Dengan sukacitanya saya menulis artikel ini untuk pembaca saya, anda. Saya tidak menerima pembayaran untuk menulis ulasan, pendapat saya mengenai produk adalah saya sendiri, tetapi jika anda mendapati cadangan saya berguna dan anda akhirnya membeli sesuatu melalui salah satu pautan, saya mungkin akan menerima komisen untuk itu. Maklumat lanjut
Sekiranya anda ingin bermain bola keranjang, anda semestinya ingin kelihatan sempurna. Bola keranjang adalah salah satu sukan di mana budaya dan gaya yang betul mungkin paling penting.
Dalam catatan kali ini, saya pertama kali menunjukkan kepada anda beberapa pakaian yang sempurna dan, kami tidak akan menjadi pengadil.eu sekiranya kami juga tidak memasukkan sepotong mengenai peraturan dan peranan pengadil dalam sukan yang indah.
Apa yang kita bincangkan dalam catatan komprehensif ini:
Pakaian apa yang anda perlukan untuk bola keranjang?
kasut bola keranjang
Inilah yang membuat semua orang tergila-gila dengan kasut bola keranjang, dengan kata lain: kasut bola keranjang. Di sini saya mempunyai beberapa model terbaik untuk anda supaya anda tidak tergelincir semasa pertandingan dan anda mendapat pukulan melompat terbaik.
Sama ada anda adalah pengadil seperti kami yang juga harus banyak berlari, atau pemain yang ingin memanfaatkan permainan mereka dengan sebaik-baiknya, kasut bola keranjang ini akan membantu anda memanfaatkan sepenuhnya diri anda.
Mencari kasut yang sesuai dengan permainan anda tidak selalu mudah. Kasut di kaki anda berperanan dalam serangan keras atau mencuri tepat pada waktunya.
Langkah pertama yang lebih pantas, sokongan pergelangan kaki yang lebih baik, daya tarikan responsif - kasut yang betul dapat membantu semua ini. Apa sahaja bahagian permainan anda yang ingin anda tingkatkan, mencari kasut yang sesuai untuk anda dapat memberi kelebihan pada musim ini.
Ini adalah kasut bola keranjang terbaik untuk musim depan:
Nike Kyrie 4
Boleh dikatakan salah satu pengawal paling eksplosif dan kreatif di NBA, Kyrie Irving memerlukan kasut yang dapat bertindak balas terhadap crossover yang mencolok dan bahkan langkah pertama yang lebih terang. Dengan corak kasut zig-zag di mana getah memenuhi kayu keras, anda akan mendapat daya tarikan sepenuhnya melalui perubahan arah yang paling cepat.
Buih ringan yang dipasangkan dengan bantalan Zoom Air di tumit membuat gelanggang responsif merasa pengawal yang cerdas harus menjadi pembuat permainan. Iterasi keempat barisan Kyrie adalah senjata yang diperlukan oleh setiap penjaga yang sukar difahami di gudang mereka musim ini.
Nike PG (Paul George)
Nike PG Paul George kembali ke akarnya dengan debut kedua tali midfoot. Itu belum pernah dilihat sejak PG 1, dan ia tidak menambah banyak kasut dari segi berat, jadi ia tetap bermain seperti kasut bola keranjang profil yang lebih ringan.
Walau bagaimanapun, tali memberikan anda kekuatan untuk menyesuaikan kesesuaian diri anda sehingga anda bersedia untuk mengambil seseorang seperti Paul George, dan sol luar yang inovatif menghalang anda mengelap tapak kaki anda pada setiap bola mati, yang membolehkan anda memasuki zon. tetap pada perkara yang penting.
Nike Hyperdunk X Rendah
Nike Hyperdunk secara rasmi telah mencapai tahap dekad sebagai kemestian dalam barisan kasut bola keranjang Nike. Kasut ini mula merosakkan dinding pada tahun 2008 dengan reka bentuk Flywire yang sempurna dan kini kembali dalam keadaan yang lebih baik untuk musim yang akan datang.
Rasa dan cengkaman yang luar biasa di gelanggang berasal dari corak outsole bergelombang yang mencengkam kayu keras. Garis ikonik mengekalkan bantalan Zoom Air yang tidak digunakan dan melengkapkannya dengan bahagian atas yang ringan untuk membantu anda mencatat masa yang sukar.
Melambung Letupan Adidas
The Explosive Bounce menampilkan siluet potong tinggi dengan reka bentuk ramping dan ringan yang unggul dalam keseragaman dan sokongan keseluruhan. Kasut ini dilengkapi dengan TPU yang sangat kuat melalui satu-satunya untuk membantu menjadikan kaki masuk dan lepas landas lebih terkawal, tetapi mudah meletup.
Sekiranya anda bermain di atas rim, pad pendaratan midsole lantunan permainan adalah kelebihan yang serius.
Di bawah Armor Jet Mid
Under Armor tidak membuang banyak masa selepas pelepasan Curry 5 untuk memulakan kasut bola keranjang seterusnya. Jet Mid mempunyai pembungkus sisi besar untuk cengkaman 360 darjah ketika menekan skrin, memotong gelung atau meluncur tepat pada waktunya untuk mengecas.
Midsole membawa anda tenaga letupan dengan menambahkan busa Micro G berkepadatan ganda dan Charged Cushioning.
Nike Zoom Shift
Ikuti musim ini dengan outsole serius di Nike Zoom Shift. Nike jatuh di kusyen Zoom Air yang sama yang terdapat di banyak kasut prestasi mereka.
Pada intinya, kasut tetap ringan dengan bahagian atas tekstilnya, pelengkap besar untuk sol luar yang sangat menarik untuk serangan agresif. Zoom Shift 2 adalah kesepakatan serius dengan harga di bawah $ 100, dan ia bersedia untuk mengikuti pemain paling elit di lapangan.
pakaian bola keranjang
Saya selalu mempunyai perasaan terbaik dengan pakaian bola keranjang dari Spalding. Ini adalah jenama yang baik, disatukan dengan kuat dan di atas semua itu menyerap kelembapan dengan baik, kerana anda pasti akan berpeluh dalam pertandingan.
Lihat lebih banyak baju bola keranjang
Sudah tentu anda tidak boleh bermain sukan jika anda tidak mempunyai bakul. Oleh itu, baca petua kami untuk membeli papan belakang bola keranjang terbaik.
Bola Keranjang: Isyarat Pengadil
Terdapat banyak isyarat berbeza yang digunakan pengadil bola keranjang dalam permainan. Ia boleh membingungkan.
Ini adalah senarai isyarat tangan pengadil bola keranjang yang berbeza dan maksudnya.
Isyarat pelanggaran
Berjalan atau melancong
(jangan melambung bola semasa berjalan)
Dribble haram atau berganda
Bawa atau pasangkan bola
Berulang-ulang (Pelanggaran Separuh Mahkamah)
Lima pelanggaran kedua
Sepuluh saat (lebih daripada 10 saat untuk mendapatkan bola separuh)
Menendang (menendang bola dengan sengaja)
Tiga saat (pemain menyerang berdiri dalam barisan atau kunci selama lebih dari 3 saat)
Isyarat Pelanggaran Bola Keranjang Pengadil
pemeriksaan tangan
Memegang
Menyekat
Pelanggaran kerana mendorong
Kesalahan pengecasan atau kawalan pemain
Kesalahan yang disengajakan
Kesalahan teknikal atau "T" (umumnya kerana salah laku atau tingkah laku tidak sportif)
Isyarat Pengadil Lain
Lompat Bola
Tamat masa 30 saat
Percubaan tiga mata
skor tiga mata
Tiada skor
Mulakan jam
Hentikan jam
Catatan mengenai pengadil bola keranjang
Perlu diingat bahawa pengadil ada untuk memperbaiki permainan. Tanpa pegawai, permainan ini tidak akan menyeronokkan sama sekali.
Mereka AKAN melakukan kesalahan. Bola keranjang adalah permainan yang sukar untuk pengadil. Begitulah keadaannya.
Marah, berteriak kepada pengadil dan melemparkan bola tidak akan memberi kebaikan kepada anda dan tidak akan membantu anda atau pasukan anda. Terus bermain dan dengarkan pengadil tanpa mengira sama ada anda bersetuju dengan keputusan itu atau tidak.
Teruskan ke permainan seterusnya. Mereka melakukan yang terbaik dan berusaha menjadikan permainan ini menyeronokkan untuk semua orang.
Peraturan Bola Keranjang
Nasib baik, peraturan bola keranjang cukup mudah. Namun, bagi pemain yang lebih muda, beberapa peraturan dapat dilupakan dengan mudah.
Peraturan tiga saat yang menyatakan berapa lama pemain penyerang boleh berada di kunci sebelum tersingkir adalah contoh yang baik.
Setelah anda mengajar peraturan permainan kepada pasukan anda, ada cara mudah untuk memastikan mereka tidak melupakannya. Biarkan mereka memberitahu anda peraturan.
Luangkan beberapa minit selama setiap latihan menyoal mereka. Ceriakannya. Di samping itu, semasa berlatih, anda dapat belajar dan memperkuat peraturan permainan.
Sebelum anda dapat mengajarkan peraturan kepada pasukan anda, anda perlu mengetahuinya sendiri ...
Bola keranjang adalah sukan berpasukan. Dua pasukan yang terdiri daripada lima pemain masing-masing berusaha menjaringkan gol dengan menembakkan bola melalui gelung yang diangkat 10 kaki di atas tanah.
Permainan ini dimainkan di lantai persegi panjang yang disebut gelanggang, dan terdapat gelung di setiap hujungnya. Gelanggang dibahagikan kepada dua bahagian utama dengan garis kerangka tengah.
Sekiranya pasukan penyerang membawa bola bermain di belakang garisan tengah gelanggang, ia mempunyai sepuluh saat untuk mendapatkan bola di atas garis tengah.
Sekiranya tidak, pertahanan mendapat bola. Setelah pasukan penyerang mendapatkan bola di atas garisan pertengahan gelanggang, mereka tidak lagi dapat mengawal bola di area di belakang garisan.
Sekiranya demikian, pertahanan diberikan bola.
Bola digerakkan melalui jalur ke bakul dengan melakukan hantaran atau menggiring bola. Pasukan dengan bola disebut pelanggaran.
Pasukan tanpa bola dipanggil pertahanan. Mereka cuba mencuri bola, menjatuhkan tembakan perlawanan, mencuri dan lulus, dan merebut rebound.
Apabila pasukan membuat bakul, mereka mendapat dua mata dan bola masuk ke pasukan lain.
Sekiranya bakul atau gol padang dibuat di luar arka tiga mata, bakul itu bernilai tiga mata. Lontaran percuma bernilai satu mata.
Balingan percuma diberikan kepada pasukan mengikut beberapa bahagian mengikut jumlah pelanggaran yang terlibat dalam setengah dan / atau jenis kesalahan yang dilakukan.
Memalsukan penembak selalu menghasilkan dua atau tiga lontaran percuma yang diberikan kepada penembak, bergantung pada tempatnya ketika dia menembak.
Sekiranya dia melepasi garisan tiga mata, dia akan mendapat tiga tembakan. Jenis pelanggaran lain tidak menghasilkan lontaran percuma sehingga jumlah tertentu terkumpul sepanjang separuh masa.
Setelah nombor itu dicapai, pemain yang dicemari mendapat peluang "1-dan-1". Sekiranya dia melakukan lontaran pertama, dia mungkin akan melakukan percubaan kedua.
Sekiranya dia gagal dalam percubaan pertama, bola akan dilancarkan secara langsung.
Setiap permainan dibahagikan kepada beberapa bahagian. Semua peringkat mempunyai dua bahagian. Di kolej, setiap setengahnya adalah dua puluh minit. Di sekolah menengah dan bawah, bahagian dibahagikan kepada lapan (dan kadang-kadang enam) suku minit.
Dalam kebaikan, tempat tinggal dua belas minit. Terdapat jurang beberapa minit antara bahagian. Jurang antara suku agak pendek.
Sekiranya skor terikat pada akhir peraturan, lembur masa berlainan dimainkan sehingga pemenang muncul.
Setiap pasukan diberi bakul atau gol untuk bertahan. Ini bermaksud bahawa bakul lain adalah bakul pemarkahan mereka. Pada separuh masa, pasukan bertukar gol.
Permainan dimulakan dengan satu pemain dari kedua pasukan di bahagian tengah. Seorang pengadil melemparkan bola ke atas antara keduanya. Pemain yang memegang bola menyerahkannya kepada rakan sepasukan.
Ini dipanggil petua. Selain mencuri bola lawan, ada cara lain untuk pasukan mendapatkan bola.
Satu cara ialah jika pasukan lawan melakukan kesalahan atau pelanggaran.
Pelanggaran
Pelanggaran peribadi: Pelanggaran peribadi merangkumi sebarang jenis hubungan fizikal yang tidak sah.
- Untuk mengalahkan
- Mengecas
- menampar
- Memegang
- Pilihan / skrin tidak sah - apabila pemain penyerang sedang bergerak. Apabila pemain menyerang memanjangkan anggota badan dan melakukan hubungan fizikal dengan pemain pertahanan dalam usaha untuk menghalang jalan pertahanan.
- Pelanggaran Peribadi: Sekiranya pemain menembak ketika ada pelanggaran, dia akan diberikan dua lontaran percuma jika rembatannya tidak masuk, tetapi hanya satu lontaran percuma jika rembatannya masuk.
Tiga lontaran percuma diberikan sekiranya pemain melakukan kesalahan pada gol tiga mata dan mereka terlepas bola.
Sekiranya pemain melakukan kesilapan dalam membuat pukulan tiga mata dan masih berjaya, dia akan diberikan lontaran percuma.
Ini membolehkannya menjaringkan empat mata dalam satu permainan.
Masuk. Jika dicemari semasa menembak, bola diberikan kepada pasukan yang melakukan pelanggaran.
Mereka mendapatkan bola ke sisi atau garis dasar terdekat, di luar batas, dan mempunyai 5 saat untuk mendapatkan bola di lapangan.
Satu satu. Sekiranya pasukan fouling melakukan tujuh atau lebih pelanggaran, pemain yang dicemari akan diberikan sepakan percuma.
Ketika membuat rembatan pertamanya, dia diberikan satu lagi lontaran percuma.
Kesalahan sepuluh atau lebih. Sekiranya pasukan yang melakukan kesalahan melakukan sepuluh atau lebih pelanggaran, pemain yang dicemari akan diberikan dua balingan percuma.
Mengecas. Pelanggaran menyerang dilakukan ketika pemain menolak atau berlari ke atas pemain pertahanan. Bola diberikan kepada pasukan yang melakukan pelanggaran.
Sekat. Menyekat adalah hubungan peribadi yang tidak sah kerana pemain pertahanan gagal menetapkan kedudukannya tepat pada masanya untuk mengelakkan lawan memandu ke keranjang.
Kesalahan terang-terangan. Hubungan ganas dengan lawan. Ini termasuk memukul, menendang dan menumbuk. Jenis pelanggaran ini menghasilkan lontaran bebas dan penguasaan bola yang menyerang setelah lontaran bebas.
Kesalahan yang disengajakan. Apabila pemain melakukan hubungan fizikal dengan pemain lain tanpa usaha yang wajar untuk mencuri bola. Ini adalah persoalan penghakiman bagi para pegawai.
Kesalahan teknikal. Kesalahan teknikal. Seorang pemain atau jurulatih boleh melakukan kesalahan seperti ini. Ini bukan mengenai hubungan pemain atau bola, tetapi sebaliknya mengenai "adab" permainan.
Bahasa yang tidak sopan, cabul, isyarat lucah dan juga berhujah boleh dianggap sebagai pelanggaran teknikal, begitu juga teknikal tentang mengisi buku skor dengan tidak betul atau merosot semasa pemanasan.
Mendaki / Melancong. Melancong lebih daripada 'mengambil langkah setengah' tanpa menggelecek. Menggerakkan kaki pusing anda ketika berhenti berhenti menggelecek adalah perjalanan.
Mengangkut / meletak tangan. Apabila pemain menggelecek bola dengan tangannya terlalu jauh ke sisi atau, kadang-kadang, bahkan di bawah bola.
Dribble Berganda. Menjatuhkan bola ke bola dengan kedua tangan pada masa yang sama atau mengambil dribble dan kemudian menggelecek lagi adalah menggiring bola berganda.
Bola wira. Kadang-kadang, dua atau lebih lawan akan menguasai bola pada masa yang sama. Untuk mengelakkan perjuangan yang berpanjangan dan / atau ganas, wasit menghentikan aksi dan memberikan bola kepada satu pasukan atau yang lain secara bergilir.
Arah aliran. Sekiranya pemain pertahanan mengganggu rembatan semasa dalam perjalanan ke keranjang, dalam perjalanan ke keranjang setelah menyentuh papan belakang, atau semasa berada di silinder di atas pelek, ia mengarah ke gawang dan tembakan dihitung. Sekiranya dilakukan oleh pemain penyerang, itu adalah pelanggaran dan bola diberikan kepada pasukan lawan untuk melakukan lemparan.
Pelanggaran Backcourt. Setelah pelanggaran membawa bola melewati garisan tengah, mereka tidak dapat melintasi garisan ketika berada di tangan. Sekiranya demikian, bola diberikan kepada pasukan lawan untuk menyampaikan mesej masuk.
Batasan masa. Seorang pemain yang memasuki bola mempunyai lima saat untuk melewati bola. Sekiranya tidak, bola diberikan kepada pasukan lawan. Batasan waktu lain termasuk peraturan bahawa pemain tidak dapat memiliki bola selama lebih dari lima saat ketika berada dalam pengawasan ketat dan, di beberapa keadaan dan tingkat, sekatan jam pukulan yang mengharuskan pasukan untuk melakukan tembakan dalam jangka waktu yang ditentukan.
Kedudukan Pemain Bola Keranjang
Pusat. Pusat umumnya pemain tertinggi anda. Mereka biasanya diletakkan berhampiran bakul.
Serangan - Matlamat pusat adalah terbuka kepada hantaran dan menembak. Mereka juga bertanggung jawab untuk menyekat pemain pertahanan, yang dikenali sebagai memilih atau menyaring, untuk membuka pemain lain untuk memandu ke keranjang untuk tujuan. Pusat-pusat dijangka akan mendapat rebound dan kemunduran yang menyerang.
Pertahanan - Dalam pertahanan, tanggungjawab utama pusat adalah menahan lawan dengan menyekat rembatan dan hantaran di kawasan utama. Mereka juga diharapkan mendapat banyak pantulan kerana lebih besar.
ke hadapan. Pemain peringkat tinggi seterusnya anda kemungkinan besar akan menjadi penyerang anda. Walaupun pemain depan boleh dipanggil untuk bermain di bawah gelung, mereka juga diminta bekerja di bahagian sayap dan sudut.
Penyerang bertanggungjawab untuk mendapatkan hantaran, keluar dari jarak jauh, mencapai sasaran dan melantun.
Pertahanan - Tanggungjawab merangkumi mencegah melencong ke arah gol dan melantun.
pengawal. Ini berpotensi menjadi pemain terpendek anda dan mereka semestinya sangat pandai menggelecek bola, melihat padang dan melepasi. Tugas mereka adalah menyeret bola ke lapangan dan memulakan aksi ofensif.
Menggelecek, melalukan dan mengatur tindakan yang menyinggung adalah tanggungjawab utama penjaga. Mereka juga mesti dapat memandu ke bakul dan menembak dari perimeter.
Pertahanan - Dalam pertahanan, seorang penjaga bertanggungjawab untuk mencuri hantaran, melepaskan tembakan, mencegah perjalanan ke gelung, dan tinju.
Di mana pemain, pengadil dan jurulatih baru harus bermula?
Pertama, kami mencadangkan agar anda fokus untuk mempelajari asas-asas bola keranjang.
Seperti sukan apa pun, tidak kira usia anda - sama ada anda seorang atlet profesional atau pemain belia yang baru bermula - anda memerlukan asas yang kuat untuk berjaya!
Malangnya, kebanyakan orang tidak begitu memahami maksudnya.
Asas-asasnya merangkumi perkara-perkara kecil yang menjadikan anda lebih baik - tidak kira pasukan atau jurulatih anda bermain - atau apa kesalahan atau pertahanan yang anda lakukan.
Sebagai contoh, mengusahakan asas penggambaran akan membantu anda menjadi lebih baik tidak kira pasukan yang anda bermain. Asas pemotretan merangkumi penjajaran kaki yang betul, selekoh kaki, kedudukan tangan, sudut lengan, berlari dan sebagainya. Ini adalah beberapa perkara kecil yang membuat perbezaan. Ajar mereka!
Perkara yang sama berlaku untuk teluk, gerak kaki, bermain pasca, lulus, langkah jab, berhenti melompat, berpusing, menyekat, dan sebagainya.
Kami mengesyorkan agar anda memulakan dengan mempelajari teknik dan asas yang betul untuk:
- penggambaran
- Pemergian
- menggelecek
- Susun atur
- tembakan lompat
- Pusing dan gerak kaki
- Pertahanan
- rebound
Ini semua asas penting yang perlu anda kuasai kerana ia menjadikan anda dan pasukan anda lebih baik tidak kira tahap usia atau situasi di mana anda berada.
Sukan Amerika yang lain: baca mengenai pemukul besbol terbaik
