ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਿੰਕ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣਾ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਇਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਰਾਖਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋਣ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਵਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
ਸਕੁਐਸ਼ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਮਾਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਗੇਂਦ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਉਛਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਗੇਂਦ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਉਛਾਲਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮਾਰ ਸਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੁਆਇੰਟ ਮਿਲ ਕੇ ਸੈੱਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਮੈਚ ਦੇ ਜੇਤੂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
ਸਕੁਐਸ਼ ਕੋਰਟ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ
ਸਕੁਐਸ਼ ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਬਾਹਰੀ ਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਪਿਛਲੀ ਕੰਧ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਕੰਧ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਗੇਂਦ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਪਿਛਲੀ ਕੰਧ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ' ਜਾਲ '. ਜੇ ਗੇਂਦ ਬੈਕਬੋਰਡ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬੋਰਡ ਦੇ ਉਪਰ 90cm ਸੇਵਾ ਲਾਈਨ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਇਸ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦੋ ਆਇਤਾਕਾਰ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਵਿਸ ਬਾਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਫੁੱਟ ਅੰਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਹੈ ਮਿੱਧਣਾ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ:
ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਅੰਕ ਕਮਾਉਣ ਦੇ 4 ਤਰੀਕੇ
ਤੁਸੀਂ 4 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੁਆਰਾ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੇਂਦ ਦੋ ਵਾਰ ਉਛਲਦੀ ਹੈ
- ਗੇਂਦ ਬੈਕਬੋਰਡ (ਜਾਂ ਜਾਲ) ਨੂੰ ਮਾਰਦੀ ਹੈ
- ਗੇਂਦ ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨੂੰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਜੁੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਾਂ?
ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਪੁਆਇੰਟ ਗਿਣਨ ਦੇ 2 ਤਰੀਕੇ ਹਨ: “PAR” ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ 11 ਪੁਆਇੰਟ ਤੱਕ ਖੇਡਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰਵਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਜਾਂ 9 ਪੁਆਇੰਟ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪੁਆਇੰਟ ਸਕੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰਵਿਸ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਪੁਆਇੰਟ ਸਕੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੇਵਾ, ਰਵਾਇਤੀ ਸ਼ੈਲੀ.
11-ਪੁਆਇੰਟ PAR ਸਕੋਰਿੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਵੀ ਸਕੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੁਣ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੈਚਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਕੋਰਿੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ। 9 ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸੇਵਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ ਸਕੋਰਿੰਗ ਇਸ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਣ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
ਗੇਮ ਜਿੱਤੋ
ਗੇਮ ਜਿੱਤਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਚ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੰਖਿਆ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੈੱਟ 5 ਗੇਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਰਬੋਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੰਬਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਹਿਲਾ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਕੋਈ ਗੇਮ 10-10 ਨਾਲ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਦੋ ਸਪਸ਼ਟ ਅੰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਵੀ ਹੈ ਇੱਕ ਸਕੁਐਸ਼ ਸਕੋਰ ਐਪ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ!
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਲਾਹ
ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ 1.000 ਤੋਂ 2.000 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਤ ਸਟ੍ਰੋਕ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਹੋਰ ਦੁਹਰਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਗਲਤ ਸ਼ਾਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਸਬਕ ਲਓ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿੱਧਾ "ਟੀ" ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ. ਇਹ ਲੇਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਚਾਰੇ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਉਛਾਲਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਚੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਧਾਂ ਰਾਹੀਂ ਚੰਗੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਕਾਰਜਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਆਨਲਾਈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਕੁਐਸ਼ ਖੇਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਰੈਕੇਟ, ਗੇਂਦਾਂ en ਅਸਲੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਜੁੱਤੇ:
ਹਲਕੇ ਰੈਕੇਟ ਕਾਰਬਨ ਅਤੇ ਟਾਇਟੇਨੀਅਮ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਰੈਕਟ. ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਰੈਕੇਟ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ.
ਇੱਕ ਨੀਲੇ ਬਿੰਦੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਡੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਉੱਚੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ; ਉਹ ਵਰਤਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅਸਾਨ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਲੀਆਂ ਧਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡਣ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਸਕੁਐਸ਼ ਜੁੱਤੀਆਂ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੋੜਦੇ ਅਤੇ ਛਿੜਕਦੇ ਹੋਏ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਗੇ!
ਸਹੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਇਸ ਖੇਡ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਮਨੋਰੰਜਕ ਖੇਡ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ.
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਕਵੈਸ਼ ਗੇਂਦਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਖੇਡਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੇਂਦ ੁਕਵੀਂ ਹੈ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੈਂਟਰ ਡਬਲ ਪੀਲੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵੇਚਦੇ ਹਨ. ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਨਲੌਪ ਪ੍ਰੋ ਐਕਸਐਕਸ - ਸਕੁਐਸ਼ ਬਾਲ.
ਇਹ ਗੇਂਦ ਉੱਨਤ ਸਕੁਐਸ਼ ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਚਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੀਇੱਕ ਨੀਲੇ ਬਿੰਦੀ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਦੇ ਨਾਲ ਡਨਲੌਪ ਇੰਟ੍ਰੋ ਸਕੁਐਸ਼ ਬਾਲ (ਨੀਲਾ ਬਿੰਦੀ) ਖੇਡ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗੇਂਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਛਾਲਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੁਝ ਹੋਰ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਲਾਲ ਬਿੰਦੀ ਲਵੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਕਨੀਕਫਾਈਬਰ . ਤੁਹਾਡੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੇਗੀ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਖੇਡਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਲੇ ਬਿੰਦੀ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਨਾ -ਸੁੱਕਣਯੋਗ ਸਕੁਐਸ਼ ਗੇਂਦਾਂ ਯੈਲੋ ਡੌਟ.
ਸਕੁਐਸ਼ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਕੌਣ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਉਹ ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਰੈਕੇਟ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾ ਕੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰਵਰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਰੈਲੀ ਨਹੀਂ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ.
ਜਿਹੜਾ ਖਿਡਾਰੀ ਪਿਛਲੀ ਗੇਮ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ ਉਹ ਅਗਲੀ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਕੁਐਸ਼ ਖੇਡਦੇ ਹੋ?
ਸਕੁਐਸ਼ ਇੱਕ ਰੈਕੇਟ ਅਤੇ ਬਾਲ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਦੋ (ਸਿੰਗਲਜ਼) ਜਾਂ ਚਾਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ (ਡਬਲ ਸਕੁਐਸ਼) ਦੁਆਰਾ ਚਾਰ ਦੀਵਾਰਾਂ ਵਾਲੀ ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ, ਖੋਖਲੀ ਰਬੜ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਖਿਡਾਰੀ ਮੈਦਾਨ ਦੀ ਚਾਰ ਦੀਵਾਰੀ ਦੇ ਖੇਡਣ ਯੋਗ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਕੁਐਸ਼ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਸਕੁਐਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ ਕੋਈ ਗੇਮ ਨਾ ਖੇਡੋ. ਇਕੱਲੇ ਅਭਿਆਸ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਗੇਂਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਕੋਈ ਖਿਡਾਰੀ ਉਸ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੀ ਕੰਧ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਰੋਧੀ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਰੈਕੇਟ ਜਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੇਡ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵੇਲੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਕੁਐਸ਼ ਨਾਲ ਦੋ ਵਾਰ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਟੈਨਿਸ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਦੂਜੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਜੇ ਇਹ ਅੱਗੇ ਵਾਲੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੇਂਦ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਰਬੋਤਮ ਸਕੁਐਸ਼ ਰੈਕੇਟ ਹਨ
