ငါ့ရဲ့စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက်ဒီဆောင်းပါးတွေကိုငါရေးရတာအရမ်းဝမ်းသာတယ်။ သုံးသပ်ချက်များရေးသားခြင်းအတွက်ငွေပေးချေခြင်းကိုကျွန်ုပ်လက်မခံပါ၊ ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ချက်သည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်များသည်အထောက်အကူဖြစ်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်လင့်ခ်တစ်ခုမှတဆင့်တစ်ခုခု ၀ ယ်ယူလျှင်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည်ကော်မရှင်တစ်ခုရနိုင်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက
မတ်တပ်ထိုးခြင်းအိတ်သည် သဲ၊ ကျောက်စရစ် သို့မဟုတ် ရေကဲ့သို့ ballast material များဖြင့် ပြည့်နေသော ပတ်ပတ်လည်တွင် တပ်ဆင်ထားသော pad တစ်ခုဖြစ်သည်။
မတ်တတ်ရပ်ထားသောအိတ်၏အားသာချက်မှာ
- လိုအပ်တဲ့အခါ ရွှေ့ရတာ ပိုလွယ်တယ်။
- ၎င်းအပြင်၎င်းတို့သည်သေးငယ်သော gyms များ၊ DIY gyms များနှင့်ပြင်ပအသုံးပြုရန်အတွက်စံပြဖြစ်သည်
ဒီပြည့်စုံသောပို့စ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးသောအရာ
မတ်တပ်ရပ်နေတဲ့အပေါက်ဖောက်တဲ့အိတ်ကိုဘယ်လိုတပ်ဆင်သင့်သလဲ။
အားလုံး မတ်တပ်ထိုးဖောက်အိတ်များ (အကောင်းဆုံး သုံးသပ်ချက် ဤနေရာတွင်) တူညီသောအခြေခံအစိတ်အပိုင်းများရှိသည်-
- ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာပလပ်စတစ်အောက်ခံတစ်ခုရှိတယ်
- core အားလုံးဖြည့်စွက်ကြမှာပါ
- နှစ်ခုကိုဆက်သွယ်ထားသောလည်ပင်း (သို့) အပေါက်
၎င်းတို့စုဝေးပုံအတိအကျသည်ထုတ်လုပ်သူအလိုက်ကွဲပြားသော်လည်းသူတို့၏အခြေခံအချက်များမှာအတူတူပင်ဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့ရပ်နေတဲ့အိတ်ကိုဖြည့်ပါ
အချိန်အတွင်းမှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ် မတ်တပ်ရပ်နေတဲ့ လက်သီးအိတ်ကို မရွေ့အောင် ဘယ်လိုတားဆီးမလဲ။ လက်ဝှေ့?
လက်သီးဖြင့်ထိုးသည့်အိတ်များသည်တိုက်သောအခါရွေ့သွားပြီးလက်ဝှေ့သမားများကိုစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောအချက်များစွာပေါ် မူတည်၍ အများကြီးလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
လျှောတာအများကြီးကမင်းရဲ့စျေးကြီး ၀ ယ်ပြီးတာနဲ့ရှက်စရာကောင်းတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုမြန်မြန်ကုန်သွားစေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုတော့ပြောစရာမလိုပါဘူး။
ရိုးသားစွာ၊ သင်၏မတ်တပ်ရပ်နေသောအိတ်ထဲမှအကြာဆုံးထွက်ရန်သင်လုပ်နိုင်သောအကောင်းဆုံးအရာသည်ဘားလျှောခြင်းကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့လက်ဝှေ့ပို့စ်ကိုရေအစားသဲနဲ့ဖြည့်ပါ
သင်၏လွတ်လွတ်လပ်လပ်အိတ်ကိုရေနှင့်ဖြည့်မည့်အစား၎င်းကိုသဲဖြင့်ဖြည့်နိုင်သည်။ သဲသည်ပမာဏတစ်ခုတည်း၌ရှိသောရေထက်ပိုလေးသည်၊ ထို့ကြောင့်ဤသို့လုပ်ခြင်းဖြင့်အပိုလျှောကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
၎င်းသည်မလုံလောက်လျှင်၊ သင်နောက်ထပ်နှစ်ခုလုပ်နိုင်သည်။
- သဲအပြင်ရေအနည်းငယ်ပိုထည့်ပါ။ သဲတွင်သဘာဝအချွဲအစေ့များစွာပါ ၀ င်သည်၊ ၎င်းကိုလျှံအောင်ဖြည့်လျှင်အစေ့များအားလုံးကြားတွင်နေရာအနည်းငယ်အမြဲရှိသည်။ ပိုမိုလေးလံသောအောက်ခြေတစ်ခုအတွက်၎င်းကိုရေမှတဆင့်စိမ့်ထွက်စေနိုင်သည်။
- သဲအိတ်အချို့ကိုအပေါက်ထဲသို့ ၀ င်ပါ၊ ၎င်းကိုလုံးလုံးလျားလျားဆုပ်ကိုင်ထားသင့်သည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးဟာ့ဒ်ဝဲစတိုးတွင်သဲအိတ်အချို့ကောက်နိုင်ပြီးဒေါ်လာအနည်းငယ်ထက်နည်းနိုင်သည်။
ပစ္စည်းများကိုအောက်၌ထားပါ
လုပ်ကြံခံရချိန်တွင်ပို့စ်၏ရွေ့လျားမှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်လက်တွေ့ကျသောနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာသင်၏ကြမ်းပြင်ထက်ပွတ်တိုက်မှုပိုရှိသောအရာတစ်ခုကိုအောက်ခြေတွင်ထားပါ။
ကြွေပြား၊ သစ်မာနှင့်ကွန်ကရစ်ခံနိုင်ရည်သည်ကွဲပြားသောခံနိုင်ရည်အတိုင်းအတာအသီးသီးရှိသောကြောင့်ပို့စ်၏ကန ဦး တွင်ရှိရမည့်လှုပ်ရှားမှုပမာဏသည်လုံးလုံးလျားလျားမူတည်သည်။
ငါအထက်မှာဆွေးနွေးခဲ့သလိုအသံလျော့စေတဲ့ဖျာရဲ့နောက်ထပ်အားသာချက်တစ်ခုကမင်းရဲ့ပို့စ်ကပိုလျှောသွားလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ပွတ်တိုက်မှုကိုလျှော့ချဖို့သာကြည့်နေတယ်ဆိုရင်အခြားမျက်နှာပြင်တွေ၊ ဖျာတွေကိုလည်းသုံးနိုင်တယ်။
ထိမှန်သောအခါထိုပိုလျှောတင်ခြင်း၏ကန့်သတ်ချက်အားလုံးကိုမလိုအပ်ပါ၊ သို့သော်မှန်မှန်ကန်ကန်ချခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်ဟုသင်ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မည်။
ဘား၏သဘာဝရွေ့လျားမှုကြောင့်သင်ကောင်းကောင်းခြေဖဝါးလိုအပ်သောတစ်နေရာတည်းတွင်ထားရန်ထောင့်အမျိုးမျိုးမှ၎င်းကိုထိရန်လိုသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်အနေနှင့်အပြင်းဖောက်ရန်ဘားကိုမှန်မှန်ကန်ကန်လေ့ကျင့်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
ထို့အပြင်ဖတ်ရန်: ဤသည်မှာ သင်လိုက်လျှောက်နိုင်သော အပြင်းထန်ဆုံး အလွတ်တန်းထိုးအိတ်လေ့ကျင့်မှုဖြစ်သည်။
