အမေရိကန်ဘောလုံးကို ဘယ်လိုပစ်လဲ။ အဆင့်ဆင့် ရှင်းပြထားပါတယ်။

Joost Nusselder မှ | တွင်မွမ်းမံထားသည် -  ဇန်နဝါရီလ 11 2023

ငါ့ရဲ့စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက်ဒီဆောင်းပါးတွေကိုငါရေးရတာအရမ်းဝမ်းသာတယ်။ သုံးသပ်ချက်များရေးသားခြင်းအတွက်ငွေပေးချေခြင်းကိုကျွန်ုပ်လက်မခံပါ၊ ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ချက်သည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်များသည်အထောက်အကူဖြစ်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်လင့်ခ်တစ်ခုမှတဆင့်တစ်ခုခု ၀ ယ်ယူလျှင်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည်ကော်မရှင်တစ်ခုရနိုင်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက

ဘောလုံးကို မည်ကဲ့သို့ ပစ်ရမည်ကို တိကျစွာ လေ့လာခြင်းသည် တကယ်တော့ အားကစား၏ အခက်ခဲဆုံး အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ခဏလောက် ရပ်လိုက်တာကောင်းပါတယ်။

ပစ်ပေါက်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက် အမေရိကန်ဘောလုံး လက်နှင့်လက်ချောင်းများ၏ မှန်ကန်သောနေရာချထားမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် လက်မောင်းလှုပ်ရှားမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပြီးနောက်တွင်ပင်၊ bal ထွက်လာပါပြီ။ အစွမ်းထက်ပြီး ထိန်းချုပ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော ခရုပတ်ကို သင်ပစ်လိုက်သည်။

ဒီဆောင်းပါးမှာ လုပ်နည်းကို တိတိကျကျ ဖတ်နိုင်ပါတယ်။ အမေရိကန်ဘောလုံးပွဲ (ဤနေရာတွင် အဆင့်သတ်မှတ်မှု အကောင်းဆုံး) ပစ်သည်။

အမေရိကန်ဘောလုံးကို ဘယ်လိုပစ်လဲ။ အဆင့်ဆင့် ရှင်းပြထားပါတယ်။

အမေရိကန်ဘောလုံးကိုပစ်ရန် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်

အတွေ့အကြုံမရှိဆုံးကစားသမား (သို့) နည်းပြဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်စေမယ့် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ဘောလုံးကို ပစ်ပေါက်ဖို့ ကူညီပေးမယ့် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုကို စုစည်းထားပါတယ်။

သတိရပါ- ဘောလုံးပစ်နည်းကို လေ့လာရန် အချိန်ယူရသောကြောင့် ပထမအကြိမ်တွင် ခုန်တက်ပါက စိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့်။ ၎င်းသည် အစမ်း နှင့် အမှား ၏ လုပ်ငန်းစဉ် တစ်ခု ဖြစ်သည်။

လက်နေရာချထားခြင်း။

ဘောလုံးမပစ်ခင်မှာ လက်ကို ဘယ်လိုထားရမလဲဆိုတာ သိထားဖို့ လိုပါတယ်။

ဘောလုံးကိုယူကာ ကြိုးများကို ထိပ်တွင်ရှိနေစေရန် လိမ်ပါ။ ဘောလုံးကို သင်၏အသာစီးလက်ဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး သင့်လက်မကို ဘောလုံးအောက်တွင် လက်နှစ်ချောင်း၊ သုံးချောင်း သို့မဟုတ် လေးချောင်းဖြင့် ကြိုးများပေါ်တွင် တင်ပါ။

သင့်လက်ညိုးကို ဘောလုံး၏အဖျားသို့ တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် အနီးသို့ ယူဆောင်လာပါ။

သင့်လက်ချောင်းများဖြင့် ဘောလုံးကို ဆုပ်ကိုင်လိုက်ပါ။ သင့်လက်ဆစ်များကို ဘောလုံးမှ အနည်းငယ်ကြွစေရန် သင့်လက်ချောင်းများကို ကွေးလိုက်ပါ။

လည်စည်းပေါ်မှာ လက်ချောင်းဘယ်နှစ်ချောင်းထည့်ထားတယ်ဆိုတာကတော့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စပါ။ ကြိုးများပေါ်တွင် လက်နှစ်ချောင်းတင်သည့် ကျောထောက်နောက်ခံလူများ နှင့် လက်သုံးလေးချောင်းကို အသုံးပြုလိုသော အခြားသူများ ရှိပါသည်။

သင့်လက်ညိုးသည် သင့်လက်မနှင့်နီးပါး ညာဘက်တြိဂံပုံစံဖြစ်သင့်သည်။ ဘောလုံးကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး ထိန်းချုပ်ရန် သင့်လက်ချောင်းများနှင့် ကြိုးများကို အသုံးပြုပါ။

ဒါကြောင့် ဘောလုံးကိုင်တဲ့အခါ ဘယ်လိုအဆင်ပြေမလဲဆိုတာကို ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ပါ။

သင်၏လက်အရွယ်အစားပေါ်တွင်လည်းမူတည်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်သေးသောသူတစ်ဦးသည် ပိုကြီးသောလက်ရှိသူကဲ့သို့ ဘောလုံးကို ဖမ်းဆုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

ကွဲပြားသော လက်ကိုင်များကို ကြိုပြီး စမ်းကြည့်ပါ၊ သို့မှသာ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်ကို အတိအကျ သိနိုင်စေရန်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော အခိုက်အတန့်တွင် ဖြစ်သည်။

လက်အိတ်လုပ်မလား၊ မလက်အိတ်လုပ်မလား အမေရိကန်ဘောလုံးလက်အိတ်တွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ ဘယ်ဟာတွေက အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာကို ဒီမှာဖတ်ပါ။

လှုပ်ရှားမှု

ပြီးပြည့်စုံသော ဆုပ်ကိုင်မှုကို သင်တွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်သို့ရွေ့လျားရမည်ကို နားလည်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသော ပစ်ခြင်းလှုပ်ရှားမှုကို ပြုလုပ်နည်းကို အောက်တွင် အဆင့်ဆင့် လေ့လာသွားပါမည်။

သင့်ပခုံးများကို ပစ်မှတ်သို့ ချိန်ညှိပြီး ထောင့်မှန်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ပစ်မထားသော ပခုံးသည် ပစ်မှတ်ကို မျက်နှာမူသည်။

  • သင့်ခြေထောက်များကို ပခုံးအကျယ်အကွာတွင်ထားကာ ဒူးအနည်းငယ်ကွေးပါ။
  • ဘောလုံးကို လက်နှစ်ဘက်လုံးဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး သင့်လက်ချောင်းများကို ကြိုးများပေါ်တွင် အုပ်ကိုင်ထားပါ။
  • အခု မင်းပစ်နေတဲ့ လက်မောင်းနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက် ခြေတစ်လှမ်း လှမ်းလိုက်ပါ။
  • ဦးခေါင်းနောက်သို့ ညွှန်ပြရမည့် ဘောလုံးကို အပေါ်မှ ကြိုးများဖြင့် ဆောင်ထားပါ။
  • သင့်ရှေ့တွင် အခြားလက်တစ်ဖက်ကို ကိုင်ထားပါ။
  • ဘောလုံးကို သင့်ခေါင်းကိုဖြတ်၍ ရှေ့သို့ပစ်ချပြီး သင့်လက်မောင်းလှုပ်ရှားမှု၏ အမြင့်ဆုံးနေရာသို့ လွှတ်လိုက်ပါ။
  • လွှတ်လိုက်သောအခါ၊ လက်ကောက်ဝတ်ကို အောက်သို့ဆွဲချလိုက်ပြီး လက်မောင်းဖြင့် လှုပ်ရှားမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။
  • နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်နောက်ခြေထောက်နဲ့ ရှေ့ကို ရွေ့လျားလိုက်ပါ။

စတင်ရန်အတွက် သင်သည် ပစ်မှတ်ကို ပစ်မထားဘဲ ပခုံးဖြင့် ရင်ဆိုင်သင့်သည်။ ပစ်လိုက်တဲ့အခါ ဘောလုံးကို ပခုံးပေါ်တင်ပါ။

ဤအမြင့်သည် လိုအပ်ချိန်တွင် ဘောလုံးကို လျင်မြန်စွာ ပစ်နိုင်စေပါသည်။

သင့်လက်မောင်းကို အလွန်နိမ့်အောင်ထားပါက သင့်လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးကို ကန့်သတ်ထားပြီး နောက်ခံလူများ ဘောလုံးကို ကြားဖြတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

မင်းရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်က မင်းရဲ့နောက်ခြေထောက်ပေါ်ကနေစသင့်တယ်- ဒါကြောင့် ဘယ်ခြေထောက်ကို ညာလက်မောင်းနဲ့ပစ်ရင် ဘယ်ခြေထောက်နဲ့ပစ်ရင် မင်းညာခြေထောက်ပေါ်ရမယ်။

ထို့နောက် ဘောလုံးကို ပစ်လိုသော လမ်းကြောင်းသို့ ရှေ့ခြေထောက်ဖြင့် ခြေတစ်လှမ်း လှမ်းပြီး နောက်ခြေထောက်မှ သင်၏ ရှေ့ခြေထောက်သို့ သင်၏ အလေးချိန်ကို ရွှေ့ပါ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း၏ပစ်ပေါက်လှုပ်ရှားမှုကိုစတင်သင့်သည်။

ဘောလုံးလွှတ်ပြီးသည်နှင့် သင့်လက်မောင်းလှုပ်ရှားမှုကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။ ယင်းအစား သင့်လက်မောင်းသည် သင့်ရှေ့ခြေထောက်၏ တင်ပါးဆီသို့ အောက်ဘက်လမ်းကြောင်းအတိုင်း ဆက်သွားနေသင့်သည်။

သင့်နောက်ခြေထောက်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှေ့သို့ လိုက်နေသင့်ပြီး ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အပြိုင်အညီ ညီညီညာညာအနေအထားဖြင့် အဆုံးသတ်သွားရမည်ဖြစ်သည်။

ဘတ်စကက်ဘောနဲ့ ပစ်သလိုမျိုး လက်ကောက်ဝတ်ကို ရွှေ့ခြင်းက တိကျတဲ့ ခရုပတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖန်တီးပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်လက်ညိုးသည် ဘောလုံးကိုထိရန် နောက်ဆုံးလက်ညှိုးဖြစ်သည်။

သင်ဘောလုံးပစ်သည့်အကွာအဝေးပေါ်မူတည်၍ သင်၏ထုတ်လွှတ်သည့်အချက်အတိအကျသည် ပြောင်းလဲနေပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့် တိုတောင်းသောဖြတ်သန်းမှုများသည် လုံလောက်သောအရှိန်ရရန် သင့်နားနှင့် ပိုနီးကပ်သော လွှတ်မှတ်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ရှည်လျားပြီး နက်ရှိုင်းသောဖြတ်သွားများသည် အများအားဖြင့် arc တစ်ခုပြုလုပ်ရန်နှင့် လိုအပ်သောအကွာအဝေးကိုရရှိရန် ဦးခေါင်းနောက်ဘက်သို့ ပိုထွက်လာသည်။

ဘောလုံးပစ်နည်းကို သင်ယူနေတဲ့အချိန်မှာ ဘေးတိုက်ရွှေ့ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ ၎င်းသည် ပခုံးအတွက် မကောင်းသည့်အပြင် တိကျမှုနည်းသော ပစ်ခြင်းနည်းစနစ်လည်းဖြစ်သည်။

အပိုအကြံပြုချက်- လှုပ်ရှားမှုကို မှတ်မိရန် အခက်အခဲရှိပါသလား။ ပြီးရင် ဂေါ့ဖ်လွှဲဖို့ စဉ်းစားပါ။

ဘောလုံးဖြင့် ဂေါက်ကလပ်လှုပ်ရှားမှုကို ရပ်လိုက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပာယ်မရှိပေ။ အရှိန်အဟုန် အပြည့်နဲ့ အရှိန်အဟုန် အပြည့် ရယူလိုပါသလား။

ပြီးပြည့်စုံသော ခရုပတ်ကို မည်သို့ရနိုင်မည်နည်း။

ပြီးပြည့်စုံသော ခရုပတ်ကို ပစ်ချခြင်းသည် နောက်ဆက်တွဲနှင့် ပတ်သက်သည်။

ဘောလုံးကိုပစ်သောအခါ၊ ဘောလုံးလွှတ်သောအခါတွင် လက်မောင်းလှုပ်ရှားမှုကို မရပ်တန့်စေပါ။

အဲဒီအစား အပြည့်အ၀လုပ်ပါ။ ဘောလုံးကို လွှတ်လိုက်သောအခါ၊ လက်ကောက်ဝတ်ကို အောက်သို့ လှန်ထားရန် သေချာပါစေ။

ဘောလုံးနှင့် ထိတွေ့သည့် နောက်ဆုံးလက်ချောင်းမှာ သင်၏လက်ညိုးဖြစ်သည်။ ဤရွေ့လျားမှုနှစ်ခုပေါင်းစပ်မှုသည် ဘောလုံး၏ ခရုပတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖန်တီးပေးသည်။

သို့သော် အကြိမ်ပေါင်း မည်မျှပင် လေ့ကျင့်နေပါစေ၊ ပစ်တိုင်းသည် ပြီးပြည့်စုံလိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခရုပတ်ကို ဘယ်လိုပစ်ရမလဲဆိုတာ သင်ယူဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။

ခရုပတ်ပစ်ခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသနည်း။

ဘောလုံးသည် ပြီးပြည့်စုံသောပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် လည်ပတ်နေသည့် ခရုပတ်တစ်ခု၊ ဘောလုံးသည် လေကိုဖြတ်ကာ ၎င်း၏ဦးတည်ရာသို့ တတ်နိုင်သမျှ မြန်ဆန်တိကျစွာ ရောက်ရှိကြောင်း သေချာစေသည်။

ခရုပတ်ကိုပစ်ခြင်းသည် ဘောလုံးကစားသမားတစ်ဦး ဘောလုံးကန်ခြင်း၊ ဂေါက်ရိုက်သူတစ်ဦးက ဘောလုံးကိုထိခြင်း၊ သို့မဟုတ် အိုးပုတ်တစ်ခုက ဘေ့စ်ဘောကို ပစ်သည့်ပုံနှင့် ဆင်တူသည်။

ဘောလုံးကို တစ်စုံတစ်ခုသောနည်းဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် ၎င်းကို မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် ကိုင်တွယ်နိုင်စေကာ ထွက်လာသည့်အခါ ရလဒ်ကို ခန့်မှန်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ခရုပတ်ပစ်ခြင်းသည် ဘောလုံးကို ပိုမိုပြင်းထန်စွာ ပစ်နိုင်စေရန်သာမက ရည်ရွယ်လက်ခံသူအတွက် ကြိုတင်မှန်းဆနိုင်သော ဘောလုံးကို ပစ်နိုင်စေရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ဆိုလိုသည်မှာ ဘောလုံးသည် မည်သည့်နေရာတွင် ဆင်းသက်မည်ကို ခန့်မှန်းရန်နှင့် ဘောလုံးဖမ်းရန် မည်သည့်နေရာကို ပြေးရမည်ကို အတိအကျသိရန် လက်ခံသူအတွက် ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်း ဆိုလိုသည်။

ခရုပတ်အတွင်း မပစ်ထားသော ဘောလုံးများသည် လေနှင့်အတူ လှည့်ပတ် သို့မဟုတ် လှည့်နိုင်ပြီး မကြာခဏ ဖြောင့်တန်းစွာ မသွားနိုင်ပါ။

လက်ခံသူတွေဟာ ဘောလုံးဘယ်ကိုသွားမယ်ဆိုတာ မခန့်မှန်းနိုင်ဘူးဆိုရင် ဘောလုံးကိုဖမ်းဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်လောက်ပါဘူး။

ဤသည်မှာ သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေရန် လေးတန်းနောက်တန်းလေ့ကျင့်မှုနှစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒူးတစ်ချောင်းနှင့် ဒူးနှစ်ချောင်း ဖောက်ခြင်း။

ဒူးတစ်လုံးစီလေ့ကျင့်ခြင်း၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ဘောလုံးပစ်ခြင်း၏ အခြေခံနည်းစနစ်များကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။

ဒူးတစ်ဖက်တည်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက မင်းရဲ့ဆုပ်ကိုင်မှု၊ ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားနဲ့ ဘောလုံးကို လွှတ်ထုတ်ခြင်းအပေါ် ပိုအာရုံစိုက်နိုင်စေတယ်။

ဤလေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် သင်သည် ကစားသမားနှစ်ဦး လိုအပ်သည်။

ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် နည်းစနစ်နှင့်သာဖြစ်ပြီး ပစ်လိုက်သည့်အကွာအဝေး သို့မဟုတ် ပစ်ပေါက်အမြန်နှုန်းမဟုတ်သောကြောင့် ကစားသမားများကို အနီးကပ် ၁၀ မီတာမှ ၁၅ မီတာအကွာတွင် ထားရှိနိုင်သည်။

ကစားသမားနှစ်ဦးသည် ဒူးတစ်ဖက်ပေါ်တွင် ကျန်နေချိန်တွင် ဘောလုံးကို အလှည့်ကျ လွှင့်ပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းတွင်၊ ဘောလုံးပစ်ခြင်းနည်းပညာကို အထူးဂရုပြုပါ။

သင့်အတွက် သင့်လျော်သောအရာကို နားလည်နိုင်စေရန် မတူညီသော ဖမ်းယူခြင်းနှင့် လွှတ်ထုတ်ခြင်းဆိုင်ရာ နည်းပညာများကိုလည်း သင်ကြိုးစားနိုင်သည်။

၁၀ ကြိမ်ခန့် အပြန်ပြန်အလှန်လှန်လှန်ပြီး ကစားသမားနှစ်ဦးစလုံး ဒူးနှစ်ဖက်ပြောင်းကြသည်။

အကြံပြုချက်- ဂိမ်းအတွင်း သင်တွေ့ကြုံခံစားရမည့် လှုပ်ရှားမှုကို တုပရန် ဘောလုံးကို ပစ်သောအခါ သင့်အပေါ်ပိုင်းကို အပြန်အလှန် ရွှေ့ပါ။

၎င်းသည် ပြေးနေစဉ် သို့မဟုတ် ပြိုင်ဘက်များကို ရှောင်တိမ်းနေချိန်တွင် ကျော်ဖြတ်ရန် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

ကစားသမားများသည် မြေပြင်ပေါ်တွင် ဒူးနှစ်ချောင်းစီရှိရုံမှတပါး၊

အမေရိကန်ဘောလုံးကို နောက်ထပ် ဘယ်လိုလွှင့်မလဲ။

ဘောလုံးကို အဝေးကို ဘယ်လိုပစ်ရမလဲ ဆိုတာကို လေ့လာချင်ရင်၊ သင့်ရဲ့ နည်းစနစ်ကို ပြီးပြည့်စုံအောင် စတင်ဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာပါ။

သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးခံစားရသည်- ဆုပ်ကိုင်မှု၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားနှင့် ဘောလုံးကို သင်မည်သို့လွှတ်မည်ကို နားလည်ရန် ကျွန်ုပ်၏ လမ်းညွှန်ချက်အဆင့်ဆင့်ကို ပြန်လုပ်ပါ။

တူညီသောနည်းလမ်းကို တစိုက်မတ်မတ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် အကွာအဝေးပို၍ပစ်ရန်လိုအပ်သော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် လက်အားကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ပြေးခြင်းနှစ်မျိုးလုံး ရွေ့လျားနေစဉ် ပစ်ပေါက်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ။ အရှိန်မြှင့်လိုက်သည်နှင့် ဘောလုံးထဲသို့ အရွေ့စွမ်းအင်များ ပိုမိုစီးဆင်းလာပြီး ပိုကြာကြာ ပစ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပြိုင်ပွဲတစ်ခုအတွင်း မင်းရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေကို ကန့်သတ်ထားနိုင်ပေမယ့်၊ ပစ်လိုက်ဖို့ အမြဲကြိုးစားသင့်တယ် (ဆိုလိုရင်းက မင်းပစ်နေတဲ့လက်မောင်းနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ခြေတစ်လှမ်းကို လှမ်းယူပါ)။

အလေ့အကျင့်သည် ပြီးပြည့်စုံစေသည်။ ရာသီမစတင်မီ၊ မတူညီသောနယ်ပယ်နေရာများအတွက် ခွန်အားတည်ဆောက်ရန် playbook မှ လမ်းကြောင်းအားလုံးကို သိပြီး လေ့ကျင့်ပါ။

အဓိကအားဖြင့် သင်ပစ်လွှတ်သည့်အကွာအဝေးကို တည်ဆောက်လိုပါက 'ပျံသန်းခြင်း' လမ်းကြောင်းများကို အာရုံစိုက်လေ့ကျင့်ပါ။

ကစားနေစဉ်အတွင်း သင့်လက်မောင်းများကို ကာကွယ်ပါ။ အမေရိကန်ဘောလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးလက်မောင်းအကာအကွယ်

referees.eu တည်ထောင်သူ Joost Nusselder သည်အကြောင်းအရာရောင်းဝယ်ရေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအဖေသည်အားကစားမျိုးစုံအကြောင်းရေးသားရန်နှစ်သက်ပြီးသူ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးအားကစားများစွာကိုကိုယ်တိုင်လည်းကစားခဲ့သည်။ ယခု ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှစ၍ သူနှင့်သူ၏အဖွဲ့သည်သစ္စာရှိစာဖတ်သူများအားသူတို့၏အားကစားလှုပ်ရှားမှုများကိုကူညီရန်အထောက်အကူပြုဘလော့ဂ်ဆောင်းပါးများကိုဖန်တီးနေခဲ့သည်။