ငါ့ရဲ့စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက်ဒီဆောင်းပါးတွေကိုငါရေးရတာအရမ်းဝမ်းသာတယ်။ သုံးသပ်ချက်များရေးသားခြင်းအတွက်ငွေပေးချေခြင်းကိုကျွန်ုပ်လက်မခံပါ၊ ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ချက်သည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်များသည်အထောက်အကူဖြစ်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်လင့်ခ်တစ်ခုမှတဆင့်တစ်ခုခု ၀ ယ်ယူလျှင်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည်ကော်မရှင်တစ်ခုရနိုင်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက
(ပရော်ဖက်ရှင်နယ်) ၏အန္တရာယ်များ အမေရိကန်ဘောလုံး မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ခေါင်းစဉ်ကြီးတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ လေ့လာမှုများက ပြင်းထန်သော ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုနှင့် ပြင်းထန်သော ဦးနှောက်အခြေအနေ - ကစားသမားဟောင်းများတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုနှုန်း (CTE) မြင့်မားသည်ကို ပြသခဲ့သည်။
မှန်ကန်တဲ့ ကြိုတင်သတိထားမှုမျိုး မလုပ်ရင် အမေရိကန်ဘောလုံးက တကယ်ကို အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ထိမှန်ခြင်းကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာများကို တတ်နိုင်သမျှ ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများစွာ ရှိသည်
မင်းက- ငါ့လိုပဲ။ - ဘောလုံးကို အရမ်းချစ်တယ်၊ ဒီဆောင်းပါးနဲ့ မင်းကို မကြောက်ချင်ဘူး။ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် အန္တရာယ်မဖြစ်စေဘဲ ဤအံ့ဖွယ်အားကစားကို ဆက်လက်ကစားနိုင်စေရန် အသုံးဝင်သော ဘေးကင်းရေး အကြံပြုချက်အချို့ကိုလည်း ပေးပါမည်။
ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းများသည် ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်သော အကျိုးဆက်များ ရှိနိုင်သည်။ ထိမှန်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ - အဲဒါကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ - CTE ဆိုတာဘာလဲ။
ဂိမ်းကို ပိုလုံခြုံအောင်လုပ်ဖို့ NFL က ဘယ်လိုစည်းမျဉ်းတွေကို ပြောင်းထားလဲ၊ ဘောလုံးရဲ့ အားသာချက် အားနည်းချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီပြည့်စုံသောပို့စ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးသောအရာ
- 1 အမေရိကန်ဘောလုံးပြိုင်ပွဲတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ
- 2 အမေရိကန်ဘောလုံးမှာ ထိမှန်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။
- 2.1 မှန်ကန်သောအကာအကွယ်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။
- 2.2 မှန်ကန်သောနည်းစနစ်များကို လေ့လာပါ။
- 2.3 ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုပမာဏကို ကန့်သတ်ခြင်း။
- 2.4 ကျွမ်းကျင်သော သင်တန်းဆရာများကို ငှားရမ်းပါ။
- 2.5 အပြေးကစားနေစဉ်အတွင်း အားကစားသမားများအား အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပါ။
- 2.6 စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာပြီး အန္တရာယ်ကင်းတဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- 3 CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy) ဆိုတာဘာလဲ။
- 4 NFL ဘေးကင်းရေးစည်းမျဉ်းအသစ်
- 5 အမေရိကန်ဘောလုံးကစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
- 6 အမေရိကန်ဘောလုံး၏အားနည်းချက်များ
- 7 သင့်ကလေးကို ဘောလုံးကစားခွင့်ပေးမလား၊
အမေရိကန်ဘောလုံးပြိုင်ပွဲတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ
အမေရိကန်ဘောလုံးက အန္တရာယ်ရှိလား။ ဘောလုံးဆိုတာ ခက်ခက်ခဲခဲနဲ့ ကာယအားကစားဆိုတာ အားလုံးသိပါတယ်။
ဒါတောင်၊ အထူးသဖြင့် အမေရိကမှာ အရမ်းနာမည်ကြီးတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း အားကစားကို အမေရိကန်ပြင်ပမှာ ပိုပိုပြီး ကစားလာကြပါတယ်။
ဒီအားကစားကို လေ့ကျင့်ရတာကို နှစ်သက်တဲ့ အားကစားသမားတွေ အများအပြားရှိရုံသာမက ကြည့်ရှုရတာကိုလည်း နှစ်သက်ကြပါတယ်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကစားသမားများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာများကို ထိန်းထားနိုင်သည့် အပြင်၊ ဂိမ်းနှင့် ဆက်စပ်သည့် ပိုမိုပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေး အန္တရာယ်များလည်း ရှိနေပါသည်။
ထာဝရ ထိတ်ထိတ်လန့်ခြင်းနဲ့ ကြေကွဲဖွယ်ဖြစ်ရပ်တွေမှာ သေဆုံးတဲ့အထိ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဦးခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုတွေနဲ့ ထိတ်တိုက်တာတွေကို တွေးကြည့်ပါ။
ကစားသမားများသည် ထပ်ခါတလဲလဲ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကို ဆက်ထိန်းထားသောအခါတွင် CTE သည် ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သည်။ နာတာရှည်စိတ်ဒဏ်ရာ encephalopathy ။
၎င်းသည် ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင် စိတ်ကျရောဂါနှင့် မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့်အပြင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မကုသဘဲထားပါက သတ်သေသွားနိုင်သည်။
Concussion/Concussion ဆိုတာဘာလဲ။
တိုက်မိခြင်းကြောင့် ဦးခေါင်းခွံအတွင်းပိုင်း ဦးနှောက်ကို ထိမှန်သောအခါ ထိမိခြင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။
ရိုက်ခတ်မှု အားကောင်းလေ ပြင်းထန်လေ ထိတ်ခတ်လေ ဖြစ်သည်။
ထိခိုက်မိခြင်း၏ လက္ခဏာများတွင် အာရုံမစိုက်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မှုန်ဝါးခြင်းနှင့် သတိလစ်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
ဒုတိယအကြိမ် ထိမှန်ခြင်းသည် ပထမအကြိမ်ထက် ပိုကြာသည့် လက္ခဏာများဖြင့် ပါသွားတတ်သည်။
CDC (ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးစင်တာများ) မှ အစီရင်ခံစာတစ်ခုထက်ပို၍ ထိမှန်ခြင်းမျိုးသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ ရန်လိုခြင်း၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပြောင်းလဲခြင်းနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမား၊ ပါကင်ဆန်၊ CTE နှင့် အခြားသော ဦးနှောက်ချို့ယွင်းမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု CDC က ဖော်ပြသည်။
အမေရိကန်ဘောလုံးမှာ ထိမှန်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။
အားကစားသည် အန္တရာယ်များကို အမြဲဆောင်တတ်သော်လည်း ဘောလုံးတွင် ပြင်းထန်သော ထိမိခြင်းများကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။
မှန်ကန်သောအကာအကွယ်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။
ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်း နှင့် ပါးစပ်အကာအကွယ်များကို တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြပြီး ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကောင်းစွာလိုက်ဖက်ပြီး အခြေအနေကောင်းမွန်သည့် ဦးထုပ်ကို အမြဲဝတ်ဆင်ရန် သေချာပါစေ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးများကိုကြည့်ရှုပါ။ အကောင်းဆုံး ဦးထုပ်များ, ပခုံးဖော့ en ပါးစပ်အကာများ အမေရိကန်ဘောလုံးလောကအတွက် တတ်နိုင်သလောက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့။
မှန်ကန်သောနည်းစနစ်များကို လေ့လာပါ။
ထို့အပြင် အားကစားသမားများသည် မှန်ကန်သော နည်းစနစ်များနှင့် ခေါင်းမထိစေရန် နည်းလမ်းများကို လေ့လာရန် အရေးကြီးပါသည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုပမာဏကို ကန့်သတ်ခြင်း။
ပိုကောင်းသည်မှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် ကိုင်တွယ်မှုများကို လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့် လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုပမာဏကို ကန့်သတ်ထားပြီး ကျွမ်းကျင်သော အားကစားလေ့ကျင့်ရေးမှူးများသည် ပြိုင်ပွဲများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များတွင် ပါဝင်ကြောင်း သေချာစေပါ။
ကျွမ်းကျင်သော သင်တန်းဆရာများကို ငှားရမ်းပါ။
နည်းပြများနှင့် အားကစားသမားများသည် အားကစား၏ မျှတသောကစားနည်း၊ ဘေးကင်းရေးနှင့် အားကစားဆိုင်ရာ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများကို ဆက်လက် လိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။
အပြေးကစားနေစဉ်အတွင်း အားကစားသမားများအား အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပါ။
ထို့အပြင် အားကစားသမားများအား အပြေးကစားနေစဉ် အထူးသဖြင့် အားကစားသမားများအား အနီးကပ်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။ နောက်ပြန်အပြေးအနေအထား.
စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာပြီး အန္တရာယ်ကင်းတဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အားကစားသမားများသည် အခြားအားကစားသမား ဦးခေါင်းကိုထိခြင်း (ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်း)၊ အခြားအားကစားသမားတစ်ဦးအား ဦးထုပ်နှင့်ထိခြင်း (ခမောက်မှခမောက် သို့မဟုတ် ခမောက်မှ ခမောက်နှင့်ခန္ဒာကိုယ်ထိတွေ့ခြင်း) သို့မဟုတ် တမင်ကြိုးစားခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ကင်းသောလုပ်ရပ်များကို ရှောင်ရှားရန်လည်း သတိပြုသင့်ပါသည်။ အခြားအားကစားသမားကို ထိခိုက်စေရန်။
CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy) ဆိုတာဘာလဲ။
ဘောလုံး၏အန္တရာယ်များထဲတွင် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် ထိတ်ထိတ်လန့်ခြင်းတို့သည် အမြဲတမ်း ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထပ်ခါတလဲလဲ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကို ထိန်းထားနိုင်သော ကစားသမားများသည် နာတာရှည် စိတ်ဒဏ်ရာ ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ (CTE) ဖြစ်လာနိုင်သည်။
CTE သည် ကြိမ်ဖန်များစွာ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဦးနှောက်ချို့ယွင်းမှုဖြစ်သည်။
အဖြစ်များသော လက္ခဏာများမှာ မှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ စိတ်အပန်းပြေခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချို့ယွင်းခြင်း၊ ရန်လိုခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း နှင့် ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင် စိတ်ကျရောဂါတို့ ပါဝင်သည်။
ဤဦးနှောက်ပြောင်းလဲမှုများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် နောက်ဆုံးဦးနှောက်ဒဏ်ရာပြီးနောက် လများ၊ နှစ်များ သို့မဟုတ် ဆယ်စုနှစ်များ (ဆယ်စုနှစ်များ) အထိ သတိမပြုမိပါ။
CTE ရှိသည့် အားကစားသမားဟောင်းအချို့သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတ်သေခြင်း သို့မဟုတ် လူသတ်မှုကျူးလွန်ခဲ့သည်။
CTE ကို လက်ဝှေ့သမားဟောင်းများ၊ ဟော်ကီကစားသမားများနှင့် ဘောလုံးကစားသမားများကဲ့သို့ ထပ်ခါတလဲလဲ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခဲ့သော အားကစားသမားများတွင် အများဆုံးတွေ့ရှိရပါသည်။
NFL ဘေးကင်းရေးစည်းမျဉ်းအသစ်
NFL ကစားသမားများအတွက် အမေရိကန်ဘောလုံးကို ပိုမိုဘေးကင်းစေရန် အမျိုးသားဘောလုံးအဖွဲ့ချုပ်သည် ၎င်း၏စည်းမျဉ်းများကို ပြောင်းလဲခဲ့သည်။
အဝေးကွင်းမှ ကန်သွင်းမှုများနှင့် တုံ့ပြန်မှုများသည် ၊ ဒိုင်လူကြီးများ (ဒိုင်လူကြီးများ) အားကစားသမားများနှင့်တူသော အန္တရာယ်ရှိသောအပြုအမူကို အကဲဖြတ်ရာတွင် ပိုမိုတင်းကျပ်ပြီး CHR helmet-to-helmet ထိတွေ့မှုကြောင့် အပြစ်ပေးခံရပါသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ 35 yard line အစား 30 yard line မှ kickoffs များကို ယခုယူထားပြီး 20 yard line အစား touchbacks များကို 25 yard line မှ ထုတ်ယူထားပါသည်။
တိုတောင်းသော အကွာအဝေးများသည် ကစားသမားများ အချင်းချင်းဆီသို့ အရှိန်ဖြင့် ပြေးသောအခါတွင် သက်ရောက်မှု နည်းပါးကြောင်း သေချာစေသည်။
အကွာအဝေးကြီးလေ၊ အရှိန်ပိုရနိုင်လေဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၊ NFL သည် အားကစားမဆန်သောနှင့် အန္တရာယ်ရှိသောအပြုအမူများတွင် ပါ၀င်သည့်ကစားသမားများကို အရည်အချင်းမပြည့်မီစေရန် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် စီစဉ်ထားသည်။ ဒါမှ ဒဏ်ရာရတဲ့ အရေအတွက်ကို လျှော့ချသင့်တယ်။
ခမောက်ထိပ်တွင် အခြားကစားသမားများနှင့် အဆက်အသွယ်လုပ်သော ကစားသမားများကို ပြစ်ဒဏ်ပေးသည့် 'သရဖူဆောင်းသော-ခမောက်စည်းမျဉ်း' (CHR) လည်း ရှိပါသည်။
ဦးထုပ်နှင့်ဦးထုပ် ထိတွေ့ခြင်းသည် ကစားသမားနှစ်ဦးစလုံးအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များသည်။ ယခု ကျူးလွန်မှုအတွက် 15 ကိုက် ပြစ်ဒဏ် ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။
CHR ၏ကျေးဇူးကြောင့် ထိတ်လန့်ခြင်းနှင့် အခြားဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းဒဏ်ရာများ လျော့နည်းသွားမည်ဖြစ်သည်။
သို့သော်၊ ဤစည်းမျဉ်းအသစ်တွင်လည်း အားနည်းချက်တစ်ခုရှိသည်- ကစားသမားများသည် ယခုအခါ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အလားအလာပိုများလာကာ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်လာစေနိုင်သည်။
အကယ်၍ သင့်အသင်း၏ နည်းပြဝန်ထမ်းများသည် ဘေးကင်းရေးကို နံပါတ်တစ် ဦးစားပေးလုပ်မည်ဆိုပါက ဒဏ်ရာနှင့် ဒဏ်ရာအရေအတွက်ကို နည်းပါးစေပြီး အားကစားကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ ကစားသမားများအား မှန်ကန်သော အကြိတ်အနယ်နည်းစနစ်ကို တတ်နိုင်သမျှ ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။
ထိခိုက်မိခြင်းဆိုင်ရာ ပရိုတိုကောကို တိုးတက်စေခြင်း။
2017 နှောင်းပိုင်းအထိ၊ NFL သည် ၎င်း၏ ထိခိုက်မှုပရိုတိုကောကို အပြောင်းအလဲများစွာ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
ဤအပြောင်းအလဲများကို မိတ်ဆက်ခြင်းမပြုမီတွင် ထိခိုက်မိခြင်းဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကွင်းမှထွက်ခွာသွားသော ကစားသမားသည် အကဲဖြတ်နေစဉ်တွင် ဂိမ်းအပြင်မှနေခဲ့ရသည်။
သူ့ကို ထိတ်ထိတ်ခတ်နေတာကို ဆရာဝန်က စစ်ဆေးတွေ့ရှိရင် ကစားသမားက ဆရာဝန်က ပြန်ကစားခွင့်မပေးမချင်း ကစားသမားက ထိုင်ခုံမှာ ထိုင်ရပါလိမ့်မယ်။
ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ပြဿနာမဟုတ်တော့ပါ။
ကစားသမားများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကာကွယ်ရန်၊ (တစ်သီးပုဂ္ဂလ) အာရုံကြောဆိုင်ရာ အတိုင်ပင်ခံ (UNC) ကို ပွဲတိုင်းတွင် ခန့်အပ်ထားသည်။
ရလဒ်အနေဖြင့် မော်တာတည်ငြိမ်မှု သို့မဟုတ် ဟန်ချက်မညီခြင်း မရှိသော ကစားသမားကို အကဲဖြတ်ပါမည်။
ထို့အပြင် ပြိုင်ပွဲအတွင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်းအတွက် အကဲဖြတ်ခံထားရသည့် ကစားသမားများအား ကနဦးအကဲဖြတ်ပြီးနောက် 24 နာရီအတွင်း ပြန်လည်အကဲဖြတ်မည်ဖြစ်သည်။
ကျွမ်းကျင်သူသည် သီးခြားလွတ်လပ်ပြီး အသင်းများအတွက် အလုပ်မလုပ်သောကြောင့်၊ ကစားသမားများ၏ ဘေးကင်းမှုကို အတတ်နိုင်ဆုံး သေချာစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
အန္တရာယ်များဆိုင်ရာ သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသလား။
ဘောလုံးသမားတွေဟာ ဦးနှောက်ထိခိုက်နိုင်ခြေ မြင့်မားတဲ့အချက်ပါ။ ပြီးတော့ ဒါ ကြီးကျယ်တဲ့ သတင်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
သို့သော်လည်း ထိမှန်ခြင်း၏အန္တရာယ်နှင့် ပတ်သက်၍ မသိရသေးသော အများအပြားရှိနေသေးကြောင်း အားကစားလေ့ကျင့်ရေးဂျာနယ်တွင် စာပေအများအပြား ထုတ်ဝေခဲ့သည်။
ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများစွာရှိသော်လည်း အစွန်းရောက် ကောက်ချက်ဆွဲရန် စောလွန်းလှသည်။
ဒီတော့ ဒါက အန္တရာယ် အရမ်းကြီးတယ်လို့ ပြောဖို့ လုံလောက်တဲ့ အချက်အလက်တွေ မရသေးတာကို ဆိုလိုပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဘောလုံးကစားတာက ကားမောင်းတာလိုမျိုး နေ့စဉ်လုပ်နေတဲ့ တခြားအရာတွေထက် ပိုအန္တရာယ်များတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။
အမေရိကန်ဘောလုံးကစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဘောလုံးဆိုတာ လူတော်တော်များများ သိထားတာထက် ပိုကောင်းတဲ့ သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အားကစားတစ်ခုပါ။
၎င်းနှင့်အတူ သင်တည်ဆောက်ထားသည့် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုသည် သင့်နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ဘောလုံးသည် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး အသင်းလိုက်လုပ်ဆောင်မှုသည် မည်မျှတန်ဖိုးရှိသည်ကို သင်လေ့လာနိုင်သည်။
ခေါင်းဆောင်မှု၊ စည်းကမ်းလိုက်နာမှု၊ စိတ်ပျက်စရာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံနဲ့ မင်းရဲ့အလုပ်ကျင့်ဝတ်ကို ဘယ်လိုမြှင့်တင်ရမလဲဆိုတာ သင်ယူရမှာပါ။
ဘောလုံးသည် ပြေးခြင်း၊ အကွာအဝေးပြေးခြင်း၊ ကြားကာလလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း (အလေးမခြင်း) ကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများစွာ လိုအပ်သည်။
ဘောလုံးဆိုတာ အောင်မြင်ဖို့အတွက် အာရုံစူးစိုက်မှု အားလုံးလိုအပ်တဲ့ အားကစားတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်စုံတစ်ဦးကို ဖြတ်ကျော်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် သင်သည် အလုပ်ခွင် သို့မဟုတ် သင်စာသင်ကြားနေစဉ်အတွင်း အဆင်ပြေစေသည့် သင်၏အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။
အားကစားသည် သင့်အလုပ်အပေါ် အာရုံစိုက်ရန် တွန်းအားပေးသည်။ မဟုတ်ရင် မင်း 'သားကောင်' ဖြစ်သွားနိုင်တယ်။
တကယ်တော့ မင်းအမြဲတမ်းစောင့်ကြပ်နေဖို့ မတတ်နိုင်ဘူး။
မင်းရဲ့အချိန်တွေ၊ ဆုံးရှုံးမှုတွေနဲ့ စိတ်ပျက်စရာတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ သင်ယူပြီး စည်းကမ်းရှိဖို့ သင်ယူပါ။
ဤအရာများအားလုံးသည် အထူးသဖြင့် ဘဝတွင် သင်ယူစရာများစွာ ကျန်ရှိနေသေးသော လူငယ်များအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော အရာများဖြစ်သောကြောင့် ဤအရာများကို လက်တွေ့ဘဝအခြေအနေများတွင် စတင်ကျင့်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။
အမေရိကန်ဘောလုံး၏အားနည်းချက်များ
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် 2014-2015 ပညာသင်နှစ်ကြားတွင် အထက်တန်းကျောင်း ဘောလုံးဒဏ်ရာ 500.000 ကျော် ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း National High School Sports-related Injury Surveillance Study အရ သိရသည်။
ဒါက ကစားသမားတွေရဲ့ ဘေးကင်းရေးအတွက် ကျောင်းတွေနဲ့ နည်းပြတွေက အမြန်ဆုံး ဖြေရှင်းပေးဖို့ လိုတဲ့ အဓိက ပြဿနာပါ။
2017 ခုနှစ်တွင် ထောင်ပေါင်းများစွာသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘောလုံးကစားသမားများသည် ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ အမျိုးသားဘောလုံးအဖွဲ့ချုပ်နှင့် ပြေလည်မှုရရှိရန် သဘောတူညီခဲ့ကြသည်။
ဤသည်မှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ တိုက်ပွဲဝင်ခဲ့သော ပြဿနာဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ပြေလည်သွားပါသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘေးကင်းသော အားကစားကို ပြုလုပ်ထားပြီး ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော အားကစားတစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။
လူထိခိုက်ဒဏ်ရာမရရှိဘဲ ရာသီတစ်ခုကို ကျော်ဖြတ်ဖို့က အသင်းတွေအတွက် စိန်ခေါ်မှုတွေ များပါတယ်။
ဘောလုံးရဲ့ အားနည်းချက်ကတော့ ဒဏ်ရာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အချို့သော အဖြစ်များသော ဒဏ်ရာများမှာ ခြေချင်းဝတ် ကိုက်ခြင်း၊ တံကောက်ကြော စုတ်ပြဲခြင်း၊ ACL သို့မဟုတ် meniscus နှင့် ထိမှန်ခြင်းများ ပါဝင်သည်။
ရိုက်နှက်မှုကြောင့် ကလေးငယ်များ သေဆုံးသည်အထိ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိခဲ့သည့် ဖြစ်ရပ်များပင် ရှိသေးသည်။
ဒါ ကြေကွဲစရာကောင်းပြီး ဘယ်တော့မှ မဖြစ်သင့်ပါဘူး။
သင့်ကလေးကို ဘောလုံးကစားခွင့်ပေးမလား၊
မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် ဘောလုံး၏အန္တရာယ်များကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဘောလုံးဆိုတာ လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်သလို သင့်ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုကို စစ်ဆေးတွေ့ရှိရင် သင့်ကလေးကို ဘောလုံးဆက်ကစားခွင့်ပေးတာက ပညာရှိလားဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။
သင့်သားသမီးများ ဘောလုံးကစားခြင်းကို နှစ်သက်ပါက ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် ဤဆောင်းပါးပါ အကြံပြုချက်များကို သေချာလိုက်နာပါ။
သင့်ကလေးသည် ငယ်သေးပါက၊ အလံဘောလုံးသည် ပိုကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
Flag football သည် အမေရိကန်ဘောလုံး၏ အဆက်အသွယ်မရှိသောဗားရှင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကလေးငယ်များ (အပြင် လူကြီးများပါ) ဘောလုံးကို အလုံခြုံဆုံးဖြစ်နိုင်သောနည်းလမ်းဖြင့် မိတ်ဆက်ပေးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ဘောလုံးကစားရာမှာ အန္တရာယ်တွေရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါက ဒီအားကစားကို အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားစေတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။
အန္တရာယ်များအားလုံးကို ဖယ်ရှားပစ်မည်ဆိုပါက၊ ၎င်းသည် လူများစွာအတွက် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အကြောင်းရင်းများစွာကို အမှန်တကယ်ပင် ဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် လူများစွာအတွက် အလွန်အရူးအမူးဖြစ်နိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်၏ ဆောင်းပါးများကို ကြည့်ရှုလေ့လာရန်လည်း အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးအမေရိကန်ဘောလုံးပစ္စည်းကိရိယာ သင့်ကလေးအား တတ်နိုင်သမျှ ဘေးကင်းစွာ ချစ်မြတ်နိုးရသော အားကစားကို ပျော်မွေ့စေပါ။
