ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਿੰਕ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣਾ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇੱਕ ਖੜਾ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਇੱਕ ਗੋਲ ਬੇਸ ਉੱਤੇ ਮਾਊਂਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਪੈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੇਤ, ਬੱਜਰੀ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਰਗੀ ਬੈਲਸਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਖੜ੍ਹੇ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੈ
- ਕਿ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ
- ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਛੋਟੇ ਜਿਮ, DIY ਜਿਮ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ
ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫ੍ਰੀ-ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਾਰੇ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ (ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ) ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਿੱਸੇ ਹਨ:
- ਫਰਸ਼ ਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਅਧਾਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ
- ਇਸਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਾਰੀ ਭਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੋਰ
- ਇੱਕ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਕਨੈਕਟਰ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁ basicਲੇ ਤੱਤ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਨੂੰ ਭਰਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫ੍ਰੀ-ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਨੂੰ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ?
ਫ੍ਰੀਸਟੈਂਡਿੰਗ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਜਦੋਂ ਹਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਹਿੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹਿੰਗੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ!
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਾਰ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.
ਆਪਣੀ ਖੜ੍ਹੀ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੇਤ ਨਾਲ ਭਰੋ
ਆਪਣੇ ਫ੍ਰੀਸਟੈਂਡਿੰਗ ਬੈਗ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੇਤ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰੇਤ ਇੱਕੋ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਰੇਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਬੇਸ਼ੱਕ ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ looseਿੱਲੇ ਅਨਾਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰimੇ ਤੇ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਅਨਾਜਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਥਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਭਾਰੀ ਅਧਾਰ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਸੈਂਡਬੈਗ ਲਗਾਉ, ਜਿਸਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਸਟੋਰ ਤੇ ਕੁਝ ਸੈਂਡਬੈਗਸ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕੁਝ ਰੁਪਏ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ
ਪੋਸਟ ਦੇ ਹਿੱਲਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਰੱਖੀ ਜਾਵੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਜ਼ਲ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਿਰਣਾ ਹੋਵੇ.
ਪੋਸਟ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਗਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼' ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਟਾਇਲ, ਸਖਤ ਲੱਕੜ ਅਤੇ ਕੰਕਰੀਟ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਧੁਨੀ ਗਿੱਲੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮੈਟ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਖੰਭਾ ਘੱਟ ਖਿਸਕ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਘੁਟਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸਤਹਾਂ ਜਾਂ ਮੈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਹਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੋਸਟ ਦੀ ਉਸ ਵਾਧੂ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ downੰਗ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਾਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਮਾਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਫੁੱਟਵਰਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਪੰਚਿੰਗ ਬਾਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਤੀਬਰ ਫ੍ਰੀਸਟੈਂਡਿੰਗ ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
