Dengan sukacitanya saya menulis artikel ini untuk pembaca saya, anda. Saya tidak menerima pembayaran untuk menulis ulasan, pendapat saya mengenai produk adalah saya sendiri, tetapi jika anda mendapati cadangan saya berguna dan anda akhirnya membeli sesuatu melalui salah satu pautan, saya mungkin akan menerima komisen untuk itu. Maklumat lanjut
Kasut yang betul sangat penting ketika bersenam, tidak kira jenis sukan yang anda amalkan. Namun pentingnya kasut yang baik semasa sukan atau latihan kecergasan sering diremehkan, mengakibatkan kecederaan yang mengganggu.
Kecergasan telah menjadi aktiviti senaman yang popular selama bertahun-tahun. Jika anda menyediakan kasut kecergasan yang betul, anda bukan sahaja akan berlatih dengan lebih selamat, tetapi anda juga akan dapat bergerak dengan lebih berkesan.
Kecergasan merangkumi banyak jenis latihan, jadi setiap bentuk memerlukan jenis kasut yang berbeza.
Untuk menjimatkan banyak carian, saya telah membuat senarai untuk anda dengan kasut kecergasan terbaik, dibahagikan dengan aktiviti.
Dalam senarai saya, anda akan mendapat kasut kecergasan terbaik untuk kecergasan kardio, latihan silang dan angkat berat.
Saya akan mengkaji setiap pilihan secara menyeluruh, supaya anda dapat membuat pilihan yang tepat.
Sebelum saya menunjukkan kepada anda semua pilihan utama saya, izinkan saya dengan cepat mengenalkan kasut kecergasan kegemaran saya yang sebenarnya ini Reebok Nano X, yang tersedia untuk lelaki dan wanita (lihat jadual).
Kasut ini keluar sebagai yang terbaik untuk kecergasan kardio, tetapi kerana kasut itu mempunyai sokongan dan bantalan yang sangat baik, kasut ini juga merupakan kasut kecergasan serba sempurna.
Oleh itu, jika anda tidak semestinya mahu fokus pada satu jenis kecergasan - dan jika anda tidak mahu membeli kasut yang berasingan untuk setiap aktiviti - tetapi jika anda lebih suka melakukan sedikit perkara, maka ini boleh menjadi ideal kasut untuk anda.
Kasut terbaik untuk kecergasan kardio
Anda boleh menggunakan tapak kaki yang responsif dan fleksibel dengan kasut ini dan kasut ditutup dengan bantuan tali.
Kasut terbaik untuk latihan kekuatan seimbang
Kasut Artin Athletics direka khusus untuk kecergasan dan latihan kekuatan dengan angkat tumit rendah (turun tumit ke hujung kaki) dan tapak kaki yang nipis.
Kasut terbaik untuk angkat berat tulen/angkat kuasa
Kasutnya stabil, mempunyai ukuran yang sempit, midsole berbentuk baji dan tali instep lebar yang memastikan penahan lengkap.
Kasut terbaik untuk latihan silang
Sama ada anda seorang Crossfitter, pelari pecut, latihan litar atau HIIT; kasut kecergasan Nike METCON adalah pilihan yang hebat.
Kasut kecergasan bajet terbaik
Untuk kasut kecergasan bajet yang berkualiti, Asics ada untuk anda. Mereka mempunyai model Gel Venture yang berasingan untuk lelaki dan wanita dengan sifat yang sama.
Kasut kecergasan terbaik untuk berlari
Untuk pelari yang mencari kasut kecergasan untuk membolehkan larian yang selesa. Awan ON Running sangat menarik dan terasa seperti awan!
Kasut terbaik untuk latihan tarian
Adakah anda suka senaman tarian aktif, seperti Zumba? Walaupun begitu, adalah berguna untuk membeli sepasang kasut sukan yang sesuai.
Apa yang kita bincangkan dalam catatan komprehensif ini:
Apa yang harus anda perhatikan ketika membeli kasut kecergasan?
Apakah syarat yang harus dipenuhi oleh kasut kecergasan yang baik? Dianjurkan untuk mempertimbangkan beberapa faktor ketika memilih.
Saya akan menerangkan beberapa perkara penting di bawah.
redaman
Ini sangat penting untuk kasut kecergasan kardio, terutamanya jika anda ingin memakai kasut tersebut pergi berlari.
Walau bagaimanapun, jika anda memerlukan kasut untuk latihan kekuatan, maka redaman tidak perlu lagi. Peredaman akan mengurangkan keberkesanan latihan anda.
Oleh itu, tentukan sendiri untuk apa sebenarnya kasut anda akan digunakan.
Kestabilan dan sokongan
Kasut kecergasan serba boleh yang baik harus dapat memberikan kestabilan dan sokongan.
Sama ada anda melakukan latihan kardio atau kekuatan; kestabilan dan sokongan memastikan bahawa anda sentiasa dapat bersenam dengan selamat. Sebaik-baiknya, kasut juga akan memberikan kestabilan pada pergelangan kaki anda, mengurangkan kemungkinan anda melalui pergelangan kaki anda.
Perkara yang paling penting dalam latihan kekuatan adalah sokongan pada lengkungan tengah dan kemungkinan jari kaki anda merebak (toe-spread).
Jenama
Jenama ini pasti bukan segalanya, tetapi ketahuilah bahawa terdapat banyak perbezaan pada kasut kecergasan jenama yang berbeza.
Sebilangan jenama terkenal dan baik yang pastinya anda ketahui adalah, misalnya, Nike, Adidas dan Reebok.
Ingat juga bahawa ukurannya boleh berbeza dengan setiap jenama.
Sentiasa mencuba model kegemaran anda sebelum membelinya. Terutama jika anda tidak pernah membeli kasut dari jenama yang berkenaan sebelum ini.
Reka bentuk
Nah, mata juga mahukan sesuatu!
Fungsi adalah segala-galanya ketika memilih kasut kecergasan terbaik, tetapi tentunya anda juga harus menyukai kasut yang akan anda pakai. Jika tidak, anda mungkin tidak akan memakainya.
Harga
Sekiranya anda ingin mendapatkan kasut kecergasan yang baik, ia juga akan sedikit lebih mahal daripada kasut biasa.
Julatnya sangat luas sehingga terdapat banyak julat harga untuk dipilih. Kasut kecergasan yang baik boleh berharga antara 50 hingga 150 euro.
Kasut kecergasan mana yang sesuai dengan anda?
Memahami kasut (sukan) mana yang terbaik untuk anda dan badan anda boleh menjadi sukar, terutamanya kerana keperluan anda dapat berubah dari masa ke masa. Mereka bahkan boleh berubah dalam sehari.
Fit adalah kunci. Yang dipilih oleh anda kasut sukan hendaklah disesuaikan dengan keperluan anda.
Sebagai contoh, pelari memerlukan jenis kasut yang berbeza daripada kasut yang mengayuh atau mengangkat berat. Perkara yang sama berlaku untuk pelbagai jenis aktiviti kecergasan.
Walau bagaimanapun, beberapa pemboleh ubah tetap tidak berubah. Sneakers yang baik harus kuat tetapi fleksibel, menawarkan sokongan tetapi membolehkan kaki anda berfungsi.
Mereka juga boleh membiarkan anda menjaga postur tubuh yang baik.
Kasut 'betul' juga mesti tahan lama, selesa dan, tentu saja, lebih baik tidak terlalu mahal. Anda juga harus melabur dalam sepasang kasut yang memberikan bantalan dan daya tarikan yang mencukupi.
Walau bagaimanapun, pemboleh ubah ini bersifat subjektif dan cara terbaik untuk memilih pasangan yang tepat adalah dengan mencuba sendiri.
7 kasut kecergasan teratas disemak
Sekarang mari kita perhatikan pilihan utama saya dengan lebih dekat. Apa yang menjadikan kasut kecergasan ini begitu bagus?
Reebok Nano X
- Perbezaan ketinggian minimum memberikan kestabilan tambahan
- Kasut kecergasan serba lengkap yang bagus
- Bukan yang terbaik untuk berlari
Mencari kasut yang sesuai untuk kecergasan kardio boleh menjadi usaha panjang jika anda tidak tahu harus bermula dari mana. Itulah sebabnya saya di sini untuk anda!
Saya memilih Reebok Nano X sebagai yang terbaik untuk kategori ini, yang tersedia untuk lelaki dan wanita.
Saya telah memberitahu anda secara ringkas mengenai kasut kecergasan ini sebelumnya, dan sekarang saya akan membahas lebih terperinci mengenai perincian yang hebat ini.
Reebok Nano X ialah kasut ikonik yang memberikan anda perasaan yang menyenangkan dan menyokong.
Kasut ini mempunyai bahagian atas tekstil tenunan yang lembut dan tahan lama (Flexweave) untuk pengudaraan tambahan.
Oleh itu, kaki yang terlalu panas semasa bersenam adalah perkara masa lalu! Kolar kasut dilengkapi dengan busa cahaya berganda yang meningkatkan keselesaan keseluruhan.
Untuk kestabilan dan penyerapan kejutan, bahagian tengah diperbuat daripada EVA (Ethylene Vinyl Acetate). Bahagian luarnya diperbuat daripada getah dan juga mempunyai tepi EVA yang menyokong.
Sol ini mempunyai perbezaan ketinggian minimum yang memastikan ketegasan dan kestabilan tertinggi.
Anda boleh menggunakan tapak kaki yang responsif dan fleksibel dengan kasut ini dan kasut ditutup dengan bantuan tali.
Reebok Nano X mempunyai reka bentuk yang keren dan tersedia dalam 15 warna berbeza! Malangnya, kasut kecergasan kurang sesuai jika anda mempunyai kaki yang lebar.
Adakah anda ingin tahu apa sebenarnya perbezaan antara Reebok Nano X dan Reebok Nano X1? Di sini dijelaskan (dalam bahasa Inggeris):
Terima kasih kepada sokongan dan kusyen yang sangat baik, ini, seperti yang saya nyatakan sebelum ini, kasut kecergasan serba lengkap yang sempurna.
Jadi jika anda ingin melakukan aktiviti kecergasan lain selain kardio, anda boleh melakukannya dengan kasut kecergasan ini.
Atletik Artin Jurulatih Mesh
- Tumit angkat kecil dan tapak nipis sesuai untuk latihan kekuatan
- Kotak jari kaki lebar membolehkan penyebaran yang mencukupi
- Kurang kusyen menjadikannya kurang sesuai untuk sesi kardio yang sengit
Artin Athletics ialah jenama baharu di pasaran yang menyaksikan jurang dalam latihan kekuatan. Kebanyakan jenama kasut mempunyai kasut sukan, tetapi tiada yang khusus untuk mengangkat berat.
Dan jika ada, mereka biasanya tidak cukup fleksibel untuk mengendalikan semua latihan dalam senaman anda.
Kasut Artin Athletics direka khusus untuk kecergasan dan latihan kekuatan dengan angkat tumit rendah (turun tumit ke hujung kaki) dan tapak kaki yang nipis.
Mereka sememangnya sangat fleksibel dengan tapak rata. Anda merasakan bahawa kaki anda disokong dengan baik, tetapi pada masa yang sama anda merasakan tanah di bawah anda.
Angkat tumit hanya 4 mm. Lif kecil adalah penting untuk mengekalkan sentuhan yang baik dengan lantai semasa mengangkat beban berat.
Lift tumit Reebok Nano X juga kelihatan 4 mm, tetapi jenama itu tidak mengeluarkan sebarang angka rasmi.
Rasanya lebih daripada yang ini dari Artin pula.
Yang dalam Adidas Powerlift adalah lebih daripada 10mm.
Sokongannya sangat baik dengan sokongan lengkung tengah tambahan khususnya, dan kaki depan dibuat lebih lebar untuk membolehkan jari kaki dihampar semasa mengangkat beban berat di mana anda mahu kaki anda rata di atas tanah.
Saya dapat merasakan dengan jelas bahawa kaki saya diberi peluang yang cukup untuk duduk rata.
Kebanyakan kasut, termasuk yang terdapat dalam senarai ini, kurang sesuai untuk beban berat kerana bahagian hadapannya banyak mencubit jari kaki anda.
Bahagian atas diperbuat daripada jaring dan bernafas dengan baik. Reka bentuknya kelihatan agak ganjil kepada saya. Tiada tali di bahagian atas kasut.
Saya berasa pelik apabila saya melihatnya, atau mungkin perlu membiasakan diri. Tetapi ia berasa sangat baik.
Kusyennya tidak begitu hebat, tetapi itu kerana ia dibuat untuk merasai tanah apabila mengangkat.
Sedikit kardio boleh dilakukan, tetapi untuk sesi kardio yang sengit, saya akan memilih pasangan yang berbeza, seperti mungkin Nike Metcon atau kasut On Running.
Tetapi ia cukup seimbang untuk melakukan senaman tepi yang datang dengan senaman penuh supaya anda tidak perlu menukar kasut.
Adidas Powerlift
- Tumit yang lebih tinggi sesuai untuk mencangkung
- Tapak getah yang kukuh
- Tidak bagus untuk deadlift
Semasa mengangkat berat atau mengangkat kuasa, penting untuk mencari kasut yang boleh anda kencangkan di pergelangan kaki anda.
Latihan kekuatan dan pengangkat daya adalah bentuk kecergasan yang sama sekali berbeza, di mana anda bergerak dengan cara yang berbeza daripada dengan kardio, misalnya. Sudah tentu, ini juga merangkumi kasut kecergasan tertentu.
Namun, ketahuilah bahawa dalam latihan kekuatan juga terdapat perbezaan antara pelbagai kasut kecergasan.
Contohnya, ada kasut powerlift yang mempunyai tumit yang tinggi. Ini bertujuan terutamanya untuk berjongkok dengan.
Peningkatan pada tumit memastikan anda boleh tenggelam lebih dalam semasa mencangkung.
Semasa melakukan deadlift, adalah penting bahawa kasut itu rata, jadi ada juga kasut kecergasan khas untuk jenis latihan tersebut.
Saya juga faham bahawa anda tidak mahu dan tidak boleh membeli sepasang kasut kecergasan secara berasingan untuk setiap senaman.
Itulah sebabnya saya telah memilih kasut kecergasan latihan kekuatan serba terbaik untuk anda, iaitu kasut Artin Athletics.
Kasut ini mempunyai beberapa ciri yang sama. Tetapi Adidas Powerlift adalah kasut yang bagus untuk pengangkat kuasa dan pelik latihan beban.
Adidas Powerlift adalah reka bentuk yang memastikan angkat berat yang yakin. Jika anda ingin membawa latihan kekuatan anda ke peringkat seterusnya, ini adalah kasut kecergasan terbaik untuk mencapainya.
Kasutnya stabil, mempunyai ukuran yang sempit, midsole berbentuk baji dan tali instep lebar yang memastikan penahan lengkap.
Terima kasih kepada bahagian luar getah, anda sentiasa berdiri tegak di atas tanah semasa mengangkat.
Bahagian atas kasut yang ringan diperbuat daripada kanvas yang teguh dan kasut mempunyai penutup bertali dengan Velcro.
Kasut sukan juga mempunyai tapak kaki depan terbuka dan hidung yang fleksibel untuk keselesaan bernafas.
Kasut ini membantu badan anda agar tetap sejajar semasa mengangkat: pergelangan kaki, lutut dan pinggul anda akan dibawa ke posisi yang optimum.
Kasut powerlift Adidas sangat sesuai untuk badan dan anggaran anda. Kerana kasut itu mempunyai reka bentuk yang sempit, kasut itu kurang sesuai untuk atlet dengan kaki lebar.
Nike METCON
- Sokongan gerbang lebar memberikan kestabilan
- Sisipan hyperlift boleh tanggal untuk mencangkung
- Sangat mudah dikendalikan dengan sokongan yang mencukupi
- Muat sangat kecil
Sama ada anda seorang Crossfitter, pelari pecut, latihan litar atau HIIT; kasut kecergasan Nike METCON adalah pilihan yang hebat.
Kasutnya kuat tetapi fleksibel, bernafas dan mempunyai sokongan lengkungan yang luas untuk kestabilan dan sokongan yang lebih baik.
Anda juga boleh memakai kasut ini dengan sempurna semasa latihan kekuatan, kecuali alat berat. Kasut ini dapat menahan senaman kecergasan yang paling intensif.
Nike METCON ialah satu lagi kasut kecergasan yang mempunyai model berasingan untuk lelaki dan wanita.
Kasut menjaga kaki anda segar, walaupun anda sedang menekan dengan kuat, dan dapat menahan tekanan dan menarik semasa latihan yang paling melelahkan.
Dengan kasut ini, anda mempunyai cengkaman yang baik dan banyak kelancaran.
Kasut kecergasan Nike METCON juga dilengkapi dengan sisipan Hyperlift boleh tanggal untuk mencangkung, yang juga menjadikan kasut sesuai untuk latihan kekuatan.
Baca juga: Pengawal shin terbaik untuk crossfit | pemampatan dan perlindungan
Satu-satunya kelemahan kasut adalah bahawa ia sedikit lebih kecil. Oleh itu, selalu ambil setengah hingga saiz penuh lebih besar daripada yang biasa anda lakukan.
Nike kini telah mengeluarkan beberapa edisi METCON dan kerana kasutnya begitu popular, varian baru selalu muncul.
Nike bertujuan untuk memberi inspirasi dan inovasi kepada setiap atlet dan membantu dunia bergerak maju melalui kekuatan rintangan sukan.
Sama seperti Reebok Nano X (kategori 'kasut terbaik untuk kecergasan kardio'), kasut CrossFit juga sesuai jika anda melakukan gabungan kardio dan lif.
Di CrossFit anda melakukan banyak senaman yang berbeza pada kadar yang tinggi.
Anda ingin menjadi tangkas, mempunyai kusyen yang cukup untuk melompat, tetapi anda juga ingin mempunyai kestabilan dan sokongan yang mencukupi semasa angkat berat.
Asics Gel Venture
- Kasut kukuh dengan sokongan yang mencukupi
- Sangat sesuai untuk kardio
- Kurang sesuai untuk latihan kekuatan yang lebih berat
Adakah anda mempunyai sedikit perbelanjaan atau anda baru memulakan matlamat kecergasan anda? Maka anda mungkin tidak mahu membeli kasut yang mahal dengan segera, dan anda lebih suka memilih model yang lebih murah terlebih dahulu.
Untuk kasut kecergasan bajet yang masih berkualiti, Asics ada untuk anda. Mereka mempunyai model Gel Venture yang berasingan untuk lelaki dan wanita dengan sifat yang sama.
Kasut kecergasan ini sesuai untuk mereka yang baru bermula dengan kecergasan. Kasut adalah fleksibel, ringan dan mempunyai penyerapan kejutan yang baik.
Kasut juga fleksibel ke semua arah berkat sistem flex HX. Ini juga membolehkan anda menukar arah dengan cepat.
Kerana terdapat bahagian tengah yang lebih tinggi di sisi dan penguat di tumit, kasut juga memastikan pengekalan posisi. Berkat telapak tebal, badan anda dilindungi daripada kejutan semasa bersenam.
Kasut juga senang dipakai dan sama selesa dengan selipar. Berkat hidung yang diperkuat, anda dapat melakukan pergerakan lateral dengan selamat.
Ia dibuat khas untuk berlari, jadi ia paling sesuai jika anda melakukan banyak kardio. Mereka menawarkan sokongan yang baik kerana mereka biasanya kasut luar.
Ini menjadikan mereka sesuai untuk banyak latihan berbeza yang anda hadapi di gim.
ON Berlari Awan X
- Tapak luar Superfoam dengan sisi yang terangkat memberikan banyak sokongan
- Sesuai untuk treadmill dan senaman pantas yang lain
- Tidak sesuai untuk latihan kekuatan
- Agak mahal
Adakah anda seorang pelari dan adakah anda sedang mencari kasut kecergasan baharu yang membolehkan anda berlari dengan selesa? Kasut larian ON Running Cloud sangat menarik dan terasa seperti awan!
Terdapat versi berasingan untuk lelaki dan wanita.
Berat kasut ini sangat sedikit dan mempunyai bahagian atas jaring yang kukuh tetapi bernafas.
Ia juga mempunyai tapak luar buih super dan dinding sisi yang dinaikkan yang menyokong pergerakan berbilang arah.
Kasut ini menawarkan anda lantunan yang cukup untuk membiarkan anda terkoyak dalam jarak dekat! Oleh itu, kasut ini ringan dan fleksibel, sangat selesa, tahan lama dan stabil.
Mereka juga memberikan respons yang luar biasa. Kasut ini sesuai untuk larian tempo, latihan selang dan perlumbaan dari jarak tempuh hingga separuh maraton.
Sebab-sebab untuk tidak mengambil kasut mungkin berkaitan dengan reka bentuk, yang mungkin tidak sesuai dengan selera semua orang.
Selain itu, ia dapat merasa sedikit longgar di tempat, dan kekurangan tenaga yang cukup untuk jarak jauh.
Pelari yang menghargai lebih banyak bantalan dan kurang 'merasa' dari permukaan larian mungkin mendapati bahagian tengah kasut ini terlalu minimalis. Juga, kebanyakan orang mungkin menganggap kasut itu terlalu mahal.
Sebagai perbandingan dengan rangkaian Nike METCON, misalnya, Cloud X mungkin tidak berada pada tahap yang sama dari segi sokongan dan daya tahan yang kuat, tetapi mereka unggul dalam keadaan ringan, stabil dan menawarkan nuansa yang seimbang dan semula jadi.
ASICS GEL Nimbus
- Sokongan yang baik untuk pergerakan sisi
- Penyerapan kejutan yang kuat
- Sangat mahal
- Tidak sesuai untuk senaman selain kardio dan tarian
Adakah anda suka senaman tarian aktif, seperti Zumba? Walaupun begitu, adalah berguna untuk membeli sepasang kasut sukan yang sesuai.
Kaki yang bahagia dan sihat sangat penting untuk menari, dan kasut anda menentukan keadaan kaki anda.
Kasut kecergasan tarian terbaik kelihatan hebat dan sesuai, menjaga kaki anda selesa, sambil memakai kasut yang salah di kelas tarian anda boleh menyebabkan kesakitan yang teruk.
Kasut yang sempit atau tidak lentur di kawasan jari kaki boleh menyebabkan ujung saraf terjepit, kapalan, lepuh dan masalah kuku kaki.
Kasut yang lebih besar atau lebih berat boleh menyebabkan kaki keletihan dan tergelincir kaki, selalunya menyebabkan kecederaan.
Jadi pilih sepasang kasut yang bagus untuk anda menari!
ASICS Gel-Nimbus adalah pilihan yang hebat untuk ini dan tersedia untuk lelaki dan wanita.
Kasut kecergasan stabil, sangat selesa dan mempunyai daya tindak balas yang sangat baik.
Mereka juga mempunyai penyerapan kejutan yang hebat untuk pergerakan yang kuat, tetapi cukup ringan sehingga mereka tidak merasa seperti kasut yang lusuh; keseimbangan sempurna untuk kardio tarian.
Walau bagaimanapun, kelemahan kasut ini adalah bahawa mereka agak mahal.
Kasut kecergasan Q&A
Bolehkah saya berjongkok dengan kasut lari?
Jangan memakai kasut berlari semasa mencangkung. Kinematik squat sangat berbeza daripada berlari.
Memakai kasut berlari sambil berjongkok akan membuat anda merasa tidak seimbang, yang mempengaruhi jumlah kekuatan yang anda gunakan ke lantai.
Juga, kasut lari boleh memberi kesan negatif terhadap kedalaman jongkok dan sudut batang tubuh anda.
Adakah penting kasut yang anda pakai ke gim?
Apa sahaja kasut yang sesuai dengan gaya latihan anda, penting untuk menjaga pelatih anda agar tahan lebih lama.
Sekiranya tumit, sol atau bantalan menjadi lusuh, atau jika anda merasa sakit semasa atau selepas memakainya, mungkin sudah waktunya untuk beralih ke pasangan baru.
Adakah buruk memakai kasut lari untuk latihan silang?
Secara teorinya, anda boleh menggunakan kasut lari untuk latihan silang, tetapi boleh menjadi risiko bagi diri anda sendiri.
Contohnya, kasut berlari anda akan memampatkan ketika anda mengangkat berat, yang boleh menjadikan anda tidak stabil.
Begitu juga, kasut lari dirancang untuk pergerakan tumit hingga kaki, bukan pergerakan sisi.
Bagaimana saya mencari kasut sukan terbaik untuk saya?
Kasut mesti memberikan sokongan yang tepat untuk latihan yang dimaksudkan dan dalam keadaan baik.
Gunakan kasut lari (dengan bantalan) untuk kardio dan "cross trainer" (dengan kestabilan hebat) jika anda menggabungkan latihan kekuatan. Fikirkan intep, kedalaman kaki dan lebar tumit.
Pastikan kaki anda sesuai dengan baik - tetapi jangan terlalu ketat!
Ben dari gim SPORTJA di sini akan membantu anda dalam perjalanan:
Kesimpulan
Dalam artikel ini saya telah memberi anda gambaran umum mengenai kasut kecergasan terbaik, dibahagikan mengikut jenis kecergasan.
Apabila memilih kasut kecergasan yang betul, adalah mustahak untuk mempertimbangkan jenis senaman mana yang paling anda ingin lakukan dengannya.
Sekiranya anda menyukai gabungan latihan kekuatan dan HIIT / kardio, maka kasut kecergasan serba lengkap, seperti Reebok Nano X atau Nike METCON 6, adalah pilihan terbaik.
Sekiranya anda melakukan latihan kekuatan, kasut powerlifter sangat sesuai.
Dan anda terutamanya kardio di treadmill atau di luar rumah, kasut larian khas dengan bantal sangat sesuai.
Tonton juga: Sarung tangan kecergasan terbaik | 5 teratas dinilai untuk cengkaman & pergelangan tangan
