सर्वश्रेष्ठ मुक्केबाजी पट्टीहरु तपाइँको हात र कलाई को लागी सही समर्थन

Joost Nusselder द्वारा | मा अपडेट गरिएको:  जुलाई 25 2021

यो धेरै खुशी संग छ कि म मेरा पाठकहरु को लागी यी लेखहरु लेख्दछु, तपाइँ। म समीक्षा लेख्न को लागी भुक्तानी स्वीकार गर्दैन, उत्पादनहरु मा मेरो राय मेरो आफ्नै हो, तर यदि तपाइँ मेरो सिफारिशहरु लाई उपयोगी लाग्छ र तपाइँ लि the्क मध्ये एक को माध्यम बाट केहि किन्ने अन्त्यमा म त्यसमा एक आयोग प्राप्त गर्न सक्छु। अधिक जानकारी

के तपाईं मार्शल आर्ट गर्नुहुन्छ, जस्तै (किक)बक्सि, MMA वा फ्रीफाइट? त्यसपछि हात र नाडी धेरै सहनु पर्छ।

यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि तपाइँ (जारी राख्न) कुनै पनी समस्या बिना तपाइँको प्रशिक्षण सत्र को आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ, यो तपाइँको हात र कलाई अतिरिक्त बलियो बनाउन को लागी महत्वपूर्ण छ। यो एक राम्रो बक्सि band पट्टी, वा वैकल्पिक रूप मा एक भित्री दस्ताने संग गर्न सकिन्छ।

सर्वश्रेष्ठ मुक्केबाजी पट्टीहरु तपाइँको हात र कलाई को लागी सही समर्थन

मैले चार सर्वश्रेष्ठ बक्सि band पट्टिहरु चयन गरेको छु र ती तपाइँको लागी सूचीबद्ध। पट्टीहरु श्रेणी द्वारा क्रमबद्ध गरीएको छ, ताकि तपाइँ एक नजर मा देख्न सक्नुहुन्छ जो तपाइँ को लागी ब्याज को हुन सक्छ।

मेरो विचार मा सबै भन्दा राम्रो समग्र बक्सि band पट्टी अली को Fightgear कालो 460 सेमी पट्टी। विभिन्न सकारात्मक समीक्षाहरु को अनुसार, यी पट्टिहरु आरामदायक छन्, तिनीहरूले chafe छैन र पनि एक धेरै लामो समय सम्म अन्तिम। तिनीहरू केहि खर्च गर्दैनन् र रंगहरु को एक किस्म मा उपलब्ध छन्। तपाइँ पनि दुई फरक आकार बाट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाइँ दिमागमा केहि अरु थियो, तल तालिका बाट अन्य विकल्पहरु मध्ये एक तपाइँको लागी सही हुन सक्छ।

सर्वश्रेष्ठ बक्सि band पट्टी र मेरो मनपर्नेछवि
सर्वश्रेष्ठ बक्सि band पट्टीहरु कुल मिलाएर: अली को लडाई गियरसर्वश्रेष्ठ मुक्केबाजी पट्टी समग्र- अली को Fightgear

 

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

सर्वश्रेष्ठ बक्सि band पट्टिहरु नन स्ट्रेच: kwonसर्वश्रेष्ठ मुक्केबाजी पट्टी गैर लोचदार- KWON

 

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

सबै भन्दा राम्रो बक्सि band पट्टी सस्तो: डिक्याथ्लनसबै भन्दा राम्रो बक्सि band पट्टीहरु सस्तो- Decathlon

 

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

सबै भन्दा राम्रो बक्सिङ र्याप संग बक्सिङ दस्ताने: एयर बक्सिमुक्केबाजी दस्ताने संग एयर बक्स- सर्वश्रेष्ठ मुक्केबाजी पट्टी

 

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

के हामी यस व्यापक पोस्ट मा छलफल:

बक्सि band ब्यान्डेज किन्ने बेला तपाइँ के ध्यान दिनु पर्छ?

सायद तपाइँ पहिलो पटक बक्सि band ब्यान्डेज खरिद गर्दै हुनुहुन्छ। यस्तो अवस्थामा यो पक्कै धेरै उपयोगी छ यदि तपाइँ जान्नुहुन्छ कि वास्तवमा तपाइँ खातामा लिनु पर्छ।

तान्ने योग्य वा गैर- stretchable?

बक्सि band पट्टी विभिन्न रंग, सामग्री र लम्बाई मा उपलब्ध छन्। सबैभन्दा सामान्यतया प्रयोग गरीन्छ खिंचाव वा लोचदार पट्टीहरु।

कपास वा नन स्ट्रेच ब्यान्डेज एथलीटहरु को एक चयन समूह द्वारा मनपर्छ किनभने उनीहरु वाशिंग मेशिन मा कम झुर्रीन्छन्।

हानिकारक छन् कि उनीहरुलाई जोड्न को लागी केहि हद सम्म गाह्रो छ र तपाइँ उनीहरुलाई कम बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ, र यसैले अधिक छिटो ढीला बन्नुहोस्।

यो मुख्य रूप मा पेशेवर मार्शल कलाकारहरु जो नन स्ट्रेच पट्टी को लागी जान्छन्।

लम्बाइ

तपाइँ छोटो र लामो पट्टीहरु बीच छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। छोटो पट्टी मापन 250 सेमी र अक्सर युवा बक्सर वा महिलाहरु को लागी सिफारिश गरीन्छ।

यसको अतिरिक्त, पट्टी को यी प्रकार अक्सर एक एमएमए पन्जा वा पञ्चिंग झोला दस्ताने अन्तर्गत प्रयोग गरीन्छ, किनभने तिनीहरू प्रायः साना छन् र एक कडा फिट छ।

यो पनि पढ्नुहोस्: १२ सर्वश्रेष्ठ मुक्केबाजी दस्ताने समीक्षा: बैग कसरत, किकबक्सिंग +

लामो पट्टीहरु, ३५० सेमी देखि ४350० सेन्टीमिटर सम्म, प्रायः उन्नत चिकित्सकहरु द्वारा प्रयोग गरीन्छ किनभने उनीहरु लाई लपेटन को एक राम्रो कमाण्ड छ र कलाई र हात लाई बलियो बनाउन को लागी अतिरिक्त लम्बाइ को उपयोग गर्न को लागी मनपर्छ।

३०० मिटर बाट पट्टी पुरुषहरु र उन्नत को लागी सिफारिश गरीएको छ। लामो पट्टी, अधिक दृढता।

यदि तपाइँको कलाई तपाइँलाई परेशान गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ यसैले आदर्श एक अलि लामो पट्टी को लागी जानु पर्छ।

ओन्डरहउड

तपाइँ लगभग 30 डिग्री मा बक्सिंग पट्टी धोउन सक्नुहुन्छ। तिनीहरूलाई ड्रायर मा कहिल्यै नराख्नुहोस्, कि उनीहरुको आयु घटाउन सक्छ।

धुने पछि उनीहरुलाई फेरी सफा गर्नुहोस्, ताकि तपाइँ सजिलै संग अर्को प्रशिक्षण को दौरान मा फेरि राख्न सक्नुहुन्छ।

सबै भन्दा राम्रो बक्सि band bandages समीक्षा गरियो

अब जब तपाइँ जान्नुहुन्छ कि कसरी सही बक्सि band पट्टिहरु को लागी हेर्न को लागी, मलाई तपाइँ मेरो चार मनपर्ने ब्यान्डेजहरु को बारे मा अधिक बताउन दिनुहोस्!

सबै भन्दा राम्रो बक्सि band पट्टीहरु समग्र: अली को Fightgear

सर्वश्रेष्ठ मुक्केबाजी पट्टी समग्र- अली को Fightgear

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

  • विभिन्न रंगहरु मा उपलब्ध छ
  • आकार 460 सेमी र 250 सेमी मा उपलब्ध छ
  • तान्ने योग्य

अली को Fightgear विभिन्न मार्शल आर्ट मा अनुभव को ५० बर्ष भन्दा बढि बाट उभिएको छ। यस ब्रान्ड को उत्पादनहरु लगातार परीक्षण र पेशेवर लडाकुहरु, प्रशिक्षकहरु र उत्पादनहरु को अन्य प्रयोगकर्ताहरु द्वारा सुधार गरीन्छ।

उत्पादनहरु उच्च गुणस्तरीय र सुरक्षित छन्, ताकि सबैले आराम संग र धेरै खुशी संग व्यायाम गर्न सक्छन्।

एथलीटहरु जो यो उत्पादन खरिद गरेका छन् यी पट्टीहरु को लागी प्रशंसा तर केहि छैन।

पट्टीहरु कालो, नीलो, पहेंलो, रातो, गुलाबी र सेतो रंग मा उपलब्ध छन्। तिनीहरू बक्सिंग दस्ताने को सबै प्रकार को लागी उपयुक्त छन्।

यी पट्टिहरु संग तपाइँ तपाइँको सम्पूर्ण मुट्ठी, औंलाहरु र कलाई लाई बिल्कुल लपेट्न सक्नुहुन्छ ताकि सुरक्षा एक बलियो सम्पूर्ण बन्छ।

नरम र लोचदार कपडा को लागी धन्यवाद, पट्टीहरु को उपयोग गर्न को लागी सजिलो छ र हातहरु को आसपास आराम संग फिट।

औंला र बन्द को लागी उच्च गुणस्तरीय वेल्क्रो को लागी काम पाश संग, तपाइँ सजीलै पट्टीहरु लाई लपेटन सक्नुहुन्छ।

पट्टी कुनै मार्शल आर्ट मा प्रयोग गर्न सकिन्छ र ती प्रतियोगिताहरु को लागी धेरै उपयुक्त छन्। उनीहरु दुई आकार मा उपलब्ध छन्: वयस्कहरु को लागी ४460० सेमी र युवाहरु को लागी २५० सेमी।

तपाइँ अली को Fightgear संग गलत जान सक्नुहुन्न!

यहाँ सबैभन्दा हालको मूल्यहरु को जाँच गर्नुहोस्

सर्वश्रेष्ठ गैर लोचदार बक्सि band पट्टीहरु: Kwon

सर्वश्रेष्ठ मुक्केबाजी पट्टी गैर लोचदार- KWON

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

  • नन स्ट्रेच
  • 450 सेमी लामो

के तपाइँ गैर-लोचदार ब्यान्डेज मनपर्छ? सायद सुविधा को कारण - किनकि उनीहरु धुने मा झुर्रियाँ छैन - वा किनभने तपाइँ एक पेशेवर स्तर मा लड्न र गैर लोचदार पट्टी संग बक्स गर्न रुचाउनुहुन्छ।

यी केसहरु मध्ये एक मा, Kwon मुक्केबाजी पट्टीहरु काम मा आउन सक्छ! Kown इतिहास को ४० बर्ष भन्दा माथिको संग मार्शल आर्ट दृश्य बाट एक परम्परागत जर्मन कम्पनी हो।

Kwon Ergofoam फोम सहित उच्च गुणस्तर र उन्नत घटनाक्रम, को लागी खडा छ।

बक्सि band पट्टी कालो रंग, कडा र यसैले गैर लोचदार छन् र एक सजिलो औंला पाश छ। तपाइँ सजीलै वेल्क्रो बन्द संग पट्टीहरु बन्द गर्न सक्नुहुन्छ।

मुक्केबाजी पट्टीहरु साँच्चै शीर्ष गुणस्तरीय छन् र उत्पादन सामान्यतया एक उत्कृष्ट मूल्य गुणस्तर अनुपात छ।

पट्टीहरु ४.५ मिटर लामो र लगभग ५ सेन्टीमिटर चौडा छन्। तिनीहरू मजबुत डिजाइन गरीएको छ र तपाइँको हात र कलाई इष्टतम स्थिरीकरण दिनुहोस्।

अली को FIightgear को पट्टी संग फरक यो छ कि Kwon मुक्केबाजी पट्टीहरु गैर लोचदार छन्, जबकि अली को Fightgear को ती लोचदार र stretchable छन्।

खिंचाउने ब्यान्डेज सामान्यतया सबैभन्दा धेरै प्रयोग गरिन्छ, तर त्यहाँ (पेशेवर) एथलीटहरु को एक चयन समूह हो जो नन स्ट्रेच ब्यान्डेज संग बक्सि prefer रुचाउँछन्।

तपाइँको प्राथमिकता र कुनै अनुभव मा निर्भर गर्दछ, एक अन्य को तुलना मा अधिक उपयुक्त हुन सक्छ।

कुनैपनि अवस्थामा, दिमागमा राख्नुहोस् कि गैर-लोचदार पट्टिहरु कम तंग छन् र अधिक ढिलो हुने सम्भावना छ। त्यसैले सुविधा र सुरक्षा को बीच एक छनौट गर्नुहोस्।

यदि तपाइँ एक शुरुवात हुनुहुन्छ, यो सधैं राम्रो छ लोचदार पट्टीहरु को लागी जाने।

यहाँ सबैभन्दा हालको मूल्यहरु को जाँच गर्नुहोस्

सस्तो बक्सि band ब्यान्डेज सस्तो: डेकाथलन

सबै भन्दा राम्रो बक्सि band पट्टीहरु सस्तो- Decathlon

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

  • सस्तो
  • 250 सेमी
  • तान्ने योग्य

यदि बजेट एक प्रमुख भूमिका खेल्छ, जान्नुहोस् कि तपाइँ चार यूरो भन्दा कम को लागी उत्कृष्ट बक्सिंग पट्टीहरु किन्न सक्नुहुन्छ। र तपाइँलाई थाहा छ कि वर्तमान 66 समीक्षाहरु को, यी ब्यान्डेजहरु 4,5/5 को एक रेटिंग प्राप्त गरेको छ?

सस्तो स्वचालित रूपमा गरीब गुणस्तर मतलब छैन!

यी Decathlon मुक्केबाजी पट्टीहरु लागू गर्न को लागी सजिलो छ। तिनीहरू एक पाश छ, लचीला छन् र नमी अवशोषक छन्।

यो जोडा (metacarpals र कलाई) फिक्स गर्दछ। लचीलापन को बावजुद, उनीहरु बलियो छन् र पलिएस्टर (४२%) र कपास (५%%) बाट बनेका छन्।

यो 30 डिग्री मा वाशिंग मेशिन मा पहिलो प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले पट्टी धोउन सिफारिश गरीन्छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि पट्टीहरु लाई सुक्न दिनुहोस् र त्यसपछि तिनीहरूलाई रोल गर्नुहोस्।

उत्पादन परीक्षण गरीएको छ र बक्सरहरु को एक प्यानल द्वारा सबैभन्दा मांग को स्थिति मा अनुमोदित गरीएको छ।

यदि हामी यी पट्टीहरु संग तुलना, उदाहरण को लागी, अली को Fightgear, हामी निष्कर्ष निकाल्न सक्छौं कि Decathlon बाट यी बक्सि band पट्टीहरु पक्कै सस्ता छन्।

अर्कोतर्फ, अली को Fightgear बाट पट्टीहरु पनि एक ठूलो मूल्य छ। अली को Fightgear पट्टीहरु दुई आकार मा उपलब्ध छन्, अर्थात् 460 सेमी र 250 सेमी।

जे होस्, डेकाथलन मुक्केबाजी पट्टीहरु मात्र एक आकार मा उपलब्ध छन्, अर्थात् २५० सेमी। के तपाइँ साँच्चै खर्च गर्न को लागी थोरै छ र 250 सेमी सही आकार हो? तब तपाइँ Decathlon को विचार गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि २५० सेमी धेरै सानो छ, तब अली को Fightgear बाट ४250० सेमी लामो पट्टीहरु एक राम्रो छनौट हो, वा यहाँ सम्म कि Kwon बाट (मात्र पछिल्लो गैर लोचदार र शायद पेशेवरहरु को लागी अधिक उपयुक्त छन्)।

यहाँ सबैभन्दा हालको मूल्यहरु को जाँच गर्नुहोस्

De माथिल्लो शरीर को लागी सबैभन्दा प्रभावकारी शक्ति प्रशिक्षण एक ठोड़ी-अप पट्टी (पुल-अप पट्टी) संग छ

मुक्केबाजी पन्जा संग सर्वश्रेष्ठ मुक्केबाजी पट्टीहरु: एयर-बोक्स

मुक्केबाजी दस्ताने संग एयर बक्स- सर्वश्रेष्ठ मुक्केबाजी पट्टी

(अधिक छविहरु हेर्नुहोस्)

  • किकबक्सिंग पन्जा संग
  • उपयोगी भण्डारण झोला संग
  • तान्ने योग्य

के तपाइँ दुबै शक्ति र परिशुद्धता मा, तपाइँको पंच प्रभावी ढंग बाट प्रशिक्षित गर्न चाहानुहुन्छ? यी एमएमए दस्ताने यस्तो तरीकाले डिजाइन गरीएको हो कि तपाइँ इष्टतम हिट गर्न सक्नुहुन्छ र सधैं पकड को एक धेरै छ जब तपाइँको प्रतिद्वंद्वी लाई समातेर।

इष्टतम प्रशिक्षण र रिंग मा एक राम्रो परिणाम ग्यारेन्टी!

MMA को अतिरिक्त, एयर बक्सिंग दस्ताने पनि थाई बक्स, kickbox, freefight र अन्य मार्शल आर्ट को लागी उपयुक्त छन्। बक्सि band पट्टिहरु कि पन्जा संग आउँछ अतिरिक्त समर्थन र सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

यो प्याक दुबै शुरुआती र उन्नत बक्सर को लागी उपयुक्त छ। तपाइँ पनी एक उपयोगी भण्डारण झोला पाउनुहुन्छ!

तपाइँ आकार मा हेर्न को लागी छैन, किनभने दस्ताने onesize र यूनिसेक्स हो।

बक्सिंग पन्जा पंचिंग र प्राप्त गर्न को लागी मात्र सही छैन; औंलाहरु को लागी जम्प को लागी धन्यवाद, तपाइँ सजिलै संग तपाइँको प्रतिद्वंद्वी लाई समात्न सक्नुहुन्छ।

दस्ताने छाला र प्याडिंग को एक पतली तह संग प्रदान गरीन्छ। तपाइँले फ्याँक्नुभएको पञ्चहरु कडा हिर्काउनेछन्, तर यस्तो लाग्नेछ कि तपाइँ लगभग केहि पनि लगाउनु भएको छैन।

दस्ताने धेरै आरामदायक छन् र बाक्लो प्याडिंग बिल्कुल तपाइँको knuckles सुरक्षा गर्दछ। भरिने फोम हो कि ergonomically preformed छ र धेरै राम्रो भिगोने गुण छ।

पट्टीहरु पंचिंग गर्दा अतिरिक्त समर्थन प्रदान गर्दछ। यस तरीकाले तपाइँ चोटहरु लाई रोक्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ कुनै पनी समस्या बिना तपाइँको प्रशिक्षण सत्र को दौरान एक पंचिंग बैग हिट गर्न सक्नुहुन्छ।

दस्ताने भित्र छिटो सुखाने सामग्री हो, त्यसैले तपाइँ पकड गुमाउनुहुन्न। लामो वेल्क्रो बन्द को लागी धन्यवाद, तपाइँको कलाई प्रशिक्षण को समयमा सही समर्थन छ।

यो प्रस्ताव एकदम सही छ यदि तपाइँ बक्सि world संसारमा नयाँ हुनुहुन्छ र अझै पनी तपाइँको सबै सामग्रीहरु खरीद गर्न को लागी आवश्यक छ। वा यदि तपाइँ मात्र पाठ्यक्रम को नयाँ बक्सिंग गियर को जरूरत छ।

केवल एक खरीद संग तपाइँ राम्रो र गुणस्तरीय किकबक्सिंग पन्जा, बलियो बक्सि band पट्टी र एक उपयोगी भण्डारण झोला छ।

यदि तपाइँ मात्र केहि पट्टीहरु को लागी देख्दै हुनुहुन्छ, अन्य विकल्पहरु मध्ये एक शायद एक राम्रो छनौट हो।

यहाँ सबैभन्दा हालको मूल्यहरु को जाँच गर्नुहोस्

प्रश्न र उत्तर बक्सि band पट्टी

बक्सि band पट्टी के हो?

एक बक्सि band पट्टी मुक्केबाजहरु (र अन्य मार्शल आर्ट मा भाग लिनेहरु) द्वारा प्रयोग गरीएको कपडा को एक पट्टी हात र कलाई मुक्का बाट चोट बाट बचाउन को लागी हो।

मुक्केबाजहरु दाबी गर्छन् कि उनीहरुलाई कम दुखाइ महसुस हुन्छ जब पन्च लगाईन्छ, त्यसैले उनीहरुको प्रतिद्वन्द्वी अधिक पीडा महसुस गर्न सक्छन्।

तपाइँ किन बक्सि band पट्टी प्रयोग गर्नु पर्छ?

म तल बक्सिंग ब्यान्डेज को लाभहरु को सूची मा राख्छु:

  • यसले तपाइँको कलाई बलियो बनाउँछ
  • यो तपाइँको भित्री हात र यसैले तपाइँको हात मा हड्डीहरु लाई बलियो बनाउँछ
  • Knuckles अतिरिक्त सुरक्षित छन्
  • औंला बलियो छ
  • तपाइँ यस संग तपाइँको बक्सिंग दस्ताने को स्थायित्व विस्तार गर्नुहुनेछ (पसीना दस्ताने द्वारा अवशोषित छैन, तर पट्टी द्वारा)

एक भित्री पन्जा को तुलना मा एक बक्सि band पट्टी को लाभ के हो?

  • यो हात र औंलाहरु को लागी बलियो छ
  • अक्सर सस्तो
  • कम कमजोर

बक्सि band पट्टी को उद्देश्य के हो?

पहिलो, लडाकुहरु को हात को लागी एक सुरक्षात्मक बाधा प्रदान गर्न को लागी। हातको संरचना साना जोडिहरु र साना हड्डीहरु बाट बनेको छ जो कमजोर छ र बारम्बार पञ्चहरु को प्रभाव बाट बिच्छेद को अधीनमा छ।

बक्सि band पट्टी को उपयोग पनि tendons, मांसपेशिहरु र कलाई कलाई को प्रभाव को रक्षा गर्दछ।

के बक्सि band पट्टी आवश्यक छ?

यो एक शुरुवात को रूप मा बक्सिंग पट्टीहरु को उपयोग गर्न को लागी आवश्यक छ। एक बक्सर को रूप मा, तपाइँ पट्टीहरु कि आरामदायक, टिकाऊ, तपाइँको हात र कलाई को रक्षा गर्न को लागी, र प्रयोग गर्न सजिलो छ।

केहि अभ्यास संग, तपाइँ सजिलै संग तपाइँको बक्सिंग दस्ताने मा राख्नु अघि तपाइँको हात लपेटन सक्नुहुन्छ।

भारी बोरा हिर्काउँदा तपाइँ बक्सि band पट्टिहरु प्रयोग गर्नु पर्छ?

हातहरु कमजोर छन्, र मुक्केबाजी सजीलै उनीहरुलाई चोट पुर्याउन सक्छ, चाहे तपाइँ भारी थैली मा प्रशिक्षण वा एक प्रतिद्वन्द्वी संग लडिरहनुभएको छ।

बक्सि wra र्‍यापले हातमा साना हड्डीहरु भंग हुन बाट जोगाउँछ, नक्कल्स मा छाला फाट्न बाट रोक्न र एक कडा पंच लिँदा तपाइँको कलाई मोच बाट रोक्न मद्दत गर्दछ।

के तपाइँ घरमा प्रशिक्षण गर्न चाहानुहुन्छ? त्यसपछि एक बक्सिंग पोल किन्नुहोस्। मसँग छ शीर्ष ११ सर्वश्रेष्ठ खडा पंचिंग पोष्ट र पंचिंग बैग तपाइँको लागी यहाँ समीक्षा गरियो (भिडियो सहित)

Joost Nusselder, referees.eu का संस्थापक एक सामग्री मार्केटर, बुबा हो र खेल को सबै प्रकार को बारे मा लेख्न मनपर्छ, र यो पनि आफ्नो जीवन को धेरै को लागी खेल धेरै खेलेको छ। अब २०१ 2016 देखि, उहाँ र उहाँको टोलीले आफ्नो खेल गतिविधिहरु संग वफादार पाठकहरु लाई मद्दत गर्न को लागी उपयोगी ब्लग लेखहरु बनाइरहेका छन्।