Dengan sukacitanya saya menulis artikel ini untuk pembaca saya, anda. Saya tidak menerima pembayaran untuk menulis ulasan, pendapat saya mengenai produk adalah saya sendiri, tetapi jika anda mendapati cadangan saya berguna dan anda akhirnya membeli sesuatu melalui salah satu pautan, saya mungkin akan menerima komisen untuk itu. Maklumat lanjut
Mencari yang terbaik halter untuk membelanjakan mata wang euro anda yang susah payah? Jika anda ingin memintas yuran gim atau hanya ingin melakukan senaman di rumah dan memulakan senaman latihan kekuatan anda sendiri di rumah, dumbbell ialah tempat yang bijak untuk bermula.
Mereka mengambil sedikit ruang tetapi menawarkan pembinaan otot yang serba boleh, senaman pembakaran lemak yang dapat membantu anda membina kekuatan dan kecergasan.
Menjadi kegemaran kami dumbbell Bowflex SelectTech ini kerana kemampuan menyesuaikan diri, fleksibiliti mereka dan kerana ia menarik untuk pelbagai tahap kecergasan - jadi anda boleh membelinya sebagai pemula dan tetap bersenang-senang menggunakannya ketika anda hampir kelihatan seperti The Rock.
Oleh itu, sama ada anda mencari set dumbbell untuk mengambil sudut terakhir di loteng atau peralatan yang menyedari ruang untuk ruang belakang kecil, kami telah melakukan semua kerja keras untuk anda.
Berikut adalah pilihan utama dalam tinjauan ringkas:
| Dumbbell | Gambar |
|---|---|
| Dumbbell laras terbaik: Bowflex SelectTech | 
|
| Dumbbell terbaik untuk latihan berat badan: Set Hammertone Dumbbell Bodymax Deluxe 30 kg | 
|
| Dumbbells Paling Inovatif: PowerBlock Sport Adjustable Dumbbells | 
|
| Dumbbells Getah Terbaik: Hex Kuasa Teras | 
|
| Dumbbells Reka Bentuk Terbaik: Dumbbells Chrome Marcy | 
|
| Set dumbbell terbaik untuk pemula: Proiron | 
|
| Set dumbbell murah terbaik: ScSPORTS Curl bar & dumbbells 2x20kg | 
|
Apa yang kita bincangkan dalam catatan komprehensif ini:
- 1 Dumbbells terbaik dikaji
- 1.1 Dumbbell Laras Terbaik: Bowflex SelectTech
- 1.2 Dumbbell terbaik untuk latihan berat badan: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
- 1.3 Dumbbells Paling Inovatif: PowerBlock Sport Adjustable Dumbbells
- 1.4 Dumbbell Getah Terbaik: Core Power Hex
- 1.5 Dumbbell Reka Bentuk Terbaik: Marcy Chrome Dumbbells
- 1.6 Set dumbbell terbaik untuk pemula: Proiron
- 1.7 Set Dumbbell Murah Terbaik: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
- 2 Apa yang harus anda perhatikan ketika membeli dumbbell?
Dumbbells terbaik dikaji
Dumbbell Laras Terbaik: Bowflex SelectTech
Dumbbell Terbaik yang Boleh Anda Beli: Dapatkan bersamaan 17 set dumbbells dalam satu pasangan.
Sesuai untuk: Pengangkat Pro
Berat: 4-41 kg
Bahan: Logam
Jenis: Boleh laras
ALASAN UNTUK MEMBELI
+ Secara automatik menghidupkan rintangan dengan tombol putar
+ Simpan dalam bekas yang padat
+ Simpan dalam bekas yang padat
ALASAN UNTUK MENGHINDARI
- Harga hanya boleh menarik pengangkat pro
Dumbbell yang boleh disesuaikan membolehkan anda berlatih dengan tahap berat badan yang berbeza, tetapi hanya mengambil separuh ruang yang diperlukan oleh set dumbbell yang normal untuk julat berat yang sama.
Mereka bersatu dan berdiri yang perlu anda lakukan ialah menukar putaran ke jumlah kg yang diingini dan ia akan melepaskan jumlah berat yang betul untuk latihan anda.
Dengan julat 4-41 kg, anda boleh memilih antara latihan ringan atau berat, sehingga anda dapat memanfaatkan sepenuhnya tahap kecergasan anda.
Bowflex menjanjikan bahawa dumbbell ini tahan lasak, dengan bentuk tahan lama juga sesuai untuk cengkaman halus untuk senaman yang lancar. Pada pendapat kami, ini adalah dumbbell terbaik yang boleh anda beli jika anda pro pengangkat.
Dumbbell terbaik untuk latihan berat badan: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
Dumbbells Terbaik Untuk Latihan Berat Tunggal: Dumbbells selesa ini mempunyai pemegang getah.
Sesuai untuk: cengkaman yang selesa
Berat: hingga 30 kg
Bahan: logam dan getah
Jenis: boleh laras
ALASAN UNTUK MEMBELI
+ Cengkaman yang selesa
+ Kemasan besi hitam pintar
+ Cengkaman yang selesa
+ Kemasan besi hitam pintar
ALASAN UNTUK MENGHINDARI
- Berat yang diiklankan adalah jumlah berat pasangan
- Berat yang diiklankan adalah jumlah berat pasangan
Pegangan barbel logam boleh mencabut kulit dari tangan anda, jadi barbel ini mempunyai cengkaman getah yang menjadikannya lebih selesa digunakan semasa latihan yang lama.
Dengan berat maksimum dari 25 hingga 30 kg, ada pilihan set yang berbeza, bergantung pada kemampuan mengangkat anda. Anda juga dapat menyesuaikan berat setiap barbel dengan hanya melonggarkan bolt untuk latihan yang lebih bervariasi.
Bodymax menjanjikan bahawa barbel ini sangat tahan lama, walaupun ada laporan bahawa pemegangnya dapat dipakai dari masa ke masa, yang diharapkan.
Walaupun tidak ada dalam kotak, mereka dapat disimpan dengan mudah ketika tidak digunakan.
Dumbbells Paling Inovatif: PowerBlock Sport Adjustable Dumbbells
Dumbbell terbaik untuk senaman yang pelbagai: padat dan berwarna-warni.
Sesuai untuk: latihan yang pelbagai
Berat: 1,5-11 kg
Bahan: logam dan getah
Jenis: boleh laras
ALASAN UNTUK MEMBELI
Berat 8 dumbbell dalam satu blok padat
+ Cukup pilih berat yang betul dengan butang berwarna
Berat 8 dumbbell dalam satu blok padat
+ Cukup pilih berat yang betul dengan butang berwarna
ALASAN UNTUK MENGHINDARI
- Mengendalikan rongga boleh menjadi sedikit canggung dengan tangan yang lebih besar
- Mengendalikan rongga boleh menjadi sedikit canggung dengan tangan yang lebih besar
Dumbbells yang boleh disesuaikan ini, seperti pilihan pertama kami, memberi anda pelbagai bobot dalam satu blok, daripada membelanjakan wang untuk lapan dumbbell yang berasingan, yang pasti mengambil lebih banyak ruang.
Dengan berat maksimum 11 kg per barbel, ini dibuat untuk rejim yang lebih ringan dan dapat digunakan bersamaan dengan rutin zumba untuk latihan yang lebih baik.
Untuk pilihan yang mudah, cukup tekan butang berwarna untuk melepaskan berat yang diinginkan dan kumpulkan semula setelah latihan anda selesai untuk penyimpanan yang mudah.
Pilihan dumbbell terbaik kami jika anda suka senaman yang pelbagai dan sering menukar berat badan.
Dumbbell Getah Terbaik: Core Power Hex
Bilah bar terbaik untuk latihan ketahanan: Reka bentuk heksagon dengan cengkaman dan perumahan getah yang hebat.
Sesuai untuk: Berat getah
Berat: kelas berbeza sehingga 12,5 kg
Bahan: Logam dan getah
Jenis: Betul
ALASAN UNTUK MEMBELI
+ Perumahan getah
+ Pemegang berbentuk
+ Perumahan getah
+ Pemegang berbentuk
ALASAN UNTUK MENGHINDARI
- Hanya satu berat setiap jualan sehingga banyak berat boleh menjadi mahal
- Hanya satu berat setiap jualan sehingga banyak berat boleh menjadi mahal
Menjatuhkan berat logam di lantai boleh menjadi bising - masalah yang berpotensi untuk gimnasium di rumah - namun sarung getah yang besar pada dumbbell ini menjadikan pendaratan lebih senyap.
Walaupun tidak dilengkapi dengan pegangan getah, Core Power mempunyai pemegang krom yang dibentuk untuk cengkaman yang unggul.
Dengan reka bentuk heksagon, mereka unik dari barbel biasa, menjadikannya ciri yang lebih menarik untuk gim rumah anda. Dengan berat tetap, anda mungkin perlu membeli beberapa untuk mengubah rutin senaman anda.
Dumbbell Reka Bentuk Terbaik: Marcy Chrome Dumbbells
Dumbbell Terbaik untuk Kemudahan Penggunaan: Ramping Namun Praktikal
Sesuai untuk: pilihan krom
Kg 12,5: Gewicht
Bahan: Chrome
Jenis: tetap
ALASAN UNTUK MEMBELI
+ Ramping dan digilap
+ Reka bentuk ergonomik
+ Ramping dan digilap
+ Reka bentuk ergonomik
ALASAN UNTUK MENGHINDARI
- Boleh menggaru dan menanda
- Boleh menggaru dan menanda
Sekiranya anda hanya ingin membeli satu atau dua pasang dumbbells, kadang-kadang tidak berbaloi untuk menggunakan jenama dan model yang lebih mahal. Chrome selalunya merupakan pilihan yang lebih murah ketika membeli dumbbell, tetapi kualiti itu pasti tidak kurang.
Direka secara ergonomik, dumbbell Marcy ini memastikan anda mendapat senaman yang hebat, berkat pegangan berkontur untuk mengelakkan tergelincir dan penampilan yang berkilat dan licin untuk menambahkan sentuhan kelas ke gimnasium rumah anda.
Set dumbbell terbaik untuk pemula: Proiron
Set Dumbbell Terbaik untuk Pemula: Dumbbell berwarna-warni ini berpatutan dan sesuai untuk pemula
Sesuai untuk: Pemula
Berat: 1-3 kg
Bahan: Logam dan neoprena
Jenis: Betul
ALASAN UNTUK MEMBELI
+ Hebat untuk menambahkan ketahanan terhadap senaman
+ Warna yang bergaya
+ Hebat untuk menambahkan ketahanan terhadap senaman
+ Warna yang bergaya
ALASAN UNTUK MENGHINDARI
- Lebih banyak untuk pemula
- Lebih banyak untuk pemula
Sama ada anda melakukan sit-up, crunches, lunges, atau sejenisnya, menggunakan bobot semasa melakukan rutin senaman yang biasa anda akan membantu meningkatkan daya tahan dan meningkat dengan lebih cepat.
Dengan bahagian luar neoprena, berat ini adalah kelebihan jika anda lengan ingin memberikan sedikit rintangan tambahan semasa latihan, kerana mereka menawarkan cengkaman lebih banyak daripada logam biasa.
Set ini dilengkapi dengan pokok untuk penyimpanan yang rapi dan dapat dibersihkan dengan mudah untuk digunakan pada lain waktu.
Set Dumbbell Murah Terbaik: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
Dumbbell terbaik untuk mereka yang mempunyai anggaran: Ini adalah dumbbell terbaik untuk mereka yang mempunyai anggaran
Sesuai untuk: Belanjawan
Bahan: Plastik dan keluli
Jenis: Boleh laras
ALASAN UNTUK MEMBELI
+ Set lengkap dengan sedikit berat
+ Berpatutan
+ Set lengkap dengan sedikit berat
+ Berpatutan
ALASAN UNTUK MENGHINDARI
- Bukan kualiti terbaik
- Bukan kualiti terbaik
Satu set dumbbells dan curl bar yang hebat bagi mereka yang tidak ingin menghabiskan wang yang serius, tetapi masih mencari sedikit berat. Sesuai untuk pemula atau atlet yang lebih berpengalaman.
Mereka boleh dilepas dan dilepaskan dengan mudah sehingga anda boleh bermain dengan berat badan dan membuat satu dumbbell yang lebih berat atau mengagihkan beratnya.
Kaedah terbaik untuk melatih seluruh badan anda dengan membina kekuatan dan penyesuaian mengikut kadar anda sendiri.
Apa yang harus anda perhatikan ketika membeli dumbbell?
Getah atau logam?
Dumbbells terdapat dalam semua bentuk dan ukuran, dengan barbel getah tegar dengan penguat yang paling banyak pilihan popular. Ini sering terdapat dalam pelbagai bentuk, tahan terhadap kerosakan dan calar, dan lebih baik di lantai jika anda terbiasa menjatuhkannya.
Sebagai alternatif, anda boleh membeli dumbbell krom atau logam, yang selalunya jauh lebih murah tetapi boleh digunakan.
Baca lebih lanjut: ini adalah kettlebell terbaik untuk senaman serba boleh
Boleh laras atau tetap?
Mereka yang mencari peralatan yang sangat padat yang dapat mereka simpan dengan rapi mungkin ingin mempertimbangkan barbel yang boleh disesuaikan, walaupun kadangkala ini mungkin menyakitkan untuk ditahan.
Kos vs Hasil
Sekiranya anda tidak pasti jenis dumbbell yang anda mahukan, fikirkan betapa seriusnya anda untuk mendapatkan jisim otot.
Mereka yang ingin berlatih selama beberapa jam setiap hari mungkin ingin melihat set getah yang tahan lasak, sementara mereka yang ingin melakukan set lembut beberapa kali seminggu mungkin tidak mahu menghabiskan banyak.
Julat berat badan juga perlu dipertimbangkan. Sebilangan besar set kualiti gim berkisar antara 2,5kg dan 30kg, sementara mereka yang ingin memasuki dunia bina badan mungkin perlu mencari set 50 hingga 100kg.
Joost Nusselder, pengasas pengadil. Eu adalah pemasar kandungan, bapa dan suka menulis tentang semua jenis sukan, dan juga pernah bermain banyak sukan sendiri sepanjang hayatnya. Kini sejak 2016, dia dan pasukannya telah membuat artikel blog yang bermanfaat untuk membantu pembaca setia dengan aktiviti sukan mereka.
