ငါ့ရဲ့စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက်ဒီဆောင်းပါးတွေကိုငါရေးရတာအရမ်းဝမ်းသာတယ်။ သုံးသပ်ချက်များရေးသားခြင်းအတွက်ငွေပေးချေခြင်းကိုကျွန်ုပ်လက်မခံပါ၊ ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ချက်သည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်များသည်အထောက်အကူဖြစ်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်လင့်ခ်တစ်ခုမှတဆင့်တစ်ခုခု ၀ ယ်ယူလျှင်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည်ကော်မရှင်တစ်ခုရနိုင်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက
အားကစားသမားတိုင်းကသူတို့ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်တဲ့အားကစားကအဆုံးစွန်ဆုံးလို့ထင်တာကိုကြိုက်တယ်။
သူတို့ဟာ အပြင်းထန်ဆုံး၊ အခက်ခဲဆုံး အားကစားပြိုင်ပွဲတွေမှာ ထူးချွန်သူတွေလို့ ယုံကြည်ချင်တာကြောင့် ဒါဟာ အဓိပ္ပါယ်ရှိလှပါတယ်။ စကွပ်ရှ်- "မိမိ" အားကစားကိုလည်း ယုံကြည်သူ။
၎င်းသည် ၄၅ မိနစ်အတွင်းပြီးစီးသောပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအလွန်ပြင်းထန်သည်။
ငါ့မှာရှိတယ် ဤတွင် squash အတွင်းရှိစည်းမျဉ်းအားလုံးအကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ဖြစ်သည်ဒါပေမယ့်ဒီဆောင်းပါးမှာငါကုန်ကျစရိတ်တွေကိုအာရုံစိုက်ချင်တယ်။
ဒီပြည့်စုံသောပို့စ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးသောအရာ
Squash သည်စျေးကြီးသည်၊ အကောင်းဆုံးအားကစားအားလုံးသည်စျေးကြီးသည်
အခြားယှဉ်ပြိုင်နိုင်သောအားကစားအားလုံးလိုလိုကဲ့သို့ squash ကစားခြင်းတွင်ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားသည်။
သင်စဉ်းစားသင့်သောအရာများမှာ -
- ပစ္စည်းကုန်ကျစရိတ်
- အသင်းဝင်ကုန်ကျစရိတ်
- အလုပ်ငှားခ
- ဖြစ်နိုင်သောသင်ခန်းစာကုန်ကျစရိတ်
ကစားသမားတစ် ဦး စီသည်ရက်ကက်၊ ဘောလုံး၊ လိုအပ်သောအားကစား ၀ တ်စုံနှင့်အထူးမြေပြင်ဖိနပ်များကဲ့သို့အရေးကြီးသောပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။
မင်းအပျော်တမ်းဂိမ်းကစားရင်မင်းစျေးသက်သက်သာသာနဲ့အစားထိုးလို့ရနိုင်သေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ကမင်းကိုမမီနိုင်တဲ့အားသာချက်တစ်ခုအနေနဲ့နည်းနည်းပိုကောင်းတဲ့မော်ဒယ်တွေကိုကြည့်ချင်လိမ့်မယ်။ မပါဘဲနှင့်
ပစ္စည်းကုန်ကျစရိတ်များအပြင်ရက်ကက်ကလပ်သို့ ၀ င်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောမြင့်မားသောကုန်ကျစရိတ်များလည်းရှိသည်။
အကယ်၍ ၎င်းသည်ပုဂ္ဂလိကကလပ်တစ်ခု (သို့) အများပိုင်ကလပ်တစ်ခုဖြစ်လျှင်ဤအခကြေးငွေများသည်အလွန်မြင့်မားနိုင်သည်။
ပုံမှန်အသင်းဝင်ခများအပြင်ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်နာရီလုပ်အားခနှင့်အတော်အတန်လျင်မြန်စွာပေါင်းနိုင်သောအလုပ်အခကြေးငွေများလည်းရှိသည်။
squash အကြောင်းစျေးကြီးတဲ့အရာကမင်းအဲဒါကိုလေ့ကျင့်ဖို့အရည်အသွေးမြင့်ပစ္စည်းအတော်လေးများနေတယ်၊ မင်းကအတော်လေးကြီးမားတဲ့တရားရုံးကိုတခြားတစ်ယောက်ကိုအမြဲလိုလိုဝေမျှတယ်။
ဘောလုံးပွဲကြည့်တဲ့အခါဘောင်းဘီတိုနဲ့ရှပ်အင်္ကျီနဲ့ဖိနပ်ကိုဝတ်နိုင်တယ်၊ တံတောင်ဆစ်ကောင်းကောင်းတောင်ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျခန်းမသို့မဟုတ်ကစားသူအများအပြားနှင့်အတူမျှဝေပါ။
သင်အဆုံးစွန်သောအားကစားကိုကစားသောအခါသင်သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်လိုသည်။ ပြီးတော့ထိပ်ဆုံးကိုရောက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ။
ကျင့်ပါ၊ ကျင့်ပါ၊ ကျင့်ပါ။
Laurens Jan Anjema နှင့် Vanessa Atkinson တို့မှအကြံဥာဏ်အချို့သည်
သင်လိုအပ်သောအလေ့အကျင့်နှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုရယူရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုသည်သင်၏ဂိမ်းကိုအာရုံစိုက်ပြီးတိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်သော squash အတန်းကိုတက်ရန်ဖြစ်သည်။
ဤသင်ခန်းစာများသည်အလွန်စျေးကြီးသော်လည်းသင်၏ဂိမ်းနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုများကိုတိုးတက်စေရန်ထိုက်တန်သည်။
မည်သည့်အားကစားနည်းနှင့်မဆိုသင်ကပိုကြိုးစားပြီးကိုယ့်အရည်အချင်းကိုမတည်ဆောက်ရင်မင်းအောင်မြင်မှာမဟုတ်ဘူး။
သင် squash ကစားခြင်းစတင်သောအခါဤအရာအားလုံးသည်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်အရာဖြစ်သည်။
စကွပ်သည်သူဌေးတစ် ဦး ၏အားကစားလား။
Squash သည်ခေတ်သစ်အားကစားနည်းများကဲ့သို့ဗြိတိသျှမင်းမျိုးမင်းနွယ်တို့၏ ဦး စားပေးအရာဖြစ်သည်ကိုငြင်းစရာမရှိပေ။
၎င်းသည်လူမှုရေးအထက်တန်းလွှာများကသီးသန့်နီးပါးကစားသောအားကစားတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။
ဒါပေမယ့်ဒီပုံရိပ်ဟာ squash နဲ့ကစားတာအခုဆိုလုံးဝပြောင်းသွားတယ် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအများအပြားတွင်? Squash သည်ကြွယ်ဝသောအားကစားတစ်ခုလား။
Squash သည်ချမ်းသာသောသူများအတွက်အားကစားတစ်ခုမဟုတ်တော့ပါ။ ၎င်းသည်ဖွံ့ဖြိုးမှုနည်းသောနိုင်ငံများဖြစ်သောအီဂျစ်နှင့်ပါကစ္စတန်တို့တွင်ပင်နာမည်ကြီးသည်။
ကစားရန်ငွေအနည်းငယ်လိုအပ်သည်။ တစ်ခုတည်းသောအဓိကအတားအဆီးမှာငွေကုန်ကြေးကျခံနိုင်သောအလုပ်အကိုင်တစ်ခု (သို့မဟုတ်တည်ဆောက်ခြင်း) ဖြစ်သည်။
သို့သော်လည်းနယ်သာလန်နိုင်ငံတွင်ယနေ့ခေတ် squash ကလပ်အသင်း ၀ င်များသည်စျေးသက်သက်သာသာရှိပြီးသင်စတင်သောအခါလိုအပ်သောပစ္စည်းများသည်အလွန်နည်းပါးသည် (တကယ်တော့ဘောလုံးနှင့်ရက်ကက်နှစ်ခုလိုအပ်ချက်များဖြစ်သည်) ။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ဘာမဆိုလိုပဲသင်နည်းပြ၊ ကိရိယာ၊ အာဟာရနှင့်အခြားအရာများအတွက် squash အတွက်ငွေအများကြီးသုံးနိုင်သည်။ ငါလည်းအဲဒါကိုကြည့်မယ်။
ဒါကမင်းတကယ်နေထိုင်တဲ့ကမ္ဘာကြီးပေါ်မှာမူတည်တယ်။
ဤခေါင်းစဉ်တွင်အချို့သောကောက်ချက်ဆွဲသောအခါအရေးကြီးသောထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်မှာ squash သည်ကွဲပြားသောလူများကိုဆိုလိုသည်ကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်။
Squash - ငွေကြေးပုံ
သင် squash ကစားသောအခါသင် ၀ ယ်ရန်လိုအပ်သောအရာများစွာရှိသည်။
ဖြစ်နိုင်သမျှအသက်သာဆုံးဖြစ်စေ၊ အလယ်အလတ်အဆင့်ဖြစ်စေ၊ အရည်အသွေးမြင့်စံဖြစ်စေဖြစ်စေရန်ကျွန်ုပ်အားဤစာရင်းနှင့်တကွဖော်ပြပါမည်။
| squash ပစ္စည်းများ | ကုန်ကျစရိတ်များ |
|---|---|
| squash ဖိနပ် | € ၂၀ စျေးအသက်သာဆုံး€ ၁၅၀ မှစျေး ၁၅၀ အတွင်း |
| ကွဲပြားခြားနားသော squash ဘောလုံး | ငွေချေးခြင်းသည်အခမဲ့ (သို့) € 2 နှင့် between 5 ကြားသင်၏ကိုယ်ပိုင်အစုံဖြစ်သည် |
| squash ရက်ကက် | € ၂၀ အတွက်စျေးအသက်သာဆုံးမှာ ၁၇၅ ပေါင်မှကောင်းသည် |
| ရက်ကက်ဆုပ်ကိုင်မှု | ပိုကောင်းသောတစ်ခုအတွက်€ 5 စျေးအသက်သာဆုံး |
| လျှော့ချ | နှစ်စဉ်သင်တန်းကြေးအတွက်အုပ်စု ၈.၅၀ မှနှစ်စဉ်ပေါင် ၂၆၀ အထိ |
| squash အိတ် | ကောင်းမွန်သောပုံစံအတွက်ပေါင် ၃၀ နှင့်ပေါင် ၇၀ အထိအခမဲ့ငှားရမ်းပါ |
| အသင်းဝင် | သင်၏အတန်းများနှင့်အတူအခမဲ့အကန့်အသတ်မရှိ ၀ င်ကြေးအတွက်တစ်ကြိမ်လျှင်အငှားခွဲရန်သို့မဟုတ်ပေါင် ၅၀ ခန့် |
အနည်းဆုံးအထက်ပါအရာများသည်သင်အစပြုချိန်တွင်အနည်းဆုံးများစွာခြားနားမှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်ရက်ကက်၏အရည်အသွေးသည် squash တွင်ကြီးမားသောပြသနာမဟုတ်ပါ။
ကောင်းမွန်သော squash ကစားသမားတစ် ဦး သည်အပန်းဖြေကစားနေစဉ်အခက်အခဲအနည်းငယ်နှင့်အလယ်အလတ်အရည်အသွေးရှိသောရက်ကက်ကိုသုံးနိုင်သည်။
အထူးသဖြင့်သင်အားကစားကိုစမ်းကြည့်ချင်လျှင်၊ အထက်ပါအချက်အချို့ကိုသင်ငှားနိုင်သည်။ ငှားနိုင်သည်။
သင်မည်မျှချွေးထွက်သည်ပေါ် မူတည်၍ လက်ပတ်မပါဘဲ squash ကစားရန်အလွန်ခက်ခဲပေမည်၊ ဒါပေမယ့်လည်းစျေးကြီးသည်မဟုတ်။
စကွပ်တတိယကမ္ဘာ
Squash သည်ချမ်းသာသောသူများအတွက်အားကစားတစ်ခုဖြစ်ရန်သေချာပေါက်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ဒါပေမယ့်ဆင်းရဲနွမ်းပါးသူအနည်းငယ်သာကစားသောအားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းတို့သည်အလွန်ကောင်းမွန်။ ယုံကြည်အားထားလောက်သောပံ့ပိုးကူညီမှုတည်ဆောက်ပုံအချို့ကိုတွေ့ဖူးသောကြောင့်မကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
Khan squash မိသားစု၏ Hashim Khan ၏ဘိုးဘေးနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်ကျော်ကြားသောပုံပြင်တစ်ခုရှိတယ်။
Hashim Khan သည်ဗြိတိသျှစစ်တပ်နှင့်ပါကစ္စတန်လေတပ်တို့တွင်အမှုထမ်းခဲ့ပြီးအိမ်တွင် squash ကစားနိုင်ခဲ့သည်။
ငွေရေးကြေးရေးအခြေအနေတွေကသူ့ကိုဒီလိုလုပ်ဖို့ခွင့်မပြုသောကြောင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းဆိုတဲ့အတွေးကသူ့အတွက်ဘယ်တုန်းကမှမရှိခဲ့ဘူး။
ရလဒ်အနေနှင့်သူသည်အခြားသူများကိုသင်ကြားခြင်းနှင့်လူသားအားအကျိုးပြုခြင်းတို့ဖြင့်အတော်လေးကျေနပ်အားရခဲ့သည်။
ဒါပေမယ့်တစ်နေ့မှာသူကအမြဲကောင်းကောင်းအနိုင်ယူခဲ့တဲ့ကစားသမားတစ်ယောက်ကအဲဒီအချိန်ကကမ္ဘာပေါ်မှာအကျော်ကြားဆုံးပြိုင်ပွဲဖြစ်တဲ့ British Open နောက်ဆုံးဗိုလ်လုပွဲတက်မယ်လို့ကြေငြာခဲ့တယ်။
သတင်းဖြန့်ပြီးနောက် Khan နှင့်အထူးသဖြင့်သူ၏ကျောင်းသားများသည်သူတို့ကူညီရန်တစ်ခုခုလုပ်ရမည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။
ဘာလို့လဲဆိုတော့လူတိုင်းကကမ္ဘာပေါ်မှာအချမ်းသာဆုံးပုဂ္ဂိုလ်တွေတောင်မှကိုယ်ကျိုးစွန့်အနစ်နာခံမှုတွေကြောင့်ဗြိတိသျှအိုးပင်းရဲ့နောက်တစ်ကြိမ်ထုတ်ဝေမှုမှာသူယှဉ်နိုင်မယ်ဆိုတာကိုသေချာစေနိုင်ခဲ့တယ်။
သူတို့ပြောသည့်အတိုင်းကျန်သည် Khan မိသားစုသည်ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းအဖြစ်ဆယ်စုနှစ်များစွာလွှမ်းမိုးခဲ့သည်။
ဒါပေမယ့်အဖြစ်မှန်ကတော့ Hashim Khan ဇာတ်လမ်းတွေဟာသာမန်မဟုတ်တော့ပါဘူး။
ဤပုံပြင်များသည်ဘောလုံးကဲ့သို့အားကစားများတွင် ပို၍ အဖြစ်များသည်၊ တောင်အမေရိကနှင့်အာဖရိကမှကစားသမားများသည်ဆွေမျိုးမကင်းသောအရာများမှကင်းထောက်ခြင်းဖြင့်ကြီးပွားရှင်သန်နိုင်ကြသည်။
ဤနေရာတွင်ပထမဆုံးသင်ခန်းစာ၊ အရေးကြီးဆုံးသင်ခန်းစာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ နောက်ခံမည်သို့ပင်ရှိပါစေမည်သူမဆိုစကွပ်ဆော့ကစားခြင်းကိုကျွမ်းကျင်နိုင်သည်။
အမှန်မှာ၊ ဝှက်ထားသော squash စွမ်းရည်အတွက်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုကိုတင်ပြသောအခါသူတို့သည်အခွင့်ထူးခံတစ် ဦး ထက်သိသိသာသာပိုထူးချွန်လေ့ရှိသည်။
သို့သော်ဤအဆင့်သို့ ၀ င်ခွင့်ရခြင်းသည်ဤနေရာတွင်တကယ်ကိုလှည့်ကွက်ဖြစ်သည်။
Second-hand squash rackets၊ လွှင့်ပစ်လိုက်သော squash ဘောလုံးများနှင့်မည်သည့်သီးခြားဖိနပ်လိုအပ်သည်ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။
ကောက်ချက်
လူများစုအတွက် squash သည်ကြွယ်ဝသောအားကစားမဟုတ်ပါ၊ လူအများစုသည်စျေးသက်သက်သာသာနှင့်ရနိုင်သည်။
သင်အမှန်တကယ်လိုအပ်သောအရာသည်သင်ကြိုတင် ၀ ယ်ယူနိုင်သည်၊ ချေးငှားနိုင်သည်။
သင်ခန်းစာများအတွက် (သို့) အသင်း ၀ င်အသင်း ၀ င်တစ်မျိုးမျိုးအတွက်ငွေအနည်းငယ်နှင့်သင်သွားဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်များစွာသောအသင်းအားကစားများကိုကြည့်သောအခါ၎င်းသည်အတော်လေးစျေးကြီးသောအားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
squash နှင့်အတူကံကောင်းပါစေ၊ ငွေပြသနာများကသင့်ကိုရပ်တန့်မသွားပါစေနှင့်။
