ငါ့ရဲ့စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက်ဒီဆောင်းပါးတွေကိုငါရေးရတာအရမ်းဝမ်းသာတယ်။ သုံးသပ်ချက်များရေးသားခြင်းအတွက်ငွေပေးချေခြင်းကိုကျွန်ုပ်လက်မခံပါ၊ ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ချက်သည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်များသည်အထောက်အကူဖြစ်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်လင့်ခ်တစ်ခုမှတဆင့်တစ်ခုခု ၀ ယ်ယူလျှင်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည်ကော်မရှင်တစ်ခုရနိုင်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက
သင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုပ်သည့်အခါသင်အမြဲတိုးတက်စေလိုသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ပါ၊ သင်၏ခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပါ။
သင်မည်မျှသွားနိုင်သည်ကိုသိရန်အစည်းအဝေးတစ်ခုစီအကြားသင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းသည်မှန်ကန်သောအဆင့်ရှိမရှိစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။
မင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါသုံးဖို့အကောင်းဆုံးအားကစားနာရီတွေကဘာလဲ။
ငါဒီမှာအမျိုးအစားများစွာမှာအကောင်းဆုံးကိုနှိုင်းယှဉ်ခဲ့တယ်။
| အားကစားလက်ပတ်နာရီ | ရုပ်ပုံများ |
|---|---|
| သင်၏လက်မောင်းတွင်အကောင်းဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာသည်: ဝင်ရိုးစွန်း OH1 | 
|
| သင်၏လက်ကောက်ဝတ်တွင်အကောင်းဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်း: Garmin ရှေ့ပြေး 245 | 
|
| အကောင်းဆုံးအလယ်အလတ်တန်းစား: ဝင်ရိုးစွန်း M430 | 
|
| နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အတူအကောင်းဆုံးစမတ်နာရီ: Garmin Phoenix 5X | 
|
ဒီပြည့်စုံသောပို့စ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးသောအရာ
နှလုံးခုန်နှုန်းလုပ်ဆောင်ချက်ပါသောအကောင်းဆုံးအားကစားနာရီများကိုပြန်လည်သုံးသပ်သည်
မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုအခြေအနေအတွက်အကောင်းဆုံးကိုမင်းစိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်အောင်ဒီနေရာမှာငါနှစ်ခုစလုံးကိုဆက်ဆွေးနွေးမယ်။
Polar OH1 ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
အကောင်းဆုံးမှာနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းကိုသင်၏လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင်မဟုတ်ဘဲအောက်လက်မောင်းပေါ်တွင်တပ်ဆင်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ နာရီတစ်လုံးထက်အသွင်အပြင်နည်းသော်လည်းတိုင်းတာရန်အထူးကောင်းမွန်သည်။
(နောက်ထပ်ဗားရှင်းတွေကိုကြည့်ပါ)
အတိုချုပ်အားဖြင့်အကျိုးကျေးဇူးများ
- အဆင်ပြေပြီးအဆင်ပြေတယ်
- ဘလူးတုသ်သည်အမျိုးမျိုးသောအပလီကေးရှင်းများနှင့်တွဲဖက်ဝတ်ဆင်နိုင်သည်
- တိကျသောတိုင်းတာမှုများ
ပြီးရင်အားနည်းချက်တွေကိုအကျဉ်းချုံးပြောပါ
- Polar Beat အက်ပ်တွင်အက်ပ်အတွင်း ၀ ယ်ယူမှုများလိုအပ်သည်
- ANT + မရှိပါ
Polar OH1 ဆိုတာဘာလဲ။
ဒါကတော့ Polar OH1 အကြောင်းဗီဒီယိုပါ။
အလွန်တိကျသောနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာသည့်အခါရင်ဘတ်တပ်ဆင်ထားသောကိရိယာသည်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်နေဆဲပင်။
ဒါကလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွေတုန်းကသိပ်လက်တွေ့မကျဘူး။ သို့သော်လက်ကောက်ဝတ်တွင် ၀ တ်ထားသော optical နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများသည်များသောအားဖြင့်မြန်ဆန်စွာရွေ့လျားမှုများနှင့်အတူခြေရာခံရန်အခက်အခဲရှိသည်။
Polar OH1 သည်ရင်ဘတ်ဝတ်ဆင်ထားသောမော်နီတာနှင့်မကိုက်ညီသော်လည်းဤ optical နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာကိုအောက်သို့မဟုတ်လက်မောင်းပေါ်တွင်တပ်ဆင်ထားသည်။
ဤနည်းအားဖြင့်အနှေးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းလှုပ်ရှားရန်အလားအလာနည်းသည်၊ ထို့ကြောင့်ကွင်းပြင်အားကစားအတွက်လေ့ကျင့်ချိန်ကဲ့သို့အပြေးမြန်ခြင်းများစွာအတွက်စံပြဖြစ်သည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာလက်ပတ်နာရီထက် ၀ တ်ရတာပိုအဆင်ပြေပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိတယ်။ ကြားကာလလေ့ကျင့်မှုကဲ့သို့ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုတွင်အကြွင်းမဲ့တိကျမှန်ကန်မှုနှင့်တုံ့ပြန်မှုကိုမလိုအပ်လျှင်ကြီးစွာသောအပေးအယူတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။
Polar OH1 - ဒီဇိုင်း
စမတ်နာရီများ (သို့) ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံကိရိယာအများစုတွင်သင်တွေ့သည့်အတိုင်းလက်ကောက်ဝတ်အခြေပြုနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများနှင့်ပတ်သက်သောပြဿနာသည်အထူးသဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်းအပြန်ပြန်အလှန်လှန်လှုပ်ရှားခြင်းဖြစ်သည်။
သင်၏အသားနှင့်ထိတွေ့နေစဉ်၎င်းကိုအလင်းရောင် သုံး၍ ဖတ်ခြင်းပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ပြေးခြင်းနှင့်ပြေးခြင်းကဲ့သို့လှုပ်ရှားမှုများစဉ်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်ကိုအပေါ်အောက်လျှော။ အမြဲလျှောလျှင်၎င်းသည်တိကျသောဖတ်ယူနိုင်စွမ်းကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်။
Polar OH1 သည်သင်၏လက်မောင်းတွင်မြင့်မားစွာဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့်ဤအရာကိုပတ် ၀ န်းကျင်ရရှိသည်။ ၎င်းသည်သင်၏လက်ဖျံတစ်ဝိုက်သို့မဟုတ်သင့်လက်မောင်းတစ်ဝိုက်၊ သင်၏ biceps အနီးတစ်ဝိုက်တွင်ရှိနိုင်သည်။
သေးငယ်သည့်အာရုံခံကိရိယာကိုချိန်ညှိနိုင်သော elastic သိုင်းကြိုးဖြင့်ထားရှိပြီး၎င်းသည်အဆက်မပြတ်ဖတ်နိုင်ရန်အတွက်သေချာစေသည်။
နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာရန် LED ခြောက်လုံးရှိသည်။
Polar OH1 - အက်ပ်များနှင့်တွဲချိတ်ခြင်း
Polar OH1 သည် Bluetooth မှတဆင့်ဆက်သွယ်သည်၊ ၎င်းကို Polar Beat ၏ကိုယ်ပိုင် Polar Beat အက်ပလီကေးရှင်း (သို့) အခြားလေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်တွဲသုံးခွင့်ပြုသည်။
ဒါကမင်းနှလုံးခုန်နှုန်းဒေတာကိုခြေရာခံဖို့အတွက် Strava ဒါမှမဟုတ်အခြားအပလီကေးရှင်းတွေနဲ့သုံးနိုင်တယ်။
Polar Beat အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်ကစားနိုင်သောအားကစားများစွာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများစွာပါ ၀ င်သောအသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။ အသုံးချနိုင်သည့်အပလီကေးရှင်းသည် OH1 မှနှလုံးခုန်နှုန်းဒေတာများအပြင်လမ်းကြောင်းများနှင့်အရှိန်ကိုညွှန်ပြရန်သင်၏ဖုန်း၏ GPS လုပ်ဆောင်ချက်ကိုသုံးသည်။
အသံလမ်းညွှန်ချက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက်သင်၏ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေလည်းရှိသည်။
သို့သော်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်မှာကြံ့ခိုင်ရေးစမ်းသပ်မှုများနှင့်အပိုလုပ်ဆောင်ချက်များစွာသည်သင်ရုတ်တရက်အပိုပေးရမည့် in-app ၀ ယ်ယူမှုများနောက်ကွယ်တွင်ရှိသည်။
ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကို ၁၀ ဒေါ်လာခန့်သာသော့ဖွင့်သည်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါတွေကို OH10 နဲ့ပေါင်းသင့်တယ်လို့ငါခံစားနေရတုန်းပဲ။
Polar OH1 သည် Apple Watch Series 3 ကဲ့သို့ Bluetooth ကဲ့သို့အခြား wearables များနှင့်လည်းတွဲဖက်ထားသည်။ ၎င်းသည် Apple Watch တွင်ကိုယ်ပိုင်မော်နီတာပါ ၀ င်သည်ကိုထူးဆန်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ်မြင်နိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်ငါအရင်ပြောခဲ့သလိုပဲမင်းရဲ့လက်ကောက်ဝတ်မှာ fitness tracker ၀ တ်တာကိုဝတ်တာကပြဿနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်တယ်၊ မင်းလိုမျိုး၊ မင်းကအပြေးလေ့ကျင့်တာအများကြီးလုပ်ပြီးမင်းရဲ့ apple watch ဘေးမှာဒီမော်နီတာကအဖြေတစ်ခုပေးနိုင်တယ်။
OH1 သည် Bluetooth ကိုအထောက်အပံ့ပေးသော်လည်း ANT+မဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်နောက်မှသာထောက်ပံ့နိုင်သော wearable များနှင့်တွဲမည်မဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါ။
Polar OH1 သည်နာရီ ၂၀၀ ကြာနှလုံးခုန်နှုန်းကိုချက်ချင်းသိုလှောင်ပေးနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်တွဲစက်မပါဘဲလေ့ကျင့်နိုင်ပြီးသင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းဒေတာကိုထပ်တူပြုနိုင်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ မင်းရဲ့လက်ပတ်နာရီကို locker ခန်းထဲမှာထားခဲ့ရင်။
Polar OH1 - နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာမှု
ကွဲပြားသော app ပုံစံသတ်မှတ်ချက်များကို သုံး၍ လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများစွာအတွက် OH1 ကိုငါ ၀ တ်ခဲ့သည်။
- Strava
- polarbeat
- Apple Watch လေ့ကျင့်ခန်း app
မတူညီတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာတိုင်းတာမှုတွေကတသမတ်တည်းတိကျတာကိုငါတွေ့ခဲ့တယ်။ လိုက်လျောညီထွေမှုအတွက် OH1 သည်ရွေ့လျားရန်လွယ်ကူခြင်းမရှိပေ။ ပေါက်ကွဲစေသောပြေးခုန်ပစ်များသည်ကောင်းစွာမှတ်တမ်းတင်ထားခဲ့သည်။
ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ Polar OH1 ၏နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာချက်ကိုဤထင်ဟပ်မှုအားအလျင်အမြန်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသောကြောင့်ကျွန်ုပ်ကျေနပ်မိသည်။
ကျွန်ုပ်၏လက်ကောက်ဝတ်၌ Garmin Vivosport ကိုကျွန်ုပ်၏လက်ကောက်ဝတ်၌ထားခဲ့ပြီးထိုအားထုတ်မှုကိုသတိပြုရန်စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာခဲ့သည်။
နောက်ဆုံးမှာငါ့ရဲ့ပြန်လည်နာလန်ထချိန်တွေကိုမှတ်တမ်းတင်ဖို့ OH1 ကိုသုံးပြီးငါ့ခြေလှမ်းကိုငါပြန်နင်းဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါငါ့နှလုံးခုန်နှုန်းကိုပြောပြတယ်။ ၎င်း၏အားသာချက်သည်နယ်ပယ်မျိုးစုံအားကစားများတွင်၎င်း၏ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်မှုနှင့်အသုံးချမှုတို့ပေါ်တွင်တည်သည်။
Polar OH1 - ဘက်ထရီသက်တမ်းနှင့်အားသွင်းသည်
တစ်ကြိမ်အားသွင်းရုံမှ ၁၂ နာရီခန့်ဘက်ထရီသက်တမ်းကိုသင်မျှော်လင့်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတစ်ပတ်သို့မဟုတ်နှစ်ပတ်ကြာရှည်နိုင်သည်။ အားသွင်းရန်၊ သင်ကိုင်ဆောင်ထားသည့်အာရုံခံကိရိယာကိုဖယ်ရှားပြီး USB အားသွင်းဘူတာသို့သွားရန်လိုအပ်သည်။
Polar OH1 ကိုဘာကြောင့် ၀ ယ်သင့်သလဲ။
မင်းရဲ့လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်က optical နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာတွေကလုံလောက်တိကျမှုမရှိဘူးလို့မင်းခံစားရရင် Polar OH1 ကအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခုပဲ။
ပုံစံအချက်သည် ပို၍ အဆင်ပြေပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိသည်၊ သင်၏လက်ကောက်ဝတ်တွင်ဝတ်ဆင်ထားသောကိရိယာမှသင်မြင်သည့်အရာများထက်တိကျမှုသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်။
app အတွင်း ၀ ယ်ယူမှုများရှိနေသော်လည်း Polar Beat အက်ပလီကေးရှင်းသည်စျေးနှုန်းသင့်တင့်သည်။ Polar OH1 ၏ဆန်းသစ်သောပုံစံအချက်နှင့် ၀ တ်ဆင်ပုံနည်းလမ်းသည်အလွန်သက်တောင့်သက်သာနှင့်လွယ်ကူစေသည်။
bol.com တွင် ၀ ယ်သူအမြောက်အမြားသည်လည်းသုံးသပ်ချက်တစ်ခုပေးခဲ့သည်။ ကြည့် ဤနေရာတွင်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
Garmin Forerunner 245 ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
နည်းနည်းဟောင်းတဲ့နာရီဖြစ်ပေမယ့်ထူးခြားတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့ပြည့်စုံတယ်။ သင်ကွင်းဆင်းလေ့ကျင့်မှုအတွက်ပိုမလိုအပ်တာသေချာတယ်၊ ဒါပေမယ့် Polar မှာမင်းမှာမပါတဲ့အပိုစမတ်နာရီအင်္ဂါရပ်တွေရှိပါတယ်။ လက်ကောက်ဝတ်တွင်ချိတ်ထားသောကြောင့်နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာသည်အနည်းငယ်လျော့နည်းသည်
Garmin Forerunner 245 သည်၎င်း၏အသက်အရွယ်အရပေါ်လွင်နေဆဲဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်စျေးနှုန်းသည်သိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်၌စျေးနှုန်းချိုသာသောလက်ပတ်နာရီတစ်လုံးရှိသော်လည်း၎င်း၏ခြေရာခံကျွမ်းကျင်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ရေးထိုးထွင်းသိမြင်မှု၏အတိမ်အနက်နှင့်အကျယ်အ ၀ န်းတို့ကခြေရာခံနာရီအသစ်များနှင့်ယှဉ်နိုင်သေးသည်ဟုဆိုလိုသည်။
အတိုချုပ်အားဖြင့်အကျိုးကျေးဇူးများ
- အလွန်ကောင်းသောနှလုံးခုန်နှုန်းဆိုင်ရာသိကောင်းစရာများ
- ပေါ့ပါးသောအသွင်အပြင်၊ ပေါ့ပါးသောဒီဇိုင်း
- ငွေအတွက်ကောင်းသောတန်ဖိုး
ပြီးရင်အားနည်းချက်တွေကိုအကျဉ်းချုံးပြောပါ
- ရံဖန်ရံခါထပ်တူကျသောပြဿနာများ
- အနည်းငယ် plasticy
- အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်းသည်အမြဲအလုပ်မလုပ်ပါ။
ယနေ့အားကစားနာရီများသည်အကွာအဝေးနှင့်ခြေလှမ်းခြေရာခံစက်များထက်ပိုလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်သည်။ ပိုတိုးတက်လာတာကသူတို့တွေကိုပုံစံတကျနဲ့ပိုကောင်းအောင်ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ပေးမလဲဆိုတဲ့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေနဲ့သူတို့ကိုငါတို့လည်းနည်းပြစေချင်တယ်။
မည်သို့ပင်ဆိုစေကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းစက်ကိုကျွန်ုပ်တို့မည်မျှမြန်မြန်ပြန်လေ့ကျင့်နိုင်သည်ကိုကြည့်လိုသည်။
ဒါကြောင့်နောက်ဆုံးပေါ်စက်တွေကပိုအသေးစိတ်ပြေးနေတဲ့ဒိုင်းနမစ်တွေ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနဲ့လေ့ကျင့်မှုတုံ့ပြန်ချက်တွေကိုပေးတယ်။
ထို့ကြောင့်လွန်ခဲ့သောနှစ်နှစ်ကျော်ကစတင်ထုတ်လုပ်ထားသောစမတ်နာရီသည်အမီလိုက်ရန်ရုန်းကန်ရလိမ့်မည်ဟုသင်ထင်လိမ့်မည်။
အနာဂတ်တွင်သက်သေပြနိုင်သောနည်းပညာနှင့်စတင်ခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲမွမ်းမံမှုများနှင့်အတူ Garmin Forerunner 245 သည်၎င်းကိုပြုလုပ်သည်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော်လည်း၎င်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ရိုးသားစွာဆိုရလျှင်ယခုအချိန်တွင်ပိုမိုအင်္ဂါရပ်ကြွယ်ဝသောနာရီများ၊ ဥပမာ Garmin Forerunner 645 ရှိသော်လည်းသင်အဓိကအားဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားကိုသုံးလျှင်သင်အင်္ဂါရပ်များစွာမလိုပါ။
ပြီးတော့အားသာချက်ဈေးတစ်ခုနဲ့ပြန်တက်ရတာဝမ်းသာစရာကောင်းတယ်။
Garmin Forerunner ၏ဒီဇိုင်း၊ သက်တောင့်သက်သာနှင့်အသုံးပြုနိုင်မှု
- အရောင်တောက်တောက်မျက်နှာပြင်
- သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသောဆီလီကွန်သိုင်းကြိုး
- နှလုံးခုန်နှုန်းအာရုံခံကိရိယာ
အားကစားစမတ်နာရီများသည်ရှားပါးပြီး Forerunner 245 သည် Garmin အဖြစ်မငြင်းနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်ငွေ ၀ ယ်နိုင်သောနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
အနက်ရောင်နှင့်နှင်းခဲပြာ၊ အနက်ရောင်နှင့်အနီရောင်၊ အနက်ရောင်နှင့်မီးခိုးရောင်တို့ကိုအရောင်သုံးမျိုးဖြင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည် (ဤနေရာတွင်ဓာတ်ပုံများကိုကြည့်ပါ)
၁.၂ လက်မအချင်းရှိအရောင်မျက်နှာပြင်ရှိပြီးစက်ဝိုင်းပုံရှေ့တွင်တောက်ပပြီးဖတ်ရလွယ်ကူ။ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောဖန်သားပြင်နှစ်ခုတွင်စာရင်းလေးခုအထိပြသရန်အခန်းအလုံအလောက်ရှိသည်။
သင်သည် touchscreens များကိုနှစ်သက်သူဖြစ်လျှင်၎င်းတို့မရှိခြင်းသည်သင့်ကိုစိတ်ပျက်စေနိုင်သည်၊ ၎င်းအစား Garmin ၏ရိုးရှင်းလွယ်ကူသောမီနူးများမှတစ်ဆင့်သင်သွားရန်လမ်းကြောင်းငါးခုကိုသင်ရနိုင်သည်။
ဖောက်ထားသောနူးညံ့သောစီလီကွန်တီးဝိုင်းသည်ပိုသက်တောင့်သက်သာ၊ ချွေးထွက်များစေသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြုလုပ်စေသည်၊ အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်၊ ၎င်းတွင်တပ်ဆင်ထားသော optical နှလုံးခုန်နှုန်းအာရုံခံကိရိယာမှအကောင်းဆုံးတိကျမှုကိုရရှိရန်၎င်းကိုလက်ကောက်ဝတ်တွင်ပိုမိုတင်းကျပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဇိမ်ခံပစ္စည်းမဟုတ်တာတော့သေချာသည်။
ဥပမာ၊ Polar M245 တွင်သင်တွေ့ရသည်ထက် Forerunner 430 ၏အာရုံခံမှုကြောင့်နှစ်သိမ့်မှုသည်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ထိခိုက်နိုင်သည်။
ခလုတ်များသည်တုံ့ပြန်မှုရှိပြီးသွားလာရန်သုံးရန်လွယ်ကူပြီး ၄၂ ဂရမ်သာအလေးချိန်ရှိသောကြောင့်၎င်းသည်အချို့သောပလတ်စတစ်ခံစားမှုကိုမကြိုက်ပေမဲ့ပေါ့ပါးသောနာရီများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
Garmin Forerunner 245 မှနှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာသည်
Garmin Forerunner 245 သည်လက်ကောက်ဝတ်မှနှလုံးခုန်နှုန်း (HR) ကိုခြေရာခံနိုင်သော်လည်း၎င်းသည် Polar OH1 (တိကျသော Polar OHXNUMX မဟုတ်) ကိုသင်နှစ်သက်လျှင် ANT + ရင်ဘတ်ကြိုးကိုလည်းတွဲနိုင်သည်။
၎င်းသည် Garmin Elevate အာရုံခံနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ Mio optical နှလုံးခုန်နှုန်းအာရုံခံကိရိယာများကိုရှောင်ရှားရန်အစောဆုံးကိရိယာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
Forerunner 24 တွင် ၂၄/၇ ဆက်တိုက်နှလုံးခုန်နှုန်းခြေရာခံခြင်းသည်မင်းရဲ့တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်အလားအလာလွန်ကဲလာခြင်းနှင့်အအေးမိခြင်းကဲ့သို့အရာများအားသတိပြုမိခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏လက်ရှိနှလုံးခုန်နှုန်း၊ အမြင့်နှင့်အနိမ့်၊ သင်၏ပျမ်းမျှ RHR နှင့်နောက်ဆုံး ၄ နာရီကိုအမြင်အာရုံကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့နောက်သင်၏ RHR ၏လွန်ခဲ့သောခုနစ်ရက်အတွက်ဂရပ်တစ်ခုကိုနှိပ်ပါ။
ဒီမနက်မင်းရဲ့အနားယူနေတဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းမြင့်နေလား။ ၎င်းသည်သင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုကျော်ရန်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်မှုကိုဖြတ်တောက်လိုသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး Forerunner 245 သည်၎င်းကိုပိုမိုလွယ်ကူသောဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်စေသည်။
အတွင်းခန်းပြေးများကို built-in accelerometer ဖြင့်တိုင်းတာပြီး GLONASS နှင့် GPS သည်ပုံမှန်ပြင်ပအရှိန်၊ အကွာအဝေးနှင့်အမြန်နှုန်းအချက်အလတ်များကိုပေးသည်။
အပြင်ဘက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အဆက်မပြတ်အမြန် GPS စနစ်ကိုရရှိသော်လည်းတိကျမှုရလာသောအခါမေးခွန်းအမှတ်အသားများရှိခဲ့သည်။
ငါသုံးနေတဲ့ကာလအတွင်းအကွာအဝေးတွေကို ၁၀၀% မှန်မှန်ကန်ကန်ခြေရာမခံပေမဲ့မာရသွန်ပြေးပွဲလုပ်ဖို့အစီအစဉ်မရှိရင်လုံလောက်ပါတယ်။
အကွာအဝေး၊ အချိန်၊ အရှိန်နှင့်ကယ်လိုရီများအပြင်သင်ပြေးနေစဉ် cadence၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်များကိုလည်းမြင်နိုင်ပြီးစိတ်ကြိုက်အသံနှင့်တုန်ခါမှုသတိပေးချက်များလည်းရှိသည်။
နာရီ၏နာရီ ၂၀၀ အထိလှုပ်ရှားမှုများကိုသင်ကိုယ်တိုင်သိုလှောင်ထားနိုင်သည်၊ ၎င်းနောက်သင့်ဖုန်းအက်ပ်နှင့်ထပ်တူပြုရန်နေရာများစွာပေးသည်။
Forerunner 245 သည်လည်ပတ်နေသောလက်ပတ်နာရီတစ်ခုသာမဟုတ်၊ သင်၏နေ့စဉ်ပုံစံများကိုလေ့လာပြီး ဦး တည်ရန်သင်၏ခြေလှမ်းပန်းတိုင်များကိုအလိုအလျောက်ဆုံးဖြတ်ပေးသောပြည့်စုံသောလုပ်ဆောင်မှုခြေရာခံတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
ဒီနည်းအားဖြင့်မင်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေအပြင်မှာမင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုပိုပြီးအောင်မြင်အောင်လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။
သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် Garmin ကို“ လေ့ကျင့်မှုအားထုတ်မှု” ဟုခေါ်သောသင်၏တိုးတက်မှုအတွက်သင်၏လေ့ကျင့်မှု၏ယေဘူယျသက်ရောက်မှုကိုနှလုံးခုန်နှုန်းအကဲဖြတ်သည်။ ၀-၅ အဆင့်ဖြင့်ရမှတ်သည်ဤ session သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသလားဆိုသည်ကိုဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ဂိမ်းကိုနောက်တစ်ဆင့်တက်ချင်ရင်ဒါကအရမ်းအသုံးဝင်တဲ့အင်္ဂါရပ်တစ်ခုပဲ။
ထို့နောက်သင်၏မကြာသေးမီအားထုတ်မှုမှပြန်လည်နာလန်ထူရန်အချိန်မည်မျှကြာသည်ကိုပြောသော Recovery Advisor ရှိသည်။ 5k, 10k, half and full marathon ဘယ်လောက်အမြန်ပြေးနိုင်မလဲခန့်မှန်းရန်သင်၏ဒေတာအားလုံးကိုသုံးသော Race Predictor feature တစ်ခုလည်းရှိသည်။
Garmin Connect နှင့် IQ ကိုချိတ်ဆက်ပါ
အလိုအလျောက်ထပ်တူပြုခြင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ အင်္ဂါရပ်များနှင့်ပြည့်စုံသော်လည်း၎င်းသည်ပိုရှုပ်ထွေးပုံရသည်။
အချို့လူများသည် Garmin Connect ကိုနှစ်သက်ပြီး Polar Flow ကိုမုန်း။ အခြားသူများသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အမြင်ကိုယူကြသည်။
သင်ဟာ Garmin အသုံးပြုသူတစ်ယောက်ဖြစ်နေပြီဆိုရင် Connect ကမင်းရဲ့နာရီအသစ်အတွက်မင်းရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလတ်တွေကိုအလိုအလျောက်အပ်ဒိတ်လုပ်လိမ့်မယ်။
မင်းကလေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်တစ်ခုဖန်တီးပြီး Forerunner 245 နဲ့ထပ်တူလုပ်နိုင်တာကိုငါတကယ်ကြိုက်တယ်၊ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ session ကတစ်နေ့တာအတွက်၊ မင်းရဲ့သွေးပူချိန်ကြာချိန်ကိုကြည့်နိုင်တယ်။
Bluetooth မှတဆင့်စမတ်ဖုန်းများကိုအလိုအလျောက်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်၎င်းအလုပ်လုပ်သောအခါအလွန်အံ့သြစရာကောင်းသည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကအမြဲတမ်းမဟုတ်ဘူးလို့ငါတွေ့ခဲ့တယ်၊ ငါ့ Forerunner 245 ကိုဖုန်းနဲ့ပြန်တွဲတတ်တယ်။
Garmin's 'app platform' Connect IQ သည်သင့် ၂၄၅ ကိုသင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီထပ်မံစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခွင့်ပြုသည်။
Smartwatch ၏ထူးခြားချက်များ
- အသိပေးချက်များနှင့်တေးဂီတထိန်းချုပ်မှုများကိုဖွင့်ပါ
- အကြောင်းအရာလိုင်းများတင်မကပို့စ်တစ်ခုလုံးကိုပြသည်
Forerunner 245 သည်၎င်း၏ဘက်စုံစွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုမြှင့်တင်ရန်ခေါ်ဆိုမှုများ၊ အီးမေးလ်များ၊ မက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်လူမှုမီဒီယာအပ်ဒိတ်များနှင့် Spotify နှင့်တေးဂီတဖွင့်ထိန်းချုပ်မှုများအပါအ ၀ င်စမတ်စမတ်နာရီအင်္ဂါရပ်များစွာကိုပေးသည်။
၎င်းသည်ဘာသာရပ်လိုင်းကိုရယူခြင်းထက်သင်၏ပို့စ်များကိုဖတ်ခြင်းနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်စဉ်ကာလအတွင်းအာရုံအနှောင့်အယှက်များကိုဖယ်ရှားရန်မနှောင့်ယှက်ရဟုအလွယ်တကူသတ်မှတ်နိုင်သည်။
ဘက်ထရီသက်တမ်းနှင့်အားသွင်း
ဘက်ထရီသည်ပျမ်းမျှတစ်ပတ်လျှင်လုံလောက်သော်လည်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အားသွင်းခြင်းသည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်သည်။ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် ပတ်သက်၍ Garmin က Forerunner 245 သည် watch mode တွင် ၉ ရက်အထိအသုံးပြုနိုင်ပြီးနှလုံးခုန်နှုန်းကိုစောင့်ကြည့်သည့် GPS mode ဖြင့် ၁၁ နာရီအထိအသုံးပြုနိုင်သည်။
မည်သို့ပင်ဆိုစေ၎င်းသည်လေ့ကျင့်ရေး၏ပျမ်းမျှတစ်ပတ်ကိုကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်းထက်ပိုသည်။
Garmin Forerunner 245 နှင့် ပတ်သက်၍ သင်ဘာသိသင့်သနည်း
နာရီတစ်လုံး၊ နှိုးစက်နာရီ၊ အလိုအလျောက်နေ့အလင်းရောင်ထိန်းသိမ်းမှုအပ်ဒိတ်များ၊ ပြက္ခဒိန်ချိန်ကိုက်မှု၊ ရာသီဥတုအချက်အလက်များနှင့် Find My Phone လုပ်ဆောင်ချက်အနည်းငယ်ပါ ၀ င်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏နာရီသည်ပိုအသုံး ၀ င်သည်။
Garmin Forerunner 245 သည်အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်ကွင်းဆင်းလေ့ကျင့်ခန်းအများစုကိုပိုပျော်စရာကောင်းစေရန်လုံလောက်သောလေ့ကျင့်ရေးထိုးထွင်းဥာဏ်များပေးသည်။ ၎င်းသည်ပေါ့ပေါ့ပါးပါး outfielders များထက်အနည်းဆုံးတစ်ပိုင်းအလေးအနက်ထားသူများအတွက် tool တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
ဤအရာသင် bol.com တွင်ပြန်လည်သုံးသပ်ချက် ၉၄ ခုထက်မနည်းရှိသည် ဒီမှာဖတ်နိုင်ပါတယ်.
အခြားပြိုင်ဘက်များ
Garmin Forerunner 245 (သို့) Polar OH1 အကြောင်းသေချာမသိသေးဘူးလား။ ၎င်းတို့သည်ကောင်းသောနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများနှင့်ပြိုင်ဘက်များဖြစ်သည်။
အကောင်းဆုံး Mid-Range: Polar M430
Polar M430 သည်အရောင်းရဆုံး M400 ထက်အဆင့်မြှင့်တင်ပြီးနှလုံးခုန်နှုန်းအာရုံခံကိရိယာကိုရှာရန်၎င်းကိုသင်လှန်သည်အထိဆင်တူနီးပါးတူသည်။
၎င်းသည် M400 အားလူကြိုက်များစေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်သာမကအပိုအသိဥာဏ်အချို့ကိုလည်းကောင်းမွန်သောအဆင့်မြှင့်တင်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
ခိုင်မာသောလက်ကောက်ဝတ်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာမှုအပြင်ပိုမိုကောင်းမွန်သော GPS၊ အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံနိုင်ခြင်းနှင့်စမတ်အကြောင်းကြားချက်များပါရှိသည်။ ၎င်းသည်သင်ယခု ၀ ယ်ယူနိုင်သောအကောင်းဆုံး mid-range ပြေးနာရီများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းသည် Forerunner 245 ထက်အနည်းငယ်ပိုကြီးပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုခြေရာခံလိုသောအခါပိုကောင်းသောအဖော်ဖြစ်နိုင်သည်။
သင်ဒီမှာရနိုင်သေးသည် ကြည့်ပြီးနှိုင်းယှဉ်ပါ.
Garmin Fenix 5X သည်နှလုံးခုန်နှုန်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့်အကောင်းဆုံးစမတ်နာရီဖြစ်သည်
multisport နှင့် hiking နှစ်ခုစလုံးအတွက်ဘာမဆိုလုပ်နိုင်တဲ့ထိပ်တန်းမော်ဒယ်ပါ။
Garmin Fenix 5X Plus သည် Garmin နာရီတစ်လုံးထဲသို့ညှစ်ထည့်နိုင်သောအရာအားလုံးကိုကိုယ်စားပြုသည်။ သို့သော် Fenix 5 series ၏ X model သည် features အသစ်များကိုကမ်းလှမ်းခဲ့သော်လည်း 5 Plus series တွင်ကွဲပြားမှုမှာသိသာထင်ရှားသည်။
စီးရီးရှိနာရီသုံးခုစလုံး (Fenix 5 / 5S / 5X Plus) တွင်မြေပုံများနှင့်အညွှန်းလမ်းညွှန် (ယခင်က Fenix 5X တွင်သာရနိုင်သည်)၊ သီချင်းဖွင့်ခြင်း (ပြည်တွင်းသို့မဟုတ် Spotify မှတဆင့်)၊ Garmin Pay ဖြင့်မိုဘိုင်းငွေပေးချေမှု ပေါင်းစည်းထားသောဂေါက်ကွင်းများနှင့်ဘက်ထရီသက်တမ်းကိုတိုးတက်စေသည်။
ဤအချိန်၌သတ်မှတ်ချက်၌နည်းပညာကွဲပြားမှုများသည်အမြင့်အမြင့် acclimation တန်ဖိုးများသို့ကန့်သတ်ထားပါသည် (ဟုတ်သည်၊ ကွဲပြားမှုများသည်အလွန်သေးငယ်သည်) ။
၎င်းအစား Plus series သည်အသုံးပြုသူများအတွက်ကွဲပြားသောအရွယ်အစားများကိုဗဟိုပြုသည်။
ပိုကြီးတဲ့အရွယ်အစားကပိုကောင်းတဲ့ဘက်ထရီသက်တမ်းကိုပေးသည်၊ 5X Plus သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် (၎င်းသည်ယခင်ရှိပြီးသားယခင်ထက်များစွာသာလွန်သည်။
အရာအားလုံးအပြင်အပိုပါ
ဒီမှာမင်းမှာအရာအားလုံးပါလာတယ်။ ပိုမိုလွယ်ကူသောလမ်းကြောင်းအတွက်မြေပုံများ (မျက်နှာပြင်သည်အလွန်သေးငယ်သည်) နှင့်သင်မြင်နိုင်သောတောင်တက်ခြင်း၊ ငါးဖမ်းခြင်းနှင့်တောတွင်းကိရိယာများ (Fenix စီးရီးသည် multisport လက်ပတ်နာရီထက်တောလက်ပတ်နာရီအဖြစ်စတင်ခဲ့သည်) ။
Bluetooth နားကြပ်တွင်တေးဂီတပြန်ဖွင့်ခြင်းကိုထည့်သွင်းထားပြီးလက်ပတ်နာရီသည်ယခုအခါအံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်ချောချောမွေ့မွေ့အလုပ်လုပ်သည်။
Garmin Pay သည်တကယ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်၊ ကွဲပြားသောကဒ်များနှင့်ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်းများအတွက်အထောက်အပံ့သည်အမှန်တကယ်ကောင်းလာသည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများ၊ အချိန်ဇယားများ၊ အတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပအာရုံခံကိရိယာများ၊ တိုင်းတာသောအချက်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အဆုံးမဲ့ဒေတာများပါ ၀ င်သည်။
တစ်ခုခုလွဲမှားပါက Garmin ၏ app store သည်အလေ့အကျင့်ပုံစံများ၊ ကြည့်မျက်နှာများနှင့်သီးသန့်လေ့ကျင့်ထားသောနယ်ပယ်များဖြင့်ဖြည့်သည်။
၎င်းတွင်လုပ်ဆောင်ချက်ခြေရာခံအင်္ဂါရပ်များအခဲတစ်ခုနှင့်အသိပေးချက်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတို့အတွက်သင့်ဖုန်းသို့အလွန်တည်ငြိမ်သောဆက်သွယ်မှုပါရှိသည်။
သိသာထင်ရှားသော်လည်းသပ်ရပ်သည်
အမှန်တော့လူအများစုကတကယ်လိုအပ်တာထက်ပိုတဲ့အင်္ဂါရပ်တွေရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ကရှိနေပြီးခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံနဲ့အဝေးမှာရှိနေတယ်။
ဤအင်္ဂါရပ်များအားလုံး၏အဓိကအချဉ်မှတ်စုမှာသင်၏မိုဘိုင်းမှအသိပေးချက်များသည်အကန့်အသတ်ရှိနေသေးသော်လည်းယခုအနည်းဆုံးကြိုတင် SMS ပြုစုထားသောစာများပေးပို့ရန်ရွေးချယ်စရာအနည်းဆုံးရှိသည်။
အရာအားလုံးသည်လုံးပတ် ၅၁ မီလီမီတာနှင့်လုံးပတ် ၅၁ မီလီမီတာရှိသော Garmin ၏ပိုကြီးသောနာရီများထဲမှတစ်ခု (အသေးငယ်မော်ဒယ်များသည် ၄၂ နှင့် ၄၇ မီလီမီတာအသီးသီးရှိသည်) ။
၎င်းသည်အတော်လေးကြီးသည်၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းသည်ကောင်းစွာဒီဇိုင်းလုပ်ပြီးရှေ့နောက်သပ်ရပ်နေသည်ဟုခံစားရသည်။ နာရီ၏အရွယ်အစားကိုပြဿနာတစ်ခုအဖြစ်အပြုသဘောဆောင်သောအရာနှင့်ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ကြုံခဲသည်။
အကောင်းဆုံးဘက်ထရီသက်တမ်းလိုချင်ရင်
Garmin Fenix 5X Plus ကမ်းလှမ်းချက်များအားလုံးကိုဖော်ပြရန်ကြိုးစားခြင်းသည်ဤနေရာထက်အများကြီးပိုကြာလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်စမတ်နာရီတစ်လုံးရဲ့အရေးကြီးဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုပေးနိုင်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံအတွက်နာရီတစ်လုံးလိုချင်ရင်ဒီမှာမှားဖို့ခက်တယ်။
၎င်းသည်ကြီးလွန်းသည်ဟုခံစားရပါကမည်သည့်အင်္ဂါရပ်များမဆိုသေးငယ်သည့် system model များထဲမှတစ်ခုကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
လက်ရှိစျေးနှုန်းများနှင့်ရရှိနိုင်မှုအများစုကိုဤနေရာတွင်စစ်ဆေးပါ
ကောက်ချက်
ဒါတွေကပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာမင်းရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းကိုခြေရာခံဖို့ငါ့ရဲ့လက်ရှိရွေးချယ်မှုတွေဘဲ။ ဒါဟာမင်းကိုကူညီလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပြီးမင်းကိုယ်တိုင်ကောင်းကောင်းရွေးချယ်နိုင်လိမ့်မယ်။
ငါ့အကြောင်းဆောင်းပါးကိုလည်းဖတ်ပါ smartwatch ကဲ့သို့အကောင်းဆုံးအားကစားနာရီများ
