Dengan sukacitanya saya menulis artikel ini untuk pembaca saya, anda. Saya tidak menerima pembayaran untuk menulis ulasan, pendapat saya mengenai produk adalah saya sendiri, tetapi jika anda mendapati cadangan saya berguna dan anda akhirnya membeli sesuatu melalui salah satu pautan, saya mungkin akan menerima komisen untuk itu. Maklumat lanjut
Shin guards diperbuat daripada bahan yang berbeza seperti gentian kaca, getah buih, poliuretana dan plastik. Ia bertujuan untuk melindungi tulang kering pemain. Anda melihat mereka dalam sukan yang berbeza, seperti bola sepak, besbol, bola lisut, hoki dan kriket.
Dalam artikel ini saya membincangkan semua aspek pelindung shin dan perkara yang perlu anda perhatikan semasa membeli.
Apa yang kita bincangkan dalam catatan komprehensif ini:
Pengawal Shin
Jika anda bercadang untuk bersukan, terutamanya sukan hubungi seperti bola sepak atau hoki, memakai pelindung tulang kering adalah satu kemestian. Ia melindungi tulang kering anda daripada kecederaan yang boleh berlaku semasa bersukan. Bola hoki atau bola sepak boleh mengenai tulang kering anda dan itu boleh menyakitkan. Jadi, jika anda tidak mahu tulang kering anda kelihatan seperti pelangi, maka memakai pelindung tulang kering adalah idea yang baik.
Apakah jenis pelindung shin yang berbeza?
Shin guards datang dalam pelbagai bentuk dan saiz. Ia diperbuat daripada bahan yang berbeza seperti gentian kaca, getah buih, poliuretana dan plastik. Beberapa pelindung shin diperbuat daripada buih lembut, manakala yang lain diperbuat daripada bahan yang lebih keras seperti gentian kaca, karbon dan plastik keras. Terdapat juga pelindung tulang kering yang mempunyai gabungan kedua-dua bahan.
Adakah semua pelindung shin sesuai untuk semua orang?
Shin guards yang diperbuat daripada buih sahaja memang sesuai untuk kanak-kanak. Bagi orang dewasa, lebih baik memakai pelindung shin yang diperbuat daripada bahan yang lebih keras. Ia juga penting untuk memilih saiz yang betul supaya pelindung shin sesuai dengan baik dan tidak beralih semasa latihan.
Adakah kamu tahu.
- KNHB mewajibkan memakai pelindung shin semasa perlawanan?
- Memakai pelindung tulang kering semasa latihan tidak wajib, tetapi adakah bijak untuk melindungi tulang kering anda?
- Shin guard bukan sahaja dipakai untuk bola sepak dan hoki, tetapi juga untuk sukan kontak lain seperti ragbi dan kickboxing?
Jadi, jika anda bercadang untuk bersukan, jangan lupa memakai pelindung tulang kering. Ia boleh melindungi tulang kering anda daripada kecederaan dan itu sangat bagus.
Apa yang perlu anda cari dalam pelindung tulang kering?
Saiz dan kesesuaian yang baik adalah penting apabila memilih pelindung shin. Mereka harus cukup ketat untuk tidak bergerak semasa berlari, bermain dan melompat, tetapi cukup selesa untuk tidak mencubit. Shin guard yang terlalu kecil membiarkan bahagian bawah kaki bebas, manakala shin guard yang terlalu besar boleh menggelongsor semasa latihan atau pertandingan. Oleh itu, sentiasa ukur kaki bawah anda sebelum anda membeli pelindung tulang kering dan jangan membelinya semasa pertumbuhan.
Kedudukan bermain di atas padang
Kedudukan permainan anda di gelanggang boleh menjejaskan jenis pelindung tulang kering yang terbaik untuk anda. Sesetengah pemain bola sepak perlu membuat kelajuan dan oleh itu mendapat manfaat daripada pelindung tulang kering yang ringan, manakala yang lain terdedah kepada pukulan lain dan oleh itu memilih pelindung tulang kering yang lebih kuat dengan pad buku lali. Sebagai contoh, penjaga gol memerlukan pelindung tulang kering yang berbeza daripada pemain padang.
Fleksibiliti
Sebagai pemain tengah yang sering memasuki pertahanan, adalah penting untuk memilih pelindung tulang kering yang fleksibel. Ini memberikan perlindungan yang mencukupi untuk tulang kering anda, tetapi jangan menghalang permainan anda. Pelindung buku lali juga disyorkan untuk sukan sentuhan seperti bola sepak.
Bahan dan reka bentuk
Shin guards datang dalam pelbagai bentuk dan saiz, jadi penting untuk melihat bahan dan reka bentuk yang paling sesuai untuk anda. Beberapa pelindung shin diperbuat daripada bahan ringan, manakala yang lain menawarkan lebih perlindungan. Reka bentuk juga boleh berbeza, dari asas hingga menarik.
Periksa pelindung tulang kering
Sebelum anda membeli pelindung tulang kering, pastikan ia mudah dipakai dan ditanggalkan dan masih kekal di tempatnya semasa perlawanan. Pelindung shin yang baik melindungi sebahagian besar bahagian bawah kaki, dari buku lali ke bawah tempurung lutut.
Tonton kualitinya
Terdapat pelbagai jenama dan jenis pelindung shin di pasaran, tetapi jangan tertipu dengan varian yang murah. Pilih kualiti dan perhatikan kriteria yang penting kepada anda, seperti saiz, kesesuaian, kedudukan bermain dan fleksibiliti. Dengan cara ini anda dilindungi dengan baik semasa bermain bola sepak.
Bagaimana untuk memakai pelindung tulang kering seperti seorang profesional
Sebelum anda mula memakai pelindung tulang kering, pastikan anda mempunyai saiz yang betul. Saiz yang terlalu besar tidak akan melindungi dengan baik dan saiz yang terlalu kecil akan menjadi tidak selesa. Ukur tulang kering anda dan pilih saiz yang paling sesuai.
Langkah 2: Letakkan pelindung tulang kering di tempat yang betul
Pastikan shin guard berada di tempat yang betul iaitu di bahagian tengah shin anda. Jika mereka bengkok, mereka tidak akan memberikan perlindungan yang sewajarnya.
Langkah 3: Kencangkan tali
Apabila pelindung shin berada di tempat yang betul, kencangkan tali di bahagian atas. Pastikan tali tidak terlalu ketat atau boleh menyekat aliran darah.
Langkah 4: Uji pelindung tulang kering
Uji pelindung shin dengan menggerakkan dan membongkok. Jika mereka kekal di tempat dan tidak bergerak, anda sudah bersedia untuk bersenam!
Petua tambahan: Stoking mampatan
Jika anda mahukan keselamatan tambahan supaya pelindung tulang kering kekal di tempatnya, anda boleh memilih stoking mampatan. Stokin ini mengekalkan pelindung shin di tempatnya dan memberikan sokongan tambahan kepada otot anda.
Adakah anda tahu itu?
Shin guards bukan sahaja wajib dalam sesetengah sukan, tetapi ia juga penting untuk mengelakkan kecederaan. Jadi pastikan anda sentiasa memakai saiz dan jenis pelindung shin guard yang betul semasa bersukan.
Bagaimanakah anda memilih pelindung shin saiz yang betul?
Memilih pelindung shin saiz yang betul boleh menjadi satu cabaran, terutamanya apabila membeli-belah dalam talian. Tetapi jangan risau, carta saiz tersedia untuk membantu anda. Setiap jenama mempunyai carta saiznya sendiri, jadi pastikan anda menyemak carta saiz yang betul untuk jenama pilihan anda. Ukur tulang kering anda dan pilih saiz yang paling sesuai.
Cuba mereka sebelum anda membeli
Jika anda mempunyai pilihan untuk mencuba pelindung tulang kering sebelum anda membelinya, lakukannya. Ada kemungkinan carta saiz tidak betul sepenuhnya untuk tulang kering anda dan saiz yang berbeza lebih sesuai. Cuba saiz dan jenama yang berbeza untuk melihat mana yang paling sesuai dengan tulang kering anda.
Keselesaan itu penting
Pilih pelindung shin yang selesa dipakai. Mereka tidak boleh terlalu ketat, tetapi juga tidak terlalu longgar. Jika ia terlalu ketat, ia boleh menghalang peredaran anda, dan jika ia terlalu longgar, ia boleh beralih semasa bermain. Pilih juga pelindung shin yang tidak terlalu berat, supaya anda boleh bergerak bebas di atas padang.
Pertimbangkan perlindungan tambahan
Beberapa pelindung tulang kering memberikan perlindungan tambahan kepada pergelangan kaki. Ini boleh berguna jika anda sering mengalami kecederaan buku lali atau jika anda seorang pemain pertahanan yang sering bersentuhan dengan pemain lain. Pertimbangkan juga pelindung tulang kering dengan lengan mampatan, yang memberikan sokongan tambahan kepada betis dan tulang kering anda.
Perlu diingat bahawa saiz mungkin berbeza mengikut jenama dan jenis pelindung shin
Setiap jenama dan jenis pelindung tulang kering mungkin muat secara berbeza, jadi pastikan anda menyemak carta saiz jenama sebelum membeli. Jika anda bercadang untuk membeli pelbagai jenis pelindung tulang kering, ukur tulang kering anda sekali lagi dan pilih saiz yang betul untuk setiap jenis pelindung tulang kering.
Ringkasan
Memilih pelindung shin saiz yang betul adalah penting untuk melindungi anda daripada kecederaan semasa bermain bola sepak. Gunakan carta saiz, cuba sebelum anda membeli, pilih keselesaan dan pertimbangkan perlindungan tambahan. Perlu diingat bahawa saiz boleh berbeza mengikut jenama dan jenis pelindung tulang kering, jadi ukur tulang kering anda sekali lagi jika anda bercadang untuk membeli pelbagai jenis pelindung tulang kering.
Perbezaan
Shin Guards Vs Knee Guards
Terdapat perbezaan besar antara pelindung shin dan pelindung lutut. Mari kita mulakan dengan pelindung tulang kering. Ini bertujuan untuk melindungi tulang kering anda daripada pukulan keras yang anda boleh dapatkan semasa bersukan. Ia diperbuat daripada bahan yang berbeza, seperti buih, plastik dan karbon, dan boleh didapati dalam pelbagai saiz dan bentuk. Sesetengah pelindung tulang kering malah mempunyai pelapik tambahan di bahagian hadapan untuk melindungi anda dengan lebih baik.
Kneepad, sebaliknya, bertujuan untuk melindungi lutut anda. Ia diperbuat daripada bahan lembut, seperti neoprena, dan selalunya mempunyai pelapik tambahan untuk mengurangkan kesan jatuh. Pelapik lutut amat popular dalam sukan seperti bola tampar, di mana anda perlu banyak duduk di atas lutut anda. Ia didatangkan dalam pelbagai saiz dan gaya, daripada lengan ringkas hingga alas lutut penuh dengan penutup plastik keras.
Jadi, jika anda sedang mencari perlindungan tulang kering, gunakan pelindung tulang kering. Tetapi jika lutut anda memerlukan perlindungan tambahan, gunakan pad lutut. Dan jika anda benar-benar serius tentang sukan anda, mengapa tidak memakai kedua-duanya? Dengan cara ini anda dilindungi sepenuhnya dan anda boleh pergi ke padang dengan yakin.
Lazim
Sukan mana yang menggunakan Shin Guards?
Shin guards bukan sahaja untuk bola sepak, tetapi juga untuk sukan lain seperti hoki dan kotak sepakan. Pelindung ini sangat penting sehingga sesetengah persekutuan sukan mewajibkan pemakaiannya. Ia bukan sahaja untuk mengelakkan kecederaan, tetapi juga untuk mengelakkan tulang kering anda daripada kelihatan seperti pelangi selepas beberapa tendangan yang baik.
Shin guards sama pentingnya dalam hoki seperti dalam bola sepak. Kayu lawan boleh mengenai tulang kering anda, yang boleh menjadi agak menyakitkan. Ia lebih teruk dengan kickboxing, kerana anda boleh menendang satu sama lain dengan kuat. Jadi jika anda tidak mahu berakhir dengan tulang kering yang kelihatan seperti medan perang maka memakai pelindung tulang kering adalah satu kemestian.
Terdapat pelbagai jenis pelindung tulang kering, daripada yang tradisional dengan penutupan Velcro kepada yang moden dengan tapak bersepadu. Perkara yang paling penting ialah mereka selesa, kekal di tempat semasa bermain dan menawarkan perlindungan yang mencukupi. Oleh itu, jika anda bermain sukan di mana tulang kering anda berisiko, pastikan anda mempunyai sepasang pelindung tulang kering yang baik untuk melindungi diri anda. Dan jika anda masih tidak yakin, fikirkan pelangi pada tulang kering anda.
Mengapa Pemain Bola Sepak Mempunyai Pengawal Shin Kecil?
Jika anda pernah menonton perlawanan bola sepak, anda mungkin perasan beberapa pemain memakai pelindung kaki kecil. Tetapi mengapa pemain bola sepak mempunyai pelindung tulang kering kecil? Adakah kerana mereka suka menampakkan tulang kering? Atau kerana mereka fikir ia menjadikan mereka lebih pantas? Nah, sebenarnya jawapannya jauh lebih mudah daripada itu.
Pemain bola sepak memakai pelindung shin kecil kerana ia lebih ringan dan lebih selesa daripada pelindung tulang kering yang besar dan besar yang digunakan. Dan sejujurnya, siapa yang mahu berlari dengan dua bongkah plastik besar di kaki mereka? Selain itu, pelindung tulang kering yang kecil lebih mudah dipakai dan lebih sesuai dengan stokin pemain. Jadi ia bukan sahaja soal gaya, tetapi juga fungsi.
Tetapi tahukah anda bahawa terdapat juga pemain bola sepak yang langsung tidak memakai pelindung tulang kering? Ya, anda membacanya dengan betul. Sesetengah pemain, seperti Jack Grealish yang terkenal, tidak memakai pelindung shin sama sekali. Sebaliknya, mereka hanya memakai stokin rendah untuk melindungi tulang kering mereka. kenapa? Kerana mereka fikir ia menjadikan mereka lebih pantas dan lebih tangkas di atas padang. Sama ada benar atau tidak, kita serahkan kepada saintis. Tetapi satu perkara yang pasti: pemain bola sepak akan sentiasa mencari cara untuk meningkatkan prestasi mereka, walaupun ia bermakna bermain tanpa pelindung tulang kering.
Bolehkah Anda Meletakkan Pengawal Shin Dalam Mesin Basuh?
Jadi anda baru sahaja selesai melakukan senaman kickboxing yang sengit dan pelindung shin anda dibasahi peluh. Anda tertanya-tanya: bolehkah saya meletakkan ini dalam mesin basuh? Nah, jawapannya tidak semudah ya atau tidak. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat:
- Jika pelindung tulang kering anda sebahagiannya diperbuat daripada kain, anda boleh mencucinya pada suhu rendah di dalam mesin basuh. Letakkannya di dalam sarung bantal untuk mengelakkan calar dan koyak pada plastik.
- Adalah lebih baik untuk membersihkan pelindung shin yang sepenuhnya diperbuat daripada plastik dengan tangan. Buat sedikit air sabun dan biarkan ia berendam selama XNUMX minit sebelum menggosoknya perlahan-lahan dengan berus pencuci.
- Jangan sekali-kali meletakkan pelindung tulang kering anda di dalam pengering, tetapi gantungkannya di luar untuk kering. Dengan cara ini bau busuk yang terakhir tersejat dan tahan lebih lama.
- Selepas membersihkan, sembur pelindung shin anda dengan semburan disinfektan untuk membunuh bakteria dan mengelakkannya daripada berbau lagi.
Jadi, bolehkah anda meletakkan pelindung tulang kering dalam mesin basuh? Ia bergantung kepada bahan. Tetapi jika anda membersihkannya dengan tangan dan menjaganya dengan baik, ia akan bertahan lebih lama dan kekal segar dan bersih untuk senaman anda yang seterusnya. Dan mari kita hadapi itu, tiada siapa yang mahu berjalan-jalan dengan pelindung shin berbau!
Apakah Jenis Pengawal Shin?
Shin guards mesti dimiliki oleh mana-mana pemain bola sepak yang ingin melindungi tulang kering mereka daripada tendangan orang lain. Terdapat pelbagai jenis pelindung shin yang anda boleh beli bergantung pada pilihan peribadi dan gaya permainan anda.
Jenis pelindung tulang kering yang pertama ialah pelindung tulang kering klasik dengan penutupan Velcro. Pelindung tulang kering ini adalah yang paling biasa dan menawarkan perlindungan yang baik untuk tulang kering anda. Ia diperbuat daripada bahan ringan berkualiti tinggi dan sesuai jika anda mempunyai but bola sepak dengan stokin. Stokin ini membolehkan anda mengamankan pelindung tulang kering tambahan dan anda hampir tidak merasakannya semasa bermain.
Jenis pelindung shin kedua ialah pelindung shin dengan tapak bersepadu untuk melindungi buku lali anda. Pelindung shin ini lebih lebar daripada pelindung shin yang lain dan menawarkan lebih perlindungan. Mereka kekal dan sesuai jika anda memerlukan perlindungan tambahan untuk buku lali anda.
Jenis pelindung shin ketiga ialah pelindung shin ringan yang menawarkan perlindungan terhad. Pelindung shin ini diperbuat daripada bahan ringan dan sesuai jika anda tidak mahu meletakkan terlalu banyak berat pada kaki anda. Mereka menawarkan perlindungan kurang daripada jenis pelindung shin yang lain, tetapi lebih murah.
Jenis pelindung tulang kering keempat dan terakhir ialah pelindung tulang kering yang dibentuk. Pelindung tulang kering ini telah dibentuk dan anda boleh klik pada tulang kering anda dengan mudah. Mereka juga sebahagiannya melindungi sisi dan belakang kaki bawah anda. Ia kurang selesa dipakai berbanding jenis pelindung shin yang lain, tetapi ia menawarkan perlindungan yang baik.
Pada asasnya, terdapat pelbagai jenis pelindung tulang kering yang boleh anda beli. Adalah penting untuk memilih saiz yang betul dan melihat penutupan, bahan dan kesesuaian. Dengan cara ini anda boleh memastikan bahawa anda selesa dan dilindungi di padang bola sepak!
Berapa Kerap Anda Perlu Mencuci Shin Guards?
Jika anda seorang atlet yang gemar, maka anda tahu bahawa pelindung tulang kering anda adalah bahagian penting dalam peralatan anda. Tetapi berapa kerap anda perlu mencucinya? Jawapannya mudah: sekurang-kurangnya sekali sebulan. Tetapi mengapa sangat penting untuk membersihkannya dengan kerap? Nah, berikut adalah beberapa sebab:
- Pelindung shin yang berpeluh boleh mula berbau dan itu bukan sahaja menjengkelkan untuk anda, tetapi juga untuk rakan sepasukan atau lawan anda.
- Berpeluh membolehkan bakteria terkumpul pada pelindung, yang boleh menyebabkan kerengsaan kulit atau jangkitan.
- Jika anda tidak mencuci pelindung tulang kering dengan kerap, ia boleh menjadi rosak dan itu boleh mengurangkan perlindungan.
Jadi, bagaimana anda membersihkannya? Jika pelindung tulang kering anda mempunyai bahagian kain, anda boleh mencucinya pada suhu 30 darjah dalam mesin basuh. Letakkannya di dalam sarung bantal untuk mengelakkan calar dan koyak pada plastik. Pelindung kaki yang diperbuat daripada plastik sepenuhnya lebih baik dibersihkan dengan tangan dengan air sabun dan berus pencuci. Kemudian gantungkannya di luar untuk kering supaya baunya segar semula. Dan jangan lupa untuk membasmi kuman dengan kerap dengan semburan untuk membunuh bakteria. Dengan cara ini pelindung tulang kering anda bukan sahaja kekal bersih, tetapi juga bersih dan berkesan semasa bersenam.
Kesimpulan
Pengawal shin sangat diperlukan untuk atlet yang mengambil banyak pukulan. Perlindungan yang baik menghalang kecederaan pada tibia yang terdedah.
Bagaimana anda memilih yang betul? Bagaimana anda tahu jika anda perlu memilih pelindung tulang kering dengan gentian kaca, buih, poliuretana atau plastik?
