Beste trenings tredemølle for hjemmet | Alltid kunne løpe med denne topp 9

Vil du forbedre tilstanden din uten å forlate hjemmet ditt? En hjemmebanen kan være akkurat det du leter etter.

Hvis du har en tredemølle, kan du kontrollere når du trener, og du kan gjøre det når som helst på dagen.

Noen mennesker liker ganske enkelt ikke å gå på treningsstudio og foretrekker å trene hjemme.

Værforhold eller å føle deg utrygg i mørket kan også hindre deg i å løpe utenfor.

Et hjemmebånd er den ideelle løsningen.

I denne artikkelen vil jeg gi deg all informasjonen du trenger for å velge det perfekte tredemøllen for hjemmet ditt.

Den beste tredemøllen er veldig personlig; det avhenger av hvilke funksjoner som er viktige for deg, og du bør justere valget deretter.

Jeg forklarer hva du skal se etter og viser deg mine favoritt trenings tredemøller for hjemmet.

Mine favoritt fitness tredemøller for hjemmet

Jeg la de forskjellige tredemøllene side om side og plukket ut de fire beste.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Et eksempel på en så fantastisk tredemølle, og så langt jeg er bekymret samlet kjære, er Focus Fitness Jet 5.

I tillegg til å være en sterk tredemølle til en moderat pris, har den en rimelig høy lastekapasitet og kan kjøres raskt. Tredemøllen lager også nesten ingen støy og er enkel å bruke.

Jeg skal fortelle deg mer om dette og de tre andre tredemøllene om et øyeblikk.

Beste trenings tredemølle for hjemmet	Bilde
Alt i alt beste tredemølle: Focus Fitness Jet 5	(se flere bilder)
Tredemølle beste pris/kvalitet: Focus Fitness Jet 2	(se flere bilder)
Beste budsjett tredemølle for nybegynnere: Drømmer	(se flere bilder)
Beste profesjonelle tredemølle: VirtuFit TR-200i	(se flere bilder)
Beste ikke-elektriske tredemølle: Gymost Freelander	(se flere bilder)
Beste sammenleggbare kompakte tredemølle for skrivebord: Kompakt plass	(se flere bilder)
Beste tredemølle for eldre: Fokus Fitness Senator iPlus	(se flere bilder)
Beste tredemølle for tunge mennesker: Såle Fitness TT8	(se flere bilder)
Beste tredemølle med skråning for å gå: NordicTrack X9i Incline Trainer	(se flere bilder)

Også flott for trening hjemme: en trampoline for fitness | Hopp deg i form med disse 7 beste [Anmeldelsen]

Hva bør du se etter når du skal kjøpe tredemølle til hjemmet ditt?

Det er ganske mange ting du bør vurdere når du skal kjøpe den ideelle tredemøllen. Jeg vil forklare nedenfor hva du bør ta hensyn til.

Surface tredemølle

Det er viktig å vurdere hvor stort du vil ha dekkets løpeoverflate.

Det sier seg selv: jo større overflate, jo mer behagelig beveger du deg på dekket.

Du må være mindre oppmerksom på å gå rett på beltet, slik at du fullt ut kan fokusere på ytelsen din.

For å følge en retningslinje bør du ha en tredemølle som er minst like lang som du er.

Når det gjelder bredde, bør du være omtrent 1,5 ganger bredden din (målt med føttene skulderbredde fra hverandre).

Hva er budsjettet ditt?

Dette er sannsynligvis en av de første tingene du bør vurdere når du kjøper et tredemølle. Er 400 euro allerede mye for deg, eller er du villig til å bruke mer?

Selvfølgelig kan dette beløpet også avhenge av hva du får i retur, men generelt er det lurt å holde et maksimum for deg selv. Det gjør det litt lettere å velge.

funksjoner

Du kjøper en tredemølle i første omgang, selvfølgelig, for å kunne gå eller løpe. Men en slik tredemølle kan ofte tilby enda flere alternativer som kan være av interesse for deg.

Vurder for eksempel en pulsmåling, fettmåling og en kalorimåling.

Kanskje tilkobling (for eksempel tilkobling til en smarttelefon) og et innebygd høyttalersystem er ting som spiller en viktig rolle for deg når du skal velge.

Størrelse og sammenleggbarhet

Ikke alle har plass til et stort tredemølle hjemme. Imidlertid er de ofte enheter som tar ganske mye plass.

Har du lite plass hjemme? Da kan det være lurt å ta en tredemølle som er sammenleggbar.

På denne måten trenger du ikke hele tiden å stirre på tredemøllen når du ikke bruker den, og du kan gjemme eller lagre den pent når du har gjester eller når du ikke trenger den på en stund.

Det er også tredemøller med transporthjul, for eksempel Jet 2, Jet 5 og Dreaver på listen min, slik at du kan flytte dem raskt og enkelt.

Ivrige idrettsutøvere tar et stort tredemølle for gitt, fordi det er viktig for dem og de vil trene daglig.

Topphastighet

Heller ikke uviktig: hva er maksimal hastighet som tredemøllen din skal ha?

Det avhenger (nok en gang) av målet ditt og evnene. Hvis du vil være i stand til å spurte hardt, må du ta en som kan gjøre mange kilometer i timen.

Hvis du skulle løpe ute, kan du spurt når du vil eller justere hastigheten når som helst. Med en tredemølle er du avhengig av motorens kraft for dette.

Jo høyere effekt, desto raskere kan dekket snurre. Så tenk nøye over hvor fort du vil gå på tredemøllen før du velger en.

Maksimal belastning

Hvor tung er du? Juster ditt valg her! Det er viktig her å ta det bredt.

Med det mener jeg: jo større spillerom det er mellom vekten din og maksimal brukervekt på tredemøllen, jo bedre tåler den bruk og jo lengre vil den selvfølgelig vare.

Noen tredemøller vil gå ned i vekt umiddelbart fordi de ikke tåler vekten din. Imidlertid er dette vanligvis bare tilfelle hvis du veier mer enn 100 kg.

Hvis vekten din er på kanten, er det smart å velge en tredemøllekategori som kan håndtere akkurat det lille mer.

Skråningsnivåer

En økt stigning kan gjøre en trening vanskeligere og mer utfordrende. Du kan simulere en trening i fjellet med den. Det vil også gjøre benmuskulaturen mye sterkere og brenne flere kalorier.

Hvis dette er av interesse for deg, kan du se etter en tredemølle som har en minimumshelling på 10%. Dette kan virke som en liten forskjell, men hvis du løper i en halv time, vil du definitivt føle den "lille forskjellen"!

Tredemøllens vekt

Er dette virkelig så viktig? Du kan avveie på en tredemølles vekt om den er laget av tunge materialer av høy kvalitet eller av lette, mindre gode materialer.

Ofte, jo tyngre enheten er, desto mer tåler den bruk og jo lenger vil den vare.

Brukervennlighet

Alle, unge og gamle, skal enkelt kunne trene innendørs på en tredemølle. Tredemøllen må derfor være brukervennlig!

Kan du begynne å løpe raskt, uten å måtte lete etter knappene? Er det en beskyttelse som kan stoppe beltet fra å snurre om nødvendig? Er de forskjellige programmene enkle å sette opp? Hvor tydelig og omfattende er displayet?

Tredemøllekraft

Det er best å ta kraften sjenerøst. Se på både kontinuerlig kraft og toppeffekt.

Hvis du vil kjøre med høy hastighet over lang tid, må du ha høy kontinuerlig effekt. Hvis du bare vil gjøre en kort sprint, kan du bruke toppkraften til det.

Det anbefales å bruke maksimalt 80% av strømmen for lengst mulig levetid på tredemøllen.

For å gi deg et eksempel: hvis tredemøllen har en motor med for eksempel 1,5 hk kontinuerlig effekt og den kan gå 15 km/t med den, bør du helst holde en maksimal hastighet på 12 km/t.

På denne måten bruker du ikke motorens fulle effekt, og enheten vil vare lenger.

Så vet hvor fort du løper, og juster valget ditt deretter!

Men ikke glem å ta det med ro igjen, slik at du har nok slakk og vekstpotensial. Visste du at jo høyere effekt, desto mindre støy gjør dekket ?!

Programmer

Tror du det er viktig å ha forhåndsinnstilte programmer?

Hvis du liker å bruke disse programmene, tror jeg det ville være nyttig hvis du har minst 12 forskjellige programmer. Variasjon er selvfølgelig mer enn velkommen.

Hold styr på prestasjonene dine hjemme med dette 10 beste sportsurene anmeldt | GPS, puls og mer

Beste trenings tredemøller for hjemmeanmeldelse

Så, med alt dette i tankene, la oss ta en titt på mine favoritt tredemøller. Hva er det som gjør disse dekkene så gode i sin kategori?

Alt i alt Beste tredemølle: Focus Fitness Jet 5

(se flere bilder)

Focus Fitness Jet 5 er den beste tredemøllen etter min mening av flere grunner.

Det er den perfekte mellomstore tredemølle; mer robust enn en startmodell, med en rimelig høy lastekapasitet (120 kg) og en utmerket maksimal hastighet på 16 km/t, noe som vil sikre at du kan legge til tempoforandringer i treningen og sprinten!

Fornøyde kjøpere indikerer at tredemøllen er stabil, støyer lite og er lett å bruke. Jet 5 er også enkel å montere og lagre.

Tredemøllen har et LCD -display for å lese relevante målinger. Den har pulssensorer i håndtakene, og det er til og med mulig å gjøre en fettmåling før treningen.

Det er en perfekt enhet for folk som har mindre plass hjemme. Fordi tredemøllen er sammenleggbar og har hjul, kan du sette den vekk på kort tid.

Denne videoen viser hvordan det hele fungerer, fra å utfolde seg, slå på og lagre:

Tredemøllen er utstyrt med opptil 36 forhåndsinnstilte programmer. Velg mellom en stigning, intervall eller kombiprogram og tren deg i form!

I tillegg kan du også sette et treningsprogram manuelt etter din smak.

(se flere bilder)

Den justerbare hastigheten varierer fra 1 til 16 km/t, slik at du kan spurte på den. Maksimal brukskapasitet er 120 kg og tredemøllen har en størrelse på (lxbxh) 169 x 76 x 133 cm.

Dimensjonene til selve dekket er 130 x 45 cm. Du vil oppleve ekte gangkomfort takket være den åtteveis fleksible suspensjonen som absorberer slagene.

Vekten på tredemøllen er 66 kg, noe som er ganske tungt i gjennomsnitt. Maksimal stigning er 12% (fra 0 til 12 nivåer), og det er 12 treningsnivåer. Endelig har Jet 5 en 2 hestekrefter motor.

Jet 5 er en ny og spesiell modell, som har blitt betydelig forbedret i forhold til den forrige modellen (Jet 2, se nedenfor): en forsterket ramme, en lengre og bredere slitebane, og dessuten er denne modellen mer brukervennlig.

Det er også en forskjell i pris mellom Jet 5 og Jet 2.

I tillegg til disse to har Focus Fitness lansert fire andre modeller, nemlig Jet 7, Jet 7 iPlus, Jet 9 og Jet 9 iPlus.

Funksjonene er på et stadig høyere nivå for hver oppdaterte versjon, og selvfølgelig stiger også prisene.

Sjekk de nyeste prisene her

Tredemølle beste pris/kvalitet: Focus Fitness Jet 2

(se flere bilder)

Focus Fitness Jet 2 er en favoritt blant mange fordi den gir god valuta for pengene.

Velg ett av mange programmer, inkludert en kondisjonstrening med redusert hastighet for å forbrenne fett.

Eller foretrekker du en intervalltrening som kretser rundt høy puls og korte hvileperioder, for å styrke musklene og forbedre tilstanden din?

Jet 2 er en kompakt tredemølle med syv forhåndsprogrammerte treningsøkter. Takket være disse programmene kan du nå dine egne personlige mål.

Den har en pulsfunksjon og en maksimal belastning på 100 kg. Sammenlignet med Jet 5 (120 kg) er dette litt mindre.

Den har også en stille 1,5 hk motor som tillater hastigheter fra 1 til 13 km/t. Støynivået er også veldig lavt ved høye hastigheter.

Sammenlignet med Jet 5 (16 km/t) kan du derfor gå litt mindre fort på denne tredemøllen. Jet 2 er derfor mindre egnet for de profesjonelle løperne blant oss.

Felles for Jet 2 og Jet 5 er den åttedoblede dempingen som, i tillegg til å beskytte leddene dine, også sikrer enda mindre støyforurensning. Så perfekt for hjemmebruk.

Tredemøllen kan justeres manuelt i to forskjellige høyder, slik at du også kan simulere en fjelltrening.

Heller ikke uviktig: tredemølle, akkurat som Jet 5, kan enkelt brettes opp etter bruk!

Videre har Jet 2 en tydelig skjerm som du enkelt kan lese dataene dine om, for eksempel tid, distanse, hastighet, mengde kalorier som er brent og puls.

Tredemøllen har en størrelse på 162 x 70 x 125 cm og størrelsen på løpeoverflaten er 123 cm x 42 cm. Litt mindre enn Jet 5.

(se flere bilder)

Til slutt har denne tredemøllen en vekt på 55 kg, noe som gjør den litt lettere enn broren. Tredemøllen er enkel å betjene og montere.

Når det gjelder dimensjoner, har Jet 2 ikke den bredeste overflaten, men den er romslig nok til å trene godt. For de fleste er det mer enn nok, men for de mer ivrige løperne kan en bredere overflate være mer behagelig.

Jet 2 er egnet for alle som ønsker å kunne løpe hjemme flere ganger i uken. Det er et solid og kompakt dekk og tar liten plass.

Det er bedre å ikke velge dekk hvis du er tung (rundt 100 kg eller mer), hvis du vil kunne kjøre veldig fort (mer enn 13 km/t) og hvis du skal bruke dekket intensivt.

Hvis du vil ha flere alternativer, er Jet 5 sannsynligvis et bedre valg, ellers VirtuFit (se nedenfor). Men hvis du sammenligner prisen med det du får igjen, kan du være veldig fornøyd med Jet 2!

Sjekk de nyeste prisene her

Beste budsjett tredemølle: Dreaver

(se flere bilder)

Ikke alle tredemøller som er dyre, tilbyr alltid en bedre kvalitet enn de billigere. De dyrere tredemøllene er ofte utstyrt med spesialfunksjoner, noe som betyr at de koster mer enn de enklere modellene.

En billig tredemølle betyr ikke alltid at du kjøper en av lavere kvalitet.

En billig tredemølle vil 'bare' tilby færre alternativer og kanskje også mindre god støtdemping. I tillegg har de dyrere tredemøllene ofte en elektrisk remdrift, mens de billigere modellene beveger seg på trinnene til løperen.

Så alt avhenger av hva du vil gjøre med en tredemølle. Planlegger du å trene intensivt og prøve programmer?

Da bør du gå for et mer avansert alternativ. Hvis du bare vil bygge litt kondisjon, vil en enkel modell, for eksempel Dreaver tredemølle, være tilstrekkelig.

Takket være det klare LED -displayet på Dreaver tredemølle kan du enkelt lese tid, distanse, hastighet og kalorier du har koblet til.

Denne tredemøllen er også ideell for folk som ikke har mye plass hjemme. Tredemøllen er sammenleggbar og har to praktiske hjul, akkurat som Jet 2 og Jet 5, slik at du enkelt kan rulle den til et annet rom.

I motsetning til tidligere tredemøller har Dreaver bare tre forhåndsinnstilte programmer, mens Jet 2 har syv og Jet 5 har 36. Du kan manuelt sette et treningsprogram til din smak.

Hastigheten du kan oppnå på tredemøllen varierer fra 1 til 10 km/t; mye lavere enn Jet 5 (16 km/t) og også noe lavere enn Jet 2 (13 km/t).

Tredemøllen er laget av solide materialer. Maksimal brukbar kapasitet er 120 kg, lik Jet 5 og høyere enn Jet 2 (100 kg).

Rengjøring utføres bare med en fuktig klut, og det anbefales å plassere maskinen på et tørt og støvfritt sted.

Tredemøllen har en størrelse på (lxbxh) 120 x 56 x 110 cm; mye mindre enn begge Jet tredemøller. Dimensjonene på slitebanen er 110 x 56 cm med en motoreffekt på 750 Watt.

Vekten på tredemøllen er 24 kg og er derfor mye lettere enn Jet 2 og 5. Den maksimale stigningen er imidlertid lav, nemlig 4%.

Som du kan se, har denne tredemøllen færre alternativer, men det er likevel en flott tredemølle for folk som liker å trene på tredemøllen hjemme nå og da.

Sjekk de nyeste prisene her

Les også: Beste vekter for hjemmet | Alt for en effektiv trening internt

Beste profesjonelle tredemølle: VirtuFit TR-200i

(se flere bilder)

Når du velger en profesjonell tredemølle, er toppfarten (må være høy), motorens effekt (som må være mellom 1,5 og 3 hk) og størrelsen på løpeoverflaten (140/150 cm x 50 cm) viktig.

I tillegg er profesjonelle tredemøller laget av sterkere materiale sammenlignet med ikke-profesjonelle tredemøller og er også tyngre og mer stabile. De er designet for intense treningsøkter.

Er du en profesjonell løper? I et slikt tilfelle er VirtuFit Tr-200i et perfekt alternativ. Det skal imidlertid bemerkes at tredemølle ikke vil være et godt kjøp.

Tredemøllen veier 88 kg, den er den tyngste på listen, men den er veldig stabil og laget av de beste materialene.

Dekket har også en sterk, lydløs motor med en kontinuerlig effekt på 2,5 hk. Enheten kan derfor nå en hastighet på 18 km/t, og tåler en belastning på 140 kg, selv ved maksimal stigning på 12%!

Den har 18 treningsnivåer og dimensjonene er 198 x 78 x 135 og slitebanen er 141 x 50 cm. Så du har nok plass til å løpe så fort du vil uten å risikere å tråkke ved siden av tredemøllen.

Takket være den firdoble dempingen er det mye mindre sannsynlig at du blir skadet. Tredemøllen er også utstyrt med sikkerhetssystemer som sikrer at du kan bruke tredemøllen uten problemer.

Installasjon er også et stykke kake. Videre gir det belyste displayet innsikt i data som tid, avstand, hastighet, kaloriforbruk, puls og stigning.

Her introduserer VirtuFit sitt utstillingsverk:

I likhet med Jet 5 har VirtuFit 36 ​​forskjellige forhåndsprogrammerte programmer å velge mellom. Du kan til og med koble telefonen eller nettbrettet til tredemøllen via Bluetooth.

Tredemøllen er utstyrt med en AUX -tilkobling, slik at du kan lytte til favorittsporene dine mens du trener.

Har du fullført treningen? Brett deretter opp tredemøllen og legg den til side på kort tid takket være transporthjulene.

Den eneste ulempen er at tredemøllen er veldig tung (88 kg), så husk det.

Vi kan konkludere med at VirtuFit tredemølle på alle måter er mye mer avansert enn de tidligere diskuterte tredemøllene, og derfor virkelig noe for den seriøse eller profesjonelle løperen!

Noen som driver som en hobby eller som ikke nødvendigvis trenger å gjøre det daglig, vil sannsynligvis ha det bedre med en billigere eller enklere modell som Jet 2 eller Dreaver.

Jet 5 er bedre enn budsjettmodellene, men har ikke alt VirtuFit har.

Sjekk de nyeste prisene her

I tillegg til VirtuFit er det en annen interessant tredemølle for den profesjonelle løperen, nemlig Focus Fitness Senator iPlus.

Løpeoverflaten har en størrelse på 147 x 57 cm, tredemøllen har en maksimal hastighet på 22 km/t og en 3 hk motor.

Du finner mer om denne tredemøllen i kategorien 'Beste tredemølle for eldre' nedenfor.

Beste ikke-elektriske tredemølle: Gymost Freelander

(se flere bilder)

Hvorfor bør du velge en tredemølle uten motor? En ikke-elektrisk tredemølle kan ha flere fordeler.

Med en slik tredemølle er bevegelsene dine ansvarlige for drivingen av beltet, og du vil oppleve det som en naturlig gangbevegelse. Følelsen er derfor nær å løpe på gata.

Andre fordeler er selvfølgelig: intet strømforbruk - noe som sparer penger - og at du kan plassere dekket hvor du vil. Du trenger ikke en stikkontakt!

Videre er en manuell tredemølle mer holdbar, mindre vedlikehold er nødvendig, og ofte (men ikke alltid !!) billigere å kjøpe enn en elektrisk tredemølle.

Imidlertid har en ikke-elektrisk tredemølle ofte færre funksjoner (for eksempel ingen skjerm, programmer, høyttalere osv.), Siden det naturligvis krever strøm.

Et godt eksempel på en ikke-elektrisk tredemølle er Gymost Freelander.

Denne tredemøllen kan bære en vekt på 150 kg og gir en stabil treningsopplevelse. Tredemøllen er perfekt for hjemmetrenere og profesjonelle mosjonister.

Den har et spesialdesignet ergonomisk design og du bestemmer din egen hastighet. Jo raskere du løper, jo raskere vil tredemøllen bevege seg.

Takket være de seks forskjellige motstandsnivåene kan du fortsette å utfordre deg selv.

Slik fungerer det å gå på Freelander nøyaktig:

Løpeoverflaten har en liten krumning og er 48 cm bred. Du vil oppleve en jevn og naturlig gang.

Du kan holde oversikt over hastigheten din ved hjelp av displayet. Hvis du vil flytte beltet, kan du gjøre det takket være hjulene foran og braketten bak.

Tredemøllen er ekstremt egnet for HIIT -trening, der du tar prestasjonen til et høyere nivå via korte treningsøkter.

Les også: Beste sportsmatte | Topp 11 matter for trening, yoga og trening [Anmeldelse]

Det fremmer fettforbrenning og forbedrer utholdenheten. Dimensjonene til denne tredemøllen er 187 x 93,4 x 166 cm.

Størrelsen på slitebanen er 160 x 48 cm. Ulempen er at du ikke kan sette en skråning og at det ikke er noen pulsfunksjon.

Sjekk de nyeste prisene her

Beste sammenleggbare kompakte tredemølle for under skrivebordet: Kompakt plass

(se flere bilder)

Er du også så opptatt av å jobbe hjemmefra, og det er derfor det ofte kommer til kort med å flytte?

Som navnet antyder, har denne Compact Space tredemølle en kompakt design og passer under ethvert skrivebord! Ta en pause fra hardt arbeid og svett ut spenningen på tredemøllen!

Takket være det klare displayet kan du holde oversikt over tilbakelagt distanse, hvor lenge du har gått, antall kalorier som er brent, hastigheten og antall trinn du har gått.

Hastigheten varierer mellom 0,5 og 6 km/t, og du kan justere den til ditt eget tempo og nivå. Du kan enkelt brette bandet sammen igjen etter trening.

I tillegg har stroppen en flat design med en høyde på bare 16 cm. Det veier bare 22 kg, noe som gjør dekket veldig enkelt å transportere.

De to transporthjulene foran er derfor nyttige.

Du kan betjene enheten med en fjernkontroll, og du har også muligheten til bedre å forme treningen din med Kinomap -appen. Bambus nettbrettholder er tilgjengelig som tilleggsutstyr.

Dessverre kan ikke denne tredemøllen løpe veldig fort, maksfarten er bare 6 km/t, og er sannsynligvis best egnet for folk som ikke har veldig ambisiøse planer med det.

Det er en flott tredemølle for hjemmeatleten som liker å være aktiv nå og da.

Sjekk priser og tilgjengelighet her

Beste tredemølle for eldre: Focus Fitness Senator iPlus

(se flere bilder)

Et egnet tredemølle for eldre må oppfylle en rekke viktige egenskaper.

Først og fremst må det være armlener på den, fordi eldre mennesker rett og slett har mindre balanse enn de kan ha hatt tidligere.

I tillegg er en lav minimumshastighet viktig. De vil hovedsakelig bruke en tredemølle for å gå, men kanskje også for å løpe i et lavere tempo.

I tillegg er en lett betjenbar treningscomputer et must og god fjæring mens gange er heller ikke en luksus.

Egentlig gjelder dette for hver tredemølle, men spesielt for en tredemølle for eldre. Jo bedre fjæring, jo mindre belastning legges på leddene.

En tredemølle som krever lite vedlikehold er selvfølgelig også veldig velkommen.

Focus Fitness Senator iPlus er et robust tredemølle som kan bære opptil 160 kg. Dette gjør tredemøllen egnet ikke bare for eldre, men også for overvektige.

Tredemøllen er utstyrt med Bluetooth, slik at et nettbrett eller en smarttelefon kan kobles til via EHealth -appen. Denne appen overtar funksjonen til treningscomputeren.

Du kan nå velge enda flere forskjellige treningsprogrammer via appen. Det er 25 forhåndsprogrammerte treningsprogrammer (stigningsprogrammer, hastighetsprogrammer og pulsprogrammer).

Tredemøllen har også en stor stigning, som varierer fra 0 til 15 nivåer. Du kan til og med trene med pulsen ved hjelp av håndsensorene på håndtakene på tredemøllen som gir deg en indikasjon på pulsen din.

Du kan også koble en brystbånd trådløst for en presis pulsmåling. Du må imidlertid kjøpe dette selv, og det er ikke inkludert.

Finn beste sportsklokker med pulsmåler (på armen eller på håndleddet) omtalt her!

Tredemøllen har et brukervennlig display hvor du kan lese hastighet, kaloriforbruk, distanse, tid, puls og grafprogrammer.

Her får du raskt en ide om hvordan denne vakre enheten fungerer:

Tredemøllen har en sterk 3 hk motor som tillater en minimumshastighet på 1 km/t til en maksimal hastighet på 22 km/t.

Slitebanen har en åtteveis fleksibel suspensjon som gir ekstra komfort under treningen. I tillegg har dekket en ekstra lang og bred slitebane med en størrelse på 147 x 57 cm.

Som tillegg har den en Mp3 -tilkobling, to integrerte høyttalere og et ventilasjonssystem for å kjøle både tredemølle og bruker.

Tredemøllen er også veldig egnet for løpere som liker å trene intensivt og i høy hastighet, siden en hastighet på 22 km/t kan nås med tredemøllen.

Andre tredemøller som også kan passe for eldre er Jet 2 og Jet 5, som jeg forklarte tidligere.

Disse modellene har også armlener, lav minimumshastighet og god demping og fjæring for å beskytte muskler og ledd.

Sjekk tilgjengelighet her

Beste tredemølle for tunge mennesker: Sole Fitness tredemølle TT8

(se flere bilder)

Er du overvektig og har ambisiøse planer om å bli sunnere? Du kan da trenge et hjemmebånd som kan støtte litt mer vekt, slik at du trygt kan begynne å miste de overskytende kiloene.

Sole Fitness tredemølle er utrolig sterk og har en vektkapasitet på opptil 180 kg. Selve tredemøllen veier 146 kilo.

Denne tredemøllen utfører det samme som kommersielle modeller, men er bare annerledes (les: mye mer attraktiv) i pris. Tredemøllen har en imponerende 4 hk motor som sikrer enorm ytelse.

Sole Fitness tredemølle har en ekstra stor løpeoverflate på 152 x 56 cm, noe som gir optimal treningskomfort og sikkerhet.

Takket være demping av cushionflex hviske for dekk, er det ekstra beskyttelse for de følsomme leddene, samtidig som det reduserer støynivået under trening.

Her kan du se alle funksjonene til denne tredemøllen:

Sole Fitness tredemølle er vedlikeholdsfri, og du kan til og med snu rampen. Dette vil resultere i et lengre liv.

Med denne tredemøllen kan du gå både oppover og nedover (fra nedgang -6 til stigning +15).

Tredemøllen har en klar skjerm med innebygde høyttalere, vifte og flaskeholder.

I tillegg kan du velge mellom fem forhåndsprogrammerte treningsøkter, 2 pulskontrollprogrammer, et brukerprogram, et manuelt program og en passformstest.

I tillegg viser enheten pulsen din under trening via bryststroppen som du får gratis!

Tredemøllen har en størrelse på 199 x 93 x 150 cm og er dessverre ikke sammenleggbar, men den har en maksimal hastighet på 18 km/t.

Tren de kiloene raskt ned, slik at du kan spurte skikkelig hardt etterpå!

Avhengig av vekten din, kan en annen tredemølle også være et godt valg. Når du velger tredemølle, er det uansett viktig at det er mye spill mellom vekten din og maksimal brukervekt.

Se i tillegg etter et dekk med sterk motor, god demping og kanskje et bredt mønster er ikke en unødvendig luksus.

Sjekk de nyeste prisene her

Beste tredemølle med skråning: NordicTrack X9i Incline Trainer

(se flere bilder)

Elsker du fjellturer, men er det ikke alltid du kan gjøre det? Kanskje du bor på landsbygda, og det er ingen fjell eller bakker i nærheten.

Uansett årsak, ikke bekymre deg, for du kan bare kjøpe et tredemølle som kan simulere fjellturer helt fint!

Med NordicTrack har du en stigning på maksimalt 40% og en nedgang på 6%. Du kan virkelig gå i alle retninger med denne tredemøllen!

Du kan betjene funksjonene veldig praktisk via den store berøringsskjermen. Via Bluetooth kan du bruke iFit Live, en app som tilbyr interaktiv coaching og mer enn 760 treningsvideoer.

Du trenger å tegne et abonnement for å få tilgang til hundrevis av ruter rundt om i verden. I tillegg til å følge ruter, kan du også følge programmer for profesjonelle personlige trenere.

Tredemøllen kommer med en Bluetooth brystrem som du enkelt kan måle pulsen din med.

Men hvis det er mer praktisk for deg, kan du også enkelt måle pulsen din med pulssensorene på selve tredemøllen. Du kan holde oversikt over treningsverdiene i detalj via den klare berøringsskjermen.

Tredemøllen har også en innebygd vifte som kan settes i tre posisjoner. En fin ekstra kjøling under den tunge treningen er absolutt ikke feil!

Videre er NordicTrack utstyrt med en refleksdempingsteknologi, som gir god demping under treningen.

Praktisk, denne videoen forklarer trinn for trinn (på engelsk) hvordan du monterer denne tredemøllen:

Sjekk priser og tilgjengelighet her

Vil du at musklene skal komme seg raskt etter en tung trening? Gå for en skumrulle. jeg har de 6 beste skumrullene som er oppført for deg her.

Q&A fitness tredemølle for hjemmet

Hva er en fitness tredemølle?

Må vi forklare det i 2021 ?! Vel, fortsett da ..

En trenings tredemølle er en kondisjonsmaskin. Maskinens motor holder beltet i gang, slik at du kan fortsette å kjøre på ett sted.

Du kan stille inn hastigheten og brattheten på skråningen selv, slik at du kontinuerlig kan utfordre deg selv. Du trenger ikke nødvendigvis å løpe, du kan selvfølgelig bare gå.

Siden du kan gjøre det hjemmefra, kan du til og med sette på favorittserien din mens du brenner kalorier. To fugler i en smekk!

Hvorfor løpe?

Løping er bra for hjertet og blodårene; det forbedrer sirkulasjonen og styrker hjertet ditt.

Metabolismen din brenner, noe som får deg til å brenne kalorier raskere. Treningen din blir bedre og musklene dine blir sterkere.

I tillegg til at løping er bra for kroppen din, gjør det også mye for tankene dine; stressnivået ditt vil falle og dine psykologiske klager vil avta.

Ved å løpe trener du for en sunn og sterk kropp, og et positivt tankesett.

Også flott for en kondisjonstrening: treningstrinnet. Her har jeg de beste trinnene for hjemmetrening valgt for deg.

Hvilke muskler trener du på en tredemølle?

Når du trener på tredemølle, bruker du hovedsakelig bein og setemuskler. Når du setter en skråning, bruker du også magemuskler og ryggmuskler.

Kan du gå ned i vekt ved å trene på tredemølle?

Trening på tredemølle er ideell for å gå ned i vekt. Intervalltrening er spesielt en god idé.

De fleste tredemøller har flere treningsprogrammer som kan hjelpe deg å gå ned i vekt.

Hvor mange kalorier forbrenner du på en tredemølle?

Det avhenger av flere faktorer, for eksempel hastighet, stigning, høyde, vekt og treningstid.

Et eksempel: en mann som veier 80 kilo forbrenner omtrent 10 kalorier i timen ved å løpe med en hastighet på 834 km/t.

Når er den beste tiden å trene på tredemølle?

Kroppstemperaturen din er høyest mellom 14.00 og 18.00 Hvis du trener mellom disse tider, vil kroppen din være mest klar, noe som gjør dette til den mest effektive tiden på dagen å trene.

Hvor mange minutter om dagen bør du løpe på en tredemølle?

Når du er vant til å gå på tredemølle, kan du gjøre det hver dag i uken.

Det anbefales at du går i rask fart i 30 til 60 minutter, eller totalt 150 til 300 minutter per uke, de fleste ukedagene for å redusere helserisikoen.

Vil du heller sykle hjemme? se på min anmeldelse med de 10 beste treningssyklene for hjemmevurderte

Joost Nusselder, grunnleggeren av referees.eu er en innholdsmarkedsfører, far og elsker å skrive om alle typer idretter, og har også drevet mye sport selv det meste av livet. Siden 2016 har han og teamet hans laget nyttige blogginnlegg for å hjelpe lojale lesere med sportsaktiviteter.