ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਿੰਕ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣਾ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸ਼ਾਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੇਵਾ ਇੱਕ ਅਣਗੌਲਿਆ ਹੋਇਆ ਬੱਚਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ! ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੇਵਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਲਈ ਚੰਗੀ ਵਾਪਸੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਅੰਕ ਜਿੱਤ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਗੇਂਦ ਵਾਪਸ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਹੈ ਮਿੱਧਣਾ ਸੇਵਾ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਇੱਥੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕੋ।
ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
ਸਕੁਐਸ਼ ਸਰਵ ਲਾਈਨਾਂ
ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਰਵਿੰਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫੀਲਡ ਲਾਈਨਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ!
(ਫੋਟੋ: squashempire.com)
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ, ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਿ ਜੇਕਰ ਗੇਂਦ ਲਾਲ ਰੇਖਾ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਵਿਰੋਧੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਸਕੁਐਸ਼ ਗੇਂਦ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਾਹਰ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸਰਵਿਸ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਫੌਰੀ ਸਰਵਿਸ ਫਾਊਲ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ:
- “ਟੀ”: ਆਪਣੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਟੀ ਵੱਲ ਵਧੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੁਆਰਾ ਗੇਂਦ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
- ਸਰਵਿਸ ਬਾਕਸ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 1 ਫੁੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਕਸੇ ਦੇ ਅੰਦਰ 1 ਫੁੱਟ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ "T" ਵੱਲ 1 ਫੁੱਟ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 1 ਤੋਂ 2 ਤੇਜ਼ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ "T" ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੱਬੇ, ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਦਿ।
- ਕੋਰਟ ਦਾ ਟੀਨ ਜਾਂ ਜਾਲ: ਇਹ ਸੇਵਾ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਹੇਠਲੀ ਸੀਮਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੇਂਦ ਕੰਧ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸਰਵਿਸ "ਆਉਟ" ਲਾਈਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਰਵਿਸ ਤੇ ਇਸ ਲਾਈਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂ? ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਵਾਜਬ playੰਗ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਵੱਲ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਆ lineਟ ਲਾਈਨ: ਇਹ ਨਿਯਮ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰੈਲੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਟ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਾਈਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਟ ਬਾਹਰ ਹਨ.
ਨਿੱਕ ਟੇਲਰ ਇੱਥੇ ਚੰਗੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਸਕੁਐਸ਼ ਮੈਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਰੈਕੇਟ ਸਪਿਨ ਜਾਂ ਸਿੱਕਾ ਟੌਸ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ ਉਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਹ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਤੋਂ ਸੇਵਾ ਜਿੱਤਣ ਦੇ ਪਲ ਤੋਂ ਕਿਸ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਕ ਜਿੱਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਡ ਬਦਲਣੇ ਪੈਣਗੇ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਉਸੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ:
- ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਮੈਚ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਟੌਸ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦਾ ਹੈ
- ਉਹ/ਉਹ ਅਗਲੇ 2 ਪੁਆਇੰਟ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖੱਬੇ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਤੀਜਾ ਪੁਆਇੰਟ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸੇਵਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ
- ਤੁਸੀਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
- ਤੁਸੀਂ ਅਗਲਾ ਬਿੰਦੂ ਜਿੱਤਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਅਗਲਾ ਬਿੰਦੂ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਕਵੈਸ਼ ਗੇਂਦਾਂ ਦੇ ਰੰਗਦਾਰ ਬਿੰਦੀਆਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਕਿਸ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਬੈਕਹੈਂਡ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸ਼ਾਟ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਿਡਾਰੀ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਕਹੈਂਡ 'ਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਕੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ?
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕੁਐਸ਼ ਕੋਰਟ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਮਾਰਨਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਸ਼ਾਟ ਨਾਲ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੰਧ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਥਾਨ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਥਾਨ.
(ਫੋਟੋ: squashempire.com)
- ਅਦਾਲਤ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਸਰਵਿਸ ਬਾਕਸ ਦੇ ਇਸ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਦੂਜਾ ਪੈਰ "ਟੀ" ਵੱਲ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਦਾਲਤ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਸਰਵਿਸ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ 2 ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਹਨ.
- ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਖੱਬੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂ? ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਵਾਲੀਬਾਲ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਪਹੁੰਚਣਾ ਪਏਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਮਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਮਾਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸਖਤ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਦੀ ਸਿਖਰਲੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਹਰਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ! ਉਸ ਸਮੇਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਕੰਧ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਲਈ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਕੰਧ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱrapeਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੰਧ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਪਸੀ!
- ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੱਬੀ ਸਰਵਿਸ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਸੱਜੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗੇਂਦ ਉਛਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸਕੁਐਸ਼ ਸਰਵ 'ਤੇ ਉਛਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਪਿਛਲੀ ਕੰਧ ਦੇ ਨਾਲ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਉਛਾਲ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਗੇਂਦ ਪਿਛਲੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਛਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਉਛਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਸੀ ਕਿ ਸਕੁਐਸ਼ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗੀ ਖੇਡ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਗਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀ ਸੇਵਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?
ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਟੈਨਿਸ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਦੂਜੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਕੋਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਟਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੇਂਦ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਉਤਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਕੁਐਸ਼ ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਹੱਥ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਇਹ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੇਵਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂ?
ਅੰਡਰਹੈਂਡ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸਾਈਡਵਾਲ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਜਿਹੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿੱਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗੇਗਾ।
ਦੁਬਾਰਾ, ਆ higherਟ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਉੱਨਾ ਵਧੀਆ.
ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸੇਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸ਼ਾਟ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਓਵਰਹੈਂਡ ਸੇਵਾ ਨਾਲੋਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਓਵਰਹੈਂਡ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਡਰਹੈਂਡ ਸੇਵਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ.
ਪਰ ਇੱਕ ਓਵਰਹੈਂਡ ਵਾਂਗ ਟੈਨਿਸ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਸਿਰ/ਮੋਢੇ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਓਵਰਹੈਂਡ ਸਰਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ' ਤੇ ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੈਰ-ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਸਾਈਡ ਅਤੇ ਬੈਕ ਕੰਧ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇਸ ਸਰਵਿਸ ਨੂੰ ਉਛਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗੇਂਦ ਹੋਵੇਗੀ. ਵਧੇਰੇ ਗਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਕੁਐਸ਼ ਗੇਂਦ ਦੀ ਉੱਪਰ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਪਹਿਲਾਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਉਛਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਉੱਚੀ ਵਾਲੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਵਾਪਸੀ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਓਵਰਹੈਂਡ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਅੰਡਰਹੈਂਡ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ 1 ਵਿੱਚੋਂ 10 ਵਾਰ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਲੋਬ ਸੇਵਾ
ਲੋਬ ਸਰਵਿਸ ਅੰਡਰਹੈਂਡ ਸਰਵ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਬਾਲ ਪਿਛਲੀ ਕੰਧ ਉੱਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਦੀ ਲਾਈਨ ਨਾਲ ਉੱਚੀ ਹਿੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਸਾਈਡ ਦੀਵਾਰ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਸਹੀ edੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਉੱਚ ਵਾਲੀ ਨਾਲ ਮਾਰਨਾ ਪਏਗਾ.
ਸਾਈਡ ਦੀਵਾਰ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਇਸ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇਹ ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਜਾਏਗਾ.
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਲੋਬ ਸਰਵਿਸ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਟ ਹੈ.
ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਨਾ ਮਾਰੋ ਜਾਂ ਇਹ ਲੇਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗੀ.
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵੱਲ ਉਤਰੇਗਾ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਲੋਬ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਈਡਵਾਲ 'ਤੇ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਉਤਰਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਸ਼ਾਟ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਰਵ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਿਰਫ ਅੰਡਰਹੈਂਡ ਸਰਵਿਸ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵਜੋਂ।
ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਕੋ-ਇਕ ਪ੍ਰੋ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜੇਮਜ਼ ਵਿਲਸਟ੍ਰੌਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੈਕਹੈਂਡ ਸੇਵਾ
ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਬੈਕਹੈਂਡ ਸਰਵ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂ?
ਅੰਡਰਹੈਂਡ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਸਾਈਡਵਾਲ' ਤੇ ਮਾਰਨ ਲਈ ਇੰਨੀ ਉੱਚੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ.
ਦੁਬਾਰਾ, ਆ higherਟ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਉੱਨਾ ਵਧੀਆ.
ਬੈਕਹੈਂਡ ਤੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠਾਂ ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਲੇਨ ਵੇਖੋ:
(ਫੋਟੋ: squashempire.com)
- ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਫੋਰਹੈਂਡ ਤੋਂ ਹਰਾ ਮਾਰਗ, ਸਾਈਡਵਾਲ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਉਛਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸੀ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਸੰਤਰੀ ਮਾਰਗ, ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਬੈਕਹੈਂਡ ਤੋਂ, ਲਗਭਗ ਸਾਈਡਵਾਲ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਘੱਟ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਵਧੇਰੇ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਉਸਦੇ ਰੈਕੇਟ ਨਾਲ ਸਾਈਡਵਾਲ ਨੂੰ ਖੁਰਚ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੇਵਾ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ.
ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਵਿਸ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ 1 ਫੁੱਟ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦਾ ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਸਹੀ ਬਕਸੇ ਤੋਂ ਬੈਕਹੈਂਡ ਸਰਵਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਵੱਲ ਸਾਈਡਵਾਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਫੋਰਹੈਂਡ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਗੇਂਦ ਸਾਈਡਵਾਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੋਣ ਤੇ ਮਾਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪੈਸਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕੁਐਸ਼ ਰੈਕੇਟ ਹਨ
ਸੇਵਾ ਵਾਪਸੀ
ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਸੇਵਾ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਰੈਲੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਇਦੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਪਸੀ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਰਬੋਤਮ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਲਈ:
- ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਰੈਕੇਟ + ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਪਾਸੇ ਦੀ ਕੰਧ ਤੋਂ ਰੱਖੋ
- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਸਾਈਡਵਾਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਟ ਦੁਆਰਾ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇ.
- ਸਿੱਧੀ ਬੂੰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸ਼ਾਟ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੇਵਾ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਸੇਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਲੰਬਾਈ ਜਾਂ ਕਰਾਸਕੋਰਟ ਖੇਡਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗੀ.
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੀ ਗਈ ਸੇਵਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜੋਖਮ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਅੰਕ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ.
ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਸਥਿਤੀ
ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਰਵਿਸ ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੈਕੇਟ + ਬਾਂਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਦੀ ਕੰਧ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਆਮ ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ: ਸੱਜੇ ਸਰਵਿਸ ਬਾਕਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬੈਕਹੈਂਡ ਤੋਂ ਹਿੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੌਰਹੈਂਡ ਖੱਬੇ ਸਰਵਿਸ ਬਾਕਸ ਤੋਂ ਅੰਡਰ ਹੈਂਡ ਸਰਵ ਕਰੋ.
ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ, ਖੱਬੇ ਬਾਕਸ ਤੋਂ ਬੈਕਹੈਂਡ ਸਰਵਿਸ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਫੋਰਹੈਂਡ ਸਰਵਿਸ ਮਾਰੋ.
ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ:
- ਸੇਵਾ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੈਰ "ਟੀ" ਵੱਲ ਹਿਲਾਓ. ਆਪਣੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਦੂਜੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
- ਸਕੁਐਸ਼ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਉਸ ਪਾਸੇ ਵਾਲੀ ਕੰਧ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਪਿੱਛੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਨਰਮ ਜਾਂ ਸਖਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਪਣੇ ਅੰਡਰਹੈਂਡ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਓਵਰਹੈਂਡ ਜਾਂ ਲੋਬ ਸਰਵਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲੋ. ਇਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਚੰਗੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
