လက်ဝှေ့အရုပ်များ- ၎င်းတို့သည် အဘယ်နည်း၊ ၎င်းတို့ကို အဘယ်ကြောင့် အသုံးပြုသင့်သနည်း။

လက်ဝှေ့အရုပ်သည် သင့်လက်ဝှေ့နည်းစနစ်များကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်ဝှေ့အရုပ်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဆင်တူပြီး လက်သီးများ၊ ကန်ကျောက်မှုများနှင့် အခြားသော လက်ဝှေ့နည်းပညာများစွာအတွက် စံပြဖြစ်သည်။

လက်ဝှေ့အရုပ်သည် သင့်လက်ဝှေ့နည်းစနစ်များကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဆင်တူပြီး လက်သီးများ၊ ကန်ကျောက်မှုများနှင့် အခြားသော လက်ဝှေ့နည်းပညာများစွာအတွက် စံပြဖြစ်သည်။ လက်ဝှေ့အရုပ်သည် သင့်လက်ဝှေ့နည်းစနစ်များကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဆင်တူပြီး လက်သီးများ၊ ကန်ကျောက်မှုများနှင့် အခြားသော လက်ဝှေ့နည်းပညာများစွာအတွက် စံပြဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင် လက်ဝှေ့အရုပ်တစ်ခု မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံ၊ ၎င်းကို သင်လုပ်နိုင်သည်နှင့် ဝယ်ယူသည့်အခါတွင် သင်အာရုံစိုက်သင့်သည်များကို ဆွေးနွေးထားသည်။

Boxing Dummy Boxing Dummy - မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော လေ့ကျင့်ရေးအဖော်

Een boxing dummy လက်ဝှေ့ dummy (အကောင်းဆုံး သုံးသပ်ချက် ဤနေရာတွင်) သင့်လက်ဝှေ့နည်းစနစ်များကို မြှင့်တင်ရန် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်ဝှေ့ပွဲတုံးကို ထုလုပ်ထားသည့် ပစ္စည်းသည် မကြာခဏဆိုသလို အပြင်ဘက်တွင် ခိုင်ခံ့သောအမြှုပ်များနှင့် တာရှည်ခံသားရေဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး အတွင်းပိုင်းတွင် သဲ သို့မဟုတ် အခြားပိုလေးသော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြည့်နေပါသည်။ ၎င်းသည် သင်ရိုက်လိုက်သောအခါ လက်တွေ့ကျသော ခံစားချက်ကို ရရှိစေပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် လိုအပ်သော တည်ငြိမ်မှုကို ပေးပါသည်။

လက်ဝှေ့အရုပ်မ၏ခြေထောက်သည် အများအားဖြင့် သဲ သို့မဟုတ် ရေဖြင့်ဖြည့်နိုင်သော ကြီးမားပြီးလေးလံသောခြေရင်းတစ်ခုရှိသည်။ ဒါမှ အလိုအပ်ဆုံး လေ့ကျင့်ရေးကွင်းတွေမှာတောင် လက်ဝှေ့ကိုယ်ထည်က တည်ငြိမ်နေမှာ သေချာပါတယ်။

လေ့ကျင့်နည်းနှင့် ကျွမ်းကျင်မှု

လက်ဝှေ့အရုပ်၏ ကြီးမားသော အားသာချက်မှာ သင်၏ ထိုးဖောက်ခြင်းနှင့် ကန်သွင်းခြင်း နည်းစနစ်များကို လက်တွေ့ကျကျ လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ လက်ဝှေ့ပွဲတုံး၏ ပုံသဏ္ဍာန်သည် တကယ့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဆင်တူသောကြောင့် သင်၏နည်းစနစ်များကို သဘာဝအတိုင်း လေ့ကျင့်နိုင်စေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်စွမ်းရည်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ တိုးတက်စေပြီး တကယ့်ပြိုင်ဘက်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြင်ဆင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ လက်ဝှေ့ကိုယ်ထည်သည် ညာလက်နှင့် ဘယ်သန်လက်ဝှေ့သမားများအတွက် နှစ်ဖက်စလုံးမှ ထိုးဖောက်ကန်သွင်းနိုင်သောကြောင့် လက်ဝှေ့သမားအတွက် သင့်လျော်သည်။ ၎င်းသည် သင်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ သင့်နည်းပညာများကို လေ့ကျင့်ရန် လွယ်ကူစေသည်။

သတိထားရန် အရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ်များ

သင့်လေ့ကျင့်မှုအတွက် အကောင်းဆုံး လက်ဝှေ့အရုပ်အတုကို ရွေးချယ်သည့်အခါ၊ သင်အာရုံစိုက်သင့်သည့် အရေးကြီးသောအင်္ဂါရပ်များစွာ ရှိပါသည်။

အမြင့်-

လက်ဝှေ့ကိုယ်ထည်ကို အမြင့်တွင် ချိန်ညှိနိုင်စေရန် သေချာစေကာမူ ၎င်းကို သင်၏ အရပ်အမြင့်နှင့် နှစ်သက်ရာအလိုက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။

အလေးချိန်:

Pro tips for every sport

Share

Watch on

ပိုမိုလေးလံသော လက်ဝှေ့အရုပ်တစ်ခုသည် တည်ငြိမ်မှုနှင့် ပိုမိုလက်တွေ့ကျသော ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ရွှေ့ရလွယ်ကူမှုလည်း နည်းပါးနိုင်သည်။ သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် လေ့ကျင့်မှုပြင်းထန်မှု နှင့်ကိုက်ညီသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ။

ပစ္စည်း:

တာရှည်ခံသော အပြင်ပိုင်းနှင့် ခိုင်ခံ့သော အတွင်းပိုင်းရှိသော လက်ဝှေ့ဝတ်စုံကို ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း သက်တမ်းကြာရှည်ပြီး လက်တွေ့ကျသောခံစားမှုကို ရရှိစေပါသည်။

ကိုယ့်အိမ်မှာ လေ့ကျင့်တယ်။

လက်ဝှေ့အရုပ်တစ်ခုသည် အိမ်သုံးအတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်သည်။ Gym သွားစရာမလိုဘဲ နေ့စဥ်အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ လက်ဝှေ့အရုပ်တစ်ရုပ်သည် နေရာအနည်းငယ်သာယူသောကြောင့် သင့်အိမ်ထောင့်တွင် အလွယ်တကူထားနိုင်သည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် လက်ဝှေ့အရုပ်တစ်ခုသည် ၎င်းတို့၏ လက်ဝှေ့နည်းစနစ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သော လက်ဝှေ့အရုပ်နှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင်သည် လက်ဝှေ့တွင် ပိုမိုမြန်ဆန်၊ သန်မာလာပြီး ပိုကောင်းလာသည်ကို မကြာမီ သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

လက်ဝှေ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

လက်ဝှေ့အရုပ်နှင့် လေ့ကျင့်ခြင်းသည် သင့်လက်ဝှေ့နည်းစနစ်များကို မြှင့်တင်ရန် အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပြိုင်ဘက်ကို ထိဖို့ စိတ်မပူဘဲ မင်းရဲ့ လက်သီးနဲ့ ကန်ချက်တွေကို အပြည့်အဝ အာရုံစိုက်လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည်သင်၏နည်းပညာအပေါ်တိုက်ရိုက်တုံ့ပြန်ချက်ရရှိသောကြောင့်သင်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာလေ့လာသင်ယူပြီးသင်၏ညှိနှိုင်းမှုနှင့်မျှတမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

အန္တရာယ်ကင်းပြီး ပျော်စရာလေ့ကျင့်ခန်း

လက်ဝှေ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အားကစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး လက်ဝှေ့အရုပ်နဲ့ လေ့ကျင့်တာက ပိုပျော်စရာကောင်းပါတယ်။ အဖော်တစ်ယောက်နဲ့ လေ့ကျင့်တဲ့အခါ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုအန္တရာယ်မရှိဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုလုပ်ရန် ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ နေ့တာရှည်ပြီးနောက် ရေနွေးငွေ့ကို မှုတ်ထုတ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ စိန်ခေါ်ရန် ပျော်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အိမ်မှာနေရင်း အရှိန်နဲ့ လေ့ကျင့်ပါ။

လက်ဝှေ့အရုပ်တစ်ခုသည် သင့်အား အိမ်တွင်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လေ့ကျင့်ရန်အခွင့်အရေးပေးသည်။ စျေးကြီးသော gym စာရင်းသွင်းမှုများကို ထုတ်ယူရန် သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက်သင်ခန်းစာများ၏ အချိန်များကို ချိန်ညှိရန် မလိုအပ်ပါ။ မင်းနဲ့ အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်တဲ့အခါ အိမ်မှာပဲ စတင်နိုင်ပြီပေါ့။ သင်အကြိုက်ဆုံးတေးဂီတကို ထည့်သွင်းပြီး စတင်လိုက်ပါ။

စိန်ခေါ်မှုများနှင့် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများ

လက်ဝှေ့အရုပ်တစ်ရုပ်ဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွင် အဆုံးမသတ်နိုင်ပါ။ သင်သည် သီးခြားနည်းပညာများကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်၊ ပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် သင်၏အရှိန်နှင့် ခွန်အားကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် လက်ဝှေ့ကိုယ်ထည်၏ အမြင့်ကို ချိန်ညှိနိုင်သည်၊ သို့မှသာ အမြင့်၊ အနိမ့် ဖောက်များနှင့် ကန်ဘောများကို လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် စတင်သူနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ လက်ဝှေ့သမားများအတွက် သင့်တော်သော လက်ဝှေ့အရုပ်တစ်ခုဖြင့် လေ့ကျင့်ပေးသည်။

ခံနိုင်ရည်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း

လက်ဝှေ့အရုပ်နှင့် အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် သင်၏ခံနိုင်ရည်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အနားယူချိန်များနှင့် တိုတောင်းသော ပေါက်ကွဲစေတတ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို အစားထိုးခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို လုပ်ဆောင်ပြီး ကြွက်သားများ ကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်၏ အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုအား လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

အားလုံးကို ခြုံပြောရရင် လက်ဝှေ့အရုပ်နဲ့ လေ့ကျင့်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်နှစ်ခုစလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်နည်းစနစ်များ၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် သက်လုံအတွက် စိန်ခေါ်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ဘေးကင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် လေ့ကျင့်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဆို မင်းဘာကိုစောင့်နေတာလဲ။ ဒီနေ့ပဲ သင့်ကိုယ်ပိုင် လက်ဝှေ့ကစားနည်းနဲ့ စတင်ပြီး သင့်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ခံစားလိုက်ပါ။

လက်ဝှေ့အရုပ်ဝယ်တဲ့အခါ ဘာရှာရမလဲ

Boxing dummy ကိုဝယ်တဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်တဲ့ အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဤဆောင်းပါး၏အပိုင်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်ဝှေ့ဝတ်စုံကို ဝယ်ယူသည့်အခါ သတိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များကို ဆွေးနွေးထားသည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင် အရပ်အမောင်းနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအပေါ်မူတည်၍ သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် လက်ဝှေ့ကိုယ်ထည်ကို သင်ရွေးချယ်လိုမည်ဖြစ်သည်။ ရရှိနိုင်သော အရွယ်အစားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးရှိသောကြောင့် ရွေးချယ်စရာများကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး မော်ဒယ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ပိုလေးပြီး ပိုရှည်တဲ့ လက်ဝှေ့ပွဲတုံးက တည်ငြိမ်မှုကို ပိုပေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်လည်း နေရာပိုယူတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။

မတ်တပ်ရပ် သို့မဟုတ် တွဲလောင်းပုံစံ

လက်ဝှေ့အရုပ်များသည် မတ်တပ်ရပ်ပြီး တွဲလောင်းမျိုးကွဲများ ရောက်ရှိလာသည်။ မတ်တပ်ရပ်မော်ဒယ်တစ်ခုတွင် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် အကျုံးဝင်သည့် အခြေတစ်ခုရှိပြီး တွဲလောင်းမော်ဒယ်သည် သံကြိုးမှဆွဲထားသည်။ ရွေးချယ်မှုနှစ်ခုစလုံးတွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များရှိသည်။

• Standing Boxing Dummy- ပိုမိုတည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး ရွေ့လျားရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အိမ်တွင် လေ့ကျင့်နေပြီး နေရာအကန့်အသတ်ရှိလျှင် ဤလက်ဝှေ့အရုပ်အမျိုးအစားသည် အထူးသဖြင့် အသုံးဝင်သည်။
• Hanging Boxing Dummy- လျင်မြန်သောပေါင်းစပ်မှုများကို လေ့ကျင့်ရန်နှင့် သင်၏ခြေရာလက်ရာကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ပိုကောင်းသည်။ ဤလက်ဝှေ့ပုံစံကို အားကစားခန်းမများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ရေးဌာနများတွင် အသုံးများသည်။

စျေးနှုန်းနှင့်ဘတ်ဂျက်

လက်ဝှေ့အရုပ်တစ်ရုပ်ကိုဝယ်သောအခါ၊ သင်၏ဘတ်ဂျက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ပိုစျေးကြီးတဲ့ လက်ဝှေ့ကိုယ်ထည်က မကြာခဏ အရည်အသွေးပိုကောင်းပေမယ့် ဒါက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုလို့ အမြဲတမ်းမဆိုလိုပါဘူး။ လက်ဝှေ့မနီကီ အမျိုးအစားများကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် ဘတ်ဂျက်နှင့် ကိုက်ညီသော မော်ဒယ်ကို ရွေးချယ်ပါ။

Boxing Dummy vs Boxing Pole - ဘယ်ဟာက သင့်လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ကိုက်ညီလဲ။

boxing dummy ဟုလည်းသိကြသော လက်ဝှေ့အရုပ်တစ်ခုသည် သင့်အား လက်သီးနှင့် ကန်သည့်နည်းစနစ်များ တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည့် မတ်တပ်ရပ်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ လက်ဝှေ့အရုပ်များ၏ လက္ခဏာအချို့မှာ-

• ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ အနက်ရောင် သို့မဟုတ် အသားရောင်ဖြင့် လူ့အသွင်အပြင်ရှိပြီး လက်တွေ့ဆန်သော လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကို ရရှိစေသည်။
• ၎င်းတို့သည် ဦးခေါင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ခြေထောက်များကဲ့သို့သော သီးခြားခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများပေါ်တွင် လက်သီးနှင့်ကန်ခြင်းများကို အာရုံစိုက်လေ့ကျင့်ကြသည်။
• လက်ဝှေ့အရုပ်များကို အများအားဖြင့် ပလတ်စတစ် သို့မဟုတ် ရာဘာကဲ့သို့ ခိုင်ခံ့သောပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး တည်ငြိမ်မှုအတွက် ရေ သို့မဟုတ် သဲဖြင့် ဖြည့်နိုင်သည်။

လက်ဝှေ့အရုပ်နှင့် လေ့ကျင့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

လက်ဝှေ့ကိုယ်ထည်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်၊

• ၎င်းသည် လက်တွေ့ကျသော လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပြီး စစ်မှန်သောပြိုင်ဘက်အတွက် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်စေသည်။
• သင်၏နည်းပညာနှင့် တိကျမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် တိကျသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို သင် ပစ်မှတ်ထားနိုင်သည်။
• Boxing dummies များသည် ခိုင်ခံ့ပြီး တာရှည်ခံသောကြောင့် ၎င်းတို့အား ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်မှုများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

Boxing dummy သို့မဟုတ် punching bag - ဘယ်ဟာ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုလဲ။

လက်ဝှေ့ပွဲတုံးနဲ့ ဘောပွဲကြားကို ရွေးတဲ့အခါ လက်ဝှေ့ဘောက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးပန်းတိုင်များနှင့် နှစ်သက်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များမှာ-

• အကယ်၍ သင်သည် လက်တွေ့ကျသော လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကို ရှာဖွေနေပြီး တိကျသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို ပစ်မှတ်ထားလိုပါက၊ လက်ဝှေ့အရုပ်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်ပါသည်။
• သင့်တွင် ဘတ်ဂျက်ငွေ ကြပ်တည်းနေပါက သို့မဟုတ် နေရာပိုနည်းပါက၊ ခေါက်ဆွဲအိတ်သည် ပိုကောင်းသော ရွေးချယ်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။
• လေ့ကျင့်ရေးအကူအညီနှစ်ခုလုံးသည် သင်၏ထိုးဖောက်ခြင်းနှင့် ကန်သွင်းခြင်းနည်းပညာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် သင့်လျော်သောကြောင့် အဆုံးတွင် ၎င်းသည် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်နှင့် လေ့ကျင့်ရေးပန်းတိုင်ဆီသို့ ရောက်ရှိလာပါသည်။

လက်ဝှေ့အရုပ်များနှင့် လက်ဝှေ့တိုင်များအကြား ရွေးချယ်ရာတွင် မတူညီသော အမှတ်တံဆိပ်နှင့် မော်ဒယ်များ၏ အကွာအဝေးကို ကြည့်ရှုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Fightshop နှင့် Aanbodnet တို့သည် လက်ဝှေ့အရုပ်များနှင့် လက်ဝှေ့တိုင်များကို ကျယ်ပြန့်စွာရှာဖွေနိုင်သည့် ဝဘ်ဆိုက်များဖြစ်သည်။ မတူညီသော ရွေးချယ်မှုများကို နှိုင်းယှဉ်ရန် အချိန်ယူ၍ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် အကိုက်ညီဆုံး လေ့ကျင့်ရေးအကူအညီကို ရွေးချယ်ပါ။

ကောက်ချက်

လက်ဝှေ့အရုပ်သည် သင်၏လက်ဝှေ့နည်းစနစ်များကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူသားတစ်ဦးအတွက် လက်တွေ့ကျသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး ၎င်းနှင့်အတူ လက်သီးနှင့် ကန်ခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်နိုင်သည်။

ဤအကြံပြုချက်များကို သင်ကျင့်သုံးပါက သင့်လက်ဝှေ့နည်းစနစ်တွင် ကြီးမားသော ကွာခြားချက်ကို မကြာမီ သင်သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

referees.eu တည်ထောင်သူ Joost Nusselder သည်အကြောင်းအရာရောင်းဝယ်ရေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအဖေသည်အားကစားမျိုးစုံအကြောင်းရေးသားရန်နှစ်သက်ပြီးသူ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးအားကစားများစွာကိုကိုယ်တိုင်လည်းကစားခဲ့သည်။ ယခု ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှစ၍ သူနှင့်သူ၏အဖွဲ့သည်သစ္စာရှိစာဖတ်သူများအားသူတို့၏အားကစားလှုပ်ရှားမှုများကိုကူညီရန်အထောက်အကူပြုဘလော့ဂ်ဆောင်းပါးများကိုဖန်တီးနေခဲ့သည်။