यो धेरै खुशी संग छ कि म मेरा पाठकहरु को लागी यी लेखहरु लेख्दछु, तपाइँ। म समीक्षा लेख्न को लागी भुक्तानी स्वीकार गर्दैन, उत्पादनहरु मा मेरो राय मेरो आफ्नै हो, तर यदि तपाइँ मेरो सिफारिशहरु लाई उपयोगी लाग्छ र तपाइँ लि the्क मध्ये एक को माध्यम बाट केहि किन्ने अन्त्यमा म त्यसमा एक आयोग प्राप्त गर्न सक्छु। अधिक जानकारी
के तपाईं आवश्यकता सबैभन्दा ठूलो हुँदा कसरी आफ्नो सुरक्षा गर्न सक्नुहुन्छ र कसरी गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ?
आत्मरक्षा भनेको हानिकारक कार्यलाई रोक्नको लागि गरिने कार्य हो। आत्मरक्षाको उद्देश्य आफैं वा अरूमाथिको गैरकानूनी आक्रमणलाई रोक्नु हो। त्यहाँ शारीरिक, मौखिक, र शैक्षिक आत्मरक्षा सहित आत्म-रक्षाका धेरै रूपहरू छन्।
यस लेखमा म आक्रमणको बिरूद्ध रक्षा गर्दा तपाईले सोच्नु पर्ने सबै कुराको बारेमा छलफल गर्नेछु, विशेष गरी शारीरिक रूपमा।
के हामी यस व्यापक पोस्ट मा छलफल:
आत्मरक्षा भनेको के हो?
आत्मरक्षाको अधिकार
आत्मरक्षाको अधिकार हामी सबैको मौलिक अधिकार हो। यसको मतलब यो हो कि तपाइँ तपाइँको व्यक्तिगत सम्पत्ति, जस्तै तपाइँको जीवन, शरीर, अशोभनीयता, स्वतन्त्रता र सम्पत्तिमा गैरकानूनी आक्रमणहरू विरुद्ध आफूलाई बचाउन सक्नुहुन्छ। यदि कसैले तपाईलाई आक्रमण गर्छ भने, तपाईलाई आफ्नो रक्षा गर्ने अधिकार छ।
आत्मरक्षा कसरी लागू गर्ने?
परिस्थितिमा आत्मरक्षा कसरी लागू गर्ने भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ। के गर्ने र के नगर्ने भन्ने जान्नुपर्छ । उदाहरणका लागि, तपाईंले आफ्नो रक्षा गर्न आवश्यक भन्दा बढी बल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न। आफ्नो रक्षा गर्दा आफ्नो अधिकार के हो भन्ने पनि थाहा हुनुपर्छ।
आत्मरक्षा किन महत्त्वपूर्ण छ?
आत्मरक्षा महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले तपाईंलाई गैरकानूनी आक्रमणहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ। यसले तपाईलाई योग्य नभएका आक्रमणहरू विरुद्ध रक्षा गर्ने शक्ति दिन्छ। यो जान्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ कि कसरी आफ्नो अधिकारको रक्षा गर्न सकिन्छ भनेर आफ्नो रक्षा गर्न।
शब्द र ज्ञान संग आफ्नो रक्षा गर्नुहोस्
मौखिक र शैक्षिक आत्मरक्षा
लडाई प्रविधिहरूमा खोज्नुको सट्टा, तपाइँ प्रशिक्षण पाठ्यक्रमहरू पनि पछ्याउन सक्नुहुन्छ जसले तपाइँलाई मौखिक रूपमा धम्कीपूर्ण परिस्थितिहरू समाधान गर्न र तपाइँको मानसिक कठोरता बढाउन मद्दत गर्दछ। तपाईं मौखिक जुडो र लेनदेन विश्लेषण सोच्न सक्नुहुन्छ।
शारीरिक आत्मरक्षा
शारीरिक आत्मरक्षा भनेको बाह्य खतराहरूबाट बच्न बल प्रयोग गर्नु हो। यो बल सशस्त्र वा निशस्त्र प्रयोग गर्न सकिन्छ। सशस्त्र आत्मरक्षा प्रयोग गर्दछ, उदाहरणका लागि, लाठी, कालो ज्याक वा बन्दुक, तर यी नेदरल्याण्डमा निषेधित छन्। यदि तपाइँ निशस्त्रको रक्षा गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ मार्शल आर्टबाट लडाई वा मुक्ति प्रविधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, मार्शल आर्ट वा आत्मरक्षा पाठ्यक्रमहरू लागू गर्नुहोस्।
आत्मरक्षा को अन्य रूपहरु
आत्मरक्षा भनेको सक्रिय कार्य मात्र होइन। त्यहाँ आत्म-रक्षाको निष्क्रिय रूपहरू पनि छन्। यहाँ निवारक उपायहरू अपनाएर खतरापूर्ण अवस्थाहरूलाई रोक्नमा जोड दिइएको छ। अलार्म प्रणाली वा चोरी-प्रतिरोधी टिका र तालाहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। तपाईं व्यक्तिगत अलार्महरू पनि लगाउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईंले आपतकालीन अवस्थामा ध्यान आकर्षित गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
आत्मरक्षा: मौलिक अधिकार
गैरकानूनी हिंसा विरुद्धको रक्षा गर्नु मौलिक अधिकार हो। मानव अधिकारको युरोपेली घोषणापत्रमा भनिएको छ कि आफ्नो रक्षा गर्न बल प्रयोग गर्नु जीवनबाट वञ्चित हुनु होइन। डच कानूनले पनि बल प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ यदि तपाईंले गैरकानूनी आक्रमण विरुद्ध आफ्नो शरीर, मर्यादा वा सम्पत्तिको रक्षा गर्नु पर्छ।
तपाईं कसरी आफ्नो रक्षा गर्नुहुन्छ?
त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् जुन तपाईं आफ्नो रक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं आत्म-रक्षाको पाठ्यक्रम लिन सक्नुहुन्छ, जहाँ तपाईं आक्रमणकारीको विरुद्धमा आफूलाई कसरी बचाउने भनेर सिक्नुहुन्छ। तपाईं हतियार पनि किन्न सक्नुहुन्छ, जस्तै रक्षा स्प्रे वा छडी। यदि तपाइँ हतियार प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ कानून जान्नुहुन्छ र यदि तपाइँले गलत आक्रमण विरुद्ध आफ्नो शरीर, मर्यादा वा सम्पत्तिको रक्षा गर्न आवश्यक छ भने मात्र बल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ भनेर सचेत हुनुहुन्छ।
आफ्नो टाउको संग आफ्नो रक्षा गर्नुहोस्
तपाईंले आफ्नो रक्षा गर्न आवश्यक हुँदा आफ्नो टाउको प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ। आक्रमणकारीको सामना गर्दा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो शान्त रहनुहोस् र आफूलाई पछि पछुताउनु पर्ने कामहरू गर्न नदिनुहोस्। शान्तपूर्वक कुरा गरेर र अर्को व्यक्तिले के भन्न खोजेको सुनेर अवस्थालाई कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाइँ परिस्थितिलाई डे-एस्केलेट गर्न सक्नुहुन्न भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँको टाउकोले रक्षा गर्नुहुन्छ र तपाइँको मुट्ठीले होइन।
तयार होउ
यदि तपाईंले आफ्नो रक्षा गर्नु पर्छ भने तयार रहनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईलाई आक्रमण भयो भने तपाईलाई के गर्ने भनेर निश्चित गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, आत्मरक्षाको पाठ्यक्रम लिनुहोस् वा रक्षा स्प्रे किन्नुहोस्। सधैं समूहमा यात्रा गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नो वरपरको बारेमा सचेत रहनुहोस्। आफूलाई बचाउँदा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो शान्त रहनुहोस् र आफूलाई पछि पछुताउनु पर्ने कामहरू गर्न नदिनुहोस्।
कसरी यौन दुर्व्यवहार विरुद्ध आफैलाई बचाउने
आफैलाई बचाउन किन महत्त्वपूर्ण छ?
यदि तपाइँ यौन आक्रमणको प्रतिरोध गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ पोस्ट-ट्रामाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD) को जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्नुहुन्छ। PTSD एक मानसिक रोग हो जहाँ तपाईं दर्दनाक अनुभव बारम्बार पुन: प्राप्त गर्नुहुन्छ। त्यसोभए यदि तपाइँ प्रतिरोध गर्नुहुन्छ भने, तपाइँसँग गुमाउन केहि छैन।
न्यायपालिकाले आत्मरक्षा कसरी गर्छ?
Praktijkwijzer ले देखाउँछ कि हालैका वर्षहरूमा अशोभनीय आक्रमणका घटनाहरूमा आत्म-रक्षाको बारेमा कुनै बयान प्रकाशित गरिएको छैन। यो हुन सक्छ किनभने बलात्कारीहरू उनीहरूको आक्रमण असफल भएमा रिपोर्ट गर्न छिटो हुँदैनन्, वा यौन हिंसाका पीडितहरूले जसरी पनि रिपोर्ट गर्दैनन्।
Praktijkwijzer मा अदालतहरू मुख्यतया चरम मामिलाहरू, जस्तै बन्दुक हतियारको साथ हिंसाको सामना गर्छन्। तर त्यहाँ एक घटना पनि छ कि एक केटा जसले बसमा अन्य केटाहरूलाई आफ्नो व्यवहार औंल्याए, उनीहरूले धम्कीपूर्ण भाषा प्रयोग गरेपछि पहिलो प्रहार गरे। सर्वोच्च अदालतले निर्णय गर्यो कि केटाले आत्म-रक्षामा काम गर्यो, किनभने अरूले यस्तो अवस्था सिर्जना गरेका थिए जसमा प्रतिरक्षा गर्न अनुमति दिइएको थियो।
तपाईं कसरी आफ्नो रक्षा गर्न सक्नुहुन्छ?
सुरक्षा विज्ञ रोरी मिलरका अनुसार असल व्यक्तिको हैसियतमा तपाईंले हिंसाका बारेमा राम्रो निर्णय लिनुपर्छ। तर सावधान रहनुहोस्: कानूनी मामिलाहरूको बारेमा दिनको लागि कुनै सामान्य सल्लाह छैन। प्रत्येक मामला अद्वितीय छ। तपाईं थप जान्न चाहनुहुन्छ? त्यसपछि अभ्यास गाइड पढ्नुहोस् वा फौजदारी कानूनमा विशेषज्ञता प्राप्त एक वकिललाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
कसरी थाहा हुन्छ कहिले लड्ने ?
कहिले लड्ने र कहिले अहिंसात्मक रूपमा रक्षा गर्ने भन्ने जान्न महत्त्वपूर्ण छ। डच कानून अनुसार, तपाईं आक्रमणकारी द्वारा आक्रमण हुँदा तपाईं आफ्नो रक्षा गर्न सक्नुहुन्छ। तर वास्तवमा यसको मतलब के हो? र तपाईलाई कसरी थाहा हुन्छ जब तपाई आत्म-रक्षा र अनुचित हिंसा बीचको रेखा पार गर्नुहुन्छ? Legalbaas.nl तपाइँलाई यो व्याख्या गर्दछ।
गम्भीर मौसम र गम्भीर मौसम अतिरिक्त
कानून अन्तर्गत, तपाईंले तत्काल, गैरकानूनी आक्रमण विरुद्ध आफ्नो, अर्को, आफ्नो मर्यादा, वा आफ्नो सम्पत्तिको रक्षा गर्न बल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तर त्यहाँ एउटा महत्त्वपूर्ण पक्ष नोट छ: यो प्रशंसनीय हुनुपर्दछ कि तपाइँ तपाइँको कार्य बिना क्षति भोग्नुहुनेछ। परिस्थितिको अन्य कुनै तार्किक, अहिंसक समाधान पनि हुनुपर्दैन।
त्यसोभए यदि तपाईलाई बाहिरबाट कसैले आक्रमण गरेको छ भने, तपाईले त्यस व्यक्तिलाई ढकढकाउन प्रहार फिर्ता गर्न सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाइँ त्यसो गरिरहनुभयो भने, हामी आँधीबेहरीको कुरा गर्छौं: अत्यधिक आँधी। अत्यधिक आत्मरक्षालाई मात्र अनुमति दिइन्छ यदि आक्रमणकारीले तपाइँलाई हिंसक मूड स्विङको कारण बनायो भनेर प्रशंसनीय बनाउन सकिन्छ।
जब आत्मरक्षाको प्रश्न नै छैन
अक्सर, न्यायाधीशका अनुसार, प्रतिवादीले धेरै कडा प्रहार गर्दछ। यस तरिकाले, व्यक्तिले वास्तवमा आफ्नै न्यायाधीशको भूमिका खेल्छ, किनभने त्यहाँ परिस्थितिलाई सम्हाल्ने अन्य विकल्पहरू पनि थिए। यो अदालतलाई धेरै स्पष्ट हुनुपर्दछ कि कसैसँग सुरक्षित हुनको लागि लड्नु बाहेक अर्को विकल्प थिएन। यदि तपाईंले यो गर्नुभएन भने, आक्रमणकारी र पछाडि प्रहार गर्ने दुवैलाई आक्रमणको आरोप लाग्न सक्छ।
फौजदारी कानूनमा परिवर्तन
एउटा नयाँ विकास यो हो कि न्यायाधीशहरूले प्रतिरक्षा गर्दा आक्रमण हुने व्यक्तिको पक्षमा बढ्दो रूपमा रोजिरहेका छन्। आंशिक रूपमा सार्वजनिक रायको दबाबको कारण, कानूनलाई अझ लचिलो रूपमा व्याख्या गरिँदैछ, जसको अर्थ अदालतमा आत्म-रक्षा अधिक स्वीकार गरिन्छ।
त्यसैले कहिले लड्ने र कहिले अहिंसात्मक रूपमा आफ्नो रक्षा गर्ने भन्ने जान्न महत्त्वपूर्ण छ। सचेत रहनुहोस् कि नेदरल्यान्ड्समा तपाई प्रायः आफैं समस्यामा पर्नु हुन्छ यदि तपाई वा अरू कसैलाई आक्रमण गरियो, जबकि आक्रमणकारी आफ्नो कार्यबाट भाग्छ। त्यसैले आफ्नो रक्षा गर्दा होशियार हुनुहोस् र सचेत हुनुहोस् कि केहि अवस्थामा यो अहिंसक प्रतिक्रिया दिन राम्रो छ।
गम्भीर मौसम र गम्भिर मौसम अतिरिक्त के हो?
डिस्ट्रेस भनेको के हो?
कानूनले तपाईंलाई आफ्नो, अर्को व्यक्ति, तपाईंको मर्यादा (यौन अखण्डता) र तपाईंको सम्पत्तिलाई तत्काल, गैरकानूनी आक्रमणको विरुद्धमा बल प्रयोग गर्न अनुमति दिन्छ। तर त्यहाँ एउटा महत्त्वपूर्ण पक्ष नोट छ: यदि तपाईंले हिंसाको प्रयोग गर्नुभएन भने तपाईं आफैंलाई हानि पुऱ्याउनुहुन्छ र त्यहाँ कुनै तार्किक, अहिंसात्मक समाधान छैन भन्ने प्रशंसनीय हुनुपर्छ।
गम्भीर अतिरिक्त भनेको के हो?
अत्यधिक आत्मरक्षाले प्रतिरक्षामा आवश्यक बलको सीमाना पार गर्दैछ। संक्षेपमा: पास। उदाहरण को लागी, यदि तपाइँको आक्रमणकारी पहिले नै तल छ वा यदि तपाइँ आफैलाई समस्यामा नपरी टाढा जान सक्नुहुन्छ भने। अत्यधिक आत्मरक्षालाई मात्र अनुमति दिइन्छ यदि आक्रमणकारीले तपाइँलाई हिंसक मूड स्विङको कारण बनायो भनेर प्रशंसनीय बनाउन सकिन्छ।
गम्भीर अतिरिक्त उदाहरणहरू
- बलात्कार
- नजिकका आफन्तहरूको गम्भीर दुर्व्यवहार
- वा समान चीजहरू
छोटकरीमा, यदि तपाइँमाथि हमला भयो भने, तपाइँलाई तपाइँबाट व्यक्तिलाई ढकढकाउन एक प्रहार फिर्ता गर्न अनुमति छ, तर तपाइँ सुरक्षा खोज्न बाध्य हुनुहुन्छ र कसैमाथि खडा हुनुहुन्न। यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने, यसलाई आपतकालीन मौसम अतिरिक्त भन्न सकिन्छ।
आपतकालिन अवस्थाहरू के हुन्?
गम्भीर मौसम भनेको के हो?
आत्म-रक्षा भनेको आत्म-रक्षाको एक रूप हो जुन तपाईंले आक्रमण गर्नुभयो भने प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि हरेक प्रकारको रक्षा न्यायसंगत छैन। त्यहाँ धेरै सर्तहरू छन् जुन तपाईंले गम्भीर मौसम प्रयोग गर्न पूरा गर्नुपर्छ।
गम्भीर मौसम आवश्यकताहरू
यदि तपाईं आत्म-रक्षाको साथ आफ्नो रक्षा गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले निम्न आवश्यकताहरू पूरा गर्नुपर्छ:
- तपाईंमाथिको आक्रमण गैरकानूनी हुनुपर्छ। यदि तपाइँ एक पुलिसलाई पिटाउनुहुन्छ जसले तपाइँलाई गिरफ्तार गर्दछ, यो आत्म-रक्षा होइन।
- आक्रमण "प्रत्यक्ष" हुनुपर्छ। तपाईंले त्यस क्षणमा भइरहेको अवस्थाको बिरूद्ध आफूलाई बचाउनु पर्छ। यदि तपाईलाई सडकमा आक्रमण भयो र तपाई घरमा साइकल चढ्नुभयो भने, आफ्नो हक्की स्टिक लिनुहोस्, तपाईको आक्रमणकारीको घरमा साइकल लिनुहोस् र उसलाई पिट्नुहोस्, त्यो आँधी होइन।
- तपाईंसँग यथार्थपरक विकल्प हुनुपर्छ। यदि तपाईं आफैलाई परिस्थितिमा फेला पार्नुभयो भने भाग्नु एक विकल्प हुनुपर्दछ। यदि तपाइँ भान्साकोठामा आक्रमण गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ त्यहाँबाट बाहिर निस्कन सक्नुहुन्न भने तपाइँ बालकनीमा भाग्नु पर्दैन।
- हिंसा समानुपातिक हुनुपर्छ। यदि कसैले तपाईंलाई अनुहारमा थप्पड हान्छ भने, तपाईंलाई बन्दुक निकाल्न र आफ्नो आक्रमणकारीलाई गोली हान्ने अनुमति छैन। तपाईंको रक्षा अपराधको रूपमा समान स्तरको हुनुपर्छ।
- तपाईं पहिले प्रहार गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि यो आक्रमणबाट बच्न तपाइँको सबैभन्दा राम्रो शट हो, पहिलो झटका (वा खराब) लिन को लागी प्रतीक्षा नगर्नुहोस्।
आक्रमण भयो भने के गर्ने ?
हामी सबैले सुनेका छौं कि तपाईले आक्रमण गर्दा पछाडि हिर्काउनु हुँदैन। तर के गर्नुपर्छ? न्यायाधीशसँग यसको स्पष्ट जवाफ छ: यदि तपाइँ आफ्नो जीवन वा तपाइँको शारीरिक अखण्डता खतरामा परेको स्थितिमा समाप्त भयो भने, तपाइँ आत्म-रक्षा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
यद्यपि, न्यायाधीशले आपतकालमा मात्र सहमत हुँदैनन्। तपाईंले देखाउनु पर्छ कि तपाईंसँग सुरक्षाको लागि लड्न बाहेक कुनै विकल्प थिएन। यदि तपाईंले धेरै कडा प्रहार गर्नुभयो भने, प्रतिवादी समस्यामा पर्न सक्छ।
तपाईं कति टाढा जान सक्नुहुन्छ?
यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आवश्यक भन्दा बढी बल प्रयोग गर्नु हुँदैन। उदाहरणका लागि, यदि आक्रमणकारीले तपाईंलाई धक्का दिन्छ भने, तपाईंले पछाडि हिर्काउन सक्नुहुन्न। त्यस अवस्थामा तपाईले आक्रमणकारी भन्दा बढी बल प्रयोग गर्नुभएको छ, र तपाईलाई दोष लगाउने राम्रो मौका छ।
के न्यायाधीशले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ?
सौभाग्यवश, त्यहाँ नयाँ विकास भएको छ जहाँ न्यायाधीशहरूले आक्रमण भएको व्यक्तिको पक्षमा बढ्दो रूपमा छनौट गरिरहेका छन्। सार्वजनिक राय कानून मा भारी वजन, जसको परिणाम को रूप मा आत्म-रक्षा को अधिक बार अदालत मा स्वीकार गरिन्छ।
दुर्भाग्यवश, यो अझै पनि हुन्छ कि आक्रमणकारी आफ्नो कार्य संग टाढा जान्छ, जबकि रक्षक समस्या मा हुन्छ। त्यसकारण त्यहाँ आँधीबेहरी भित्र थप ठाउँको लागि बढ्दो आह्वान भइरहेको छ, ताकि सबैले हिंसाबाट आफूलाई बचाउन सकून्।
निष्कर्ष
आत्मरक्षाको लक्ष्य भनेको त्यो अवस्थाबाट सुरक्षित रूपमा बाहिर निस्कनु हो र तपाईंले पढ्नुभएको रूपमा, अत्यन्तै कडा कार्य सधैं उत्तम हुँदैन। यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो रक्षा गर्दै हुनुहुन्छ भने पनि तपाईंले अर्को व्यक्तिलाई आक्रमण गर्नु हुँदैन।
तर यदि तपाईंले आक्रमणको प्रतिरोध गर्नुभयो भने, तपाईंले पोस्ट-ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डरको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्नुहुन्छ। त्यसोभए यदि तपाईंले आफूलाई आफूलाई बचाउन आवश्यक पर्ने परिस्थितिमा फेला पार्नुभयो भने, प्रतिरोध गर्न नडराउनुहोस्। किनकी जब तपाईको जीवनमा कुरा आउँछ, दौडनु भन्दा लड्नु राम्रो हो।
