ငါ့ရဲ့စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက်ဒီဆောင်းပါးတွေကိုငါရေးရတာအရမ်းဝမ်းသာတယ်။ သုံးသပ်ချက်များရေးသားခြင်းအတွက်ငွေပေးချေခြင်းကိုကျွန်ုပ်လက်မခံပါ၊ ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ချက်သည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်များသည်အထောက်အကူဖြစ်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်လင့်ခ်တစ်ခုမှတဆင့်တစ်ခုခု ၀ ယ်ယူလျှင်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည်ကော်မရှင်တစ်ခုရနိုင်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက
ရက်ကက်သည် ကြိုးများ ဖြန့်ကျက်ထားသော ကြိုးများနှင့် လက်ကိုင်တစ်ခုပါရှိသော ဖရိန်တစ်ခုပါရှိသော အဖွင့်အဝိုင်းတစ်ခုပါ၀င်သည့် အားကစားပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ရိုက်ရန် အသုံးပြုသည်။ bal တင်းနစ်ကဲ့သို့သော အားကစားနည်းများတွင်၊ စကွပ်ရှ် နှင့် ကြက်တောင်ရိုက်။
ဘောင်ကို ရှေးယခင်က သစ်သားနှင့် ချည်ကြိုးများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သစ်သားကို အသုံးပြုနေကြဆဲဖြစ်သော်လည်း ယနေ့ခေတ် ရက်ကွက်အများစုကို ကာဗွန်ဖိုင်ဘာ သို့မဟုတ် သတ္တုစပ်များကဲ့သို့ ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ချည်သားကို နိုင်လွန်ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် အစားထိုးခဲ့သည်။
ဒီပြည့်စုံသောပို့စ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးသောအရာ
Racquet ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရက်ကက်ဆိုတာ သင်ကြားဖူးကောင်းကြားဖူးလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ဘာလဲ။ ရက်ကက်သည် ကြိုးများ ဖြန့်ကျက်ထားသော ကြိုးများနှင့် လက်ကိုင်တစ်ခုပါရှိသော ဖရိန်တစ်ခုပါရှိသော အဖွင့်အဝိုင်းတစ်ခုပါ၀င်သည့် အားကစားပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တင်းနစ်၊ စကွပ်နှင့် ကြက်တောင်စသည့် အားကစားများတွင် ဘောလုံးကို ထိရန်အသုံးပြုသည်။
သစ်သားနှင့်ချည်
ရက်ကတ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ရှေးယခင်က သစ်သားဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ချည်ကြိုးများ ပြုလုပ်ထားသည်။ သို့သော် ယခုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကာဗွန်ဖိုင်ဘာ သို့မဟုတ် သတ္တုစပ်ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများမှ ရက်ကတ်များကို ပြုလုပ်ကြသည်။ ချည်သားကို နိုင်လွန်ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် အစားထိုးခဲ့သည်။
ကြက်တောင်
ကြက်တောင်ရိုက်တံများသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် တည်ရှိနေသော်လည်း ကန့်သတ်ချက်များ ချမှတ်ထားသည်။ ရိုးရာဘဲဥပုံဘောင်ကို အသုံးပြုဆဲဖြစ်သော်လည်း ရက်ကတ်အသစ်များသည် isometric ပုံသဏ္ဍာန်ရှိနေသည်။ ပထမရက်ကက်များကို သစ်သားဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းတို့သည် အလူမီနီယမ်ကဲ့သို့သော အပေါ့စားသတ္တုများအဖြစ် ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ ပစ္စည်းများအသုံးပြုမှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကြောင့် ထိပ်အပိုင်းရှိ ကြက်တောင်ရက်ကက်သည် ၇၅ မှ ၁၀၀ ဂရမ်အထိ အလေးချိန်ရှိသည်။ မကြာသေးမီက ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှာ ပိုစျေးကြီးသော ရက်ကွက်များတွင် ကာဗွန်ဖိုင်ဘာများကို အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။
စကွပ်ရှ်
Squash racket များကို ကြမ်းပြင်သစ်သားဖြင့် ပြုလုပ်ထားလေ့ရှိပြီး များသောအားဖြင့် သေးငယ်သော မျက်နှာပြင်နှင့် သဘာဝအမျှင်များဖြင့် ပြာများရှိသောသစ်သားဖြစ်သည်။ သို့သော် ယနေ့ခေတ်တွင် ပေါင်းစပ် သို့မဟုတ် သတ္တု (ဂရပ်ဖိုက်၊ ကယ်လာ၊ တိုက်တေနီယမ်နှင့် ဘိုရိုနီယမ်) ကို ပေါင်းစပ်ကြိုးများဖြင့် အမြဲလိုလို အသုံးပြုကြသည်။ ရက်ကက်အများစုသည် 70 စင်တီမီတာရှည်ပြီး၊ မျက်နှာပြင် 500 စတုရန်းစင်တီမီတာရှိပြီး အလေးချိန် 110 မှ 200 ဂရမ်ကြားရှိသည်။
တင်းနစ်
တင်းနစ်ရက်ကက်များသည် ငယ်ရွယ်သောကစားသမားများအတွက် 50 မှ 65 စင်တီမီတာမှ 70 စင်တီမီတာအထိ အားကောင်းပြီး အသက်ကြီးသောကစားသမားများအတွက် အလျားကွဲပြားသည်။ အရှည်အပြင်၊ မျက်နှာပြင်အရွယ်အစားမှာလည်း ကွာခြားမှုရှိပါတယ်။ ပိုကြီးသော မျက်နှာပြင်သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ရိုက်ခတ်နိုင်ခြေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သေးငယ်သော မျက်နှာပြင်သည် ပိုမိုတိကျသည်။ အသုံးပြုထားသော မျက်နှာပြင်များသည် 550 နှင့် 880 စတုရန်းစင်တီမီတာကြားရှိသည်။
ပထမဆုံးတင်းနစ်ရက်ကက်များကို သစ်သားဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး 550 စတုရန်းစင်တီမီတာထက်သေးငယ်သည်။ သို့သော် 1980 ခုနှစ်ဝန်းကျင်တွင် ပေါင်းစပ်ပစ္စည်းများကို မိတ်ဆက်ပြီးနောက်၊ ၎င်းသည် ခေတ်မီရက်ကက်များအတွက် စံအသစ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။
ကြိုးများ
တင်းနစ်ရက်ကက်၏ နောက်ထပ်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းမှာ ယနေ့ခေတ် ဓာတုပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ကြိုးများဖြစ်သည်။ Synthetic material သည် ပိုမိုတာရှည်ခံပြီး စျေးသက်သာပါသည်။ ကြိုးများကို ပိုမိုနီးကပ်စွာ ထားရှိခြင်းသည် ပိုမိုတိကျသော လုပ်ကြံမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး 'အဖွင့်' ပုံစံသည် ပိုမိုအားကောင်းသော သပိတ်များကို ထုတ်ပေးပါသည်။ ပုံစံအပြင်၊ ကြိုးများ၏ တင်းအားသည်လည်း လေဖြတ်ခြင်းကို သက်ရောက်စေသည်။
သတိရ
တင်းနစ်ရက်ကက်များ အပါအဝင် အမှတ်တံဆိပ်နှင့် အမျိုးအစားများစွာ ရှိပါသည်။
- Dunlop
- ဒွန်နေး
- Tecnifibre
- ပရို Supex
ကြက်တောင်
ကြက်တောင်ရိုက် အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး
သင်သည် ရိုးရာဘဲဥပုံသဏ္ဍာန်ကို နှစ်သက်သူဖြစ်စေ သို့မဟုတ် isometric ပုံသဏ္ဍာန်ကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကြက်တောင်ရိုက်ရက်ကတ်တစ်ခုရှိသည်။ ပထမရက်ကက်များကို သစ်သားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော်လည်း ယနေ့ခေတ်တွင် အလူမီနီယမ်ကဲ့သို့သော အပေါ့စားသတ္တုများကို အဓိကအသုံးပြုကြသည်။ ထိပ်တန်းရက်ကတ်လိုချင်ရင် 75 ဂရမ်ကနေ 100 ဂရမ်ကြား အလေးချိန်ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုကို သွားလိုက်ပါ။ ပိုစျေးကြီးသော ရက်ကက်များကို ကာဗွန်ဖိုက်ဘာဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး စျေးသက်သာသော ရက်ကက်များကို အလူမီနီယမ် သို့မဟုတ် သံမဏိဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
ကြက်တောင်ရိုက်ကွင်းရဲ့ လက်ကိုင်က သင့်လေဖြတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲ။
မင်းရဲ့ ကြက်တောင်ရက်ကက်ရဲ့ လက်ကိုင်က မင်းဘယ်လောက်ထိ ခက်ခက်ခဲခဲ ရိုက်နိုင်တယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပေးတယ်။ လက်ကိုင်ကောင်းတစ်ခုသည် ခိုင်ခံ့ပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ လိုက်လျောညီထွေရှိမှုသည် သင့်လေဖြတ်ခြင်းကို ပိုမြန်စေပြီး သင်၏ လွန်းပျံယာဉ်ကို ပိုမြန်စေသည်။ သင့်တွင် လက်ကိုင်ကောင်းကောင်းရှိလျှင် ပိုက်ကွန်ကို လွယ်လွယ်ကူကူ ထိမှန်နိုင်သည်။
Squash- အခြေခံအချက်များ
နေ့ရက်ဟောင်းများ
ကွပ်ပျစ်၏ ရှေးခေတ်များက သူတို့အတွက် ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ဖြစ်သည်။ ကြမ်းခင်းများကို ကြမ်းခင်းသစ်သားဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အများအားဖြင့် သေးငယ်သော မျက်နှာပြင်နှင့် သဘာဝအမျှင်များဖြင့် ပြာများပြုလုပ်ထားသည်။ ရက်ကက်တစ်လုံးဝယ်ပြီး နှစ်အတော်ကြာအောင် အသုံးပြုနိုင်တဲ့ အချိန်ပါပဲ။
နေ့သစ်များ
ဒါပေမယ့် 80 ခုနှစ်တွေမှာ စည်းမျဉ်းတွေ မပြောင်းခင်မှာ ဒါတွေအားလုံးပါပဲ။ ယနေ့ခေတ်တွင် ပေါင်းစပ် သို့မဟုတ် သတ္တု (ဂရပ်ဖိုက်၊ ကယ်လာ၊ တိုက်တေနီယမ်နှင့် ဘိုရိုနီယမ်) ကို ပေါင်းစပ်ကြိုးများဖြင့် အမြဲလိုလို အသုံးပြုကြသည်။ ရက်ကက်အများစုသည် 70 စင်တီမီတာရှည်ပြီး၊ မျက်နှာပြင် 500 စတုရန်းစင်တီမီတာရှိပြီး အလေးချိန် 110 မှ 200 ဂရမ်ကြားရှိသည်။
အခြေခံအချက်များ
ရက်ကက်တစ်ခုကိုရှာသောအခါ၊ အရာအနည်းငယ်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ဤသည်မှာ သင်စတင်ရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။
- မင်းနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ ရက်ကတ်ကို ရွေးပါ။ အလွန်လေးလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးခြင်းတို့ မဖြစ်သင့်ပါ။
- သင့်ကစားဟန်နှင့် ကိုက်ညီသော ရက်ကတ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
- သက်တောင့်သက်သာ ကိုင်နိုင်သော ရက်ကတ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
- အလွယ်တကူ ထိန်းချုပ်နိုင်သော ရက်ကတ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
- အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်သော ရက်ကတ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
တင်းနစ်- စတင်သူလမ်းညွှန်
မှန်ကန်သောအဝတ်အစား
သင်သည် တင်းနစ်ကို စတင်ကစားနေပါက၊ သင်သည် သဘာဝအတိုင်း ကြည့်ကောင်းချင်သည်။ ကစားနေစဉ်အတွင်း သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် စတိုင်ကျသော ၀တ်စုံကို ရွေးချယ်ပါ။ ပိုလိုရှပ်အင်္ကျီနှင့် တင်းနစ်စကတ်ကောင်း သို့မဟုတ် ဘောင်းဘီတိုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့ဖိနပ်တွေကိုလည်း မမေ့ပါနဲ့။ ပိုတည်ငြိမ်မှုအတွက် ကောင်းမွန်သော ချုပ်ကိုင်မှုရှိသောအတွဲကို ရွေးချယ်ပါ။
တင်းနစ်ဘောလုံးများ
တင်းနစ်စတင်ကစားရန် ဘောလုံးအနည်းငယ် လိုအပ်သည်။ ဂိမ်းကို ပိုပျော်ဖို့ကောင်းတဲ့ အရည်အသွေးကို ရွေးပါ။ သင်ယခုမှစတင်နေပါက၊ သင်၏နည်းစနစ်ကိုတိုးတက်စေရန်ပိုမိုပေါ့ပါးသောဘောလုံးကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
KNLTB အဖွဲ့ဝင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
အကယ်၍ သင်သည် KNLTB ၏အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်လာပါက၊ သင်သည် အကျိုးခံစားခွင့်များစွာကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ပြိုင်ပွဲများတွင် ပါဝင်နိုင်သည်၊ တင်းနစ်သင်ခန်းစာများကို လျှော့စျေးနှင့် KNLTB ClubApp သို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။
အသင်းအဖွဲ့ဝင်
အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို အခွင့်ကောင်းယူရန် ဒေသတွင်းတင်းနစ်ကလပ်သို့ ဝင်ရောက်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကလပ်လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်နိုင်သည်၊ လွတ်လပ်စွာကစားနိုင်ပြီး ကလပ်အဆောက်အအုံများသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။
ဂိမ်းများစတင်ကစားပါ။
မင်းရဲ့ အရည်အချင်းတွေကို စမ်းသပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင် ပွဲစဉ်တွေကို စတင်ကစားနိုင်ပါတယ်။ ပြိုင်ပွဲများအတွက် စာရင်းပေးသွင်းနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ယှဉ်ပြိုင်ကစားရန် ပါတနာကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
KNLTB ကလပ်အက်ပ်
KNLTB ClubApp သည် တင်းနစ်ကစားလိုသူတိုင်းအတွက် အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ပြိုင်ပွဲများအတွက် စာရင်းသွင်းနိုင်သည်၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင်၏စာရင်းအင်းများကို အခြားကစားသမားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။
ကောက်ချက်
ရာကက်ဆိုတာ ဘောလုံးကို ထိဖို့အသုံးပြုတဲ့ အားကစားပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ ၎င်းသည် တင်းနစ်၊ ကြက်တောင်၊ စကွပ်နှင့် စားပွဲတင်တင်းနစ်အပါအဝင် အားကစားများစွာအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းကိရိယာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရက်ကက်တစ်ခုတွင် အများအားဖြင့် အလူမီနီယမ်၊ ကာဗွန် သို့မဟုတ် ဂရပ်ဖိုက်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ဖရိန်တစ်ခုနှင့် များသောအားဖြင့် နိုင်လွန် သို့မဟုတ် polyester ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် မျက်နှာတစ်ခု ပါဝင်ပါသည်။
တိုတိုပြောရရင်၊ ရက်ကက်ကိုရွေးချယ်တာက ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။ သင့်ကစားဟန်နှင့် ကိုက်ညီသော ရက်ကက်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ရန်နှင့် တောင့်တင်းမှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကြား မှန်ကန်မျှတသော ချိန်ခွင်လျှာကို ပေးဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ရက်ကတ်ကို ရွေးချယ်ပါ၊ သင့်ဂိမ်းကိုသာ တိုးတက်စေမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ပြောသလို "မင်းဟာ မင်းရဲ့ရက်ကက်လောက်သာ ကောင်းတယ်!"
