यो धेरै खुशी संग छ कि म मेरा पाठकहरु को लागी यी लेखहरु लेख्दछु, तपाइँ। म समीक्षा लेख्न को लागी भुक्तानी स्वीकार गर्दैन, उत्पादनहरु मा मेरो राय मेरो आफ्नै हो, तर यदि तपाइँ मेरो सिफारिशहरु लाई उपयोगी लाग्छ र तपाइँ लि the्क मध्ये एक को माध्यम बाट केहि किन्ने अन्त्यमा म त्यसमा एक आयोग प्राप्त गर्न सक्छु। अधिक जानकारी
अमेरिकी फुटबल: एउटा खेल जुन सम्भवतः युरोपमा त्यति लोकप्रिय छैन जहाँबाट आएको हो।
यसको बावजूद, धेरै घटनाहरु हालैका बर्षहरुमा भएको छ र खेल पनि यूरोप मा बढ्दो लोकप्रिय हुँदैछ।
हाम्रो देश मा पनि, खेल अधिक दृश्यता हासिल गर्न को लागी शुरू गरीरहेको छ र अधिक टीमहरु बिस्तारै बनाईएको छ। महिलाहरुको लागी पनि!
यस लेखमा म तपाईंलाई AF को दुनिया मा लैजान्छु, र म ठ्याक्कै बताउँछु कुन गियर तपाइँ यो खेल खेल्न को लागी आवश्यक छ। टाउको देखि पैताला सम्म!
के हामी यस व्यापक पोस्ट मा छलफल:
छोटो मा: अमेरिकी फुटबल के हो?
खेल दुई टोलीहरू मिलेर खेलिन्छ: कम्तिमा 22 खेलाडीहरू (धेरै धेरै प्रतिस्थापन संग): 11 खेलाडी जो अपराध मा खेल्छन्, र 11 रक्षा मा।
त्यहाँ मैदान मा प्रत्येक टीम को मात्र ११ छन्, त्यसैले तपाइँ सधैं ११ को बिरुद्ध ११ खेल्नुहुन्छ।
यदि एक टोली को आक्रमण मैदान मा छ, अर्को टीम को रक्षा को विपरीत र उल्टो छ।
मुख्य उद्देश्य सकेसम्म धेरै touchdowns बनाउन छ। फुटबल मा एक लक्ष्य के हो, एक touchdown अमेरिकी फुटबल मा छ।
एक touchdown प्राप्त गर्न को लागी, हमला गर्ने टीम पहिले १० गज (लगभग 10 मीटर) को अग्रिम चार मौका पाउँछ। यदि सफल भएमा, उनीहरु चार थप मौका पाउँछन्।
यदि यो काम गर्दैन र टीम यसैले गोल गर्ने अवसर गुमाएको छ, बल अर्को पार्टी को आक्रमण मा जान्छ।
एक टचडाउन बाट बच्न को लागी, रक्षा एक हमला को माध्यम बाट वा हमलावरहरु बाट बल लिएर तल जमीन मा हमला ल्याउन को लागी कोशिश गर्नेछ।
तपाइँ अमेरिकी फुटबल खेल्न के गियर चाहिन्छ?
अमेरिकी फुटबल अक्सर रग्बी संग भ्रमित छजहाँ ‘ट्याकिङ’ पनि हुन्छ, तर जहाँ नियम फरक हुन्छ र मानिसले शरीरमा कुनै पनि सुरक्षाकव लगाउन मुस्किल पर्छ ।
अमेरिकी फुटबल मा, खेलाडीहरु विभिन्न सुरक्षा लगाउँछन्। माथि बाट तल सम्म, आधारभूत उपकरण निम्न तत्वहरु को हुन्छन्:
- एक हेलमेट
- अलिकति
- 'काँध प्याड'
- एक जर्सी
- Handchoenen
- जांघ र घुँडा को लागी सुरक्षा संग पतलून
- मोजा
- जुत्ता
अतिरिक्त सुरक्षा गर्दन सुरक्षा, रिब रक्षक ("प्याडेड शर्ट"), कोहनी सुरक्षा र हिप/tailbone रक्षकहरु सामेल छन्।
गियर कृत्रिम सामग्री बाट बनेको छ: फोम रबर्स, लोचदार र टिकाऊ, सदमे प्रतिरोधी, मोल्ड प्लास्टिक।
अमेरिकी फुटबल गियर व्याख्या
त्यसोभए त्यो एकदम एक सूची हो!
के तपाइँ पहिलो पटक यो खेल को अभ्यास गर्न को लागी जाँदै हुनुहुन्छ र तपाइँ बिल्कुल जान्न चाहानुहुन्छ कि ती सबै सुरक्षाहरु जस्तै छन्? त्यसपछि छिट्टै पढ्नुहोस्!
हेलमेट
एक अमेरिकी फुटबल हेलमेट धेरै भागहरु मिलेर बनेको छ:
- स्केल
- जबडा प्याड
- हेलमेटको भित्री भाग जुन तपाईको टाउकोमा फिट हुन्छ (यो के बनेको हो त्यो हेलमेटको प्रकारमा निर्भर गर्दछ: फोम प्याड वा इन्फ्लेटेबल (एयर) प्याडहरू)
- Het फेसमास्क ('फेसमास्क')
- chinstrap ('chinstrap')
खोल, वा बाहिर हेलम, भित्र भित्र बाक्लो भराई संग कडा प्लास्टिक बनेको छ।
फेसमास्कमा धातुको बारहरू हुन्छन् र चिनस्ट्र्याप तपाईंको चिन वरिपरि हेलमेट सुरक्षित गर्नको लागि हो।
हेलमेट अक्सर लोगो र टीम को रंग संग प्रदान गरीन्छ। उनीहरु अक्सर हल्का र टाउको मा सहज महसुस गर्छन्।
हेलमेट ठाउँ मा रहन को लागी हो र दौड र खेल्दा कुनै पारी परिवर्तन हुनेछैन।
तपाइँ विभिन्न हेलमेट, फेस मास्क, र chinstraps बाट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, जहाँ तपाइँको स्थिति वा मैदान मा भूमिका खेल्नु पर्छ र सुरक्षा र दृष्टि सन्तुलित हुनु पर्छ।
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि हेलमेट लगाएर अझै टाउकोमा चोट चोट लाग्न सक्छ, एक चोट सहित।
विजियर
हेल्मेटमा पछिल्लो समय थपिएको छ एक भिजर ('भिजर' वा 'आँखा') जसले आँखालाई चोटपटक वा चमकबाट जोगाउँछ।
NFL र अमेरिकन मा हाई स्कूल सहित धेरै लीग, मात्र स्पष्ट visors अनुमति, अँध्यारो छैन।
यो नियम अपनाईयो ताकि प्रशिक्षक र स्टाफले स्पष्ट रुपमा एक खेलाडीको अनुहार र आँखा देख्न सकोस् र, एक गम्भीर चोट को स्थिति मा, प्रमाणित गर्नुहोस् कि खेलाडी सचेत छ।
मात्र खेलाडीहरु एक गाढा रंगा भिजर लगाउन को लागी अनुमति दिईन्छ आँखा समस्याहरु संग ती हुन्।
मुखरक्षक
जुनसुकै स्थितिमा तपाइँ मैदान मा खेल्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको मुख र दाँत हर समय रक्षा गर्नै पर्छ दन्त चिकित्सक को लागी एक यात्रा बाट बच्न।
सबै ठाउँमा छैन माउथगार्ड, जसलाई 'माउथगार्ड' पनि भनिन्छ, बाध्य।
तर, तपाईको लिगको नियम भए पनि ए मुखरक्षक बाध्य नगर्नुहोस्, केवल माउथगार्ड प्रयोग गरेर आफ्नो सुरक्षा आफ्नै हातमा लिनको लागि तपाई पर्याप्त बुद्धिमानी हुनुपर्छ।
त्यहाँ धेरै प्रकारका माउथगार्डहरू छन्, जसले सुरक्षा प्रदान गर्नुका साथै तपाईंको पोशाकलाई पनि मिलाउन वा पूरा गर्न सक्छ।
एक माउथगार्ड मुख र दाँत को लागी एक झटका अवशोषक को रूप मा कार्य गर्दछ।
के तपाइँ एक प्रशिक्षण वा प्रतियोगिता को समयमा तपाइँको अनुहार मा एक हात पाउनुहुन्छ वा तपाइँ निलम्बित हुनुहुन्छ? त्यसपछि mouthguard तपाइँको दाँत, जबडा र खोपडी को माध्यम बाट झटका लहरहरु पठाउनेछन्।
यो कम से कम वा झटका को तीव्रता ब्लक। मुख वा दाँतमा चोट कसैलाई पनि हुन सक्छ, त्यसैले एक राम्रो फिटिंग mouthguard संग आफैलाई सुरक्षित गर्नुहोस्।
काँध प्याड
काँध प्याड तल एक कडा प्लास्टिक बाहिरी खोल सदमे अवशोषित फोम पैडिंग तल संग छ। पैड काँध, छाती र चट्टान क्षेत्र मा फिट, र buckles वा तस्वीर संग जकेट।
काँध प्याड मुनि, खेलाडीहरु या त एक प्याडेड शर्ट, अर्थात् अतिरिक्त सुरक्षा संग एक शर्ट, वा कपास (टी) शर्ट लगाउँछन्। पैड मा एक प्रशिक्षण वा प्रतियोगिता जर्सी छ।
काँध प्याडहरू विभिन्न आकार र आकारहरूमा आउँछन्। फिल्डमा तपाईंको निर्माण र स्थितिमा निर्भर गर्दछ, एउटा अर्को भन्दा बढी उपयुक्त छ।
यही कारणले यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँको लागी सही आकार काँध प्याड निर्धारण गर्न को लागी, विशेष गरी यदि तपाइँ प्याडहरु लाई अनलाइन अर्डर गर्नुहुन्छ।
काँध प्याड विकृति को माध्यम बाट प्रभाव को केहि अवशोषित हुनेछ।
यसको अतिरिक्त, उनीहरु झटका एक ठूलो प्याड को माध्यम बाट खेलाडी को शरीर को तापमान को विनियमित र चोट को बिरुद्ध रक्षा को लागी डिजाइन वितरित।
जर्सी
यो खेलाडी (टीम को नाम, संख्या र रंग) को पहिचान गर्न को लागी प्रयोग गरीन्छ। यो खेलाडी शर्ट हो कि काँध प्याड माथि लगाईन्छ।
जर्सी को अगाडि र पछाडि अक्सर नायलॉन बनेका छन्, स्पान्डे बाट बनेको पक्षहरु संग यो काँध पैड मा कसैले तान्न सक्षम हुन।
यो एक प्रतिद्वंद्वी को लागी जर्सी को समात्न को लागी गाह्रो हुनु पर्छ। यही कारण हो कि जर्सीहरु को तल मा एक विस्तार छ कि तपाइँ प्यान्ट मा राख्न सक्नुहुन्छ।
जर्सीहरु लाई अक्सर वेल्क्रो को एक पट्टी संगै प्यानल को कमरब्याण्ड मा वेल्क्रो मा फिट गरीएको छ।
प्याडेड शर्ट
खेलाडीहरु को लागी जो काँधहरुमा वा ठाउँहरु जहाँ कंधे पैड सम्म पुग्न सक्दैन (जस्तै ribcage र पछाडि) मा अतिरिक्त सुरक्षा चाहानुहुन्छ, प्याडेड शर्ट एक महान समाधान हो।
तपाइँसँग उनीहरु संग वा बिना आस्तीन, पसलीहरु मा अतिरिक्त पैड संग, कंधे मा र एक पछाडि।
सबै भन्दा राम्रो प्याडेड शर्ट एक सही फिट छ र एक दोस्रो छाला जस्तै लाग्छ। काँध प्याड सहित सबै सुरक्षा, सबै भन्दा राम्रो सम्भव सुरक्षा को लागी ठाउँ मा रहनेछ।
रिब रक्षक
एक रिब प्रोटेक्टर उपकरण को एक अतिरिक्त टुक्रा हो कि तपाइँ आफ्नो तल्लो पेट को आसपास लगाउनुहुन्छ र एक फोम प्याडिंग बाट बनेको छ प्रभाव को अवशोषित गर्न को लागी।
रिब रक्षकहरु हल्का छन् र शरीर मा आराम संग बस्छन्, जबकि खेलाडी को पसली र कम फिर्ता को रक्षा।
यो उपकरण विशेष गरी क्वार्टरब्याकका लागि उपयुक्त छ (खेलाडीहरू जसले बल फ्याँक्छ), किनभने बल फ्याँक्दा तिनीहरूले आफ्नो रिबहरू पर्दाफास गर्छन् र यसरी त्यो क्षेत्रलाई सम्हाल्ने खतरा हुन्छ।
अन्य खेलाडीहरु पनि सुरक्षा को यस प्रकार को उपयोग गर्न सक्छन्, रक्षात्मक ब्याक सहित, फराकिलो रिसीवरहरु, ब्याकि running र टाईट समाप्त गरीरहेको छ।
एक रिब रक्षक को एक विकल्प प्याडेड शर्ट हो, जुन मैले माथि उल्लेख गरेको छु। दुबै विकल्पहरु खेल्न को लागी अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान गर्दछ।
एक रिब रक्षक वा एक प्याडेड शर्ट छनौट एक व्यक्तिगत प्राथमिकता हो। त्यहाँ खेलाडीहरु जो न त प्रयोग गरीरहेका छन्।
ब्याकलेट
ब्याक प्लेट, ब्याक प्लेट पनि भनिन्छ, पछाडिको तल्लो भागलाई जोगाउने उद्देश्यले प्लास्टिकमा घेरिएको फोम प्याडिङ फिचर गर्दछ।
तिनीहरू प्राय: क्वार्टर ब्याक, रनिङ ब्याक, डिफेन्सिभ ब्याक, टाइट एन्ड, फराकिलो रिसिभर र लाइनब्याकरहरू द्वारा प्रयोग गरिन्छ किनभने यी पदहरू पछाडिबाट ट्याकल हुने वा शक्तिशाली ट्याकलहरू आफैं फ्याँक्ने जोखिम चलाउनुहोस्।
पछाडि प्लेटहरु तपाइँको काँध पैड संग जोडिएको हुन सक्छ र सामान्यतया हल्का हुन्छन्। उनीहरुको खेलाडीको गतिशीलतामा कुनै असर पर्दैन।
कोहनी सुरक्षा
कोहनी संयुक्त तपाइँको तौल समर्थन जब तपाइँ गिर।
आफ्नो हातमा नराम्रो चोटहरू रोक्नको लागि, एल्बो प्याडहरू वा कुहिनो प्याडहरू सहितको कूल आस्तीनहरू अनावश्यक विलासिता छैन।
फुटबल खेल पछि केही घाउ र चोटहरू धेरै खेलाडीहरूको लागि सम्मानको ब्याज हुन सक्छ।
यद्यपि, यदि तपाइँ कृत्रिम घाँसमा खेल्नुहुन्छ भने, नराम्रो सतहले घर्षण हुन सक्छ जुन धेरै पीडादायी हुन सक्छ।
कोहनी पैड संग, त्यो समस्या पनि हल हुन्छ। तिनीहरू प्राय: सास फेर्न, नरम र लचिलो सामग्री बाट बनेका हुन्छन्, ताकि तपाइँ उनीहरुलाई मुश्किलले महसुस गर्नुहोस्।
पन्जा
फुटबलको लागि दस्ताने बललाई समात्नको लागि हातहरूलाई जोगाएर र समातेर पिचमा तपाईंको प्रदर्शन सुधार गर्नेछ, त्यसपछि यसलाई तपाईंको हातबाट चिप्लिनबाट जोगाउनुहोस्।
धेरै खेलाडीहरु चिपचिपा रबर हथेली संग पन्जा लगाउँछन्।
सबै भन्दा राम्रो पन्जा प्रयोग गर्न को लागी तपाइँ खेलिरहनुभएको स्थिति मा निर्भर गर्दछ (उदाहरण को लागी, 'फराकिलो रिसीभर' को दस्ताने 'लाइनमेन' को भन्दा फरक छन्)।
एक स्थिति मा, पकड विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, जबकि अन्य सुरक्षा मा अधिक महत्वपूर्ण छ। यसबाहेक, कारकहरु जस्तै पन्जा को लचीलापन, फिट र तौल पनि छनौट मा एक भूमिका खेल्छन्।
अर्डर गर्नु अघि सही आकार निर्धारण गर्नुहोस्।
सुरक्षा / girdles संग प्यान्ट
अमेरिकन फुटबल प्यान्ट नायलॉन र जाल (जब मौसम तातो छ) र एक तंग फिट को लागी नायलॉन र स्पानडेक्स को संयोजन बाट बनेको छ।
जर्सी संगै, पोशाक मैचहरु को लागी टीम रंग शामिल हुनेछ।
प्यान्टमा बेल्ट छ। प्यान्ट सही आकार र फिट हुनुपर्छ ताकि उनीहरु शरीर मा सही स्थानहरु लाई रक्षा गर्नुहोस्।
त्यहाँ छन्:
- एकीकृत सुरक्षा संग पतलून
- पतलून जहाँ सुरक्षा पकेट मार्फत घुसाउन वा मा काट्न सकिन्छ
De मानक घेरा पाँचवटा खल्तीहरू हुन्छन् (2 हिप्समा, 2 तिघ्रामा, 1 टेलबोनमा) जसमा खेलाडीहरूले खुकुलो प्याडहरू घुसाउन सक्छन्।
एकीकृत girdles संग, पैड हटाउन सकिदैन।
त्यसपछि त्यहाँ अर्ध एकीकृत girdles, जहाँ हिप र tailbone प्याड प्राय एकीकृत छन् र तपाइँ जांघ पैड आफैं थप्न सक्नुहुन्छ।
सबै मा एक girdles 5 टुक्रा सुरक्षा कि तपाइँ हटाउन र प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ संग आउँछ। त्यहाँ 7 टुक्रा सुरक्षा संग girdles पनि छन्।
Jockstrap (लिंग संरक्षण) एक कपास/लोचदार समर्थन पकेट संग फराकिलो लोचदार पट्टा बाट बनेको छ। कहिलेकाहीँ पाउच एक सुरक्षात्मक कप संग फिट गरीन्छ जननांगहरुलाई चोट बाट बचाउन।
चूंकि उनीहरु मुश्किलले यी दिनहरु लगाएका छन्, म सुरक्षा को यस प्रकार मा जाने छैन।
मोजा
केहि पनि तपाइँको खुट्टा को लागी चोटहरु को समयमा उनीहरुलाई बचाउन को लागी सही उत्पादनहरु लाई छनौट गर्नु भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ, र तपाइँ कुनै पनी समस्या बिना पिच भर मा छिटो दौडन सक्नुहुन्छ सुनिश्चित गर्न को लागी।
सबै मोजा बराबर बनाइएको छैन, र आज ती कपडा को एक टुक्रा हो कि तपाइँ आफ्नो खुट्टा मा लगाउनु भन्दा धेरै धेरै छन्। उनीहरुसँग अब धेरै सुविधाहरु छन् कि विभिन्न तरीकाहरु मा तपाइँको प्रदर्शन मा सुधार र तपाइँको खुट्टा सुरक्षित राख्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ तपाइँको मनपर्ने फुटबल मोजा कसरी लगाउनुहुन्छ? उनीहरु घुँडाको तल केहि इन्च तल छन्। उनीहरु घुँडा भन्दा माथि हुन सक्छन्, जब सम्म उनीहरु लाई तपाइँ सार्न र सम्भवतः स्वतन्त्र रूपमा चलाउन को लागी अनुमति दिन्छ।
फुटबल मोजा सामान्यतया नायलॉन र लोचदार बनेको छ। त्यहाँ ब्रान्डहरु छन् कि स्प्यान्डेक्स वा polypropylene को उपयोग गर्दछ।
अन्तिम तर कम से कम छैन: जुत्ता
फुटबल जुत्ता जस्तै, फुटबल बुटहरु को तलहरू छन् जसमा स्टडहरू हुन्छन्, "क्लट" उल्लेख गरिएको छ, जुन घाँसको लागि हो।
केहि जुत्ताहरु हटाउन सकिने स्टडहरु छन्। स्टड को आकार पिच को स्थिति मा निर्भर गर्दछ (लामो स्टड एक गीला मैदान मा अधिक पकड दिनुहोस्, छोटो स्टड एक सुक्खा मैदान मा अधिक गति दिन)।
फ्ल्याट-सोल्ड जुत्ता, "टर्फ जुत्ता" भनिन्छ, कृत्रिम टर्फ (विशेष गरी AstroTurf) मा लगाईन्छ।
केहि मनोरन्जन को लागी, फुटबल र अमेरिकी फुटबल को बारे मा यी रमाईलो हास्य पढ्नुहोस्
