ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਿੰਕ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣਾ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਈਬਰਗਲਾਸ, ਫੋਮ ਰਬੜ, ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਕਸਦ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚੰਗਿਆੜੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁੱਟਬਾਲ, ਬੇਸਬਾਲ, ਸਾਫਟਬਾਲ, ਹਾਕੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਕਟ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮੈਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਜਾਂ ਹਾਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਿਨ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਹਾਕੀ ਦੀ ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫੁਟਬਾਲ ਗੇਂਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਿਨ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਿਨ ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਈਬਰਗਲਾਸ, ਫੋਮ ਰਬੜ, ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਨਰਮ ਝੱਗ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਈਬਰਗਲਾਸ, ਕਾਰਬਨ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਸਾਰੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ?
ਸਿਰਫ ਫੋਮ ਦੇ ਬਣੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ, ਸਖ਼ਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਣੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਿਫਟ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ.
- KNHB ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?
- ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਿਨਜ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸਮਾਰਟ ਹੈ?
- ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਨਾ ਸਿਰਫ ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਤੇ ਹਾਕੀ ਲਈ ਪਹਿਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਗਬੀ ਅਤੇ ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਲਈ ਵੀ ਪਹਿਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਿਨ ਨੂੰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇੰਨੇ ਤੰਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੌੜਨ, ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਹੋਣ, ਪਰ ਚੁਟਕੀ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ। ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਜੋ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਜੋ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੌਰਾਨ ਸਲਾਈਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਨਾ ਖਰੀਦੋ।
ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੇਡਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਕੁਝ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪੀਡ ਬਣਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਹੋਰ ਝਟਕਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਵਾਲੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗੋਲਕੀਪਰਾਂ ਨੂੰ ਫੀਲਡ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਲਚਕੀਲਾਪਨ
ਇੱਕ ਮਿਡਫੀਲਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਅਕਸਰ ਡਿਫੈਂਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਚਕਦਾਰ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੜੀਆਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਰੱਖਿਅਕ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਸਾਰੇ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੱਕ.
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਚ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਜੇ ਵੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਿੱਟੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ।
ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇਖੋ
ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹਨ, ਪਰ ਸਸਤੇ ਰੂਪਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧੋਖਾ ਨਾ ਖਾਓ। ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਕਾਰ, ਫਿੱਟ, ਖੇਡਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ।
ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਵਾਂਗ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਜੋ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਜੋ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਪਣੀ ਸ਼ਿਨ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਉਹ ਆਕਾਰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ।
ਕਦਮ 2: ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਜੇ ਉਹ ਟੇਢੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
ਕਦਮ 3: ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹੋ
ਜਦੋਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪੱਟੀਆਂ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਦਮ 4: ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਹਿਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਮੋੜ ਕੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇ ਉਹ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਿੱਲਦੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ!
ਵਾਧੂ ਟਿਪ: ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜੁਰਾਬਾਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਔਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਕਾਰ ਦੇ ਚਾਰਟ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਆਪਣਾ ਆਕਾਰ ਚਾਰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਚਾਰਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਸ਼ਿਨ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਉਹ ਆਕਾਰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ।
ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਆਕਾਰ ਦਾ ਚਾਰਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਿਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਆਕਾਰ ਬਿਹਤਰ ਫਿੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਿਨ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਹੈ।
ਆਰਾਮ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਚੁਣੋ ਜੋ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢਿੱਲੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਜੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਵੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਨਾ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਘੁੰਮ ਸਕੋ।
ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਗਿੱਟੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਿਫੈਂਡਰ ਹੋ ਜੋ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਲੀਵ ਵਾਲੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਨ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹਰੇਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਚਾਰਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਿਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਚੁਣੋ।
ਸੰਖੇਪ
ਫੁਟਬਾਲ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਕਾਰ ਚਾਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਆਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਈਜ਼ਿੰਗ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਿਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਪੋ।
ਵੱਖਰਾ
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਸ ਬਨਾਮ ਗੋਡੇ ਗਾਰਡਜ਼
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਆਉ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਿਨ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਖ਼ਤ ਝਟਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੈ। ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਮ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਵਾਧੂ ਪੈਡਿੰਗ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਨਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪੈਡਿੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਲੀਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਧਾਰਨ ਸਲੀਵਜ਼ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਾਰਡ ਪਲਾਸਟਿਕ ਕੈਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਗੋਡੇ ਪੈਡ ਤੱਕ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਲਈ ਜਾਓ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਜਾਓ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਦੋਵੇਂ ਪਹਿਨੋ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Veelgestelde vragen
ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਸਿਰਫ਼ ਫੁੱਟਬਾਲ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਹਾਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਵੀ ਹਨ ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ. ਇਹ ਰੱਖਿਅਕ ਇੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਖੇਡ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਕਿੱਕਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਿੰਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ ਵਾਂਗ ਦਿਖਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈ।
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹਾਕੀ ਵਿੱਚ ਓਨੇ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਸੋਟੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਿਨ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਿਨ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਜੰਗ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹਨ, ਵੈਲਕਰੋ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਅਧਾਰ ਵਾਲੇ ਆਧੁਨਿਕ ਤੱਕ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ, ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ ਖੇਡਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਿਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਜੋੜੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਿਨ 'ਤੇ ਸਤਰੰਗੀ ਪੀਂਘ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.
ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਕੋਲ ਛੋਟੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਕੋਲ ਛੋਟੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਪਿੰਨੀਆਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਫੁਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਛੋਟੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵੱਡੇ, ਭਾਰੀ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਆਓ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੀਏ, ਕੌਣ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਦੋ ਵੱਡੇ ਬਲਾਕਾਂ ਨਾਲ ਭੱਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛੋਟੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਪਹਿਨਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵੀ ਹੈ।
ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ? ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜੈਕ ਗਰੇਲਿਸ਼, ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਪਿੜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਘੱਟ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚੁਸਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਪੱਕੀ ਹੈ: ਫੁੱਟਬਾਲਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਰਹਿਣਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੇਡਣਾ ਹੋਵੇ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਸ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਕਸਰਤ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਪਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਗਏ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ: ਕੀ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਖੈਰ, ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਾਂਹ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਲਾਸਟਿਕ 'ਤੇ ਖੁਰਚਣ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
- ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਥੋੜਾ ਸਾਬਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ XNUMX ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿੱਜਣ ਦਿਓ।
- ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲਟਕਾਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਖਰੀ ਬੇਸੁੱਧ ਗੰਧ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ।
ਤਾਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣਗੇ। ਅਤੇ ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਕੋਈ ਵੀ ਬਦਬੂਦਾਰ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੁੱਟਬਾਲਰ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿੱਕਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਨਜ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਵੈਲਕਰੋ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਲਾਸਿਕ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸ਼ਿਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜੁਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁੱਟਬਾਲ ਬੂਟ ਹਨ. ਇਹ ਜੁਰਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਅਧਾਰ ਵਾਲੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਦੂਜੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਚੌੜੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਸਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ।
ਤੀਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹਨ ਜੋ ਸੀਮਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹਲਕੇ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਸਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਚੌਥੀ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਮੋਲਡ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨੀਵੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਚੰਗੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬੰਦ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ!
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕੀਨ ਅਥਲੀਟ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਵਾਬ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ. ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਕਾਇਦਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਖੈਰ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।
- ਪਸੀਨਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰਾਂ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਧੋਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡਾਂ ਕੋਲ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ 30 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਲਾਸਟਿਕ 'ਤੇ ਖੁਰਚਣ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲਟਕਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਤਾਜ਼ਾ ਸੁਗੰਧ ਲੈ ਸਕਣ। ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਟਾ
ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਮਜ਼ੋਰ ਟਿਬੀਆ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਈਬਰਗਲਾਸ, ਫੋਮ, ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਨਾਲ ਸ਼ਿਨ ਗਾਰਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
