ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਿੰਕ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣਾ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨਿੰਗ ਦੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਡੀਓ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਤਰੀਕਾ!
ਬੇਸ਼ੱਕ ਜਿੰਮ ਵੀ ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਸਰਬੋਤਮ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨਸ ਦਿਖਾਵਾਂਗਾ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ: ਇਹ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਹੈਮਰ ਕਰਾਸ ਜੰਪ.
ਹੈਮਰ ਕਰਾਸ ਜੰਪ ਦੇ 'ਜੰਪਿੰਗ ਪੁਆਇੰਟ' ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੁਕਤੇ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਵਿਕਲਪ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਾਸ ਜੰਪ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੀਮਤ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਨੁਪਾਤ ਬਿਲਕੁਲ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਅਸਥਿਰ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬ੍ਰੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਵੀ ਹੈ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 7 ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨਸ ਤੇ!
| ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ | ਤਸਵੀਰਾਂ |
| ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਹੈਮਰ ਕਰਾਸ ਜੰਪ | 
|
| ਸਰਬੋਤਮ ਬਹੁ -ਮੰਤਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ: ਹੈਮਰ ਜੰਪ ਸਟੈਪ | 
|
| ਸਰਬੋਤਮ ਫੋਲਡਿੰਗ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਏਕੇਏ ਮਿੰਨੀ | 
|
| ਵਧੀਆ ਸਸਤੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਬਲੂਫਿਨੀਟੀ | 
|
| ਸਰਬੋਤਮ ਸੰਖੇਪ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਟੁੰਟੂਰੀ ਫੋਲਡੇਬਲ | 
|
| ਨੈੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਡੋਮਿਓਸ ਆਕਟੋਗੋਨਲ 300 | 
|
| ਬਰੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਅਵਿਨਾ 01-ਐਚ | 
|
ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
- 1 ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- 2 ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ
- 2.1 ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਹੈਮਰ ਕਰਾਸ ਜੰਪ
- 2.2 ਸਰਬੋਤਮ ਬਹੁ-ਮੰਤਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਹੈਮਰ ਜੰਪਸਟੈਪ
- 2.3 ਸਰਬੋਤਮ ਫੋਲਡੇਬਲ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਏਕੇਏ ਮਿਨੀ
- 2.4 ਸਰਬੋਤਮ ਸਸਤੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ: ਬਲੂਫਿਨੀਟੀ
- 2.5 ਸਰਬੋਤਮ ਸੰਖੇਪ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਟੁੰਟੂਰੀ ਫੋਲਡੇਬਲ
- 2.6 ਨੈੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਡੋਮਿਓਸ ਆਕਟੋਗੋਨਲ 300
- 2.7 ਵਾਇਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਅਵਯਨਾ 01-ਐਚ
- 3 ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭ
- 4 ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤਾਂ
- 5 ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉੱਤਰ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਜੰਪਿੰਗ
- 6 ਸਿੱਟਾ
ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖਰੀਦੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ:
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੜਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ?
- ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਨੂੰ ਫੋਲਡੇਬਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਛੱਤ ਕਿੰਨੀ ਉੱਚੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਸ਼ਮੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਸ ਨਾਲ. ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਸ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਕੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਇਸ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ jumpੰਗ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਣ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਤੇ ਜਾਓ.
ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਏਅਰਟ੍ਰੈਕ ਮੈਟ ਹੈ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ suitableੁਕਵਾਂ, ਉਹ ਵਿਕਲਪ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੁਣਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ (ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ) ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ? ਫਿਰ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਅੱਤਲ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਛੱਤ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਰੱਖੀ ਜਾਵੇਗੀ.
ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਸਮੇਂ ਫਰੇਮ ਤੋਂ ਸਿਰਫ 10 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਉੱਪਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਲੋੜੀਂਦੀ ਛੱਤ ਦੀ ਉਚਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਸੇਧ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ + 50 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮੀਟਰ ਖਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਮੀ 2 ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਰਾਖਵੀਂ ਰੱਖਣੀ ਪਏਗੀ.
ਕੁਝ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨਸ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ!
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਰਬੋਤਮ ਡੰਬਲਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋ ਲਈ ਡੰਬਲ
ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ
ਹੁਣ ਆਓ ਚੋਟੀ ਦੇ 7 ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨਸ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ. ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨਸ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਹੈਮਰ ਕਰਾਸ ਜੰਪ
ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੈਮਰ ਕਰਾਸ ਜੰਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ trainੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਫਿਟਨੈਸ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ.
ਇਸਦੇ ਰਬੜ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੰਪ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਹੈਮਰ ਕਰੌਸ ਜੰਪ ਦੇ ਜੰਪਿੰਗ ਪੁਆਇੰਟ ਆਦਰਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
'ਨਿਯਮਤ' ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਪਰ ਹੈਮਰ ਕਰੌਸ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜੋਗੇ!
ਟੀ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਹੈਂਡਲ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕਰਾਸ ਜੰਪ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਵੀ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਸੱਟ ਤੋਂ ਉਭਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਵੀ.
ਵਿਡੀਓ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਬੇਸਿਕ ਜੰਪਿੰਗ ਕਾਰਡੀਓ: 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ
- ਐਡਵਾਂਸਡ ਜੰਪਿੰਗ ਕਾਰਡੀਓ: 45 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ
- ਜੰਪਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਟੋਨ: 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ
ਕਰਾਸ ਜੰਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਹ ਹਨ:
- ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਰਬੜ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ
- ਟੀ-ਆਕਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ, ਅੱਠ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਤ
- ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦਾ ਭਾਰ 130 ਕਿਲੋ ਤੱਕ
- ਵਿਆਸ ਜੰਪਿੰਗ ਸਤਹ 98 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ
ਇਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ 2 ਵਰਗ ਮੀਟਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਛੱਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ 50 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਨਾਲ ਉੱਚੇ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗ ਕਾਲਾ/ਨੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਉਪਕਰਣ!
ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਸਰਬੋਤਮ ਬਹੁ-ਮੰਤਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਹੈਮਰ ਜੰਪਸਟੈਪ
ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮੈਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੈਮਰ ਜੰਪਸਟੈਪ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਏਰੋਬਿਕ ਸਟੈਪਬੋਰਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਲਈ, ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਮੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਟਸ ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੰਪਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.
ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਏਰੋਬਿਕ ਸਟੈਪਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਲੇਅਰ ਹੈ. ਇਸ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਸ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ.
ਇਹ 2 ਇਨ 1 ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ 3 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜੋ ਅਤੇ ਸਟੈਪ ਬੋਰਡ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉ.
ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਨੂੰ ਲੰਬਕਾਰੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਝੁਕਾਓ. ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟੋਰੇਜ ਸਪੇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਸਟੈਪਬੋਰਡ
- ਟੀ-ਹੈਂਡਲ ਸਾਰੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਹੈ.
- ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਦਾ ਕੈਨਵਸ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾ ਕੇ ਵੀ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕੋ.
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉੱਚ ਹੰਣਸਾਰ ਇਲਾਸਟਿਕਸ
- ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਡ: 100 ਕਿਲੋ
- ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ
- ਸਮੇਟਣਯੋਗ
- ਸਟੈਕ ਕਰਨ ਯੋਗ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪੇਸ-ਸੇਵਿੰਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜੰਪਸਟੈਪ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅੱਥਰੂ-ਰੋਧਕ ਕੱਪੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੰਗ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਧਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਸਰਬੋਤਮ ਫੋਲਡੇਬਲ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਏਕੇਏ ਮਿਨੀ
ਮਿੰਨੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਘਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਆਵੇ.
ਸਪੈਸੀਫਿਟ ਤੋਂ ਹੈਕਸਾਗੋਨਲ ਫਿਟਨੈਸ ਮਿੰਨੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ, ਸੰਖੇਪ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰਡੀਓ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਕਾਰਡੀਓ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਪੈਸੀਫਿਟ ਡੰਬਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਫੀਚਰ:
- ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਹੈਂਡਲ
- ਸਮਰੱਥਾ 120 ਕਿਲੋ.
- ਵਧੀਆ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
- stabel
- ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ
ਟੀਵੀ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਚੰਗੇ ਫ਼ਿਰੋਜ਼ਾ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਦੌੜਣ ਨਾਲੋਂ ਜੰਪ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜੋ.
ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਮਾਪ 120 x 120 x 34 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਿੰਨੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੋਲਡੇਬਲ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਫੋਲਡੇਬਲ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਹੋਵੇ.
ਟੁੰਟੂਰੀ ਫੋਲਡੇਬਲ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਫੋਲਡ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.
ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਸਰਬੋਤਮ ਸਸਤੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ: ਬਲੂਫਿਨੀਟੀ
ਬਲੂਫਿਨੀਟੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਬਹੁਤ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਲੂਫਿਨੀਟੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿਮ ਗਾਹਕੀ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਵੀ ਕਰੋਗੇ.
ਬਰੈਕਟ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ ਤਿੰਨ ਉਚਾਈਆਂ 'ਤੇ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੋ ਖਿੱਚਣਯੋਗ ਵਿਸਤਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.
ਛਾਲ ਦੀ ਉਚਾਈ ਲਗਭਗ 25 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ. ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੈ. ਲੱਤਾਂ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਅਤੇ ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਜ਼ਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਬਲੂਫਿਨਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫੀਚਰ:
- ਹੋਲਡ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਵਿਵਸਥਤ ਬਰੈਕਟ
- ਫੋਮ ਪਕੜ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ
- ਬਹੁਤ ਸੰਖੇਪ; ਜੰਪਿੰਗ ਸਤਹ ਵਿਆਸ: ਲਗਭਗ 71 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ
- ਕੁੱਲ ਵਿਆਸ 108 ਸੈ
- ਬਾਂਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ 2 ਵਿਸਤਾਰਕ
- ਫੋਲਡੇਬਲ, ਇਸ ਲਈ ਸਪੇਸ-ਸੇਵਿੰਗ ਸਟੋਰੇਜ
- ਅਸਾਨ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਡਰਾਸਟ੍ਰਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਗ ਚੁੱਕਣਾ
- ਸਟੀਲ ਫਰੇਮ
- 100 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਲੋਡ ਕਰਨ ਯੋਗ
ਇਸ ਕਾਲੇ-ਨੀਲੇ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਦੀ ਝਰਨਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਪਰਿੰਗ ਟੈਂਸ਼ਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ.
ਸਰਬੋਤਮ ਸੰਖੇਪ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਟੁੰਟੂਰੀ ਫੋਲਡੇਬਲ
ਟੁੰਟੂਰੀ ਫੋਲਡੇਬਲ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਫਿਟਨੈਸ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਹੈ: ਇਹ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹਨ.
ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਇਹ ਦੋਹਰਾ ਫੋਲਡੇਬਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਵੀ ਹੈ.
ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ 'ਤੇ ਉਛਾਲ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੰਪ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧੇਰੇ ਪਕੜ ਲਈ ਲੀਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਫੀਚਰ:
- ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਟੀਲ ਦਾ ਬਣਿਆ
- ਫੋਮ ਪਕੜ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲੋ
- 4 ਵਾਧੂ ਲੱਤਾਂ -2 ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ 2 ਲੰਬੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਝੁਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਭਾਰ ਸਿਰਫ 8 ਕਿਲੋ ਹੈ.
- ਡਬਲ ਫੋਲਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਪੇਸ-ਸੇਵਿੰਗ
ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਆਕਾਰ 104cm x 104cm x 22cm ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ 40cm x 75cm x 10cm ਮਾਪਦਾ ਹੈ.
ਵਧੀਆ ਦਿੱਖ, ਰੰਗ ਚਮਕਦਾਰ ਹਰੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.
ਇਹ ਟੁੰਟੂਰੀ ਅੱਧੇ (2x) ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 40 × 75 ਮਾਪਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਮਿਨੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 1 × 60 ਮਾਪਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਨੈੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਡੋਮਿਓਸ ਆਕਟੋਗੋਨਲ 300
ਡੇਕਾਥਲੌਨ ਤੋਂ ਨੈੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਅਸ਼ਟਭੁਜੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਆਕਟੋਗੋਨਲ 300 ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਅਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ, ਇਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਦਾ ਵਿਆਸ ਤਿੰਨ ਮੀਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ!
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰੇਮ 'ਤੇ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਵਾਰੰਟੀ ਹੈ.
ਫੀਚਰ:
- 64 ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੰਪਿੰਗ ਮੈਟ
- ਜੰਪਿੰਗ ਮੈਟ ਦਾ ਵਿਆਸ 2,63 ਮੀਟਰ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਸਥਿਰ
- ਮਿਆਰੀ NF EN71-14 ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਖੋਰ ਵਿਰੋਧੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਫਰੇਮ
- ਲੋਡ ਕਰਨ ਯੋਗ: 130 ਕਿਲੋ
- 4 ਡਬਲਯੂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ
- ਜ਼ਿਪ ਦੇ ਨਾਲ ਜੰਪ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਲ ਹੈ
- ਪੋਸਟਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫੋਮ.
- ਨੈੱਟ, ਫੋਮ ਅਤੇ ਜੰਪਿੰਗ ਮੈਟ ਯੂਵੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ
ਇਸ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਖ ਦੇ ਝਪਕਣ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਅੰਦਰ ਨਾਲੋਂ ਬਾਹਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ.
ਇੱਥੇ ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਵਾਇਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ: ਅਵਯਨਾ 01-ਐਚ
ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਵੀਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਬ੍ਰੈਕੈਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਮੋਰਚਿਆਂ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਛਾਲ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਇਸਦਾ ਵਿਆਸ 103 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੰਖੇਪ ਹੈ.
ਇਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਅੱਤਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਲੋਹੇ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਲੈਸਟਿਕਸ ਦੇ ਮੁਅੱਤਲ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਛਾਲ ਵੀ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗੈਲਵਨੀਜ਼ਡ ਸਟੀਲ ਦਾ ਬਣਿਆ 1.35 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਉੱਚਾ ਬਰੈਕਟ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੰਪ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਧੂ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਡੂੰਘੀ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਬਰੈਕਟ ਥੋੜ੍ਹੇ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਵਯਨਾ ਬਰੈਕਟ ਨੂੰ 4 ਮਜ਼ਬੂਤ ਵੱਡੇ ਬੋਲਟਾਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ, ਫਰੇਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਨਾ ਤੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬ੍ਰੇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਉੱਚਾ ਧੱਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸੀ. ਇਹ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ theਸਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰੇਮ ਤੇ ਵਾਰੰਟੀ ਉਮਰ ਭਰ ਦੀ ਹੈ!
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ averageਸਤ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਰ (ਅਜੇ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛਾਲ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦੇ ਜਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਨੋਟ: ਇਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਛੱਤ ਵਾਲਾ ਕਮਰਾ ਨਾ ਚੁਣੋ. ਫਾਰਮੂਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਨਾਲ 50 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹੋਰ 20 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਜੋੜਾਂਗਾ.
ਫੀਚਰ:
- ਬਰੈਕਟ 1.34 ਉੱਚਾ
- ਗੈਲਵਨਾਈਜ਼ਡ ਸਟੀਲ ਦਾ ਬਣਿਆ
- ਵਧੀਆ ਦਿੱਖ
- ਸੰਖੇਪ
- ਚੰਗੀ ਮੁਅੱਤਲੀ
- ਅਧਿਕਤਮ 100 ਕਿਲੋ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਡ ਕਰਨ ਯੋਗ
ਇੱਕ ਕਾਲੇ - ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੋਸ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ, ਕੀਮਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਉੱਚੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਬ੍ਰੇਸਿਜ਼ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਪਕੜ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਚੰਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਸਤਾਨੇ.
ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ; ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਇਸਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ
- ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਭਾਰ ਘਟਾਓ
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨਾ
- ਵਧੇਰੇ .ਰਜਾ
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਲਚਕਤਾ
- ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤਾਂ
ਮੇਰੇ ਸਿੱਟੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਨੋਰੰਜਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇਵਾਂਗਾ:
- ਜੰਪ ਸਕੁਐਟਸ: ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ 90 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ ਤੇ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਵਿਸਫੋਟਕ jumpੰਗ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰੋ.
- ਜੰਪਿੰਗ ਜੈਕਸ: ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਡ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉੱਪਰ ਛਾਲ ਮਾਰੋ. ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਡੰਬਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਉੱਚੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਛਾਲ: ਛਾਲ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਜੰਪ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉੱਚਾ ਕਰੋ. ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਇਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ.
- ਕੋਰ ਕਰੰਚ: ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਤੇ ਲੇਟੋ. ਆਪਣੇ ਧੜ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ 'ਦੂਜੀ' ਲੱਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉੱਤਰ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਜੰਪਿੰਗ
ਕੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ!
ਜੰਪਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੱਤਾਂ, ਪੱਟਾਂ, ਬਾਹਾਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਹਾਂ ... ਪੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕੀ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਜੰਪਿੰਗ ਤੁਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਤੁਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਟ੍ਰੈਮਪੋਲਿੰਗ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 11 ਗੁਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਦੇ ਹੋ.
ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨਾ - ਇਹ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ.
ਸਿੱਟਾ
ਦੌੜਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਪਰ ਬੋਰਿੰਗ ਅਤੇ ਸੱਟ-ਮੁਕਤ ਖੇਡਾਂ ਨਹੀਂ: ਇਹ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨਿੰਗ ਕੀ ਹੈ.
ਪਰ ਇਸਦਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਤੇ ਉਛਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਾਈਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖਰੀਦ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੇ ਹਨ
