tor do kosza poprzez podanie lub kozłowanie. Drużyna z piłką nazywana jest przewinieniem.
Drużyna bez piłki nazywana jest obroną. Próbują ukraść piłkę, przewrócić strzały meczowe, kraść i podawać oraz zdobywać zbiórki.
Kiedy drużyna trafia do kosza, zdobywa dwa punkty, a piłka trafia do drugiej drużyny.
Jeśli kosz lub kosz z gry zostanie wykonany poza polem rzutów za trzy punkty, ten kosz jest wart trzy punkty. Rzut wolny jest wart jeden punkt.
Rzuty wolne przyznawane są drużynie według liczby podziałów w zależności od liczby fauli popełnionych w połowie i/lub rodzaju popełnionego przewinienia.
Faulowanie strzelca zawsze skutkuje przyznaniem mu dwóch lub trzech rzutów wolnych, w zależności od tego, gdzie był, kiedy strzelał.
Jeśli minął linię trzech punktów, otrzymuje trzy strzały. Inne rodzaje fauli nie skutkują przyznaniem rzutów wolnych, dopóki w połowie nie zostanie zgromadzona określona liczba.
Po osiągnięciu tej liczby faulowany gracz otrzymuje szansę „1 i 1”. Jeśli wykona swój pierwszy rzut wolny, może wykonać drugą próbę.
Jeśli nie zagra w pierwszej próbie, piłka jest żywa po odbiciu.
Każda gra podzielona jest na sekcje. Wszystkie poziomy mają dwie połówki. Na studiach każda połowa trwa dwadzieścia minut. W szkole średniej i na niższych połówki są podzielone na osiem (a czasem sześć) minut.
W zawodach kwadrans trwa dwanaście minut. Między połówkami jest kilkuminutowa przerwa. Luki między kwartałami są stosunkowo krótkie.
Jeśli wynik jest remisowy na koniec regulaminu, rozgrywana jest dogrywka o różnej długości, dopóki nie pojawi się zwycięzca.
Każda drużyna ma przypisany kosz lub bramkę do obrony. Oznacza to, że drugi koszyk jest ich koszykiem punktacji. W przerwie drużyny zamieniają się bramkami.
Gra zaczyna się od jednego gracza z obu drużyn na środku pola. Sędzia rzuca piłkę między nimi. Gracz, który złapie piłkę, podaje ją koledze z drużyny.
To się nazywa wskazówka. Oprócz kradzieży piłki przeciwnika, drużyna ma inne sposoby na zdobycie piłki.
Jednym ze sposobów jest faul lub przewinienie drużyny przeciwnej.
Naruszenia
Faule osobiste: Faule osobiste obejmują każdy rodzaj nielegalnego kontaktu fizycznego.
- Pobić
- Ładowanie
- uderzanie
- Holding
- Nielegalny pick/screen – gdy atakujący gracz jest w ruchu. Gdy atakujący gracz wysuwa kończynę i nawiązuje kontakt fizyczny z obrońcą, próbując zablokować drogę obrońcy.
- Faule osobiste: Jeśli zawodnik strzela, gdy popełniono faul, zostaną mu przyznane dwa rzuty wolne, jeśli jego strzał nie zostanie wykonany, ale tylko jeden rzut wolny, jeśli jego strzał zostanie trafiony.
Trzy rzuty wolne są przyznawane, jeśli gracz popełni błąd przy bramce za trzy punkty i nie trafi w piłkę.
Jeżeli zawodnik popełni błąd przy oddawaniu rzutu za trzy punkty i nadal go wykonuje, jest przyznawany rzut wolny.
To pozwoliło mu zdobyć cztery punkty w jednej grze.
Przyloty. Jeśli faulowany podczas strzelania, piłka jest przekazywana drużynie, w której popełniono błąd.
Przenoszą piłkę na najbliższą stronę lub linię bazową, poza boisko i mają 5 sekund na umieszczenie piłki na boisku.
Jeden jeden. Jeżeli drużyna faulująca popełni w grze siedem lub więcej fauli, faulowanemu zawodnikowi przyznaje się rzut wolny.
Kiedy odda swój pierwszy strzał, otrzymuje kolejny rzut wolny.
Dziesięć lub więcej błędów. Jeżeli drużyna zawiniająca popełni dziesięć lub więcej fauli, faulowany zawodnik otrzymuje dwa rzuty wolne.
Ładowanie. Faul ofensywny popełniony, gdy zawodnik popycha lub przejeżdża zawodnika obrony. Piłka zostaje przekazana drużynie, w której popełniono faul.
Zablokuj To. Blokowanie jest nielegalnym zetknięciem osobistym, w wyniku którego obrońca nie ustalił na czas swojej pozycji, aby uniemożliwić przeciwnikowi podjechanie do kosza.
Rażący błąd. Gwałtowny kontakt z przeciwnikiem. Obejmuje to uderzanie, kopanie i uderzanie pięścią. Ten rodzaj faulu skutkuje rzutami wolnymi i ofensywnym posiadaniem piłki po rzutach wolnych.
Zamierzony błąd. Gdy zawodnik nawiązuje kontakt fizyczny z innym zawodnikiem bez uzasadnionego wysiłku, aby ukraść piłkę. To kwestia osądu urzędników.
Błąd techniczny. Błąd techniczny. Zawodnik lub trener może popełniać tego rodzaju błędy. Nie chodzi o kontakt z zawodnikiem czy piłkę, ale o „maniery” w grze.
Wulgarny język, nieprzyzwoite gesty, a nawet kłótnie mogą być uważane za faul techniczny, podobnie jak techniczne szczegóły dotyczące nieprawidłowego wypełniania księgi wyników lub maczania podczas rozgrzewki.
Piesze wycieczki/podróże. Podróżowanie to coś więcej niż „robienie półtora kroku” bez dryblingu. Poruszanie stopą obrotu po zakończeniu dryblingu to podróż.
Przenoszenie / palmowanie. Gdy zawodnik kozłuje piłkę ręką zbyt daleko z boku lub czasami nawet pod piłką.
Podwójny drybling. Upuszczenie piłki na piłkę obiema rękami jednocześnie lub podniesienie kozłowania, a następnie ponowne kozłowanie jest podwójnym kozłowaniem.
Piłka bohatera. Czasami posiadanie piłki wejdzie w posiadanie dwóch lub więcej przeciwników. Aby uniknąć przedłużającej się i/lub gwałtownej walki, „umpire” przerywa akcję i naprzemiennie przyznaje piłkę jednej lub drugiej drużynie.
Trendy goli. Jeżeli obrońca przeszkadza w oddawaniu strzału, gdy jest w drodze do kosza, w drodze do kosza po dotknięciu tablicy, lub gdy jest w cylindrze nad obręczą, jest to celowanie i strzał jest liczony. Jeśli zostanie popełniony przez zawodnika atakującego, jest to błąd i piłka zostaje przyznana drużynie przeciwnej do wprowadzenia.
Naruszenie na polu obrony. Gdy zawodnik atakujący przemieścił piłkę poza linię środkową, nie mogą przekroczyć linii będąc w posiadaniu. Jeśli tak, piłka jest przyznawana drużynie przeciwnej w celu przekazania wiadomości przychodzących.
Ograniczenia czasowe. Zawodnik wchodzący do piłki ma pięć sekund na podanie piłki. Jeśli tego nie zrobi, piłka zostanie przyznana drużynie przeciwnej. Inne ograniczenia czasowe obejmują zasadę, że zawodnik nie może mieć piłki dłużej niż pięć sekund, gdy jest pod ścisłą gardą, oraz, w niektórych stanach i poziomach, ograniczenia zegara czasu akcji, które wymagają, aby drużyna podjęła próbę oddania strzału w określonym czasie.
Pozycje koszykarzy
Środek. Centra są zazwyczaj Twoimi najwyższymi graczami. Zazwyczaj umieszcza się je w pobliżu kosza.
Ofensywa – Celem środka jest otwarcie na podanie i oddanie strzału. Są również odpowiedzialni za blokowanie obrońców, znane jako zbieranie lub osłanianie, aby otworzyć innych graczy na podjechanie do kosza po bramkę. Oczekuje się, że centra dostaną kilka ofensywnych zbiórek i niepowodzeń.
Defensywa – W obronie głównym zadaniem środka jest powstrzymywanie przeciwników poprzez blokowanie strzałów i podań w polu głównym. Oczekuje się również, że uzyskają dużo zbiórek, ponieważ są większe.
Naprzód. Twoi kolejni gracze o najwyższej randze najprawdopodobniej będą Twoim napastnikiem. Podczas gdy zawodnik atakujący może zostać wezwany do gry pod obręczą, może być również zobowiązany do pracy na skrzydłach i w rogach.
Napastnicy są odpowiedzialni za podanie, wyjście poza zasięg, trafienie w cele i zbiórkę.
Defensywna - Obowiązki obejmują zapobieganie dryfowaniu w kierunku bramki i zbiórkach.
strażnik. Są to potencjalnie Twoi najniżsi zawodnicy i powinni być naprawdę dobrzy w szybkim dryblingu, widzeniu pola i podawaniu. Ich zadaniem jest przeciągnięcie piłki na boisko i rozpoczęcie akcji ofensywnych.
Drybling, podania i ustawianie akcji ofensywnych to główne obowiązki strażnika. Muszą też być w stanie podjechać do kosza i strzelać z obwodu.
Defensywna – W obronie strażnik jest odpowiedzialny za kradzież przepustek, oddawanie strzałów, zapobieganie wypadkom do kosza i boksowanie.
Gdzie powinni zacząć nowi zawodnicy, sędziowie i trenerzy?
Najpierw sugerujemy skupienie się na nauce podstaw koszykówki.
Jak każdy sport, niezależnie od wieku – niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy młodym zawodnikiem – potrzebujesz mocnych fundamentów, aby odnieść sukces!
Niestety, większość ludzi tak naprawdę nie rozumie, co to oznacza.
Podstawy obejmują pracę nad drobiazgami, które sprawiają, że stajesz się lepszy – bez względu na to, w jakiej drużynie lub trenerze grasz – lub jaką ofensywę lub obronę wykonujesz.
Na przykład praca nad podstawami strzelania pomoże ci stać się lepszym bez względu na drużynę, w której grasz. Podstawy strzelania obejmują prawidłowe ustawienie stopy, zgięcie nóg, pozycję dłoni, kąt ramienia, przebieg i tak dalej. Oto niektóre z drobiazgów, które mają znaczenie. Naucz ich!
To samo dotyczy zatok, pracy nóg, post play, podań, kroków dźgnięcia, zatrzymania skoku, obracania się, blokowania i tak dalej.
Zalecamy, aby zacząć od poznania właściwej techniki i podstaw:
- strzelanina
- Przechodzący
- dryblowanie
- Układy
- strzały z wyskoku
- Skręcanie i praca nóg
- Obrona
- odbijanie
Są to wszystkie kluczowe podstawy, które musisz opanować, ponieważ dzięki nim Ty i Twój zespół jesteście lepsi, bez względu na poziom wieku lub sytuację, w której się znajdujecie.
Kolejny amerykański sport: przeczytaj o najlepszych kijach bejsbolowych
