Arti Marzjali: Mill-awtodifiża sal-MMA, skopri l-benefiċċji

X'inhuma l-Arti Marzjali? L-arti marzjali huma sports li fihom in-nies iridu jattakkaw fiżikament lil xulxin. L-arti marzjali hija applikazzjoni prattika tal-arti marzjali, li bl-Ingliż tissejjaħ arti marzjali.

Il-biċċa l-kbira tal-arti marzjali mhumiex biss utli għat-titjib tal-kundizzjoni fiżika, iżda jinkludu wkoll tekniki utli li jgħinu awto-difiża jistgħu jintużaw. Il-prattika tal-arti marzjali one-on-one tissejjaħ sparring, terminu adottat mill-Ingliż.

X'inhuma l-Arti Marzjali?

X'inhuma l-Arti Marzjali?

L-arti marzjali huma applikazzjonijiet prattiċi tal-arti marzjali, magħrufa wkoll bħala arti marzjali. B'kuntrast mal-arti marzjali, l-arti marzjali jenfasizzaw l-aspett kompetittiv, ħafna drabi f'kuntest organizzat. L-arti marzjali jinkludu tekniki utli għall-awto-difiża, bħal tekniki ta 'jolqot u kicking, throws, sottomissjoni holds, u strangles.

X'tip ta' arti marzjali hemm?

Hemm ħafna arti marzjali differenti, li jistgħu jinqasmu fi gruppi differenti:

• Strike: Arti marzjali li jenfasizzaw it-tekniki li jolqtu u kicking, bħal boxing, kick-boxing, karate, tae kwon do, u oħrajn.
• Lotta: Arti marzjali li jenfasizzaw it-tħabbil u t-tpoġġija tal-avversarju permezz ta' tekniki ta' tarmi u tarmi, normalment bl-użu ta' sottomissjoni u/jew ċowk li jaqtgħu t-trakea jew il-provvista tad-demm lill-moħħ. Eżempji huma judo, sambo, sumo, Jiu jitsu Brażiljan u lotta Greko-Rumana.
• Armi: Arti marzjali li jinvolvu ġlied bl-armi, bħal kendo u fencing.
• Forom Ibridi: Arti marzjali differenti huma taħlita ta 'dawn il-fatturi bħal arti marzjali mħallta kung fu, jui jitsu, pencak silat u fencing storiku.

Xi tfisser arti marzjali?

X'inhu l-Arti Marzjali?

L-arti marzjali hija arti antika tal-ġlied, li ilha pprattikata għal sekli sħaħ. Hija taħlita ta 'tekniki li jolqtu u kicking, throws, istivi u ċowk, u l-użu ta' armi. Hija taħlita ta 'saħħa fiżika u tekniki użati biex jiddefendi lilu nnifsu u jegħleb avversarju.

X'inhuma t-tipi differenti ta 'arti marzjali?

L-arti marzjali jistgħu jinqasmu fi tliet kategoriji: battalja, lotta u armi. Arti tal-ġlied bħal boxing, karate, tae kwon do u kick-boxing huma ffukati fuq l-użu ta 'tekniki li jolqot u kicking. L-arti marzjali tal-lotta bħal judo, sambo, sumo, Jiu jitsu Brażiljan u lotta Greko-Rumana jiffokaw fuq il-ħtif u t-twaqqigħ tal-avversarju. L-arti marzjali tal-armi bħal kendo u fencing jiffokaw fuq l-użu tal-armi. Hemm ukoll forom ibridi bħal kung fu, jui jitsu, pencak silat u fencing storiku.

Kemm hi intensa l-arti marzjali?

L-arti marzjali jistgħu jinqasmu fi tliet livelli ta 'intensità: mingħajr kuntatt, kuntatt medju u kuntatt sħiħ. Arti marzjali mingħajr kuntatt bħal forom Tai Chi u Kata ma jinvolvux kuntatt mal-avversarju. Arti marzjali ta' kuntatt medju bħall-karate u l-kick-boxing jinvolvu xi kuntatt mal-avversarju. Arti marzjali ta 'kuntatt sħiħ bħall-boxing u l-MMA jinvolvu kuntatt ħarxa u intens mal-avversarju.

X'tip ta' arti marzjali hemm?

X'inhuma l-Arti Marzjali?

L-arti marzjali huma ġabra ta’ sistemi ta’ sports, arti marzjali u awto-difiża mfassla biex jgħallmu lill-parteċipanti kif jiddefendu lilhom infushom. Dawn jinkludu ħiliet bħal punching, kicking, jitfg, imblukkar, dodging, kontroll u sottomissjoni.

X'tip ta' arti marzjali hemm?

L-arti marzjali jistgħu jinqasmu f'kategoriji differenti skont minn fejn jiġu. Hawn huma xi wħud mill-arti marzjali l-aktar popolari minn partijiet differenti tad-dinja:

• Arti Marzjali Afrikana: Ġlieda ta' Stick Zulu, Dambe, Laamb
• Arti marzjali Amerikana: Brazillian Jiu-Jitsu, Sambo, Judo
• Arti marzjali Asjatiċi: Kung Fu, Wushu, Pencak Silat, Tarung Derajat, Kuntaw
• Arti marzjali Ewropej: Kurodaiya, (Shaolin) Kempo, Pencak Silat Bongkot
• Arti Marzjali Oċeaniċi: Tomoi, Kickboxing Malajan

X'inhi l-eqdem arti marzjali?

L-eqdem arti marzjali magħrufa hija probabbilment Kalaripayattu, arti marzjali mill-Indja li ilha għal aktar minn 3000 sena. Arti marzjali tal-qedem oħra jinkludu Judo, Jiu-Jitsu, Sumo, Karate, Kung Fu, Taekwondo u Aikido.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Kung Fu issa hija l-eqdem arti marzjali fid-dinja, bi storja li tmur lura mijiet ta’ snin. Toriġina miċ-Ċina u hija taħlita ta 'awto-difiża u arti marzjali. L-isem Kung Fu litteralment ifisser "ħila għolja, konċentrazzjoni kbira jew dedikazzjoni".

Arti marzjali madwar id-dinja

L-arti marzjali huma mifruxa mad-dinja kollha. L-Afrika, l-Amerika, l-Asja, l-Ewropa u l-Oċeanja kollha għandhom l-arti marzjali unika tagħhom stess. Hawn huma xi eżempji:

• Kung Fu, arti marzjali Ċiniża.
• Wushu, isem kollettiv għall-arti marzjali Ċiniża.
• Pencak Silat, arti marzjali Indoneżjana.
• Tarung Derajat, magħruf ukoll bħala Kickboxing Indoneżjan.
• Kuntaw, arti marzjali Ċiniża-Indoneżjana.
• Tomoi, kickboxing Malajan.
• Kurodaiya, sistema ta' awto-difiża u ġlied żviluppata fl-Olanda.
• Pencak Silat Bongkot, stil Pencak Silat oriġina fl-Olanda.

Benefiċċji tal-arti marzjali

L-arti marzjali għandhom ħafna benefiċċji. Jistgħu jgħinuk ittejjeb il-fitness, il-koordinazzjoni, is-saħħa, il-bilanċ u l-flessibilità tiegħek. Jistgħu wkoll jgħinuk issaħħaħ il-kunfidenza tiegħek innifsek, ittejjeb l-awtodixxiplina tiegħek u ssaħħaħ is-saħħa mentali tiegħek. L-arti marzjali tista 'wkoll tkun mod tajjeb biex ittaffi l-istress u ssaħħaħ moħħok.

X'inhuma l-benefiċċji tal-arti marzjali?

Il-Benefiċċji tal-Arti Marzjali

L-arti marzjali għandhom ħafna benefiċċji għat-tfal. Hawn huma wħud mill-aktar komuni:

• Stamina Mtejba: L-arti marzjali tgħin lit-tfal itejbu l-istamina tagħhom billi jżidu r-rata tal-qalb tagħhom u jtejbu l-kundizzjoni tagħhom.
• Flessibilità Mtejba: L-arti marzjali tgħin lit-tfal itejbu l-flessibbiltà tagħhom billi jżidu l-firxa tal-moviment tagħhom u jtejbu l-bilanċ tagħhom.
• Saħħa mtejba: L-arti marzjali tgħin lit-tfal itejbu s-saħħa tagħhom billi jsaħħu l-muskoli tagħhom u jtejbu l-koordinazzjoni tagħhom.
• Livelli ta 'enerġija mtejba: L-arti marzjali tgħin lit-tfal itejbu l-livelli ta' enerġija tagħhom billi jżidu l-metaboliżmu tagħhom u jtejbu s-saħħa ġenerali tagħhom.
• Ħiliet tal-Ħajja: L-arti marzjali tgħin lit-tfal jiżviluppaw ħiliet tal-ħajja bħal dixxiplina, kunfidenza fihom infushom, rispett, ħidma f'tim u responsabbiltà.

X'jissejjaħ it-taħriġ tal-arti marzjali?

Tħarreġ bħal artist marzjali

It-taħriġ bħal artist marzjali huwa mod tajjeb ħafna biex ittejjeb il-ħiliet fiżiċi u mentali tiegħek. Kemm jekk int Bidu jew diġà kaptan tal-arti marzjali, hemm ħafna modi kif ittejjeb it-tekniki tiegħek. Hawn huma xi suġġerimenti biex tibda:

• Żviluppa t-tekniki bażiċi tiegħek: Jekk int ġdid fl-arti marzjali, huwa importanti li tirfina t-tekniki bażiċi tiegħek. Ipprattika l-movimenti bażiċi, bħal punches, kicks, throws, u locks, u rfina t-teknika tiegħek.
• Sparring: Sparring huwa mod tajjeb ħafna biex ittejjeb it-tekniki tiegħek. Prattika ma 'artisti marzjali oħra u rfina t-tekniki tiegħek permezz tal-prattika.
• Issaħħaħ il-kundizzjoni fiżika tiegħek: Kundizzjoni fiżika tajba hija essenzjali għall-arti marzjali. Ipprattika eżerċizzji kardjo, bħal ġiri, għawm jew ċikliżmu, u ssaħħaħ il-muskoli tiegħek b'taħriġ ta 'saħħa.
• Immedita: Il-meditazzjoni hija mod tajjeb ħafna biex ittejjeb il-ħiliet mentali tiegħek. Ipprova timmedita għal ftit minuti kuljum biex ittejjeb il-konċentrazzjoni u l-fokus tiegħek.
• Żomm Tgħallem: Kompli titgħallem dwar l-arti marzjali u rfina t-tekniki tiegħek. Aqra kotba, ara vidjows u ħu lezzjonijiet biex ittejjeb it-tekniki tiegħek.

L-arti marzjali hija perikoluża?

Arti Marzjali, Perikolużi jew Pjaċir biss?

L-arti marzjali huma mod popolari biex ittejjeb il-fitness u l-kundizzjoni tiegħek. Imma huwa verament b'saħħtu daqs kemm jgħid kulħadd? Jew huwa perikoluż? Ejja nagħtu ħarsa lejn dak kollu li huwa involut fl-arti marzjali.

Il-Perikli tal-Arti Marzjali

Filwaqt li l-arti marzjali għandhom ħafna benefiċċji, hemm ukoll xi perikli li għandek tkun konxju minnhom. L-aktar korrimenti komuni huma:

• Konkussjoni
• Tinsija
• tinnitus
• Emorraġija fil-widna
• Dgħjufija fil-muskoli
• Knuckles mħaxxna

4 Ħjiel Essenzjali

Jekk trid tagħmel arti marzjali, huwa importanti li tipproteġi ġismek kif suppost. Hawn huma 4 suġġerimenti biex jgħinuk:

• Ixtri ingwanti tal-boxing tajbin. Agħżel id-daqs it-tajjeb għal idejk, sabiex ma tweġġax.
• Ipprovdi regolarità. Ipprova eżerċita mill-inqas 3 sigħat fil-ġimgħa biex ittejjeb il-kundizzjoni u l-istamina tiegħek.
• Qabbel il-prezzijiet. Il-prezzijiet tal-lezzjonijiet tal-arti marzjali jistgħu jvarjaw ħafna għal kull assoċjazzjoni.
• Oqghod attent. Dejjem oqgħod fil-limiti tiegħek u isma' b'attenzjoni lil ġismek.

Allura, l-arti marzjali hija perikoluża? Jekk tieħu kont tal-pariri ta 'hawn fuq, l-arti marzjali hija mod b'saħħtu biex ittejjeb il-kundizzjoni u l-kundizzjoni tiegħek. Imma jekk m'intix attent, jista 'jkun perikoluż. Allura oqgħod attent u gawdi l-arti marzjali tiegħek!

L-arti marzjali huma tajbin għall-kardjo?

Martial Arts: L-Ultimate Cardio Workout?

L-arti marzjali huma mod tajjeb ħafna biex ittejjeb il-kundizzjoni tiegħek, issaħħaħ il-muskoli tiegħek u ttejjeb l-awto-difiża tiegħek. Imma huma tajbin ukoll għall-kardjo? Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma eżattament l-arti marzjali, x'jinvolvihom, u jekk iżilux ir-rata tal-qalb tiegħek sew.

L-arti marzjali huma tajbin għall-kardjo?

Iva! L-arti marzjali huma mod tajjeb ħafna biex iżżid ir-rata tal-qalb tiegħek u ttejjeb il-kundizzjoni tiegħek. Huma wkoll mod tajjeb ħafna biex issaħħaħ il-muskoli tiegħek u ttejjeb l-awto-difiża tiegħek. Barra minn hekk, l-arti marzjali huma mod divertenti biex tibqa 'fittix u ttejjeb il-fokus mentali tiegħek. Mela jekk qed tfittex mod tajjeb ħafna biex ittejjeb il-kardjo fitness tiegħek, l-arti marzjali hija għażla kbira!

L-arti marzjali huma tajbin għall-bini tal-muskoli?

Arti marzjali: Sfida għall-muskoli tiegħek!

L-arti marzjali huma mod tajjeb ħafna biex isaħħu l-muskoli tiegħek. Kemm jekk inti Bidu jew diġà ġellied b'esperjenza, l-arti marzjali toffri sfida għal kulħadd. Tista' ssaħħaħ il-muskoli tiegħek billi:

• Kombinazzjonijiet qawwija ta 'punches, kicks u throws
• Ittejjeb il-koordinazzjoni, il-bilanċ u l-flessibbiltà tiegħek
• It-tisħiħ tal-qalba tiegħek
• Ittejjeb is-saħħa u r-reżistenza tiegħek
• Issaħħaħ il-muskoli tiegħek permezz ta 'taħriġ bil-piż

L-arti marzjali huma mod tajjeb ħafna biex isaħħu l-muskoli tiegħek, iżda għandek bżonn ukoll ittejjeb it-teknika u t-tattiċi tiegħek. Billi titgħallem it-tekniki t-tajba, tista 'ssaħħaħ il-muskoli tiegħek u ttejjeb il-ħiliet tal-ġlied tiegħek. Billi titgħallem it-tattiċi t-tajba, tista 'ssaħħaħ il-muskoli tiegħek u ttejjeb il-ħiliet tal-ġlied tiegħek.

Arti marzjali: Sfida għal moħħok!

L-arti marzjali mhumiex biss sfida għall-muskoli tiegħek, iżda wkoll għal moħħok. L-arti marzjali jeħtieġu li tiffoka fuq it-teknika, it-tattiċi u l-istrateġija tiegħek. Għandek bżonn ukoll titgħallem tiffoka fuq in-nifs tiegħek, il-movimenti tiegħek, u r-reazzjonijiet tiegħek. It-tagħlim tat-tekniki t-tajba jgħinek ittejjeb il-ħiliet tal-ġlied tiegħek u tirfina l-istrateġiji tal-ġlied tiegħek.

Arti marzjali: Sfida għal ġismek!

L-arti marzjali huma wkoll mod tajjeb ħafna biex issaħħaħ il-ġisem tiegħek. Billi titgħallem it-tekniki t-tajba, tista 'ssaħħaħ il-muskoli tiegħek u ttejjeb il-koordinazzjoni, il-bilanċ u l-flessibilità tiegħek. Tista 'wkoll ittejjeb is-saħħa u r-reżistenza tiegħek permezz ta' taħriġ bil-piż. It-tagħlim tat-tattiċi t-tajba jgħinek ittejjeb il-ħiliet tal-ġlied tiegħek u tirfina l-istrateġiji tal-ġlied tiegħek.

L-arti marzjali huma mod tajjeb ħafna biex issaħħaħ il-ġisem tiegħek, iżda trid ukoll ittejjeb it-teknika u t-tattiċi tiegħek. Billi titgħallem it-tekniki t-tajba, tista 'ssaħħaħ il-muskoli tiegħek u ttejjeb il-ħiliet tal-ġlied tiegħek. Billi titgħallem it-tattiċi t-tajba, tista 'ssaħħaħ il-muskoli tiegħek u ttejjeb il-ħiliet tal-ġlied tiegħek.

Arti marzjali: Sfida għall-moħħ u l-ġisem tiegħek!

L-arti marzjali huma mod tajjeb ħafna biex isaħħu moħħok u ġismek. Tista 'ssaħħaħ il-muskoli tiegħek permezz ta' kombinazzjonijiet qawwija ta 'punches, kicks u throws. Tista 'wkoll ittejjeb is-saħħa u r-reżistenza tiegħek permezz ta' taħriġ bil-piż. Tista' ttejjeb il-ħiliet tal-ġlied tiegħek billi titgħallem it-tekniki u t-tattiċi t-tajbin.

L-arti marzjali huma mod tajjeb ħafna biex isaħħu moħħok u ġismek, iżda trid ukoll ittejjeb it-teknika u t-tattiċi tiegħek. Billi titgħallem it-tekniki t-tajba, tista 'ssaħħaħ il-muskoli tiegħek u ttejjeb il-ħiliet tal-ġlied tiegħek. Billi titgħallem it-tattiċi t-tajba, tista 'ssaħħaħ il-muskoli tiegħek u ttejjeb il-ħiliet tal-ġlied tiegħek.

Mela jekk qed tfittex sfida għal moħħok u għal ġismek, l-arti marzjali hija l-għażla perfetta!

F’liema età tista’ tibda l-arti marzjali?

F'liema età jistgħu t-tfal jibdew l-arti marzjali?

Qatt mhu kmieni wisq biex tgħallem lit-tifel/tifla tiegħek kif jiddefendu lilhom infushom. L-arti marzjali huma mod tajjeb ħafna biex jgħinu lit-tfal jibqgħu kunfidenti u tajbin. Imma minn liema età jistgħu fil-fatt it-tfal jibdew bl-arti marzjali?

Fortunatament, m'hemm l-ebda regola iebsa dwar meta tifel ikun lest biex jibda l-arti marzjali. Ħafna mill-arti marzjali huma adattati għal tfal minn 4 snin. Il-lezzjonijiet huma adattati għal dak li jistgħu jifhmu t-tfal u dak li hu sigur għaż-żgħar. Il-judo hija għażla popolari, iżda hemm ħafna aktar arti marzjali adattati għat-tfal, bħall-karate jew it-taekwondo.

Huwa importanti li tiftakar li l-arti marzjali hija aktar minn sempliċi ġlied. Jgħallmu wkoll lit-tfal biex ikollhom rispett lejn l-oħrajn, id-dixxiplina u l-kontroll tagħhom infushom. Huwa għalhekk li huwa importanti li l-ġenituri jiggwidaw lil uliedhom fl-għażla ta 'arti marzjali li taqbelhom.

Martial Arts For Kids: X'inhuma l-benefiċċji?

L-arti marzjali tista 'tgħin lit-tfal iżidu l-kunfidenza tagħhom, itejbu l-koordinazzjoni tagħhom, u jsaħħu l-ħiliet fiżiċi u mentali tagħhom. Barra minn hekk, l-arti marzjali tista 'wkoll tgħin biex tiżviluppa ħiliet soċjali, bħal ħidma f'tim u kooperazzjoni.

L-arti marzjali huma wkoll mod tajjeb ħafna biex jgħinu lit-tfal jibqgħu tajbin. Jgħallmu lit-tfal jużaw l-enerġija tagħhom b'mod pożittiv, u jħalluhom b'aktar enerġija għal attivitajiet oħra.

Kif Agħżel L-Arti Marzjali It-Tajba Għat-Tliedek

Jekk trid li t-tifel/tifla tiegħek jibda l-arti marzjali, huwa importanti li tagħżel l-arti marzjali t-tajba. L-ewwel ħarsa lejn l-età tat-tifel/tifla tiegħek. Xi arti marzjali huma adattati għal tfal minn 4 snin, filwaqt li arti marzjali oħra huma adattati biss għal tfal 'il fuq minn ċerta età.

Huwa importanti wkoll li tħares lejn il-personalità tat-tifel/tifla tiegħek. Xi arti marzjali huma aktar iffukati fuq l-awtodifiża, filwaqt li arti marzjali oħra huma aktar iffukati fuq il-kompetizzjoni. Ara dak li jaqbel l-aħjar lit-tifel/tifla tiegħek.

Jekk trid li t-tifel/tifla tiegħek jibda l-arti marzjali, huwa importanti li tagħżel skola tajba tal-arti marzjali. Ara jekk l-iskola tal-arti marzjali hijiex adattata għat-tfal u jekk l-għalliema għandhomx esperjenza ta 'ħidma mat-tfal. Ħares ukoll lejn il-miżuri ta’ sigurtà li l-iskola tal-arti marzjali għandha fis-seħħ biex tiżgura li t-tifel/tifla tiegħek ikun sigur.

X'inhi d-differenza bejn id-difiża personali u l-arti marzjali?

Arti Marzjali: L-Oqsma Prestazzjoni

L-arti marzjali hija kisba ewlenija. Inti tħarreġ iebes biex "il-quċċata" fil-ħin tal-partita. Int lest li tegħleb lill-avversarju tiegħek bit-tekniki, is-saħħa u l-istamina tiegħek.

Self Defense: L-Agħar Ċirkostanzi

L-awto-difiża hija dwar dak li tagħmel taħt l-agħar ċirkustanzi. Int trid tiddefendi kontra avversarji aktar b'saħħithom, jekk tkun sorpriż, meta ma tkunx fil-quċċata tiegħek.

Id-differenza

Id-differenza bejn l-arti marzjali u l-awto-difiża hija ovvja. L-arti marzjali hija sport kompetittiv fejn titħarreġ biex tirbaħ. Id-difiża personali hija stil ta’ ħajja fejn titħarreġ biex tiddefendi lilek innifsek f’sitwazzjonijiet perikolużi. L-arti marzjali tiffoka fuq ir-rebħ tal-partiti, filwaqt li l-awto-difiża tiffoka fuq is-sopravivenza.

Liema arti marzjali jintużaw fl-MMA?

X'inhuma l-arti marzjali użati fl-MMA?

MMA tfisser Mixed Martial Arts, li jfisser li hija taħlita ta 'arti marzjali differenti. Dawn l-arti marzjali huma:

• kung fu
• kickboxing
• Judo
• Boxing Tajlandiż
• lotta
• boxing
• Karate
• Jiu Jitsu

Kif żviluppaw dawn l-arti marzjali?

L-għeruq tal-MMA jinsabu fil-Greċja, il-Ġappun u l-Brażil. Fl-1993, il-familja Gracie ġabet l-MMA, li dak iż-żmien kienet magħrufa bħala No Holds Barred (NHB), fl-Istati Uniti u ospitat l-ewwel avveniment UFC. UFC tfisser Ultimate Fighting Championship u hija l-akbar u l-aktar organizzazzjoni famuża fid-dinja bl-aqwa ġellieda.

Kif inbidlet l-MMA?

Meta l-UFC għadu kif beda, ħadd ma kien jaf x'kienet eżattament l-MMA. Il-ġellieda speċjalizzati fi stil ta’ ġlied wieħed u li rriżulta f’logħbiet interessanti. Imma llum il-ġurnata l-ġellieda tal-MMA jħarrġu stili multipli. L-aktar stili magħrufa huma l-kickboxing, il-lotta u l-jiu jitsu Brażiljan.

X'inhuma r-regoli tal-MMA?

Hemm ħafna nuqqas ta 'ftehim dwar il- regoli mill-MMA. Ħafna jaħsbu li kollox huwa permess, iżda dan mhu veru xejn. Logħba tikkonsisti fi tliet rawnds ta’ ħames minuti kull wieħed (kampjonat jiġġieled ħames rawnds) u hemm diversi modi kif tirbaħ. Dawk ewlenin huma:

• Knockout (KO): Jekk ġellied jitlef minn sensih minn punch jew kick, jitlef il-logħba.
• Technical Knockout (TKO): Jekk ġellied ma jkunx aktar kapaċi jiddefendi lilu nnifsu b’mod intelliġenti, referee jista’ jiddeċiedi li jwaqqaf il-ġlieda.
• Sottomissjoni: Jekk ġellied iħabbat jew iċedi verbalment waqt il-ġlieda, jitlef permezz tas-sottomissjoni.
• Deċiżjoni: Jekk għad ma jkun hemm l-ebda rebbieħ wara tlieta jew ħames rawnds, il-ġlieda tmur għand l-imħallfin.

Kif titqies l-MMA mis-soċjetà?

Fl-Istati Uniti u l-Ġappun, il-ġellieda tal-MMA huma meqjuma bħala eroj, iżda sfortunatament dan mhux (għadu) il-każ fl-Olanda. L-isport għadu relattivament mhux magħruf u xi drabi għadu meqjus bħala aggressiv u kriminali. Fil-prattika, dan bilkemm huwa minnu. Fit-taħriġ tal-MMA int imbuttat biex tikseb l-aħjar minnek innifsek u dan jiffraternizza. Ir-rispett għalik innifsek u għal xulxin huwa importanti ħafna u dan huwa enfasizzat ukoll.

Konklużjoni

Kif tafu issa, arti marzjali hija applikazzjoni prattika tal-arti marzjali, li hija msemmija bit-terminu arti marzjali bl-Ingliż. Ħafna mill-arti marzjali ħafna drabi huma deskritti bħala arti marzjali u viċi versa.

Jekk qed tfittex arti marzjali biex tibda, huwa aħjar li tagħżel waħda li taqbel mal-karattru u l-ħiliet personali tiegħek.

Joost Nusselder, il-fundatur ta 'referees.eu huwa kummerċjant tal-kontenut, missier u jħobb jikteb dwar kull tip ta' sport, u lagħab ħafna sport hu stess għal ħafna minn ħajtu. Issa mill-2016, hu u t-tim tiegħu ilhom joħolqu artikli ta 'blog ta' għajnuna biex jgħinu lill-qarrejja leali fl-attivitajiet sportivi tagħhom.