Det er med stor glede jeg skriver disse artiklene for leserne mine, dere. Jeg godtar ikke betaling for å skrive anmeldelser, min mening om produkter er min egen, men hvis du synes mine anbefalinger er nyttige og du ender opp med å kjøpe noe gjennom en av koblingene, kan jeg få en provisjon på det. mer informasjon
Hvis du skal spille basketball, vil du naturligvis se perfekt ut. Basketball er en av de sportene der kultur og riktig stil er kanskje viktigst.
I dette innlegget viser jeg deg først noen perfekte klær, og vi ville ikke vært dommere. Eu hvis vi ikke også inkluderte et stykke om reglene og dommerens rolle i den vakre sporten.
Det vi diskuterer i dette omfattende innlegget:
Hvilke klær trenger du til basketball?
basketball sko
Dette er det som gjør alle gale med basketballsko, med andre ord: basketballsko. Her har jeg noen av de beste modellene for deg slik at du ikke sklir under konkurransen og du får det beste hoppskuddet.
Enten du er en dommer som oss som også må løpe mye, eller en spiller som ønsker å få mest mulig ut av spillet, vil disse basketballskoene hjelpe deg med å få mest mulig ut av deg selv.
Det er ikke alltid lett å finne skoen som passer til spillet ditt. Skoene på føttene dine spiller en rolle i ethvert hardt opptjent angrep eller godt timet stjele.
Et raskere første trinn, bedre ankelstøtte, lydhør trekkraft - riktig sko kan hjelpe med alt dette. Uansett hvilken del av spillet du vil oppgradere, kan du finne et forsprang denne sesongen ved å finne skoen som passer for deg.
Dette er de beste basketballskoene for neste sesong:
Nike Kyrie 4
Uten tvil en av de mest eksplosive og kreative vaktene i NBA, trenger Kyrie Irving en sko som kan svare på hans prangende crossover og til og med et prangende første trinn. Med en sikk-sakk mønsterutskjæring av skoen der gummien møter løvtre, får du full trekkraft gjennom selv de raskeste retningsendringene.
Et lett skum sammen med Zoom Air-demping i hælen får den responsive banen til å føle at kunnskapsrike vakter burde være lekemakere. Den fjerde iterasjonen av Kyries linje er et våpen hver unnvikende vakt trenger i sitt arsenal denne sesongen.
Nike PG (Paul George)
Nike PG Paul George vender tilbake til røttene med en andre debut av midtfoten. Den har ikke blitt sett siden PG 1, og den legger ikke mye til skoen når det gjelder vekt, så den spiller fortsatt som en lettere profil basketballsko.
Imidlertid gir stroppen deg muligheten til å tilpasse din egen passform, slik at du er klar til å ta på deg noen som Paul George, og den innovative yttersålen forhindrer deg i å tørke sålene på hver dødball, slik at du kan sone inn i soner. på det som er viktig.
Nike Hyperdunk X Low
Nike Hyperdunk har offisielt nådd tiårsmarkeringen som et must-ha i Nikes basketballskoutvalg. Skoen begynte å bryte ned vegger i 2008 med den feilfrie Flywire -designen, og den er tilbake i bedre form for den kommende sesongen.
Ekstraordinær følelse og grep på banen kommer fra de bølgete yttersålemønstrene som griper hardtreet med autoritet. Den ikoniske linjen beholder sin ubrukte Zoom Air -demping og utfyller den med en lett overdel som hjelper deg med å logge tøffe minutter.
Adidas eksplosiv sprett
The Explosive Bounce har en høyskåret silhuett med en slank, lett design som utmerker seg i allsidighet og generell støtte. Skoen er utstyrt med ultrasterk TPU gjennom sålen for å gjøre tå-inns og start mer kontrollerende, men eksplosive.
Hvis du spiller over felgen, er den avvisende mellomsålen på et spill et seriøst pluss.
Under Armour Jet Mid
Under Armour kastet ikke bort mye tid etter utgivelsen av Curry 5 for å komme i gang med den neste basketballskoen. Jet Mid har en stor sideomslag for 360 graders grep når du trykker på skjermer, skjærer inn i bøylen eller sklir i tide for lading.
Mellomsålen gir deg den eksplosive energireturen ved å legge til Micro G-skum med dobbel tetthet og ladet demping.
Nike Zoom Shift
Gjør deg klar denne sesongen med den alvorlig grippy yttersålen på Nike Zoom Shift. Nike faller i samme Zoom Air -demping som finnes i mange av deres performance line sko.
I kjernen forblir skoen lett med tekstiloverdelen, et enormt supplement til den ekstremt trekkomfattende yttersålen for aggressive slag. Zoom Shift 2 er en seriøs avtale for godt under $ 100, og den er klar til å holde tritt med selv de mest elitespillerne på banen.
basketball klær
Jeg har alltid den beste følelsen med basketballklær fra Spalding. Det er et godt merke, er godt satt sammen og fremfor alt absorberer det fuktighet godt, fordi du utvilsomt vil svette i en fyrstikk.
Selvfølgelig kan du ikke spille sporten hvis du ikke har en kurv. Les derfor våre tips for å kjøpe det beste basketball -bakbordet.
Basketball: Dommer Signaler
Det er mange forskjellige signaler som basketballdommerne bruker i spillet. Det kan bli forvirrende.
Dette er en liste over de forskjellige håndsignalene til basketballdommeren og hva de betyr.
Brudd på signaler
Å gå eller reise
(ikke sprett ballen mens du går)
Ulovlig eller dobbel dribling
Bær eller palm ballen
Om og om igjen (halvrettsbrudd)
Brudd på fem sekunder
Ti sekunder (mer enn 10 sekunder for å få ballen halvveis)
Spark (bevisst sparker ballen)
Tre sekunder (angripende spiller står i kø eller nøkkel i mer enn 3 sekunder)
Dommer Basketball Foul Signals
håndsjekk
Holding
Blokkering
Brudd for å presse
Lade- eller spillerkontrollfeil
Forsettlig feil
Teknisk foul eller "T" (vanligvis for feil eller usportslig oppførsel)
Andre dommer signaler
Hoppball
30 sekunder timeout
Tre poeng forsøk
tre poeng score
Ingen poengsum
Start klokken
Stopp klokken
Merknad om basketballdommere
Husk at dommerne er der for å forbedre spillet. Uten funksjonærer ville ikke spillet vært morsomt i det hele tatt.
De VIL gjøre feil. Basketball er en vanskelig kamp å dømme. Sånn er det bare.
Å bli sint, rope på dommeren og kaste en ball vil ikke hjelpe deg og vil ikke hjelpe deg eller laget ditt. Bare fortsett å spille og lytt til dommerne uavhengig av om du er enig i avgjørelsen eller ikke.
Fortsett til neste spill. De gjør sitt beste og prøver å gjøre spillet hyggelig for alle.
Basketballreglene
Heldigvis er basketballreglene ganske enkle. For de yngre spillerne kan noen regler imidlertid lett glemmes.
Tresekundersregelen om hvor lenge en angrepsspiller kan være i nøkkelen før han blir slått ut er et godt eksempel.
Når du har lært laget ditt spillereglene, er det en enkel måte å sikre at de ikke glemmer dem. La dem fortelle deg reglene.
Bruk noen minutter på å spørre dem under hver øvelse. Gjør det morsomt. I tillegg kan du lære og forsterke spillereglene mens du trener.
Før du kan lære reglene for teamet ditt, må du kjenne dem selv ...
Basketball er en lagidrett. To lag på fem spillere prøver hver å score ved å skyte en ball gjennom en bøyle hevet 10 fot over bakken.
Spillet spilles på et rektangulært gulv kalt banen, og det er en bøyle i hver ende. Retten er delt inn i to hovedseksjoner av den midterste rammelinjen.
Hvis det angripende laget bringer ballen i spill bak midtbanelinjen, har det ti sekunder på å få ballen over midtlinjen.
Hvis ikke, får forsvaret ballen. Når det angripende laget har fått ballen over midtbanelinjen, kan de ikke lenger kontrollere ballen i området bak streken.
I så fall tildeles forsvaret ballen.
Ballen flyttes gjennom banen til kurven ved å passere eller drible. Laget med ballen kalles overtredelse.
Laget uten ballen kalles forsvar. De prøver å stjele ballen, velte kampskudd, stjele og passere, og ta returer.
Når et lag lager en kurv, får de to poeng og ballen går til det andre laget.
Hvis det er laget en kurv eller et feltmål utenfor trepunktsbuen, er kurven verdt tre poeng. Et straffekast er verdt ett poeng.
Frikast tildeles et lag i henhold til en rekke divisjoner hvor antall fouls involvert i en halvdel og/eller typen lovbrudd begått.
Fouling av en skytter resulterer alltid i at to eller tre straffekast blir tildelt skytteren, avhengig av hvor han var da han skjøt.
Hvis han var forbi trepunktslinjen, får han tre skudd. Andre typer fouler resulterer ikke i at frispark tildeles før et visst antall har samlet seg i løpet av halvdelen.
Når dette tallet er nådd, får spilleren en "1 og 1" sjanse. Hvis han gjør sitt første frikast, kan han gjøre et nytt forsøk.
Hvis han bommer på det første forsøket, er ballen live på returen.
Hvert spill er delt inn i seksjoner. Alle nivåer har to halvdeler. På college er hver halvdel tjue minutter lang. På videregående og under er halvdelene delt inn i åtte (og noen ganger seks) minutters kvartaler.
I proffene er kvartalene tolv minutter lange. Det er et mellomrom på flere minutter mellom halvdelene. Gapene mellom kvartalene er relativt korte.
Hvis poengsummen er lik på slutten av reguleringen, spilles overtid av varierende lengde til en vinner dukker opp.
Hvert lag får tildelt en kurv eller et mål å forsvare. Dette betyr at den andre kurven er deres kurv. I pausen bytter lagene mål.
Kampen starter med en spiller fra begge lag på midtbanen. En dommer kaster ballen opp mellom de to. Spilleren som får tak i ballen, sender den videre til en lagkamerat.
Dette kalles et tips. I tillegg til å stjele en motstanders ball, er det andre måter for et lag å få ballen.
En måte er hvis motstanderlaget begår en foul eller brudd.
Brudd
Personlige fouls: Personlige fouls inkluderer alle typer ulovlig fysisk kontakt.
- Å slå
- Lading
- slapping
- Holding
- Ulovlig valg/skjerm - når en angrepsspiller er i bevegelse. Når en angrepsspiller strekker ut et lem og tar fysisk kontakt med en forsvarer i et forsøk på å blokkere forsvarernes vei.
- Personlige fouls: Hvis en spiller skyter når det er en foul, vil han få to straffekast hvis hans skudd ikke kommer inn, men bare ett frikast hvis hans skudd går inn.
Tre straffekast gis hvis spilleren gjør en feil på et trepoengsmål og de savner ballen.
Hvis en spiller gjør en feil når han gjør et trepunktsskudd og fremdeles gjør det, får han et frikast.
Dette tillot ham å score fire poeng i et skuespill.
Inbounds. Hvis det ble begått feil mens du skyter, gis ballen til laget som overtredelsen ble begått på.
De får ballen til nærmeste side eller baseline, utenfor banen, og har 5 sekunder på seg til å få ballen på banen.
En. Hvis lag som har begått syv eller flere foul i spillet, får den som har begått et straffekast.
Når han gjør sitt første skudd, får han nok et frikast.
Ti eller flere feil. Hvis det krenkende laget har begått ti eller flere fouls, får spilleren tildelt to straffekast.
Lader. En offensiv foul begått når en spiller skyver eller løper over en forsvarsspiller. Ballen gis til laget som foulen ble begått på.
Blokker det. Blokkering er ulovlig personlig kontakt som et resultat av at en forsvarer ikke klarer å fastslå sin posisjon i tide for å hindre en motstander i å kjøre til kurven.
Helt feil. Voldelig kontakt med en motstander. Dette inkluderer slag, spark og slag. Denne typen foul resulterer i frikast og offensiv ballbesittelse etter frikastene.
Forsettlig feil. Når en spiller får fysisk kontakt med en annen spiller uten rimelig innsats for å stjele ballen. Det er et spørsmål om dom for tjenestemennene.
Teknisk feil. Teknisk feil. En spiller eller en trener kan begå slike feil. Det handler ikke om spillerkontakt eller ballen, men handler i stedet om spillets "manerer".
Dårlig språkbruk, uanstendighet, uanstendige gester og til og med krangling kan betraktes som en teknisk feil, det samme kan tekniske detaljer om å fylle ut resultatlisten feil eller dunke under oppvarming.
Fotturer/reiser. Å reise er mer enn å 'ta et og et halvt skritt' uten å drible. Å bevege svingfoten når du har sluttet å drible er reise.
Bære / palme. Når en spiller dribler ballen med hånden for langt til siden av eller, noen ganger, til og med under ballen.
Dobbel dribling. Å slippe ballen på ballen med begge hender samtidig eller plukke opp driblingen og deretter drible igjen er en dobbel dribling.
Heltball. Noen ganger vil to eller flere motstandere få ballbesittelse samtidig. For å unngå en langvarig og/eller voldelig kamp, stopper dommeren handlingen og tildeler ballen til det ene eller det andre laget på roterende basis.
Måltrending. Hvis en forsvarsspiller forstyrrer et skudd mens det er på vei til kurven, på vei til kurven etter å ha berørt bakbordet, eller mens det er i sylinderen over felgen, måler det og målet teller. Hvis den begås av en angrepsspiller, er det et brudd, og ballen tildeles motstanderlaget for et innkast.
Brudd på backcourt. Når lovbruddet har ført ballen over halvveislinjen, kan de ikke krysse linjen mens de er i besittelse. I så fall blir ballen tildelt motstanderlaget for å videresende innkommende meldinger.
Tidsbegrensninger. En spiller som kommer inn i ballen har fem sekunder på seg til å passere ballen. Hvis han ikke gjør det, blir ballen tildelt motstanderlaget. Andre tidsbegrensninger inkluderer regelen om at en spiller ikke kan ha ballen i mer enn fem sekunder når den er under nøye vakt og, i noen stater og nivåer, klokkerestriksjoner som krever at et lag prøver et skudd innen en bestemt tidsramme.
Basketballspiller posisjoner
Senter. Sentrene er vanligvis dine høyeste spillere. De er vanligvis plassert i nærheten av kurven.
Offensiv - Målet med senteret er å være åpen for en pasning og å skyte. De er også ansvarlige for å blokkere forsvarere, kjent som plukking eller screening, for å åpne andre spillere for å kjøre til kurven for et mål. Senter forventes å få noen offensive returer og tilbakeslag.
Defensiv - I forsvaret er senterets hovedansvar å holde motstanderne tilbake ved å blokkere skudd og pasninger i hovedområdet. De forventes også å få mange returer fordi de er større.
framover. Dine neste høyest rangerte spillere vil mest sannsynlig være angriperen din. Selv om en fremspiller kan kalles opp for å spille under bøylen, kan det også være nødvendig at de jobber i vingene og hjørneområdene.
Angrepene er ansvarlige for å få en pasning, komme ut av rekkevidde, treffe mål og komme tilbake.
Defensivt - Ansvaret inkluderer å forhindre at det driver mot målet og å komme tilbake.
vakt. Dette er potensielt de korteste spillerne, og de burde være veldig gode til å raskt drible, se feltet og passere. Jobben deres er å dra ballen inn på banen og starte offensive handlinger.
Dribbling, pasning og etablering av offensive handlinger er hovedoppgaven til en vakt. De må også kunne kjøre til kurven og skyte fra omkretsen.
Defensiv - I forsvar er en vakt ansvarlig for å stjele pasninger, slåss mot skudd, forhindre turer til bøylen og boksing.
Hvor skal nye spillere, dommere og trenere begynne?
Først foreslår vi at du fokuserer på å lære det grunnleggende om basketball.
Som enhver sport, uansett alder - uansett om du er en profesjonell idrettsutøver eller en ungdomsspiller som nettopp har begynt - trenger du et sterkt grunnlag for å lykkes!
Dessverre forstår de fleste egentlig ikke hva det betyr.
Det grunnleggende inkluderer å jobbe med de små tingene som gjør deg bedre - uansett hvilket lag eller trener du spiller for - eller hvilken offensiv eller forsvar du gjør.
For eksempel vil arbeidet med det grunnleggende om skyting hjelpe deg med å bli bedre uansett hvilket lag du spiller for. Det grunnleggende om skyting inkluderer riktig fotjustering, benbøyning, håndstilling, armvinkel, løp gjennom og så videre. Dette er noen av de små tingene som gjør en forskjell. Lær dem!
Det samme gjelder bukter, fotarbeid, etterspill, pasninger, jabbetrinn, hoppestopp, sving, blokkering og så videre.
Vi anbefaler at du begynner med å lære riktig teknikk og grunnleggende for:
- skytingen
- Passerer
- dribling
- Layups
- hopp skudd
- Svinging og fotarbeid
- Forsvar
- rebounding
Dette er alt avgjørende grunnleggende som du trenger for å mestre ettersom de gjør deg og teamet ditt bedre uansett hvilket aldersnivå eller situasjon du befinner deg i.
En annen amerikansk sport: les om de beste baseball flaggermusene
