ငါ့ရဲ့စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက်ဒီဆောင်းပါးတွေကိုငါရေးရတာအရမ်းဝမ်းသာတယ်။ သုံးသပ်ချက်များရေးသားခြင်းအတွက်ငွေပေးချေခြင်းကိုကျွန်ုပ်လက်မခံပါ၊ ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ချက်သည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်များသည်အထောက်အကူဖြစ်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်လင့်ခ်တစ်ခုမှတဆင့်တစ်ခုခု ၀ ယ်ယူလျှင်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည်ကော်မရှင်တစ်ခုရနိုင်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက
အလိုအပ်ဆုံးအချိန်မှာ သင်ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်သလဲ ဆိုတာကို သင်ပိုမိုသိရှိလိုပါသလား။
မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်းသည် ထိခိုက်နစ်နာစေသော လုပ်ရပ်ကို တားဆီးရန် ရည်ရွယ်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ဥပဒေမဲ့ တိုက်ခိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ နှုတ်နှင့် ပညာပေး မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်း အပါအဝင် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်မှု ပုံစံများစွာ ရှိပါသည်။
ဤဆောင်းပါးတွင် တိုက်ခိုက်မှုကို ကာကွယ်ရာတွင် အထူးသဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နည်းလမ်းဖြင့် သင်စဉ်းစားရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ဆွေးနွေးပါမည်။
ဒီပြည့်စုံသောပို့စ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးသောအရာ
- 1 Self Defense ဆိုတာဘာလဲ။
- 2 စကားလုံးတွေနဲ့ အသိပညာနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ပါ။
- 3 မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်း- အခြေခံအခွင့်အရေး
- 4 လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
- 5 ဘယ်အချိန်မှာ တိုက်ရမယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိလဲ။
- 6 Severe Weather and Severe Weather Excess ဆိုတာ ဘာလဲ။
- 7 အရေးပေါ်အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။
- 8 တိုက်ခိုက်ခံရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
- 9 ကောက်ချက်
Self Defense ဆိုတာဘာလဲ။
ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးအခွင့်အရေး
မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ပိုင်ခွင့်သည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး၏ အခြေခံအခွင့်အရေးဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ဘဝ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ မယုတ်မာမှု၊ လွတ်လပ်မှုနှင့် ပိုင်ဆိုင်မှုများကဲ့သို့သော သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပိုင်ဆိုင်မှုများအပေါ် ဥပဒေမဲ့တိုက်ခိုက်မှုများမှ သင့်ကိုယ်သင် ခုခံကာကွယ်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ တစ်ယောက်ယောက်က ကိုယ့်ကိုတိုက်ခိုက်ရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကာကွယ်ပိုင်ခွင့်ရှိတယ်။
Self Defense ကို ဘယ်လိုအသုံးချမလဲ
အခြေအနေတစ်ခုတွင် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်နည်းကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဘာလုပ်သင့်တယ်၊ မလုပ်သင့်ဘူးဆိုတာ သိဖို့ လိုတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သည်ထက် အင်အားပို၍ မသုံးရပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကာကွယ်တဲ့အခါမှာလည်း ကိုယ့်ရဲ့အခွင့်အရေးက ဘာလဲဆိုတာကို သိထားသင့်ပါတယ်။
Self Defense က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
ဥပဒေမဲ့ တိုက်ခိုက်မှုများမှ သင့်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သောကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား မထိုက်တန်သော တိုက်ခိုက်မှုများကို ကာကွယ်ရန် စွမ်းအားကို ပေးသည်။ သင့်အခွင့်အရေးများကို ကာကွယ်နိုင်စေရန် သင့်ကိုယ်သင် မည်သို့ခုခံကာကွယ်ရမည်ကို သိရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
စကားလုံးတွေနဲ့ အသိပညာနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ပါ။
နှုတ်နှင့် ပညာပေး မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်း။
တိုက်ခိုက်ရေးနည်းပညာများကို စူးစမ်းလေ့လာမည့်အစား၊ သင့်အား ခြိမ်းခြောက်နေသော အခြေအနေများကို နှုတ်ဖြင့်ဖြေရှင်းရန်နှင့် သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မာကျောမှုကို တိုးမြင့်လာစေသည့် လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကို လိုက်လုပ်နိုင်ပါသည်။ နှုတ်ဂျူဒိုနှင့် အရောင်းအဝယ်ဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတို့ကို သင်စဉ်းစားနိုင်သည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်း။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ပြင်ပအန္တရာယ်များကို ကာကွယ်ရန် အင်အားအသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤအင်အားကို လက်နက်ကိုင် သို့မဟုတ် လက်နက်မဲ့ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာ- နံပါတ်တုတ်၊ ဘလက်ဂျိုက် သို့မဟုတ် သေနတ်များကို လက်နက်ကိုင် ကိုယ်ပိုင် ကာကွယ်ရေး အသုံးပြုမှုများ၊ သို့သော် ၎င်းတို့ကို နယ်သာလန်တွင် တားမြစ်ထားသည်။ လက်နက်မဲ့ ခုခံကာကွယ်ချင်ရင်တော့ ကိုယ်ခံပညာကနေ တိုက်ခိုက်ရေး သို့မဟုတ် လွတ်မြောက်ရေး နည်းစနစ်တွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံပညာ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရေးသင်တန်းများ လျှောက်ထားပါ။
အခြားသော ခုခံကာကွယ်မှုပုံစံများ
မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်းသည် တက်ကြွသော လုပ်ရပ်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်မှု ပုံစံများလည်း ရှိသည်။ ဤနေရာတွင် အလေးပေးဖော်ပြသည်မှာ ခြိမ်းခြောက်မှုအခြေအနေများကို ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်အစီအမံများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ အချက်ပေးစနစ် သို့မဟုတ် ဖောက်ထွင်းမှုခံနိုင်သော ပတ္တာများနှင့် သော့ခလောက်များကို စဉ်းစားပါ။ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်ရန် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှိုးစက်များကိုလည်း ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။
မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်း- အခြေခံအခွင့်အရေး
ဥပဒေမဲ့ အကြမ်းဖက်မှုများကို ခုခံကာကွယ်ရန် အခြေခံအခွင့်အရေးဖြစ်သည်။ ဥရောပလူ့အခွင့်အရေးကြေညာစာတမ်းတွင် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ရန် အင်အားသုံးခြင်းသည် အသက်ဆုံးရှုံးခြင်းမဟုတ်ကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။ ဒတ်ခ်ျဥပဒေအရ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ ဂုဏ်သိက္ခာ သို့မဟုတ် ပစ္စည်းဥစ္စာများကို ဥပဒေမဲ့ ကျူးလွန်မှုမှ ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ပါက အင်အားသုံးမှုကိုလည်း ခွင့်ပြုထားသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် တိုက်ခိုက်သူအား မိမိကိုယ်ကို မည်သို့ခုခံကာကွယ်ရမည်ကို သင်ယူနိုင်သည့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခုခံမှုဆိုင်ရာ သင်တန်းတစ်ခု တက်ရောက်နိုင်သည်။ ကာကွယ်ရေးဆေးဖြန်း သို့မဟုတ် တုတ်ကဲ့သို့သော လက်နက်များကိုလည်း ဝယ်ယူနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် လက်နက်ကို အသုံးပြုပါက၊ တရားဥပဒေကို သိရှိရန် အရေးကြီးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ ဂုဏ်သိက္ခာ သို့မဟုတ် ပစ္စည်းဥစ္စာများကို မှားယွင်းစွာ ကျူးလွန်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လိုအပ်မှသာ အင်အားသုံးနိုင်သည်ကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
ခေါင်းနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ မင်းဦးခေါင်းကို အသုံးပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ တိုက်ခိုက်သူနှင့် ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် စိတ်အေးလက်အေးနေရန် အရေးကြီးပြီး နောင် နောင်တရမည့်အရာများကို သင်ကိုယ်တိုင်မလုပ်မိစေရန် အရေးကြီးသည်။ အေးအေးဆေးဆေး စကားပြောပြီး တစ်ဖက်လူပြောတာကို နားထောင်ခြင်းဖြင့် အခြေအနေကို ပိုတိုးအောင်ကြိုးစားပါ။ အခြေအနေကို အရှိန်မလျှော့နိုင်ဘူးဆိုရင် လက်သီးနဲ့ထိုးမပစ်ဘဲ ခေါင်းနဲ့ ကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ပြင်ဆင်ပါ။
ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ဆိုရင် ပြင်ဆင်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ တိုက်ခိုက်ခံရရင် ဘာလုပ်ရမှန်းမသိအောင် သေချာပါစေ။ ဥပမာ- မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်မှုသင်တန်းတက်ပါ သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရေးဆေးဖြန်းဆေးဝယ်ပါ။ အမြဲတမ်း အုပ်စုလိုက် ခရီးသွားပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို သတိထားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်တဲ့အခါမှာ စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ နောင်တရမယ့်အရာတွေကို မလုပ်မိပါစေနဲ့။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။
အကယ်၍ သင်သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုကို တွန်းလှန်ပါက၊ သင်သည် Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) ဖြစ်နိုင်ချေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။ PTSD သည် စိတ်ဒဏ်ရာ အတွေ့အကြုံကို ထပ်ခါထပ်ခါ ခံစားရသည့် စိတ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ခုခံရင် ဆုံးရှုံးစရာ ဘာမှမရှိပါဘူး။
တရားစီရင်ရေးမှာ မိမိကိုယ်မိမိ ခုခံကာကွယ်မှုအပေါ် ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲ။
Praktijkwijzer သည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း မဖွယ်မရာပြုကျင့်ခံရမှုတွင် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ထုတ်ပြန်ချက်တစ်စုံတစ်ရာ ထုတ်ပြန်ခြင်းမရှိသေးကြောင်း ပြသထားသည်။ မုဒိမ်းသမားများသည် ၎င်းတို့၏တိုက်ခိုက်မှု ပျက်သွားပါက အစီရင်ခံရန် အမြန်မလုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု၏ သားကောင်များ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ မည်သည့်အခါမျှ သတင်းမပို့နိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
Praktijkwijzer ရှိ တရားရုံးများသည် လက်နက်ဖြင့် အကြမ်းဖက်မှု ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အမှုအခင်းများကို အဓိကအားဖြင့် ကိုင်တွယ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဘတ်စ်ကားပေါ်က တခြားကောင်လေးတွေကို သူတို့ရဲ့ အပြုအမူကို ထောက်ပြတဲ့ ကောင်လေးက ခြိမ်းခြောက်တဲ့ ဘာသာစကားကို သုံးပြီးနောက် ပထမဆုံး ထိုးနှက်တဲ့ ကိစ္စတစ်ခုလည်း ရှိပါတယ်။ တရားရုံးချုပ်က ကောင်လေးကို ခုခံကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ တခြားသူတွေက ခုခံခွင့်ပြုထားတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကို ဖန်တီးထားတာကြောင့် ကောင်လေးက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခုခံကာကွယ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လို ကာကွယ်နိုင်မလဲ။
လုံခြုံရေးကျွမ်းကျင်သူ Rory Miller ၏ အဆိုအရ လူကောင်းတစ်ဦးအနေဖြင့် အကြမ်းဖက်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ ကောင်းမွန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည်။ သို့သော် သတိထားပါ- ဥပဒေရေးရာကိစ္စများနှင့်ပတ်သက်၍ ပေးဆောင်ရန် ယေဘုယျအကြံဉာဏ်မရှိပါ။ ကိစ္စတိုင်းက ထူးခြားတယ်။ ပိုသိလိုပါသလား။ ထို့နောက် အလေ့အကျင့်လမ်းညွှန်ကိုဖတ်ပါ သို့မဟုတ် ပြစ်မှုဆိုင်ရာဥပဒေအထူးပြုရှေ့နေတစ်ဦးထံ ဆက်သွယ်ပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ တိုက်ရမယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိလဲ။
ဘယ်အချိန်မှာ တိုက်ခိုက်ရမယ်၊ ဘယ်အချိန်မှာ အကြမ်းမဖက်ဘဲ ကာကွယ်ရမယ်ဆိုတာ သိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ Dutch ဥပဒေအရ၊ တိုက်ခိုက်သူမှ တိုက်ခိုက်ခံရသောအခါတွင် သင်သည် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်နိုင်သည်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒါက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခုခံကာကွယ်မှုနဲ့ တရားမျှတမှုမရှိတဲ့ အကြမ်းဖက်မှုကြားက မျဉ်းကိုဖြတ်ကျော်တဲ့အခါ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ Legalbaas.nl က သင့်ကို ရှင်းပြပါတယ်။
ပြင်းထန်သောရာသီဥတုနှင့် ပြင်းထန်သော ရာသီဥတုလွန်ကဲခြင်း။
ဥပဒေအရ၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင်၊ အခြားသူတစ်ဦး၊ သင်၏ဂုဏ်သိက္ခာ သို့မဟုတ် သင့်ပိုင်ဆိုင်မှုများကို ချက်ချင်းလက်ငင်း၊ ဥပဒေမဲ့ ကျူးလွန်မှုမှ ခုခံကာကွယ်ရန် အင်အားသုံးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတဲ့ ဘေးထွက်မှတ်ချက်တစ်ခုရှိတယ်- မင်းရဲ့လုပ်ရပ်မပါဘဲ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကို ခံရနိုင်တယ်လို့ ယူဆရမယ်။ အခြေအနေကို အကြမ်းမဖက်ဘဲ အခြားယုတ္တိနည်းဖြင့် ဖြေရှင်းချက်လည်း မရှိခဲ့သင့်ပါ။
ဒါကြောင့် အပြင်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ခံရရင်၊ အဲဒီလူကို ဖြုတ်ချဖို့ ထိုးနှက်ချက် ပြန်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ရှိနေရင်၊ ပိုလျှံတဲ့မုန်တိုင်းအကြောင်း ပြောပါမယ်။ တိုက်ခိုက်သူသည် သင့်အား ကြမ်းတမ်းသော စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်ဟု ယူဆနိုင်မှသာ မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်းအား အလွန်အကျွံ ခုခံပိုင်ခွင့်ရှိသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ဖို့ မေးခွန်းထုတ်စရာ မရှိတဲ့အခါ
မကြာခဏဆိုသလို တရားသူကြီးရဲ့ အဆိုအရ တရားခံဟာ ပြင်းထန်လွန်းပါတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ လူသည် အခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ရန် အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိသောကြောင့် မိမိကိုယ်တိုင် တရားသူကြီးအဖြစ် အမှန်တကယ် ကစားသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ပြန်လည်တိုက်ခိုက်ရန်မှတပါး ရွေးချယ်စရာမရှိဟု တရားရုံးသို့ ရှင်းလင်းစွာတင်ပြရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီလိုမလုပ်ရင် တိုက်ခိုက်သူရော နောက်ပြန်ပါ တိုက်ခိုက်သူကို ချေမှုန်းခြင်းနဲ့ စွဲချက်တင်နိုင်ပါတယ်။
ရာဇ၀တ်မှုဆိုင်ရာ ဥပဒေ အပြောင်းအလဲ
ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအသစ်တစ်ခုမှာ တရားသူကြီးများသည် ခုခံကာကွယ်သည့်အခါ တိုက်ခိုက်ခံရခြင်းကို ပိုမိုနှစ်သက်လာစေရန် ရွေးချယ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ အများသူငှာ ထင်မြင်ယူဆချက် ဖိအားများကြောင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် ဥပဒေပြဋ္ဌာန်းချက်ကို ပိုမို လိုက်လျောညီထွေ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းခံရပြီး ယင်းမှာ မိမိကိုယ်ကိုယ် ခုခံကာကွယ်မှုကို တရားရုံးတွင် ပိုမိုလက်ခံလေ့ရှိသည်ဟု ဆိုလိုသည်။
ထို့ကြောင့် မည်သည့်အချိန်တွင် တိုက်ခိုက်ရမည်နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် မိမိကိုယ်ကို အကြမ်းမဖက်ဘဲ ကာကွယ်ရမည်ကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ နယ်သာလန်တွင် သင် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦး တိုက်ခိုက်ခံရပါက တိုက်ခိုက်သူသည် ၎င်း၏ လုပ်ရပ်နှင့် ဝေးကွာသွားပါက သင့်ကိုယ်သင် မကြာခဏ ပြဿနာတက်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခုခံကာကွယ်တဲ့အခါ သတိထားပြီး တချို့ကိစ္စတွေမှာ အကြမ်းမဖက်ဘဲ တုံ့ပြန်တာက ပိုကောင်းတယ်ဆိုတာ သတိပြုပါ။
Severe Weather and Severe Weather Excess ဆိုတာ ဘာလဲ။
ဒုက္ခဆိုတာဘာလဲ။
သင့်ကိုယ်သင်၊ အခြားသူတစ်ဦး၊ သင်၏ဂုဏ်သိက္ခာ (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သိက္ခာ) နှင့် သင့်ပိုင်ဆိုင်မှုများကို လက်ငင်း၊ ဥပဒေမဲ့ ကျူးလွန်မှုမှ ခုခံကာကွယ်ရန် သင့်အား ဥပဒေက အင်အားသုံးခွင့်ပြုထားသည်။ သို့သော် အရေးကြီးသော ဘေးထွက်မှတ်ချက်တစ်ခု ရှိသည်- အကယ်၍ သင်သည် အကြမ်းဖက်မှုကို မသုံးဘဲ ယုတ္တိမရှိသော အခြား အကြမ်းမဖက်သော ဖြေရှင်းချက် မရှိပါက သင့်ကိုယ်သင် ထိခိုက်နိုင်သည်ဟု ယူဆရပါမည်။
Severe Excess ဆိုတာ ဘာလဲ။
လွန်ကဲစွာ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ကာကွယ်ရေးတွင် လိုအပ်သော အင်အား၏ နယ်နိမိတ်များကို ဖြတ်ကျော်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အတိုချုံးပြောရရင် ဖြတ်သန်းပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၏တိုက်ခိုက်သူသည် နှောင့်နှေးနေပါက သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် ဒုက္ခမရောက်ဘဲ ရုန်းထွက်နိုင်လျှင်။ တိုက်ခိုက်သူသည် သင့်အား ကြမ်းတမ်းသော စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်ဟု ယူဆနိုင်မှသာ မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်းအား လွန်ကဲစွာ ခုခံပိုင်ခွင့်ရှိသည်။
Severe Excess နမူနာများ
- မုဒိမ်းမှု
- ဆွေမျိုးရင်းချာများကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် စော်ကားခြင်း။
- သို့မဟုတ် အလားတူအရာများ
အတိုချုပ်ပြောရလျှင် သင်သည် တိုက်ခိုက်ခံရပါက၊ သင့်ထံမှ လူကို ထိုးနှက်ရန် သင့်အား ပြန်လည်ထိုးနှက်ရန် ခွင့်ပြုထားသော်လည်း သင်သည် ဘေးကင်းစေရန်နှင့် မည်သူ့ကိုမျှ ရပ်တည်ရန် မလိုအပ်ပါ။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် အရေးပေါ် ရာသီဥတု ပိုလျှံတယ်လို့ ခေါ်နိုင်တယ်။
အရေးပေါ်အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။
ပြင်းထန်သောရာသီဥတုဟူသည် အဘယ်နည်း။
Self-defense သည် တိုက်ခိုက်ခံရပါက အသုံးပြုနိုင်သည့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခုခံကာကွယ်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ကာကွယ်ရေးပုံစံတိုင်းသည် တရားမျှတသည်မဟုတ်ကြောင်း သိထားရန် အရေးကြီးသည်။ ပြင်းထန်သော ရာသီဥတုကို အသုံးပြုရန် တွေ့ကြုံရမည့် အခြေအနေများစွာ ရှိပါသည်။
ပြင်းထန်သောရာသီဥတုလိုအပ်ချက်များ
မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်လိုလျှင် အောက်ပါ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီရမည်။
- မင်းကိုတိုက်ခိုက်တာက ဥပဒေနဲ့မညီဘူး။ မင်းကို ဖမ်းသွားတဲ့ ရဲကို မင်း ရိုက်နှက်ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခုခံတာ မဟုတ်ဘူး။
- တိုက်ခိုက်မှုသည် "ချက်ချင်း" ဖြစ်ရမည်။ လက်ရှိဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ အခြေအနေတွေကို ခုခံကာကွယ်ရပါမယ်။ လမ်းပေါ်မှာ တိုက်ခိုက်ခံရပြီး အိမ်ပြန်စက်ဘီးစီး၊ ဟော်ကီတုတ်ယူ၊ တိုက်ခိုက်သူရဲ့အိမ်ကို စက်ဘီးနဲ့ ရိုက်နှက်ရင် အဲဒါ မုန်တိုင်းမဟုတ်ဘူး။
- သင့်တွင် လက်တွေ့ကျသော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခု ရှိရပါမည်။ အခြေအနေမှာ သင်ကိုယ်တိုင်တွေ့ရင် ဝေးရာကိုထွက်ပြေးတာက ရွေးချယ်စရာဖြစ်သင့်တယ်။ မီးဖိုချောင်မှာ တိုက်ခိုက်ခံရရင် အဲဒီကနေ မထွက်နိုင်ရင် လသာဆောင်ပေါ်ကို ပြေးစရာ မလိုပါဘူး။
- အကြမ်းဖက်မှုက အချိုးကျရမယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်မျက်နှာကို ပါးရိုက်ရင် သေနတ်ကို ဆွဲထုတ်ပြီး တိုက်ခိုက်သူကို ပစ်သတ်ခွင့် မရှိပါဘူး။ သင်၏ ခုခံကာကွယ်မှုသည် ပြစ်မှုနှင့် တူညီသော အဆင့်တွင် ရှိသင့်သည်။
- မင်းအရင်လုပ်ကြံလို့ရတယ်။ တိုက်ခိုက်မှုမှလွတ်မြောက်ရန် အကောင်းဆုံးပစ်ချက်ဟု သင်ထင်ပါက၊ ပထမထိုးနှက်ချက် (သို့မဟုတ် ပိုဆိုး) ရန် မစောင့်ပါနှင့်။
တိုက်ခိုက်ခံရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
မင်းတိုက်ခိုက်ခံရတဲ့အခါ ပြန်မတိုက်သင့်ဘူးလို့ ငါတို့အားလုံးကြားတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာလုပ်သင့်လဲ။ တရားသူကြီးသည် ဤအချက်အတွက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အဖြေတစ်ခု ရှိသည်- အကယ်၍ သင်သည် သင့်ဘဝ သို့မဟုတ် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အန္တရာယ်ကျရောက်နေသည့် အခြေအနေတွင် အဆုံးသတ်ပါက၊ သင်သည် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်နိုင်သည်။
သို့သော် တရားသူကြီးသည် အရေးပေါ်ကိစ္စရပ်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း သဘောမတူပါ။ ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ပြန်လည်တိုက်ခိုက်ရန်မှလွဲ၍ ရွေးချယ်စရာမရှိကြောင်း သက်သေပြရပါမည်။ ပြင်းထန်လွန်းရင် တရားခံက ဒုက္ခရောက်နိုင်တယ်။
ဘယ်လောက်အထိ သွားနိုင်လဲ။
လိုအပ်တာထက်ပိုပြီး အင်အားမသုံးသင့်ဘူးဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တိုက်ခိုက်သူက သင့်အား တွန်းအားပေးပါက၊ သင်သည် နောက်ပြန်မထိနိုင်ပါ။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင် သင်သည် တိုက်ခိုက်သူထက် အင်အားပိုမိုအသုံးပြုပြီး အပြစ်တင်ခံရရန် အခွင့်အလမ်းကောင်းရှိပါသည်။
တရားသူကြီးက မင်းကို ကူညီမှာလား။
ကံကောင်းထောက်မစွာဖြင့်၊ တရားသူကြီးများသည် တိုက်ခိုက်ခံရသူကို မျက်နှာသာပေးကာ တရားသူကြီးများကို ပိုမိုရွေးချယ်သည့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအသစ်တစ်ခု ရှိလာပါသည်။ တရားရုံးတွင် မိမိကိုယ်မိမိ ခုခံကာကွယ်မှုကို ပို၍လက်ခံလေ့ရှိသောကြောင့် ဥပဒေပြုရေးအပေါ် လူထု၏သဘောထားကို လေးလေးနက်နက် လေးနက်စေသည်။
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ တိုက်ခိုက်သူသည် သူ့လုပ်ရပ်နှင့် ဝေးကွာသွားကာ နောက်ခံလူက ပြဿနာတက်နေသေးသည်။ ထို့ကြောင့် လူတိုင်းသည် အကြမ်းဖက်မှုကို ခုခံကာကွယ်နိုင်စေရန် မုန်တိုင်းများအတွင်း နေရာပိုရရန် တောင်းဆိုမှုများ တိုးမြင့်လာပါသည်။
ကောက်ချက်
မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ခြင်း၏ ပန်းတိုင်သည် ထိုအခြေအနေမှ ဘေးကင်းစွာ လွတ်မြောက်ရန်ဖြစ်ပြီး သင်ဖတ်ဖူးသည့်အတိုင်း အလွန်ခက်ခဲသော လုပ်ဆောင်ချက်သည် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးမဟုတ်ပေ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကာကွယ်နေရင်တောင်မှ တခြားသူကို မတိုက်ခိုက်သင့်ဘူးဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
သို့သော် သင်သည် တိုက်ခိုက်မှုကို တွန်းလှန်ပါက Post-Traumatic Stress Disorder ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ အခြေအနေမျိုးမှာ ကြုံဖူးရင် ခုခံဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ကိုယ့်ဘဝနဲ့ ကြုံလာတဲ့အခါ ပြေးတာထက် တိုက်ခိုက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။
