လက်ဝှေ့အဝတ်အစားများ၊ ဖိနပ်များနှင့်စည်းမျဉ်းများ၊ ဤအရာသည်သင်သိရန်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်

လက်ဝှေ့အတွက်အဝတ်အစားများလည်းလိုအပ်သည်။ လျင်မြန်သွက်လက်စေမည့်မှန်ကန်သောဖိနပ်နှင့်လမ်းမှန်သို့မရောက်ရန်မှန်ကန်သောအဝတ်အစားများ

စည်းမျဉ်းများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ဘာသိရန်လိုသနည်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဒိုင်လူကြီးများသည်သင့်အားအကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်များပေးပါလိမ့်မည်။

ဤတွင် Renato သည်လက်ဝှေ့အခြေခံနည်း ၃ နည်းကိုရှင်းပြသည်။

လက်ဝှေ့အတွက်ငါဘာဝတ်သင့်လဲ။

လက်ဝှေ့ထိုးသည့်အခါများသောအားဖြင့်လက်ပြတ်အင်္ကျီနှင့်သင့်လျော်သောဘောင်းဘီတိုကို ၀ တ်လေ့ရှိသည်။ ကျွန်မရဲ့အသွင်အပြင်နဲ့ထည်ထည်တွေကိုအမြဲအရမ်းအထင်ကြီးတယ် RDX အားကစား အဝတ်အစား:

ဘောင်းဘီပိုများလာတယ်

Adidas မှာအင်္ကျီလှလှလေးတွေရှိတယ်

နောက်ထပ်ပုံများကိုကြည့်ပါ

လက်ဝှေ့ဖိနပ်

Pro tips for every sport

Share

Watch on

လက်ဝှေ့ဖိနပ်များသည်အရေးကြီးဆုံးနှင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ဝှေ့အသုံးအဆောင်များအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့လက်ဝှေ့လက်အိတ်ပြီးရင်ဒုတိယအရေးကြီးဆုံးဂီယာအပိုင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လက်ဝှေ့ဖိနပ်များသည်သင်အားပေါက်ကွဲစေသောခြေဖဝါးနှင့်ကျောက်ချရပ်နားခြင်းတို့ကိုပေးသည်။

အဲဒါ .... မဟုတ်ဘူး တင်းနစ်ဖိနပ်တစ်ရံ ၀ ယ်သည်နှင့်တူသည်.

အကောင်းဆုံးလက်ဝှေ့ဖိနပ်များသည်ပေါ့ပါး။ သက်တောင့်သက်သာရှိစေသည် (သင်၏ခြေလက်အိတ်များကဲ့သို့လက်အိတ်များ) နှင့်ကင်းဗတ်စတစ်စဖြစ်လာရန်ကူညီသည်။

အဆိုးရွားဆုံးလက်ဝှေ့ဖိနပ်သည်သင့်ခြေထောက်ပေါ်သို့မကျရောက်နိုင်သောထူးဆန်းသောအဖုများနှင့်ကွေးများအောက်၌ထူးဆန်းသောအရာတစ်ခုနှင့်တူသည်။

ပြီးတော့အရည်အသွေးနဲ့အင်္ဂါရပ်တွေရှိတယ်။ အချို့ကအခြားသူများထက်ပိုကြာရှည်သည်။ အချို့သည်အခြားသူများထက်ပိုသက်သာ၊ ပိုလုံခြုံပြီးသုံးရပိုလွယ်သည်။

ဒါကနာမည်အကြီးဆုံးလက်ဝှေ့ဖိနပ်အမှတ်တံဆိပ်တွေနဲ့ငါ့အတွေ့အကြုံဘဲ။

1. လူကြိုက်အများဆုံး - Adidas

Adidas သည်လက်ဝှေ့ဖိနပ်များအတွက်ထိပ်တန်းအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သည်။ Nike နဲ့မတူတာကြောင့် Adidas ကိုငါမသုံးပါဘူး။ Nike ကလူသိနည်းတယ်၊ အဲဒါကကွဲပြားတယ်၊ ထူးဆန်းတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ Nike ကမကောင်းပါဘူး။

ဒါကငါ Adidas ထက် Nike ဖိနပ်ကိုခဏခဏပိုဝတ်တာနဲ့ပတ်သက်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ ငါနောက်ထပ်ပြောမယ့်အရာတစ်ခုကတော့ Adidas ဟာဥရောပမှာပိုနာမည်ကြီးနိုင်တယ်။

ငါဂျာမနီကအားကစားဆိုင်တွေကိုသွားတုန်းကငါမှတ်မိတာက Nike ထက် Adidas လက်ဝှေ့နဲ့လက်ဝှေ့ပစ္စည်းတွေကပိုများတာကိုငါမကြာခဏတွေ့ရတယ်။ ဥပမာအမေရိကမှာဒါကမတူဘူး။

ဥပမာ၊ ငါရွေးချယ်မယ့်အကောင်းဆုံးဖိနပ်တွေက

Adidas မှနောက်ထပ်လက်ဝှေ့ဖိနပ်များကိုကြည့်ပါ

2. နာမည်ကြီးတံဆိပ်များ - Greenhill

ဤအရာသည်စျေးကွက်တွင်လက်ဝှေ့ဖိနပ်အတွက်ဒုတိယဆင့်အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အရည်အသွေးမြင့်ပြီး Adidas ကဲ့သို့လှပစွာဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော်လည်းလူကြိုက်မများပါ။ ၎င်းသည်စျေးကွက်ရှာဖွေခြင်းနှင့်အမှတ်တံဆိပ်အသိအမှတ်ပြုခြင်း/ယုံကြည်မှုတစ်ခုတည်းကြောင့်လား။ ဒါမှမဟုတ်အခြားအရာတစ်ခုလား။

မည်သို့ပင်ဆိုစေ Green Hill သည်ထိပ်တန်းအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါသူတို့ကိုလုံလောက်အောင်လုပ်ထားတယ်လို့ထင်တယ်၊ သူတို့ကတော်တော်ကြာရှည်ခံတယ်။

ငါ့ပထမဆုံးအတွဲကိုငါ ၀ ယ်တုန်းကငါ့ခြေထောက်ပေါ်ခံစားရတာကိုမကြိုက်ဘူး၊ မင်းအရင်တုန်းကထက်ပိုကြီးတဲ့ဒီ ၀ ယ်တွေကိုမင်းတကယ်လိုအပ်တယ်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကအကောင်းစားနဲ့တာရှည်ခံဖိနပ်တွေပါ။

အကောင်းဆုံးအကောင်အထည်ဖော်မှုများမှာဒါတွေဖြစ်သည် Green Hill 1521 လက်ဝှေ့ဖိနပ်:

နောက်ထပ်ပုံများကိုကြည့်ပါ

မေး - လက်ဝှေ့အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတွေကိုအများအားဖြင့်အစကတည်းကလျစ်လျူရှုလေ့ရှိလား။

A: ဟုတ်တယ်၊ သူတို့ကလက်ဝှေ့ဖိနပ်ပါ။

လက်ဝှေ့ဖိနပ် ၀ ယ်သည့်အခါအစပြုသူများသည်အဘယ်ကြောင့်အလွန်ခံနိုင်ရည်ရှိသနည်း။

ကောင်းပြီ၊ သူတို့ကငွေကိုမသုံးချင်ဘူး၊ သူတို့ကဘာအကျိုးကျေးဇူးမှမတွေ့ဘူး၊ သူတို့ကတခြားအားကစားဖိနပ်တွေ (အပြေး/ဘတ်စကတ်ဘော/လေ့ကျင့်ရေးဆရာ) တွေကိုသုံးနိုင်တယ်လို့ထင်ကြတယ်။

ကောင်းပြီ၊ ငါအဲဒါကိုမထောက်ခံဘူး။ ပြီးတော့မင်းကငါတို့ကျွမ်းကျင်တဲ့ဒိုင်လူကြီးတွေဆီကနေသင့်တော်တဲ့လက်ဝှေ့ဖိနပ် ၀ တ်တာရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေအားလုံးကိုမင်းကိုရှင်းပြဖို့ငါဒီကိုလာတာ။

လက်ဝှေ့ဖိနပ်ဝတ်ဆင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

မင်းတော်တော်များများကအပြေး၊ ဘတ်စကတ်ဘောဒါမှမဟုတ်အခြားအားကစားအတွက်လုပ်ထားတဲ့အခြားဖိနပ်တွေကိုသုံးပြီးလက်ဝှေ့ထိုးတာကိုငါသိတယ်။

ငါမင်းကိုအခုပြောနိုင်တယ်၊ အဲဒါမတူဘူး။

လက်ဝှေ့ဖိနပ်အစစ်ကို ၀ တ်ဆင်ခြင်းကမင်းရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေပါတယ်။

တကယ်တော့ဒါဟာတက်သစ်စလက်ဝှေ့သမားရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုချက်ချင်းတိုးတက်စေဖို့အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တကယ့်လက်ဝှေ့ဖိနပ်ကိုသူ့ခြေထောက်ပေါ်တင်လိုက်ပါ။

လက်ဝှေ့ဖိနပ်ကောင်းကောင်းတစ်ရံသည်သက်တောင့်သက်သာ၊ ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ မြန်နှုန်းနှင့်စွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်။ ဒါဟာတကယ်ကိုရိုးရှင်းပါတယ်။

လက်ဝှေ့အတွက်လုပ်သောဖိနပ်သည်သင့်အားလက်ဝှေ့ရာထူးနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထား၌သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်နှင့်လက်ဝှေ့သမားတစ် ဦး ၏ရွေ့လျားပုံကိုရွှေ့ရန်ခွင့်ပြုသည်။

မင်းပိုကောင်းအောင်ရွှေ့နိုင်ရင်မင်းမှာပိုမြန်ပြီးစွမ်းအားပိုရှိတယ်။

လက်ဝှေ့ဖိနပ်ကို ၀ တ်ခြင်းသည် ၀ န်ဆောင်မှု၊ သက်တောင့်သက်သာ၊ လျင်မြန်မှုနှင့်စွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်။

မင်းအတော်များများကမင်းလက်ဝှေ့ဖိနပ်တကယ် ၀ ယ်တာမဟုတ်ဘူး၊ မင်းပိုပြင်းထန်လာသည်အထိ၊ ငါလုပ်ခဲ့တဲ့အရာတွေကိုလုပ်ဖို့သွေးဆောင်ခံရလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကလက်ဝှေ့ဖိနပ်ကို ၀ တ်ရတာ ၀ မ်းသာစရာကောင်းလိမ့်မယ်။

မင်းရဲ့ခြေဖဝါးတွေအရမ်းပေါ့ပါးသွားပြီးမင်းကလက်ဝှေ့ကြိုးဝိုင်းပတ်ပတ်လည်မှာခုန်၊ ချိတ်တွေ၊ ကြက်ခြေခတ်တွေကိုလှည့်ရင်းမင်းကပိုသွက်လက်တယ်၊ ထောက်ခံတယ်။

ငါဆိုလိုတာကိုသိဖို့မင်းအဲဒါကိုစမ်းကြည့်ဖို့ပဲလိုတယ်။

ကောင်းမွန်သောလက်ဝှေ့ဖိနပ်၏အရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ်များ

၁။ Grip & Pivot

၎င်းသည်လက်ဝှေ့ဖိနပ်၏အရေးအပါဆုံးနှင့်ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်ဖြစ်သည်၊ အာဏာလွှဲပြောင်းသောအခါသင်၏ခြေများလျှောမသွားစေရန်မြေပြင်ကိုဆုပ်ကိုင်နိုင်စွမ်းရှိနိုင်သည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်ကတွန်းထုတ်နိုင်စွမ်းသို့တွန်းလှည့်နိုင်သည်။ တိုက်ခိုက်ရန်ပုံမှန် footwork maneuvers များပြုလုပ်ပါ။

လက်ဝှေ့မဟုတ်သောဖိနပ်များသည်သင်ဆုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့်လှည့်ခြင်းများကိုပြုလုပ်ရာတွင်အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

လက်ဝှေ့မဟုတ်သောဖိနပ်ပုံစံသည်ရှေ့ကိုအနည်းငယ်သက်တောင့်သက်သာမသွားနိုင်သလိုလက်ဝှေ့မဟုတ်သောဖိနပ်များသည်ချော်လွန်းခြင်း (မင်းကိုလုံလောက်တဲ့ဆုပ်ကိုင်မှုမပေးပါ) သို့မဟုတ်သူတို့ကအရမ်းဆုပ်ကိုင်စေသည် ) ့။

အချို့တိုက်ခိုက်ရေးသမားများကဆုပ်ကိုင်နိုင်သောဖိနပ်ကိုပိုနှစ်သက်ပြီးလှည့်ရန်အနည်းငယ်ခက်ခဲလျှင်စိတ်မ ၀ င်စားပါ။

တစ်ချို့ကပိုချောပြီးပိုချုပ်လို့နည်းနည်းလေးတောင်မှပိုချောတဲ့ဖိနပ်ကိုပိုနှစ်သက်ကြတယ်။

ငါ့အတွက်ပြီးပြည့်စုံတဲ့ချိန်ခွင်လျှာကမင်းကိုမြေပြင်နဲ့ဆက်သွယ်နေတုန်းမှာပါဝါလွှဲပြောင်းမှုမှာတည်ငြိမ်မှုကိုပေးနိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဆုပ်ကိုင်မှုရှိတဲ့အခါ။

ဖိနပ်ကအရမ်းဆုပ်ကိုင်ထားတာကြောင့်ငါ့ကိုမုန်းသွားစေနိုင်တယ်။

မင်းရဲ့လက်ဝှေ့ဖိနပ်ကတည်ငြိမ်မှုအတွက်လုံလောက်တဲ့ဆုပ်ကိုင်မှုပေးရမယ်၊
သင်အလွယ်တကူလှည့်ရန်ခွင့်ပြုနေစဉ်

2. တစ် ဦး တည်းဆောက်လုပ်ရေးနှင့် texture

ယခုလက်ဝှေ့ဖိနပ်၏ဒုတိယအရေးအကြီးဆုံးအင်္ဂါရပ်မှာဖိနပ်၏အောက်ခြေကိုတည်ဆောက်ပုံဖြစ်သည်။

မင်းရဲ့ခြေဖဝါးတွေကိုတည်ဆောက်ပုံကမင်းရဲ့ဟန်ချက်ကိုထိန်းညှိဖို့၊ ရွှေ့ဖို့၊ လှည့်ဖို့၊ ရိုက်ခတ်နိုင်မှုကိုထိခိုက်နိုင်တယ်။

ပထမ ဦး စွာအတွင်းဘက်ရှိ ... ခြေဖဝါးများကိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီးဟန်ချက်ညီအောင်ထားသင့်သည်။

မင်းရဲ့လက်ဝှေ့ဖိနပ်ကိုစီးတဲ့အခါမင်းရဲ့ဝင်ရိုးကဟန်ချက်မညီဘူးလို့မခံစားသင့်ဘူး။ ဖိနပ်ကမင်းရဲ့ခြေထောက်ကိုအပြင်ဘက်ဒါမှမဟုတ်အတွင်းဘက်ကိုနည်းနည်းစောင်းခိုင်းသလိုမျိုးလည်းမခံစားသင့်ဘူး။

ဒီပြဿနာဟာဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲဆိုတာသင်အံ့သြသွားလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ insoles များသည်ထူးဆန်းသည်ဟုခံစားနေရလျှင်သို့မဟုတ်သင့်ကိုဟန်ချက်ပျက်နေပြီဆိုလျှင်၎င်းတို့အားစိတ်ကြိုက် insoles များဖြင့်အစားထိုးချင်ပေမည်။

နောက်တစ်ခုကတစ် ဦး တည်းသော (အပြင်ဘက်အောက်ခြေ) ၏အထူကိုခံစားရန်ဖြစ်သည်။

• အချို့ယောက်ျားလေးတွေကမြေပြင်ကိုပိုပြီးခံစားနိုင်အောင်ပိုပါးလွှာတဲ့ခြေဖဝါးကိုကြိုက်ကြတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်ပိုမိုသွက်လက်ပေါ့ပါးလာနိုင်သည်။
• အချို့ယောက်ျားများသည်ပိုထူသောခြေဖ ၀ ါးကိုကြိုက်ပြီးသင်မြေပြင်အားနည်းသော်လည်းခံစားရနိုင်ခြေပိုရှိသည်။ ငါဆိုလိုတာကိုသိဖို့မင်းအဲဒါကိုကြိုးစားရမယ်။

ငါကပိုပါးတဲ့တစ် ဦး တည်းသောသားကိုကြိုက်ပြီးအဲဒါကပိုအစွမ်းထက်တယ်လို့ခံစားရတယ်။ ခြေဖဝါးပါးလွှာသောခြေဖဝါးများထောက်မမှုကြောင့်သင်၏ခြေဖဝါးများပိုမြန်နိုင်သည်ကိုငါသတိပြုမိသည်။ (ထို Vibram ငါးလက်ချောင်းဖိနပ်များသည်သင်၏ခြေထောက်များကိုအပိုလေ့ကျင့်ခန်းပေးပုံနှင့်ဆင်တူသည်။ )

သို့သော်တစ်ဖန်ကျွန်ုပ်၏ခြေဖဝါးများကြံ့ခိုင်ပြီးအခြေအနေကောင်းပြီး“ အပိုအလုပ်” ကငါ့ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေခဲ့ပါ။ စတင်သူတစ် ဦး အတွက်၎င်းတို့သည်ခြားနားချက်တစ်ခုကိုပြုလုပ်နိုင်သော်လည်းသင်၎င်းတို့ကိုလျင်မြန်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။

သင်မလိုချင်သောအရာသည်ထူလွန်းသောတစ် ဦး တည်းသောသားဖြစ်ပြီးမြေပြင်မှချောင်လွန်းသည်၊ ၎င်းသည်လက်ဝှေ့မဟုတ်သောဖိနပ်များစွာနှင့်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။

ဘတ်စကတ်ဘောအတွက်လုပ်သောဖိနပ် အမြင့်ဆုံးစွမ်းအားအတွက်မြေကြီးနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းမှကာကွယ်သောတစ် ဦး တည်းသောဤကူရှင်အားလုံးတွင်ရှိသည်။

လက်ဝှေ့မဟုတ်သောဖိနပ်များ (နှင့်တစ်ခါတစ်ရံလက်ဝှေ့ဖိနပ်အချို့) တွင်သင့်အားအမြင့်ဆုံးခွန်အားအတွက်ထိုင်ချခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်သောမြှင့်တင်ထားသောဖနောင့်ရှိသည်ကိုသင်သတိပြုမိနိုင်သည်။ (တခါတရံမှာမင်းကစွမ်းအားအမြင့်ဆုံးလွှဲပြောင်းပေးဖို့ဒါမှမဟုတ်ပြိုင်ဘက်ကိုနောက်ပြန်တွန်းဖို့မင်းဒေါက်ဖိနပ်ပေါ်မှာထိုင်နိုင်ဖို့လိုလိမ့်မယ်။ )

နောက်တစ်ခုကဖိနပ်ရဲ့အောက်ခြေရဲ့အပြင်ဘက်လွှာပါ။

တစ်ချို့ကကြမ်းပြင်ပေါ်တိုက်ရိုက်မတ်တပ်ရပ်နေသလိုမျိုးမြှောက်ပင့်တဲ့မျက်နှာပြင်ကိုကြိုက်ကောင်းကြိုက်နိုင်တယ်။

မင်းကပိုချုပ်ကိုင်ထားသလိုခံစားရတာကြောင့်မင်းနှစ်ယောက်စလုံးဟာအထစ်တွေ၊ အဖုအထစ်လေးတွေ (ဘောလုံးကန်ကွက်လိုမျိုး) ကိုကြိုက်နိုင်တယ်။

အောက်ခြေကပြားချပ်တာကိုငါကြိုက်တယ်။ ငါကမြေပြင်ကိုပိုခံစားရပြီးမတ်တပ်ရပ်နေတဲ့အချိန်မှာဟန်ချက်လည်းပိုနည်းတယ်။

အဖုအထစ်တွေကကျောက်ဆောင်တွေပေါ်မှာငါရပ်နေသလိုခံစားရတယ်။ ငါ့မှာကျယ်ပြန့်တဲ့ခြေထောက်တွေရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်သူတို့ကပိုကျယ်တဲ့ခြေထောက်တွေအတွက်စီစဉ်ပေးရင်ငါ humps တွေကိုကြိုက်ကောင်းကြိုက်နိုင်တယ်။

နောက်ဆုံးသတိပြုရမည့်အချက်မှာခြေချောင်းနှင့်ဖနောင့်တည်ဆောက်မှုဖြစ်သည်။ သင်တို့အချို့သည်ခြေဖနောင့်နှင့်ခြေဖနောင့်တို့ကိုဖုံးလွှမ်းသောဖိနပ်ကိုနှစ်သက်ပေမည်။

ဤအရာသည်ဖိနပ်အားအကြမ်းခံနိုင်မှုကိုခံစားရစေပြီးယေဘုယျအားဖြင့် grippy ကိုခံစားရစေသည်။

သင်အချို့သည်အောက်ခြေတွင်သာရှိသည်၊ ခြေချောင်းနှင့်ဖနောင့်နေရာများကိုအပေါ်ပိုင်းပျော့ပျောင်းသောနေရာတွင်ဝန်းရံထားသည်၊ ၎င်းသည်ပေါ့ပါးသည်၊ ပိုမိုမိုဘိုင်းသို့မဟုတ်ပိုအဆင်ပြေသည်။

သင်၏လက်ဝှေ့ဖိနပ်ခြေဖဝါးသည်သင့်အားဟန်ချက်ညီပြီးပေါ့ပါးမှုကိုခံစားစေသင့်သည်။

3. အလေးချိန်နှင့်အထူ

သင်၏ဖိနပ်၏ခြုံငုံခံစားမှုသည်လိုချင်သောအလေးချိန်နှင့်အထူရှိသင့်သည်။ ငါ့အတွက်တော့အလေးချိန်နဲ့အထူခံစားချက်ကသုံးတဲ့ပစ္စည်းနဲ့ခွင့်ပြုတဲ့ရွေ့လျားနိုင်မှုတို့ပေါ်မှာမူတည်တယ်။

ပေါ့ပါးသောခံစားမှုသည်ပေါ့ပါးပြီးပိုပါးသောတစ် ဦး တည်း၊ ပေါ့ပါးပြီးပိုပါးသောအပေါ်ပိုင်းနှင့်ခြေဆစ်များတွင်လွတ်လပ်မှုများစွာရှိသည်။

ဖိနပ်သည်ပိုထူသောတစ်လွှာ၊ သို့မဟုတ်အ ၀ တ်အထည်နှင့်အပေါ်ပိုင်းများစွာထည့်ခြင်း (သို့) ခြေချင်းဝတ်လှုပ်ရှားမှုကိုကန့်သတ်ခြင်းတို့ပြုလုပ်လျှင်ဖိနပ်သည်ပိုလေးလာသည်။

သင်ဟာအဆီကျ၊ လေးလံသည်ဖြစ်စေ၊ ပိန်ပိန်ပါးပါးဖြစ်သင့်သလား။ ဒါကမင်းအတွက်တကယ်ပဲ။ ပေါ့ပါးပြီးပါးလွှာသောဖိနပ်သည်မြေပြင်ကိုခံစားရသောအခါပိုမိုသွက်လက်ပြီးပိုအစွမ်းထက်လာနိုင်သည်။

ပိုထူပြီးပိုလေးတဲ့ဖိနပ်ကမင်းလှုပ်ရှားမှုတိုင်းကိုမင်းဒူးခေါင်း၊ ခြေချင်းဝတ်နဲ့ခြေတို့ကိုပေါင်းစည်းတယ်လို့မင်းထင်တာကြောင့်ပိုအားကောင်းစေတယ်။

ပေါ့ပါးသောဖိနပ်ကိုကြိုက်နှစ်သက်သူများသည်အထူပိုလေးသောဖိနပ်သည်ကန့်သတ်ပြီး/သို့မဟုတ်သူတို့၏ခြေမြန်နှုန်းကိုနှေးစေသည်ဟုညည်းညူလိမ့်မည်။

မင်းရဲ့လက်ဝှေ့ဖိနပ်ကပေါ့ပါးသွက်လက်ပြီးပေါ့ပါးသွက်လက်တယ်၊ ပါဝါလွှဲပြောင်းဖို့အတွက်လုံလောက်တဲ့အထူကိုသုံးသင့်တယ်။

4. အမြင့်နှင့်ခြေချင်းဝတ်ကိုထောက်ပါ

လက်ဝှေ့ဖိနပ်၏အရေးကြီးဆုံးအလုပ်များထဲမှတစ်ခုမှာသင်၏ခြေဆစ်များကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

သင်သိပြီးသည့်အတိုင်းခြေကျင်းဝတ်ဒဏ်ရာများသည်သင်ခုန်သည့်နေရာများတွင်မကြာခဏကစားလေ့ရှိပြီးမကြာခဏရာထူးပြောင်းခြင်းနှင့်ခြေဖနောင့်များကိုနေရာတိုင်းမှတွန်းအားပေးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

လက်ဝှေ့သည်သင်၏တိုက်ခိုက်ရေးပုံစံပေါ် မူတည်၍ သင်၏ခြေချင်းဝတ်များနှင့်ဒူးများကိုအနည်းငယ်တင်းကြပ်စေနိုင်သည်။

လက်ဝှေ့၌ဖိနပ်အမြင့်ရွေးချယ်မှု ၃ မျိုးရှိသည် - LOW, MEDIUM နှင့် HIGH

အနိမ့်အမြင့်များသည်ခြေဆစ်များအထိမြင့်သည်။ အလယ်အလတ်အမြင့်ဖိနပ်များသည်လက်မထက်အနည်းငယ်ပိုမြင့်ပြီးမြင့်သောအမြင့်များသည်သင်၏နွားငယ်များသို့ရောက်သည်။

သမားရိုးကျပညာသည်“ ဖိနပ်မြင့်လေခြေကျင်းထောက်ပိုရလေဖြစ်သည်” ဟုဆိုသည်။

ဒါကြောင့်သင်ခြေချင်းဝတ်ကိုအများကြီးပံ့ပိုးချင်ရင်အမြင့်ကိုယူပါ။ သင်လှုပ်ရှားနိုင်မှုအများကြီးလိုချင်ရင်ခြေဖ ၀ ါးတွေပိုလွတ်လွတ်လပ်လပ်လှုပ်ရှားနိုင်အောင်အနိမ့်ကျသောအင်္ကျီတွေကိုယူပါ။

ဒါကမင်းရဲ့အဆစ်တွေကိုဘယ်လိုပုံစံနဲ့လုပ်မလဲဆိုတာအများကြီးရှိတယ်။ သင်ဟာသူတို့ရဲ့ခြေဆစ်တွေကိုခဏခဏတင်းနေတဲ့လူတွေထဲကတစ်ယောက်ဆိုရင်၊ မြင့်တဲ့ငွေစက္ကူတွေနဲ့သွားသင့်တယ်။

၎င်းသည်မျိုးရိုးဗီဇ၊ တိုက်ခိုက်ရေးပုံစံနှင့်ကိုယ်ပိုင် ဦး စားပေးမှုများနှင့်များစွာသက်ဆိုင်သည်။ ငါ့မှာခိုင်မာတဲ့ခြေဆစ်တွေရှိပြီးအနိမ့်အမြင့်တွေကိုကြိုက်တယ်။

ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အရာအချို့ရှိပါသည်။ ပထမ ဦး စွာအနိမ့်အမြင့်များသည်ကွဲပြားသော“ နိမ့်” သောအတန်းများတွင်လာကြသည်။

အချို့မှာခြေချင်းဝတ်အောက်တွင်ရှိသည်၊ အချို့ကခြေချင်းဝတ်တွင်ရှိပြီးအချို့မှာခြေချင်းဝတ်အထက်တွင်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ခြေချင်းဝတ်ပံ့ပိုးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ အရေးမပါသော်လည်း၎င်းတို့သည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်။

ဒါကြောင့်သင်ဘေ့စ်လိုချင်ရင်တောင်မှသင်ဟာပြီးပြည့်စုံသူတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်ရင်အနိမ့်ဆုံးအဖျားတွေရဲ့ကွဲပြားတဲ့အပိုင်းတွေကိုစမ်းကြည့်ဖို့အကြံပေးပါတယ်။

ထိပ်တန်းအင်္ကျီများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်ကွဲပြားသောပုံစံများသည်ကွဲပြားခြားနားသည်ကိုသင်သိသင့်သည်။

အချို့သောအမြင့်များသည်ခြေချင်းဝတ်များ (ခြေချင်းဝတ်လုံလောက်စွာမလုံလောက်သေးပါ)၊ အခြားသူများသည်အောက်ပိုင်းတံတောင်များ၌ချောင်လွန်းခြင်း (အထောက်အပံ့မရှိခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ထိခိုက်ခြင်း) ခံစားရသည်။

အချို့ကသင်၏ခြေသလုံးကြွက်သားကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုနဲ့တစ်ခုမတူဘူးဆိုတာသတိရပါ။

သင်တို့တွင်အချို့ပိုရှည်သောခြေထောက်များ၊ ပိုထူသောခြေတံများ၊ ပိုထူသောပါးသောနွားငယ်များ၊ ကွဲပြားသောခြေဆစ်များကိုတည်ဆောက်သည်။

ဤအရာများအားလုံးသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

မင်းရဲ့လက်ဝှေ့ဖိနပ်ကကြံ့ခိုင်မှုနဲ့လုံခြုံရေးအတွက်အထောက်အပံ့တွေပေးနေချိန်မှာမိုဘိုင်းလ်နဲ့ပဲနေသင့်တယ်။

ဒေါက်မြင့်တွေကခြေချင်းဝတ်ထောက်တာအတွက်ကောင်းရုံတင်မကထိုးလိုက်တာနဲ့မင်းကိုပိုအစွမ်းထက်စေတယ်ဆိုတာငါတွေ့ခဲ့တယ်။

ဖိနပ်ကမင်းကိုတကယ်ထောက်ခံပြီးမင်းကိုပိုပြီးခွန်အားဖြစ်စေတယ်လို့ငါမထင်ဘူး။ ငါ့သီအိုရီကဖိနပ်ကပိုကြီးပြီးမင်းရဲ့ခြေထောက်ကိုပိုထိတာကြောင့်မင်းရဲ့အောက်ပိုင်းခြေထောက်တစ်ခုလုံးကိုမင်းပိုသတိထားမိလာပြီးမင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအတူတကွပိုလှုပ်ရှားလာပြီးအဲဒါကမင်းကိုပိုပြီးခွန်အားနဲ့အထောက်အပံ့တွေပေးတယ်။

အမြင့်ထိပ်ရှိသောယောက်ျားများသည်ထူးဆန်းလွန်းသောကြိုးများ (သို့) ဖိနပ်များသည်သင်နေရထိုင်ရခက်သောကြောင့် (သို့) သင်ဖိနပ်စီးသောအခါသက်တောင့်သက်သာမရှိသောကြောင့်) သူတို့၏ခြေထောက်များသည်ပိုမိုဟန်ချက်ညီပြီးစွမ်းအားပိုပေးသောရာထူးများတွင်ပိုဖြစ်နိုင်သည်။ မရ။

5. သက်သာခြင်းနှင့်အကျယ်

သက်တောင့်သက်သာနှင့်အကျယ်အ ၀ န်းသည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေး ဦး စားပေးကိစ္စဖြစ်သည်။ ဖိနပ်အမျိုးမျိုးကိုစမ်းခြင်းဖြင့်မင်းအတွက်ဘယ်အရာကမှန်တယ်ဆိုတာကိုမင်းသိလိမ့်မယ်။

ငါ့အကြံပြုချက်?

မင်းရဲ့ခြေဖဝါးကိုသူတို့ရဲ့ဖိနပ်ထဲမှာထည့်ထားနိုင်ရင်မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေကိုပြည်တွင်းလက်ဝှေ့အားကစားရုံမှာမေးပါ။ မကြာခင်မင်းအတွက်စိတ်ထိခိုက်စေတဲ့အမှတ်အသားနဲ့အရာတွေကိုကုတ်ခြစ်နိုင်လိမ့်မယ်။

အသုံးပြုသောပစ္စည်းများနှင့်၎င်းတို့ကိုမည်သို့တွယ်တာသည်၊ တွယ်ကပ်သည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်အားမေးလျှင်သက်တောင့်သက်သာမှုအပေါ်အကြီးမားဆုံးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အချို့ပစ္စည်းများသည်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ဖိနပ်သည်သင်၏ခြေထောက်များကိုမပြန့်စေရ၊ မကွေးချင်၊ အလိုရှိသောထောင့်၌မြေပေါ်သို့တွန်းချသကဲ့သို့၎င်းသည်သင်၏ခြေကိုကန့်သတ်ထားသလိုခံစားရနိုင်သည်။

အချို့ဖိနပ်များသည်သင်၏ခြေထောက်များကိုအရှေ့ဘက်၌မသက်မသာဆန့်ကျင်နိုင်သည် (ထို့ကြောင့်သင်၏ခြေဖဝါးဘောလုံးများကိုမညှစ်နိုင်ပါ) သို့မဟုတ်နောက်ကျောကိုဖိ။ သင့်ကိုအရည်ကြည်ဖုများထွက်စေနိုင်သည်။ insoles များပင်လျှင်အရည်ကြည်ဖုများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကျွန်တော့်အတွက်ဖိနပ်ဝယ်တဲ့အခါအကြီးဆုံးပြဿနာကအကျယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တွင်အလွန်ကျယ်ပြန့်သောခြေဖဝါးများရှိပြီးကျဉ်းလွန်းသောဖိနပ်များ ၀ တ်လျှင်၎င်းတို့သည်အမြင့်ဆုံးတည်ငြိမ်မှုအတွက်ကျွန်ုပ်၏ခြေထောက်များအားမြေပြင်မှမတွန်းပါ။

ငါ့ခြေဖဝါးအောက်ခြေကဖိနပ်ကခြေဖဝါးထက်ပိုကျဉ်းတာကြောင့်ငါ့မှာဟန်ချက်ညီမှုနည်းတယ်လို့ငါခံစားရတယ်။

မင်းရဲ့ခြေဖဝါးတွေအရမ်းကျဉ်းနေရင်မင်းနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ဖိနပ်ကိုလိုချင်ရင်အနည်းဆုံးမင်းမှာတပ်လို့ရတဲ့ကြိုးတွေရှိလိမ့်မယ်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်လည်းဖြစ်နိုင်တယ်လို့ငါတွေးမိတယ်။ မရ။

သင့်ဖိနပ်သည်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိသင့်သည်။
သွားလာမှုကိုကန့်သတ်ခြင်း (သို့) အရည်ကြည်ဖုများမဖြစ်ပေါ်စေပါနှင့်။

6. အရည်အသွေး

သဘာဝအတိုင်း၊ အရည်အသွေးသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ မင်းရဲ့ဖိနပ်တွေကိုခဏလောက်ကြာစေချင်တယ်။ သင်ထိပ်တန်းတံဆိပ်တံဆိပ်ဖိနပ်ကိုသုံးနေသရွေ့ဤအရာသည်သင်အဆင်ပြေလိမ့်မည်။

ဖိနပ်တစ်စုံကိုအရည်အသွေးစစ်ဖို့အရေးကြီးတာကိုစစ်ဆေးချင်ရင်ဖိနပ်ရဲ့အောက်ခြေကဖိနပ်အစုတ်နဲ့တူမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာသေချာအောင်ငါပြောလိမ့်မယ်။

သို့ဆိုလျှင် Shoe Goo ကို သုံး၍ ၎င်းကိုပြန်ကပ်ရန်ဖိနပ်ပြင်ဆိုင်သို့ယူသွားနိုင်သည်။

အားကစားရုံတွေမှာဘယ်လက်ဝှေ့ဖိနပ်ကလူကြိုက်အများဆုံးလဲ။

နာမည်အကြီးဆုံးလက်ဝှေ့ဖိနပ်

Nike, Reebok နှင့် Adidas သည်အမြဲလူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်လိမ့်မည် (Nike သည်အခြားနှစ်ခုထက်များစွာကျော်ကြားနေဆဲဖြစ်သည်) အဲဒီအမှတ်တံဆိပ်နှစ်ခုကမင်းနဲ့မကိုက်ညီရင် Rival ကိုသွားစမ်းပါ။

သင်စိတ်ကြိုက်ဂီယာအတွက်ငွေအမြောက်အများသုံးစွဲလိုလျှင် Grant ကိုစမ်းကြည့်ပါ။ Asics နှင့် Rival ကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ မင်းသွားနေတဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီးပြိုင်ဘက်ကပိုနာမည်ကြီးမယ်ထင်တယ်။

ငါကအပျော်တမ်းနဲ့အငယ်ကောင်တွေသာအနိမ့်ဖိနပ်ကိုစီးလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်ရှိတယ်။

ပိုကြီးတဲ့ကောင်လေးတွေနဲ့ပိုကြီးတဲ့ကောင်တွေက med ဒါမှမဟုတ်အမြင့်ကိုသွားလေ့ရှိတယ်။ Adidas (သူတို့ကိုသင်မြင်လျှင်) အသစ်အဆန်းသမားများကသိပ်မ ၀ တ်ကြဘူး။

အားသာချက်နှင့်အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်သောအပျော်တမ်းသမားများသည်အမြင့်ကို ၀ တ်လေ့ရှိသည်။ မင်းအတွက်အရေးပါတယ်ဆိုရင်ငါလိုလားတဲ့လက်ဝှေ့သမား ၈၀% လောက်က Adidas med-top လက်ဝှေ့ဖိနပ်ကို ၀ တ်ကြတယ်၊ ကျန်တဲ့ ၂၀% ကတော့ Adidas အမြင့်ကို ၀ တ်ကြတယ်။

မေးခွန်း - လက်ဝှေ့အတွက်နပန်းဖိနပ်ကိုသုံးလို့ရလား။

ဟုတ်တယ်! တိုက်ခိုက်ရေးသမားအများစုသည်လက်ဝှေ့အတွက်နပန်းဖိနပ်ကို ၀ တ်ကြသည်။

ဒါပေမယ့်နပန်းဖိနပ်ကိုလက်ဝှေ့ပွဲအတွက်သုံးလို့ရတယ်လို့ငါကြားဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်နောက်ပြန်မလှည့်ဘူး။

ငါတစ်ခါမှမစမ်းဖူးဘူး၊ ဝက်အူချောင်းဖိနပ်ကလက်ဝှေ့ဖိနပ်နဲ့ဘယ်လိုဆင်တူလဲဆိုတာစဉ်းစားဖို့ကောင်းလိမ့်မယ်။

နပန်းဖိနပ်များသည်လက်ဝှေ့ဖိနပ်များထက်အပြင်ဘက်အစွန်းကိုပိုမိုဆုပ်ကိုင်ထားသည်၊ အားကစားသည်သင်အားလုံးကိုမြေပြင်ပေါ်ပြေးလွှားစေသောကြောင့်ပိုမိုတာရှည်ခံရန်တည်ဆောက်ထားသည်။

လက်ဝှေ့သည်အများအားဖြင့်သင့်ခြေဖဝါးတွင်ရှိသော်လည်းလက်ဝှေ့ဖိနပ်များသည် ၃၆၀ ဒီဂရီကြံ့ခိုင်မှုအပြည့်အဝထက်ပေါ့ပါးရန်ပိုမိုတည်ဆောက်နိုင်သည်။

နပန်းဖိနပ်များသည်လက်ဝှေ့ဖိနပ်များထက်ပိုကိုင်ရခက်သည်။

နပန်းနှင့်လက်ဝှေ့အတွက်ဖိနပ်ပုံစံများကိုရောင်းချလိမ့်မည်ကိုလည်းသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။

ဒါပေမယ့်သင်အွန်လိုင်းဝက်အူချောင်း ၀ ယ်တော့မယ်ဆိုရင်သူတို့ပြေးနိုင်လား၊/ဒါမှမဟုတ်လက်ဝှေ့သမားတွေအောင်မြင်စွာသုံးနေတယ်ဆိုတာသေချာဖို့ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တွေကိုဖတ်ပါ။

ထို့အပြင်ဖတ်ရန်: kickboxing နှင့်အခြားတိုက်ခိုက်ရေးလမ်းကြောင်းများအတွက်အကောင်းဆုံး shin အစောင့်များ

ပညာရှင်အကွက်အကဲဖြတ်ချက် - ပွဲတစ်ပွဲကိုရပ်လိုက်တာဘယ်အချိန်အဆင်ပြေလဲ။

ယခုအချိန်သည်တိုက်ခိုက်ရေးသမားများနှင့်ဒိုင်လူကြီးများအတွက်သတိပြုရမည့်စည်းမျဉ်းအချို့အတွက်အချိန်ဖြစ်သည်။

ဒိုင်လူကြီးတစ် ဦး ကိုရပ်တန့်ရန် (သို့) ရပ်ရန်မည်သည့်အခါမဆိုကွင်းအတွင်း၌ပြုလုပ်ရန်အခက်ခဲဆုံးနှင့်အရေးကြီးဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်များမှာ

မြန်မြန်လုပ်ရင်အဖြစ်အပျက်ကလုံးဝပျက်စီးသွားလိမ့်မယ်။ ဖြည်းဖြည်းလုပ်ရင်လက်ဝှေ့သမားကအပြင်းအထန်ဒဏ်ရာရပြီးသေနိုင်တယ်။ ဒါဟာအများကြီးပိုခက်တတ်ပါတယ် ဥပမာ Jiu Jitsu ထက်.

ကောင်းမွန်သောစီရင်ချက်နှင့်အတွေ့အကြုံကောင်းများသာဒိုင်လူကြီးတစ် ဦး အားဤဆုံးဖြတ်ချက်များမှန်ကန်စွာချနိုင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

လက်ဝှေ့၏ယေဘူယျစည်းမျဉ်းများနှင့်စည်းမျဉ်းများအားလုံးသည်လက်သီးဖြင့်ထိုးခြင်းခံရလျှင်ခြေဖဝါး မှလွဲ၍ အခြားအရာတစ်ခုခုသည်တရား ၀ င်ထိမှန်ပါကလက်ဝှေ့သမားကိုရှုံးသည်ဟုယူဆသည်။

တရားဥပဒေအရထိုးနှက်မှု၏အကျိုးဆက်အဖြစ်ကြိုးများပေါ်တွင်အကူအညီမဲ့စွာဆွဲထားခြင်းဟုလည်းယူဆနိုင်သည်။ သို့တည်းမဟုတ်တရားဥပဒေအရရိုက်နှက်ခံရလျှင်ကြိုးများသာလျှင်သူ့ကိုပြုတ်ကျခြင်းမှကာကွယ်နိုင်သည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်လက်ဝှေ့သမားများအားကြိုးများပေါ်တွင်အကြိမ်ကြိမ်ရိုက်ခြင်း (သို့) ပြင်းပြင်းထန်ထန်ရိုက်ခြင်း၊ ကြိုးများနှင့်ခုန်ခြင်းတို့ဖြင့်ဖော်ပြခြင်းမခံရပါ။

ဒိုင်လူကြီးများသည်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်သိသာထင်ရှားသောကျရှုံးမှုများကိုသာနာမည်ပေးတတ်သည်။

သို့သော်လက်ဝှေ့သမားတစ် ဦး အားပြင်းထန်စွာရိုက်နှက်။ ကြိုးများဖြင့်ချည်နှောင်ထားသည့်အခြေအနေများတွင်သူ၏တုံ့ပြန်မှုညံ့ဖျင်းပါကခေါ်ဆိုမှုသည်သင့်တော်ပေမည်။

ဤရှားပါးကိစ္စများတွင်စည်းကမ်းထုတ်ပယ်ခြင်းစည်းမျဉ်းကိုတသမတ်တည်းသို့မဟုတ်သင့်လျော်စွာမကျင့်သုံးပါ။

ဒိုင်လူကြီးများသည်ဤသတ်မှတ်ထားသောအခြေအနေများနှင့်သက်ဆိုင်နိုင်သည့်အတွက် knockdown စည်းမျဉ်းကိုသေသေချာချာဖတ်သင့်ပြီးတီဗီတွင်လက်ဝှေ့ပွဲကြည့်လျှင်၎င်းကိုရှာကြည့်ပါ။

၎င်းသည်သင်ကြိုးဝိုင်းအတွင်း၌ဤပုံမှန်မဟုတ်သော "ကျဆင်းမှု" ကိစ္စများကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

အမှန်အတိုင်းပြောရရင်၊ ဒီခေါ်ဆိုမှုတွေမှာကောင်းမှု၊ ဗဟုသုတနဲ့သတ္တိတွေအများကြီးလိုအပ်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ရှားရှားပါးပါးမှန်ကန်တဲ့အခြေအနေတွေမှာမှန်ကန်တဲ့အချိန်တွေမှာဒီခေါ်ဆိုမှုတွေကလက်ဝှေ့သမားရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေတယ်။

တစ်ပွဲကိုအနိုင်ရသူကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးနိုင်သောဤခက်ခဲသောဆုံးဖြတ်ချက်များသည် ၁၀-၈ အချီတွင်ရှုံးနိမ့်သောတရားသူကြီးတစ် ဦး နှင့်တူသည်။

ရှေးခေတ်ဝါသနာအိုးများအတွက်ပုံမှန်မဟုတ်သောသို့မဟုတ်မမှန်ကန်ဟုထင်ရသော်လည်း၊ ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၀-၉ ပတ်နှင့်ပုံမှန်လက်ဝှေ့သမားတစ် ဦး သည်အလွန်အံ့မှင်တက်မိသည်။ ဒိုင်လူကြီးကအလဲထိုးခြင်းမရှိကြောင်းကြေငြာသည်။

သင်သာလက်ဝှေ့သမားဖြစ်လျှင်မည်သည့်အချီတွင်အအောင်မြင်ဆုံးဖြစ်လိုသနည်း။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ၁၀-၉ (သို့) နောက်ဆုံး? နောက်ထပ်မေးခွန်းတစ်ခုက၊ ဘယ်သူကပိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းအနိုင်ရလဲ။

အဖြေတွေကသိသာပါတယ်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လက်ဝှေ့တွင်ရှစ်ကြိမ်မြောက်ရပ်တည်မှုကိုဤနည်းဖြင့်မထောက်ခံပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လက်ဝှေ့မှာရှစ်မှတ်ရစရာနေရာမရှိဘူးလို့ငါယုံကြည်တယ်။

ရှစ်မှတ်ဆိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးနေသောအခြေအနေနှင့်လုံးဝခြားနားသည်။

ဒိုင်လူကြီးများသည်ကြိုးကိုထိသောလက်ဝှေ့သမားကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်မတ်တပ်ရပ်ရေတွက်ခြင်းရှစ်မျိုးမရှိပေ၊ သို့သော်စောစောကပြောခဲ့သလိုဖြစ်သည်။ သူ ... ကြိုးမဲ့များအားအကူအညီမဲ့စွာဆွဲထားလျှင် ... သို့မဟုတ် ... "မှုတ်ခြင်းခံရပြီးနောက်ကြိုးများသာသူ့ကိုပြန်ကိုင်ထားသည်" ... ဒါဟာတရားဝင်ဖြုတ်ချခြင်းဖြစ်သည်။

ဒါကလုပ်ဖို့ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တစ်ခုပါ။ Holyfield-Cooper နှင့်မကြာသေးမီက Casamayor-Santana တို့သည်ဤခေါ်ဆိုမှုများကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ပြုလုပ်ခဲ့သောဖြစ်ရပ်အချို့ဖြစ်သည်။

ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုလုံးတွင်ဤဒိုင်လူကြီး၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်တိုက်ပွဲအားကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးစေခဲ့သည်။

ထိုခေါ်ဆိုမှုမအောင်မြင်ပါကလက်ဝှေ့သမားများလွယ်ကူမည်မဟုတ်သောကြောင့်အချိန်မတန်ဘဲရပ်တန့်ခြင်း (သို့) ကြိုးများဖြင့်ရက်စက်စွာတိုက်ခိုက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။

ရှင်းရှင်းပြောရရင်သူတို့ကပြင်းပြင်းထန်ထန်ရိုက်နှက်ခံရပြီးကြိုးနဲ့ချည်နှောင်ခံခဲ့ရတယ်။ ကြိုးတွေသာမရှိခဲ့ရင်သူတို့သေချာပေါက်ကျသွားလိမ့်မယ်။

လူကြိုက်များသည်ဖြစ်စေ၊ မဟုတ်သည်ဖြစ်စေမည်သူမဆိုဘာပဲပြောပြောစည်းကမ်းချက်ဖြစ်သည်။

အထက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များသည်အလဲထိုးရန်စည်းမျဉ်းဖြစ်ကြောင်းသတိပြုပါ။ သူတို့ကလုံခြုံရေးအတွက်ရှိနေတာနဲ့အနိုင်ရသူကိုဆုံးဖြတ်ဖို့ကူညီဖို့ပါ။

ဒိုင်လူကြီးသည်လက်ဝှေ့သမားသည်ကြိုးမှတွဲလောင်းကျနေစဉ် (သို့) ရိုက်နှက်ခံရပြီးကြိုးများသာသူ့ကိုဆုပ်ကိုင်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါကစည်းကမ်းသည်အခြေအနေနှင့်အတိအကျသက်ဆိုင်ကြောင်းလုံးဝသေချာစေရမည်။

မန္တလေးမြို့ကြီးများ

လက်ဝှေ့သမားသည်ချက်ချင်းဆေးကုသမှုလိုအပ်လျှင်မရေတွက်နိုင်အောင်ရေတွက်ပါ။ လက်ဝှေ့သမားအားပြန်လည်သက်သာရန်အခွင့်အလမ်းပေးပြီးသူ့ကိုအပြည့်အဝအကဲဖြတ်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးပါ။

လက်ဝှေ့သမားသည်ချက်ချင်းဆေးကုသမှုလိုအပ်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိလျှင်၎င်းသည် ထပ်၍ ဆိုလိုသည်။

ဒိုင်လူကြီးများသည်အလဲထိုးမှုများအားလုံးကိုဂရုပြုရမည်။ အချို့အခြေအနေများသည် ပို၍ အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

သူတို့က:

1. လက်ဝှေ့သမားသည်ခက်ခက်ခဲခဲဆင်းပြီးသူ၏ ဦး ခေါင်းနောက်ကျောကိုကင်းဗတ်စပေါ်တွင်ရိုက်သည်။ ကင်းဗတ်ကိုဤနည်းဖြင့်ရိုက်ခြင်းသည်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကိုများစွာတိုးစေသည်။
2. ၂။ လက်ဝှေ့သမားသည်မျက်နှာသို့အရင်ဆင်းသည်။ ရိုက်နှက်ခံရခြင်းမှသိသာထင်ရှားသောသဘာဝမကျသောတုံ့ပြန်မှုသည်ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှုကိုအပြည့်အဝဆုံးရှုံးစေသည်။ ဤကဲ့သို့သောလက်ဝှေ့သမားတစ် ဦး ပျောက်သွားပါကပွဲကပြီးသွားပေမည်။
3. ၃။ လက်ဝှေ့သမားရဲ့လည်ပင်းကပြန်ကျသွားတဲ့အခါအောက်ခြေဒါမှမဟုတ်အလယ်ကြိုးတွေကိုထိတဲ့အခါသူကပြန်ခုန်တက်တယ်။
4. 4. လက်ဝှေ့သမားသည်ဆင်းသွားပြီးသင်၏တွက်ချက်မှုအတွင်းသူသည်နောက်ထပ်မရိုက်ဘဲထပ်မံကျဆင်းသွားသည်။

KNOCKDOWN အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

ဒိုင်လူကြီးများသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးအလဲထိုးမှုများအားလုံးတူညီသည်မဟုတ်ပါ။ စိတ်ထဲတွင်ဤနေရာတွင်ဒိုင်လူကြီးများအလဲထိုးသင့်သောအခြေခံနည်းစနစ်အချို့ရှိသည်။

1. အနိုင်ယူပြီးဂိုးသွင်းသောလက်ဝှေ့သမားကိုအဝေးဆုံးကြားနေထောင့်သို့ရွှေ့ပါ။
2. ၂။ တရားသူကြီးထံမှရေတွက်ပါ။
3. ၃။ သင်လက်လျှော့ထားသောလက်ဝှေ့သမား၊ အခြားလက်ဝှေ့သမားနှင့်အလဲထိုးသမားနှင့်အချိန်ကိုက်ကိုအာရုံစိုက်နိုင်စေရန်သင့်ကိုယ်သင်နေရာချပါ။
4. ၄။ ရေတွက်သောဂဏန်းများကိုလက်ဖြင့်လက်ညှိုးထိုးပြီးအသံကျယ်ကျယ်နှင့်တိုတိုတုတ်တုတ်ရေတွက်ပါ။
5. ၅။ ရေတွက်နေစဉ်တွင်လက်ဝှေ့သမားကိုအာရုံစိုက်ပြီးမျက်လုံးအနေအထား၊ စဉ့်ကလျားဖြစ်ခြင်း၊ ကျောင်းသားများ၏ချဲ့ခြင်း၊ တည်ငြိမ်သောဟန်ချက်မရှိခြင်း၊ မကောင်းသောဖြတ်တောက်မှုသို့မဟုတ်သွေးထွက်ခြင်းစသည့်အားနည်းချက်လက္ခဏာများကိုရှာဖွေပါ။
6. ၆။ သူကမင်းကိုရပ်ခိုင်းမယ့်ထောင့်ကမထွက်ရင်ကြားနေထောင့်ကလက်ဝှေ့သမားကိုအရမ်းအာရုံမစိုက်ပါနဲ့။
7. ၇။ ခြောက်မှ ၁၀ ထိရေတွက်သောအခါလက်နှစ်ဖက်ကိုသုံးပါ။
8. ၈။ လက်ဝှေ့သမားသည်သူတို့ကိုမြင်နိုင်စေရန်သင်၏လက်ကိုထားပါ။ လေကိုမ ၀ ယ်ပါနှင့်၊ လက်ဖြင့်လေကိုမလွှဲပါနှင့်။
9. ၉။ ပုံကြီးချဲ့သောစိတ်ခံစားချက်မပြပါနှင့်။ တစ်နည်းအားဖြင့် knockdown ကိုအရမ်းသိသာထင်ရှားအောင်မလုပ်ပါနဲ့။
10. ၁၀။ သင်၏ ၈ သို့မဟုတ် ၉ ကိုရေတွက်ရာတွင်သင်၏ဝေဖန်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုပေးပါ။ ဆိုလိုသည်မှာတိုက်ပွဲကိုရပ်ပါသို့မဟုတ်ဆက်လုပ်ပါ။

မင်းလက်ဝှေ့သမားကိုအကဲဖြတ်တဲ့အချိန်မှာသူ့ကိုလက်တစ်ကမ်းအကွာလောက်ထားပါ။

နောက်ထပ်မလာပါနဲ့။ လက်ဝှေ့သမားကိုမထိပါနှင့်။ သင်ရောသင်ရောတက်ရောက်သူများစွာပါလက်ဝှေ့သမားရဲ့အခြေအနေကိုကြည့်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးနိုင်တဲ့ရာထူးတစ်ခုကိုခန့်မှန်းပါ။

ဒိုင်လူကြီးသည်ပွဲစဉ်ကိုရပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါကသင်၏ခေါင်းကိုလက်တစ်ဖက်သို့မဟုတ်လက်နှစ်ဘက်ဖြင့်ဝှေ့ယမ်း။ ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုညွှန်ပြပါ။

ထို့နောက်လက်ဝှေ့သမားအားသူ၏အာဘော်ကိုဖယ်ရှားပြီးဖြစ်နိုင်လျှင်သူ၏ထောင့်သို့လမ်းညွှန်ခြင်းဖြင့်လက်ဝှေ့သမားအားလေးစားမှုနှင့်ကရုဏာပြပါ။

လက်ဝှေ့သမားတစ်ယောက်ကမင်းရဲ့သပိတ်ကိုဆန့်ကျင်ရင်နောက်ပြန်ဆုတ်လိုက်ပါ။ သူနှင့်ငြင်းခုံခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်းသို့မဟုတ်တောင်းပန်ခြင်းမပြုလုပ်ပါနှင့်။

အကယ်၍ သင်ကပွဲကိုဆက်လက်ကျင်းပရန်ရွေးချယ်ပါကလက်ဝှေ့သမား၏လက်အိတ်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးလက်ဝှေ့သမားများအားထုပ်ပိုးရန်မှာကြားပါ။

နောက်ထပ်ခက်ခဲသောခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုမှာလက်ဝှေ့သမားတစ် ဦး သည်အလဲထိုးခံရသည့်အခါနောက်ထပ်ထိုးရန်မလိုဘဲပြန်ဆင်းသည်။

Tzsyu-Judah တိုက်ခိုက်မှုတွင် Judah သည်အခြားထိုးနှက်မှုမရှိဘဲကျဆင်းသွားပြီးပွဲစဉ်ကိုရပ်နားခဲ့သည်။

အနှောင့်အယှက်၏မှန်ကန်မှုရှိ၊ မရှိကိုဤနေရာတွင်အာရုံမစိုက်ပါ။ ၎င်းကိုရည်ညွှန်းချက်အဖြစ်ဖော်ပြသည်။ ဒါဟာငါတို့ဆွေးနွေးမယ့်ဒီအခြေအနေမှာဒိုင်လူကြီးအတွက်စက်ပြင်ခြင်းနဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းတွေဘဲ။

ဤအခြေအနေ၌ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များစွာရှိသည်။

knockdown အခြေအနေအားလုံးတွင်လက်ဝှေ့သမားတစ် ဦး ကျသွားပါကမဖြစ်မနေထည့်သွင်းရမည့်ရှစ်ချက်ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာလက်ဝှေ့သမားသည်မတ်တတ်ရပ်လျှင်ပင်ဒိုင်လူကြီးသည်အနည်းဆုံးရှစ်လုံးအထိဆက်လက်ရေတွက်ရမည်။

တနည်းကား၊ လက်ဝှေ့သမားသည်ချက်ချင်းအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်မဟုတ်။

အကယ်၍ တိုက်လေယာဉ်သည်နောက်တစ်ကြိမ်ကျသွားလျှင်အခြားထိုးနှက်မှုမခံရဘဲရေတွက်နေစဉ်တိုက်လေယာဉ်သည်ဆက်လက်ရေတွက်ရမည်။

လုံခြုံမှုသည်အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်၊ သို့သော်တိုက်လေယာဉ်သည်သိသာထင်ရှားသည့်အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေတွင်မရှိလျှင်တိုက်လေယာဉ်သည်ဒုတိယအကြိမ်ထပ်မံမတိုက်လျှင်အဆုံးမသတ်ဘဲဆက်လက်ရေတွက်သင့်သည်။

ဒါကအဆုံးအဖြတ်နဲ့ဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်ရှိတယ်။

အားကစားတိုင်းသည်ပွဲစဉ်တိုင်းနောက်ဆုံးနိဂုံးချုပ်ရန်လိုသည်။ အရေးကြီးတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချတဲ့အခါဒါကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ “ ကျွမ်းကျင်သူများ” ကိုသူတို့အလိုရှိသည့်နည်းဖြင့်ခေါ်ပါစေ။

ထို့အပြင်ဖတ်ရန်: ငါတို့ကဒီလက်ဝှေ့လက်အိတ်ကိုစမ်းသပ်ပြီးဒါတွေကအကောင်းဆုံးဘဲ

FAADE BOXER ၏အကဲဖြတ်

တစ်စုံတစ်ယောက်အားဤအရာကိုသွန်သင်ဖော်ပြရန်နည်းလမ်းမရှိသော်လည်းဒိုင်လူကြီးတစ် ဦး သည်သူတို့၏ဝေဖန်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုကူညီပေးနိုင်သောဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကိုပြောပြရန်ညွှန်ပြမှုများရှိသည်။ အချို့မှာ -

• ပြင်းထန်သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲခြင်း
• ပြင်းထန်သောအသက်ရှူသံနှင့်ပါးစပ်ကိုဖွင့်ပါ
• ဟန်ချက်မညီခြင်းသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်ခြင်း
• ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်း
• ထုံကြည့်သည်
• ပျို့ခြင်း (သို့) အန်ခြင်း
• ပြင်းထန်သောခေါင်း (သို့) နားကိုက်ခြင်းအကြောင်းပြောလေ့ရှိသည်
• ကလေးငယ်များအပြောင်းအလဲများ
• မကောင်းသောဖြတ်တောက်မှုများ၊ ယားယံခြင်းသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်း

နောက်ဆုံးအနေနှင့်ပြောရမည်ဆိုလျှင်ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ ချွဲခြင်း (သို့) ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကြောင့်မည်သည့်အချိန်ကိုရပ်တန့်ရမည့်အကြောင်းနှင့်လျင်မြန်သောစည်းမျဉ်းမရှိပါ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ လေးလံသောသွေးထွက်ခြင်း (သို့) ရောင်ရမ်းခြင်းသည်လက်ဝှေ့သမား၏အမြင်အာရုံကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးရပ်တန့်စေတတ်သည်။

“ Ring Safety of Sopranos” ရှိဤ site ရှိကော်လံများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခေါင်းစဉ်များနှင့်သက်ဆိုင်သောအကြောင်းအရာများကိုဆွေးနွေးပြီးလက်ဝှေ့သမားများ၊ အထူးသဖြင့်ဒိုင်လူကြီးများအတွက်မဖြစ်မနေဖတ်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။

အထက်ဖော်ပြပါဤအခြေအနေအားလုံးသည်လက်ဝှေ့သမား၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Ringside ဆရာ ၀ န်နှင့်ကောင်းမွန်သောဆုံးဖြတ်ချက်များသည်ဤအခြေအနေများတွင်ဒိုင်လူကြီးများအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာများဖြစ်သည်။

ဒီပွဲကိုရပ်ဖို့မင်းရဲ့ခေါ်ဆိုမှုပါ။ သတိနှင့်စိတ်ရှည်ပါ။

ရေတွက်နေစဉ်လက်ဝှေ့သမားကိုစစ်ဆေးပြီးဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါစေ။ 'မင်းပြန်ယူချင်တဲ့' ဆိုတဲ့စကားလုံးနဲ့မတွဲပါနဲ့။ ပြီးသွားပါပြီ။ အာရံုစူးစိုက်ရန်!

အခြားအရေးကြီးသောစဉ်းစားချက်

၎င်းသည် ၁၀ ၏ရေတွက်မှု၊ မပို၊ မနည်း ၈ သို့မဟုတ် ၉ ကိုရေတွက်ရန်မကြာသေးမီကသဘောထားများမှာလက်ဝှေ့ကျော်အားစကားပြောပြီးသူ့ကိုသင့်ဆီလျှောက်လှမ်းစေပါ။

ဤလုပ်ဆောင်ချက်များသည်တွက်ချက်ရန် ၁၀ စက္ကန့်ကျော်ကြာသည်။ ဒိုင်လူကြီးမှဒိုင်လူကြီးသို့ဤအပြောင်းအလဲသည်မကြာခဏရေတွက်ခြင်းအားဖြင့်တိုက်လေယာဉ်အားသူ၏ပြိုင်ဘက်အပေါ်မတရားသောအားသာချက်ကိုပေးနိုင်သည်။

လဲကျသွားတဲ့လက်ဝှေ့သမားကိုသူကရှေ့ဆက်သွားချင်လား၊ မင်းဆီကိုခြေလှမ်းနည်းနည်းလှမ်းခွင့်ပြုတာကသေချာတယ်။ သို့သော်၎င်းသည်အချိန်ပိုကြာရန်မသင့်တော်ပါ။

ကောင်းစွာလေ့ကျင့်ထားသောအတွေ့အကြုံရှိသောဒိုင်လူကြီးသည်စည်းမျဉ်းများသတ်မှတ်ထားသောအချိန်ဘောင်အတွင်းလက်ဝှေ့သမားကိုအကဲဖြတ်နိုင်သည်။

Bunny BOXER နှင့်အတူပြပါ

ထိတ်လန့်နေသောလက်ဝှေ့သမားတစ် ဦး ကိုချက်ချင်းလိုက်သင့်သည်။ လက်ဝှေ့သမားတစ် ဦး ၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ပွဲတစ်ခု၏ပြင်းအားသည်လက်ဝှေ့သမား၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုမလွှမ်းမိုးစေသင့်ပါ။

ရိုက်နှက်သောလက်ဝှေ့သမားတစ် ဦး သည်နောက်သို့လှည့်မသွားပါနှင့်။

မုတ်ဆိတ်မွေးလက်ဝှေ့သမားအားသနားကြင်နာမှုပြခြင်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ပုတ်ခတ်ခံရသောလက်ဝှေ့သမားကိုသူ့ကိုယ်သူထိန်းရန်ဘယ်တော့မှမထားခဲ့ပါနှင့်။ သူ့ကိုထောင့်သို့ပြန်ညွှန်ပြပြီးတတ်နိုင်သမျှသူ၏အာဘော်ကိုဖယ်ရှားပါ။

ဤစကားနှင့်မပြီးပါစေနှင့်။ အလွန်အကျွံရှောင်ပါ။ ရည်ရွယ်ချက်မှာရိုက်နှက်ခံရသောလက်ဝှေ့သမားကိုကင်မရာရှေ့တွင်အခိုက်အတန့်မခိုးရန်ဖြစ်သည်။

ဒိုင်လူကြီးတွေကတော်တော်ရယ်စရာကောင်းတယ်။

ခက်ခဲသော KNOCKOUTS များ

ပရိသတ်များသည်နောက်ကောက်ကိုနှစ်သက်သည်။ ဒိုင်လူကြီးများက၎င်းကိုကြောက်သင့်သည်။ ပြင်းထန်သောထိုးနှက်ချက်တစ်ခုနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းကမင်းကိုလက်ဝှေ့သမားတစ်ယောက်နဲ့ထားခဲ့နိုင်တယ်။

အကောင်းအတွက်ကျသွားတယ်။

ဒါဆိုရင်မင်းရဲ့အလုပ်အကိုင်ကအမြဲတမ်းပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်။ မင်းမထင်ဘူးဆိုရင်ကြိုးဝိုင်းထဲမှာလက်ဝှေ့သမားသားကောင်ဖြစ်ခဲ့ဖူးတဲ့ဒိုင်လူကြီးကိုမေးပါ။ လက်ဝှေ့သည်လေးနက်သောလုပ်ငန်းဖြစ်သည်။

မင်းအလုပ်ကိုလုပ်ပါ၊ အမြဲတမ်းမှန်အောင်လုပ်ပါ။ အကျိုးဆက်များသည်ကြောက်စရာကောင်းနိုင်သည်။

KO ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာလျှင်ဒိုင်လူကြီးသည်လက်ဝှေ့သမားအားစစ်ဆေးရန်ပထမဆုံး GP ကိုချက်ချင်းခေါ်လိမ့်မည်။ သူသည်ဆရာဝန်၏ဂရုစိုက်မှုမရမချင်းသူသည်လက်ဝှေ့သမားနှင့်အတူရှိနေမည်။

ဆရာဝန်၏တောင်းဆိုချက်အရသူသည်သူနှင့်သူမအားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒိုင်လူကြီးမလိုအပ်တော့သည့်အခါသူသည်သူ့ကိုယ်သူဖယ်ရှားလိုက်ပြီးကော်မတီ၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုကြီးကြပ်ရေးမှူးနှင့်ကြီးကြပ်ရေးမှူးအားချက်ချင်းအကြောင်းကြားသည်။

စွန့်ပစ်ထားသောလက်ဝှေ့သမားကိုချက်ချင်းဂရုစိုက်ရန်ပထမ ဦး စွာဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးသူကိုထားခဲ့ပါ။

နံပါတ် ၁၀ သို့မရောက်ခြင်းသည်လက်ဝှေ့သမားတစ် ဦး အားဆိုင်းငံ့ထားရမည့်ကြာချိန်ကိုညွှန်ပြနေခြင်းမဟုတ်ကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။

ဤအရေးပါသောအချက်တွင်ကွင်းဘေးသမားနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းသည်လက်ဝှေ့သမား၏လုံခြုံမှုနှင့်သုခချမ်းသာအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

referees.eu တည်ထောင်သူ Joost Nusselder သည်အကြောင်းအရာရောင်းဝယ်ရေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအဖေသည်အားကစားမျိုးစုံအကြောင်းရေးသားရန်နှစ်သက်ပြီးသူ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးအားကစားများစွာကိုကိုယ်တိုင်လည်းကစားခဲ့သည်။ ယခု ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှစ၍ သူနှင့်သူ၏အဖွဲ့သည်သစ္စာရှိစာဖတ်သူများအားသူတို့၏အားကစားလှုပ်ရှားမှုများကိုကူညီရန်အထောက်အကူပြုဘလော့ဂ်ဆောင်းပါးများကိုဖန်တီးနေခဲ့သည်။