यो धेरै खुशी संग छ कि म मेरा पाठकहरु को लागी यी लेखहरु लेख्दछु, तपाइँ। म समीक्षा लेख्न को लागी भुक्तानी स्वीकार गर्दैन, उत्पादनहरु मा मेरो राय मेरो आफ्नै हो, तर यदि तपाइँ मेरो सिफारिशहरु लाई उपयोगी लाग्छ र तपाइँ लि the्क मध्ये एक को माध्यम बाट केहि किन्ने अन्त्यमा म त्यसमा एक आयोग प्राप्त गर्न सक्छु। अधिक जानकारी
इनडोर हक्की एक बल खेल हो जुन मुख्य रूपमा युरोपमा अभ्यास गरिन्छ। यो नियमित हक्की को एक प्रकार हो, तर, नामले सुझाव दिन्छ, घर भित्र (हलमा) खेलिन्छ। यसबाहेक, खेलका नियमहरू सामान्य हक्की भन्दा फरक छन्। इन्डोर हक्की मुख्यतया डिसेम्बर, जनवरी र फेब्रुअरीका जाडो महिनाहरूमा डच हक्की लिगमा खेलिन्छ।
के हामी यस व्यापक पोस्ट मा छलफल:
इनडोर हक्की को इतिहास
के तपाईलाई थाहा छ कि इनडोर हक्की एक खेलबाट उत्पन्न भएको थियो जुन 5000 वर्ष पहिले नै अहिले इरानमा खेलिएको थियो? धनी फारसीहरूले पोलो जस्तो खेल खेल्थे, तर घोडामा। दुर्भाग्यवश, केटाकेटी र मजदुरहरू जस्ता कम धनी मानिसहरूसँग घोडाहरू चलाउन र सवारी गर्न पैसा थिएन। त्यसैले घोडाविना खेल्न सकिने खेलको आवश्यकता भयो । यसरी आएको हो हकी हामीलाई अहिले थाहा छ, तर घोडाहरू बिना।
काठदेखि आधुनिक सामग्रीसम्म
वर्षौंको दौडान, हक्की खेल्ने सामग्री परिवर्तन भयो। सुरुमा लाठीहरू पूर्णतया काठबाट बनाइयो तर पछि थप सामग्रीहरू प्रयोग गरियो। आजकल प्लास्टिक, कार्बन र अन्य आधुनिक सामग्रीबाट बनेको छडीहरू छन्। यसले खेललाई छिटो र अधिक प्राविधिक बनाउँछ।
मैदान देखि हल सम्म
इनडोर हक्की फिल्ड हक्की भन्दा पछि सिर्जना गरिएको थियो। नेदरल्याण्डमा, इनडोर हक्की खेलाडीहरूको संख्या 1989 र 1990 को दशकमा लगातार बढ्दै गयो। सन् १९८९ देखि जिल्लाले इनडोर हक्की प्रतियोगिता आयोजना गर्दै आएको छ । प्रायः भीडभाड हुने फिल्ड हक्की कार्यक्रमका कारण नेदरल्याण्डका राष्ट्रिय टोलीहरूले सन् १९९० देखि २००० सम्म अन्तर्राष्ट्रिय इनडोर हक्की प्रतियोगिताहरूमा भाग लिएनन्। तर आजकल इनडोर हक्की फिल्ड हक्कीको छेउमा अत्यन्त लोकप्रिय हुँदै गइरहेको छ। यो सानो मैदानमा छेउमा बीम र 2000 खेलाडीहरूको टोलीको साथ खेलिन्छ। खेल मैदानमा भन्दा पनि धेरै प्रविधि, कार्यनीति र चलाखी चाहिन्छ, तर अनुशासन पनि। गल्तीलाई विपक्षी टोलीले चाँडै सजाय दिन सक्छ। खेल धेरै लक्ष्यहरू र तमाशाको लागि ग्यारेन्टी हो र एथलीटको रूपमा तपाईंको प्रविधि र गतिलाई ठूलो रूपमा विकास गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो।
इनडोर हक्की आज
आजकल, द KNHB ६, ८, जुनियर र सिनियरका लागि इनडोर हक्की प्रतियोगिताहरू। यी डिसेम्बर, जनवरी र फेब्रुअरी महिनामा खेलिन्छन्। कृपया ध्यान दिनुहोस् कि क्रिसमस बिदाको पहिलो र अन्तिम सप्ताहन्त पनि खेल्न सकिन्छ। प्रतियोगिता ५–६ खेल दिनसम्म चल्नेछ । एक खेलको दिन (शनिबार वा आइतबार) तपाईं एक स्थानमा दुई खेल खेल्नुहुन्छ। मैदानमा जस्तै, छनोट र चौडाइ टोलीहरू बनाइन्छ। सामान्यतया चौडाइ टोलीहरू क्षेत्रबाट एक टोलीको रूपमा हलमा प्रवेश गर्छन्। हल प्रतियोगिता खेल्ने छनोट टोलीहरूको लागि छनोटहरू छन्। सबै खेलाडीहरूले एउटै युनिफर्म लगाउँछन् र सेतो तलवसहित भित्री जुत्ता लगाउनुपर्छ। यो एक विशेष इनडोर हक्की स्टिक र एक इनडोर पन्जा खरिद गर्न सिफारिस गरिएको छ।
इनडोर हक्की नियमहरू: तपाईंले मैदानबाट बाहिर नपठाउन के जान्न आवश्यक छ
इनडोर हक्कीको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण नियमहरू मध्ये एक यो हो कि तपाईंले बललाई मात्र धक्का दिन सक्नुहुन्छ, हिट गर्नुहुन्न। त्यसोभए यदि तपाईं फिल्ड हक्कीमा जस्तै राम्रो शट बनाउन सक्नुहुन्छ भन्ने सोच्नुहुन्छ भने, तपाईंले गर्नु अघि फेरि सोच्नुहोस्। अन्यथा तपाईले पहेँलो कार्ड र टाइम पेनाल्टीको जोखिम लिनुहुन्छ।
जमिनको नजिक
अर्को महत्त्वपूर्ण नियम यो हो कि बल जमिनबाट 10 सेन्टिमिटर भन्दा बढी उठ्न सक्दैन, जबसम्म यो गोलमा शट छैन। त्यसोभए यदि तपाईं राम्रो लब बनाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले यसलाई मैदानमा गर्नुपर्छ। इनडोर हक्कीमा तपाईले जमिनमा तल रहनु पर्छ।
झूट बोल्ने खेलाडीहरू छैनन्
फिल्ड खेलाडीले सुतेर बल खेल्न सक्दैन। त्यसोभए यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ बल जित्नको लागि राम्रो स्लाइड बनाउन सक्नुहुन्छ, तपाइँ गर्नु अघि फेरि सोच्नुहोस्। अन्यथा तपाईले पहेँलो कार्ड र टाइम पेनाल्टीको जोखिम लिनुहुन्छ।
अधिकतम 30 सेमी माथि
बलको अनुमानले विपक्षीलाई अवरोध नगरी अधिकतम 30 सेन्टिमिटरसम्म उछाल गर्न सक्छ। त्यसोभए यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ बल उच्च लिन सक्नुहुन्छ, तपाइँ गर्नु अघि फेरि सोच्नुहोस्। अन्यथा तपाईले पहेँलो कार्ड र टाइम पेनाल्टीको जोखिम लिनुहुन्छ।
सीटी, सीटी, सीटी
इनडोर हक्की एक छिटो र तीव्र खेल हो, त्यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि अम्पायरहरूले नियमहरू ठीकसँग लागू गर्छन्। यदि तपाईलाई उल्लङ्घन गरिएको छ जस्तो लाग्छ भने, तुरुन्तै सिट्टी बजाउनुहोस्। अन्यथा तपाइँ खेल हातबाट निस्कने र कार्डहरू डिल हुने जोखिममा हुनुहुन्छ।
सँगै खेल्नुहोस्
इनडोर हक्की एक टोली खेल हो, त्यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो टोलीका साथीहरूसँग राम्रोसँग काम गर्नुहुन्छ। राम्रोसँग कुराकानी गर्नुहोस् र विपक्षीलाई हराउन सँगै खेल्नुहोस्। र रमाईलो गर्न नबिर्सनुहोस्!
निष्कर्ष
इनडोर हक्की एक बल खेल हो जुन मुख्य रूपमा युरोपमा अभ्यास गरिन्छ। यो फिल्ड हक्कीको एक प्रकार हो, तर घर भित्र खेलिन्छ। यसबाहेक, खेलका नियमहरू फिल्ड हक्की भन्दा फरक छन्।
यस लेखमा मैले तपाईलाई यो के हो, यसले कसरी काम गर्छ र क्लब छनौट गर्दा तपाईले केमा ध्यान दिनुपर्छ भनेर वर्णन गरें।
