मी माझ्या वाचकांसाठी, तुमच्यासाठी हे लेख लिहितो हे अतिशय आनंदाने आहे. मी पुनरावलोकने लिहिण्यासाठी पैसे स्वीकारत नाही, उत्पादनांवरील माझे मत माझे स्वतःचे आहे, परंतु जर तुम्हाला माझ्या शिफारसी उपयुक्त वाटल्या आणि तुम्ही एका लिंकद्वारे काही खरेदी केली तर मला त्यावर कमिशन मिळू शकेल. अधिक माहिती
स्क्वॅश मुलांचे आरोग्य आणि फिटनेस वाढवण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. स्क्वॅश हा वेगवान आणि मजेदार आहे आणि अलीकडेच त्याला जगातील सर्वात आरोग्यदायी खेळ म्हणून नाव देण्यात आले आहे.
स्क्वॅशला अलीकडेच अत्यंत प्रतिष्ठित फोर्ब्स मॅगझिन रेटिंग स्पोर्ट्सने त्यांच्या फिटनेस, स्पीड, लवचिकता, दुखापतीचा धोका आणि सामर्थ्याच्या पातळीवर जगातील पहिल्या क्रमांकाचे आरोग्यदायी खेळ म्हणून रेट केले आहे.
कोणत्याही खेळात (रात्री किंवा दिवस) कोणत्याही हवामानात खेळल्या जाऊ शकणाऱ्या या गुणधर्मांमुळे खेळ लोकप्रिय, शोधणे सोपे आणि तंदुरुस्त असताना मजा करण्याचा एक उत्तम मार्ग बनतो.
आम्ही या व्यापक पोस्टमध्ये काय चर्चा करतो:
कोणत्या वयात तुमचे मूल स्क्वॅश खेळू शकते?
जेव्हा आपण रॅकेट उचलू शकता, तेव्हा प्रत्यक्षात सुरू होण्याची वेळ आली आहे.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, स्क्वॅशसाठी सर्वात लहान प्रारंभिक वय 5 वर्षे आहे, परंतु काही मुले लवकर सुरू करतात, विशेषत: जर ते उत्साही स्क्वॅश कुटुंबांमधून आले असतील!
बहुतेक क्लब्सने एक कनिष्ठ कौशल्य कार्यक्रम विकसित केला आहे जो खेळाडूंना शारीरिक कौशल्यकडे लक्ष देताना त्यांचे रॅकेट आणि बॉल कौशल्ये विकसित करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
लीस मीर: स्क्वॅशमध्ये स्कोअरिंग पुन्हा कसे काम करते आणि तुम्ही एक गुण कसा मिळवता?
मुलाला स्क्वॅशसाठी कोणत्या उपकरणांची आवश्यकता आहे?
आपल्याला स्क्वॅश खेळण्यासाठी आवश्यक असलेल्या उपकरणांची यादी अगदी लहान आहे:
- स्क्वॅश रॅकेट: सर्वात प्रतिष्ठित क्रीडा वस्तूंच्या दुकानात किंवा तुमच्या स्थानिक स्क्वॅश क्लब प्रो शॉपमध्ये आढळू शकते.
- नॉन-मार्किंग स्क्वॅश शूज: शूज जे लाकडी मजल्यांना चिन्हांकित करत नाहीत - सर्व क्रीडा वस्तूंच्या दुकानात आढळतात.
- शॉर्ट्स / स्कर्ट / शर्ट: सर्व खेळ आणि कपड्यांच्या दुकानात उपलब्ध.
- गॉगल: जर तुम्ही स्पर्धा आणि इंटरक्लबमध्ये खेळण्याबाबत गंभीर असाल तर गॉगल अनिवार्य आहेत: ते खेळपट्टीवर तुमची सुरक्षा सुनिश्चित करतात आणि बहुतेक खेळ किंवा स्क्वॉश स्टोअरमध्ये उपलब्ध असतात.
- पर्यायी वस्तू: एक जिम बॅग, पाण्याची बाटली - या वस्तूंसाठी क्रीडा स्टोअर्स (किंवा घरी आपले कपाट) तपासा.
टीप: क्लब सबस्क्रिप्शन फी क्लबनुसार क्लबमध्ये बदलते आणि रॅकेटसारख्या उपकरणांची किंमत तुम्ही खरेदी केलेल्या गिअरच्या गुणवत्तेनुसार बदलू शकते.
देखील वाचा: स्क्वॅश बॉलवरील ठिपके म्हणजे काय?
स्क्वॅश शिकण्यास किती वेळ लागतो?
बहुतेक मुलांसाठी, त्यांच्याकडे आठवड्यातून एक सराव आणि एक खेळ असतो. खेळ आणि सराव आपल्या कुटुंबाला अनुकूल असलेल्या कोणत्याही वेळी खेळला जाऊ शकतो (खेळाच्या सौंदर्यांपैकी एक).
आपण प्रत्येक वेळी सुमारे एक तास (शॉवर आणि बदलणे इ.) खेळपट्टीवर असू शकता. आपण किती वेळ घालवला आहे हे कदाचित आपल्याकडे उपलब्ध असलेल्या वेळेनुसार आणि आपण पुढे जाण्यासाठी किती उत्सुक आहात यावर अवलंबून असेल!
याचे कारण असे आहे की खेळ सहज उपलब्ध आहे आणि केवळ आपल्यावर (आणि कदाचित दुसरा खेळाडू) अवलंबून आहे जेणेकरून वेळ आपल्या गरजेनुसार समायोजित केली जाऊ शकते.
प्रत्येक क्लबमध्ये क्लब नाईट (सहसा गुरुवार) असते जिथे प्रत्येकजण खेळू शकतो. बर्‍याच क्लबमध्ये कनिष्ठ संध्याकाळ/दिवस असतात, सहसा शुक्रवारी संध्याकाळी किंवा शनिवारी सकाळी.
प्रत्येक प्रशिक्षकाचा स्वतःचा मार्ग देखील असतो विद्यार्थ्यांना स्क्वॅश शिकवले जाईल.
स्पर्धा सहसा आठवड्याच्या शेवटी खेळल्या जातात - तर इंटरक्लब आठवड्याच्या दरम्यान, शाळेनंतर खेळला जातो.
स्क्वॅश हंगाम वर्षभर असतो, परंतु बहुतेक स्पर्धा, इंटरक्लब आणि कार्यक्रम दरवर्षी एप्रिल ते सप्टेंबर दरम्यान होतात.
हे जाणून घेणे देखील उपयुक्त आहे की स्क्वॅश हा मैदानावरील एक वैयक्तिक खेळ असला तरी प्रत्येक क्लब आणि प्रदेशामध्ये तो खूप सामाजिक आहे.
लहान मूल कुठे स्क्वॅश खेळू शकते
नवशिक्या खेळाडू स्थानिक स्क्वॅश क्लबमध्ये सामील होऊ शकतात किंवा बर्‍याच प्रकरणांमध्ये त्यांच्या शाळेद्वारे प्रथमच खेळाचा अनुभव घेऊ शकतात.
हायस्कूल अनेकदा त्यांच्या शारीरिक शिक्षणाचा भाग म्हणून स्क्वॅशची ओळख देतात.
क्लब आणि क्षेत्रे वर्षभर युवा खेळाडूंसाठी साप्ताहिक कनिष्ठ कार्यक्रम आयोजित करतात. त्यांना खेळण्याचे आणि रॅकेट कौशल्य विकसित करण्यासाठी कोचिंगचे समर्थन मिळते.
त्यांना एक मनोरंजक वातावरण देखील आवडते जिथे ते त्यांच्या वयाच्या आणि कौशल्याच्या तरुण खेळाडूंविरुद्ध खेळू शकतात.
त्यांना खेळू द्या आणि सराव करू द्या आणि कदाचित तुमच्यासारखी बाल प्रतिभा असेल अनाहत सिंग पकडणे.
देखील वाचा: स्क्वॅश वि टेनिस, काय फरक आणि फायदे आहेत?
