किकबक्सि - - के उपकरण तपाइँ एक राम्रो सुरुवात को लागी आवश्यक छ

Kickboxing केहि राम्रो कार्डियो प्राप्त गर्न को लागी एक महान खेल हो र यो तपाइँको हात-आँखा समन्वय सुधार गर्न को लागी एक महान खेल हो।

यो पनी एक महान मार्शल आर्ट हो यदि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ कि कसरी तपाइँको रक्षा गर्न को लागी।

मँ अब केहि बर्ष को लागी किकबक्सि been गरी रहेको छु र यसले मेरो हात-आँखा समन्वय र ब्यालेन्स संगै सुधारिएको तल्लो शरीर को शक्ति संग धेरै सुधार भएको छ।

यदि तपाइँ मार्शल आर्ट / खेल मा शुरू गर्न चाहानुहुन्छ, यहाँ केहि उपकरणहरु तपाइँ किकबक्सिंग मा शुरू गर्न को लागी आवश्यक छ।

यस लेख मा म कार्डियो किकबक्सिंग को बारे मा कुरा गरीरहेको छैन; कार्डियो किकबक्सिंग किकबक्सिंग को प्रकार सामान्यतया फिटनेस केन्द्रहरु मा सिकाईन्छ र कार्डियो को लागी कडाई संग प्रयोग गरीन्छ (यो भिडियो जस्तै)।

यस लेख मा, म एक खेल/मार्शल आर्ट को रूप मा किकबक्सिंग को बारे मा कुरा गर्दै छु, एक कि अभ्यास, प्रविधि, र लाइभ झगडा को आवश्यकता छ (यो भिडियो जस्तै)।

तपाइँ किकबक्सि start सुरु गर्न के उपकरण चाहिन्छ?

बक्सिंग पन्जा

बक्सिंग पन्जा किकबक्सि in मा आवश्यक छ। कुनै झोला दस्ताने, वास्तविक बक्सिंग दस्ताने पाउनुहोस्।

14oz वा 16oz पन्जा सामान र झगडा को लागी ठीक हुनुपर्छ। रिबक महान बक्सिंग दस्ताने छ; मेरो पहिलो बक्सि glo ग्लोभ्स थियो रिबक दस्ताने जस्तै.

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

Pro tips for every sport

Share

Watch on

उनीहरु पक्कै केहि समय को लागी रहनेछन्।

जे होस्, Lysol स्प्रे गर्न को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस् वा यो मा बेबी पाउडर प्रत्येक प्रयोग पछि राख्नुहोस् र यसलाई सुक्न दिनुहोस् - वा यो एक महिना वा धेरै पछि गन्ध सुरु हुनेछ।

मुखरक्षक

Mouthguards एक निरपेक्ष आवश्यकता हो जब तपाइँ झगडा शुरू।

यदि तपाइँ मात्र प्रविधि र झगडा को अभ्यास गर्न चाहानुहुन्छ, यो एक राम्रो विचार हो। माउथगार्डले कुनै पंच वा ठोक्नी वा गालामा झट्काको प्रभाव घटाउँछ।

माउथगार्ड को उपयोग गर्नु भन्दा पहिले, यो तपाइँको मुख मा राख्नु भन्दा पहिले 30 सेकेन्ड को लागी उमाल्नुहोस् ताकि यो तपाइँको मुख मा बिल्कुल फिट हुन्छ।

मुख गार्ड को लागी, म तपाइँलाई सिफारिश गर्दछु यो Venum बाट हो। यो सुनिश्चित गर्दछ कि तपाइँ तपाइँको mouthguard गुमाउनुहुन्न र यो एकै समयमा एक लामो समय सम्म रहन्छ।

प्रत्येक प्रयोग पछि साबुन वा टूथपेस्ट संग सफा गर्नुहोस्।

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

यहाँ यसको बारेमा अधिक पढ्नुहोस् खेल को लागी सबै भन्दा राम्रो बिट्स

Shinguards

शिन गार्ड बक्सिंग पन्जा जस्तै मात्र आवश्यक छ जब यो kickboxing को लागी आउँछ।

यदि तपाइँ मय थाई रणनीति लात मारिरहनुभएको छ, तपाइँ शिन गार्ड चाहनुहुन्न किनकि तपाइँ तपाइँको शिन कडा गर्ने मौका चाहानुहुन्छ।

जे होस्, यदि तपाइँ झगडा गर्न जाँदै हुनुहुन्छ, तपाइँ बिल्कुल शिन गार्ड हुनु पर्छ।

यदि तपाइँ सावधान हुनुहुन्न भने शिन सम्पर्क सम्भावित तपाइँको छाला आँसु गर्न सक्छ। शिन गार्डले दुर्घटनाहरु बाट तपाइँको रक्षा गर्दछ।

शिन गार्ड को लागी, तपाइँ एक चाहानुहुन्छ कि तपाइँको शिनहरुमा प्रभाव को एक धेरै अवशोषित गर्दछ, तर तपाइँ यो पनि धेरै भारी वा भारी हुन चाहनुहुन्न कि यो तपाइँको किक्स लाई सीमित गर्दछ।

यसैले मँ अधिक कम्प्याक्ट शिन गार्ड को लागी रोज्छु।

Venum बाट यी शिन गार्ड तपाइँको पिंडली र खुट्टा को रक्षा को एक उत्कृष्ट काम हो र धेरै कम्पैक्ट र एक राम्रो प्रवेश स्तर मोडेल हो।

केहि बढि खोज्दै हुनुहुन्छ? यो पनि पढ्नुहोस् सबै भन्दा राम्रो kickboxing शिन गार्ड मा हाम्रो लेख

अधिक छविहरु हेर्नुहोस्

समर्थन मात्र wraps

Kickboxing धेरै आन्दोलन को आवश्यकता छ, विशेष गरी पार्श्व आन्दोलनहरु। यो तपाइँको टखने गलत अवतरण बाट चोट को लागी प्रवण बनाउँछ।

मैले किकबक्सि from बाट मेरो दाहिने टखने मा एक ग्रेड 3 टखने मोच कायम गरें किनकि मैले एक झगडा सत्र को दौरान कुनै समर्थन लपेटो लगाएको थिएन।

यी अत्यन्तै महत्वपूर्ण छन् र तपाइँ सधैं उनीहरुलाई लगाउनु पर्छ यदि तपाइँ मात्र एक छाया किकबॉक्सर हुनुहुन्छ। LP समर्थन बाट यो एक सबै भन्दा राम्रो म भेटाएको छु।

अधिक छविहरु हेर्नुहोस्

यदि तपाइँसँग साँच्चै कमजोर टखने छ र तपाइँलाई लाग्छ कि टखने लपेटनहरु तपाइँलाई पर्याप्त समर्थन प्रदान गर्दैनन्, तपाइँ तल एक एथलेटिक लपेटो संग आफ्नो टखने लपेटन सक्नुहुन्छ। म त्यही गर्छु।

टाउको

यदि तपाइँ झगडा गर्ने योजनामा ​​हुनुहुन्छ, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँसँग राम्रो उपकरण छ।

हेडगियर अनुहारमा जाने कुनै पञ्च वा किक को प्रभाव अवशोषित गर्दछ। त्यहाँ headwear को धेरै प्रकार छन् र केहि अरु भन्दा सस्ता छन्।

तर टाउको सुरक्षा केहि छैन तपाइँ मूल्य मा बचत गर्न चाहानुहुन्छ। सस्ताहरु सामान्यतया कम महँगो भन्दा कडा दस्तक र किक अवशोषित मा कम राम्रो छन्।

तेसैले यदि तपाइँ १००% गति मा वा धेरै शक्ति भएका मानिसहरु संग झगडा गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ, सस्तो एक पाउनुहुन्न।

हेडवेयर को लागी कि धेरै सुरक्षा प्रदान गर्दछ, म सिफारिश गर्दछु हेडप्लेन संग यो सदाबहार प्रो हेडगियर.

अधिक छविहरु हेर्नुहोस्

यो प्याडिंग को एक धेरै छ कि शक्तिशाली लडाई मिसिनहरु बाट प्रहार को एक धेरै अवशोषित गर्न सक्नुहुन्छ।

यो तपाइँको दृश्य लाई रोक्न को लागी पनि महान छ, जुन कुनै पनि झगडा मैच मा महत्वपूर्ण छ।

र तपाइँको हेडगियर प्राय सफा गर्न नबिर्सनुहोस् त्यसैले यो गन्ध सुरु हुँदैन।

हात लपेटो

हात लपेटो चोट बाट तपाइँको कलाई को रक्षा गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ।

यो सबै समय मा तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न को लागी एक राम्रो विचार हो। उनीहरुलाई लगाउनको लागी थोरै थकाइलाग्दो हुन सक्छ।

यदि त्यो तपाइँ संग एक समस्या हो भने म सिफारिश गर्दछु यी Fightback मुक्केबाजी हात Wraps किन्नु; तिनीहरू साना पन्जा जस्तै छन् कि तुरुन्तै पर्ची, त्यसैले त्यहाँ कुनै वास्तविक "प्याकेजि "्ग" संलग्न छ।

अधिक छविहरु हेर्नुहोस्

हात wraps पनि केहि हो कि तपाइँ धेरै पटक धुनु पर्छ वा अन्यथा यो गन्ध सुरु हुनेछ।

किकबक्सि at मा रेफ्री

मुख्य कर्तव्य र IKF रेफरी को जिम्मेवारी योद्धाहरुको सुरक्षा सुनिश्चित गर्नु हो।

कहिलेकाँही २ अम्पायरहरु एक समर्थक घटना र कति खेलहरु मा निर्भर गर्दछ।

रिंग अम्पायर म्याच को समग्र पर्यवेक्षण को लागी जिम्मेवार छ।

उसले IKF नियम र नियमहरु लाई नियमहरुमा उल्लेखित अनुसार लागू गर्दछ।

उहाँले रिंग मा लडाकुहरु को सुरक्षा लाई बढावा दिन्छ र लडाकुहरु को बीच एक निष्पक्ष लडाई सुनिश्चित गर्दछ।

अम्पायरले प्रत्येक आक्रमण गर्नु अघि प्रत्येक लडाकूलाई सोध्नु पर्छ कि उसको मुख्य प्रशिक्षक/प्रशिक्षक रिंगसाइडमा छ।

रेफरीले प्रशिक्षकलाई आफ्ना सहयोगीहरुको व्यवहार र लडाई को समयमा जिम्मेवारी दिनेछन्, यो सुनिश्चित गरी कि उनी आधिकारिक IKF Cornerman नियमहरु को पालन गर्दछन्।

रेफरीले यो सुनिश्चित गर्नु पर्छ कि प्रत्येक लडाकूले आफ्नो भाषा बुझ्छन् ताकि लडाई को समयमा "रिंग कमाण्ड" को बारे मा कुनै भ्रम नहोस्।

तीन मौखिक आदेश मान्यता प्राप्त हुनुपर्छ:

1. "रोक्नुहोस्" जब लडाकूहरुलाई लडाई बन्द गर्न को लागी सोध्न।
2. "BREAK" जब तपाइँ लडाकुहरुलाई अलग गर्न आदेश दिनुहुन्छ।
3. "लडाई" जब लडाकुहरुलाई म्याच जारी राख्न सोध्दै।

जब "BREAK" लाई निर्देशन दिईन्छ, दुबै कम्तीमा ३ कदम पछाडि जानु पर्छ रेफ्री लडाई जारी राख्नु भन्दा पहिले।

रेफरीले अन्तिम लडाई को लागी प्रत्येक लडाई भन्दा पहिले दुबै लडाकुहरुलाई रिंग को केन्द्र मा बोलाउनेछन्, प्रत्येक लडाकू को साथमा उनको मुख्य दोस्रो हुनेछ।

यो भाषण हुनु हुँदैन। यो पूर्व को लागी एक आधारभूत अनुस्मारक हुनु पर्छ: "सज्जनहरु, मेरो आदेश हर समय पालन र एक निष्पक्ष लडाइँ गरौं।"

बोल्ट सुरु गर्दै

लडाई सुरु हुनु भन्दा पहिले तुरुन्तै, लडाकुहरु रेफ्री को सामुन्ने झुक्नेछन्, त्यसपछि लडाकुहरु एक अर्कालाई झुकाउनेछन्।

एक पटक सम्पन्न भएपछि, रेफ्रीले लडाकुहरुलाई "लडाईको स्थिति" लाई निर्देशन दिनेछन् र टाइमकीपरलाई लडाई सुरु गर्न संकेत गर्दछन्।

टाइमकीपरले घण्टी बजाउनेछ र खेल सुरु हुनेछ।

पूर्ण सम्पर्क नियम बोल्ट

सम्पर्क को पूर्ण नियमहरु मा, रेफरी प्रत्येक लडाकू प्रति राउन्ड आवश्यक किक को संख्या सुनिश्चित गर्न को लागी जिम्मेवार छ।

यदि होईन भने, रेफरीले त्यस्ता लडाकुलाई चेतावनी दिनु पर्छ र अन्ततः यदि उसले आवश्यक न्यूनतम किक गणना पूरा गर्न असफल भएमा एक बिन्दु कटौती गर्ने अधिकार छ।

एक MUAY थाइ नियम बाउट मा

रेफरी एक लडाकू जो लगातार आफ्नो प्रतिद्वन्द्वी बाट भागिरहेको छ त्यसो नगर्न चेतावनी दिन्छ। यदि उसले यो गर्न जारी राखेको छ भने, ऊ सम्पर्क को इन्टरनेशनल ईभेसन को लागी १ अंक कटौती गरिनेछ।

लेग स्वीप्स, कट किक, स्लिप वा फल्स

• पैर मा एक खुट्टा, भित्र र विपक्षी को अगाडिको खुट्टा बाहिर अनुमति छ।
• कुनै झुक्ने गति छैन।
• फुटपाथ माथि कुनै आन्दोलन छैन।
• Muay थाई आक्रमण मा बाहेक समर्थन को खुट्टा को झाडू।
• कुनै पनि चाल/खुट्टा किक कि एक लडाकू हानि बाट जमीन बाट गिर गर्न को लागी कारण, पर्ची, एक पछाडि को रूप मा गणना हुनेछैन।
• यदि पतन आफैं चोटहरु को कारण बन्यो, रेफरी तल लडाई मा गणना शुरू हुन्छ। यदि लडाकु १० को गन्ती मा छैन, लडाई सकियो र लडाकू हारे।
• यदि खुट्टामा लात लडाकूलाई परेशान गर्छ र उनी/उनी १ खुट्टा वा रिंग को तल सम्म उनको खुट्टामा चोट को लागी बाध्य छन्, रेफ्री गणना गर्न थाल्छ।
• फेरि, यदि लडाकू एक पटक १० "वा" दुखाईको संख्या बढे पछि उभिन असफल भयो, रेफ्रीले लडाई रोक्नेछ र त्यो लडाकू KO द्वारा हारेको घोषित गरिनेछ।

स्थायी 8 काउन्ट्स

एक झगडा को समयमा, रेफरी कार्य रोक्न हस्तक्षेप गर्दैन जब लडाकूहरु अझै "बलियो" छन्।

यदि एक लडाकु असहाय देखिन्छ र टाउको वा शरीरमा धेरै प्रहार प्राप्त गर्दछ, तर उभिन्छ, हिँड्दैन र आफ्नो रक्षा गर्न असमर्थ छ, रेफरी हस्तक्षेप र लडाकूलाई 8 गिनती दिनेछ।

यस बिन्दुमा, अम्पायरले लडाकूलाई हेर्नु पर्छ र यदि अम्पायरले यो आवश्यक ठाने, उनी/उनी यस बिन्दुमा लडाई रोक्न सक्छन्।

यदि एक लडाकू "बलियो" उभिएको छैन र उसको/उसको आँखाहरु स्पष्ट छैन, अम्पायर एक लडाई पिटिएको छ र ठोक्ने स्तर सम्म उसको/उसको हात हेर्न असमर्थ छ भने एक खडा 8 गणना भन्दा पहिले एक लडाई रोक्न छनौट गर्न सक्छ। अझै पनी आफ्नो रक्षा गर्नुहोस्।

कुनै पनी समयमा, रेफरी रिंगसाइड जीपी लाई रिंग मा आउन र एक लडाकू जारी राख्नु पर्छ कि पर्दैन भन्ने बारे मा एक वास्तविक चिकित्सा निर्णय गर्न को लागी सोध्न सक्नुहुन्छ।

KNOCKDOWNS र KNOCKOUTS

यदि एक लडाकु १ राउन्ड मा ३ पटक तल खसेको छ, लडाई सकिएको छ।

स्वीप पनि एक KNOCKDOWN र एकल समर्थन खुट्टा को लागी एक खुट्टा किक को रूप मा गणना गर्दैन।

यदि एक लडाकू रिंग को तल मा ढकढकिएको छ वा भुइँमा खस्छ, उसले आफ्नो शक्ति अन्तर्गत खडा हुनु पर्छ।

लडाकुहरु मात्र अन्तिम राउन्ड मा घण्टी द्वारा बचाउन सकिन्छ।
यदि एक लडाकू तल खसेको छ, रेफरीले अन्य लडाकूलाई टाढाको तटस्थ कुनामा पछाडि हट्नुपर्ने निर्देशन दिनुपर्छ - सेतो।

क्लिन्चि।

एक पूर्ण सबै सम्पर्क र अन्तर्राष्ट्रिय नियम बाउट्स मा एक क्लिन्च बाधित हुनु अघि अम्पायर ३ को गिनती को लागी पर्खनु पर्छ। लडाकुहरुलाई लड्न दिनुहोस्।

Muay थाई bouts मा, क्लिन्च 5 सेकेन्ड भन्दा बढी रहन्छ र कहिलेकाहिँ 3 सेकेन्ड भन्दा बढी। यो matchmaking मा निर्धारित छ।

रेफरीले प्रमोटर र/वा सहमत क्लिन्च समय को IKF प्रतिनिधिलाई सम्पर्क गर्नेछन् र त्यसपछि दुबै लडाकुहरु र उनीहरुका प्रशिक्षकहरु संग म्याच को शुरू हुनु अघि प्रमाणित गर्नेछन्।

कर्मी नियम

अम्पायर मात्र एक कोर्नरम्यान वा एक सेकेन्ड जो रिंग को तल झुकाउने, रिंग को डोरी छुन्छ, ताली वा रिंग हिर्काउँछ, उसको/उसको लडाकू को कोच वा कोच को लागी एक अधिकारी लाई कल वा लडाई राउन्ड को समयमा एक अधिकारी लाई कल को लागी अधिकतम २ चेतावनी दिन्छ ।

यदि -२ चेतावनी पछि, कर्नरम्यान वा सेकेन्डले त्यसो गर्न जारी राखे भने, दुबै शौकीन र पेशेवरहरु, कोर्नरमैन को नियम र नियमहरु लाई पालन नगर्ने लडाकू एक बिन्दु गुमाउन सक्छन् वा उनको/उनको कुना/प्रशिक्षक लाई जरिवाना, निलम्बन वा अयोग्य हुन सक्छ। IKF रिंगसाइड प्रतिनिधि द्वारा मिलान।

यदि अयोग्य भए, लडाकू TKO बाट हराउँछ।

रेफरी र लडाकुहरु बाहेक एक मात्र व्यक्ति एक राउन्डको बिचमा रिंग कपडा छुने अनुमति दिईएको टाइमकीपर हो जसले रिंग कपडा "3" पटक ताली बजाउँदछ जब प्रत्येक राउन्डमा १० सेकेन्ड रहन्छ।

आउटडोर बैरल बाट सुरक्षित लडाकुहरु

यदि एक दर्शक भीड बाट एक वस्तु रिंग मा फ्याँक्छन्, समय अंपायर द्वारा बोलाइएको छ र घटना सुरक्षा दर्शक एरेना क्षेत्र बाहिर एस्कॉर्ट हुनेछ।

दर्शक गिरफ्तारी र जरिवानाको अधीनमा हुनेछन्।

यदि एक सेकेन्ड वा कुना रिंग मा केहि फ्याकिन्छ, यो लडाई रोक्न को लागी एक अनुरोध को रूप मा व्याख्या गरिनेछ र यो कुना टेक्निकल नकआउट बाट हराउनेछ।

FOULING- रोक्छ लडाई

अम्पायरले फाउल्स को लागी निम्न ब्यवस्थापन गर्नु पर्नेछ:
शिकारी को लागी पहिलो पटक चेतावनी।
दोस्रो पटक, १ बिन्दु कटौती।
तेस्रो पटक, अयोग्यता।
(*) यदि उल्ल्घन गम्भीर छ, रेफरी र वा IKF प्रतिनिधि कुनै पनि समय म्याच रोक्न सक्छन्।

सेटअप नगर्नुहोस्

यदि रेफ्रीले लडाकुलाई निको हुन समय चाहिन्छ भनेर निर्धारण गर्छ, उसले लडाई र समय रोक्न सक्छ र घाइते प्रतियोगीलाई निको हुन समय दिन सक्छ।

त्यो समय को अन्त्य मा, अंपायर र रिंगसाइड चिकित्सक लडाकू जारी राख्न सक्नुहुन्छ कि छैन निर्धारण गर्नेछ। यदि हो भने, राउन्ड स्टप समयमा शुरू हुन्छ।

यदि होईन भने, रेफरी न्यायाधीशहरु को लागी सबै 3 स्कोरकार्ड स collect्कलन गर्दछ र विजेता को द्वारा निर्धारित गरीएको थियो जो 3 फाउल को समयमा XNUMX स्कोरकार्ड मा थियो।

यदि लडाकुहरु बराबर थिए, एक टेक्निकल ट्रैक सम्मानित गरीन्छ। यदि त्रुटि पहिलो राउन्ड मा हुन्छ, कुनै मिलान प्रत्येक सेनानी लाई सम्मानित गरिनेछ।

यदि रेफरीले निर्धारित गर्दछ कि प्रतियोगीलाई निको हुन समय चाहिन्छ, उसले लडाई र समय रोक्न सक्छ र घाइते लडाकुलाई निको हुन समय दिन सक्छ।

त्यो समय को अन्त्य मा, अंपायर र रिंगसाइड चिकित्सक लडाकू जारी राख्न सक्नुहुन्छ कि छैन निर्धारण गर्नेछ। यदि हो भने, राउन्ड स्टप समयमा शुरू हुन्छ।

यदि होईन भने, रेफरी न्यायाधीशहरु को लागी सबै 3 स्कोरकार्ड स collect्कलन गर्दछ र विजेता को द्वारा निर्धारित गरीएको थियो जो 3 फाउल को समयमा XNUMX स्कोरकार्ड मा थियो।

लडाई सुरु हुनु भन्दा पहिले, रेफरीले निर्धारण गर्नु पर्छ कि उनी/उनी:

• Fouling सेनानी को लागी एक चेतावनी प्रदान गर्नुहोस्।
• लडाकू जो अपराध गर्छन बाट एक 1 बिन्दु कटौती लिनुहोस्।
• Fouling लडाकू अयोग्य।
• यदि प्रदूषित लडाकू अब कुनै जान सक्दैन।
• यदि फाउल्ड फाइटर सावधान फोल भन्दा अगाडि बढ्न सक्दैन, स्कोरकार्ड को बावजुद, फाउल्ड फाइटर स्वतः अयोग्यता द्वारा जीत हुन्छ।
• यदि यो म्याच रोक्न वा एक लडाकुलाई दण्डित गर्न आवश्यक छ, रेफरीले तुरुन्तै IKF घटना प्रतिनिधिलाई सूचित गरे पछि सूचित गर्नेछ।

जब एक लडाकू तल खसेको छ वा उभिएर जानबूझेर झर्छ, अंपायरले अन्य लडाकूलाई तल लडेको रिंगको सबैभन्दा टाढा तटस्थ कुनामा पछाडि हट्ने निर्देशन दिनेछन्।

रिंगसाइड टाइमर द्वारा ध्वस्त लडाकू को गिनती को रूप मा चाँडै नै गिराएको लडाकू रिंग को तल छुनु पर्छ।

यदि अम्पायरले अन्य लडाकूलाई टाढाको तटस्थ कुनामा फर्कन निर्देशन दिइरहेका थिए, तल लडेका लडाकुलाई फर्काउँदा अम्पायरले वास्तविक रिंगसाइड समय आधार गणना लिनेछन्, जुन उसको टाउको पछाडि औंलाहरु संग गणना गरी स्पष्ट र देखिने छ। अम्पायर स्पष्ट गणना गणना गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यस बिन्दु बाट, रेफ्री तल लडाई मा गिनती जारी रहनेछ, रेफरी आफ्नो हात संग गिनती देखी १ हात सम्म ५ सम्म र उही हातमा ५ औंला सम्म १० को गिनती संकेत गर्न को लागी।

प्रत्येक तलको चाल को अन्त मा प्रत्येक संख्या को गिनती छ।

यदि लडाकू गणना को समयमा खडा छ, अंपायर गणना गर्न जारी छ। यदि उभिएको लडाकूले तटस्थ कुना छोड्छ भने, रेफरीले गन्ती रोक्छ र उभिएको लडाकूलाई फेरि तटस्थ कुनामा निर्देशन दिन्छ र खडा लडाकु अनुपालन गर्दा अवरोधको क्षणबाट फेरि गणना शुरू गर्दछ।

यदि क्यानभास मा लडाकू 10 को गिनती भन्दा पहिले छैन, स्थायी लडाई नकआउट द्वारा विजेता निर्धारण गरिनेछ।

यदि अम्पायरलाई लाग्छ कि लडाई जारी रहन सक्छ, अम्पायरले लडाई जारी राख्नु अघि अम्पायरको शर्ट मा लडाकुको पन्जाको अन्त्य पुछ्दछ।

प्रक्रिया यदि एक लडाकु रिंग बाट बाहिर खस्छ

यदि एक लडाकु रिंग को डोरीहरु बाट र रिंग बाट बाहिर खस्छ, रेफरी आफ्नो विपक्षी को विपरीत तटस्थ कोने मा खडा हुनु पर्छ र यदि बक्सर रस्सी बाट टाढा रहन्छ, रेफरी १० मा गिनती शुरू हुन्छ।

लडाइँ जो डोरी बाट खसेको छ रिंग मा फर्कन को लागी अधिकतम ३० सेकेन्ड छ।

यदि लडाकू गणना समाप्त हुनु भन्दा पहिले रिंग मा फर्कन्छन्, उनी/उनी एक "स्थायी 8 गिनती" को लागी दण्डित हुने छैन जब सम्म यो उनको/उनको प्रतिद्वंद्वी बाट एक हड्डी हो कि उसलाई रस्सी को माध्यम बाट र रिंग बाट बाहिर पठाइयो।

यदि कसैले पतन भएको लडाकुलाई रिंगमा फर्कनबाट रोक्छ भने, अम्पायरले त्यो व्यक्तिलाई चेतावनी दिनेछ वा यदि उसले आफ्नो कार्य जारी राख्यो भने लडाई रोक्नेछ।

यदि यो व्यक्ति उनको/उनको प्रतिद्वंद्वी संग सम्बन्धित छ, गिर लडाकु अयोग्यता द्वारा जीत।

जब दुबै मुक्केबाज रिंग बाट बाहिर खस्छन्, रेफ्री गणना शुरू हुन्छ।

यदि एक मुक्केबाज गन्ती समाप्त हुनु भन्दा पहिले आफ्नो प्रतिद्वन्द्वी रिंग मा फर्कन बाट रोक्न कोसिस गर्दछ, उनी/उनी सावधान वा अयोग्य हुनेछन्।

यदि दुबै मुक्केबाज रिंग बाट बाहिरिन्छन्, रेफ्री गणना शुरू हुन्छ र गणना समाप्त हुनु भन्दा पहिले रिंग मा फर्कने लडाकू विजेता मानिन्छ।

यदि दुबै 30 सेकेन्ड भित्र फिर्ता अनुमति दिईयो, लडाई जारी राख्न सक्नुहुन्छ।

यदि न त बक्सर गर्न सक्छन्, परिणाम एक ड्र मानिन्छ।

घटना को अन्त्य को लागी रेफरी बाट आधिकारिक सिग्नल

यदि रेफरीले निर्धारित गर्दछ कि लडाई पछाडि, नकआउट, TKO, फाउल, आदि द्वारा समाप्त भयो।

अम्पायरले यो संकेत गर्दछ कि दुबै हातहरु उसको/उसको टाउको माथि र/वा उसको अनुहार माथी लडाइँहरु को बीच मा कदम को रूप मा।

एक बोल्ट रोक्न

रेफरी, फ्रन्टलाइन डाक्टर वा IKF रिंगसाइड प्रतिनिधि एक म्याच रोक्ने शक्ति छ।

स्कोरकार्डहरू

प्रत्येक लडाई को अन्त्य मा, रेफरी तीन न्यायाधीशहरु मध्ये प्रत्येक बाट स्कोरकार्ड स collect्कलन, उनीहरु सबै सही छन् र प्रत्येक न्यायाधीश द्वारा हस्ताक्षर गरीएको छ र उनीहरुलाई IKF घटना प्रतिनिधि वा IKF स्कोरकीपर, जो पनी उपयुक्त छ प्रस्तुत गर्दछ। IKF घटना स्कोर गणना गर्न जूरी द्वारा प्रतिनिधि नियुक्त गरिएको छ।

एक पटक निर्णय भइसकेपछि, रेफरीले दुबै लडाकुहरुलाई केन्द्र रिंगमा सार्नेछन्। विजेता घोषणा गरेपछि रेफ्रीले त्यो लडाई हात उठाउनेछन्।

TITLE BOUTS को लागी
प्रत्येक राउन्ड को अन्त्यमा, रेफरी तीन न्यायाधीशहरु मध्ये प्रत्येक बाट स्कोरकार्ड स collect्कलन, उनीहरु सबै सही छन् र प्रत्येक न्यायाधीश द्वारा हस्ताक्षर गरीएको छ र उनीहरुलाई IKF घटना प्रतिनिधि वा IKF स्कोरकीपर को प्रस्तुत गर्दछ, जूरी द्वारा निर्धारित गरीएको छ। स्कोर गणना गर्न IKF घटना प्रतिनिधि नियुक्त।

सबै IKF घटना अधिकारीहरु प्रमोटर द्वारा कार्यरत छन् र केवल IKF घटना प्रतिनिधि द्वारा अनुमोदित छन्।

प्रत्येक अधिकारी एक IKF kickboxing घटना को लागी सबै नियमहरु र नियमहरु थाहा पाउनु पर्छ। राम्रो संग योग्य अधिकारीहरु लाई खोज्न को लागी, स्थानीय एथलेटिक आयोग संग सम्पर्क गर्नुहोस् वा IKF संग सीधा काम प्रत्येक स्थिति को लागी सबै भन्दा योग्य योग्य अधिकारीहरु को चयन गर्न को लागी।

यदि प्रमोटर को चयन IKF को आवश्यक योग्यताहरु लाई पूरा गर्दैन भने IKF लाई अस्वीकार वा कुनै आवश्यक अधिकारीहरु लाई नियुक्त गर्ने सबै अधिकार सुरक्षित छ।

कुनैपनि पदाधिकारी कुनै पनी औषधि वा अल्कोहल पाउडर को प्रभाव मा तुरुन्तै पहिले वा घटना को दौरान मा पाईयो, IKF $ 500,00 द्वारा जरिवाना र IKF द्वारा निर्धारित एक निलम्बन मा राखीनेछ।

एक IKF कार्यक्रम मा प्रत्येक अधिकारी एक लडाई, शौकिया वा समर्थक भन्दा पहिले वा पछि औषधि परीक्षण को लागी IKF लाई अधिकृत गर्दछ र विशेष गरी यदि म्याच एक शीर्षक म्याच हो।

यदि एक अधिकारी कुनै औषधि को प्रभाव मा पाईन्छ, अधिकारी IKF $ 500,00 द्वारा जरिवाना र IKF द्वारा निर्धारित एक निलम्बन मा राखीनेछ।

सबै अधिकारीहरु पूर्व अनुमोदित र IKF "बिना" लाइसेन्स हुनु पर्छ प्रवक्ता क्षेत्र मा अन्य IKF अनुमोदित अधिकारीहरु कार्यक्रम को लागी उपलब्ध छन्।

यो पनि पढ्नुहोस्: एक नजर मा सबै भन्दा राम्रो समीक्षा बक्सिंग दस्ताने

Joost Nusselder, referees.eu का संस्थापक एक सामग्री मार्केटर, बुबा हो र खेल को सबै प्रकार को बारे मा लेख्न मनपर्छ, र यो पनि आफ्नो जीवन को धेरै को लागी खेल धेरै खेलेको छ। अब २०१ 2016 देखि, उहाँ र उहाँको टोलीले आफ्नो खेल गतिविधिहरु संग वफादार पाठकहरु लाई मद्दत गर्न को लागी उपयोगी ब्लग लेखहरु बनाइरहेका छन्।