Sarung tangan kecergasan terbaik | 5 teratas dinilai untuk cengkaman & pergelangan tangan

Sarung tangan kecergasan terbaik dan sarung tangan angkat berat untuk mengatasi senaman di dalam atau di luar gimnasium.

Apa yang membezakan sarung tangan kecergasan rata-rata dengan sarung tangan kecergasan terbaik? Bagaimana anda memilih yang sesuai untuk anda? Perlukah mereka tanpa jari atau tidak?

Kami cuba menjawab semua soalan anda mengenai sarung tangan angkat berat dan juga memberi anda senarai sarung tangan terbaik, yang menurut kami adalah yang terbaik di pasaran sekarang.

Menjadi krim tanaman sarung tangan wristwrist Harbinger Bioform ini yang benar-benar sesuai dengan bentuk bar yang anda pegang, berkat kain yang diaktifkan panas di kawasan tapak tangan.

BarBend juga mempunyai tinjauan video yang baik:

Sekiranya anda lebih suka sarung tangan jari penuh, lebih baik memilih sarung tangan Bionic, yang berbentuk ergonomik untuk memeluk tangan anda semasa bersenam.

Di samping itu, terdapat sejumlah pilihan lain yang mungkin lebih sesuai untuk situasi yang berbeza. Berikut adalah gambaran ringkas mengenai pilihan teratas, maka saya akan menggali masing-masing dengan lebih terperinci:

model	Gambar
Sarung tangan kecergasan terbaik secara keseluruhan: Bioform Harbinger	(lihat lebih banyak gambar)
cengkaman terbaik: Persembahan Bionik	(lihat lebih banyak gambar)
Sokongan pergelangan tangan terbaik: RDX	(lihat lebih banyak gambar)
Kebebasan bergerak yang terbaik: Genggaman Beruang	(lihat lebih banyak gambar)
Sarung tangan kecergasan ringan terbaik: Keperluan Adidas	(lihat lebih banyak gambar)

Sarung tangan kecergasan terbaik dikaji

Sarung tangan kecergasan terbaik keseluruhan: Harbinger Bioform

Pro tips for every sport

Share

Watch on

(lihat lebih banyak gambar)

• Keseimbangan sempurna antara prestasi dan kawalan
• Spider Grip memang hebat
• Pengisian yang selesa
• Berbentuk ergonomik

Kontur tanah liat BioForm yang diaktifkan panas untuk mencengkam dan menyerap hentaman yang bermaksud bahawa apabila anda memegang dan menahan palang, sarung tangan mengambil bentuk bar, sehingga berat badan tetap stabil.

Kesan ini ditingkatkan lagi dengan kulit SpiderGrip di tapak tangan untuk cengkaman dan kawalan tambahan. Reka bentuk telapak tangan berlapis BioFlex menambah sedikit bantalan pada kawasan sawit yang sudah sangat selesa.

Sistem penutupan berganda menawarkan kesesuaian khusus dan juga menyokong pergelangan tangan anda untuk mengelakkan kecederaan. Ini sangat berguna untuk pemula yang bentuknya belum sempurna.

Lihatnya di sini di bol.com

Baca juga: ini adalah kettlebell terbaik untuk latihan rumah anda

Cengkaman Terbaik: Persembahan Bionik

(lihat lebih banyak gambar)

• Ergonomi yang sempurna
• Reka bentuk jari pra-putar
• Sangat selesa

Apa yang membezakan sarung tangan Bionic PerformanceGrip daripada yang lain? Menurut Bionic, mereka adalah satu-satunya jenama sarung tangan di pasaran yang dibuat oleh pakar bedah ortopedik terkemuka. Apa pendapat anda mengenainya?

Sesungguhnya, Bantalan Bantuan Anatomi membebaskan tangan anda dari puncak dan palung semula jadi dan mengurangkan lecet yang menyakitkan. Inilah sebabnya mengapa orang memakai sarung tangan kecergasan, jadi semuanya datang kepada kita!

Dijual di sini di Amazon

Sokongan Pergelangan Tangan Terbaik: RDX

(lihat lebih banyak gambar)

• Sarung tangan yang sangat sukar dan sangat rad
• Bahan yang sangat kuat
• Tali Sokongan Panjang Pergelangan Tangan Bersepadu
• Reka bentuk tanpa jari

Sarung Tangan RDX Wrist Support dilengkapi dengan tali yang lebih panjang untuk menyokong pergelangan tangan anda ketika anda menekan berat tersebut. Mereka juga diperbuat daripada kulit lembu yang tahan lama.

Sarung tangan mengangkat RDX terbuat dari kulit sapi, yang menjadikannya tahan lama dan juga pelaburan yang bermanfaat.

Bahkan zon jari dilapisi untuk mengelakkan lecet. Reka bentuk separuh jari menjadikan sarung tangan dan sarung tangan menjadi sangat mudah.

Dan yang paling penting, tali sokongan pergelangan tangan yang panjang menjadikan sarung tangan tetap di tempat sambil menyokong pergelangan tangan semasa mengangkat berat.

Malah jahitannya berkualiti tinggi dan tidak membuat sarung tangan mudah pecah.

Lihat harga dan ketersediaan terkini di sini

Kebebasan bergerak terbaik: Bear Grip

(lihat lebih banyak gambar)

• Sarung tangan gim minimalis untuk cengkaman maksimum
• Sesuai untuk pelbagai disiplin sukan
• Sokongan pergelangan tangan yang baik
• Reka bentuk bernafas

Sebagai kegemaran CrossFit, Bear Grip menawarkan pengudaraan yang sangat baik tanpa mengorbankan cengkaman. Ucapkan selamat tinggal pada telapak tangan yang berpeluh dan tangan yang lembap setelah bersenam.

Tali pergelangan tangan boleh laras yang disatukan ke sarung tangan udara terbuka untuk sokongan tambahan semasa mengangkat berat dan perasaan yang selamat.

Sekiranya anda lebih suka sedikit atau tidak ada halangan antara anda dan berat tetapi tidak suka lepuh, pilih sarung tangan Bear Grip.

Lihat harga terkini di sini

Baca lebih lanjut: pengawal shin tertinggi untuk crossfit

Sarung Tangan Kecergasan Ringan Terbaik: Adidas Essential

(lihat lebih banyak gambar)

Seperti namanya, sarung tangan ini penting untuk latihan ringan.

• Ringan
• fleksibel
• Bernafas
• Hanya untuk latihan ringan

Sarung Tangan Essential Adidas dibuat dari kain ringan dan bernafas dengan suede di telapak tangan untuk keselesaan yang luar biasa. Sarung tangan juga boleh dilepaskan dengan mudah menggunakan cincin.

Ini bukan sarung tangan angkat berat; sarung tangan Adidas Essential lebih sesuai untuk senaman ringan dan senaman aerobik.

Lihat harga dan saiz di sini di bol.com

Sekiranya anda memakai sarung tangan kecergasan?

Terdapat pelbagai jenis pakaian latihan. Kasut, seluar trek, seluar pendek, topi tangki, hoodies, dll.

Yup, dunia kecergasan telah membina almari pakaiannya sendiri.

Bagaimanapun, jika anda pernah menghabiskan masa di gim, anda mungkin pernah melihat sekumpulan lelaki memakai sarung tangan khas sambil mengangkat berat.

Dan ini jelas merupakan topik yang dibahagikan di antara pelbagai ahli komuniti gim.

Beberapa lelaki memandang anda dengan kemarahan yang membunuh jika anda berani mencadangkan sarung tangan itu "berguna".

Yang lain bersumpah dengan itu, dan bahkan tidak akan berfikir untuk mengangkat berat tanpa pengawal mereka yang dipercayai. Khususnya untuk pengembara pemula ia boleh menjadi aksesori yang berguna untuk memulakan anda dengan baik.

Sekiranya anda memakai sarung tangan semasa bersenam?

Baiklah, untuk membantu menjawab soalan-soalan ini, saya akan melihat lebih dekat kebaikan dan keburukan memakai sarung tangan latihan, jadi anda dilengkapi dengan semua maklumat untuk membuat keputusan ini sendiri.

Kelebihan memakai sarung tangan latihan

Cengkaman yang lebih baik

Salah satu faedah utama sarung tangan latihan adalah faedah pegangan yang mereka berikan.

Anda tahu, memegang dumbbell berat atau dumbbells boleh menjadi sukar, dan banyak lelaki akan mendapati bahawa mereka cenderung tergelincir (terutama ketika tangan anda berpeluh).

Sarung tangan latihan dirancang dengan mempertimbangkan ini, dengan kawasan tapak tangan yang dibina khas untuk membantu anda menahan beban yang anda angkat.

Dan tentu saja sarung tangan juga akan memastikan bahawa peluh tidak akan menjadi penyebab berat turun dari tangan anda.

Lebih selesa

Mari kita hadapi, salah satu perkara utama yang memihak kepada sarung tangan latihan adalah bahawa mereka boleh menjadi lebih selesa daripada dengan tangan kosong.

Ya, berat itu boleh menjadi sejuk, kasar, dan tidak mengundang untuk mendapatkan tangan anda.

Ini benar terutamanya jika anda berlatih di musim yang lebih sejuk. Besi boleh menjadi sejuk dan sarung tangan latihan akan melindungi anda dari ketidakselesaan ini.

rehat pergelangan tangan

Kini beberapa jenama sarung tangan juga memberikan faedah tambahan, dalam bentuk sokongan pergelangan tangan tambahan.

Sarung tangan ini biasanya mempunyai penutup Velcro yang dapat anda bungkus dengan erat di pergelangan tangan, menjadikannya terasa lebih stabil.

Sebilangan orang percaya bahawa ini mencegah kecederaan pergelangan tangan dan juga boleh digunakan untuk memulihkan masalah pergelangan tangan semasa dan masih mengangkat berat.

Kelemahan Memakai Sarung Tangan Latihan

Kurang cengkaman

Tunggu sebentar, saya fikir anda mengatakan sarung tangan memberi anda lebih banyak cengkaman ...

Memang betul, tetapi sarung tangan juga boleh merosakkan kemampuan anda untuk menahan beban.

Biar saya jelaskan.

Sebagai peraturan umum, semakin tebal batangnya, semakin sukar untuk mendapatkan pegangan yang baik.

Itulah sebabnya ada produk yang telah dikembangkan secara khusus untuk membuat bar lebih tebal, seperti Fat Gripz.

Apabila anda memakai sarung tangan, anda dengan berkesan menambahkan lapisan ketebalan tambahan pada balok.

Dan bergantung pada sarung tangan itu sendiri, ini sangat ketara.

Dengan latihan tarik (seperti deadlift atau mendayung) atau pull-up, memakai sarung tangan latihan dapat membatasi kemampuan anda untuk mengangkat berat sebanyak mungkin, kerana cengkaman anda sering kali terhad sebelum otot anda.

teknik mengangkat

Untuk senaman tertentu, seperti penekan bangku dan penekan bahu, penting untuk memegang palang di telapak tangan, dekat dengan pergelangan tangan.

Semasa memakai sarung tangan latihan, anda sering memaksa bar untuk mendekatkan jari kerana ukuran sarung tangan yang lebih besar.

Ini dapat memberi tekanan yang tidak diingini pada pergelangan tangan anda, meningkatkan kemungkinan kecederaan dari masa ke masa.

Di samping itu, ia sering menjadikan lif anda lebih sukar kerana kedudukan bar tidak akan berada di tempat yang optimum semasa pergerakan.

Pergantungan

Sebaik sahaja anda mula memakai sarung tangan ke gim, anda boleh bergantung pada mereka.

Senaman tidak terasa betul jika anda tidak memakai sarung tangan khas anda.

Dan sebenarnya, ini mungkin tidak menjadi masalah… selagi anda selalu memakai sarung tangan anda.

Tetapi tidak ada keraguan mengenainya, anda pasti akan kurang fleksibel mengenai bagaimana anda melatih.

Bagaimana dengan kalus?

Saya mahu menyimpan yang ini untuk terakhir ...

Seperti yang anda lihat, alasan terbesar lelaki ingin memakai sarung tangan adalah untuk mengelakkan kapalan.

Tidak ada seorang pun yang ingin memiliki penggiling keju, sehingga banyak lelaki yang menggunakan sarung tangan senaman dalam usaha untuk mengelakkan ini.

Baiklah, memakai sarung tangan tidak menjadi masalah sama ada anda mendapat kapalan atau tidak.

Saya telah mengangkat banyak sarung tangan dengan dan tanpa sarung tangan. Dalam kedua-dua kes ini, saya telah mengembangkan kapalan.

Sebenarnya, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahawa sarung tangan boleh menyebabkan kapalan yang lebih teruk lagi jika anda memegang palang dengan tidak betul.

Bagaimana anda memilih sarung tangan kecergasan yang terbaik?

Sebaik-baiknya, anda mahukan sarung tangan gim yang kukuh; tidak ada yang suka apabila sarung tangan senaman mereka yang baru dibeli berantakan selepas satu sesi.

Yang mengatakan, anda tidak mahu mereka terlalu kaku sehingga anda tidak dapat menekuk jari anda. Tali pinggang angkat berat mungkin menyokong bahagian belakang, tetapi jika anda mencuba memakai sarung tangan yang setebal tali pinggang angkat berat, anda tidak akan bersenang-senang di gimnasium.

Dalam senarai di atas, kami telah mencuba memasukkan pilihan sarung tangan yang memenuhi keperluan yang berbeza.

Baca lebih lanjut: ini adalah pukulan dan tinju terbaik yang anda dapat

Joost Nusselder, pengasas pengadil. Eu adalah pemasar kandungan, bapa dan suka menulis tentang semua jenis sukan, dan juga pernah bermain banyak sukan sendiri sepanjang hayatnya. Kini sejak 2016, dia dan pasukannya telah membuat artikel blog yang bermanfaat untuk membantu pembaca setia dengan aktiviti sukan mereka.