Dengan sukacitanya saya menulis artikel ini untuk pembaca saya, anda. Saya tidak menerima pembayaran untuk menulis ulasan, pendapat saya mengenai produk adalah saya sendiri, tetapi jika anda mendapati cadangan saya berguna dan anda akhirnya membeli sesuatu melalui salah satu pautan, saya mungkin akan menerima komisen untuk itu. Maklumat lanjut
Kasut sukan dibuat untuk pergerakan, jadi masuk akal bahawa ia mempunyai beberapa ciri khusus untuk menjadikannya lebih mudah, bukan? Tetapi apa yang menjadikan kasut sebagai kasut sukan?
Kasut sukan (sneaker atau sneaker) ialah kasut yang dibuat khas untuk dipakai semasa aktiviti sukan, ringan, dengan tapak plastik dan kadangkala dengan warna yang mencolok. Kadangkala terdapat kasut khas untuk seperti kasut tenis, kasut golf, atau sangat khusus untuk sukan dengan, contohnya, kancing.
Tetapi bagaimana anda tahu jika kasut sesuai untuk anda? Dan APA yang perlu anda perhatikan? Saya akan menerangkannya kepada anda.
Apa yang kita bincangkan dalam catatan komprehensif ini:
Mengapa kita memerlukan kasut sukan?
Kasut berlari
Kasut lari melembapkan hentakan, menggalakkan fleksibiliti dan betul. Mereka selalunya lebih ringan daripada kasut lain. Apabila mencari kasut lari, penting untuk mengetahui jenis kaki anda, sama ada anda seorang pelari tumit atau kaki depan, dan sama ada anda lebih suka kasut yang kaku atau fleksibel. Pastikan kasut anda mempunyai ruang kira-kira 1 inci di hadapan. Jangan beli kasut terlalu kecil, kerana kaki anda boleh mengembang kerana panas. Apabila membeli, adalah penting untuk melihat bajet anda.
Kasut kecergasan
Jika anda melakukan kecergasan, adalah penting bahawa kasut anda selesa dan stabil. Adalah bijak untuk menggunakan kasut larian untuk sesi kardio di atas treadmill. Jika anda melakukan kedua-dua latihan kekuatan dan kardio, adalah bijak untuk membeli kasut kecergasan/lari daripada Nike. Jangan beli kasut dengan udara atau gel untuk gim. Jika anda ingin melakukan latihan angkat Olimpik atau latihan silang, adalah penting untuk membeli kasut yang memberikan anda banyak kestabilan.
Kasut menari
Jika anda ingin mengambil bahagian dalam pelajaran tarian, adalah penting bahawa kasut anda sesuai untuk lantai kayu atau keras. Pilih kasut yang sesuai dengan kaki anda, kerana terdapat banyak pergerakan sisi ke sisi yang terlibat dalam menari.
Petua memilih kasut yang betul
Berikut adalah beberapa petua untuk memilih kasut yang betul:
- Dapatkan nasihat daripada pakar kaki sukan, doktor sukan (contohnya dengan pemeriksaan perubatan sukan) atau pergi ke kedai larian berdekatan.
- Pilih kasut yang sesuai dengan kaki anda.
- Pastikan kasut anda mempunyai ruang kira-kira 1 inci di hadapan.
- Jangan beli kasut terlalu kecil, kerana kaki anda boleh mengembang kerana panas.
- Semak sama ada kasut mahal benar-benar lebih baik daripada versi murah.
- Bawa kasut lama anda semasa anda pergi membeli kasut baru.
- Gunakan dua pasang kasut untuk membiasakan diri dengan kasut baharu anda secara beransur-ansur.
Daripada Plimsolls kepada Sneakers: Sejarah Kasut Sukan
Tahun-tahun Awal
Semuanya bermula dengan plimsolls. Kasut ini pertama kali dihasilkan di England pada tahun 1847. Mereka bertujuan untuk melindungi kaki kanak-kanak semasa bermain. Tidak lama kemudian, pada tahun 1895, kasut sukan sebenar pertama muncul di pasaran. JW Foster and Sons British membuat sarung tangan khas untuk pertandingan larian.
Gabungan
Tidak lama kemudian teknik kedua-dua plimsolls dan kasut sukan bersatu dalam pasaran yang semakin berkembang bagi kasut sukan dan riadah. Di Amerika Syarikat, jenis kasut ini tidak lama lagi dipanggil kasut.
Budaya Fesyen Kontemporari
Sejak kemunculan pergerakan muzik popular seperti hip-hop, rock dan punk, kasut telah menjadi sebahagian daripada budaya fesyen kontemporari. Pasaran kini sangat luas. Daripada kerjasama eksklusif dengan rumah fesyen mewah, artis dan pemuzik kepada kasut di mana anda boleh berlari maraton serta keluar ke pesta ceria. Terdapat kasut yang sesuai untuk setiap pakaian dan untuk setiap citarasa:
- Rumah Fesyen Mewah: Kerjasama eksklusif dengan rumah fesyen mewah untuk menaik taraf penampilan anda.
- Artis dan Pemuzik: Kerjasama dengan artis dan pemuzik untuk meningkatkan penampilan anda.
- Pertandingan larian: kasut yang dibuat khas untuk pertandingan larian.
- Parti: kasut yang boleh anda pakai untuk maraton dan pesta.
Meneroka perbezaan antara kasut sukan
Sama ada anda seorang pelari yang gemar, pemain bola sepak atau pemain bola keranjang, adalah penting untuk memilih kasut sukan yang betul. Kasut yang betul boleh membantu anda meningkatkan prestasi anda, mengelakkan kecederaan dan berasa selesa. Dalam artikel ini kita melihat dengan lebih dekat perbezaan antara pelbagai jenis kasut sukan.
Apakah yang perlu anda perhatikan semasa membeli kasut sukan?
Apabila anda membeli kasut sukan baharu, adalah penting untuk bermula dari sukan yang anda gunakan. Contohnya, kasut lari dan kasut kecergasan mempunyai sifat yang berbeza. Beri perhatian kepada tahap kusyen, kestabilan dan cengkaman yang disediakan oleh kasut. Juga lihat pada keselesaan dan warna, tetapi hanya jika sifat lain sepadan dengan apa yang akan anda lakukan.
Juga pastikan anda mempunyai ruang yang cukup dalam kasut anda. Secara lalai, 0,5 hingga 1 sentimeter ruang adalah mencukupi dalam kasut, dalam panjang. Jika anda melakukan sukan aktif, anda ingin mengekalkan ruang 1 hingga 1,5 sentimeter. Dengan cara itu anda lebih bebas dan anda kurang berkemungkinan mengalami perasaan yang menindas.
Pelbagai jenis kasut sukan
Untuk membuat pilihan yang baik, kami telah menyenaraikan semua jenis kasut sukan untuk anda di bawah. Kami juga memberi anda petua yang perlu anda perhatikan semasa membeli kasut sukan.
- Kasut Bola Keranjang: semasa bola keranjang adalah penting untuk dapat bergerak dengan bebas. Pilih kasut dengan keselesaan dan kelembutan yang mencukupi jika anda perlu banyak melompat. Terdapat tiga jenis kasut bola keranjang: tinggi, sederhana dan rendah.
- Kasut kecergasan: kasut kecergasan hendaklah sesuai untuk kekuatan atau kardio, atau sukan lain yang anda lakukan. Pilih kasut dengan kestabilan dan cengkaman yang mencukupi jika anda ingin berlatih untuk kekuatan. Anda kemudiannya mempunyai sedikit penggunaan kusyen dalam kasut.
- Kasut Golf: kasut golf harus memberikan kestabilan dan kesesuaian yang selesa. Dengan cara ini mereka memastikan anda menikmatinya sepanjang hari.
- Kasut hoki: cari kasut dengan cengkaman yang mencukupi, walaupun pada rumput buatan pendek dan, sebagai contoh, pada kerikil. Pilih kasut yang lebih stabil untuk melindungi buku lali anda.
- But bolasepak: but bola sepak mesti memberikan kestabilan, ketangkasan dan kelajuan. Dengan cara ini anda memastikan bahawa anda terlalu pantas untuk lawan anda.
- kasut tenis: Kasut tenis mesti mempunyai cengkaman yang cukup untuk mengelakkan tergelincir. Perhatikan perbezaan antara kasut dalaman dan luaran.
- Kasut mendaki: but mendaki harus di atas semua menawarkan keselesaan yang mencukupi. Pilih kasut dengan kestabilan yang mencukupi, terutamanya apabila anda pergi ke kawasan yang lebih tidak mesra.
- Kasut berbasikal: kasut berbasikal bertujuan untuk kayuhan keras dan mesti memberikan cengkaman yang mencukupi pada pedal. Pilih kasut dengan sistem klik berguna untuk memastikan anda berada dalam pedal dengan kuat.
Beli kasut sukan
Anda boleh membeli semua jenis kasut sukan dalam talian. Kami merujuk anda ke pelbagai kedai dalam talian di mana anda akan menemui kasut untuk semua sukan. Dengan petua kami dan rangkaian yang luas, anda boleh yakin bahawa anda membuat pilihan yang tepat.
Pilih kasut sukan yang sesuai untuk aktiviti anda
Pilih sukan yang betul
Jika anda sedang mencari kasut sukan baharu, adalah penting untuk mengetahui sukan mana yang akan anda amalkan. Kasut lari dan kasut sukan boleh berbeza dalam sifat, seperti kusyen, kestabilan dan cengkaman. Juga lihat pada keselesaan dan warna, tetapi hanya jika sifat lain sepadan dengan apa yang akan anda lakukan.
Ruang dalam kasut anda
Jika anda akan membeli kasut sukan, pastikan anda mempunyai ruang yang mencukupi. Secara lalai, 0,5 hingga 1 sentimeter ruang adalah mencukupi dalam kasut, dalam panjang. Untuk sukan aktif adalah bijak untuk mengekalkan ruang 1 hingga 1,5 sentimeter. Dengan cara ini anda mempunyai sedikit lebih kebebasan bergerak dan anda menghalang perasaan menindas.
Petua untuk membeli kasut sukan
Jika anda sedang mencari kasut sukan yang sempurna, ingat petua berikut:
- Pilih sukan yang betul: kasut larian dan kasut sukan boleh berbeza dalam sifat.
- Beri perhatian kepada tahap kusyen, kestabilan dan cengkaman.
- Juga lihat keselesaan dan warna.
- Pastikan terdapat ruang yang cukup di dalam kasut.
Kusyen untuk kaki anda: mengapa ia penting?
Jika anda ingin memberi kaki anda kasih sayang, maka kusyen adalah satu kemestian! Sama ada anda berlari, melompat atau mengangkat berat - kaki anda mengalami banyak kejutan. Nasib baik, kami mempunyai kasut yang mengurangkan kesan pada otot dan tulang anda. Tetapi bagaimana anda tahu kasut yang anda perlukan?
Kasut berlari
Kasut lari biasanya mempunyai kusyen di bahagian tumit. Ini memastikan kaki anda berasa lebih selesa semasa berlari. Pilih kasut dengan kusyen yang baik jika anda membuat banyak kilometer. Contohnya, Nike Air Zoom SuperRep 2 atau Adidas Supernova+.
Kasut kecergasan
Apabila anda berada di gim, anda memerlukan kasut yang melindungi kaki anda dengan baik. Pilih kasut dengan kusyen di kaki depan, seperti Nike MC Trainer. Kasut ini sesuai untuk sesi HIIT, serta untuk latihan ketangkasan di atas rumput tiruan.
Kasut lari jarak jauh
Jika anda melakukan banyak batu, anda memerlukan kasut yang melindungi kaki anda dengan baik. Pilih kasut dengan kusyen yang mencukupi, seperti ASICS Gel Pulse 12. Kasut ini menawarkan keselesaan dan sokongan kaki anda, supaya anda boleh berjalan jauh tanpa memenatkan kaki anda.
Kesimpulan
Jika anda sedang mencari kasut sukan, adalah penting untuk mengetahui apa yang anda perlukan. Terdapat pelbagai jenis kasut untuk sukan yang berbeza, jadi anda perlu memilih kasut yang betul.
Adakah anda memilih untuk kusyen, fleksibiliti atau juga kedudukan kaki pembetulan? Lebih stabil seperti kasut bola keranjang atau kasut futsal yang tangkas? Kemungkinannya tidak berkesudahan.
