यो धेरै खुशी संग छ कि म मेरा पाठकहरु को लागी यी लेखहरु लेख्दछु, तपाइँ। म समीक्षा लेख्न को लागी भुक्तानी स्वीकार गर्दैन, उत्पादनहरु मा मेरो राय मेरो आफ्नै हो, तर यदि तपाइँ मेरो सिफारिशहरु लाई उपयोगी लाग्छ र तपाइँ लि the्क मध्ये एक को माध्यम बाट केहि किन्ने अन्त्यमा म त्यसमा एक आयोग प्राप्त गर्न सक्छु। अधिक जानकारी
स्क्वाश मा सेवा एक सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण शटहरु तपाइँ लिन सक्नुहुन्छ, यो पहिलो छ। जे होस्, नियमहरु को कारण, सेवा एक उपेक्षित बच्चा को एक बिट हो।
र यो शर्मको कुरा हो! किनभने यदि तपाइँ तपाइँको सर्भर को समयमा तपाइँको प्रतिद्वन्द्वी लाई राम्रो रिटर्न गर्न गाह्रो बनाउनुहुन्छ भने, तपाइँ तुरुन्तै अंक जित्नुहुन्छ।
तपाईको पहिलो प्राथमिकतामा सेवा गर्न स्क्वाशमा आफ्नो विपक्षीलाई बल फर्काउन नदिने हो।
हामीसँग सबै छ स्क्वाश सेवा नियम र सुझावहरू यहाँ सङ्कलन गरिएको छ, ताकि तपाईं कुनै शंका बिना राम्रो सुरुवात गर्न सक्नुहुन्छ।
के हामी यस व्यापक पोस्ट मा छलफल:
स्क्वाश सेवा लाइनहरु
रमाईलो रूपमा, स्क्वाशमा सेवालाई धेरै महत्त्वपूर्ण मानिँदैन, धेरैजसो फिल्ड लाइनहरू वास्तवमा सेवाका लागि हुन्!
(फोटो: squashempire.com)
के तपाइँ स्क्वाश मा रातो रेखा हिट गर्न सक्नुहुन्छ?
ध्यान दिनुहोस् कि स्क्वाश मा, मा टेनिस मा विपरीत, कि यदि बलले रातो रेखा छोयो भने यो बाहिर छ, र त्यसैले विपक्षीको लागि बिन्दु।
यदि स्क्वास बलले रेखाको केही भाग मात्र छुन्छ भने, यो पहिले नै बाहिर छ। त्यस्तै गरी, सेवा दिँदा तपाईंको खुट्टाले सेवा लाइनलाई छुनु हुँदैन, वा यो तत्काल सेवा फाउल हो।
तपाईले माथि देख्न सक्नुहुन्छ, हामीसँग छ:
- "टी": तपाइँको सेवा पछि टी तिर सार्नुहोस्, यो जहाँ तपाइँ तपाइँको प्रतिद्वंद्वी बल फिर्ता पछि हुन चाहानुहुन्छ।
- सेवा बाकस: तपाईंले सेवा गर्दा यो बाकसमा कम्तिमा 1 फिट हुन्छ। यदि तपाइँ बक्स भित्र 1 खुट्टा राख्नुहुन्छ, र पहिले नै "T" तर्फ 1 फिट पाइला राख्नुभयो भने, तपाइँ 1 देखि 2 द्रुत गतिमा "T" मा पुग्न सक्षम हुनुहुनेछ, जुन आदर्श हो। जब तपाइँ वा तपाइँको प्रतिद्वन्द्वी सेवा गर्नुहुन्छ, तपाइँ कुन पक्षबाट सेवा गर्नुहुन्छ तपाइँ छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि तपाइँ एक बिन्दु पछि फेरि सेवा गर्न आवश्यक पर्दा बायाँ, दायाँ र बायाँ फेरि, आदिमा वैकल्पिक सेवा गर्नुहोस्।
- कोर्टको टिन वा जाल: यो सेवामा लागू हुँदैन, तर यो तल्लो सीमा हो जसमा बल भित्तामा हिर्काउन सक्छ।
- सेवा "बाहिर" लाइन: तपाइँ तपाइँको सेवा मा यो लाइन माथि बल हिट गर्नु पर्छ। किन? यो सुनिश्चित गर्दछ कि बल तर्कसंगत खेल मा ल्याईन्छ र यो सधैं तुरुन्तै एक बिन्दु को लागी नेतृत्व गर्दैन। यो पनि हो किन सेवा स्क्वाश मा धेरै महत्त्वपूर्ण छैन।
- लाइन बाहिर: यो नियम सेवाहरु को रूप मा र्यालीहरु को दौरान सबै शट को लागी लागू हुन्छ। लाइन मा वा माथी सबै शटहरु बाहिर छन्।
निक टेलर सबै कुरा बताउँछन् कि यो यहाँ एक राम्रो सेवा बनाउन को लागी लिन्छ:
तपाइँ स्क्वाश मा बायाँ वा दायाँ तिर बाट सेवा गर्नुपर्छ?
जब एक स्क्वाश म्याच शुरू हुन्छ, जो कोहि र्याकेट स्पिन वा सिक्का टस जित्छन् कि दाहिने वा बायाँ छेउ बाट सेवा गर्ने निर्णय गर्दछ।
तपाइँ पनी पनी छनौट गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ कुन पक्ष बाट सेवा गर्न चाहानुहुन्छ पल बाट तपाइँ तपाइँको प्रतिद्वंद्वी बाट सेवा जीत। तपाइँ तब पक्षहरु स्विच गर्न को लागी यदि तपाइँ लगातार अंक जित्नुहुन्छ, यसको मतलब तपाइँ एकै पक्ष बाट हरेक पटक सेवा गर्न सक्नुहुन्न।
उदाहरणका लागि:
- तपाइँको प्रतिद्वंद्वी मैच को शुरू मा टस जित्छ र दाँया मा सेवा गर्न छनौट गर्दछ
- उनी/उनी अर्को २ अंक जित्छन् र पहिले बायाँ सेवा गर्दछ, त्यसपछि दायाँ फेरि
- तपाईंले 3rd अंक जित्नुभयो र अब कुन सेवा सुरु गर्ने, बायाँ वा दायाँबाट निर्णय गर्ने मौका पाउनुहोस्
- तपाइँ दायाँ पक्ष छान्नुहोस्
- तपाइँ अर्को बिन्दु जित्नुहुन्छ र त्यसपछि बायाँ बाट सेवा
- तपाइँको विपक्षीले अर्को बिन्दु जित्छ, र फेरी छनौट गर्न को लागी हुन्छ कि कुन पक्ष बाट ऊ सेवा गर्न चाहन्छ
यो पनि पढ्नुहोस्: किन स्क्वाश बलहरु रंगीन थोप्लाहरु छन् र उनीहरुको मतलब के हो?
कुन पक्ष बाट सबै भन्दा राम्रो सेवा गरीन्छ?
यो तपाईंको प्रतिद्वन्द्वी दायाँ-हात वा देब्रे हातमा निर्भर गर्दछ। तपाईं सधैं आफ्नो विपक्षीको ब्याकह्यान्डमा सेवा गर्न चाहनुहुन्छ, किनकि यो प्रायः उनीहरूको कमजोर शट हो।
धेरैजसो खेलाडीहरू सुरुआत दायाँ-हात हुने भएकाले, तिनीहरूको ब्याकह्यान्डमा दाहिने तर्फबाट सेवा गर्नु लगभग सधैं राम्रो विचार हो।
तपाइँ तपाइँको सेवा संग के को लागी लक्षित हुनुहुन्छ?
अब जब तपाइँ स्क्वाश कोर्ट मा लाइनहरु र नियमहरु जान्नुहुन्छ, हामी जहाँ आदर्श सेवा हिट गर्न को लागी काम गर्न सक्छौं।
जसरी तपाइँ बुझ्नुहुन्छ कि हामी हाम्रो प्रतिद्वन्द्वी को लागी एक राम्रो शट संग बल हिट गर्न को लागी यो सम्भव भएसम्म गाह्रो बनाउन चाहन्छौं।
यो गर्न को लागी, त्यहाँ पर्खाल को लागी लक्ष्य को लागी केहि ठाउँहरु छन्, साथै तपाइँको खुट्टा को स्थिति को लागी ठाउँहरु।
(फोटो: squashempire.com)
- सेवा बाकस को यस कुनामा तपाइँको खुट्टा राख्नुहोस् जब अदालत को दाहिने छेउ बाट सेवा। तपाइँको अर्को खुट्टा "T" तिर बाहिर हुनेछ।
- त्यस्तै गरी, तपाइँ को खुट्टा 2 मा कोर्ट को बायाँ छेउ बाट एक सेवा मा तपाइँको खुट्टा छ।
- तपाइँको दाहिने छेउ सेवा बायाँ पर्खाल यहाँ सम्पर्क गर्नुपर्छ। किन? यो जहाँ तपाइँको प्रतिद्वन्द्वी प्रायः बल हिट गर्ने कोशिश हुनेछ, र यो धेरै उच्च छ कि तपाइँको प्रतिद्वन्द्वी एक भली को लागी आफ्नो शक्ति माथि पुग्न को लागी छ, जो कमर स्तर मा हिर्काउनु भन्दा कठिन छ। उच्च राम्रो, पाठ्यक्रम को शीर्ष लाइन हिट बिना! बललाई त्यस बिन्दुमा भित्तामा हिर्काउन दिनुहोस् यो तपाइँको प्रतिद्वंद्वी को लागी भित्ता बाट बल स्क्र्याप गर्न को लागी कठिन बनाउँछ। उनीहरुसँग या त बल पहिले मात्र वा भित्ता सम्पर्क पछि मात्र हिट गर्ने विकल्प छ। यो कठिन समय को लागी बनाउँछ, र एक अधिक संभावना कमजोर फिर्ता!
- त्यस्तै गरी, तपाइँको बायाँ सेवा यहाँ दाहिने पर्खाल संग सम्पर्क बनाउनु पर्छ, यो तपाइँको प्रतिद्वन्द्वी को लागी सम्भव भएसम्म कडा बनाउन।
स्क्वाश मा सेवा गर्दा बल उछाल गर्नुपर्छ?
बल एक स्क्वाश सेवा मा उछाल गर्न छैन। तपाइँ पहिले पहिलो भुइँ को छेउ मा भुइँ को छेउ मा पहिले हिर्काउनु पर्छ, त्यसपछि तपाइँको विपक्षीले यो बाउन्स बिना बल फिर्ता गर्न सक्छ।
जब बल पछाडिको पर्खालमा लागे पछि उछाल, बल प्रतिद्वंद्वी को बक्स मा उछाल हुनुपर्छ।
स्क्वास एक महँगो खेल हो भन्ने विचार सधैं थियो? यहाँ सबै लागतहरूको बारेमा पढ्नुहोस्।
के तपाइँ स्क्वाश मा दोस्रो सेवा पाउनुहुन्छ?
मात्र एक सेवा को प्रयास स्क्वाश मा अनुमति छ। त्यहाँ टेनिस मा जस्तै कुनै दोस्रो सेवा छ। तपाइँको प्रतिद्वंद्वी को विकल्प छ भली र तपाइँको सेवा फिर्ता गर्नु अघि यो जमीन हिट। पहिले अगाडिको पर्खाल हिर्काए पछि, बल प्रतिद्वंद्वी को कोर्ट मा अवतरण गर्नु अघि पर्खालहरु को कुनै पनि संख्या मा ठोक्न सक्छ।
स्क्वाश सेवा को प्रकार
अन्तर्निहित सेवा गर्नुहोस्
यो स्क्वाश मा सबै भन्दा साधारण सेवा हो, र सबैभन्दा धेरै प्रयोग गरिनु पर्छ। किन?
अन्डरह्यान्ड वा हिपको उचाइलाई ध्यानमा राख्दै, तपाईंले बललाई साइडवालमा पर्याप्त माथि उठाउन सक्नुहुन्छ, तपाईंको विपक्षीलाई राम्रोसँग हिर्काउन गाह्रो हुने उचाइमा।
फेरि, उच्च राम्रो, बाहिर लाइन पार बिना।
यो पनी निजी सेवा संग सटीकता, नियन्त्रण र सटीकता कायम राख्न सजिलो छ। यो एक नाजुक शट हो कि एक overhand सेवा भन्दा नियन्त्रण गर्न सजिलो छ।
के तपाइँ स्क्वाश मा overhand सेवा गर्न सक्नुहुन्छ?
धेरै मानिसहरु यो प्रश्न हुनेछ किनभने underhand सेवा सबैभन्दा सामान्य हो।
तर एक ओभरह्यान्ड जस्तै टेनिस मा सेवा तपाइँ आफ्नो टाउको माथि वा टाउको / काँध स्तर मा बल संग सम्पर्क बनाउन ओभरह्यान्ड सर्भ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ सामान्यतया यो अधिक गति दिन सक्नुहुन्छ, जुन तपाइँको प्रतिद्वंद्वी मा केहि दबाव राख्न सक्छ। जे होस्, धेरै गैर शुरुआती कुनै समस्या यो सेवा फिर्ता हुनेछ।
सामान्यतया तपाइँको प्रतिद्वंद्वी यो सेवा बाउन्स गर्न सक्नुहुन्छ, छेउ र पछाडि पर्खाल बन्द, र तपाइँ एक साधारण बल फिर्ता गर्न को लागी हुनेछ। उच्च गति को मतलब तपाइँको सेवा मा कम सटीकता हो।
यसबाहेक, स्क्वाश बल पनि एक माथिल्लो दिशा को सट्टा एक तल दिशा हो, जसको मतलब यो हो कि तपाइँको प्रतिद्वंद्वी पहिले बल उछाल वा कूल्हे को वरिपरि हिट गर्न सक्छ।
यी एक उच्च भली भन्दा धेरै सजिलो रिटर्न छन्।
यी कारणहरूका लागि, अधिक सटीक अन्डरह्यान्ड सेवाबाट आश्चर्यजनक परिवर्तनको रूपमा ओभरह्यान्ड सेवाहरू प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ।
उदाहरण को लागी, तपाइँ यादृच्छिक रूपमा तपाइँको प्रतिद्वंद्वी लाई आश्चर्य गर्न को लागी १० पटक मा १ भन्दा बढि सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।
लोब सेवा
लोब सेवा अण्डरह्यान्ड सेवा को एक भिन्नता हो, जसमा स्क्वाश बल एक माथिल्लो लाइन संग पछाडि पर्खाल मा उच्च हिट छ र छेउ पर्खाल संग छिटो सम्पर्क बनाउँछ, मात्र बाहिर लाइन को तल।
जब सही ढंगले निष्पादित, तपाइँको प्रतिद्वन्द्वी एक कठिन उच्च भली संग उसलाई हिर्काउनु पर्छ।
साइड पर्खालमा हिर्काए पछि एक ठाडो तल दिशा संग, तपाइँको प्रतिद्वन्द्वी यो बल उसलाई पास हुन सक्दैन वा यो मैदान को पछाडि हिर्काउन सक्दैन।
त्यो भन्यो, लोब सेवा राम्रो तरिकाले कार्यान्वयन गर्न को लागी एक धेरै गाह्रो शट हो।
एक कठिन फिर्ता को वांछित प्रभाव प्राप्त गर्न को लागी, तपाइँको बल धेरै कडा हिट नगर्नुहोस् वा यो लेन को पछाडि वांछित दिशा लिने छैन।
यसको सट्टामा, यो मैदान को केन्द्र तिर भूमि हुनेछ, तपाइँको विपक्षी लाई एक ठूलो फाइदा दिदै।
साथै, लोब सेवा प्रदर्शन sidewall मा पment्क्तिबद्ध माथिको अवतरण को एक उच्च मौका छ।
छोटकरीमा, यो एक जोखिमपूर्ण शट हो जुन मुख्यतया अधिक अनुभवी खेलाडीहरू द्वारा प्रयोग गरिन्छ, एक सर्भर पछि सजिलै जित्ने प्रयासमा, तर त्यसो भए पनि अण्डरह्यान्ड सर्भिसबाट परिवर्तनको रूपमा मात्र आश्चर्यचकित हुन्छ।
यो सही हुन धेरै अभ्यास लाग्छ, र अक्सर जोखिम लायक छैन।
एकमात्र समर्थक जसले यसलाई प्रयोग गरिरहेको देखिन्छ जेम्स विल्स्ट्रोप हो, र यसले अनुभवी खेलाडीहरूको बिरूद्ध उसलाई धेरै फाइदा दिन्छ जस्तो लाग्दैन किनकि उनीहरूले फिर्ता गर्न सक्छन् जुन उचित रूपमा पनि सेवा गर्दछ।
ब्याकह्यान्ड सेवा
ब्याकह्यान्ड सेवा स्क्वाश मा सबै भन्दा साधारण छ, र सबैभन्दा धेरै प्रयोग गरिनु पर्छ। किन?
अन्डरह्यान्ड वा कमर उचाई को बिषयमा, तपाइँ बल पर्याप्त उच्च प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ एक उचाई मा sidewall हिट गर्न को लागी कि तपाइँको प्रतिद्वंद्वी राम्रो संग हिट गर्न संघर्ष गर्दछ।
फेरि, उच्च राम्रो, बाहिर लाइन पार बिना।
ब्याकह्यान्ड बाट सेवा गर्दा तपाइँको सटीकता र शुद्धता नियन्त्रण गर्न को लागी यो सजिलो छ।
तल छवि मा बल लेन हेर्नुहोस्:
(फोटो: squashempire.com)
- हरियो प्रक्षेपण, एक दाहिने हात फोरह्यान्ड बाट, sidewall बाहिर बाउन्स र राम्रो संग फिर्ता गर्न को लागी तपाइँको प्रतिद्वंद्वी को लागी सजिलो छ।
- सुन्तला प्रक्षेपण, एक दाहिने हात ब्याकह्यान्ड बाट, लगभग sidewall को समानान्तर छ, तपाइँको प्रतिद्वंद्वी लाई कम गर्न को लागी एक फिर्ती बनाउन को लागी। त्यहाँ धेरै मौका छ कि तपाइँको प्रतिद्वंद्वी उसको रैकेट र एक कमजोर सेवा फिर्ता को एक उच्च मौका संग sidewall स्क्रैप हुनेछ।
किनकि त्यहाँ सधैं सेवा बाकस मा १ खुट्टा हुनु पर्छ, ब्याकह्यान्ड संग एक दाहिने हात खेलाडी सही बक्स बाट सेवा बल आफ्नो प्रतिद्वन्द्वी को sidewall को नजिक निर्देशित गर्न सक्नुहुन्छ।
बक्स मा एक सही स्थिति बाट तपाइँको फोरह्यान्ड संग खेल्नुको मतलब यो छ कि स्क्वाश बल एक ठूलो कोण मा sidewall हिट, तपाइँको प्रतिद्वंद्वी बल हिट गर्न को लागी एक धेरै धेरै कोठा दिदै।
यो पनि पढ्नुहोस्: यदि तपाइँसँग खर्च गर्न को लागी केहि पैसा छ, यी स्क्वाश रैकेटहरु लाई विचार गर्न को लागी हो
सेवा फिर्ता
स्क्वाश मा एक राम्रो सेवा फर्काउन को लागी तपाइँको फाईदा को रैली मोड्नु आवश्यक छ, र तपाइँको प्रतिद्वंद्वी लाई सजीलै एक कमजोर फिर्ता बाट एक बिन्दु लिन बाट रोक्न।
स्क्वाश मा सबै भन्दा राम्रो सेवा फिर्ता बनाउन को लागी:
- तपाइँको प्रतिद्वंद्वी हेर्नुहोस्। यो हेर्न को लागी कि उनीहरु कस्तो सेवा को लागी जाँदैछन्
- आफैंलाई कम्तिमा १ र्याकेट + एक हातको लम्बाइ छेउको पर्खाल बाट टाढा राख्नुहोस्, आफैंलाई बल हिट गर्न कोठा दिनुहोस्
- तपाइँको प्रतिद्वन्द्वी को रूप मा सेवा गर्दछ, तपाइँको शरीर घुमाउनुहोस् ताकि तपाइँको छाती sidewall को समानांतर हो, तपाइँ तपाइँको शट को माध्यम बाट धुरी को लागी कोठा दिदै
- एक सीधा ड्रप वा अन्य आक्रामक शट संग एक कमजोर सेवा आक्रमण। एक राम्रो सेवा तपाइँ एक सीधा लम्बाइ वा एक crosscourt खेल्न बाध्य हुनेछ यदि तपाइँ ठाउँ छ।
- एक राम्रो संग राखिएको सेवा पछि आक्रमण गर्न को लागी जोखिमपूर्ण छ, र तपाइँ यी प्रयासहरु बाट प्राप्त गर्नु भन्दा धेरै अंक गुमाउनु समाप्त हुन्छ।
फिर्ता को लागी स्थिति
रिसीभर को स्थिति सबै भन्दा राम्रो सेवा अदालत को पछाडि हुन को लागी छ र तपाइँको रैकेट + एक हात को लम्बाई साइड पर्खाल बाट टाढा राख्न को लागी हो।
सामान्य सेवा सिफारिशहरु
एक दाहिने हात खेलाडी को लागी: दाहिने सेवा बक्स बाट तपाइँको ब्याकह्यान्ड बाट हिर्काउनुहोस् र फोरह्यान्ड बायाँ सेवा बक्स बाट अन्डरह्यान्ड सेवा गर्नुहोस्।
एक बायाँ हात को खेलाडी को लागी, एक ब्याकह्यान्ड बायाँ बक्स बाट सेवा र एक फोरह्यान्ड दाहिने बाट सेवा हिर्काउनुहोस्।
सेवा गर्दा, निम्न महत्त्वपूर्ण बिन्दुहरु सम्झनुहोस्:
- सेवा क्षेत्र बाट एक खुट्टा "T" तिर सार्नुहोस्। तपाइँको खुट्टा को लागी बक्स मा अर्को खुट्टा राख्नुहोस्।
- स्क्वैश बल लाई साइड भित्ता संग सम्पर्क मा ल्याउन को लागी जहाँ तपाइँको विपक्षी उभिएको छ कोसिस गर्नुहोस्। केहि खेलाडीहरु अगाडि वा अगाडि पछाडि छन्, तेसैले तपाइँ आफ्नो सेवा नरम वा यस आधारमा कडा हिट गर्न सक्नुहुन्छ।
- फरक आफ्नो underhand प्रत्येक अब र त्यसपछि एक overhand वा lob सेवा संग सेवा। यो वैकल्पिक छ र मात्र तपाइँको प्रतिद्वंद्वी आश्चर्य गर्न को लागी हो
यो पनि पढ्नुहोस्: राम्रो स्क्वाश जुत्ता किन्दा मैले के ध्यान दिनुपर्छ?
