Huwa bi pjaċir kbir li nikteb dawn l-artikli għall-qarrejja tiegħi, int. Ma naċċettax ħlas għal kitba ta 'reviżjonijiet, l-opinjoni tiegħi dwar il-prodotti hija tiegħi, imma jekk issib ir-rakkomandazzjonijiet tiegħi ta' għajnuna u tispiċċa tixtri xi ħaġa permezz ta 'waħda mill-links nista' nirċievi kummissjoni dwar dan. Aktar informazzjoni
Hija waħda mill-iktar mistoqsijiet kontroversjali fid-dinja tal-boxing: tista’ tolqot punching bag mingħajrha ingwanti tal-boxing? It-tweġiba hija sempliċi: mhix rakkomandata. Huwa għalhekk li f'dan l-artikolu ser nispjegalek għalxiex għandek tagħti attenzjoni u għaliex m'għandekx tipprova tolqot punching bag mingħajr ingwanti tal-boxing.
Dak li niddiskutu f'din il-kariga komprensiva:
- 1 Huwa possibbli li tolqot punching bag mingħajr ingwanti tal-boxing?
- 2 Il-konsegwenzi li tolqot punching bag mingħajr ingwanti
- 3 L-għażla bejn l-ingwanti tal-borża u l-idejn vojta fuq il-borża tal-ippanċjar
- 4 Għaliex l-ingwanti tal-borża tal-ippanċjar huma indispensabbli
- 5 Tagħżel l-ingwanti t-tajba għat-taħriġ tal-borża tiegħek
- 6 Konklużjoni
Huwa possibbli li tolqot punching bag mingħajr ingwanti tal-boxing?
Jekk trid tolqot punching bag, huwa essenzjali li tuża t-tagħmir it-tajjeb. Dan ifisser li trid tilbes ingwanti xierqa biex tipproteġi idejk. Filwaqt li jista 'jitħajjar li tolqot mingħajr ingwanti, mhuwiex għaqli li tagħmel dan. Mingħajr protezzjoni xierqa, idejk jistgħu jiġu mħassra serjament. Barra minn hekk, li tilbes ingwanti jgħinek titgħallem it-teknika xierqa u tistabbilizza l-ispallejn u l-muskoli tal-ispallejn.
It-tipi differenti ta 'ingwanti u dak li għandek tagħti attenzjoni
Hemm diversi tipi ta 'ingwanti disponibbli, inklużi ingwanti tal-borża u ingwanti tal-boksing regolari. L-ingwanti tal-borża huma speċifikament maħsuba biex jolqtu borża tal-ippanċjar u għandhom inqas ikkuttunar minn ingwanti tal-boksing regolari. Huma magħmula minn materjal aktar iebes u eħxen u jipprovdu appoġġ u protezzjoni suffiċjenti għal idejk. L-ingwanti tal-boksing regolari huma aktar adattati għall-isparring u joffru aktar protezzjoni, iżda mhumiex ideali biex jolqtu punching bag.
Meta tagħżel l-ingwanti, huwa importanti li tikkunsidra l-fatturi li ġejjin:
- Id-daqs it-tajjeb: Kun żgur li l-ingwanti joqogħdu tajjeb u ma jkunux issikkati wisq jew laxki wisq.
- Il-materjal: agħżel ingwanti ta 'kwalità għolja li huma durabbli u komdi.
- L-ikkuttunar: kun żgur li hemm biżżejjed ikkuttunar fl-ingwanti biex tipproteġi idejk.
Il-konsegwenzi li tolqot punching bag mingħajr ingwanti
Ejja niffaċċjawha, ilkoll ħassejna l-ħeġġa li nagħtu punching bag. Imma x'jiġri jekk tagħmel dan mingħajr ingwanti tal-boxing? Jista 'jkun pjuttost tedjanti u saħansitra jwassal għal korrimenti. L-ingwanti tal-boksing huma ddisinjati apposta biex jipproteġu idejk u jqassmu l-forzi rilaxxati meta tolqot punching bag. B'idejk vojta tirriskja li tkisser idejk u ovvjament trid tevita dan.
L-impatt tal-veloċità u l-qawwa
Meta tolqot punching bag iebes b'idejk vojta, jinħelsu forzi enormi. Dawn il-forzi huma normalment assorbiti mill-mili tal-ingwanti tal-boksing. Mingħajr dik il-protezzjoni, tolqot punching bag jista 'jwassal għal tbenġil bl-uġigħ, sprains u anke għadam miksur. Barra minn hekk, il-veloċità li biha tolqot tista 'taffettwa l-impatt. Aktar ma tolqot malajr, iktar ikun kbir iċ-ċans ta’ korriment.
Eżerċizzji mingħajr ingwanti: idea ħażina
Jista 'jidher bħala idea tajba li tħarreġ mingħajr ingwanti biex ittejjeb il-veloċità u l-qawwa tiegħek, iżda dan żgur mhuwiex rakkomandat. Mingħajr protezzjoni xierqa, għandek riskju għoli ta 'korriment, li biss inaqqas il-progress tat-taħriġ tiegħek. Barra minn hekk, hemm ħafna eżerċizzji li tista 'tagħmel bl-ingwanti tal-boksing biex ittejjeb il-veloċità u s-saħħa tiegħek mingħajr ma tpoġġi idejk f'riskju.
Għaliex sparring mingħajr ingwanti mhix għażla
L-isparring huwa parti essenzjali mit-taħriġ tal-boxing, iżda huwa imperattiv li tagħmel dan bit-tagħmir it-tajjeb. Mingħajr ingwanti tal-boxing, inti mhux biss tirriskja li tweġġa 'lilek innifsek, iżda wkoll is-sieħeb tat-taħriġ tiegħek. Barra minn hekk, huwa importanti li wieħed jiftakar li filwaqt li l-ingwanti tal-borża huma adattati għall-ippanċjar ta 'borża tal-ippanċjar, mhumiex maħsuba għall-isparring. Sempliċement ma jipprovdux biżżejjed protezzjoni għalik u għas-sieħeb tiegħek.
L-għażla bejn l-ingwanti tal-borża u l-idejn vojta fuq il-borża tal-ippanċjar
Tolqot punching bag mingħajr ingwanti jista 'jkun perikoluż għal idejk. L-ingwanti tal-borża huma ddisinjati speċifikament biex jipproteġu idejk waqt it-taħriġ fuq il-borża tal-ippanċjar. Huma magħmula minn materjal iebsa u eħxen, li jagħmluhom aktar adattati għal dan il-għan minn ingwanti tal-boxing regolari. Barra minn hekk, joffru aktar stabbiltà u sigurtà, li hija speċjalment importanti għal dawk li jibdew.
It-titjib tat-teknika u l-veloċità b'idejn vojta
Hemm boxers b'esperjenza li jagħżlu li jolqtu l-borża tal-ippanċjar mingħajr ingwanti. Huma jagħmlu dan biex itejbu t-teknika u l-veloċità tagħhom. Li tolqot b'idejk vojta tħossha differenti u tista' tgħinek titgħallem tirreaġixxi aktar malajr. Madankollu, ir-riskju ta 'korriment huwa ogħla u mhux rakkomandat għal dawk li jibdew.
Vantaġġi tal-ingwanti tal-borża
L-użu ta 'ingwanti tal-borża għandu diversi vantaġġi:
- Protezzjoni ta 'idejk kontra korrimenti
- Stabbiltà u appoġġ aħjar
- Adattat kemm għal dawk li jibdew kif ukoll għal utenti avvanzati
- Ħin itwal ta 'workout mingħajr uġigħ jew skumdità
Għaliex xi nies jagħżlu idejn vojta
Minkejja l-benefiċċji tal-ingwanti tal-borża, hemm dawk li jagħżlu li jħarrġu mingħajr ingwanti. Dan jista' jkun minħabba li huma:
- Il-ħsieb li jtejjeb it-teknika u l-veloċità tagħhom
- M'għandekx jew ma tridx tixtri ingwanti tal-borża xierqa
- Ippreferi s-sensazzjoni ta 'kuntatt dirett mal-borża tal-ippanċjar
L-aħjar għażla għalik
L-għażla bejn l-ingwanti tal-borża u l-idejn vojta tiddependi fuq il-preferenza u l-esperjenza tiegħek stess. Bħala Bidu, huwa għaqli li tuża ingwanti tal-borża għal protezzjoni u stabbiltà żejda. Boxers avvanzati jistgħu jesperimentaw b'idejhom vojta, iżda għandhom ikunu konxji tar-riskji u jżommu għajnejhom fuq it-teknika tagħhom.
Għajnuniet għall-għażla tal-ingwanti tal-borża t-tajba
Jekk tiddeċiedi li tixtri ingwanti tal-borża, hawn xi suġġerimenti biex tagħmel l-aħjar għażla:
- Agħżel ingwanti ta' kwalità tajba u bi protezzjoni suffiċjenti
- Oqgħod attent għat-twaħħil: l-ingwanti għandhom joqogħdu tajjeb, iżda ma jkunux issikkati wisq
- Ipprova marki u mudelli differenti biex tara liema waħda taħdem l-aħjar għalik
- Ikseb parir mingħand boxers jew trejners b'esperjenza fil-ġinnasju tiegħek
Bħala konklużjoni, l-użu ta 'ingwanti tal-borża hija għażla aktar sigura u għaqlija għal ħafna nies, speċjalment dawk li jibdew. Madankollu, boxers b'esperjenza jistgħu jesperimentaw b'idejhom vojta biex itejbu t-teknika u l-veloċità tagħhom, sakemm ikunu konxji tar-riskji involuti u jżommu għajnejhom mill-qrib fuq it-teknika tagħhom.
Għaliex l-ingwanti tal-borża tal-ippanċjar huma indispensabbli
Li tilbes ingwanti tal-borża tal-ippanċjar tgħinek ittejjeb it-teknika tiegħek. Huma joffru s-sapport u l-forma t-tajba, sabiex titgħallem tolqot u daqqa aħjar. Barra minn hekk, jiżguraw li idejk ma jgħejjax wisq malajr, sabiex tkun tista 'tħarreġ itwal u tiżviluppa t-teknika tiegħek aktar.
Kwalità u materjal
L-ingwanti tal-borża tal-ippanċjar huma magħmula minn materjali ta 'kwalità għolja, bħal ġilda jew ġilda sintetika. Dan jiżgura ħajja twila u protezzjoni tajba għal idejk. Hemm diversi marki u gradi disponibbli, inklużi xi ismijiet magħrufa bħal Everlast u Adidas. Huwa importanti li tinvesti f'ingwanti tajbin, għaliex irħas ħafna drabi jiswa ħafna flus.
Id-daqs it-tajjeb u t-tajbin
Huwa essenzjali li tagħżel ingwanti tal-punching bag li joqogħdu tajjeb u huma komdi. Hemm daqsijiet u aċċessjonijiet differenti disponibbli, għalhekk huwa importanti li tieħu l-ħin biex issib id-daqs it-tajjeb. Ipprova ingwanti differenti u agħżel dik li taqbel l-aktar għal idejk. Dan jipprevjeni korrimenti bla bżonn u jiżgura esperjenza ta 'taħriġ pjaċevoli.
Preferenza personali u stil
L-ingwanti tal-borża tal-ippanċjar huma disponibbli fi stili u kuluri differenti. Xi nies jippreferu ċertu kulur jew marka, filwaqt li oħrajn jippreferu kategorija speċifika, bħal ingwanti itqal għal protezzjoni żejda. Huwa importanti li tagħżel ingwanti li jaqblu mal-preferenza personali u l-istil ta 'taħriġ tiegħek.
Tagħżel l-ingwanti t-tajba għat-taħriġ tal-borża tiegħek
Jekk tolqot regolarment punching bag, probabbilment diġà taf kemm hu importanti li tilbes ingwanti tajbin tal-boxing. Mhux biss tipprevjeni l-idejn u l-polz bl-uġigħ, iżda tnaqqas ukoll ir-riskju ta 'korrimenti. Barra minn hekk, ingwanti speċjali tal-boksing jipprovdu teknika aħjar u aktar qawwa fil-punches tiegħek.
Tipi ta 'ingwanti tal-boksing għat-taħriġ tal-borża
Hemm tipi differenti ta 'ingwanti tal-boksing disponibbli skond il-miri tat-taħriġ tiegħek u l-preferenza personali. Hawn huma xi għażliet li għandek tikkonsidra:
Ingwanti tal-boksing għat-taħriġ:
Dawn l-ingwanti kollha huma adattati kemm għat-taħriġ tal-borża kif ukoll għall-isparring. Huma joffru protezzjoni suffiċjenti u ġeneralment huma daqsxejn itqal, li jagħti taħriġ żejjed lill-muskoli tad-driegħ tiegħek.
Ingwanti tal-borża:
Dawn l-ingwanti huma ddisinjati apposta għat-taħriġ tal-borża. Huma eħfef u ħafna drabi jkollhom il-kbir miftuħ, li jagħtik aktar libertà ta 'moviment. Madankollu, joffru inqas protezzjoni minn ingwanti tal-boksing tat-taħriġ, għalhekk huwa importanti li tiddoża tajjeb il-punches tiegħek.
Ingwanti tal-kompetizzjoni:
Dawn l-ingwanti huma maħsuba għall-kompetizzjonijiet u ġeneralment ikunu eħfef u aktar kompatti mill-ingwanti tal-boxing tat-taħriġ. Mhumiex ideali għat-taħriġ tal-borża peress li joffru inqas protezzjoni.
Dak li għandek tagħti attenzjoni meta tagħżel ingwanti tal-boksing
Biex issib l-ingwanti tal-boxing it-tajbin għat-taħriġ tal-borża tiegħek, hemm numru ta 'affarijiet li għandek tagħti attenzjoni għalihom:
Daqs u piż:
L-ingwanti tal-boksing huma disponibbli f'daqsijiet u piżijiet differenti. Il-piż huwa ġeneralment indikat f'uqija (oz). B'mod ġenerali, l-itqal l-ingwanta, l-aktar protezzjoni li toffri. Agħżel piż li jaqbel mal-fiżika u l-għanijiet tat-taħriġ tiegħek.
Materjal:
L-ingwanti tal-boksing huma ġeneralment magħmula minn ġilda jew materjal sintetiku. L-ingwanti tal-ġilda huma aktar durabbli u jieħdu n-nifs aħjar, iżda huma wkoll aktar għaljin. L-ingwanti sintetiċi huma orħos u aktar faċli biex jinżammu, iżda jistgħu jkunu inqas komdi.
Għeluq:
L-ingwanti tal-boksing normalment ikollhom għeluq tal-velkro jew lazzijiet. Il-velkro huwa aktar faċli u aktar mgħaġġel biex jitqiegħed, filwaqt li lazzijiet jipprovdu aġġustament aktar strett u personalizzat.
Protezzjoni addizzjonali:
Xi ingwanti tal-boxing għandhom ikkuttunar żejjed jew appoġġ speċjali għall-polz biex jipprevjenu korrimenti. Jekk għandek idejn jew polz sensittivi, din tista 'tkun għażla tajba.
Billi tqis dawn il-fatturi, tista 'ssib l-ingwanti tal-boksing perfetti għat-taħriġ tal-borża tiegħek. Dan il-mod inti tikseb l-aħjar mit-taħriġ tiegħek u tipprevjeni korrimenti bla bżonn. Xorti tajba u laqtuhom!
Konklużjoni
Għalhekk huwa ċertament possibbli li tolqot punching bag mingħajrha ingwanti tal-boxing (hawnhekk għandna l-aħjar, bil-mod), iżda mhux għaqli ħafna u tirriskja li jkollok ħsara serja f'idejk. Għalhekk huwa ċertament għaqli li tuża ingwanti, anke jekk m'intix se tispar.
Jekk trid tolqot punching bag, huwa importanti li tuża t-tagħmir it-tajjeb. Bħal ingwanti li huma ddisinjati apposta biex jolqtu punching bag.
