Topi keledar: Mengapa keselamatan diutamakan dalam sukan popular ini

Topi keledar ada kerana beberapa sebab. Sebagai contoh, penunggang basikal memakai topi keledar untuk melindungi kepala mereka sekiranya terjatuh, manakala pemain Bola Sepak memakainya untuk melindungi kepala mereka sekiranya terjatuh ON.

Dalam sukan seperti berbasikal, meluncur, berbasikal gunung, papan salji, papan selaju, kriket, bola sepak, bobsleigh, perlumbaan, hoki ais dan meluncur, memakai topi keledar adalah kebiasaan untuk melindungi kepala daripada hentaman keras.

Dalam artikel ini saya akan memberitahu anda segala-galanya tentang perlindungan kepala dalam sukan yang berbeza dan mengapa ia sangat penting untuk memakai topi keledar.

Perlindungan kepala dalam sukan: mengapa memakai topi keledar boleh menjadi penting

Sesetengah sukan memerlukan memakai topi keledar

Memakai topi keledar adalah wajib dalam sesetengah sukan. Ini terpakai, sebagai contoh, untuk berbasikal jalan raya, berbasikal gunung, papan salji, papan selaju, menunggang kuda, hoki, kriket dan bola sepak. Tetapi memakai topi keledar juga penting untuk keselamatan atlet dalam bobsleigh, sukan lumba, hoki ais dan luncur.

Mengapa memakai topi keledar penting?

Memakai topi keledar boleh menyelamatkan nyawa. Sekiranya terjatuh atau terlanggar, topi keledar boleh melindungi kepala daripada kecederaan serius. Adalah penting untuk memikirkan keselamatan diri sendiri dan orang lain, dan itu termasuk memakai topi keledar.

Banyak contoh sukan yang menggunakan topi keledar

Di bawah ialah senarai sukan yang memakai topi keledar disyorkan atau diperlukan:

• Berbasikal di jalan raya
• Berbasikal gunung
• Papan salji
• Papan luncur
• Menunggang kuda
• Hoki
• Kriket
• Bola Sepak
• Bobsleigh
• berlumba
• Hoki ais
• Untuk meluncur
• Sukan musim sejuk secara umum

Semakin ramai atlet memandang remeh pemakaian topi keledar

Pemakaian topi keledar semakin diterima dalam dunia sukan. Ramai atlet mengambil mudah untuk memakai topi keledar semasa berlatih sukan mereka. Adalah penting untuk menyedari bahawa memakai topi keledar bukan sahaja meningkatkan keselamatan anda sendiri, tetapi juga orang lain di sekeliling anda.

Mengapa memakai topi keledar hampir selalu lebih selamat

Topi keledar dalam sukan yang berbeza

Penggunaan topi keledar bukan sahaja penting untuk pendaki gunung yang mendaki dan menuruni laluan yang curam. Pemain ski, penunggang basikal dan pekerja binaan juga memakai topi keledar setiap hari untuk melindungi diri mereka daripada kemungkinan kemalangan. Topi keledar pada basikal bandar belum lagi diwajibkan di Belanda, tetapi ia boleh diterima dan lebih selamat untuk dipakai.

Tidak bijak untuk pergi tanpa topi keledar

Adalah tidak bijak untuk pergi tanpa topi keledar kerana memakai topi keledar boleh mengelakkan anda daripada mendapat kecederaan otak. Pada hakikatnya, memakai topi keledar dalam kebanyakan kes adalah lebih selamat daripada tanpa topi keledar. Oleh itu, tidak hairanlah kebanyakan orang di dunia Anglo-Saxon memakai topi keledar semasa berbasikal atau bermain ski.

Perlindungan tambahan untuk pekerja

Dalam industri pembinaan, memakai topi keledar adalah wajib untuk memberikan perlindungan tambahan kepada pekerja terhadap kemungkinan kemalangan di tapak pembinaan. Perkara yang sama berlaku kepada penunggang basikal yang memakai topi keledar semasa perjalanan latihan untuk melindungi diri mereka daripada kemungkinan terjatuh. Angka kemalangan menunjukkan bahawa tidak kurang daripada 70 peratus kerosakan otak berlaku selepas terjatuh semasa berbasikal.

Saiz topi keledar yang betul

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Adalah penting untuk mempunyai saiz topi keledar yang betul, kerana topi keledar yang terlalu kecil atau terlalu besar tidak akan memberikan perlindungan yang betul. Untuk menentukan saiz yang betul, anda boleh meletakkan pita pengukur di sekeliling bahagian atas telinga anda, belakang kepala anda dan kembali ke dahi anda. Saiz yang betul memberikan topi keledar yang sesuai dan menawarkan perlindungan yang optimum.

Penerimaan penggunaan topi keledar dalam sukan yang berbeza

Persepsi topi keledar pada masa lalu

Dahulu, atlet yang memakai topi keledar sering ditertawakan dan dilihat sebagai pengecut atau dungu. Memakai topi keledar adalah tidak bergaya dan dilihat sebagai hodoh atau tidak masuk akal. Ini telah menyumbang kepada penggunaan topi keledar yang rendah dalam pelbagai sukan.

Peningkatan penerimaan topi keledar

Persepsi topi keledar kini telah berubah dan kita melihat bahawa hampir setiap penunggang basikal gunung, penunggang basikal perlumbaan dan peminat sukan musim sejuk memakai topi keledar. Ini kerana kepentingan perlindungan kepala semakin diiktiraf dan kesedaran risiko dalam kalangan atlet telah meningkat. Di samping itu, topi keledar moden mempunyai reka bentuk yang ringan dan bergaya, yang menjadikan pemakaiannya kurang tidak masuk akal.

Faktor keselamatan yang penting

Hujah yang paling penting untuk memakai topi keledar sudah tentu keselamatan. Dalam banyak sukan, kelajuan memainkan peranan utama dan boleh menjadi faktor yang tidak terkawal. Dalam keadaan sedemikian, topi keledar boleh membuat perbezaan antara pukulan serius di kepala dan pendaratan yang selamat. Memakai topi keledar adalah bijak dan malah atlet profesional memakai topi keledar hari ini.

Petua memakai topi keledar semasa melakukan aktiviti berisiko

Sentiasa menimbang

Apabila mengamalkan aktiviti berisiko seperti mendaki, berbasikal gunung atau bermotosikal, memakai topi keledar selalunya menjadi keperluan. Sentiasa timbangkan risiko dengan keselamatan. Jika anda ragu-ragu tentang kualiti topi keledar anda atau tahap keterukan aktiviti, sentiasa pakai topi keledar.

Buat penilaian risiko

Sesetengah aktiviti, seperti mendaki atau mendaki gunung, mempunyai risiko jatuh atau pergerakan tidak terkawal yang lebih tinggi daripada aktiviti lain. Sentiasa buat penilaian tentang risiko dan laraskan tingkah laku anda dengan sewajarnya. Contohnya, dengan memilih laluan yang berbeza atau dengan lebih berhati-hati dengan langkah yang tinggi atau besar.

Sentiasa memakai topi keledar semasa menunggang

Sama ada anda menunggang secara riadah atau menyertai pertandingan atau tunggangan latihan, sentiasa pakai topi keledar semasa menunggang. Malah penunggang berpengalaman boleh mengalami kecederaan kepala yang serius semasa jatuh. Peluang serpihan batu semasa memandu juga tinggi, jadi memakai topi keledar sentiasa lebih selamat.

Perhatikan kualiti topi keledar

Terdapat banyak topi keledar yang boleh dipersoalkan di pasaran yang tidak memenuhi piawaian keselamatan. Oleh itu, sentiasa perhatikan kualiti topi keledar dan beli dari pembekal yang boleh dipercayai. Periksa juga dengan kerap sama ada topi keledar masih dalam keadaan baik dan gantikannya jika perlu.

Dapatkan kesesuaian yang baik

Topi keledar yang tidak sesuai tidak memberikan perlindungan yang optimum. Oleh itu, sentiasa pastikan kesesuaian dan laraskan topi keledar pada kepala anda. Juga perhatikan jarak cangkuk dan jangan pakai topi keledar terlalu pendek di kepala anda.

Sentiasa memakai topi keledar, walaupun bersendirian

Memakai topi keledar juga penting jika anda keluar bersendirian. Kemalangan berada di sudut kecil dan boleh membawa akibat yang serius. Oleh itu sentiasa memakai topi keledar, walaupun anda keluar bersendirian.

Periksa kerosakan secara berkala

Topi keledar boleh rosak semasa jatuh atau menggunakan biasa. Oleh itu, periksa dengan kerap untuk kerosakan dan ganti topi keledar jika perlu. Topi keledar yang rosak tidak lagi menawarkan perlindungan optimum.

Jangan ambil risiko yang tidak perlu

Memakai topi keledar boleh mengelakkan kecederaan kepala yang serius, tetapi jangan mengambil sebarang risiko yang tidak perlu. Sesuaikan tingkah laku anda dengan persekitaran dan aktiviti dan sentiasa berhati-hati. Topi keledar menawarkan perlindungan, tetapi mencegah selalu lebih baik daripada mengubati.

Dengarkan orang yang berpengalaman

Jika anda tidak pasti tentang memakai topi keledar atau keselamatan sesuatu aktiviti, dapatkan nasihat daripada orang yang berpengalaman. Mereka selalunya mempunyai lebih banyak pengetahuan dan pengalaman serta boleh membantu anda membuat keputusan yang betul. Contohnya, apabila menentukan saiz yang betul atau memilih topi keledar yang sesuai untuk aktiviti tertentu.

Sukan di mana penggunaan topi keledar adalah penting untuk keselamatan

Berbasikal jalan dan berbasikal gunung

Memakai topi keledar adalah wajib dalam berbasikal. Ini terpakai kepada penunggang basikal profesional dan amatur. Memakai topi keledar juga sangat penting semasa berbasikal gunung. Oleh kerana banyak halangan dan situasi yang tidak dijangka, risiko untuk jatuh adalah tinggi. Topi keledar boleh menyelamatkan nyawa di sini.

Papan salji dan papan selaju

Memakai topi keledar telah menjadi kebiasaan dalam papan salji dan papan selaju. Terutamanya apabila papan salji, di mana kelajuan tinggi dicapai dan risiko jatuh adalah tinggi, memakai topi keledar adalah penting. Juga dalam sukan papan selaju, di mana helah dilakukan dan peluang untuk jatuh adalah tinggi, memakai topi keledar semakin digalakkan.

Menunggang kuda

Memakai topi keledar adalah sangat penting semasa menunggang kuda. Terjatuh dari kuda boleh membawa akibat yang serius dan topi keledar boleh menyelamatkan nyawa. Oleh itu, memakai topi keledar adalah wajib semasa pertandingan dan semakin ramai penunggang juga memakai topi keledar semasa latihan.

Hoki, kriket dan bola sepak

Dalam sukan kontak seperti hoki, kriket dan bola sepak memakai topi keledar adalah wajib. Ini terpakai kepada kedua-dua atlet profesional dan amatur. Topi keledar bukan sahaja melindungi kepala, tetapi juga muka.

Bobsleigh dan perlumbaan

Memakai topi keledar adalah sangat penting dalam sukan bobsleigh dan perlumbaan. Oleh kerana kelajuan tinggi dan banyak risiko, memakai topi keledar adalah wajib. Topi keledar boleh menyelamatkan nyawa di sini.

Hoki ais, sukan musim sejuk, ski dan luncur ais

Memakai topi keledar semakin menjadi kebiasaan dalam hoki ais, sukan musim sejuk, ski dan luncur. Oleh kerana kelajuan yang tinggi dan banyak halangan, risiko untuk jatuh adalah tinggi. Topi keledar boleh menyelamatkan nyawa di sini.

Perlu diingat bahawa memakai topi keledar tidak wajib dalam sesetengah sukan, tetapi sangat disyorkan. Bagaimanapun, bilangan atlet yang memakai topi keledar semakin meningkat. Dengan cara ini nyawa dapat diselamatkan dan atlet boleh berlatih sukan mereka dengan selamat.

6 petua untuk menggunakan dan mengekalkan topi keledar anda

Petua 1: Beli topi keledar yang bagus dan sesuai

Topi keledar bertujuan untuk melindungi kepala anda sekiranya berlaku hentakan yang serius. Itulah sebabnya penting untuk membeli topi keledar yang sesuai dan berkualiti. Pastikan topi keledar tidak terlalu besar atau terlalu kecil dan visor berfungsi dengan baik. Sebaik-baiknya beli topi keledar yang diperbuat daripada plastik penyerap hentakan, kerana ia berfungsi lebih baik sekiranya berlaku hentakan dan oleh itu kurang berkemungkinan pecah. Topi keledar lama tidak kekal selama-lamanya, jadi gantikannya tepat pada masanya.

Petua 2: Periksa selalu tanda-tanda haus

Periksa topi keledar anda secara kerap untuk mengesan keretakan garis rambut, kawasan kemek atau pad yang hilang. Bersihkan topi keledar dengan kain lembap untuk mengelakkannya daripada pecah. Periksa juga sama ada topi keledar masih utuh dan semua pengikat masih berfungsi dengan baik.

Petua 3: Gunakan topi keledar anda dengan betul

Pastikan topi keledar anda sesuai dengan kepala anda dan tidak bergerak semasa bersenam. Topi keledar harus mempunyai ruang yang cukup di sekeliling kepala anda, tetapi jangan terlalu longgar. Topi keledar ringan lebih selesa dipakai daripada topi keledar berat, tetapi ia menawarkan perlindungan yang kurang. Pastikan pelapik ketat dan laraskan topi keledar menggunakan dail.

Petua 4: Gunakan atribut tambahan

Sesetengah topi keledar mempunyai ciri tambahan, seperti visor atau lampu. Atribut ini boleh menjadikan penggunaan topi keledar anda lebih selamat. Pastikan atribut ini dilampirkan dengan betul dan tidak boleh dibuka semasa latihan.

Petua 5: Sentiasa patuhi petua penggunaan dan petua membeli

Baca risalah pakej topi keledar anda dengan teliti dan perhatikan petua penggunaan dan petua membeli. Tidak kira jenama atau harga topi keledar anda, adalah penting untuk menggunakan dan mengekalkannya dengan betul. Jika anda tidak pasti tentang saiz atau model topi keledar anda, pergi ke kedai pakar dengan rangkaian yang luas dan kakitangan pakar. Pastikan topi keledar memenuhi standard untuk sukan yang anda amalkan dan ia telah diuji secara meluas untuk perlindungan optimum.

Kesimpulan

Topi keledar adalah penting untuk keselamatan anda dan ia boleh menyelamatkan nyawa anda seperti yang anda baca.

Jadi mereka pastinya penting dan walaupun anda tidak selalu melakukan perkara yang berbahaya, ingatlah untuk memakai topi keledar semasa anda bersenam.

Joost Nusselder, pengasas pengadil. Eu adalah pemasar kandungan, bapa dan suka menulis tentang semua jenis sukan, dan juga pernah bermain banyak sukan sendiri sepanjang hayatnya. Kini sejak 2016, dia dan pasukannya telah membuat artikel blog yang bermanfaat untuk membantu pembaca setia dengan aktiviti sukan mereka.