Huwa bi pjaċir kbir li nikteb dawn l-artikli għall-qarrejja tiegħi, int. Ma naċċettax ħlas għal kitba ta 'reviżjonijiet, l-opinjoni tiegħi dwar il-prodotti hija tiegħi, imma jekk issib ir-rakkomandazzjonijiet tiegħi ta' għajnuna u tispiċċa tixtri xi ħaġa permezz ta 'waħda mill-links nista' nirċievi kummissjoni dwar dan. Aktar informazzjoni
Tfittex l-aħjar dumbbells biex tonfoq l-ewro tiegħek hard-qala fuq? Jekk tixtieq taqbeż il-miżati tal-ġinnasju jew sempliċement trid tagħmel xi abbozzar id-dar u tibda l-workout ta 'taħriġ tas-saħħa tiegħek stess id-dar, id-dumbbells huma post intelliġenti biex tibda.
Jieħdu spazju minimu iżda joffru bini versatili tal-muskoli, workout tal-ħruq tax-xaħam li jistgħu jgħinuk tibni kemm saħħa kif ukoll saħħa.
Li nkunu l-favoriti tagħna dawn il-manubri Bowflex SelectTech għall-adattabilità, il-versatilità tagħhom u għax jappellaw għal firxa ta ’livelli ta’ saħħa - sabiex tkun tista ’tixtrihom bħala Bidu u xorta tieħu pjaċir tużahom meta kważi tidher qisha The Rock.
Allura, kemm jekk qed tfittex sett ta 'dumbbell biex tieħu dik l-aħħar kantuniera fl-attic jew biċċa tagħmir konxju mill-ispazju għall-kamra żgħira ta' wara, aħna diġà għamilna x-xogħol iebes kollu għalik.
Hawn huma l-aqwa għażliet f'ħarsa ġenerali mgħaġġla:
| dumbbell | Stampi |
|---|---|
| L-Aqwa Dumbbell Aġġustabbli: Bowflex SelectTech | 
|
| L-aħjar dumbbell għat-taħriġ tal-piż: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set | 
|
| Ħafna Dumbbells Innovattivi: Dumbbells aġġustabbli Sport PowerBlock | 
|
| L-Aħjar Dumbbells tal-Lastku: Qawwa Qawwa Hex | 
|
| Dumbbells tal-Aħjar Disinn: Marcy Chrome Dumbbells | 
|
| L-aħjar sett ta 'dumbbell għal dawk li jibdew: Proiron | 
|
| L-aħjar sett ta 'dumbbell irħis: ScSPORTS Curl bar & dumbbells 2x20kg | 
|
Dak li niddiskutu f'din il-kariga komprensiva:
- 1 L-aqwa dumbbells riveduti
- 1.1 L-Aqwa Dumbbell Aġġustabbli: Bowflex SelectTech
- 1.2 L-aħjar dumbbell għat-taħriġ tal-piż: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
- 1.3 Ħafna Dumbbells Innovattivi: Dumbbells Aġġustabbli Sport PowerBlock
- 1.4 L-Aqwa Dumbbell tal-Lastku: Core Power Hex
- 1.5 Dumbbell tal-Aħjar Disinn: Dumbbells Marcy Chrome
- 1.6 L-aħjar sett ta 'dumbbell għal dawk li jibdew: Proiron
- 1.7 L-Aħjar Sett ta 'Dumbbell Irħis: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
- 2 X'għandek tagħti attenzjoni meta tixtri dumbbell?
L-aqwa dumbbells riveduti
L-Aqwa Dumbbell Aġġustabbli: Bowflex SelectTech
L-Aqwa Dumbbells li Tista 'Tixtri: Ikseb l-ekwivalenti ta' 17-il sett ta 'dumbbells f'par wieħed.
Ideali għal: Pro lifters
Piż: 4-41 kg
Materjal: Metall
Tip: Aġġustabbli
RAĠUNIJIET BIEX TIXTRI
+ Jaqleb awtomatikament ir-reżistenza bil-pum li jdur
+ Aħżen f'kaxxa kompatta
+ Aħżen f'kaxxa kompatta
RAĠUNIJIET LI GĦANDHOM JIĠU EVITATI
- Il-prezz jista 'jattira biss pro-lifters
Dumbbells aġġustabbli jippermettulek li tħarreġ b'livelli ta 'piż differenti, iżda tieħu biss nofs l-ispazju li sett normali ta' dumbbells għall-istess firxa ta 'piż ikun jeħtieġ.
Huma jingħaqdu fi stand u kull ma trid tagħmel hu li ddawwar l-arloġġ għall-ammont mixtieq ta 'kg u tirrilaxxa n-numru korrett ta' piżijiet għall-workout tiegħek.
B'firxa ta '4-41 kg, tista' tagħżel bejn eżerċizzji ħfief jew tqal sabiex tkun tista 'tikseb l-aħjar mir-reġim ta' saħħa tiegħek.
Bowflex iwiegħed li dawn il-dumbbells huma hardwearing, b'forma durabbli adattata wkoll għal qabda lixxa għal workout bla xkiel. Fl-opinjoni tagħna, dawn huma l-aqwa dumbbells li tista 'tixtri jekk int pro lifter.
L-aħjar dumbbell għat-taħriġ tal-piż: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
L-Aqwa Dumbbells Għal Workouts b'Piż Uniku: Dawn il-manubri komdi għandhom manku tal-gomma.
Ideali għal: qabda komda
Piż: sa 30 kg
Materjal: metall u gomma
Tip: aġġustabbli
RAĠUNIJIET BIEX TIXTRI
+ Qabda komda
+ Finitura intelliġenti tal-ħadid iswed
+ Qabda komda
+ Finitura intelliġenti tal-ħadid iswed
RAĠUNIJIET LI GĦANDHOM JIĠU EVITATI
- Il-piż reklamat huwa l-piż totali tal-par
- Il-piż reklamat huwa l-piż totali tal-par
Mankijiet tal-barbell tal-metall jistgħu jneħħu l-ġilda minn idejk, għalhekk dawn il-barbells għandhom qabda tal-gomma li tagħmilhom aktar komdi biex jintużaw waqt perjodi twal ta 'taħriġ.
B'piżijiet massimi minn 25 sa 30 kg, hemm għażla ta 'settijiet differenti, skont il-kapaċità tal-irfigħ tiegħek. Tista 'wkoll taġġusta l-piż ta' kull barbell billi sempliċement tħoll il-bolt għal workout aktar varjat.
Bodymax twiegħed li dawn il-barbells huma estremament durabbli, għalkemm hemm rapporti li l-manku jista 'jilbes maż-żmien, li huwa mistenni.
Għalkemm ma jiġux f'każ, jistgħu jinħażnu faċilment meta ma jintużawx.
Ħafna Dumbbells Innovattivi: Dumbbells Aġġustabbli Sport PowerBlock
L-aqwa dumbbells għal workout varjat: kompatt u kkulurit.
Ideali għal: taħriġ varjat
Piż: 1,5-11 kg
Materjal: metall u gomma
Tip: aġġustabbli
RAĠUNIJIET BIEX TIXTRI
+ Il-piż ta '8 dumbbells fi blokka waħda kompatta
+ Sempliċement agħżel il-piż korrett bil-buttuni kkuluriti
+ Il-piż ta '8 dumbbells fi blokka waħda kompatta
+ Sempliċement agħżel il-piż korrett bil-buttuni kkuluriti
RAĠUNIJIET LI GĦANDHOM JIĠU EVITATI
- Immaniġġja l-vaganza tista 'tkun ftit skomda b'idejn akbar
- Immaniġġja l-vaganza tista 'tkun ftit skomda b'idejn akbar
Dawn il-dumbbells aġġustabbli, bħall-aqwa għażliet tagħna, jagħtuk varjetà ta 'piżijiet fi blokka waħda, aktar milli tonfoq flus fuq tmien dumbbells separati, li inevitabbilment jieħdu aktar spazju.
B'piż massimu ta '11 kg għal kull barbell, dawn huma magħmula għal reġimi eħfef u jistgħu jintużaw flimkien ma' rutina zumba għal workout aħjar.
Għal għażla faċli, sempliċement agħfas il-buttuna kkulurita biex tirrilaxxa l-piż mixtieq u armat mill-ġdid ladarba l-workout tiegħek ikun lest għal ħażna faċli.
L-għażla tagħna tal-aqwa dumbbells jekk tixtieq workouts varjati u ħafna drabi taqleb il-piżijiet.
L-Aqwa Dumbbell tal-Lastku: Core Power Hex
L-aħjar barbells għat-taħriġ tar-reżistenza: Disinn eżagonali b'qabda kbira u kaxxa tal-gomma.
Ideali għal: Piżijiet tal-lastku
Piż: klassijiet differenti sa 12,5 kg
Materjal: Metall u gomma
Tip: Fiss
RAĠUNIJIET BIEX TIXTRI
+ Djar tal-lastku
+ Mankijiet iffurmati
+ Djar tal-lastku
+ Mankijiet iffurmati
RAĠUNIJIET LI GĦANDHOM JIĠU EVITATI
- Piż wieħed biss għal kull bejgħ u għalhekk ħafna piżijiet jistgħu jiswew ħafna
- Piż wieħed biss għal kull bejgħ u għalhekk ħafna piżijiet jistgħu jiswew ħafna
It-twaqqigħ tal-piżijiet tal-metall fuq l-art jista 'jkun storbjuż - problema potenzjali għall-ġinnasji tad-dar - madankollu, il-kisi sostanzjali tal-gomma fuq dawn il-manubri jagħmel inżul ferm iktar kwiet.
Filwaqt li ma jiġux b'qabda tal-gomma, Core Power għandhom manki tal-kromju ffurmati għal qabda superjuri.
Bid-disinn eżagonali tagħhom, huma uniċi mill-barbells regolari, u jagħmluhom karatteristika aktar interessanti għall-ġinnasju tad-dar tiegħek. B'piż fiss, jista 'jkun li jkollok bżonn tixtri ftit biex tvarja r-rutina tal-workout tiegħek.
Dumbbell tal-Aħjar Disinn: Dumbbells Marcy Chrome
L-Aqwa Dumbbells għall-Faċilità ta 'Użu: Irqiq Iżda Prattiku
Ideali għal: għażla tal-kromju
Gewicht: 12,5 kg
Materjal: Chrome
Tip: fiss
RAĠUNIJIET BIEX TIXTRI
+ Sleek u illustrat
+ Disinn ergonomiku
+ Sleek u illustrat
+ Disinn ergonomiku
RAĠUNIJIET LI GĦANDHOM JIĠU EVITATI
- Tista 'tobrox u timmarka
- Tista 'tobrox u timmarka
Jekk trid biss tixtri par wieħed jew tnejn ta 'dumbbells, xi kultant mhux ta' siwi li tuża marki u mudelli li jiswew aktar. Il-kromju ħafna drabi huwa għażla orħos meta niġu għax-xiri ta 'dumbbells, iżda ċertament li din mhix inqas fil-kwalità.
Iddisinjati ergonomikament, dawn il-dumbbells ta 'Marcy jiżguraw li jkollok workout mill-aqwa, grazzi għall-manku kontornat biex tevita li jiżloq u ħarsa tleqq u sleek biex iżżid mess ta' klassi mal-ġinnasju tad-dar tiegħek.
L-aħjar sett ta 'dumbbell għal dawk li jibdew: Proiron
L-Aqwa Sett ta 'Dumbbell għall-Bidu: Dawn il-dumbbells ikkuluriti huma aċċessibbli u ideali għal dawk li jibdew
Ideali għal: Jibdew
Piż: 1-3 kg
Materjal: Metall u neoprene
Tip: Fiss
RAĠUNIJIET BIEX TIXTRI
+ Kbira biex iżżid ir-reżistenza għall-workouts
+ Kuluri stylish
+ Kbira biex iżżid ir-reżistenza għall-workouts
+ Kuluri stylish
RAĠUNIJIET LI GĦANDHOM JIĠU EVITATI
- Aktar għal dawk li jibdew
- Aktar għal dawk li jibdew
Kemm jekk tkun qed tagħmel sit-ups, crunches, lunges, jew bħalhom, l-użu ta 'piżijiet waqt li tkun qed twettaq ir-rutina tas-soltu tiegħek ta' workout tgħin biex iżżid ir-reżistenza u tibni aktar malajr.
Bil-barra neoprene, dawn il-piżijiet huma vantaġġ jekk int driegħ irid jagħti ftit reżistenza żejda waqt it-taħriġ, għax joffru iktar qabda minn metall regolari.
Is-sett jiġi b'siġra għall-ħażna pulita u jista 'jintmesaħ faċilment għall-użu li jmiss.
L-Aħjar Sett ta 'Dumbbell Irħis: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
L-aqwa dumbbells għal dawk fuq baġit: Dawn huma l-aħjar dumbbells jekk int fuq baġit
Ideali għal: Budget
Materjal: Plastik u azzar
Tip: Aġġustabbli
RAĠUNIJIET BIEX TIXTRI
+ Sett komplut b'piż mhux ħażin
+ Affordabbli
+ Sett komplut b'piż mhux ħażin
+ Affordabbli
RAĠUNIJIET LI GĦANDHOM JIĠU EVITATI
- Mhux l-aħjar kwalità
- Mhux l-aħjar kwalità
Sett kbir ta 'dumbbells u curl bar għal dawk li ma jħossux li jonfqu flus serji, iżda għadhom qed ifittxu ftit piż. Ideali għal dawk li jibdew jew atleti b'aktar esperjenza.
Jistgħu jinħallu u jinqalbu faċilment sabiex tkun tista 'tilgħab bil-piż u tagħmel dumbbell itqal wieħed jew tqassam il-piż.
Mod tajjeb ħafna biex tħarreġ ġismek kollu billi tibni s-saħħa u l-ikkundizzjonar bil-pass tiegħek.
X'għandek tagħti attenzjoni meta tixtri dumbbell?
Lastiku jew metall?
Dumbbells jidħlu fil-forom u d-daqsijiet kollha, bil-barbells riġidi tal-gomma bit-tisħiħ li huma l-aktar għażla popolari. Dawn ta 'spiss jiġu f'varjetà ta' forom, huma reżistenti għall-ħsara u l-grif, u huma ħafna iktar kinder fuq l-art jekk ikollok il-vizzju li twaqqagħhom.
Alternattivament, tista 'tixtri dumbbells tal-kromju jew tal-metall, li ħafna drabi huma ħafna orħos iżda jikkompromettu l-użu.
Aġġustabbli jew fiss?
Dawk li qed ifittxu biċċa tagħmir tassew kompatt li jistgħu jaħżnu sewwa jistgħu jkunu jridu jikkunsidraw barbells aġġustabbli, għalkemm dawn kultant jistgħu jkunu ta 'uġigħ biex iżommu.
Spiża vs Riżultati
Jekk m'intix ċert x'tip ta 'dumbbells trid, aħseb dwar kemm int serju dwar il-kisba tal-massa tal-muskoli.
Dawk li jridu jitħarrġu għal ftit sigħat kuljum jistgħu jkunu jridu jħarsu lejn sett tal-gomma li jiflaħ ħafna, filwaqt li dawk li jixtiequ jagħmlu sett artab ftit drabi fil-ġimgħa jistgħu ma jkunux iridu jonfqu daqshekk.
Ta 'min jikkunsidra wkoll il-firxa tal-piż. Ħafna settijiet ta 'kwalità tal-ġinnasju jvarjaw bejn 2,5kg u 30kg, filwaqt li dawk li qed ifittxu li jidħlu fid-dinja tal-bodybuilding jista' jkollhom bżonn ifittxu sett ta '50 sa 100kg.
Aqra wkoll: l-aħjar ingwanti tal-fitness għal qabda aħjar
Joost Nusselder, il-fundatur ta 'referees.eu huwa kummerċjant tal-kontenut, missier u jħobb jikteb dwar kull tip ta' sport, u lagħab ħafna sport hu stess għal ħafna minn ħajtu. Issa mill-2016, hu u t-tim tiegħu ilhom joħolqu artikli ta 'blog ta' għajnuna biex jgħinu lill-qarrejja leali fl-attivitajiet sportivi tagħhom.
