ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਿੰਕ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਖਰੀਦਣਾ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਪੂਰਨ ਟੁਕੜੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਖੇਡ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰੈਫਰੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਰੈਫਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗੇ.
ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕਪੜਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਜੁੱਤੇ
ਇਹੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਗਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ: ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਜੁੱਤੇ. ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਮਾਡਲਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਿਸਕ ਨਾ ਜਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਬੋਤਮ ਜੰਪ ਸ਼ਾਟ ਮਿਲੇ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਰੈਫਰੀ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੌੜਨਾ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਜੁੱਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਜੁੱਤੀ ਲੱਭਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਜੁੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕਮਾਏ ਗਏ ਹਮਲੇ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ, ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ, ਜਵਾਬਦੇਹ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ - ਸਹੀ ਜੁੱਤੀ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਦਾ ਜੋ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਤੁਸੀਂ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਨਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਅਗਲੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਜੁੱਤੇ ਹਨ:
ਨਾਈਕ ਕੀਰੀ 4
ਐਨਬੀਏ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਸਫੋਟਕ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਪਹਿਰੇਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਕਾਇਰੀ ਇਰਵਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰੌਸਓਵਰ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕੇ. ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਜ਼ਿਗ-ਜ਼ੈਗ ਪੈਟਰਨ ਕੱਟ ਆ Withਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਰਬੜ ਕਠੋਰ ਲੱਕੜ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪੂਰਾ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਮਿਲੇਗਾ.
ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ੂਮ ਏਅਰ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਗਈ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਫੋਮ ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਦਾਲਤ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮਝਦਾਰ ਗਾਰਡ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਕਾਇਰੀ ਦੀ ਲਾਈਨ ਦਾ ਚੌਥਾ ਦੁਹਰਾਓ ਇੱਕ ਹਥਿਆਰ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਹਰ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਦੇਖੋ
ਨਾਈਕੀ ਪੀਜੀ (ਪਾਲ ਜਾਰਜ)
ਨਾਈਕੀ ਪੀਜੀ ਪਾਲ ਜੌਰਜ ਮਿਡਫੁੱਟ ਸਟ੍ਰੈਪ ਦੀ ਦੂਜੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ. ਇਹ ਪੀਜੀ 1 ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਜੁੱਤੇ ਵਾਂਗ ਖੇਡਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਟ੍ਰੈਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਫਿੱਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੌਲ ਜੌਰਜ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਆਉਟਸੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਡੈੱਡ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਟ ਕਰ ਸਕੋ ਜ਼ੋਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ.
ਨਾਈਕੀ ਹਾਈਪਰਡੰਕ ਐਕਸ ਲੋ
ਨਾਈਕੀ ਦੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਸ਼ੂ ਲਾਈਨਅਪ ਵਿੱਚ ਨਾਈਕੀ ਹਾਈਪਰਡੰਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ' ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੁੱਤੀ ਨੇ 2008 ਵਿੱਚ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਫਲਾਈਵਾਇਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ.
ਅਦਾਲਤ 'ਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਪਕੜ ਲਹਿਰਦਾਰ ਆsoleਟਸੋਲ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਖਤਿਆਰ ਨਾਲ ਕਠੋਰ ਲੱਕੜ ਨੂੰ ਪਕੜਦੇ ਹਨ. ਆਈਕੋਨਿਕ ਲਾਈਨ ਇਸਦੀ ਅਣਵਰਤੀ ਜ਼ੂਮ ਏਅਰ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇ.
ਐਡੀਦਾਸ ਵਿਸਫੋਟਕ ਉਛਾਲ
ਵਿਸਫੋਟਕ ਉਛਾਲ ਇੱਕ ਪਤਲੇ, ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕੱਟ ਵਾਲਾ ਸਿਲੂਏਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਹੈ. ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕਲੇ ਰਾਹੀਂ ਅਤਿ-ਮਜ਼ਬੂਤ ਟੀਪੀਯੂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਉਡਾਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ, ਪਰ ਵਿਸਫੋਟਕ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਮ ਦੇ ਉੱਪਰ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੇਮ ਦਾ ਬਾounceਂਸ ਮਿਡਸੋਲ ਲੈਂਡਿੰਗ ਪੈਡ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਲਾਭ ਹੈ.
ਆਰਮਰ ਜੈੱਟ ਮਿਡ ਦੇ ਅਧੀਨ
ਅੰਡਰ ਆਰਮਰ ਨੇ ਅਗਲੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਜੁੱਤੇ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੀ 5 ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਜੈਟ ਮਿਡ ਵਿੱਚ 360 ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਪਕੜ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਾਈਡ ਰੈਪ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਹੂਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚਾਰਜਿੰਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਲਾਈਡ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਮਿਡਸੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੋਹਰੀ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਮਾਈਕਰੋ ਜੀ ਫੋਮ ਅਤੇ ਚਾਰਜਡ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਜੋੜ ਕੇ ਵਿਸਫੋਟਕ energyਰਜਾ ਵਾਪਸੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਨਾਈਕੀ ਜ਼ੂਮ ਸ਼ਿਫਟ
ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਨਾਈਕੀ ਜ਼ੂਮ ਸ਼ਿਫਟ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆsoleਟਸੋਲ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਨਾਈਕੀ ਉਹੀ ਜ਼ੂਮ ਏਅਰ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰੌਪ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਾਈਨ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੁੱਤੀ ਇਸਦੇ ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਉੱਚ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ-ਲਿਫਾਫੇ ਆਉਟਸੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪੂਰਕ ਹੈ. ਜ਼ੂਮ ਸ਼ਿਫਟ 2 $ 100 ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੌਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਕੱਪੜੇ
ਮੈਨੂੰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੀਆ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਪਲਡਿੰਗ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ, ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇੱਕ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਓਗੇ.
ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟੋਕਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਵਧੀਆ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਬੈਕਬੋਰਡ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਅ.
ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ: ਰੈਫਰੀ ਸਿਗਨਲ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਅੰਪਾਇਰ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਰੈਫਰੀ ਹੱਥ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ.
ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ
ਸੈਰ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ
(ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਨਾ ਉਛਾਲੋ)
ਗੈਰਕਨੂੰਨੀ ਜਾਂ ਡਬਲ ਡਰਾਈਬਲ
ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਜਾਂ ਹਿਲਾਓ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ (ਅੱਧੀ ਅਦਾਲਤ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ)
ਪੰਜ ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ
ਦਸ ਸਕਿੰਟ (ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ)
ਲੱਤ ਮਾਰਨਾ (ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰਨਾ)
ਤਿੰਨ ਸਕਿੰਟ (ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖਿਡਾਰੀ ਲਾਈਨ ਜਾਂ ਕੁੰਜੀ ਵਿੱਚ 3 ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ)
ਰੈਫਰੀ ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ ਫਾਉਲ ਸਿਗਨਲਸ
ਹੱਥ ਦੀ ਜਾਂਚ
ਹੋਲਡਿੰਗ
ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ
ਧੱਕਣ ਲਈ ਉਲੰਘਣਾ
ਚਾਰਜਿੰਗ ਜਾਂ ਪਲੇਅਰ ਕੰਟਰੋਲ ਗਲਤੀ
ਇਰਾਦਤਨ ਗਲਤੀ
ਤਕਨੀਕੀ ਗਲਤ ਜਾਂ "ਟੀ" (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਜਾਂ ਗੈਰ -ਸਪੋਰਟਸਮੈਨ ਵਰਗਾ ਆਚਰਣ ਲਈ)
ਹੋਰ ਰੈਫਰੀ ਸਿਗਨਲ
ਜੰਪ ਬਾਲ
30 ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਮਾਪਤ
ਤਿੰਨ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼
ਤਿੰਨ ਅੰਕ ਅੰਕ
ਕੋਈ ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ
ਘੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਘੜੀ ਰੋਕੋ
ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਰੈਫਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨੋਟ ਕਰੋ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅੰਪਾਇਰ ਗੇਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਖੇਡ ਬਿਲਕੁਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਗੇ. ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ ਰੈਫਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਖੇਡ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਹੈ.
ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ, ਰੈਫਰੀ 'ਤੇ ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਅੰਪਾਇਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਅਗਲੇ ਨਾਟਕ 'ਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਮਨੋਰੰਜਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮ
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿੱਧੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛੋਟੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੁਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਿੰਨ ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਨਿਯਮ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁੰਜੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਖੇਡ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮ ਦੱਸਣ ਦਿਓ.
ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮ ਸਿਖਾ ਸਕੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ...
ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ ਇੱਕ ਟੀਮ ਖੇਡ ਹੈ. ਪੰਜ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦੋ ਟੀਮਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ 10 ਫੁੱਟ ਉਚਾਈ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਗੋਲੀ ਮਾਰ ਕੇ ਗੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਗੇਮ ਇੱਕ ਆਇਤਾਕਾਰ ਫਰਸ਼ ਤੇ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਰਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਿਰੇ ਤੇ ਇੱਕ ਟੋਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੈਂਟਰ ਫਰੇਮਿੰਗ ਲਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਅਦਾਲਤ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਜੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਿਡ-ਕੋਰਟ ਲਾਈਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸੈਂਟਰ ਲਾਈਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਦਸ ਸਕਿੰਟ ਹਨ.
ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਗੇਂਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਹਮਲਾਵਰ ਟੀਮ ਨੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮਿਡ-ਕੋਰਟ-ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਪਾਰ ਕਰ ਲਿਆ, ਉਹ ਹੁਣ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਲੇਨ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘ ਕੇ ਜਾਂ ਡ੍ਰਾਈਬਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਟੀਮ ਨੂੰ ਉਲੰਘਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਿਨਾਂ ਗੇਂਦ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਚੋਰੀ ਕਰਨ, ਮੈਚ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਉੱਤੇ ਦਸਤਕ ਦੇਣ, ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੀਬਾoundsਂਡ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਟੋਕਰੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਦੋ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਦੂਜੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਇੱਕ ਟੋਕਰੀ ਜਾਂ ਫੀਲਡ ਗੋਲ ਤਿੰਨ-ਪੁਆਇੰਟ ਚਾਪ ਦੇ ਬਾਹਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਟੋਕਰੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤਿੰਨ ਅੰਕਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸੁੱਟਣਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
ਇੱਕ ਟੀਮ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਪਰਾਧ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਫਾਲਸ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਟੀਮ ਨੂੰ ਕਈ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਫਾਉਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਮੁਫਤ ਥ੍ਰੋ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੋਲੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਸੀ.
ਜੇ ਉਹ ਤਿੰਨ-ਪੁਆਇੰਟ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸ਼ਾਟ ਮਿਲੇ. ਦੂਜੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਫਾਲਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੁਫਤ ਥ੍ਰੋਅ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅੱਧੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸੰਖਿਆ ਇਕੱਠੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨੰਬਰ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਾਉਲਡ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ "1-ਅਤੇ -1" ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਫ੍ਰੀ ਥ੍ਰੋਅ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੂਜੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੇਂਦ ਰਿਬਾਉਂਡ 'ਤੇ ਲਾਈਵ ਹੈ.
ਹਰ ਗੇਮ ਨੂੰ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਦੋ ਅੱਧੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਅੱਧਾ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵਿੱਚ, ਅੱਧਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਠ (ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਛੇ) ਮਿੰਟ ਦੇ ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਆਰਟਰ ਬਾਰਾਂ ਮਿੰਟ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅੱਧਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਅੰਤਰ ਹੈ. ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਸਕੋਰ ਬਰਾਬਰੀ' ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਭਿੰਨ ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਓਵਰਟਾਈਮ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਖੇਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਜੇਤੂ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
ਹਰੇਕ ਟੀਮ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੋਕਰੀ ਜਾਂ ਟੀਚਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੀ ਟੋਕਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕੋਰਿੰਗ ਟੋਕਰੀ ਹੈ. ਅੱਧੇ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਟੀਮਾਂ ਗੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਖੇਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮਿਡਫੀਲਡ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਟੀਮਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਅੰਪਾਇਰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਛਾਲਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜਾ ਖਿਡਾਰੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਟਿਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਗੇਂਦ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟੀਮ ਲਈ ਗੇਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਫਾਊਲ ਜਾਂ ਫਾਊਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ
ਨਿੱਜੀ ਬੇਈਮਾਨੀ: ਨਿੱਜੀ ਬੇਈਮਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗੈਰਕਨੂੰਨੀ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਮਾਰਨਾ
- ਚਾਰਜਿੰਗ
- ਥੱਪੜ
- ਹੋਲਡਿੰਗ
- ਗੈਰਕਨੂੰਨੀ ਪਿਕ/ਸਕ੍ਰੀਨ - ਜਦੋਂ ਹਮਲਾਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਹਮਲਾਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਇੱਕ ਅੰਗ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਫੈਂਡਰ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਫੈਂਡਰ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਪਰਸਨਲ ਫਾਉਲਸ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖਿਡਾਰੀ ਫਾਉਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਸਦਾ ਸ਼ਾਟ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੋ ਫ੍ਰੀ ਥ੍ਰੋ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਸਦਾ ਸ਼ਾਟ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਫ੍ਰੀ ਥ੍ਰੋ.
ਜੇ ਖਿਡਾਰੀ ਤਿੰਨ-ਅੰਕ ਦੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਗਲਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਗੇਂਦ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤਿੰਨ ਮੁਫਤ ਥ੍ਰੋ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਕੋਈ ਖਿਡਾਰੀ ਤਿੰਨ-ਪੁਆਇੰਟ ਸ਼ਾਟ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਮੁਫਤ ਥ੍ਰੋ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਟਕ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ.
ਅੰਦਰ. ਜੇ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਫਾਉਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੇਂਦ ਉਸ ਟੀਮ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਉਹ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਬੇਸਲਾਈਨ ਤੇ, ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਅਤੇ ਕੋਰਟ ਤੇ ਗੇਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਸਕਿੰਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਇੱਕ. ਜੇ ਫਾਉਲਿੰਗ ਟੀਮ ਨੇ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਉਲ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਫਾਉਲਡ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਥ੍ਰੋ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਸ਼ਾਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁਫਤ ਥ੍ਰੋ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦਸ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਗਲਤੀਆਂ. ਜੇ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਨੇ ਦਸ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਫਾਉਲ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਫਾਉਲਡ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁਫਤ ਥ੍ਰੋ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਚਾਰਜਿੰਗ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਖਿਡਾਰੀ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੌੜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਗਲਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗੇਂਦ ਉਸ ਟੀਮ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਫਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਇਸਨੂੰ ਰੋਕੋ. ਰੋਕਣਾ ਇੱਕ ਗੈਰਕਨੂੰਨੀ ਨਿੱਜੀ ਸੰਪਰਕ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਡਿਫੈਂਡਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਟੋਕਰੇ ਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਘੋਰ ਗਲਤੀ. ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿੰਸਕ ਸੰਪਰਕ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਰਨਾ, ਮਾਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਲਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੁਫਤ ਥ੍ਰੋ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਥ੍ਰੋ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗੇਂਦ ਉੱਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਕਬਜ਼ਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਰਾਦਤਨ ਗਲਤੀ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਖਿਡਾਰੀ ਗੇਂਦ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਵਾਜਬ ਯਤਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੂਜੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਲਈ ਨਿਰਣੇ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ.
ਤਕਨੀਕੀ ਗਲਤੀ. ਤਕਨੀਕੀ ਗਲਤੀ. ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਜਾਂ ਕੋਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਜਾਂ ਗੇਂਦ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੇਡ ਦੇ "ਆਚਰਣ" ਬਾਰੇ ਹੈ.
ਮਾੜੀ ਭਾਸ਼ਾ, ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ, ਅਸ਼ਲੀਲ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਨੁਕਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੋਰਬੁੱਕ ਨੂੰ ਗਲਤ fillingੰਗ ਨਾਲ ਭਰਨ ਜਾਂ ਵਾਰਮ-ਅਪਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਡੰਕਣ ਬਾਰੇ ਤਕਨੀਕ.
ਹਾਈਕਿੰਗ/ਯਾਤਰਾ. ਬਿਨਾਂ ਡ੍ਰਬਲਿੰਗ ਦੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ 'ਡੇ a ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ' ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰਿਬਲਿੰਗ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਧੁਰੇ ਦੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਯਾਤਰਾ ਹੈ.
ਚੁੱਕਣਾ / ਪਾਲਮ ਕਰਨਾ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਖਿਡਾਰੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ, ਗੇਂਦ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੀ.
ਡਬਲ ਡ੍ਰਿਬਲ. ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋਵਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਡ੍ਰਿਬਲ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਡ੍ਰਬਲਿੰਗ ਕਰਨਾ ਦੋਹਰਾ ਡ੍ਰਬਲ ਹੈ.
ਹੀਰੋ ਬਾਲ. ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ, ਦੋ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਰੋਧੀ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਗੇਂਦ ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲੈਣਗੇ. ਲੰਬੇ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਹਿੰਸਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਅੰਪਾਇਰ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਮ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ. ਜੇ ਕੋਈ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖਿਡਾਰੀ ਸ਼ਾਕਟ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਟੋਕਰੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੈਕਬੋਰਡ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੋਕਰੀ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਰਿਮ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਿਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਹਮਲਾਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਥ੍ਰੋ-ਇਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬੈਕਕੋਰਟ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਪਰਾਧ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਅੱਧੀ ਲਾਈਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲੈ ਗਿਆ, ਉਹ ਕਬਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੇਂਦ ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ. ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀ ਕੋਲ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਸਕਿੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਗੇਂਦ ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਿਯਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਪੰਜ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੇਂਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰਾਜਾਂ ਅਤੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੌਟ ਕਲਾਕ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਜਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਾਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪਦਵੀਆਂ
ਕੇਂਦਰ. ਕੇਂਦਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਖਿਡਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੋਕਰੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਅਪਮਾਨਜਨਕ - ਕੇਂਦਰ ਦਾ ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਪਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਲਈ ਖੁੱਲਾ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਉਹ ਡਿਫੈਂਡਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਚੇ ਲਈ ਟੋਕਰੀ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ. ਕੇਂਦਰਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰੀਬਾoundsਂਡਸ ਅਤੇ ਝਟਕਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਰੱਖਿਆਤਮਕ - ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਮੁੱਖ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਟ ਅਤੇ ਪਾਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੀਬੌਂਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅੱਗੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋਣਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਫਾਰਵਰਡ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਹੂਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੰਭਾਂ ਅਤੇ ਕੋਨੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਫਾਰਵਰਡਸ ਪਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ, ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਾਪਸੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.
ਰੱਖਿਆਤਮਕ - ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵੱਲ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਾਪਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਗਾਰਡ. ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਡ੍ਰਾਈਬਲਿੰਗ, ਮੈਦਾਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਲੰਘਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਮੈਦਾਨ 'ਤੇ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਡਰਾਈਬਲਿੰਗ, ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਗਾਰਡ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਟੋਕਰੀ ਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਘੇਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਰੱਖਿਆਤਮਕ - ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਗਾਰਡ ਪਾਸ ਚੋਰੀ ਕਰਨ, ਸ਼ਾਟ ਲੜਨ, ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਦੌਰਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਵੇਂ ਖਿਡਾਰੀ, ਅੰਪਾਇਰ ਅਤੇ ਕੋਚ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੀਂਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ!
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ.
ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਟੀਮ ਜਾਂ ਕੋਚ ਲਈ ਖੇਡਦੇ ਹੋ - ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਅਪਰਾਧ ਜਾਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਟੀਮ ਲਈ ਖੇਡਦੇ ਹੋ. ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਹੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਲੱਤ ਦਾ ਮੋੜ, ਹੱਥ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਬਾਂਹ ਦਾ ਕੋਣ, ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਇਹ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ!
ਇਹੀ ਗੱਲ ਬੇਸ, ਫੁੱਟਵਰਕ, ਪੋਸਟ ਪਲੇ, ਪਾਸਿੰਗ, ਜਬ ਸਟੈਪਸ, ਜੰਪ ਸਟਾਪਸ, ਪੀਵੋਟਿੰਗ, ਬਲੌਕ ਆ outਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰੋ:
- ਸ਼ੂਟਿੰਗ
- ਪਾਸ
- ਡ੍ਰਾਈਬਲਿੰਗ
- ਲੇਅ-ਅਪਸ
- ਜੰਪ ਸ਼ਾਟ
- ਮੋੜਨਾ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
- ਰੱਖਿਆ
- ਮੁੜ
ਇਹ ਉਹ ਸਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ.
ਇਕ ਹੋਰ ਅਮਰੀਕੀ ਖੇਡ: ਵਧੀਆ ਬੇਸਬਾਲ ਬੈਟਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ
