ငါ့ရဲ့စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက်ဒီဆောင်းပါးတွေကိုငါရေးရတာအရမ်းဝမ်းသာတယ်။ သုံးသပ်ချက်များရေးသားခြင်းအတွက်ငွေပေးချေခြင်းကိုကျွန်ုပ်လက်မခံပါ၊ ထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ထင်မြင်ချက်သည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်များသည်အထောက်အကူဖြစ်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်လင့်ခ်တစ်ခုမှတဆင့်တစ်ခုခု ၀ ယ်ယူလျှင်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည်ကော်မရှင်တစ်ခုရနိုင်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက
အခြေအနေအားလုံးမှာ ဘောလုံးက မင်းကိုထိရင် ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ ဒိုင်လူကြီးအတွက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အဖြေတစ်ခုရှိနေရင် ကောင်းလိမ့်မယ်။ စကွပ်ရှ်ဒါပေမယ့် ဒါက မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။
ထို့ကြောင့်ကစားသမားတစ် ဦး ဘောလုံးထိမှန်သောအခါဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ရန်အရေးကြီးသည်။
ဘောလုံးကမင်းကို squash မှာရိုက်ရင်ဘာဖြစ်မလဲ။
ရိုးရှင်းတဲ့အဖြေကတော့ဘောလုံးကမင်းကိုထိတဲ့အခါမှာဘောလုံးကရှေ့နံရံကနေတိုက်ရိုက်ကောင်းရင်ပြိုင်ဘက်အတွက်အမှတ်တစ်ခုရလိမ့်မယ်၊ ဘောလုံးကနံရံတစ်ဖက်ကိုကောင်းကောင်းကျော်ဖြတ်ခဲ့ရင်မင်းအမှတ်ရမယ်။ ဘောလုံးထိ။ မှားလိမ့်မည်။
၎င်းသည်၎င်းထက်အနည်းငယ်ပိုသာသည်။
၎င်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာဆုံးဖြတ်ရန်နားလည်ရမည့်စည်းမျဉ်းသုံးချက်ရှိသည်။ လိုင်း ၉၊ ၁၀ နှင့် ၁၂သို့မှသာဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုကူညီပေးမည့်ဒိုင်လူကြီးကကူညီပေးသည်။
ဆက်ဖတ်ရန်: squash မှာသင်ဘယ်လောက်ရသလဲ။
ဒီပြည့်စုံသောပို့စ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးသောအရာ
Squash တွင်ဘောလုံးထိမှန်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စည်းမျဉ်း ၃ ချက်
ဤစည်းမျဉ်းတစ်ခုစီ၏အနက်ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
နည်းဥပဒေ ၉ - ဘောလုံးကိုပြိုင်ဘက်အားရိုက်ပါ
ကစားသမားတစ် ဦး သည်ဘောလုံးကိုတိုက်မိပါကရှေ့နံရံသို့မရောက်မီပြိုင်ဘက် (သို့) ပြိုင်ဘက်၏ရက်ကက် (သို့) အဝတ်အစားကိုထိလျှင်ကစားပွဲပြီးဆုံးသည်။
အကယ်၍ ပြန်လာလျှင်ကောင်းလိမ့်မည်၊ ဘောလုံးသည်အခြားနံရံကိုမထိဘဲရှေ့နံရံကိုထိလိမ့်မည်၊ ဆန္ဒဖော်ထုတ်မှုကိုအနိုင်ရသောကစားသမားသည်တိုက်စစ်ကိုမလှည့်ပါ။
အကယ်၍ ဘောလုံးသည်တိုက်မိခဲ့လျှင်သို့မဟုတ်အခြားကစားသမားအားမထိခဲ့လျှင်အခြားနံရံတစ်ခုကိုထိခဲ့လျှင်လေဖြတ်ခြင်းသည်ကောင်းလိမ့်မည်။ လှည့်ကွက်မှားခဲ့လျှင်စုဝေးသူကိုရှုံးသည်။
နည်းဥပဒေ ၉ - လည်ပတ်ပါ
အကယ်၍ တိုက်ခိုက်သူသည်ဘောလုံး၏အနောက်သို့လိုက်ခဲ့ပါ၊ သို့မဟုတ်ဘောလုံးကိုဘယ်ဘက်သို့ (သို့မဟုတ်) အပြန်အလှန်တိုက်လျှင်၎င်းအားခန္ဓာကိုယ်၏ညာဘက်သို့ရိုက်ပါကတိုက်ခိုက်သူသည် "လှည့်"
ပြိုင်ဘက်သည်တိုက်စစ်လှည့်ပြီးနောက်ဘောလုံးကိုထိမှန်ပါကချီတက်ပွဲအားပြိုင်ဘက်အားချီးမြှင့်သည်။
ပြိုင်ဘက်ကိုရိုက်မှာကြောက်လို့လှည့်နေစဉ်တိုက်စစ်ကစားတာရပ်လိုက်လျှင်ခွင့်ပြုသည်။
ဒါကကစားသမားတစ် ဦး ဘက်လှည့်ချင်ပေမယ့်ပြိုင်ဘက်ရဲ့အနေအထားကိုမသေချာတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာအကြံပြုထားတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ထို့အပြင်ဖတ်ရန်: squash မှာငါ့ကစားနည်းအတွက်ဘယ် racket ကိုငါ ၀ ယ်ရမလဲ။
နည်းဥပဒေ ၁၀ - နောက်ထပ်ကြိုးစားမှု
ကစားသမားတစ် ဦး သည်ဘောလုံးကိုပစ်ရန်ကြိုးစားရင်းလွဲချော်ပြီးနောက်ဘောလုံးပြန်ပေးရန်နောက်ထပ်ကြိုးစားနိုင်သည်။ a
ကြိုးစားမှုအသစ်တစ်ခုရလာဒ်ကောင်းရခဲ့လျှင်ဘောလုံးကိုပြိုင်ဘက်အားထိမှန်လျှင်ခွင့်ပြုသည်။
အကယ်၍ ပြန်လာမှုမကောင်းခဲ့လျှင်တိုက်စစ်မှူးသည်စုဝေးမှုကိုဆုံးရှုံးလိမ့်မည်။
နည်းဥပဒေ ၁၂ - စွက်ဖက်မှု
ကစားသမားသည်သူသို့မဟုတ်သူမဘောလုံးကိုပြန်ပေးနိုင်ခဲ့လျှင်ပြိုင်ဘက်ကအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန်အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားခဲ့သည်။
ကစားသမားသည်ဘောလုံးကိုပြန်မယူနိုင်ခဲ့လျှင် (သို့) စွက်ဖက်မှုကိုလက်ခံ။ ဆက်လက်ကစားပါကကစားသမားသည်ဘောလုံးအားထိခိုက်မှုမရှိသလောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။
ကစားသူသည်ပြိုင်ဘက်အားအနှောင့်အယှက်မှရှောင်ရှားရန်အားထုတ်မှုမလုပ်ခဲ့လျှင် (သို့) ကစားသမားသည်အနိုင်ရမှုပြန်ရခဲ့လျှင် (သို့) ကစားသမားသည်ပြိုင်ဘက်အားဘောလုံးဖြင့်ကန်ခဲ့လျှင်ဒဏ်ရာခံစားခွင့်ရှိသည်။ ရှေ့နံရံပေါ်တိုက်ရိုက်ရွေ့လျားသည်။
ထို့အပြင်ဖတ်ရန်: အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ထိပ်တန်း squash ဖိနပ်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်သည်
