Huwa bi pjaċir kbir li nikteb dawn l-artikli għall-qarrejja tiegħi, int. Ma naċċettax ħlas għal kitba ta 'reviżjonijiet, l-opinjoni tiegħi dwar il-prodotti hija tiegħi, imma jekk issib ir-rakkomandazzjonijiet tiegħi ta' għajnuna u tispiċċa tixtri xi ħaġa permezz ta 'waħda mill-links nista' nirċievi kummissjoni dwar dan. Aktar informazzjoni
Il-boxing huwa sport MERĦBA, imma minn fejn ġie eżatt? U huwa biss ftit spanking jew hemm aktar għaliha (ħjiel: hemm ħafna aktar għaliha)?
Il-boxing huwa wieħed tattiku arti marzjali fejn tesegwixxi punches differenti minn firxiet differenti bi preċiżjoni, filwaqt li fl-istess ħin ikollok timblokka jew tevita attakk b'mod effettiv. B'differenza għal ħafna dixxiplini oħra tal-ġlied, jenfasizza wkoll il-kondizzjonament tal-ġisem permezz tal-isparring, u jipprepara l-ġisem għall-ġlieda.
F'dan l-artikolu ser ngħidlek kollox dwar il-boxing sabiex tkun taf l-isfond eżatt.
Dak li niddiskutu f'din il-kariga komprensiva:
- 1 L-arti marzjali tal-boxing
- 2 Kif Qatt Beda l-Boxing
- 3 L-istorja tal-boxing modern
- 4 It-tipi differenti ta 'boxing
- 5 Ir-regoli tal-boxing: tagħmel u ma tagħmel
- 6 X'inhu permess fiċ-ċirku?
- 7 Kif tintlagħab logħba tal-boxing
- 8 X'għandek bżonn għall-boxing?
- 9 Ħsara fil-moħħ fil-boxing
- 10 Differenzi
- 11 Konklużjoni
L-arti marzjali tal-boxing
Il-boxing, magħruf ukoll bħala pugilistics, huwa sport tattiku tal-ġlied li jinvolvi għarfien taċ-ċirku, koordinazzjoni tas-saqajn, għajnejn u idejn, u fitness. Żewġ avversarji jippruvaw jiksbu punti billi jolqtu lil xulxin fuq il-miri korretti jew billi jirbħu knockout (KO). Għal dan għandek bżonn kemm qawwa kif ukoll veloċità kbira biex tolqot lill-avversarju tiegħek b'mod qawwi u mgħaġġel. Minbarra l-boxing tradizzjonali tal-irġiel, hemm ukoll il-kampjonati tal-boxing tan-nisa.
Regoli tal-boxing
Il-boxing għandu numru ta’ regoli li trid issegwi. Huma permessi biss daqqiet jew daqqiet bil-ponn magħluq fuq iċ-ċinturin. Huwa pprojbit ukoll li titgħawweġ taħt iċ-ċinturin tal-avversarju, li tiġġieled, li titbandal, li tistrieħ mal-ħbula taċ-ċrieki, li tgħolli siequ, li tagħti daqqa ta’ sieq, li tagħti ras, li gidma, li tagħti l-irkopptejn, fuq dahar. li jolqot ir-ras u jattakka lill-avversarju meta jkun ‘l isfel’.
Korsa tat-tellieqa
Logħba tal-boxing issir fuq diversi rounds ta’ diversi minuti. L-ammont ta' dawriet u minuti jiddependi mit-tip ta' kompetizzjoni (dilettanti, professjonali u/jew kampjonat). Kull partita hija mmexxija minn referee u ġurija tagħti punti. Min ineħħi (KO) lill-avversarju jew jiġbor l-aktar punti huwa r-rebbieħ.
Kategoriji
Boxers dilettanti huma maqsuma fi ħdax-il diviżjoni tal-piż:
- Flyweight ħafif: sa 48 kg
- Flyweight: sa 51 kg
- Piż Bantam: sa 54 kg
- Piż tar-rix: sa 57 kg
- Ħfief: sa 60 kg
- Welterweight ħafif: sa 64 kg
- Welterweight: sa 69 kg
- Piż medju: sa 75 kg
- Semi-heavyweight: sa 81 kg
- Piż tqil: sa 91 kg
- Super Heavyweight: 91+ kg
Il-boxers tan-nisa huma maqsuma f'erbatax-il diviżjoni tal-piż:
- Sa 46 kg
- Sa 48 kg
- Sa 50 kg
- Sa 52 kg
- Sa 54 kg
- Sa 57 kg
- Sa 60 kg
- Sa 63 kg
- Sa 66 kg
- Sa 70 kg
- Sa 75 kg
- Sa 80 kg
- Sa 86 kg
Boxers anzjani huma maqsuma f'erba 'klassijiet: klassi N, klassi C, klassi B u klassi A. Kull klassi għandha ċ-champion tagħha f'kull kategorija ta' piż.
Boxers professjonali huma maqsuma fid-diviżjonijiet tal-piż li ġejjin: flyweight, superflyweight, bantamweight, superbantamweight, featherweight, superfeatherweight, lightweight, superlightweight, welterweight, superwelterweight, middleweight, supermiddleweight, half heavyweight, super halfheavyweight, heavyweight, superheavyweight, cruiseweight, u heavycruise.
Kif Qatt Beda l-Boxing
L-oriġini
L-istorja tal-boxing tibda fl-art tas-Sumer, bejn wieħed u ieħor fit-3 millennju qabel it-twelid ta 'Kristu. Dakinhar kien għadu mod ta 'venting, ġeneralment bniedem għal bniedem. Iżda meta l-Griegi tal-qedem rebħu l-pajjiż, ħasbu li kienet logħba divertenti. Il-boxxla f'dik iż-żona organizza tournaments biex iżomm is-suldati tajbin.
Popolarità Tikber
Il-boxing sar aktar u aktar popolari meta pajjiżi oħra bħall-Mesopotamia, Babilonja u l-Assirja skoprewha wkoll. Iżda l-isport beda verament isir famuż meta r-Rumani skoprewha wkoll. L-iskjavi Griegi kellhom jiġġieldu kontra xulxin u min rebaħ ma kienx għadu skjav. Allura l-armati Rumani adottaw l-istil tal-Griegi.
Iċ-Ċirku u l-Ingwanti
Ir-Rumani ivvintaw iċ-ċirku biex joħolqu atmosfera sabiħa u komda. Ivvintaw ukoll il- ingwanti tal-boxing, għax l-iskjavi Griegi kellhom problemi b’idejhom. L-ingwanti kienu magħmula minn ġilda iebsa. Kieku kont xortik tajba ħafna, l-imperatur jista’ jeħlisek, pereżempju minħabba l-imġieba sportiva tiegħek lejn l-avversarju tiegħek.
Bażikament, il-boxing huwa sport antik li ilu jeżisti għal sekli sħaħ. Beda bħala mod ta 'venting, iżda kiber fi sport popolari li huwa pprattikat minn miljuni ta' nies. Ir-Rumani kkontribwew ftit billi ivvintaw iċ-ċirku u l-ingwanti tal-boksing.
L-istorja tal-boxing modern
L-oriġini tal-boxing modern
Meta r-Rumani għajjien bil-ġlied tal-Gladiator, kellhom joħorġu b’xi ħaġa oħra biex tilqaʼ lill-folla. Russu antik ivvinta r-regoli għal dak li issa nafu bħala boxing Russu. Meta l-ġlied tax-xabla u l-Gladiator għadda mill-moda, il-ġlied bl-idejn reġa’ daħal fil-moda. Sar popolari ħafna fl-Ingilterra madwar il-bidu tas-seklu 16.
Ir-regoli tal-boxing modern
Jack Broughton ivvinta r-regoli tal-boxing modern. Ħaseb li kien ta’ diqa meta miet xi ħadd fiċ-ċirku, u għalhekk ħareġ bir-regola li jekk xi ħadd ikun mal-art wara tletin sekonda u ma jqumx, il-partita kellha tkun spiċċat. Dan huwa dak li inti ssejjaħ Knock-Out. Ħaseb ukoll li għandu jkun hemm referee u li għandu jkun hemm klassijiet differenti. Jekk il-kompetizzjoni ma spiċċatx wara 12-il rawnd, ġiet miżjuda ġurija.
L-iżvilupp tal-boxing modern
Fil-bidu kollox kien permess fir-ring, bħal fil-boxing Tajlandiż jew fil-Kickboxing. Iżda Jack Broughton ħareġ b'regoli biex jagħmluha aktar sigura. Għalkemm ħafna nies daħqu bih, ir-regoli tiegħu saru l-istandard għall-boxing modern. Ġew organizzati kampjonati u l-ewwel champion kien James Figg. L-ewwel konkors fotografat sar fis-6 ta’ Jannar, 1681 bejn żewġ gvernaturi.
It-tipi differenti ta 'boxing
Boxing dilettanti
Il-boxing dilettanti huwa sport komuni fejn tiġġieled bl-ingwanti u l-gwardja tar-ras. Il-logħbiet jikkonsistu minn tnejn sa erba’ rawnds, li huwa ħafna inqas milli ma’ boxers professjonali. L-Assoċjazzjoni tal-Boxing Dilettanti (ABA) torganizza l-kampjonati tad-dilettanti, li fihom jipparteċipaw kemm irġiel kif ukoll nisa. Jekk tolqot taħt iċ-ċinturin tkun skwalifikat.
Boxing professjonali
Il-boxing professjonali huwa ħafna aktar intensiv mill-boxing dilettanti. Il-logħbiet jikkonsistu fi 12-il round, sakemm ma jintlaħaqx knockout. F'xi pajjiżi, bħall-Awstralja, jintlagħbu biss 3 jew 4 rounds. Lura fil-bidu tas-seklu 20, ma kienx hemm rawnds massimi, kien biss "Ġlieda sakemm tmut".
Il-boxers huma meħtieġa jilbsu ingwanti tal-boxing kif ukoll ħwejjeġ oħra konformi mar-regolament. Elmu tal-boxing huwa obbligatorju għall-boxers dilettanti. Fil-kompetizzjonijiet tal-boxing Olimpiku, huwa obbligatorju li tilbes protettur tar-ras u ingwanti approvati mill-AIBA. Boxers huma wkoll meħtieġa li jilbsu mouthguard biex jipproteġu l-xedaq u s-snien. Faxex huma rakkomandati wkoll biex isaħħu l-polz u jipproteġu għadam importanti fl-idejn.
Għall-ġlied jintużaw ingwanti speċjali tal-borża, li huma kemmxejn akbar u aktar b'saħħithom minn dawk użati fit-taħriġ. L-ingwanti tal-kompetizzjoni ġeneralment jiżnu 10 oz (0,284 kg). Żraben speċjali tal-boksing huma wkoll obbligatorji għal boxers kompetittivi biex jipproteġu l-għekiesi.
Ir-regoli tal-boxing: tagħmel u ma tagħmel
Li tista’ tagħmel
Waqt il-boxing, tista 'biss tolqot jew daqqa ta' ponn bil-ponn magħluq fuq iċ-ċinturin.
X'm'għandekx tagħmel
Dawn li ġejjin huma pprojbiti fil-boxing:
- Liwja taħt iċ-ċinturin tal-avversarju
- Żomm
- lotta
- Swing
- Żomm il-ħbula taċ-ċirku
- Lift riġel
- Kick jew kick
- Headbutt
- Li gidma
- Tagħti irkoppa
- Laqat id-dahar tar-ras
- Jattakkaw avversarju li jkun isfel.
Il-boxing huwa sport serju, għalhekk kun żgur li ssegwi dawn ir-regoli meta tidħol fiċ-ċirku!
X'inhu permess fiċ-ċirku?
Meta taħseb fil-boxing, x’aktarx taħseb f’mazz ta’ nies isawtu lil xulxin bil-ponn tagħhom. Iżda hemm ftit regoli li għandek issegwi meta tidħol fiċ-ċirku.
Li tista’ tagħmel
- Strikes jew punches bil-ponn magħluq fuq iċ-ċinturin huma permessi.
- Tista’ tisfida lill-avversarju tiegħek bi ftit movimenti ta’ żfin.
- Inti tista 'wink lill-avversarju tiegħek biex ittaffi t-tensjoni.
X'm'għandekx tagħmel
- Gdim, daqqa ta’ sieq, ta’ sieq, tagħti l-irkopptejn, taqbad ir-ras jew jerfgħu s-saqajn.
- Żomm fuq il-ħbula taċ-ċirku jew iżżomm lill-avversarju tiegħek.
- Wrestling, jixxengel jew jattakka meta l-avversarju tiegħek ikun isfel.
Kif tintlagħab logħba tal-boxing
Il-boxing huwa sport li jinvolvi ħafna aktar milli sempliċiment punching. Hemm numru ta' regoli u proċeduri li trid issegwi sabiex partita tal-boksing tkompli. Hawn taħt nispjegaw kif tmur logħba tal-boxing.
Dawriet u minuti
Kemm hemm rawnds u minuti jiddependi mit-tip ta’ partita. Fil-boxing dilettanti ġeneralment ikun hemm 3 rounds ta’ 2 minuti, filwaqt li fil-boxing professjonali jkun hemm 12-il round miġġielda.
Referee
Kull partita tal-boksing hija ppreseduta minn referee li joqgħod fil-ring mal-parteċipanti. Ir-referee huwa dak li jimmonitorja l-partita u jinforza r-regoli.
Ġurija
Hemm ukoll ġurija li tagħti punti lill-boxers. Il-boxer li jiġbor l-aktar punti jew jelimina (KO) lill-avversarju huwa r-rebbieħ.
Pointer tal-kaxxa
Fil-logħbiet tal-boxing tad-dilettanti, jintuża l-"box-pointer". Din hija sistema tal-kompjuter li tgħodd il-punti meta l-ġudikanti jolqtu l-kaxxa tagħhom għal boxer partikolari (kantuniera ħamra jew blu). Jekk diversi imħallfin jagħfsu fl-istess ħin, jingħata punt.
Klassifikat żżejjed
Jekk id-differenza tal-punti għall-aħħar rawnd hija akbar minn 20 għall-irġiel jew akbar minn 15 għan-nisa, il-partita titwaqqaf u l-ġellied li jkun wara jkun "iżżejjed".
X'għandek bżonn għall-boxing?
Jekk trid tkun boxer, għandek bżonn xi tagħmir speċjali. Hawnhekk hawn lista tal-oġġetti essenzjali li għandek bżonn biex turi l-ħiliet tiegħek tal-boxing:
ingwanti tal-boksing
L-ingwanti tal-boksing huma essenzjali jekk trid tikkaxxa. Huma jipproteġu idejk u polz mill-ħsara. Boxers dilettanti jridu jilbsu elmu tal-boxing, filwaqt li boxers li jikkompetu fil-boxing Olimpiku jridu jilbsu ingwanta u head guard approvati mill-AIBA.
gwardja tal-ħalq
Ftit huwa obbligatorju meta boxing. Jipproteġi x-xedaq u s-snien tiegħek mill-ħsara.
Bejgħ
L-użu ta 'faxxa huwa rakkomandat meta boxing. Jgħin biex isaħħaħ il-polz tiegħek u jipproteġi għadam importanti f'idejk.
Ingwanti tal-borża
Għall-prattika fuq borża għandek teħtieġ ingwanti speċjali tal-borża (l-aħjar klassifikati hawn). Ġeneralment ikunu akbar u aktar b'saħħithom mill-ingwanti li tuża waqt il-kompetizzjonijiet.
Punch ingwanti
L-ingwanti tal-ippanċjar jintużaw l-aktar għall-ġlied. Huma akbar u aktar b'saħħithom mill-ingwanti li tuża waqt il-kompetizzjonijiet. Normalment, jintużaw ingwanti tal-ippanċjar bil-lazzijiet sabiex jibqgħu f'posthom aħjar.
żraben tal-boksing
Iż-żraben tal-boksing huma obbligatorji għall-boxers kompetittivi. Huma jipproteġu l-għekiesi tiegħek mill-ħsara.
Jekk għandek dawn l-oġġetti, int lest għall-kaxxa! Tinsiex li tista' ssib ukoll informazzjoni dwar il-klassijiet tal-piż fuq il-paġna tal-Wikipedija.
Ħsara fil-moħħ fil-boxing
Filwaqt li l-boxing huwa mod tajjeb ħafna biex iżżommok tajjeb, huwa wkoll sport fejn tista’ tweġġa’. Daqqiet frekwenti jistgħu jikkawżaw ħsara permanenti lill-moħħ. Konkussjonijiet u kontużjonijiet tal-moħħ huma l-aktar korrimenti komuni. Konkussjonijiet ma jikkawżawx ħsara permanenti, iżda kontużjonijiet tal-moħħ jistgħu. Boxers professjonali huma l-aktar f'riskju ta 'korriment permanenti minn daqqiet frekwenti.
L-Assoċjazzjoni Medika Amerikana u l-Assoċjazzjoni Medika Brittanika t-tnejn sejħu biex il-boxing jiġi pprojbit minħabba r-riskji ta’ korriment fil-moħħ. L-Akkademja Amerikana tan-Nuroloġija wriet ukoll li l-boxers tad-dilettanti huma f’riskju ta’ ħsara fil-moħħ.
Differenzi
Boxing Vs Kickboxing
Il-boxing u l-kickboxing huma żewġ arti marzjali li għandhom ħafna xebh. Jużaw l-istess tekniki u materjali, iżda d-differenza ewlenija hija fir-regoli għall-użu tal-partijiet tal-ġisem. Fil-boxing inti permess li tuża idejk biss, filwaqt li fil-kickboxing saqajk u shins huma permessi wkoll. Fil-kickboxing inti prinċipalment imħasseb bit-teknika għar-riġlejn, bħal kicks baxxi, kicks nofs u kicks għoljin. Tista' tisħaq fil-boxing, iżda mhux fil-kickboxing. Fil-boxing lanqas m’intix permess li tolqot taħt iċ-ċinturin u m’intix permess li tolqot lil xi ħadd fuq wara tar-ras. Mela jekk trid tipprattika arti marzjali, għandek l-għażla bejn boxing jew kickboxing. Imma jekk verament trid blast, allura l-kickboxing huwa l-mod biex imorru.
Konklużjoni
Il-boxing għalhekk mhuwiex BISS sport, iżda sport tal-ġlieda kontra tattika li fih l-għarfien taċ-ċirku, il-koordinazzjoni tas-saqajn, l-għajnejn u l-idejn, u l-kundizzjoni huma ċentrali.
Jekk qed taħseb biex tibda jew sempliċement trid tara, issa żgur li ksibt aktar rispett lejn iż-żewġ atleti fiċ-ċirku.
Aqra wkoll: dawn huma l-aqwa arbli tal-boxing biex ittejjeb it-teknika tiegħek
