सर्वश्रेष्ठ Dumbbells समीक्षा: प्रो को लागी शुरुआती को लागी Dumbbells

सबै भन्दा राम्रो खोज्दै अवरोधहरू आफ्नो मेहनतले कमाएको युरो खर्च गर्न? यदि तपाइँ जिम शुल्कहरू बाइपास गर्न चाहनुहुन्छ वा घरमा केही व्यायाम गर्न चाहनुहुन्छ र घरमा आफ्नै शक्ति प्रशिक्षण कसरत सुरु गर्न चाहनुहुन्छ भने, डम्बेलहरू सुरु गर्न एक स्मार्ट ठाउँ हो।

तिनीहरूले न्यूनतम ठाउँ लिन्छन् तर एक बहुमुखी मांसपेशी निर्माण प्रस्ताव, बोसो जलाउने कसरत कि तपाइँ दुबै शक्ति र फिटनेस निर्माण गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

हाम्रो मनपर्ने हुनु यी Bowflex SelectTech dumbbells तिनीहरुको अनुकूलनशीलता, बहुमुखी प्रतिभा को लागी र किनभने उनीहरु फिटनेस स्तर को एक दायरा मा अपील गर्दछन् - त्यसैले तपाइँ उनीहरुलाई एक शुरुवात को रूप मा किन्न सक्नुहुन्छ र अझै पनी उनीहरु लाई प्रयोग गरेर रमाईलो गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाइँ लगभग रक जस्तै देख्नुहुन्छ।

तेसैले, तपाइँ एक डम्बल सेट को लागी देखीरहनु भएको छ कि अटारी मा अन्तिम कुना वा सानो पछाडि कोठा को लागी उपकरण को एक ठाउँ-सचेत टुक्रा लिन को लागी, हामी पहिले नै तपाइँको लागी सबै कडा मेहनत गरिसकेका छौं।

यहाँ एक द्रुत सिंहावलोकन मा शीर्ष छनौट छन्:

डम्बेल	चित्रहरु
सर्वश्रेष्ठ समायोज्य डम्बल: Bowflex SelectTech	(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)
वजन प्रशिक्षण को लागी सर्वश्रेष्ठ डम्बल: Bodymax डिलक्स 30 किलो Hammertone Dumbbell सेट	(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)
सबैभन्दा नवीन Dumbbells: PowerBlock खेल समायोज्य Dumbbells	(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)
सर्वश्रेष्ठ रबर Dumbbells: कोर पावर हेक्स	(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)
सर्वश्रेष्ठ डिजाइन Dumbbells: मार्सी क्रोम डम्बल	(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)
शुरुआती को लागी सर्वश्रेष्ठ डम्बल सेट: प्रोइरोन	(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)
सबै भन्दा राम्रो सस्तो डम्बल सेट: ScSPORTS कर्ल बार र dumbbells 2x20kg	(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

सबै भन्दा राम्रो dumbbells समीक्षा गरियो

को लागी आदर्श: आरामदायक पकड

वजन: 30 किलो सम्म

सामाग्री: धातु र रबर

प्रकार: समायोज्य

 

किन्नुको कारण
+ आरामदायक पकड
+ स्मार्ट कालो फलाम फिनिश

 

अस्वीकार गर्न को लागी कारणहरु
- विज्ञापित वजन जोडी को कुल वजन हो

 

धातु barbell संभाल्न छाला तपाइँको हात बाट हटाउन सक्नुहुन्छ, त्यसैले यी barbells एक रबर पकड छ कि उनीहरुलाई प्रशिक्षण को विस्तारित अवधि को दौरान प्रयोग गर्न को लागी अधिक सहज बनाउँछ।

 

25 बाट 30 किलो सम्म अधिकतम वजन संग, त्यहाँ विभिन्न सेट को एक छनौट छ, तपाइँको लिफ्टिंग क्षमता मा निर्भर गर्दछ। तपाइँ पनी एक अधिक विविध कसरत को लागी बोल्ट ढीला गरेर प्रत्येक बारबेल को वजन समायोजित गर्न सक्नुहुन्छ।

 

Bodymax प्रतिज्ञा गर्दछ कि यी barbells अत्यन्त टिकाऊ छन्, यद्यपि त्यहाँ रिपोर्टहरु छन् कि ह्यान्डल समय संग लगाउन सक्छ, जो अपेक्षित छ।

 

यद्यपि उनीहरु एक मामला मा आउँदैनन्, उनीहरु सजीलै टाढा भण्डारण गर्न सकिन्छ जब प्रयोग मा छैन।

 

उनीहरुलाई यहाँ अमेजन मा जाँच गर्नुहोस्

सबैभन्दा नवीन Dumbbells: PowerBlock खेल समायोज्य Dumbbells

एक विविध कसरत को लागी सर्वश्रेष्ठ dumbbells: कम्पैक्ट र रंगीन।

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

को लागी आदर्श: एक विविध प्रशिक्षण

वजन: 1,5-11 किलो

सामाग्री: धातु र रबर

प्रकार: समायोज्य

 

किन्नुको कारण
+ एक कम्प्याक्ट ब्लक मा 8 dumbbells को वजन
+ बस रंगीन बटन संग सही वजन चयन गर्नुहोस्

 

अस्वीकार गर्न को लागी कारणहरु
- ह्यान्डल अवकाश ठूलो हात संग एक सानो अजीब हुन सक्छ

 

यी समायोज्य dumbbells, हाम्रो पहिलो पिक जस्तै, तपाइँ एक ब्लक मा वजन को एक किसिम दिनुहुन्छ, बरु आठ अलग dumbbells मा पैसा खर्च गर्नु भन्दा, जो अनिवार्य रूप मा अधिक ठाउँ लिन्छ।

 

प्रति barbell ११ किलो को अधिकतम वजन संग, यी लाइटर शासनहरु को लागी बनाईएको हो र एक अझ राम्रो कसरत को लागी एक जुम्बा दिनचर्या संग संयोजन को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

 

सजिलो चयन को लागी, केवल रंगीन बटन थिच्नुहोस् वांछित वजन जारी गर्न को लागी र एक पटक तपाइँको कसरत सजीलो भण्डारण को लागी पूरा भएपछि पुन: भेला हुनुहोस्।

 

सबै भन्दा राम्रो dumbbells को हाम्रो छनौट यदि तपाइँ विविध workouts मनपर्छ र अक्सर वजन स्विच।

 

यहाँ सबैभन्दा हालको मूल्यहरु हेर्नुहोस्

सर्वश्रेष्ठ रबर डम्बल: कोर पावर हेक्स

प्रतिरोध प्रशिक्षण को लागी सर्वश्रेष्ठ barbells: महान पकड र रबर आवास संग एक हेक्सागोनल डिजाइन।

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

को लागी आदर्श: रबर वजन

वजन: १२.५ किलो सम्म बिभिन्न वर्गहरु

सामाग्री: धातु र रबर

प्रकार: फिक्स्ड

 

किन्नुको कारण
+ रबर आवास
+ आकारको ह्यान्डल

 

अस्वीकार गर्न को लागी कारणहरु
- बिक्री प्रति मात्र एक वजन यति धेरै वजन महंगा पाउन सक्नुहुन्छ

 

भुइँमा धातु वजन छोड्न शोर हुन सक्छ - घर जिम को लागी एक सम्भावित समस्या - तर यी डम्बल मा पर्याप्त रबर आवरण एक धेरै शान्त अवतरण को लागी बनाउँछ।

 

जबकि उनीहरु एक रबर पकड संग आउँदैनन्, कोर पावर एक बेहतर पकड को लागी क्रोम ह्यान्डल मोल्ड गरीएको छ।

 

आफ्नो हेक्सागोनल डिजाइन संग, उनीहरु नियमित barbells बाट अद्वितीय छन्, उनीहरुलाई तपाइँको घर जिम को लागी एक अधिक रोचक सुविधा बनाउन। एक निश्चित वजन संग, तपाइँ तपाइँको कसरत दिनचर्या फरक गर्न को लागी केहि किन्न को लागी आवश्यक हुन सक्छ।

 

सबै तौल वर्गहरु र तिनीहरुको मूल्यहरु यहाँ हेर्नुहोस्

सर्वश्रेष्ठ डिजाइन डम्बल: मार्सी क्रोम डम्बल

प्रयोग को आसानी को लागी सर्वश्रेष्ठ Dumbbells: स्लिम अझै व्यावहारिक

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

को लागी आदर्श: एक क्रोम विकल्प

वजन: 12,5 किलो

सामग्री: क्रोम

प्रकार: निश्चित

 

किन्नुको कारण
+ चिकना र पॉलिश
+ एर्गोनोमिक डिजाइन

 

अस्वीकार गर्न को लागी कारणहरु
- खरोंच र चिन्ह लगाउन सक्नुहुन्छ

 

यदि तपाइँ मात्र एक वा दुई dumbbells को जोडा किन्न चाहानुहुन्छ, यो कहिले काँहि यो लायक छैन यो अधिक महंगा ब्रान्डहरु र मोडेलहरु को उपयोग गर्न को लागी। क्रोम प्राय एक सस्ता विकल्प हो जब यो डम्बल किन्न को लागी आउँछ, तर त्यो पक्कै गुणस्तर मा कम छैन।

 

Ergonomically डिजाइन, यी मार्सी dumbbells सुनिश्चित गर्नुहोस् तपाइँ एक महान कसरत, contoured ह्यान्डल को लागी धन्यवाद फिसलन रोक्न र एक चमकदार, चिकना आफ्नो घर जिम को कक्षा को एक स्पर्श थप्न को लागी धन्यवाद।

शुरुआती को लागी सर्वश्रेष्ठ डम्बल सेट: Proiron

शुरुआती को लागी सर्वश्रेष्ठ डम्बल सेट: यी रंगीन डम्बल सस्तो र शुरुआती को लागी आदर्श हो

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

को लागी आदर्श: शुरुआती

वजन: 1-3 किलो

सामाग्री: धातु र neoprene

प्रकार: फिक्स्ड

 

किन्नुको कारण
+ कसरत को लागी प्रतिरोध थप्न को लागी महान
+ स्टाइलिश रंग

 

अस्वीकार गर्न को लागी कारणहरु
- शुरुआती को लागी अधिक

 

चाहे तपाइँ सिट-अप, crunches, lunges, वा जस्तै गर्दै हुनुहुन्छ, तौल को उपयोग गर्दा तपाइँको सामान्य कसरत दिनचर्या प्रदर्शन गर्दा प्रतिरोध बढाउन र छिटो निर्माण मा मद्दत गर्दछ।

 

एक neoprene बाहिरी संग, यी तौल एक फायदा हो यदि तपाइँ हात प्रशिक्षण को समयमा केहि अतिरिक्त प्रतिरोध दिन चाहानुहुन्छ, किनकि उनीहरु नियमित धातु को तुलना मा अधिक पकड प्रदान गर्छन्।

सेट सफा भण्डारण को लागी एक रूख संग आउँछ र सजीलै संग अर्को पटक प्रयोग को लागी सफा गर्न सकिन्छ।

उनीहरुलाई यहाँ अमेजन मा जाँच गर्नुहोस्

सबै भन्दा राम्रो सस्तो Dumbbell सेट: ScSPORTS कर्ल बार र Dumbbells 2x20kg

एक बजेट मा ती को लागी सबै भन्दा राम्रो dumbbells: यी सबै भन्दा राम्रो dumbbells यदि तपाइँ एक बजेट मा हुनुहुन्छ

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

को लागी आदर्श: बजेट

सामाग्री: प्लास्टिक र इस्पात

प्रकार: समायोज्य

 

किन्नुको कारण
+ वजन को एक बिट संग पूरा सेट
+ किफायती

 

अस्वीकार गर्न को लागी कारणहरु
- सबै भन्दा राम्रो गुणस्तर छैन

 

Dumbbells र कर्ल पट्टी को एक ठूलो सेट जो गम्भीर पैसा खर्च गर्न मन लाग्दैन, तर अझै पनी धेरै वजन को एक बिट को लागी देखीरहेछन्। शुरुआती वा अधिक अनुभवी एथलीटहरु को लागी आदर्श।

 

तिनीहरू सजीलै unscrewed र फिर्ता मा खराब हुन सक्छ ताकि तपाइँ वजन संग खेल्न सक्नुहुन्छ र एक भारी डम्बल बनाउन वा वजन वितरण गर्न सक्नुहुन्छ।

 

एक महान तरिका तपाइँको आफ्नै शरीर मा शक्ति र कंडीशनिंग निर्माण गरेर तपाइँको सम्पूर्ण शरीर को प्रशिक्षित गर्न को लागी।

Dumbbell किन्दा तपाइँ के ध्यान दिनु पर्छ?

रबर वा धातु?

थप पढ्नुहोस्: यी एक बहुमुखी कसरत को लागी शीर्ष रेटेड kettlebells हो

समायोज्य वा निश्चित?

लागत बनाम परिणाम

यो पनि पढ्नुहोस्: एक राम्रो पकड को लागी सबै भन्दा राम्रो फिटनेस दस्ताने

Joost Nusselder, referees.eu का संस्थापक एक सामग्री मार्केटर, बुबा हो र खेल को सबै प्रकार को बारे मा लेख्न मनपर्छ, र यो पनि आफ्नो जीवन को धेरै को लागी खेल धेरै खेलेको छ। अब २०१ 2016 देखि, उहाँ र उहाँको टोलीले आफ्नो खेल गतिविधिहरु संग वफादार पाठकहरु लाई मद्दत गर्न को लागी उपयोगी ब्लग लेखहरु बनाइरहेका छन्।