အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုလက်အိတ် | ဆုပ်ကိုင်မှုနှင့်လက်ကောက်ဝတ်အတွက်အဆင့်သတ်မှတ်ချက် ၅

အားကစားရုံအတွင်းနှင့်အပြင်ဘက်ရှိမည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုမဆိုအနိုင်ရရန်အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးလက်အိတ်များနှင့်အလေးချိန်မြှင့်လက်အိတ်များ

အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုလက်အိတ်သည်အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုလက်အိတ်များနှင့်ဘာကွာခြားသနည်း။ မင်းအတွက်မှန်ကိုဘယ်လိုရွေးမလဲ။ သူတို့သည်လက်ချောင်းမပါသင့်ဘူးလား။

ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်သောလက်အိတ်များနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏လောင်ကျွမ်းနေသောမေးခွန်းအားလုံးကိုဖြေရန်ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးစားပြီးငါတို့သည်ယခုစျေးကွက်၌အကောင်းဆုံးဟုထင်သောအကောင်းဆုံးလက်အိတ်များစာရင်းကိုပေးသည်။

သီးနှံ၏မုန့်ဖြစ်ခြင်း ဤ Harbinger Bioform လက်ကောက်ဝတ်လက်အိတ် လက်ဖဝါးဧရိယာ၌အပူဓာတ်ထည့်ထားသောအ ၀ တ်များကြောင့်သင်ကိုင်ထားသည့်ဘား၏ပုံသဏ္ာန်ကိုစာသားအတိုင်းပုံသွင်းသည်။

BarBend တွင်၎င်းအားကောင်းမွန်သောဗွီဒီယိုပြန်လည်သုံးသပ်မှုရှိသည်။

သင်လက်ချောင်းအပြည့်ပါသောလက်အိတ်ကိုပိုနှစ်သက်ပါကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်လက်ကိုနမ်းရန်သင့်လျော်သောပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော Bionic လက်အိတ်ကိုရွေးချယ်တာပိုကောင်းမယ်။

ထို့အပြင်ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများအတွက်ပိုမိုသင့်တော်နိုင်သည့်အခြားရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ ဤအရာသည်ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုများ၏အမြန်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ဖြစ်သည်၊ ထို့နောက်ဤတစ်ခုစီကိုအသေးစိတ်ကြည့်မည်။

ပုံစံ	ရုပ်ပုံများ
ယေဘူယျအားဖြင့်အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုလက်အိတ်: Harbinger Bioform	(နောက်ထပ်ပုံများကိုကြည့်ပါ)
အကောင်းဆုံးဆုပ်ကိုင်: Bionic စွမ်းဆောင်ရည်	(နောက်ထပ်ပုံများကိုကြည့်ပါ)
အကောင်းဆုံးလက်ကောက်ဝတ်ပံ့ပိုးမှု: RDX	(နောက်ထပ်ပုံများကိုကြည့်ပါ)
အကောင်းဆုံးလွတ်လပ်စွာသွားလာခွင့်: BearGrip	(နောက်ထပ်ပုံများကိုကြည့်ပါ)
အကောင်းဆုံးပေါ့ပါးကြံ့ခိုင်မှုလက်အိတ်: Adidas Essential	(နောက်ထပ်ပုံများကိုကြည့်ပါ)

အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုလက်အိတ်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်သည်

အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုလက်အိတ် - Harbinger Bioform

Pro tips for every sport

Share

Watch on

(နောက်ထပ်ပုံများကိုကြည့်ပါ)

• စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ထိန်းချုပ်မှုတို့အကြားပြီးပြည့်စုံသောချိန်ခွင်လျှာ
• Spider Grip သည်အံ့မခန်းဖြစ်သည်
• အဆင်ပြေသလိုဖြည့်ပါ
• Ergonomically ပုံစံ

Heat-activated BioForm clay contours သည် bar ကိုဖမ်းပြီးကိုင်သောအခါလက်အိတ်များသည် bar ၏ပုံသဏ္takeာန်ကို ယူ၍ အလေးချိန်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

လက်ဖဝါးပေါ်ရှိ SpiderGrip သားရေကိုပိုမိုဆုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ BioFlex ၏အလွှာရှိလက်ဖဝါးဒီဇိုင်းသည်အလွန်သက်တောင့်သက်သာရှိသောလက်ဖဝါးနေရာတွင်အနည်းငယ်ပိုကူပေးသည်။

နှစ်ထပ်ပိတ်စနစ်သည်စိတ်ကြိုက်အံကိုက်ဖြစ်စေပြီးဒဏ်ရာကိုကာကွယ်ရန်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်ကိုပံ့ပိုးပေးသည်။ ၎င်းသည်ပုံစံမစုံလင်သေးသောစတင်သူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။

သူတို့ကို bol.com မှာကြည့်ပါ

ထို့အပြင်ဖတ်ရန်: ဤအရာသည်သင်၏အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အကောင်းဆုံး kettlebells များဖြစ်သည်

အကောင်းဆုံးဆုပ်ကိုင်မှု: Bionic စွမ်းဆောင်ရည်

(နောက်ထပ်ပုံများကိုကြည့်ပါ)

• ပြီးပြည့်စုံသော ergonomics
• ကြိုတင်လှည့်ထားသောလက်ချောင်းဒီဇိုင်း
• အရမ်းအဆင်ပြေတယ်

Bionic PerformanceGrip လက်အိတ်ကိုကျန်တာနဲ့ဘာကွာခြားသလဲ။ Bionic ၏အဆိုအရ၎င်းတို့သည်စျေးကွက်တွင်တစ်ခုတည်းသောလက်အိတ်အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်သည်။ အဲဒီအပေါ်ဘယ်လိုထင်လဲ။

အမှန်စင်စစ်၊ ခန္ဓာဗေဒကယ်ဆယ်ရေးအချပ်များသည်သင်၏လက်များကိုသဘာဝတောင်များနှင့်ကျင်းများမှလွတ်စေပြီးနာကျင်သောအရည်ကြည်ဖုများကိုလျှော့ချပေးသည်။ ဒါကလူတွေကြံ့ခိုင်ရေးလက်အိတ်တွေဘာကြောင့် ၀ တ်ရတာလဲဆိုတာအတိအကျပဲ၊ ဒါကြောင့်အားလုံးကငါတို့ဆီရောက်လာတာဘဲ။

Amazon တွင်ဤနေရာတွင်ရောင်းရန်

အကောင်းဆုံးလက်ကောက်ဝတ်ပံ့ပိုးမှု: RDX

(နောက်ထပ်ပုံများကိုကြည့်ပါ)

• အလွန်အကြမ်းခံပြီး super rad ကြည့်လက်အိတ်များ
• အပိုခိုင်ခံ့သောပစ္စည်း
• ဘက်ပေါင်းစုံလက်ကောက်ဝတ်ပံ့ပိုးမှုသိုင်းကြိုး
• လက်ချောင်းမပါဘဲဒီဇိုင်း

RDX လက်ကောက်ဝတ်ထောက်လက်အိတ်များသည်သင်အလေးတွန်းနေချိန်တွင်သင့်လက်ကောက်ဝတ်ကိုပံ့ပိုးရန်အပိုသိုင်းကြိုးပါလာသည်။ ၎င်းတို့ကိုအပိုအကြမ်းခံ cowhide သားရေဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။

RDX lifting လက်အိတ်များကို cowhide သားရေဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး၎င်းတို့ကိုတာရှည်ခံရန်နှင့်တန်ဖိုးရှိသောရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဖြစ်စေသည်။

လက်သည်းဇုန်များသည်ကျဲကျဲကိုကာကွယ်ရန်အဖုံးအုပ်ထားသည်။ လက်ချောင်းတစ်ဝက်ဒီဇိုင်းသည်လက်အိတ်ကိုချွတ်ရန်နှင့်ဖြုတ်ရန်အလွန်လွယ်ကူစေသည်။

ပိုအရေးကြီးသည်မှာပိုရှည်သောလက်ကောက်ဝတ်ထောက်သိုင်းကြိုးသည်ထိုလေးလံသောဓာတ်လှေကားများအတွင်း၌လက်ကောက်ဝတ်များကိုထောက်နေစဉ်လက်အိတ်ကိုခိုင်မြဲစွာထားစေသည်။

ချုပ်ရိုးပင်အရည်အသွေးကောင်းပြီးလက်အိတ်များအလွယ်တကူကွဲပြဲမသွားပါ။

လက်ရှိစျေးနှုန်းများနှင့်ရရှိနိုင်မှုအများစုကိုဤနေရာတွင်စစ်ဆေးပါ

အကောင်းဆုံးလှုပ်ရှားသွားလာမှု: Bear Grip

(နောက်ထပ်ပုံများကိုကြည့်ပါ)

• Minimalist gym လက်အိတ်သည်အများဆုံးဆုပ်ကိုင်ရန်
• အားကစားမျိုးစုံအတွက်အထူးသင့်တော်သည်
• လက်ကောက်ဝတ်အထောက်အပံ့ကောင်း
• အသက်ရှုနိုင်သောဒီဇိုင်း

CrossFit အကြိုက်ဆုံးတစ်ခုဖြစ်သော Bear Grip သည်ဆုပ်ကိုင်မှုအားမနစ်နာစေဘဲလေ ၀ င်လေထွက်ကောင်းစေသည်။ အပြင်းအထန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ချွေးစေးထွက်နေသောလက်များနှင့်စိုစွတ်သောလက်များကိုနှုတ်ဆက်ပါ။

လေးလံသောဓာတ်လှေကားများနှင့်လုံခြုံသောခံစားမှုတို့အတွက်အပိုထောက်ပံ့မှုအတွက်အဖွင့်လေအိတ်လက်အိတ်တွင်ပေါင်းစည်းနိုင်သောချိန်ညှိနိုင်သောလက်ကောက်ဝတ်ကြိုးများကိုပေါင်းစည်းထားသည်။

သင်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အကြားအနှောင့်အယှက်အနည်းငယ်မရှိသော်လည်းအရည်ကြည်ဖုပေါက်ခြင်းကိုမကြိုက်လျှင် Bear Grip လက်အိတ်ကိုရွေးချယ်ပါ။

လက်ရှိစျေးနှုန်းအများစုကိုဒီမှာကြည့်ပါ

ဆက်ဖတ်ရန်: crossfit အတွက်အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော shin အစောင့်များ

အကောင်းဆုံးပေါ့ပါးကြံ့ခိုင်မှုလက်အိတ်: Adidas Essential

(နောက်ထပ်ပုံများကိုကြည့်ပါ)

နာမည်အကြံပြုသည့်အတိုင်းဤလက်အိတ်များသည်လေ့ကျင့်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

• ပေါ့ပါးသည်
• ကှေးနိုငျသော
• အသက်ရှုချောင်သည်
• ပေါ့ပါးသောလေ့ကျင့်မှုအတွက်သာ

Adidas Essential Gloves သည်ပေါ့ပါးပြီးလေ ၀ င်လေထွက်ကောင်းမွန်သောလက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးလက်ဖဝါးပေါ်တွင် suede နှင့်ပြုလုပ်ထားပြီးအလွန်သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ လက်စွပ်ကိုလက်စွပ်ဖြင့်အလွယ်တကူဖြုတ်နိုင်သည်။

၎င်းတို့သည်လေးလံသောလက်အိတ်များမဟုတ်ပါ။ Adidas Essential လက်အိတ်များသည်ပေါ့ပါးသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အေရိုးဘစ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ပိုသင့်တော်သည်။

bol.com တွင်စျေးနှုန်းနှင့်အရွယ်အစားများကိုဒီမှာကြည့်ပါ

ကြံ့ခိုင်ရေးလက်အိတ်ဝတ်သင့်သလား။

လေ့ကျင့်ခန်းအကန့်အသတ်မရှိအဝတ်အစားမျိုးစုံရှိသည်။ ဖိနပ်၊ ဘောင်းဘီတို၊ ဘောင်းဘီတို၊ tank top၊ hoodies စသည်

ဟုတ်တယ်၊ ကြံ့ခိုင်မှုလောကကသူ့ကိုယ်ပိုင်ဗီရိုကိုတကယ်တည်ဆောက်ခဲ့တယ်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းအားကစားရုံမှာအချိန်ကုန်ခဲ့ရင်ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တဲ့အခါအထူးလက်အိတ်ဝတ်ထားတဲ့လူအုပ်ကိုမင်းမြင်ဖူးမှာဘဲ။

၎င်းသည်အားကစားရုံအသိုင်းအဝိုင်းအသီးသီးမှအဖွဲ့ဝင်များအကြားကွဲပြားသောခေါင်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

လက်အိတ်များသည်အသုံးဝင်ပုံကိုညွှန်ပြရန်ပင်လျှင်လူအချို့ကသင့်အားလူသတ်ဒေါသဖြင့်ကြည့်ကြသည်။

အခြားသူများက၎င်းအားကျိန်ဆိုပြီးသူတို့၏ယုံကြည်ရသောလက်ထောက်များမပါဘဲကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်ပင်စဉ်းစားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အထူးသဖြင့် အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောတောင်တက်သမားများအတွက် ၎င်းသည်သင့်အားကောင်းမွန်သောစတင်မှုတစ်ခုရရှိရန်အသုံးဝင်သောဆက်စပ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်လက်အိတ်ဝတ်သင့်သလား။

ကောင်းပြီ၊ ဒီမေးခွန်းတွေကိုဖြေဖို့၊ လေ့ကျင့်ရေးလက်အိတ် ၀ တ်ဆင်ခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးနဲ့ဆိုးကျိုးကိုငါအနီးကပ်ကြည့်မယ်၊ ဒါကြောင့်မင်းကဒီဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့အချက်အလက်အားလုံးကိုမင်းကိုင်ထားတာ။

လေ့ကျင့်ရေးလက်အိတ်ဝတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆုပ်ကိုင်မှုပိုကောင်းတယ်

လက်အိတ်လေ့ကျင့်မှု၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ၎င်းတို့ပေးသောဆုပ်ကိုင်မှုအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။

မင်းသိတယ်၊ လေးလံသော dumbbells များသို့မဟုတ် ကဲ ခက်ခဲနိုင်သည်၊ ယောက်ျားများစွာတို့သည် (အထူးသဖြင့်သင်၏လက်များချွေးထွက်သောအခါ) ချော်တတ်သောသဘောရှိသည်ကိုတွေ့လိမ့်မည်။

လေ့ကျင့်ရေးလက်အိတ်များကိုစိတ်ထဲတွင်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီးအထူးပြုလုပ်ထားသောလက်ဖဝါးနေရာတွင်သင်တည်ဆောက်ထားသောအလေးများကိုထိန်းရန်ကူညီသည်။

လက်အိတ်များသည်လည်းချွေးသည်သင့်လက်မှအလေးမကျခြင်းကိုမည်သည့်အခါမျှဖြစ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းသေချာစေလိမ့်မည်။

ပိုအဆင်ပြေတယ်

လေ့ကျင့်ရေးလက်အိတ်များ၏အဓိကအချက်များထဲမှတစ်ခုကိုရင်ဆိုင်ကြပါစို့၊ သူတို့ကလက်ဗလာနဲ့ထက်အများကြီးပိုသက်တောင့်သက်သာရှိနိုင်ပါတယ်။

ဟုတ်သည်၊ ထိုအလေးများသည်သင်၏လက်ကိုကိုင်ရန်အေးစက်သည်၊ ကြမ်းတမ်းသည်၊ မဖိတ်ခေါ်နိုင်ပါ။

အေးတဲ့ရာသီတွေမှာလေ့ကျင့်ရင်ပိုမှန်ပါတယ်။ သံဓာတ်သည်တော်တော်လေးအအေးဒဏ်ကိုခံနိုင်ပြီးလေ့ကျင့်ရေးလက်အိတ်များသည်ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်များမှသင့်ကိုအကြီးအကျယ်ကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

လက်ကောက်ဝတ်အနားယူ

ယခုလက်အိတ်အချို့တံဆိပ်များသည်လက်ကောက်ဝတ်အပိုထောက်ပံ့မှုပုံစံဖြင့်အပိုအကျိုးခံစားခွင့်ကိုပေးသည်။

ဤလက်အိတ်များတွင်အများအားဖြင့်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်ကိုတင်းကျပ်စွာပတ်နိုင်သည့် Velcro အပိတ်တစ်ခုပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ပိုမိုတည်ငြိမ်စေသည်။

လူအချို့က၎င်းသည်လက်ကောက်ဝတ်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ပေးပြီးလက်ရှိလက်ကောက်ဝတ်ပြဿနာများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်အလေးတင်နေဆဲဟုယုံကြည်နိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ရေးလက်အိတ်ဝတ်ခြင်း၏အားနည်းချက်များ

ဆုပ်ကိုင်မှုအားနည်းတယ်

ခဏစောင့်၊ မင်းလက်အိတ်တွေကမင်းကိုပိုပြီးဆုပ်ကိုင်စေတယ်လို့ငါထင်ခဲ့တာ ...

မှန်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်လက်အိတ်တွေကအလေးတွေကိုဆုပ်ကိုင်နိုင်စွမ်းကိုပျက်စီးစေနိုင်တယ်။

ရှင်းပြပါရစေ။

ယေဘူယျအားဖြင့်ဘားအထူသည်ကောင်းကောင်းဆုပ်ကိုင်ရခက်သည်။

ထို့ကြောင့် Fat Gripz ကဲ့သို့အထူများပြုလုပ်ရန်အထူးတီထွင်ထားသောထုတ်ကုန်များရှိသည်။

သင်လက်အိတ် ၀ တ်သောအခါသင်ကအလွှာကိုအထူထပ်အလွှာထပ်ဖြည့်နေသည်။

လက်အိတ်များအပေါ် မူတည်၍ ၎င်းသည်သိသာထင်ရှားနိုင်သည်။

ဆွဲလေ့ကျင့်ခန်းများ (deadlifts သို့မဟုတ်လှေလှော်ခြင်း) (သို့) လှေဆွဲခြင်း၊ လေ့ကျင့်ရေးလက်အိတ်များဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့်လေ့ကျင့်ရေးလက်အိတ်များဝတ်ဆင်ခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုတက်နိုင်သလောက်မြှင့်တင်နိုင်သည်။

lifting technique ကို

ခုံတန်းလျားလျားလျားနှင့်ပခုံးနှိပ်ခြင်းကဲ့သို့သောအချို့သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်၊ သင်၏လက်ကိုဘားနှင့်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်၌ကပ်ထားရန်အရေးကြီးသည်။

လေ့ကျင့်ရေးလက်အိတ်များ ၀ တ်သောအခါသင်လက်အိတ်အရွယ်အစားပိုကြီးသောကြောင့်သင်၏လက်ချောင်းများကိုဘားအနီးသို့ရွှေ့ရန်မကြာခဏဖိအားပေးလိမ့်မည်။

၎င်းသည်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်ကိုမလိုလားအပ်သောဖိအားများပေးနိုင်ပြီးအချိန်နှင့်အမျှဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။

ထို့အပြင်ဘား၏နေရာသည်လှုပ်ရှားမှုအတွင်းအကောင်းဆုံးနေရာ၌မရှိသောကြောင့်၎င်းသည်သင်၏ဓာတ်လှေကားများကိုပိုမိုခက်ခဲစေလိမ့်မည်။

မှီခိုမှု

သင်အားကစားရုံသို့လက်အိတ်ဝတ်ပြီးသည်နှင့်သင်၎င်းတို့ကိုမှီခိုနိုင်သည်။

မင်းအထူးလက်အိတ်မဝတ်ရင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာမမှန်ဘူး။

မင်းရဲ့လက်အိတ်တွေအမြဲရှိနေသရွေ့ဒါကပြသနာမဟုတ်ဘူး။

ဒါပေမယ့်အဲဒါနဲ့ပတ်သက်လို့သံသယဖြစ်စရာမလိုပါဘူး၊ မင်းလေ့ကျင့်ပုံကိုကျိန်းသေတော့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှာမဟုတ်ဘူး။

calluses ကော။

ဒီတစ်ခုကိုနောက်ဆုံးအနေနဲ့သိမ်းထားချင်ခဲ့တယ် ...

မင်းမြင်နိုင်တဲ့အတိုင်းပဲ၊ ယောက်ျားအများစုကလက်အိတ် ၀ တ်ချင်တဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းက calluses ကိုကာကွယ်ဖို့ပါ။

ဘယ်သူကမှဒိန်ခဲစပျစ်သီးကိုမလိုချင်ဘူး၊ ဒါကြောင့်ယောက်ျားတော်တော်များများကဒါကိုရှောင်ဖို့အားထုတ်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလက်အိတ်ကိုကောင်းကောင်းနားလည်ကြတယ်။

ကောင်းပြီ၊ မင်း calluses ရလား၊ မရလားဆိုတာအရေးမကြီးပါဘူး။

လက်အိတ်မပါဘဲနဲ့ရောငါအများကြီးလွှင့်ဖူးတယ်။ နှစ်ခုစလုံးမှာငါ calluses ကိုတီထွင်ခဲ့တယ်။

အမှန်တော့လက်အိတ်ကိုမှားယွင်းစွာကိုင်ထားလျှင်လက်အိတ်များသည်ပိုဆိုးသော callus များဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုအကြံပြုနိုင်သောသက်သေအထောက်အထားအချို့ရှိသည်။

အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုလက်အိတ်ကိုသင်မည်သို့ရွေးချယ်သနည်း။

အကောင်းဆုံးကတော့မင်းကြံ့ခိုင်တဲ့ gym လက်အိတ်လိုချင်တယ်။ အစည်းအဝေးတစ်ခုပြီးတိုင်းသူတို့ရဲ့အသစ်ဝယ်ထားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလက်အိတ်တွေကွဲတဲ့အခါဘယ်သူမှမကြိုက်ဘူး။

ဒါကြောင့်မင်းသူတို့ကိုလက်ချောင်းတွေမကွေးနိုင်အောင်သူတို့ကိုအရမ်းတောင့်တင်းမနေစေချင်ဘူး။ အလေးမခါးပတ်များသည်ကျောကိုကောင်းစွာထောက်ပံ့နိုင်သော်လည်းအလေးမခါးပတ်များကဲ့သို့အလေးအချို့ကိုလက်အိတ်များဖြင့်ထုပ်ရန်ကြိုးစားလျှင်အားကစားရုံ၌သင်ပျော်ရွှင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

အထက်ပါစာရင်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကွဲပြားခြားနားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသောလက်အိတ်တစ်ခုထည့်သွင်းရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။

ဆက်ဖတ်ရန်: ဒါတွေကမင်းရနိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးထိုးချက်တွေ၊ လက်ဝှေ့ထိုးပြားတွေပါ

referees.eu တည်ထောင်သူ Joost Nusselder သည်အကြောင်းအရာရောင်းဝယ်ရေးသမားတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအဖေသည်အားကစားမျိုးစုံအကြောင်းရေးသားရန်နှစ်သက်ပြီးသူ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးအားကစားများစွာကိုကိုယ်တိုင်လည်းကစားခဲ့သည်။ ယခု ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှစ၍ သူနှင့်သူ၏အဖွဲ့သည်သစ္စာရှိစာဖတ်သူများအားသူတို့၏အားကစားလှုပ်ရှားမှုများကိုကူညီရန်အထောက်အကူပြုဘလော့ဂ်ဆောင်းပါးများကိုဖန်တီးနေခဲ့သည်။