Det er med stor glede jeg skriver disse artiklene for leserne mine, dere. Jeg godtar ikke betaling for å skrive anmeldelser, min mening om produkter er min egen, men hvis du synes mine anbefalinger er nyttige og du ender opp med å kjøpe noe gjennom en av koblingene, kan jeg få en provisjon på det. mer informasjon
Benbeskyttere er laget av forskjellige materialer som glassfiber, skumgummi, polyuretan og plast. De er ment å beskytte spillernes leggben. Du ser dem i forskjellige idretter, som fotball, baseball, softball, hockey og cricket.
I denne artikkelen diskuterer jeg alle aspekter av leggbeskyttere og hva du bør være oppmerksom på når du kjøper.
Det vi diskuterer i dette omfattende innlegget:
Shin Guard
Hvis du planlegger å spille sport, spesielt kontaktsporter som fotball eller hockey, er det et must å bruke leggbeskytter. Den beskytter leggen mot skader som kan oppstå under sport. En hockeyball eller en fotball kan treffe leggen og det kan være smertefullt. Så hvis du ikke vil at leggen din skal se ut som en regnbue, er det en god idé å bruke leggbeskytter.
Hva er de forskjellige typene leggbeskyttere?
Benbeskyttere kommer i forskjellige former og størrelser. De er laget av forskjellige materialer som glassfiber, skumgummi, polyuretan og plast. Noen leggbeskyttere er laget av mykt skum, mens andre er laget av hardere materialer som glassfiber, karbon og hardplast. Det finnes også leggbeskyttere som har en kombinasjon av begge materialene.
Passer alle leggbeskyttere for alle?
Benbeskyttere laget av kun skum er egentlig bare egnet for barn. For voksne er det bedre å bruke leggbeskyttere laget av hardere materialer. Det er også viktig å velge riktig størrelse slik at leggbeskytteren sitter godt og ikke forskyver seg under trening.
Visste du.
- KNHB gjør det obligatorisk å bruke leggbeskyttere under en kamp?
- Å bruke leggbeskyttere under trening er ikke obligatorisk, men det er smart å beskytte leggen?
- Benbeskyttere brukes ikke bare til fotball og hockey, men også til andre kontaktsporter som rugby og kickboksing?
Så, hvis du planlegger å spille sport, ikke glem å bruke leggbeskytter. Det kan beskytte leggen mot skader, og det er veldig fint.
Hva bør du se etter i leggbeskyttere?
En god størrelse og passform er avgjørende ved valg av leggbeskyttere. De skal være stramme nok til å ikke bevege seg mens de løper, leker og hopper, men komfortable nok til å ikke klemme. For små leggbeskyttere lar deler av underbenet være fritt, mens et leggbeskytter som er for stort kan gli under trening eller konkurranse. Mål derfor alltid underbenet før du kjøper leggbeskyttere og ikke kjøp dem på vekst.
Spilleposisjon på banen
Din spilleposisjon på banen kan påvirke hvilken type leggbeskyttere som er best for deg. Noen fotballspillere må gjøre fart og drar derfor nytte av lette leggbeskyttere, mens andre utsettes for andre slag og derfor velger sterkere leggbeskyttere med ankelbeskyttere. For eksempel trenger keepere andre leggbeskyttere enn utespillere.
fleksibilitet
Som midtbanespiller som ofte kommer inn i forsvaret er det viktig å velge fleksible leggbeskyttere. Disse gir tilstrekkelig beskyttelse for leggen, men hindrer ikke spillet ditt. En ankelbeskytter anbefales også for kontaktsporter som fotball.
Materiale og design
Benbeskyttere kommer i alle former og størrelser, så det er viktig å se på materialet og designet som passer deg best. Noen leggbeskyttere er laget av lette materialer, mens andre gir mer beskyttelse. Designet kan også variere, fra grunnleggende til slående.
Sjekk leggbeskytterne
Før du kjøper leggbeskyttere, sjekk at de er enkle å ta av og på og fortsatt sitter på plass under kampen. En god leggbeskytter beskytter en stor del av leggen, fra ankelen til rett under kneskålen.
Se på kvaliteten
Det finnes mange forskjellige merker og typer leggbeskyttere på markedet, men ikke la deg lure av billige varianter. Velg kvalitet og ta hensyn til kriteriene som er viktige for deg, som størrelse, passform, spilleposisjon og fleksibilitet. På denne måten er du godt beskyttet mens du spiller fotball.
Hvordan sette på leggbeskyttere som en proff
Før du begynner å sette på leggbeskyttere, sørg for at du har riktig størrelse. En størrelse som er for stor vil ikke beskytte godt og en størrelse som er for liten vil være ubehagelig. Mål leggen og velg den størrelsen som passer best.
Trinn 2: Plasser leggbeskytterne på riktig sted
Pass på at leggbeskytterne er på rett plass, nemlig midt på leggen. Hvis de er skjeve, vil de ikke gi skikkelig beskyttelse.
Trinn 3: Fest stroppene
Når leggbeskytterne er på rett plass, fester du stroppene øverst. Pass på at stroppene ikke er for stramme, ellers kan det begrense blodstrømmen.
Trinn 4: Test leggbeskytterne
Test leggbeskytterne ved å flytte og bøye seg. Hvis de holder seg på plass og ikke beveger seg, er du klar til å trene!
Ekstra tips: Kompresjonssokker
Ønsker du ekstra sikkerhet for at leggbeskytterne holder seg på plass, kan du velge kompresjonssokker. Disse sokkene holder leggbeskytterne på plass og gir ekstra støtte til musklene dine.
Visste du det?
Benbeskyttere er ikke bare obligatoriske i enkelte idretter, men de er også avgjørende for å forhindre skader. Så pass på at du alltid bruker riktig størrelse og type leggbeskyttere under sport.
Hvordan velger du riktig størrelse leggbeskyttere?
Å velge riktig størrelse leggbeskyttere kan være en utfordring, spesielt når du handler på nett. Men ikke bekymre deg, størrelsestabeller er tilgjengelige for å hjelpe deg. Hvert merke har sitt eget størrelsesdiagram, så sørg for at du sjekker riktig størrelsesdiagram for merket du velger. Mål leggen og velg den størrelsen som passer best.
Prøv dem før du kjøper
Hvis du har muligheten til å prøve leggbeskyttere før du kjøper dem, gjør det. Det er mulig at størrelseskartet ikke er helt riktig for leggen din og at en annen størrelse passer bedre. Prøv forskjellige størrelser og merker for å se hvilken som passer best til skinnet ditt.
Komfort er viktig
Velg leggbeskyttere som er behagelige å ha på. De skal ikke være for stramme, men heller ikke for løse. Hvis de er for stramme, kan de hemme sirkulasjonen din, og hvis de er for løse, kan de forskyve seg under lek. Velg også leggbeskyttere som ikke er for tunge, slik at du kan bevege deg fritt på banen.
Vurder ekstra beskyttelse
Noen leggbeskyttere gir ekstra beskyttelse til anklene. Dette kan være nyttig hvis du ofte lider av ankelskader eller hvis du er en forsvarer som ofte kommer i kontakt med andre spillere. Vurder også leggbeskyttere med kompresjonshylse, som gir ekstra støtte til legger og legg.
Husk at størrelsen kan variere etter merke og type leggbeskytter
Hvert merke og type leggbeskytter kan passe forskjellig, så sørg for å sjekke merkets størrelsestabell før du kjøper. Hvis du planlegger å kjøpe forskjellige typer leggbeskyttere, mål leggbeskytteren på nytt og velg riktig størrelse for hver type leggbeskytter.
CV
Å velge riktig størrelse leggbeskyttere er viktig for å beskytte deg mot skader mens du spiller fotball. Bruk størrelsestabeller, prøv dem før du kjøper, velg komfort og vurder ekstra beskyttelse. Husk at størrelsen kan variere etter merke og type leggbeskytter, så mål leggbeskytteren på nytt hvis du planlegger å kjøpe forskjellige typer leggbeskyttere.
avvike
Shin Guards vs Knee Guards
Det er stor forskjell på leggbeskyttere og knebeskyttere. La oss starte med leggbeskytterne. Disse er ment å beskytte leggen mot de harde slagene du kan få under sport. De er laget av forskjellige materialer, som skum, plast og karbon, og finnes i forskjellige størrelser og former. Noen leggbeskyttere har til og med ekstra polstring foran for å beskytte deg enda bedre.
Knebeskyttere, derimot, er ment å beskytte knærne. De er laget av mykt materiale, som neopren, og har ofte ekstra polstring for å redusere påvirkningen av et fall. Knebeskyttere er spesielt populære i idretter som volleyball, hvor du må sitte mye på knærne. De kommer i en rekke størrelser og stiler, fra enkle ermer til fulle knebeskyttere med harde plasthetter.
Så hvis du er ute etter leggbeskyttelse, gå for leggbeskyttere. Men hvis knærne dine trenger ekstra beskyttelse, gå for knebeskyttere. Og hvis du er seriøs med sporten din, hvorfor ikke bruke begge deler? På denne måten er du fullstendig beskyttet og du kan gå på banen med selvtillit.
Veelgestelde vragen
Hvilke idretter bruker leggbeskyttere?
Benbeskyttere er ikke bare for fotball, men også for andre idretter som hockey og kickboksing. Disse beskytterne er så viktige at noen idrettsforbund gjør det obligatorisk å bruke dem. Det er ikke bare for å forhindre skader, men også for å hindre at leggbenene dine ser ut som en regnbue etter noen gode spark.
Benbeskyttere er like viktige i hockey som i fotball. En motstanders stokk kan treffe leggen, noe som kan være ganske smertefullt. Det er enda verre med kickboksing, for man kan bare sparke hverandre skikkelig hardt. Så hvis du ikke vil ende opp med et legg som ser ut som en slagmark, er det et must å bruke leggbeskyttere.
Det finnes ulike typer leggbeskyttere, fra den tradisjonelle med borrelås til den moderne med integrert base. Det viktigste er at de er komfortable, holder seg på plass under lek og gir tilstrekkelig beskyttelse. Så hvis du spiller en idrett der leggbenene dine er i fare, sørg for at du har et par gode leggbeskyttere for å beskytte deg selv. Og hvis du fortsatt ikke er overbevist, tenk på regnbuen på leggen.
Hvorfor har fotballspillere små leggbeskyttere?
Hvis du noen gang har sett en fotballkamp, har du sikkert lagt merke til noen spillere som har på seg små leggbeskyttere. Men hvorfor har fotballspillere små leggbeskyttere? Er det fordi de liker å vise leggen? Eller fordi de tror det gjør dem raskere? Vel, faktisk er svaret mye enklere enn det.
Fotballspillere bruker små leggbeskyttere fordi de er lettere og mer komfortable enn de store, klumpete leggbeskytterne pleide å ha på seg. Og la oss være ærlige, hvem vil løpe rundt med to store plastblokker på beina? I tillegg er små leggbeskyttere mye lettere å ha på seg og passer bedre til spillernes sokker. Så det er ikke bare et spørsmål om stil, men også om funksjonalitet.
Men visste du at det også finnes fotballspillere som ikke bruker leggbeskyttere i det hele tatt? Ja, du leste riktig. Noen spillere, som den berømte Jack Grealish, bruker ikke leggbeskyttere i det hele tatt. I stedet bruker de bare lave sokker for å beskytte leggen. Hvorfor? For de tror det gjør dem raskere og smidigere på banen. Om det er sant eller ikke, overlater vi til forskerne. Men én ting er sikkert: fotballspillere vil alltid lete etter måter å forbedre prestasjonene sine på, selv om det betyr å spille uten leggbeskyttere.
Kan du sette leggbeskyttere i vaskemaskinen?
Så du har nettopp fullført en intens kickboksing-trening og leggbeskytterne dine er gjennomvåte av svette. Du lurer på: kan jeg legge disse i vaskemaskinen? Vel, svaret er ikke så enkelt som ja eller nei. Her er noen ting du bør huske på:
- Hvis leggbeskytterne er delvis laget av stoff, kan du vaske dem på lav temperatur i vaskemaskinen. Legg dem i et putevar for å unngå riper og rifter på plasten.
- Det er bedre å rengjøre leggbeskyttere som er helt laget av plast for hånd. Lag litt såpevann og la dem trekke i XNUMX minutter før du skrubber dem forsiktig med en oppvaskbørste.
- Legg aldri leggbeskytterne i tørketrommelen, men heng dem ute for å tørke. På denne måten fordamper de siste ubehagelige luktene og varer lenger.
- Etter rengjøring, spray leggbeskytteren med en desinfiserende spray for å drepe bakterier og forhindre at de lukter igjen.
Så, kan du sette leggbeskyttere i vaskemaskinen? Det avhenger av materialet. Men hvis du rengjør dem for hånd og tar godt vare på dem, vil de vare mye lenger og holde seg friske og rene til neste treningsøkt. Og la oss innse det, ingen vil gå rundt med stinkende leggbeskyttere!
Hva er typene skinnbeskyttere?
Benbeskyttere er et must for enhver fotballspiller som ønsker å beskytte leggen mot spark fra andre. Det finnes forskjellige typer leggbeskyttere du kan kjøpe avhengig av dine personlige preferanser og spillestil.
Den første typen leggbeskyttere er de klassiske leggbeskytterne med borrelås. Disse leggbeskytterne er de vanligste og gir god beskyttelse for leggen. De er laget av lett materiale av høy kvalitet og er perfekt hvis du har fotballsko med en sokk. Denne sokken lar deg sikre leggbeskytterne ekstra og du kjenner dem knapt mens du spiller.
Den andre typen leggbeskyttere er leggbeskyttere med integrert base for å beskytte anklene. Disse leggbeskytterne er bredere enn andre leggbeskyttere og gir mer beskyttelse. De holder seg på plass og er perfekte hvis du trenger ekstra beskyttelse for anklene.
Den tredje typen leggbeskyttere er lette leggbeskyttere som gir begrenset beskyttelse. Disse leggbeskytterne er laget av lett materiale og er perfekte hvis du ikke vil legge for mye vekt på føttene. De gir mindre beskyttelse enn de andre typer leggbeskyttere, men er billigere.
Den fjerde og siste typen leggbeskyttere er de støpte leggbeskytterne. Disse leggbeskytterne er forhåndsformet og du kan enkelt klikke på leggen. De beskytter også delvis siden og baksiden av underbena. De er mindre behagelige å ha på seg enn andre typer leggbeskyttere, men de gir god beskyttelse.
I utgangspunktet er det forskjellige typer leggbeskyttere du kan kjøpe. Det er viktig å velge riktig størrelse og å se på lukkingen, materialet og passformen. På denne måten kan du sørge for at du er komfortabel og beskyttet på fotballbanen!
Hvor ofte bør du vaske leggbeskyttere?
Hvis du er en ivrig idrettsutøver, så vet du at leggbeskytterne er en viktig del av utstyret ditt. Men hvor ofte bør du egentlig vaske dem? Svaret er enkelt: minst en gang i måneden. Men hvorfor er det så viktig å rengjøre dem regelmessig? Vel, her er noen grunner:
- Svette leggbeskyttere kan begynne å lukte, og det er ikke bare irriterende for deg, men også for dine medspillere eller motstandere.
- Svette lar bakterier bygge seg opp på beskytterne, noe som kan føre til hudirritasjoner eller infeksjoner.
- Hvis du ikke vasker leggbeskyttere regelmessig, kan de bli skadet og det kan redusere beskyttelsen.
Så hvordan rengjør du dem? Hvis leggbeskytteren har stoffdeler, kan du vaske dem på 30 grader i vaskemaskinen. Legg dem i et putevar for å unngå riper og rifter på plasten. Benbeskyttere som er helt laget av plast rengjøres bedre for hånd med såpevann og oppvaskbørste. Heng dem så ute til tørk slik at de lukter friskt igjen. Og ikke glem å desinfisere dem regelmessig med en spray for å drepe bakterier. På denne måten forblir leggbeskytterne ikke bare rene, men også hygieniske og effektive under trening.
Konklusjon
Benbeskyttere er uunnværlige for idrettsutøvere som tar mange slag. God beskyttelse forhindrer skader på den sårbare tibia.
Hvordan velger du den rette? Hvordan vet du om du bør velge en leggbeskytter med glassfiber, skum, polyuretan eller plast?
