Chisoti: Chifukwa chiyani chitetezo chili chofunika kwambiri pamasewera otchukawa

Zisoti zilipo pazifukwa zingapo. Mwachitsanzo, oyendetsa njinga amavala chisoti kuti ateteze mutu wawo akagwa, pamene osewera mpira amavala kuti ateteze mutu wawo pakagwa ON.

M'masewera monga kupalasa njinga, skating, kukwera njinga zamapiri, snowboarding, skateboarding, cricket, mpira, bobsleigh, kuthamanga, hockey ya ayezi ndi skating, kuvala chisoti ndi chizolowezi kuteteza mutu ku zovuta zovuta.

M'nkhaniyi ndikuwuzani zonse zokhudza kuteteza mutu pamasewera osiyanasiyana komanso chifukwa chake kuli kofunika kuvala chisoti.

Kuteteza mutu pamasewera: chifukwa chiyani kuvala chisoti kungakhale kofunikira

Masewera ena amafuna kuvala chisoti

Kuvala chisoti ndikofunikira m'masewera ena. Izi zimagwira ntchito, mwachitsanzo, panjinga zamsewu, kukwera njinga zamapiri, snowboarding, skateboarding, kukwera pamahatchi, hockey, cricket ndi mpira. Koma kuvala chisoti ndikofunikiranso kuti othamanga atetezeke mu bobsleigh, masewera othamanga, hockey ya ayezi ndi skating.

N’cifukwa ciani kuvala cisoti n’kofunika?

Kuvala chisoti kungapulumutse miyoyo. Kugwa kapena kugundana, chisoti chimateteza mutu kuti usavulale kwambiri. M’pofunika kuganizira za chitetezo chanu ndi cha ena, ndipo zimenezi zimaphatikizapo kuvala chisoti.

Zitsanzo zambiri zamasewera pomwe chisoti chimagwiritsidwa ntchito

Pansipa pali mndandanda wamasewera omwe kuvala chisoti kumalimbikitsidwa kapena kumafunikira:

• Kukwera njinga pamsewu
• Kukwera njinga zamapiri
• Masewera a Snowboard
• Skateboarding
• Kukwera akavalo
• umodzi
• Cricket
• Football
• Bobsleigh
• mpikisano
• Ice hockey
• Ku skate
• Zima masewera ambiri

Othamanga ochulukirachulukira amaona kuvala chisoti mopepuka

Kuvala chisoti kumavomerezedwa kwambiri m'masewera. Ochita maseŵera ambiri amaona kuti kuvala chisoti n’kosavuta pochita masewerawa. Ndikofunika kuzindikira kuti kuvala chisoti sikungowonjezera chitetezo chanu, komanso cha ena ozungulira inu.

Chifukwa chiyani kuvala chisoti kumakhala kotetezeka nthawi zonse

Zipewa zamasewera osiyanasiyana

Kugwiritsa ntchito chisoti sikofunikira kokha kwa okwera ndi kutsika m'misewu yotsetsereka. Ochita masewera otsetsereka pamadzi, oyendetsa njinga ndi ogwira ntchito yomanga nawonso amavala chisoti tsiku lililonse kuti adziteteze ku ngozi zomwe zingachitike. Zipewa zapanjinga zamtawuni sizili zovomerezeka ku Netherlands, koma ndizovomerezeka komanso zotetezeka kwambiri kuvala.

Kupanda nzeru kuyenda wopanda chisoti

Si nzeru kuyenda wopanda chisoti chifukwa kuvala chisoti kumakulepheretsani kuvulala muubongo. Kunena zoona, kuvala chisoti nthawi zambiri kumakhala kotetezeka kuposa kukhala ndi chisoti. Choncho n’zosadabwitsa kuti anthu ambiri m’mayiko a Anglo-Saxon amavala chisoti akamakwera njinga kapena kutsetsereka.

Chitetezo chowonjezera kwa antchito

M’makampani omanga, kuvala chisoti n’kofunika kuti apereke chitetezo chowonjezereka kwa ogwira ntchito ku ngozi zomwe zingachitike pamalo omangawo. Zomwezo zimagwiranso ntchito kwa oyendetsa njinga omwe amavala chisoti panthawi yophunzitsira kuti adziteteze ku kugwa komwe kungagwe. Ziwerengero za ngozizi zikuwonetsa kuti zosachepera 70 peresenti ya kuwonongeka kwa ubongo kumachitika pambuyo pa kugwa pakupalasa njinga.

Kukula kwa chisoti choyenera

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Ndikofunika kukhala ndi kukula kwa chisoti choyenera, chifukwa chisoti chochepa kwambiri kapena chachikulu sichingapereke chitetezo choyenera. Kuti mudziwe kukula koyenera, mukhoza kuyika tepi yoyezera mozungulira chidutswacho pamwamba pa makutu anu, kumbuyo kwa mutu wanu ndi kubwereranso pamphumi panu. Kukula koyenera kumapangitsa chisoti kukhala chokwanira komanso chimapereka chitetezo chokwanira.

Kuvomereza kugwiritsa ntchito chisoti pamasewera osiyanasiyana

Malingaliro a zipewa m'mbuyomu

M’mbuyomu, othamanga amene ankavala chisoti ankasekedwa ndipo ankawaona ngati munthu wamantha kapena wonyozeka. Kuvala chisoti kunali kosayenera ndipo kunkawoneka ngati konyansa kapena kopusa. Izi zathandiza kuti anthu asamagwiritse ntchito chisoti pamasewera osiyanasiyana.

Kuwonjezeka kwa kuvomereza kwa zipewa

Lingaliro la zipewa tsopano lasintha ndipo tikuwona kuti pafupifupi aliyense wokwera njinga zamapiri, wothamanga panjinga komanso wokonda masewera achisanu amavala chisoti. Izi zili choncho chifukwa kufunikira kwa chitetezo chamutu kumazindikiridwa mowonjezereka ndipo chidziwitso cha chiopsezo pakati pa othamanga chawonjezeka. Kuphatikiza apo, zipewa zamakono zimakhala ndi mawonekedwe opepuka komanso owoneka bwino, zomwe zimapangitsa kuti kuvala kusakhale kopusa.

Chofunika kwambiri chachitetezo

Mtsutso waukulu wa kuvala chisoti ndithudi ndi chitetezo. M’maseŵera ambiri, liŵiro limakhala ndi mbali yaikulu ndipo likhoza kukhala chinthu chosalamulirika. Zikatero, chisoti chikhoza kusiyanitsa pakati pa kumenya koopsa kumutu ndi kutera bwino. Choncho kuvala chisoti n’kwanzeru ndipo ngakhale akatswiri othamanga amavala zipewa masiku ano.

Malangizo ovala chisoti pazochitika zoopsa

Muzilemera nthawi zonse

Pochita zinthu zowopsa monga kukwera njinga, kukwera njinga zamapiri kapena njinga zamoto, kuvala chisoti nthawi zambiri kumakhala kofunika. Nthawi zonse yesani kuopsa kwa chitetezo. Ngati mukukayikira za ubwino wa chisoti chanu kapena kuopsa kwa ntchito, nthawi zonse muzivala chisoti.

Unikani zoopsa

Zochita zina, monga kukwera kapena kukwera mapiri, zimakhala ndi chiopsezo chachikulu cha kugwa kapena kusuntha kosalamulirika kusiyana ndi zochitika zina. Nthawi zonse muziwunika kuopsa kwake ndikusintha khalidwe lanu moyenera. Mwachitsanzo, posankha njira ina kapena kusamala kwambiri ndi masitepe apamwamba kapena akuluakulu.

Nthawi zonse muzivala chisoti mukamakwera

Kaya mukukwera mosangalala kapena kuchita nawo mipikisano kapena kukwera kophunzitsira, nthawi zonse muzivala chisoti mukamakwera. Ngakhale okwera odziwa bwino amatha kuvulala kwambiri m'mutu akagwa. Mwayi wa tchipisi ta miyala mukuyendetsa nawonso ndiwokwera, kotero kuvala chisoti kumakhala kotetezeka nthawi zonse.

Samalani ubwino wa chisoti

Pali zipewa zambiri zokayikitsa pamsika zomwe sizikwaniritsa miyezo yachitetezo. Choncho, nthawi zonse tcherani khutu ku khalidwe la chisoti ndikugula kuchokera kwa ogulitsa odalirika. Onetsetsaninso nthawi zonse ngati chisoti chidakali bwino ndikuchisintha ngati kuli kofunikira.

Pezani zokwanira bwino

Chisoti chosakwanira bwino sichimapereka chitetezo chokwanira. Chifukwa chake, nthawi zonse onetsetsani kuti mwakwanira bwino ndikuwongolera chisoti kumutu mwanu. Komanso tcherani khutu kumtunda wa mbedza ndipo musavale chisoti chachifupi kwambiri pamutu panu.

Nthawi zonse muzivala chisoti, ngakhale nokha

Kuvala chisoti ndikofunikanso ngati mutuluka nokha. Ngozi ili pakona yaying'ono ndipo imatha kukhala ndi zotsatirapo zoyipa. Choncho valani chisoti nthawi zonse, ngakhale mutatuluka nokha.

Yang'anani pafupipafupi kuti muwone kuwonongeka

Chipewa chikhoza kuwonongeka panthawi ya kugwa kapena kugwiritsa ntchito bwino. Choncho, yang'anani nthawi zonse kuti muwone kuwonongeka ndikusintha chisoti ngati kuli kofunikira. Chisoti chowonongeka sichimaperekanso chitetezo chokwanira.

Osatengera ngozi zosafunikira

Kuvala chisoti kumatha kupewa kuvulala kwambiri m'mutu, koma musachite ngozi zosafunikira. Sinthani machitidwe anu kuti agwirizane ndi chilengedwe ndi zomwe zikuchitika ndipo samalani nthawi zonse. Chisoti chimapereka chitetezo, koma kupewa ndikwabwinoko kuposa kuchiza.

Mvetserani kwa anthu odziwa zambiri

Ngati simukutsimikiza za kuvala chisoti kapena chitetezo cha ntchito, funsani malangizo kwa anthu odziwa zambiri. Nthawi zambiri amakhala ndi chidziwitso komanso chidziwitso chochulukirapo ndipo amatha kukuthandizani kupanga chisankho choyenera. Mwachitsanzo, posankha kukula koyenera kapena kusankha chisoti choyenera pa ntchito inayake.

Masewera omwe kugwiritsa ntchito chisoti ndikofunikira pachitetezo

Kukwera njinga pamsewu ndi mapiri

Kuvala chisoti ndikofunikira pakupalasa njinga. Izi zikugwiranso ntchito kwa okwera njinga akatswiri komanso osaphunzira. Kuvala chisoti kumafunikanso kwambiri tikamakwera njinga zamoto. Chifukwa cha zopinga zambiri ndi zochitika zosayembekezereka, chiopsezo cha kugwa chimakhala chachikulu. Chisoti chingapulumutse miyoyo kuno.

Snowboarding ndi skateboarding

Kuvala chisoti kwakhala chizolowezi mu snowboarding ndi skateboarding. Makamaka pamene snowboarding, kumene liwiro lapamwamba limafikira ndipo chiopsezo cha kugwa chimakhala chachikulu, kuvala chisoti ndikofunikira. Komanso mu skateboarding, kumene zachinyengo zimachitika ndipo mwayi wa kugwa uli wochuluka, kuvala chisoti kumalimbikitsidwa kwambiri.

Kukwera akavalo

Kuvala chisoti ndikofunikira kwambiri pokwera hatchi. Kugwa pahatchi kungabweretse mavuto aakulu ndipo chisoti chingapulumutse miyoyo. Chifukwa chake kuvala chisoti ndikofunikira pamipikisano ndipo okwera ambiri amavalanso chisoti akamaphunzitsidwa.

Hockey, cricket ndi mpira

Pamasewera olumikizana monga hockey, cricket ndi mpira kuvala chisoti ndikofunikira. Izi zikugwiranso ntchito kwa akatswiri othamanga komanso osachita masewera olimbitsa thupi. Chipewa sichimangoteteza mutu, komanso nkhope.

Bobsleigh ndi kuthamanga

Kuvala chisoti ndikofunikira kwambiri pamasewera a bobsleigh ndi othamanga. Chifukwa cha liwiro lalikulu komanso zoopsa zambiri, kuvala chisoti ndikofunikira. Chisoti chingapulumutse miyoyo kuno.

Ice hockey, masewera achisanu, skiing ndi ice skating

Kuvala chisoti kwakhala chizolowezi mu hockey ya ayezi, masewera achisanu, skiing ndi skating. Chifukwa cha kuthamanga kwakukulu ndi zopinga zambiri, chiopsezo cha kugwa chimakhala chachikulu. Chisoti chingapulumutse miyoyo kuno.

Kumbukirani kuti kuvala chisoti sikuli kovomerezeka m'masewera ena, koma kumalimbikitsidwa kwambiri. Komabe, chiwerengero cha othamanga ovala zipewa chikuwonjezeka. Mwanjira imeneyi miyoyo imapulumutsidwa ndipo othamanga amatha kuyeserera bwino maseŵera awo.

Malangizo 6 ogwiritsira ntchito ndi kusamalira chisoti chanu

Mfundo 1: Gulani chisoti chabwino chokwanira bwino

Chisoti chimapangidwa kuti chiteteze mutu wako ngati wavulala kwambiri. N’chifukwa chake n’kofunika kugula chisoti chogwirizana bwino ndi chapamwamba. Onetsetsani kuti chisoti sichili chachikulu kapena chaching'ono kwambiri komanso kuti visor imagwira ntchito bwino. Makamaka gulani chisoti chopangidwa ndi pulasitiki yochititsa mantha, chifukwa chimagwira ntchito bwino ngati chiwombankhanga ndipo sichikhoza kusweka. Chisoti chakale sichikhala nthawi zonse, choncho sinthani nthawi yake.

Langizo 2: Yang'anani pafupipafupi kuti muwone ngati zatha

Yang'anani nthawi zonse chisoti chanu kuti muwone ming'alu ya tsitsi, malo opindika kapena mapepala omwe akusowa. Tsukani chisoticho ndi nsalu yonyowa kuti zisasweke. Onetsetsaninso kuti chisoti sichili bwino komanso kuti zomangira zonse zikugwirabe ntchito bwino.

3: Gwiritsani ntchito chisoti chanu moyenera

Onetsetsani kuti chisoti chanu chikukwanira bwino pamutu panu ndipo sichimayendayenda panthawi yolimbitsa thupi. Chisoti chizikhala ndi malo okwanira kuzungulira mutu wanu, koma chisakhale chomasuka kwambiri. Chisoti chopepuka chimamasuka kuvala kuposa chisoti cholemera, koma chimapereka chitetezo chochepa. Onetsetsani kuti lineryo ndi yothina ndikusintha chisoti pogwiritsa ntchito dial.

Langizo 4: Gwiritsani ntchito zina zowonjezera

Zipewa zina zimakhala ndi zina zowonjezera, monga visor kapena kuwala. Izi zitha kupangitsa kugwiritsa ntchito chisoti chanu kukhala kotetezeka. Onetsetsani kuti izi zikugwirizana bwino ndipo sizingatsegulidwe panthawi yolimbitsa thupi.

Langizo 5: Nthawi zonse sungani malangizo ogwiritsira ntchito komanso malangizo ogula

Werengani kapepala kachipewa ka chisoti chanu mosamala ndikuwona malangizo ogwiritsira ntchito ndi malangizo ogula. Mosasamala mtundu kapena mtengo wa chisoti chanu, ndikofunikira kuchigwiritsa ntchito ndikuchisamalira moyenera. Ngati simukutsimikiza za kukula kapena mtundu wa chisoti chanu, pitani ku malo ogulitsira omwe ali ndi anthu ambiri komanso akatswiri ogwira ntchito. Onetsetsani kuti chisoti chikukwaniritsa mulingo wamasewera omwe mumachita komanso kuti chayesedwa kwambiri kuti chitetezedwe bwino.

Kutsiliza

Zipewa ndizofunikira pachitetezo chanu ndipo zimatha kupulumutsa moyo wanu momwe mudawerengera.

Choncho ndi zofunikadi ndipo ngakhale simuchita zinthu zoopsa nthawi zonse, kumbukirani kuvala chisoti pamene mukuchita masewera olimbitsa thupi.

Joost Nusselder, woyambitsa wa referee.eu ndi wotsatsa malonda, bambo ndipo amakonda kulemba zamitundu yonse yamasewera, komanso adasewera masewera ambiri kwa moyo wake wonse. Tsopano kuyambira 2016, iye ndi gulu lake akhala akupanga zolemba zothandiza ma blog kuti athandize owerenga okhulupirika pamasewera awo.