ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਿੰਕ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣਾ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਜੁੱਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਵੀ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗੇ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ.
ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਸਰਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋਵੋਗੇ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਹਰੇਕ ਰੂਪ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਮੇਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓ ਫਿਟਨੈਸ, ਕਰਾਸ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਮਿਲੇਗੀ.
ਮੈਂ ਹਰੇਕ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਾਂਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕੋ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦਿਖਾਵਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਪੂਰਨ ਮਨਪਸੰਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੁੱਤੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਾਉਣ ਦਿਓ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਇਹ ਰੀਬੋਕ ਨੈਨੋ ਐਕਸ, ਜੋ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ bothਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ (ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ).
ਜੁੱਤੀ ਕਾਰਡੀਓ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਗੱਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਓਨੀ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਆਲ-ਰਾਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ - ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਜੁੱਤੀ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ - ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੁੱਤੀ.
ਕਾਰਡੀਓ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਪੈਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੇਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸੰਤੁਲਿਤ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀ
ਆਰਟਿਨ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਜੁੱਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਅੱਡੀ ਦੀ ਲਿਫਟ (ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਤੱਕ) ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਤਲ਼ੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਸ਼ੁੱਧ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ/ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀ
ਜੁੱਤੇ ਸਥਿਰ ਹਨ, ਇੱਕ ਤੰਗ ਫਿੱਟ, ਇੱਕ ਪਾੜਾ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਮਿਡਸੋਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਇੰਸਟੈਪ ਸਟ੍ਰੈਪ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਗਰਿੰਗ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕਰਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਰਾਸਫਿਟਰ, ਸਪ੍ਰਿੰਟਰ ਵਾਲ, ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਾਂ HIIT ਹੋ; Nike METCON ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਵਧੀਆ ਬਜਟ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੇ
ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਬਜਟ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਲਈ, Asics ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਜੈੱਲ ਵੈਂਚਰ ਮਾਡਲ ਹੈ।
ਦੌੜਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ
ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦੌੜ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ। ਆਨ ਰਨਿੰਗ ਕਲਾਉਡ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਦਲਾਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਡਾਂਸ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਡਾਂਸ ਵਰਕਆਉਟ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁੰਬਾ? ਫਿਰ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਨਿੱਕਰਸ ਦੀ ਸਹੀ ਜੋੜੀ ਖਰੀਦਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ? ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਾਂਗਾ.
ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਕਾਰਡੀਓ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦੌੜ ਲਈ ਜਾਓ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਫਿਰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡੈਂਪਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤੋਗੇ.
ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ
ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰਵ-ਪੱਖੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ exerciseੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੁੱਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਸਥਿਰਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਤੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗੀ.
ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੱਧ-ਕਲੇਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ (ਉੰਗੂਲੇ ਫੈਲਣ)।
ਦਾਗ
ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣ ਲਵੋ ਕਿ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨਾਈਕੀ, ਐਡੀਦਾਸ ਅਤੇ ਰੀਬੋਕ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰੇਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਈ ਆਕਾਰ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦੇ.
ਹੈਟ ਆਨਟਵਰਪ
ਖੈਰ, ਅੱਖ ਵੀ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਸਭ ਕੁਝ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਜੁੱਤੇ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਨੋਗੇ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨੋਗੇ.
ਕੀਮਤ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ averageਸਤ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਥੋੜਾ ਮਹਿੰਗਾ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ.
ਰੇਂਜ ਇੰਨੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ ਕਿ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 50 ਤੋਂ 150 ਯੂਰੋ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕਿਹੜੀ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ?
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ (ਖੇਡਾਂ) ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਫਿੱਟ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਖੇਡ ਜੁੱਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਵੇਰੀਏਬਲ ਬਦਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਚੰਗੇ ਜੁੱਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
'ਸਹੀ' ਜੁੱਤੀ ਵੀ ਟਿਕਾurable, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ cੁਕਵੀਂ ਗੱਦੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵੇਰੀਏਬਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ.
ਚੋਟੀ ਦੇ 7 ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ
ਹੁਣ ਆਓ ਮੇਰੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ. ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਰੀਬੋਕ ਨੈਨੋ X
- ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਚਾਈ ਅੰਤਰ ਵਾਧੂ ਸਥਿਰਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਵਧੀਆ ਆਲ-ਰਾਊਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ
- ਦੌੜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ
ਕਾਰਡੀਓ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਸਹੀ ਜੁੱਤੀ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਖੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ!
ਮੈਂ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਰੀਬੋਕ ਨੈਨੋ ਐਕਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੇ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸ ਚੁੱਕਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਮਹਾਨ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਵਾਂਗਾ.
ਰੀਬੋਕ ਨੈਨੋ ਐਕਸ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੁੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਹਵਾਦਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਟਿਕਾਊ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਉਪਰਲੇ (ਫਲੈਕਸਵੀਵ) ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।
ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪੈਰ ਹੁਣ ਬੀਤੇ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ! ਜੁੱਤੀ ਦਾ ਕਾਲਰ ਡਬਲ ਲਾਈਟ ਫੋਮ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ ਲਈ, ਮਿਡਸੋਲ ਈਵਾ (ਈਥੀਲੀਨ ਵਿਨਾਇਲ ਐਸੀਟੇਟ) ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਆਉਟਸੋਲ ਰਬੜ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਈਵੀਏ ਕਿਨਾਰਾ ਵੀ ਹੈ.
ਇਕੱਲੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਪੈਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੇਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਰੀਬੌਕ ਨੈਨੋ ਐਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ 15 ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੌੜੇ ਪੈਰ ਹਨ ਤਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਘੱਟ suitableੁਕਵੀਂ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਕਿ ਰੀਬੌਕ ਨੈਨੋ ਐਕਸ ਅਤੇ ਰੀਬੌਕ ਨੈਨੋ ਐਕਸ 1 ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ):
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਆਲ-ਰਾਊਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਰਟਿਨ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਜਾਲ ਟ੍ਰੇਨਰ
- ਛੋਟੀ ਅੱਡੀ ਦੀ ਲਿਫਟ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਸੋਲ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ
- ਵਾਈਡ ਟੋ ਬਾਕਸ ਕਾਫ਼ੀ ਫੈਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਘੱਟ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਕਾਰਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਆਰਟਿਨ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਕੋਲ ਐਥਲੈਟਿਕ ਜੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕੋਈ ਨਹੀਂ।
ਅਤੇ ਜੇ ਉੱਥੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲਚਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਰਟਿਨ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਜੁੱਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਅੱਡੀ ਦੀ ਲਿਫਟ (ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਤੱਕ) ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਤਲ਼ੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਸੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਲਚਕਦਾਰ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੇਠਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਅੱਡੀ ਦੀ ਲਿਫਟ ਸਿਰਫ 4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਹੈ. ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਫਰਸ਼ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਲਿਫਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਰੀਬੋਕ ਨੈਨੋ ਐਕਸ ਦੀ ਹੀਲ ਲਿਫਟ ਵੀ 4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨੇ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਅੰਕੜੇ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਟਿਨ ਤੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਐਡੀਡਾਸ ਪਾਵਰਲਿਫਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 10mm ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।
ਸਪੋਰਟ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਮਿਡ ਆਰਕ ਸਪੋਰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਸਮਤਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਅਗਲੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਚੌੜਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੁੱਤੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਲਈ ਘੱਟ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੂਹਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਣਦਾ ਹੈ।
ਉਪਰਲਾ ਜਾਲ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕਿਨਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੱਗ ਜਾਵੇ। ਪਰ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗੱਦੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਾਰਡੀਓ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਤੀਬਰ ਕਾਰਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਜੋੜਾ ਚੁਣਾਂਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਨਾਈਕੀ ਮੈਟਕਨ ਜਾਂ ਆਨ ਰਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ।
ਪਰ ਇਹ ਕਿਨਾਰੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ।
ਐਡੀਦਾਸ ਪਾਵਰ ਲਿਫਟ
- ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਬੈਠਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
- ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਬੜ ਦਾ ਸੋਲ
- ਡੈੱਡਲਿਫਟਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ
ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਪਾਵਰਲਿਫਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਜੁੱਤੀ ਲਈ ਜਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਲਿਫਟਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ moveੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੁੱਤੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਪਾਵਰਲਿਫਟ ਜੁੱਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅੱਡੀ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ.
ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਡੂੰਘੇ ਡੁੱਬ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੁੱਤੇ ਸਮਤਲ ਹੋਣ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੇ ਵੀ ਹਨ.
ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਦਾ/ਸਮਝਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਆਲ-ਰਾਉਂਡ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਆਰਟਿਨ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਜੁੱਤੀ।
ਇਹਨਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਪਰ ਐਡੀਡਾਸ ਪਾਵਰਲਿਫਟ ਪਾਵਰਲਿਫਟਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀ ਹੈ।
ਐਡੀਡਾਸ ਪਾਵਰਲਿਫਟ ਇੱਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੇ ਹਨ।
ਜੁੱਤੇ ਸਥਿਰ ਹਨ, ਇੱਕ ਤੰਗ ਫਿੱਟ, ਇੱਕ ਪਾੜਾ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਮਿਡਸੋਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਇੰਸਟੈਪ ਸਟ੍ਰੈਪ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਗਰਿੰਗ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਰਬੜ ਦੇ ਆsoleਟਸੋਲ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਜੁੱਤੀ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਲਕਾ ਮਜਬੂਤ ਕੈਨਵਸ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਵੈਲਕਰੋ ਨਾਲ ਲੇਸ-ਅੱਪ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਪੋਰਟਸ ਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਆਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁੱਲਾ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਨੱਕ ਵੀ ਹੈ।
ਜੁੱਤੀ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ alignੰਗ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ, ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦੇ ਜਾਣਗੇ.
ਐਡੀਦਾਸ ਪਾਵਰਲਿਫਟ ਜੁੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਬਜਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਜੁੱਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤੰਗ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ, ਇਹ ਚੌੜੇ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਉਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਾਈਕੀ METCON
- ਵਾਈਡ ਆਰਕ ਸਪੋਰਟ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਸਕੁਐਟਸ ਲਈ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਹਾਈਪਰਲਿਫਟ ਸੰਮਿਲਨ
- ਕਾਫ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਚਾਲ-ਚਲਣਯੋਗ
- ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਫਿੱਟ ਹੈ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਰਾਸਫਿਟਰ, ਸਪ੍ਰਿੰਟਰ ਵਾਲ, ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਾਂ HIIT ਹੋ; Nike METCON ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਜੁੱਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰ ਲਚਕਦਾਰ ਹਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚਾਪ ਸਹਾਇਤਾ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਭਾਰੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੁੱਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਨਾਈਕੀ ਮੈਟਕਾਨ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਮਾਡਲ ਹੈ।
ਜੁੱਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਕਸਰਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਪਕੜ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਚਾਲ ਹੈ.
ਨਾਈਕੀ ਮੈਟਕਾਨ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੇ ਸਕੁਐਟਸ ਲਈ ਇੱਕ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਹਾਈਪਰਲਿਫਟ ਸੰਮਿਲਨ ਨਾਲ ਵੀ ਲੈਸ ਹਨ, ਜੋ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਇਕੋ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜਾ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਪੂਰੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਓ.
ਨਾਈਕੀ ਨੇ ਹੁਣ ਮੈਟਕਨ ਦੇ ਕਈ ਸੰਸਕਰਣ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਜੁੱਤੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਨਾਈਕੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹਰ ਅਥਲੀਟ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਵ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਰੀਬੌਕ ਨੈਨੋ ਐਕਸ (ਸ਼੍ਰੇਣੀ 'ਕਾਰਡੀਓ ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਜੁੱਤੀ'), ਇੱਕ ਕਰੌਸਫਿੱਟ ਜੁੱਤੀ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਲਿਫਟਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਕਰਦੇ ਹੋ.
CrossFit 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਚੁਸਤ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੰਪਿੰਗ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਆਸਿਕ ਜੈੱਲ ਵੈਂਚਰ
- ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜੁੱਤੀ
- ਕਾਰਡੀਓ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ
- ਭਾਰੀ ਤਾਕਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਢੁਕਵਾਂ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕੋਈ ਮਹਿੰਗੀ ਜੁੱਤੀ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਮਾਡਲ ਲਈ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਬਜਟ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ ਲਈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀ ਹੈ, Asics ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਜੈੱਲ ਵੈਂਚਰ ਮਾਡਲ ਹੈ।
ਇਹ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ ਜੋ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜੁੱਤੀਆਂ ਲਚਕੀਲੇ, ਹਲਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ ਹੈ।
ਐਚਐਕਸ ਫਲੈਕਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੁੱਤੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਚਕਦਾਰ ਵੀ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਉੱਚਾ ਮਿਡਸੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਡੀ' ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਹੈ, ਜੁੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨੂੰ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੋਟੀ ਸੋਲ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਝਟਕਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣੇ ਵੀ ਅਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਚੱਪਲਾਂ ਵਾਂਗ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੱਕ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੌੜਨ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਡੀਓ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਉਹ ਚੰਗੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ।
ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਲਾਉਡ ਐਕਸ
- ਉੱਚੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਪਰਫੋਮ ਆਊਟਸੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
- ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ
- ਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿੰਗਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਾਕ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦੌੜਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਆਨ ਰਨਿੰਗ ਕਲਾਉਡ ਰਨਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਦਲਾਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ.
ਜੁੱਤੀ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਜਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਫੋਮ ਆਊਟਸੋਲ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਸਾਈਡਵਾਲ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁ-ਦਿਸ਼ਾਵੀ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੁੱਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੰਝੂ ਦੇਣ ਦੇਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕਾਫ਼ੀ ਉਛਾਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ ਜੁੱਤੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ, ਅਤਿ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਟਿਕਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਥਿਰਤਾ ਵਾਲੇ ਹਨ.
ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੁੱਤੇ ਟੈਂਪੋ ਦੌੜਾਂ, ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੀਲ ਤੋਂ ਅਰਧ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ.
ਜੁੱਤੀ ਨਾ ਲੈਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ looseਿੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਲਈ energyਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.
ਦੌੜਾਕ ਜੋ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਘੱਟ 'ਮਹਿਸੂਸ' ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਜੁੱਤੀ ਦਾ ਮਿਡਸੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਜੁੱਤੀ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.
ਨਾਈਕੀ ਮੈਟਕੋਨ ਸੀਮਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਲਾਉਡ ਐਕਸ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫਿੱਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਹਲਕੇ, ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਹਨ.
ਏਐਸਆਈਸੀਐਸ GEL-ਨਿੰਬਸ
- ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਮਰਥਨ
- ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ
- ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ
- ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਡਾਂਸ ਵਰਕਆਉਟ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁੰਬਾ? ਫਿਰ ਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਸਨਿੱਕਰਸ ਦੀ ਸਹੀ ਜੋੜੀ ਖਰੀਦਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਰ ਨੱਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਾਂਸ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੁੱਤੇ ਜੋ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਜਾਂ ਲਚਕੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਸਾਂ ਦਾ ਅੰਤ, ਕਾਲਸ, ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਵੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਭਾਰੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਪੈਰ ਫਿਸਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੋੜਾ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ASICS ਜੈੱਲ-ਨਿੰਬਸ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੇ ਸਥਿਰ, ਅਤਿ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਡਾਂਸ ਕਾਰਡੀਓ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਹਿੰਗੇ ਪਾਸੇ ਥੋੜੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉੱਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੁੱਤੇ
ਕੀ ਮੈਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਸਕੁਐਟਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਨਾ ਪਾਉ. ਸਕੁਐਟਾਂ ਦੀ ਕੀਨੇਮੈਟਿਕਸ ਦੌੜ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ.
ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਫਰਸ਼ ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਬਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਸਕੁਐਟ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਧੜ ਦੇ ਕੋਣ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਜੋ ਵੀ ਜੁੱਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ, ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਜੇ ਅੱਡੀ, ਇਕੋ ਜਾਂ ਗੱਦੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜੋੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕੀ ਕਰਾਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ ਦੌੜਦੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣਾ ਬੁਰਾ ਹੈ?
ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਰਾਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਲਈ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਪਾਸੇ ਦੀ ਗਤੀ.
ਮੈਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਖੇਡ ਜੁੱਤੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਾਂ?
ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ਤ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ "ਕਰਾਸ ਟ੍ਰੇਨਰਜ਼" (ਬਹੁਤ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ) ਲਈ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ (ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇੰਸਟੈਪ, ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਪਰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਨਹੀਂ!
ਇੱਥੇ ਸਪੋਰਟਜਾ ਜਿਮ ਤੋਂ ਬੇਨ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਹ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ:
ਸਿੱਟਾ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੁਆਰਾ ਵੰਡੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.
ਸਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਐਚਆਈਆਈਟੀ/ਕਾਰਡੀਓ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਆਲ ਰਾ roundਂਡ ਫਿਟਨੈਸ ਜੁੱਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀਬੌਕ ਨੈਨੋ ਐਕਸ ਜਾਂ ਨਾਈਕੀ ਮੈਟਕਨ 6, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਵਰਲਿਫਟਰ ਜੁੱਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ.
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਜਾਂ ਬਾਹਰ, ਫਿਰ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ੁਕਵੇਂ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਰਬੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਸਤਾਨੇ ਪਕੜ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਰੇਟ ਕੀਤੇ ਗਏ
