ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਿੰਕ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣਾ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲ ਦੋ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਉਹ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਗਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕੁਆਰਟਰਬੈਕ ਨੂੰ ਫਲੋਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ।
ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਕੀ ਹੈ?
ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੀਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖਿਡਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਗਾਰਡਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਮ ਹਨ। ਉਹ ਬਲਾਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਆਰਟਰਬੈਕ ਨੂੰ ਫਲੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
In ਅਮਰੀਕੀ ਫੁਟਬਾਲ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਗਾਰਡਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਸਕ੍ਰੀਮੇਜ ਦੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਕਤਾਰਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਰਤੱਵ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੱਖਿਆ ਅਨੁਸੂਚੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਟੀਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ, ਹਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਪਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ।
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਮੁੱਖ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਮੁੱਖ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਕੁਆਰਟਰਬੈਕ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪਾਸ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਖੜਕਾਉਣਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹੋਰ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕ੍ਰੀਨ ਪਾਸ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ, ਕਵਰੇਜ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਜਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਾ।
ਇੱਕ 4-3 ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣਾ 3-4 ਬਚਾਅ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ 4-3 ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਲਾਈਨਮੈਨ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇੱਕ 3-4 ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਪਰਾਧ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਉਲਟ ਝਗੜੇ ਦੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਗਰਿੱਡੀਰੋਨ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਗ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। 4-3 ਡਿਫੈਂਸ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਟੈਕਲ ਸੈਂਟਰ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ 3-4 ਡਿਫੈਂਸ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਟੈਕਲ ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਕੁਆਰਟਰਬੈਕ ਨੂੰ ਬਰਖਾਸਤ ਕਰਨ, ਰਸ਼ਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਭੱਜਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਗਜ਼.
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਲੋੜਾਂ
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਡਿਫੈਂਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕੀ ਹੁਨਰ
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕੀ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਰਣਨੀਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਆਰਟਰਬੈਕ ਨੂੰ ਫਲੋਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਸ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਚਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਗੁਣ
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿਫੈਂਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟਾਕਲ ਬਨਾਮ. ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਅੰਤ
- ਡਿਫੈਂਸਿਵ ਟੈਕਲ (DTs) ਅਤੇ ਡਿਫੈਂਸਿਵ ਐਂਡਸ (DEs) ਅਮਰੀਕੀ ਫੁਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਥਾਨ ਹਨ।
- ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਗਾਰਡਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਤਾਰਬੱਧ, DTs ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੀਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ।
- ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਟੈਕਲਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕਤਾਰਬੱਧ, DEs ਨੂੰ ਕੁਆਰਟਰਬੈਕ ਨੂੰ ਫਲੋਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕੰਮ ਸੌਂਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- DTs ਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੰਮ ਸੌਂਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ DEs ਬੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਸਾਂ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- DTs DEs ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲ ਇੱਕ ਲਾਈਨਮੈਨ ਹੈ?
ਲਾਈਨਮੈਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਲਾਈਨਮੈਨ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਲਾਈਨਮੈਨ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਲਾਈਨਮੈਨ।
- ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਲਾਈਨਮੈਨ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਟੀਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਢਲਾ ਕੰਮ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰ, ਦੋ ਗਾਰਡ, ਦੋ ਟੈਕਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਤੰਗ ਸਿਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਲਾਈਨਮੈਨ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੀਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਸੌਂਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਬਾਲ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪਾਸ ਤੋਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਸਿਰੇ, ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਮਰੀਕੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਅਹੁਦੇ
ਅਮਰੀਕੀ ਫੁਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਹੁਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਹਮਲਾ: ਕੁਆਰਟਰਬੈਕ, ਚੌੜਾ ਰਿਸੀਵਰ, ਤੰਗ ਅੰਤ, ਕੇਂਦਰ, ਗਾਰਡ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਨਜਿੱਠਣ, ਪਿੱਛੇ ਭੱਜਣਾ, ਫੁੱਲਬੈਕ
- ਰੱਖਿਆ: ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ, ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਅੰਤ, ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਲਾਈਨਬੈਕਰ, ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੀਮਾਂ
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੀਮਾਂ: ਪਲੇਸਕਿਕਰ, ਪੰਟਰ, ਲੰਬੇ ਸਨੈਪਰ, ਹੋਲਡਰ, ਪੰਟ ਰਿਟਰਨਰ, ਕਿੱਕ ਰਿਟਰਨਰ, ਗਨਰ
ਕੀ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟਾਕਰੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟਾਕਰੇ ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੀਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖਿਡਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਗਾਰਡਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਈ ਫਰਜ਼ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਕੁਆਰਟਰਬੈਕ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟਾਕਰੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਕਰਤੱਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤਕਨੀਕੀ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਿੱਖਣਾ, ਕੁਆਰਟਰਬੈਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਾਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਿੱਖਣਾ।
ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟਾਕਰੇ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੁਆਰਟਰਬੈਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਵਿਰੋਧੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪਾਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕੀ ਹੁਨਰ ਹਨ।
- ਉਹ ਖੇਡ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।
- ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.
ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਬਨਾਮ ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਅਮਰੀਕੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੜਾਈ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਗਾਰਡਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਟੀਮ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖਿਡਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਮਲੇ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ, ਹਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਦੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਲਾਈਨਮੈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਕੀ ਹੈ?
ਟੀਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਫੁਟਬਾਲ ਲੀਗ (ਐਨਐਫਐਲ) ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਦੀ ਨੋਕ ਨੂੰ 4-3 ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਨਾਟਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 0 ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲਾਈਨ ਕ੍ਰੀਮਮੇਜ ਦੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੇਂਦਰ ਅਤੇ ਗਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਡਿਰੋਨ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੰਗ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?
ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ 4-3 ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲਾ ਅੰਦਰਲਾ ਲਾਈਨਮੈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਸਿਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ 3-4 ਰੱਖਿਆ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲਾਈਨ ਸਕ੍ਰੀਮੇਜ ਦੀ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਕੇਂਦਰ ਅਤੇ ਗਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ। ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਸਟਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਾਰਾ ਖਿਡਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਵਜ਼ਨ 320 ਤੋਂ 350 ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਚਾਈ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਦਰਸ਼ 3-4 ਨੱਕ 6'3″ (1,91 ਮੀਟਰ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।
ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਨੱਕ ਨਾਲ ਨੱਕੋ-ਨੱਕ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ 4-3 ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲਾ ਅੰਦਰਲਾ ਲਾਈਨਮੈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਰੋਂ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਟੈਕਲ ਦੇ ਨਾਲ। ਇੱਕ 3-4 ਰੱਖਿਆ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਕੰਮ ਮਲਟੀਪਲ ਬਲੌਕਰਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੇ ਹੋਰ ਖਿਡਾਰੀ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਣ, ਕੁਆਰਟਰਬੈਕ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਣ ਜਾਂ ਰਸ਼ਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਣ। ਇੱਕ 3-ਤਕਨੀਕੀ ਟੈਕਲ ਵਿੱਚ, ਜਿਸਨੂੰ 3-ਤਕਨੀਕੀ ਅੰਡਰਟੈਕਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਕਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਚੁਸਤ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਲਾਈਨਮੈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਸਿਰਿਆਂ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਪੀਡ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅਮਰੀਕੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਟੀਮ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਹੁਨਰ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਨਿਭਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਰੀਅਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
