Det er med stor glede jeg skriver disse artiklene for leserne mine, dere. Jeg godtar ikke betaling for å skrive anmeldelser, min mening om produkter er min egen, men hvis du synes mine anbefalinger er nyttige og du ender opp med å kjøpe noe gjennom en av koblingene, kan jeg få en provisjon på det. mer informasjon
Kroppene våre er verktøyene våre når det gjelder trening. Uten at de fungerer som de skal, kan vi bare ikke gjøre jobben riktig. Så det er viktig at vi tar vare på dem slik at vi kan gjøre øvelsene våre riktig.
I CrossFit er en av kroppsdelene våre som ofte trenger mest beskyttelse, skinnbenene våre. Det er mange øvelser som gjør skinneben utsatt for skade.
Skinneben kan skrapes under markløft og olympiske løft, brennes på tauklatring og støtes på bokshopp. Så hvordan forhindrer du skader på skinnebenet ditt? Bruk riktige klær!
Du kan velge disse løsningene:
Det vi diskuterer i dette omfattende innlegget:
Knee høy kompresjons sokker
Disse kan gå langt med å redusere skraping av vektstang under markløft og olympiske heiser. Alle knestrømper fungerer, men det finnes spesielle vektløftingssokker som er litt tykkere enn leggene, noe som gir ekstra beskyttelse.
Selv om dette er tilstrekkelig for å forhindre slitasje på vektstangen, gir de minimal beskyttelse mot kabelforbrenninger og enda mindre mot tapte bokshopp.
Herzogs kompresjonssokker er velkjente i sportsverdenen og anbefales overalt for intensiv sport som Crossfit.
du har dem her for herrer en her for damer.
Skinnebeskyttelse for crossfit
Dette er et tynt neoprendeksel som går over skinnene. De gir et mye høyere beskyttelsesnivå enn lange sokker. Tauklatringsforbrenninger elimineres stort sett mens du bruker disse, og de kan sikkert gjøre mindre skade fra en savnet boksfjær.
Crossfit skjerm for menn
Å være for menn disse Shin ermene shin vakter fra Rehband veldig bra.
De er laget for å gi optimal kompresjon og varme til kalvene, samtidig som de beskytter skinnebenene mot gnagsår under crossfit -treningsøktene.
Her sammenlignes det med et annet populært merke:
Ermene er anatomisk formet slik at de passer perfekt på underbenet, og du kan spesielt bruke dem når du allerede har en betennelse eller muskelsår i underbena, men er også utmerket for å forhindre dette.
Les også: 7 av de beste boksehanskene som er testet og vurdert
Crossfit skinnebeskytter for kvinner
Å være for damer disse RX Smart Gear Shin Guards for Outdoor og Crossfit veldig bra.
De er utviklet av RX Smart Gear av hærmateriale for sterk beskyttelse under alle omstendigheter. Derfor er de solide, holdbare og depper over skoene dine for å støtte ankelen din også.
De er perfekte for å forhindre smertefulle gnagsår på bena og kan gi beskyttelse for øvelsene som tauklatring og markløft.
Les også: den beste treningshanske for hver situasjon som er vurdert
fotballbeinvakter
Som en nødløsning kan du velge fotballbenskinner. Dette er plastinnlegg som passer inn i et par lange sokker eller tynne kompresjonshylser.
Fotballbeinvakter gir størst mulig beskyttelse mot skader på skinnebenene fra tapte bokshopp.
Selv om de er veldig nyttige, kan de være overkill for vektstangbevegelser og tauklatringer, og kan komme i veien for disse trekkene. Men hvis du også spiller fotball eller har spilt fotball tidligere og du fortsatt har dem, så er det et godt alternativ.
Så vær oppmerksom på rådene våre og bruk skinnebeskyttelse under disse spesifikke aktivitetene. Du vil være glad for at du gjorde investeringen.
Les også: de beste kampsportene
