ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਿੰਕ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣਾ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਹੈਲਮੇਟ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਇੱਕ ON ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ।
ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਸਕੇਟਿੰਗ, ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕਿੰਗ, ਸਨੋਬੋਰਡਿੰਗ, ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ, ਕ੍ਰਿਕਟ, ਫੁੱਟਬਾਲ, ਬੌਬਸਲੇਹ, ਰੇਸਿੰਗ, ਆਈਸ ਹਾਕੀ ਅਤੇ ਸਕੇਟਿੰਗ, ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸਿਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਾਂਗਾ ਅਤੇ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਇੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਿਉਂ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
- 1 ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਹੈਲਮੇਟ ਕਿਉਂ ਪਹਿਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- 2 ਕਿਉਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- 3 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ
- 4 ਜੋਖਮ ਭਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- 5 ਖੇਡਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
- 6 ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲ ਲਈ 6 ਸੁਝਾਅ
- 7 ਸਿੱਟਾ
ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਹੈਲਮੇਟ ਕਿਉਂ ਪਹਿਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਹ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰੋਡ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕਿੰਗ, ਸਨੋਬੋਰਡਿੰਗ, ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ, ਘੋੜ ਸਵਾਰੀ, ਹਾਕੀ, ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬੌਬਸਲੇਹ, ਰੇਸਿੰਗ ਖੇਡਾਂ, ਆਈਸ ਹਾਕੀ ਅਤੇ ਸਕੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਹੈਲਮੇਟ ਪਾਉਣਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਹੈਲਮੇਟ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਜਾਨ ਬਚ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਟੱਕਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੈਲਮੇਟ ਸਿਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਜਿੱਥੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਹੇਠਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ:
- ਸੜਕ 'ਤੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ
- ਪਹਾੜ ਬਾਈਕਿੰਗ
- ਸਨੋਬੋਰਡਿੰਗ
- ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ
- ਘੁੜਸਵਾਰੀ
- ਹਾਕੀ
- ਕ੍ਰਿਕੇਟ
- ਫੁਟਬਾਲ
- ਬੌਬਸਲੇਹ
- ਰੇਸਿੰਗ ਖੇਡ
- ਆਈਸ ਹਾਕੀ
- ਸਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਥਲੀਟ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਖੇਡ ਜਗਤ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹੈਲਮੇਟ ਪਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਲਮੇਟ
ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਚੀਆਂ ਪਗਡੰਡੀਆਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਉਤਰਨ ਵਾਲੇ ਐਲਪਿਨਿਸਟਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਕਾਈਅਰ, ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਮਚਾਰੀ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ। ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਟੀ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਹੈਲਮੇਟ ਅਜੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਬਿਨਾਂ ਹੈਲਮੇਟ ਦੇ ਜਾਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਹੈ
ਬਿਨਾਂ ਹੈਲਮੇਟ ਦੇ ਜਾਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਹੈਲਮੇਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਐਂਗਲੋ-ਸੈਕਸਨ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜਾਂ ਸਕੀਇੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ।
ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਉਸਾਰੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਉਸਾਰੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਮਜ਼ਦੂਰਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਗੱਲ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ। ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਸਹੀ ਹੈਲਮੇਟ ਦਾ ਆਕਾਰ
ਸਹੀ ਹੈਲਮੇਟ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ ਜੋ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਹੈਲਮੇਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਫਿੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਵੋਤਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ
ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਧਾਰਨਾ
ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਇਰ ਜਾਂ ਘਟੀਆ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਗੈਰ-ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਸੂਰਤ ਜਾਂ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਇਸ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਪਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ।
ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ
ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੁਣ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕਰ, ਰੇਸਿੰਗ ਸਾਈਕਲਿਸਟ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਧੁਨਿਕ ਹੈਲਮੇਟ ਦਾ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ
ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਲੀਲ ਬੇਸ਼ੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਤੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਕਾਬੂ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਤਰਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਇਸ ਲਈ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਵੀ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ।
ਜੋਖਮ ਭਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਲਦੇ ਰਹੋ
ਜਦੋਂ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਜੋਖਮ ਭਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਅਕਸਰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨੋ।
ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਪਹਾੜੀ ਹਾਈਕਿੰਗ, ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਬੇਕਾਬੂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਰਸਤਾ ਚੁਣ ਕੇ ਜਾਂ ਉੱਚੇ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਕੇ।
ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਰੰਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨੋ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਟੋਨ ਚਿਪਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੱਕੀ ਹੈਲਮੇਟ ਹਨ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਪਲਾਇਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੋ। ਇਹ ਵੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈਲਮੇਟ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਫਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਨੁਕੂਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਫਿਟ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਹੈਲਮੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਹੁੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੈਲਮੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਨਾ ਪਹਿਨੋ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਕੱਲੇ ਵੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ ਡਿੱਗਣ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੈਲਮੇਟ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਹੈਲਮੇਟ ਹੁਣ ਅਨੁਕੂਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬੇਲੋੜੇ ਜੋਖਮ ਨਾ ਲਓ
ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਬੇਲੋੜਾ ਜੋਖਮ ਨਾ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਹੈਲਮੇਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਹੀ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ।
ਖੇਡਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਰੋਡ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਪਹਾੜੀ ਬਾਈਕਿੰਗ
ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਹਾੜੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੈਲਮੇਟ ਇੱਥੇ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਨੋਬੋਰਡਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ
ਸਨੋਬੋਰਡਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਸਨੋਬੋਰਡਿੰਗ, ਜਿੱਥੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜਿੱਥੇ ਚਾਲਾਂ ਚਲਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਘੁੜਸਵਾਰੀ
ਘੋੜੇ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਘੋੜੇ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੈਲਮੇਟ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵਾਰੀਆਂ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ।
ਹਾਕੀ, ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ
ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਕੀ, ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੈਲਮੇਟ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰ ਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬੌਬਸਲੇ ਅਤੇ ਰੇਸਿੰਗ
ਬੌਬਸਲੇ ਅਤੇ ਰੇਸਿੰਗ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਹੈਲਮੇਟ ਇੱਥੇ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਈਸ ਹਾਕੀ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ, ਸਕੀਇੰਗ ਅਤੇ ਆਈਸ ਸਕੇਟਿੰਗ
ਆਈਸ ਹਾਕੀ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ, ਸਕੀਇੰਗ ਅਤੇ ਸਕੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੈਲਮੇਟ ਇੱਥੇ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲ ਲਈ 6 ਸੁਝਾਅ
ਸੁਝਾਅ 1: ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੈਲਮੇਟ ਖਰੀਦੋ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ
ਇੱਕ ਹੈਲਮੇਟ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹੈਲਮੇਟ ਖਰੀਦਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਹੈਲਮੇਟ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ਰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਦਮਾ-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੈਲਮੇਟ ਖਰੀਦੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੁਰਾਣਾ ਹੈਲਮੇਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬਦਲੋ।
ਸੰਕੇਤ 2: ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਦਰਾਰਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਜਾਂ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਪੈਡਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਹੈਲਮੇਟ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਹੈਲਮੇਟ ਅਜੇ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਫਾਸਟਨਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਟਿਪ 3: ਆਪਣੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਮੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਇਧਰ-ਉਧਰ ਨਾ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ। ਹੈਲਮੇਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢਿੱਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਹੈਲਮੇਟ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਹੈਲਮੇਟ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਘੱਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਲਾਈਨਰ ਤੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੈਲਮੇਟ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰੋ।
ਸੰਕੇਤ 4: ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਹੈਲਮੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਜ਼ਰ ਜਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ। ਇਹ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੀਆਂ।
ਟਿਪ 5: ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੇ ਪੈਕੇਜ ਲੀਫਲੈਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਜਾਂ ਕੀਮਤ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਮੇਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਮਾਡਲ ਬਾਰੇ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਰੇਂਜ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸਟਾਫ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਹੈਲਮੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੇਡ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਸਰਵੋਤਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਹੈਲਮੇਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਨ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
