यो धेरै खुशी संग छ कि म मेरा पाठकहरु को लागी यी लेखहरु लेख्दछु, तपाइँ। म समीक्षा लेख्न को लागी भुक्तानी स्वीकार गर्दैन, उत्पादनहरु मा मेरो राय मेरो आफ्नै हो, तर यदि तपाइँ मेरो सिफारिशहरु लाई उपयोगी लाग्छ र तपाइँ लि the्क मध्ये एक को माध्यम बाट केहि किन्ने अन्त्यमा म त्यसमा एक आयोग प्राप्त गर्न सक्छु। अधिक जानकारी
भलिबल किन यति लोकप्रिय छ?
भलिबल विश्वको सबैभन्दा लोकप्रिय खेल मध्ये एक हो। यो एक टोली खेल हो जसमा छ खेलाडीहरूको दुई टोलीले नेटमा बललाई विपक्षीको मैदानमा प्रहार गरेर एकअर्कालाई पछाडि पार्ने प्रयास गर्दछ।
यस लेखमा तपाईले इतिहास, नियमहरू र यो कसरी आयो भन्ने बारे सबै पढ्न सक्नुहुन्छ।
के हामी यस व्यापक पोस्ट मा छलफल:
भलिबल: कार्य र प्रतिस्पर्धा संग एक टोली खेल
सामान्य तथ्याङ्क र संगठन
भलिबल विश्वभर खेलिने एक लोकप्रिय टोली खेल हो। खेलमा नेटको विपरित छेउमा एकअर्काको सामना गर्ने छ जनासम्मको दुई टोलीहरू हुन्छन्। लक्ष्य भनेको बललाई नेटमा हिर्काउनु र विपक्षीलाई बल फर्काउनबाट रोक्नु हो। भलिबल FIVB (Fédération Internationale de Volleyball) द्वारा आयोजना गरिएको हो र एक हो ओलम्पिक खेल.
खेल नियम र स्कोरिङ
खेलमा धेरै सेटहरू हुन्छन् जहाँ कम्तिमा दुई अंकको भिन्नतामा २५ अंकमा पुग्ने पहिलो टोलीले सेट जित्छ। एक खेलमा अधिकतम पाँच सेट सम्म हुन सक्छ। विपक्षीको मैदानमा बल अवतरण गर्ने वा विपक्षीले फाउल गर्ने जस्ता बिन्दुहरू प्राप्त गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्।
भलिबल नियम र आयाम
त्यहाँ धेरै भलिबल सर्तहरू छन् जुन जान्न महत्त्वपूर्ण छ, जस्तै नेट उचाइ, जुन खेलाडीहरूको उमेर र स्तर र खेल मैदानको आकारमा निर्भर गर्दछ। खेल मैदानमा आठ खण्डहरू हुन्छन्, मैदानको छेउ र पछाडि रेखाहरूद्वारा छुट्याइएको हुन्छ। जाल मैदानको बीचमा राखिएको छ र पुरुषहरूको लागि 2,43 मिटर र महिलाहरूको लागि 2,24 मिटरको उचाइ छ।
प्रतियोगिता र च्याम्पियनशिपहरू
त्यहाँ विभिन्न प्रतियोगिताहरू र च्याम्पियनशिपहरू छन् जसमा भलिबल टोलीहरूले भाग लिन सक्छन्, जस्तै युरोपियन कप, विश्व कप र ओलम्पिक खेलहरू। बेल्जियममा रोसेलारे र एभीओ बेभेरेन जस्ता प्रख्यात भलिबल क्लबहरू छन्, जबकि नेदरल्याण्डमा एसभी डायनामो र लाइकुर्गस ग्रोनिन्जेन प्रख्यात नामहरू छन्। पोल्याण्ड हाल पुरुषको विश्व च्याम्पियन हो, जबकि फ्रान्स पछिल्लो पुरुष ओलम्पिक च्याम्पियन हो। महिला दौडमा, संयुक्त राज्य अमेरिका शासक विश्व च्याम्पियन हो र चीन अन्तिम ओलम्पिक च्याम्पियन हो।
बाह्य लिङ्क र स्रोतहरू
भलिबल र विभिन्न प्रतियोगिताहरू र च्याम्पियनशिपहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि, तपाईंले FIVB वा डच भलिबल संघको वेबसाइट भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ। नि:शुल्क विश्वकोश विकिपिडियामा भलिबलको बारेमा धेरै जानकारी छ, जसमा खेलका नियमहरू, स्कोरिङ र खेल मैदानको आयामहरू समावेश छन्।
भलिबलको उत्पत्ति कसरी भयो
भलिबल को उत्पत्ति
भलिबल एउटा खेल हो जुन 1895 मा म्यासाचुसेट्सको युवा पुरुष क्रिश्चियन एसोसिएसन (YMCA) का खेल निर्देशक विलियम जी मोर्गन द्वारा सिर्जना गरिएको थियो। उनले बेसबल भन्दा फरक किसिमको खेल खोज्ने बूढा व्यापारीहरूलाई सिकाए। मोर्गन एक खेलको साथ आए जहाँ विभिन्न खेलका नियमहरू जोडिएका थिए र ओभरल्याप हुनुपर्थ्यो। गोल नेटमा बल प्रहार गरी विपक्षीको मैदानमा ठोक्ने थियो। यसलाई त्यसपछि "भोली" भनिन्थ्यो।
खेल को पहिलो नियम
मोर्गनले विभिन्न खेलका नियमहरू सङ्कलन गरे र भलिबलको लागि पहिलो नियमहरू लिए। खेलमा इनिङ्स समावेश थियो र दुवै टोलीले सेवा दिएपछि एक इनिङ सकिएको थियो। बल विपक्षीको मैदानमा हानेर अंक प्राप्त गर्न सम्भव थियो। खेलाडीहरूले आफ्नो औंलाहरूले बल समात्नुपर्थ्यो र बल समात्न वा बोक्न अनुमति थिएन।
भलिबलको थप विकास
YMCA द्वारा खेललाई थप विकास गरिएको थियो र खेल्ने टोली र पिचको लागि व्यवस्था गरिएको थियो। त्यहाँ विनाइलबाट बनेका विशेष बलहरू पनि थिए जुन कडा खेलमा बढी प्रतिरोधी थिए। 50 मा, इन्फ्लेटेबल रबर बलहरू पेश गरियो जुन खेलको लागि अझ राम्रो थियो।
60 मा भलिबल महिलाहरु माझ लोकप्रिय हुन थाल्यो र खेल को समयमा औंलाहरु लाई जोगाउन विशेष संरक्षकहरु को विकास गरियो। 70 को दशकमा, खेललाई थप विकसित गरियो र नयाँ नियमहरू पेश गरियो, जस्तै बललाई हिर्काउनु अघि समात्ने र फ्याँक्ने सम्भावना।
आज भलिबल
भलिबल आज 1895 मा विलियम जी. मोर्गनले आविष्कार गरेको खेल भन्दा पूर्णतया फरक खेल हो। खेलका धेरै भिन्नताहरू छन् र यो मनोरञ्जनदेखि व्यावसायिकसम्म सबै स्तरहरूमा खेलिन्छ। भलिबल संसारभरि लोकप्रिय खेल हो र यस खेलको इतिहासमा धेरै उत्कृष्ट क्षणहरू छन्। यो सबै नयाँ प्रकारको खेल खेल्न चाहने व्यापारीहरूको समूहबाट सुरु भएको थियो र त्यसपछि लाखौं मानिसहरूले खेलेको खेलको रूपमा विकसित भएको छ।
भलिबल को नियम
खेल मैदान र आयामहरू
भलिबल कोर्ट आयताकार आकारको छ र 18 मिटर लामो र 9 मिटर चौडा छ। यसलाई केन्द्र रेखाद्वारा दुई बराबर भागहरूमा विभाजित गरिएको छ। नेटको दुबै छेउमा ३ मिटरको फ्री जोन छ। जालको उचाइ पुरुषको लागि २.४३ मिटर र महिलाको लागि २.२४ मिटर छ।
खेल
एक भलिबल खेल प्रत्येक छ खेलाडी सम्म दुई टोली बीच खेलाइन्छ। खेलको उद्देश्य बललाई नेटबाट पास गर्नु र यसलाई विपक्षीको भुइँमा ल्याउनु हो। प्रत्येक टोलीले नेटमा खेल्नु अघि बललाई तीन पटकसम्म छुन सक्छ। ब्लक गर्दा बाहेक, एक खेलाडीले लगातार दुई पटक बल हिर्काउन सक्दैन।
स्कोर गर्न
जब बलले विपक्षीको रेखा भित्रको जमिन छुन्छ, जब विपक्षीले बललाई बाहिर निकाल्छ वा विपक्षीले फाउल गर्छ तब टोलीले अंक दिन्छ। ब्लकले टचको रूपमा गणना गर्छ र त्यसैले अंक पनि स्कोर गर्न सक्छ।
बचत गर्नुहोस्
खेल सर्भबाट सुरु हुन्छ, जसमा खेलाडीले ब्याक लाइनको पछाडिबाट विपक्षीलाई नेटमा बल खेल्छ। सेवा अण्डरह्यान्ड वा ओभरह्यान्ड हुनुपर्छ र बल कोर्टको लाइन भित्र अवतरण गर्नुपर्छ। र्याली जित्ने टोलीले सेवा जारी राख्न सक्छ।
बिल र मुक्ति
प्रत्येक टोलीसँग दुई विकल्प छन् जसलाई खेलको समयमा कुनै पनि समयमा प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ। थप रूपमा, प्रत्येक टोलीसँग एक लिबेरो, एक रक्षात्मक विशेषज्ञ हुन सक्छ जसले ब्याकफिल्डमा मात्र खेल्न सक्छ र आक्रमण वा सेवा नगर्न सक्छ।
फाउटेन
त्यहाँ टोलीले गर्न सक्ने धेरै गल्तीहरू छन्, जस्तै खेलको क्रममा नेटमा हिर्काउने, केन्द्र रेखा पार गर्ने, एन्टेनामा हिर्काउने, वा सीमा बाहिरका वस्तुहरूसँग बल खेल्ने। फाउलमा, विपक्षीले एक अंक र सेवा गर्ने अधिकार पाउँछ।
सेट र मिलाउनुहोस्
एक खेलमा अधिकतम पाँच सेट हुन्छ। तीन सेट जित्ने पहिलो टोलीले खेल जित्छ। कम्तिमा दुई अंकको भिन्नतामा पहिले २५ अंक प्राप्त गर्ने टोलीले सेट जित्छ। 25-24 को स्कोर संग, खेल जारी रहन्छ जब सम्म एक टोली दुई अंकले अगाडि छैन। यदि पाँचौं सेट खेलियो भने, यो 24 अंकमा जान्छ।
भलिबलमा स्कोरिङ कसरी काम गर्छ?
र्याली बिन्दु प्रणाली
भलिबलमा र्याली पोइन्ट प्रणाली प्रयोग गरिन्छ। यसको मतलब प्रत्येक सफल कार्यले र्याली जित्ने टोलीको लागि बिन्दुमा परिणाम दिन्छ। पहिले, साइड-आउट प्रणाली प्रयोग गरिएको थियो, जहाँ केवल सेवा गर्ने टोलीले अंक स्कोर गर्न सक्थे। यसले कहिलेकाहीँ धेरै लामो खेलहरू निम्त्यायो, जहाँ टोलीले अंक बनाउन धेरै समय लाग्न सक्छ। र्याली पोइन्ट प्रणालीले खेललाई अझ आकर्षक बनाउँछ र खेलहरू छिटो जान बनाउँछ।
तपाईं कसरी अंक स्कोर गर्नुहुन्छ?
जब बलले विपक्षीको कोर्टको रेखा भित्र भुइँमा छोयो, जब विपक्षीले फाउल गर्छ वा विपक्षीले बललाई सीमाभन्दा बाहिर हिर्काउँदा टोलीले अंक प्राप्त गर्दछ। विपक्षीले तीन पटक भित्र नेटमा बल खेल्न नसके पनि, यसले अर्को टोलीको लागि एक अंकमा परिणाम दिन्छ।
सेट कसरी समाप्त हुन्छ?
एउटा टोलीले कम्तिमा दुई अंकको भिन्नतासहित पहिले २५ अंकमा पुगेपछि सेट समाप्त हुन्छ। यदि स्कोर 25-24 छ भने, खेल जारी रहन्छ जब सम्म कुनै एक टोलीले दुई अंकको अग्रता हासिल गर्दैन। जब पाँचौं सेट खेलिन्छ, यो 24 अंकमा खेलिन्छ, फेरि कम्तिमा दुई अंकको भिन्नता संग।
प्रतियोगिताहरूमा स्कोरिङले कसरी काम गर्छ?
डच र बेल्जियम प्रतिस्पर्धामा, र्याली पोइन्ट प्रणाली प्रयोग गरिन्छ। ए जितेको सेटले दुई अंकमा नतिजा निकाल्यो, एक अंकमा हारेको सेट। तीन सेट जित्ने पहिलो टोलीले खेल जित्छ। यदि स्कोर २-२ भयो भने, पाँचौं सेट खेलिनेछ। यो सेट जित्ने टोलीले दुई अंक र हार्ने टोलीले एक अंक पाउँछ।
र्याली पोइन्ट प्रणालीका कारण भलिबल हेर्न र खेल्न निकै आकर्षक भएको छ । त्यहाँ अंक स्कोर गर्न धेरै तरिकाहरू छन् र खेल राम्रो प्रविधि र रणनीति आवश्यक छ। यो उल्लेखनीय छ कि खातामा लिन धेरै नियमहरू छन्, तर यसले खेल निष्पक्ष र रोमाञ्चक बनाउँछ। यो सम्भव छ कि एक र्यालीले कहिलेकाहीं धेरै समय लिन सक्छ, तर यसले खेल हेर्नको लागि रोचक बनाउँछ। र्याली पोइन्ट प्रणाली सन् १९९० को दशकदेखि बिस्तारै नयाँ प्रणालीमा सर्नुका कारणहरू छन्। उदाहरण को लागी, एक खेल कहिलेकाहीँ धेरै समय लाग्न सक्छ र त्यहाँ धेरै नियमहरू थिए जुन खातामा लिनु पर्ने थियो। र्याली पोइन्ट प्रणालीको साथ, खेल थप आकर्षक भएको छ र खेलहरू छिटो छन्।
खेल
खेल को आधारभूत
भलिबल विश्वको सबैभन्दा सफल र लोकप्रिय खेल हो। यो एक गतिशील र विस्फोटक खेल हो जहाँ छ खेलाडीहरूको दुई टोली एक अर्का विरुद्ध खेल्छन्। लक्ष्य भनेको नेटमा बल प्राप्त गर्नु र विपक्षीलाई मिस वा गल्तीहरू बनाउनु हो। टोलीहरू दुई भागमा विभाजित आयताकार मैदानमा खेल्छन्, दुबै छेउमा पोष्टहरू र बीचमा टाउट नेट। खेल एक टोलीको ब्याकलाइनबाट सर्भरबाट सुरु हुन्छ र कुनै एक टोलीले सेट जित्नको लागि आवश्यक अंक प्राप्त नगरेसम्म जारी रहन्छ।
स्कोर गर्दै
यदि बलले विपक्षीको रेखा भित्रको मैदानमा छोयो भने, यदि विपक्षीले बललाई बाहिर निकाल्यो भने, वा विपक्षीले फाउल गरेमा टोलीले अंक पाउँछ। एक सफल आक्रमण वा ब्लक पनि एक बिन्दु रूपमा गणना। कम्तिमा दुई अंकको भिन्नतामा २५ अंकमा पुग्ने पहिलो टोलीले सेट जित्छ। यदि दुबै टोलीले समान संख्यामा सेट जितेका छन् भने, निर्णायक सेट 25 अंकमा खेलिन्छ।
गेमप्ले
दुबै टोलीहरू आ-आफ्नै आधा फिल्डमा छन् र बललाई तीन पटकसम्म ट्याप गर्न अनुमति दिइन्छ पहिले उनीहरूले नेटमा विपरित हाफमा हान्नु पर्छ। बल ब्लक नभएसम्म एउटै खेलाडीले लगातार दुई पटक खेल्न सक्दैन। खेल मैदानको रेखा भित्र खेलिन्छ र बल नेट माथि हिट हुनुपर्छ। यदि बल नेटमा हिर्क्यो तर कोर्टको दाहिने छेउमा रह्यो भने, खेल जारी रहन सक्छ।
पक्षहरू स्विच गर्नुहोस्
प्रत्येक सेट पछि, टोलीहरू पक्षहरू स्विच गर्छन्। प्रिमियर लिग र कप प्रतियोगिताहरूमा अधिकतम पाँच सेट खेलिन्छ। यदि निर्णायक सेट आवश्यक छ भने, आठौं बिन्दु प्रतिस्थापन पछि आधा परिवर्तन हुनेछ।
ब्लक र स्कोर
अवरुद्ध खेल को एक महत्वपूर्ण भाग हो। यो तब हुन्छ जब एक खेलाडीले विपक्षीको बल रोक्नको लागि आफ्नो हात नेट माथि राख्छ। यदि बल विपक्षीको कोर्टमा फर्कन्छ भने, यो सफल ब्लक र अवरुद्ध टोलीको लागि एक अंकको रूपमा गणना हुन्छ। यद्यपि, अवरुद्ध पनि असफल हुन सक्छ, जसको परिणामस्वरूप विपक्षीले अंक स्कोर गर्दछ।
सेवा कसरी काम गर्छ?
सेवा खेल को एक महत्वपूर्ण भाग हो। सर्भर ब्याक लाइनको पछाडि उभिएको छ र बललाई नेटमा विपक्षीमा हिट गर्दछ। बल खेल मैदानको रेखा भित्र पर्नु पर्छ र नेट ब्यान्डलाई छुनु हुँदैन। सर्भरले कुनै पनि तरिकाले बललाई सेवा दिन सक्छ जबसम्म यो नियम भित्र छ। यदि सर्भरले गल्ती गर्छ भने, सेवा विपक्षीमा जान्छ।
स्विचिङ खेलाडीहरूले कसरी काम गर्छ?
भलिबलमा, खेलाडीहरू जुनसुकै बेला प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ। विनिमय नियम अनुसार हुनुपर्छ। उदाहरणका लागि, नयाँ खेलाडी फिल्डमा प्रवेश गर्नु अघि फिल्ड छोड्ने खेलाडीले पहिले पछाडिको लाइनमा हिड्नु पर्छ। प्रतिस्थापन मात्र हुन सक्छ जब बल खेलमा छैन र रेफरी अनुमति दिएको छ ।
यो टाई संग कसरी काम गर्दछ?
यदि दुबै टोलीले समान अंकमा छन् भने, खेल जारी रहन्छ जबसम्म दुई अंकको भिन्नता हुँदैन। यसले कहिलेकाहीं टोलीहरू बीच लामो र उच्च प्रोफाइल युद्ध निम्त्याउन सक्छ।
खेललाई कसरी थप आकर्षक बनाउने ?
र्याली-पोइन्ट प्रणाली बेल्जियम र डच प्रतियोगिताहरूमा धेरै वर्षको लागि प्रयोग गरिएको छ। यसको मतलब प्रत्येक र्यालीले एउटा बिन्दुमा परिणाम दिन्छ, चाहे जुनसुकै टोलीले र्याली जित्यो। यसले खेललाई अझ आकर्षक बनाउँछ र खेलको समयमा थप तनाव सिर्जना गर्दछ।
भलिबल मा खेलाडी स्थिति
यदि तपाईंले भलिबल खेल हेर्नुभयो भने, तपाईंले मैदानमा तीन पछाडि र तीन अगाडि खेलाडीहरू देख्नुहुनेछ। तर यी खेलाडीहरूले वास्तवमा के गर्छन् र तिनीहरू कहाँ खडा छन्? यस लेखमा हामी भलिबलमा खेलाडीले हुन सक्ने विभिन्न स्थानहरू व्याख्या गर्छौं।
खेल्ने आधा
विभिन्न स्थानहरू छलफल गर्नु अघि, भलिबल कोर्टलाई दुई समान भागहरूमा विभाजन गरिएको छ भनेर ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ। प्रत्येक आधामा एक नि: शुल्क क्षेत्र छ र 1 देखि 6 सम्म नम्बर गरिएको छ। प्रत्येक खेलाडीको एक विशिष्ट स्थिति हुन्छ जुन खेलको समयमा पूरा गर्नुपर्छ।
पछाडिका खेलाडीहरू
सबैभन्दा पहिले, हामी ब्याक प्लेयरहरूको स्थितिमा छलफल गर्नेछौं। तिनीहरू ब्याकफिल्डमा खडा हुन्छन् र बल सेवा गरिसकेपछि मात्र सार्न सक्छन्। यी पदहरुको नामहरु यस प्रकार छन् :
- पछाडि दायाँ (पोजिशन १)
- केन्द्र पछाडि (स्थिति 6)
- पछाडि बायाँ (स्थिति 5)
अग्रदूतहरू
अगाडिका खेलाडीहरू अगाडिको मैदानमा छन् र पछाडिका खेलाडीहरू भन्दा आन्दोलनको बढी स्वतन्त्रता छ। उनीहरूसँग बल अन्डरह्यान्ड वा ओभरह्यान्ड खेल्ने विकल्प छ। यी पदहरुको नामहरु यस प्रकार छन् :
- अगाडि दायाँ (स्थिति 2)
- केन्द्र अगाडि (स्थिति 3)
- अगाडि बायाँ (स्थिति 4)
खेल विभाजक
खेल वितरक एक विशेष खेलाडी हो जसले नाम बोल्छ। यो खेलाडीले खेल विभाजित गर्दछ र आक्रमण डिजाइनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। प्लेमेकर ब्याकफिल्डमा खडा हुन्छ र सामान्यतया 1 वा 6 स्थिति हुन्छ। प्रायजसो अवस्थामा, बललाई मैदानको केन्द्रमा खेलाइन्छ, जहाँ आक्रमणकारीहरू हुन्छन्।
आक्रमणकारीहरू
आक्रमणकारीहरूलाई नेटमा बल हान्ने र अंक स्कोर गर्ने जिम्मेवारी दिइएको छ। त्यहाँ दुई आक्रमणकारीहरू छन्: अगाडि केन्द्र र अगाडि बायाँ। सेन्टर फर्वार्ड मैदानको बीचमा हुन्छ र यसलाई सेन्टर फर्वार्ड पनि भनिन्छ। बायाँ अगाडि मैदानको बायाँ छेउमा छ र यसलाई बाहिरी आक्रमणकर्ता पनि भनिन्छ।
स्थानहरू बक्स र क्षेत्रहरूमा विभाजित
यसलाई सम्झन सजिलो बनाउन, स्थितिहरू बक्स र क्षेत्रहरूमा विभाजित छन्। उदाहरणका लागि, पछाडिका खेलाडीहरू प्रायः तिनीहरूको स्थितिमा नाम राखिन्छन् र अगाडिका खेलाडीहरूलाई प्राय: मिडफिल्डर र फर्वार्डहरू भनेर चिनिन्छ। थप रूपमा, नामहरू प्राय: प्रयोग गरिन्छ जुन तपाईंले फुटबल खेलाडीहरूसँग पनि देख्नुहुन्छ, जस्तै स्ट्राइकर र डिफेन्डर।
प्रतियोगिता र प्रतियोगिताहरू
Eredvisie र कप प्रतियोगिताहरू
नेदरल्याण्डमा पुरुष र महिला दुवैका लागि इरेडिभिसी र कप प्रतियोगिताहरू सहित विभिन्न भलिबल प्रतियोगिताहरू छन्। Eredivisie ले AVO, Beveren र SV जस्ता नेदरल्याण्ड्सका उत्कृष्ट भलिबल क्लबहरू समावेश गर्दछ। कप प्रतियोगिताहरूले साना क्लबहरूलाई शीर्ष क्लबहरूसँग प्रतिस्पर्धा गर्ने अवसरहरू पनि प्रदान गर्दछ। महिला र पुरुष भलिबल पनि अन्तर्राष्ट्रिय प्रतियोगिताहरूमा खेल्छन्, जस्तै युरोपियन कप र ओलम्पिक खेलहरू।
रोक्नुहोस् र आक्रमण गर्नुहोस्
भलिबलको महत्त्वपूर्ण पक्ष भनेको विपक्षीको आक्रमणलाई रोक्नु हो। यो प्रति र्यालीमा तीन पटकसम्म हुन सक्छ र बल बाउन्डबाट बाहिर गयो भने अवरुद्ध टोलीका लागि बिन्दुको रूपमा गणना हुन्छ। खेलाडीहरू बलको रक्षा गर्न ब्लकको पछाडि पनि उभिन सक्छन्।
मिनी भलिबल र बीच भलिबल सहित भलिबलको भिन्नताहरू पनि देखा परेका छन्। मिनी भलिबल थोरै मानिस र सानो मैदानमा खेलिन्छ। बिच भलिबल बलौटे सतहमा खेलिन्छ र प्रति टोली खेलाडीहरूको संख्या अधिकतम दुई हो।
भलिबल प्रतियोगिताहरूले एमेच्योर र पेशेवरहरूलाई उनीहरूको खेल अभ्यास गर्ने र अन्य टोलीहरू विरुद्ध प्रतिस्पर्धा गर्ने अवसर प्रदान गर्दछ। चाहे तपाईं अनुभवी खेलाडी हुनुहुन्छ वा भर्खरै सुरु गर्दै हुनुहुन्छ, भलिबलले धेरै अवसर र चुनौतीहरू प्रदान गर्दछ।
भलिबल संस्करणहरू
बीच भलिबल
बिच भलिबल समुद्र तटमा खेलिने भलिबलको एक प्रकार हो। खेल प्रति टोली दुई खेलाडी र नियमित भलिबलको तुलनामा नरम र भारी बलसँग खेलिन्छ। भलिबल कोर्ट सानो छ र त्यहाँ कुनै निश्चित स्थिति छैन। बरु, खेलाडीहरूलाई स्वतन्त्र रूपमा घुम्न अनुमति दिइन्छ। केन्द्र रेखा त्यहाँ छैन र लाइन त्रुटिहरूको लागि फरक नियमहरू लागू हुन्छन्। बिच भलिबलले भलिबल, जिमनास्टिक्स र ट्राम्पोलिङ्गका तत्वहरूलाई जोड्छ।
बसेर भलिबल
सिटिंग भलिबल भलिबल खेल्दा उभिन नसक्ने मानिसहरूका लागि हो। यो सानो मैदानमा खेलिन्छ र खेलाडीहरू भुइँमा बस्छन्। यस प्रकारका लागि विशेष नियम र सर्तहरू छन्, जस्तै "belg" र "filip"। सिटिङ्ग भलिबल अहिले अपाङ्गताविहीन व्यक्तिहरूले पनि अनौठो खेलका रूपमा खेल्ने गरेका छन् बल खेल.
विभाजित भलिबल
डिभाइडेड भलिबल भनेको पोष्ट र टेन्सन नेटको माध्यमबाट फिल्डलाई दुई भागमा विभाजन गर्ने एक प्रकार हो। खेल ६ खेलाडीको दुई टोलीसँग खेलाइन्छ। लक्ष्य नेट माथि बल हिट र विपक्षी ब्लक गर्न छ। क्षेत्रलाई निश्चित क्षेत्रहरूमा विभाजन गरिएको छ र त्यहाँ विभिन्न स्तर र उमेर समूहहरूको लागि विशेष नियमहरू छन्।
अन्य भेरियन्टहरू
यी प्रख्यात भेरियन्टहरू बाहेक, भलिबलका अन्य धेरै प्रकारहरू छन्, जस्तै:
- इनडोर बीच भलिबल
- पानी भलिबल
- घाँस भलिबल
- हिउँ भलिबल
- मिनी भलिबल
- मनोरञ्जन भलिबल
भिन्नताहरू
भलिबल बनाम बीच भलिबल
भलिबल र बीच भलिबल समान लाग्न सक्छ, तर दुई खेलहरू बीच केही महत्त्वपूर्ण भिन्नताहरू छन्। यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले जान्नुपर्छ:
- सतह: भलिबल कडा भुइँ भएको इनडोर कोर्टमा खेलिन्छ, जबकि बीच भलिबल बालुवामा खेलिन्छ। यसको मतलब यो हो कि समुद्र तट भलिबलमा तपाईले हाम फाल्न र दौडन मात्र सक्षम हुनु पर्दैन, तर अप्रत्याशित सतहको सामना गर्न पनि सक्षम हुनुपर्दछ। यो समुद्र तटमा हिड्नु जस्तै हो, तर बलको साथ र स्फूर्तिदायी डुब्ने मौका बिना।
- खेलाडीहरूको संख्या: भलिबल प्रति टोली छ खेलाडीहरूसँग खेलिन्छ, जबकि बीच भलिबल प्रति टोली दुई खेलाडीहरूसँग खेलिन्छ। यसको मतलब यो हो कि बीच भलिबलमा तपाईसँग धेरै जिम्मेवारी छ र यदि केहि गलत भयो भने तपाईसँग टोलीका साथीहरू छैनन्। यो जागिरको अन्तर्वार्ता जस्तै हो, तर बलको साथ र तपाइँको पुन: सुरुवात देखाउने विकल्प बिना।
तर त्यहाँ भलिबल र बीच भलिबल बीच थप भिन्नताहरू छन्। यहाँ केहि थप छन्:
- द बल: भलिबल बिच भलिबलमा प्रयोग हुने बल भन्दा ठूलो र भारी हुन्छ। यसको मतलब यो हो कि तपाईंले भलिबलमा कडा प्रहार गर्नुपर्छ र तपाईंसँग बीच भलिबलमा बलमाथि बढी नियन्त्रण हुनुपर्छ। यो एक बलिङ बल र एक पिंग पंग बल बीचको भिन्नता जस्तै छ, तर बीचमा नेट संग।
- नियमहरू: भलिबल र बीच भलिबल फरक नियमहरू छन्। उदाहरण को लागी, भलिबल मा तपाइँ तपाइँको शरीर को कुनै पनि भाग संग बल मा हिट गर्न सक्नुहुन्छ, जबकि बीच भलिबल मा तपाइँ तपाइँको हात र हतियार मात्र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ बीच भलिबलमा कुनै प्रतिस्थापन अनुमति छैन, जबकि तपाईंलाई भलिबलमा प्रतिस्थापन गर्न अनुमति छ। यो खुला र बन्द पुस्तक परीक्षा बीचको भिन्नता जस्तै हो, तर बलको साथ र धोका दिने मौका छैन।
सामान्यतया, भलिबल र समुद्र तट भलिबल दुई फरक खेलहरू हुन् जुन प्रत्येकको आफ्नै चुनौती र आकर्षणहरू छन्। चाहे तपाईं घर भित्र वा बाहिर खेल्नुहुन्छ, ठूलो टोलीसँग वा तपाईं दुई मात्र, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको रमाइलो गर्नु र नेटमा बल प्राप्त गर्नु हो। र यदि तपाईंले पनि जित्नुभयो भने, त्यो पक्कै पनि बोनस हो।
भलिबल बनाम ह्यान्डबल
भलिबल र ह्यान्डबल दुई पूर्णतया फरक खेलहरू हुन्, तर तिनीहरूसँग केहि समान छ: तिनीहरू दुबै बलसँग खेलिन्छन्। तर तुलनाको अन्त्य यहीँ हुन्छ। भलिबल एउटा खेल हो जहाँ तपाईं आफ्नो हातले बललाई नेटमा हिर्काउन प्रयास गर्नुहुन्छ, जबकि ह्यान्डबल एउटा खेल हो जहाँ तपाईं आफ्नो हातले बललाई विपक्षीको गोलमा फाल्ने प्रयास गर्नुहुन्छ। तल यी दुई खेलहरू बीच केही उल्लेखनीय भिन्नताहरू छन्:
- भलिबलमा तपाइँलाई बल समात्न वा समात्न अनुमति छैन, जबकि ह्यान्डबलमा तपाइँले फेंक गर्न बल समात्नु पर्छ।
- भलिबल ठुलो कोर्टमा बीचमा नेट राखेर खेलिन्छ भने ह्यान्डबल सानो कोर्टमा नेट बिना खेलिन्छ।
- भलिबलमा, तपाईंले बललाई आफ्नो शरीरको कुनै पनि भागले हिर्काउन सक्नुहुन्छ जबसम्म तपाईं समात्नुहुन्न, ह्यान्डबलमा, तपाईंलाई आफ्नो हातले मात्र फ्याँक्न अनुमति दिइन्छ।
- भलिबल एउटा खेल हो जहाँ तपाइँ मुख्यतया तपाइँका साथीहरूसँग मिलेर काम गर्नुपर्दछ, जबकि ह्यान्डबल व्यक्तिगत कार्य र गतिको बारेमा बढी हो।
- भलिबलमा, लक्ष्य भनेको बललाई सकेसम्म माथि राख्नु हो, जबकि ह्यान्डबलमा तपाईंले गोल गर्न विपक्षीको गोलमा सकेसम्म छिटो दौडनु पर्छ।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
भलिबलमा सबैभन्दा कठिन स्थिति के हो?
भलिबल एक उत्कृष्ट खेल हो जसमा धेरै सीप र प्रतिबद्धता चाहिन्छ। यो बल नेटमा प्राप्त गर्न मात्र होइन, तर मैदानमा सही स्थिति लिन पनि महत्त्वपूर्ण छ। भलिबलमा धेरै स्थानहरू छन्, प्रत्येकको आफ्नै अद्वितीय चुनौतीहरू छन्। तर भलिबलमा सबैभन्दा गाह्रो स्थिति के हो?
भलिबलमा सबैभन्दा कठिन स्थिति लिबेरो हो। लिबेरो एक रक्षात्मक खेलाडी हो जसलाई मैदानको पछाडि तीन स्थानहरूमा मात्र खेल्न अनुमति दिइन्छ। लिबेरोको काम भनेको विपक्षीको पासहरू प्राप्त गर्नु र रक्षालाई व्यवस्थित गर्नु हो। यो धेरै गाह्रो लाग्न सक्छ, तर libero लाई पार गर्न धेरै चुनौतीहरू छन्:
- लिबेरो बल प्राप्त गर्न र पास गर्न छिटो र फुर्तिलो हुनुपर्छ।
- लिबेरोलाई पछाडिको तीन पोजिसनमा मात्र खेल्न अनुमति दिइएको हुनाले, उसले विपक्षी र बलको चालमा छिटो प्रतिक्रिया दिन सक्षम हुनुपर्छ।
- लिबेरो पनि राम्रो कम्युनिकेटर हुनुपर्दछ, किनकि उसले रक्षालाई व्यवस्थित गर्नुपर्दछ र अन्य खेलाडीहरूलाई निर्देशन दिनुपर्दछ।
छोटकरीमा, लिबेरो भलिबल टोलीमा एक महत्वपूर्ण खेलाडी हो र उसले पार गर्न धेरै चुनौतीहरू छन्। तर सही प्रशिक्षण र प्रतिबद्धता संग, कुनै पनि खेलाडी एक महान मुक्ति बन्न सक्छ र टोली विजय हासिल गर्न सक्छ!
भलिबल तपाईंको लागि खराब छ?
भलिबल, जुन खेलमा तपाईंले आफ्नो हातले नेटमा बल हिर्काउनु पर्छ, यो रमाइलो मात्र होइन, स्वास्थ्यको लागि पनि राम्रो छ। तर भलिबल तपाईको लागि खराब छ? तथ्यहरू हेरौं।
यद्यपि भलिबल छैटौं सबैभन्दा बढी चोटपटक लाग्ने खेल हो, यदि तपाईंले उचित सावधानीहरू लिनुभयो भने यो अझै पनि सुरक्षित खेल हो। कुनै पनि खेलको रूपमा, तपाइँ खेल्न सुरु गर्नु अघि राम्रोसँग न्यानो गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसले चोटपटक रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। थप रूपमा, सही उपकरणहरू लगाउनु, जस्तै झटका अवशोषण र घुँडा प्याडहरू भएका राम्रो जुत्ताहरू पनि महत्त्वपूर्ण छ।
तर भलिबलमा पनि धेरै फाइदाहरू छन् भनेर नबिर्सनुहोस्। यो फिट रहन र आफ्नो समन्वय र सन्तुलन सुधार गर्न एक राम्रो तरिका हो। यसबाहेक, यो एक सामाजिक खेल हो जहाँ तपाईं नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न र टोलीको रूपमा सँगै काम गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, भलिबल तपाईंको लागि खराब छ? होइन, जबसम्म तपाईं उचित सावधानीहरू लिनुहुन्छ र यस महान खेलको फाइदाहरूको आनन्द लिनुहुन्छ, भलिबल तपाईंको स्वास्थ्य र कल्याणको लागि राम्रो छ।
निष्कर्ष
भलिबल खेल्न र हेर्नको लागि रमाइलो खेल हो। यो संसारको सबैभन्दा पुरानो खेल हो र खेल निष्पक्ष राख्न धेरै नियम र नियमहरू छन्। यो केहि खेलहरू मध्ये एक हो जहाँ पुरुष र महिला एकअर्का विरुद्ध खेल्न सक्छन्।
यदि तपाइँ हेर्नको लागि रमाइलो गर्नुहुन्छ भने, ओलम्पिक वा विश्व लिग हेर्नु उत्तम हुन्छ। यदि तपाइँ खेल्न चाहनुहुन्छ भने, यसलाई तपाइँका साथीहरूसँग वा खेलकुद क्लबमा प्रयास गर्नुहोस्।
यो पनि पढ्नुहोस्: यी भलिबल लागि सबै भन्दा राम्रो जुत्ता, एक पूर्ण समीक्षा हो
