मी माझ्या वाचकांसाठी, तुमच्यासाठी हे लेख लिहितो हे अतिशय आनंदाने आहे. मी पुनरावलोकने लिहिण्यासाठी पैसे स्वीकारत नाही, उत्पादनांवरील माझे मत माझे स्वतःचे आहे, परंतु जर तुम्हाला माझ्या शिफारसी उपयुक्त वाटल्या आणि तुम्ही एका लिंकद्वारे काही खरेदी केली तर मला त्यावर कमिशन मिळू शकेल. अधिक माहिती
ऍथलेटिक शूज हालचालीसाठी बनवले जातात, त्यामुळे हे सोपे करण्यासाठी त्यांच्याकडे काही विशिष्ट वैशिष्ट्ये आहेत हे समजते, बरोबर? पण शूजला स्पोर्ट्स शू काय बनवते?
स्पोर्ट्स शू (स्नीकर किंवा स्नीकर) हा एक शू आहे जो क्रीडा क्रियाकलापांदरम्यान घालण्यासाठी खास बनवला जातो, हलका, प्लास्टिकच्या सोलसह आणि कधीकधी चमकदार रंगांचा असतो. काहीवेळा टेनिस शू, गोल्फ शू किंवा खेळासाठी विशेष शूज असतात, उदाहरणार्थ, स्टड.
पण शूज तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही हे तुम्हाला कसे कळेल? आणि आपण कशाकडे लक्ष दिले पाहिजे? मी समजावून सांगेन.
आम्ही या व्यापक पोस्टमध्ये काय चर्चा करतो:
आम्हाला स्पोर्ट्स शूजची गरज का आहे?
धावण्याचे जोडे
धावण्याचे शूज झटके कमी करतात, लवचिकता वाढवतात आणि योग्य असतात. ते इतर शूजांपेक्षा बरेचदा हलके असतात. रनिंग शू शोधत असताना, तुमच्या पायाचा प्रकार काय आहे, तुम्ही टाच किंवा फोरफूट रनर आहात आणि तुम्ही ताठ किंवा लवचिक शूला प्राधान्य देता का हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. तुमच्या शूजमध्ये समोर सुमारे 1 इंच जागा असल्याची खात्री करा. शूज खूप लहान खरेदी करू नका, कारण उष्णतेमुळे तुमचे पाय वाढू शकतात. खरेदी करताना, तुमचे बजेट पाहणे महत्त्वाचे आहे.
फिटनेस शूज
तुम्ही फिटनेस करत असाल तर तुमचे शूज आरामदायक आणि स्थिर असणे महत्त्वाचे आहे. ट्रेडमिलवर कार्डिओ सत्रासाठी रनिंग शूज वापरणे शहाणपणाचे आहे. तुम्ही स्ट्रेंथ आणि कार्डिओ ट्रेनिंग दोन्ही करत असल्यास, Nike कडून फिटनेस/रनिंग शू खरेदी करणे शहाणपणाचे आहे. जिमसाठी हवा किंवा जेल असलेले शूज खरेदी करू नका. तुम्हाला ऑलिम्पिक लिफ्टिंग किंवा क्रॉसफिट ट्रेनिंग करायचं असेल, तर तुम्हाला भरपूर स्थिरता देणारे शूज खरेदी करणं महत्त्वाचं आहे.
नृत्य शूज
जर तुम्हाला नृत्याच्या धड्यांमध्ये भाग घ्यायचा असेल, तर तुमचे शूज लाकडी किंवा कडक मजल्यासाठी योग्य आहेत हे महत्त्वाचे आहे. तुमच्या पायात नीट बसणारे शूज निवडा, कारण डान्समध्ये अनेक बाजूंच्या हालचालींचा समावेश आहे.
योग्य शूज निवडण्यासाठी टिपा
योग्य शूज निवडण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:
- स्पोर्ट्स पोडियाट्रिस्ट, स्पोर्ट्स डॉक्टर (उदाहरणार्थ क्रीडा वैद्यकीय तपासणी) यांचा सल्ला घ्या किंवा जवळच्या दुकानात जा.
- तुमच्या पायात चांगले बसणारे शूज निवडा.
- तुमच्या शूजमध्ये समोर सुमारे 1 इंच खोली असल्याची खात्री करा.
- शूज खूप लहान खरेदी करू नका, कारण उष्णतेमुळे तुमचे पाय वाढू शकतात.
- स्वस्त आवृत्तीपेक्षा महाग शूज खरोखर चांगले आहे का ते तपासा.
- नवीन शूज खरेदी करण्यासाठी जाताना जुने शूज सोबत घ्या.
- तुमच्या नवीन शूजची हळूहळू सवय होण्यासाठी शूजच्या दोन जोड्या वापरा.
प्लिमसोलपासून स्नीकर्सपर्यंत: स्पोर्ट्स शूजचा इतिहास
द अर्ली इयर्स
हे सर्व प्लिमसोलपासून सुरू झाले. हे शूज प्रथम 1847 मध्ये इंग्लंडमध्ये तयार केले गेले. खेळताना मुलांच्या पायाचे रक्षण व्हावे हा त्यांचा हेतू होता. फार नंतर नाही, 1895 मध्ये, पहिले वास्तविक स्पोर्ट्स शू बाजारात आले. ब्रिटीश जेडब्ल्यू फॉस्टर अँड सन्सने विशेषतः धावण्याच्या स्पर्धांसाठी हातमोजे बनवले.
मर्ज
लवकरच प्लिमसोल आणि स्पोर्ट्स शूज या दोन्हीचे तंत्र स्पोर्ट्स आणि लेजर शूजच्या वाढत्या मार्केटमध्ये एकत्र आले. युनायटेड स्टेट्समध्ये, या प्रकारच्या शूजांना लवकरच स्नीकर्स म्हटले गेले.
समकालीन फॅशन संस्कृती
हिप-हॉप, रॉक आणि पंक सारख्या लोकप्रिय संगीत हालचालींचा उदय झाल्यापासून, स्नीकर्स समकालीन फॅशन संस्कृतीचा आणखी एक भाग बनले आहेत. बाजारपेठ आता खूप विस्तृत झाली आहे. लक्झरी फॅशन हाऊसेस, कलाकार आणि संगीतकार यांच्या विशेष सहकार्यापासून ते शूजपर्यंत जेथे तुम्ही मॅरेथॉन धावू शकता तसेच ट्रेंडी पार्टीला जाऊ शकता. प्रत्येक पोशाखासाठी आणि प्रत्येक चवसाठी एक योग्य स्नीकर आहे:
- लक्झरी फॅशन हाऊसेस: तुमचा लुक अपग्रेड करण्यासाठी लक्झरी फॅशन हाऊसेससह अनन्य सहकार्य.
- कलाकार आणि संगीतकार: तुमचा लुक वाढवण्यासाठी कलाकार आणि संगीतकारांसह सहयोग.
- धावण्याच्या स्पर्धा: शूज खास धावण्याच्या स्पर्धांसाठी बनवले जातात.
- पार्ट्या: शूज जे तुम्ही मॅरेथॉन आणि पार्टी दोन्हीसाठी घालू शकता.
स्पोर्ट्स शूजमधील फरक एक्सप्लोर करणे
तुम्ही उत्साही धावपटू, फुटबॉलपटू किंवा बास्केटबॉलपटू असाल, योग्य स्पोर्ट्स शूज निवडणे महत्त्वाचे आहे. योग्य शूज तुमची कामगिरी सुधारण्यास, दुखापती टाळण्यास आणि आरामदायक वाटण्यास मदत करू शकतात. या लेखात आम्ही विविध प्रकारच्या स्पोर्ट्स शूजमधील फरकांचा जवळून विचार करू.
स्पोर्ट्स शूज खरेदी करताना आपण काय लक्ष द्यावे?
जेव्हा तुम्ही नवीन स्पोर्ट्स शूज खरेदी करता तेव्हा तुम्ही ज्या खेळासाठी ते वापरता त्या खेळापासून सुरुवात करणे महत्त्वाचे असते. उदाहरणार्थ, रनिंग शूज आणि फिटनेस शूजमध्ये भिन्न गुणधर्म आहेत. शूज प्रदान केलेल्या उशी, स्थिरता आणि पकड याकडे लक्ष द्या. आराम आणि रंग देखील पहा, परंतु इतर गुणधर्म तुम्ही काय करणार आहात ते जुळले तरच.
तसेच तुमच्या स्नीकर्समध्ये पुरेशी जागा असल्याची खात्री करा. डीफॉल्टनुसार, शूजमध्ये, लांबीमध्ये 0,5 ते 1 सेंटीमीटर जागा पुरेशी आहे. तुम्ही सक्रिय खेळ करत असल्यास, तुम्हाला 1 ते 1,5 सेंटीमीटर जागा ठेवायची आहे. अशाप्रकारे तुम्ही अधिक मोकळे आहात आणि तुम्हाला जाचक भावनांचा त्रास होण्याची शक्यता कमी आहे.
स्पोर्ट्स शूजचे विविध प्रकार
चांगली निवड करण्यासाठी, आम्ही खाली तुमच्यासाठी सर्व प्रकारचे स्पोर्ट्स शूज सूचीबद्ध केले आहेत. स्पोर्ट्स शूज खरेदी करताना तुम्ही लक्ष दिले पाहिजे अशा टिप्स देखील आम्ही तुम्हाला देतो.
- बास्केटबॉल शूज: बास्केटबॉल दरम्यान मुक्तपणे फिरण्यास सक्षम असणे महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला खूप उडी मारायची असेल तर पुरेसा आराम आणि मऊपणा असलेले शूज निवडा. बास्केटबॉल शूजचे तीन भिन्न प्रकार आहेत: उच्च, मध्यम आणि निम्न.
- फिटनेस शूज: फिटनेस शूज ताकद किंवा कार्डिओ किंवा इतर खेळांसाठी योग्य असावेत. जर तुम्हाला ताकदीचे प्रशिक्षण द्यायचे असेल तर पुरेशी स्थिरता आणि पकड असलेले शूज निवडा. त्यानंतर शूजमध्ये उशी घालण्याचा तुम्हाला फारसा उपयोग नाही.
- गोल्फ शूज: गोल्फ शूज स्थिरता आणि एक आरामदायक फिट प्रदान करणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे ते सुनिश्चित करतात की आपण दिवसभर त्यांचा आनंद घ्याल.
- हॉकी शूज: पुरेशी पकड असलेले शूज पहा, अगदी लहान कृत्रिम गवतावर आणि उदाहरणार्थ, रेववर. आपल्या घोट्याचे संरक्षण करण्यासाठी अधिक स्थिरतेसह शूज निवडा.
- फुटबॉल बूट: फुटबॉल बूट स्थिरता, चपळता आणि गती प्रदान करणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे आपण आपल्या प्रतिस्पर्ध्यासाठी खूप वेगवान असल्याचे सुनिश्चित करता.
- टेनिस बूट: टेनिस शूज घसरणे टाळण्यासाठी पुरेशी पकड असणे आवश्यक आहे. इनडोअर आणि आउटडोअर शूजमधील फरक लक्षात घ्या.
- हायकिंग बूट: सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे हायकिंग बूट पुरेसा आराम देतात. पुरेशी स्थिरता असलेले शूज निवडा, विशेषत: जेव्हा तुम्ही अधिक अतिथी नसलेल्या भागात जाता.
- सायकलिंग शूज: सायकलिंग शूज हार्ड सायकलिंगसाठी आहेत आणि पेडलवर पुरेशी पकड प्रदान करणे आवश्यक आहे. तुम्ही पेडल्समध्ये घट्टपणे उभे आहात याची खात्री करण्यासाठी सुलभ क्लिक सिस्टमसह शूज निवडा.
स्पोर्ट्स शूज खरेदी करा
तुम्ही सर्व प्रकारचे स्पोर्ट्स शूज ऑनलाइन खरेदी करू शकता. आम्ही तुम्हाला विविध ऑनलाइन स्टोअरमध्ये संदर्भित करतो जिथे तुम्हाला सर्व खेळांसाठी शूज मिळतील. आमच्या टिप्स आणि विस्तृत श्रेणीसह, तुम्ही खात्री बाळगू शकता की तुम्ही योग्य निवड करत आहात.
तुमच्या क्रियाकलापांसाठी योग्य स्पोर्ट्स शूज निवडा
योग्य खेळ निवडा
तुम्ही नवीन स्पोर्ट्स शूज शोधत असाल तर तुम्ही कोणत्या खेळाचा सराव करणार आहात हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. रनिंग शूज आणि स्पोर्ट्स शूज गुणधर्मांमध्ये खूप भिन्न असू शकतात, जसे की कुशनिंग, स्थिरता आणि पकड. आराम आणि रंग देखील पहा, परंतु इतर गुणधर्म तुम्ही काय करणार आहात ते जुळले तरच.
आपल्या शूज मध्ये जागा
तुम्ही स्पोर्ट्स शूज खरेदी करणार असाल तर तुमच्याकडे पुरेशी जागा असल्याची खात्री करा. डीफॉल्टनुसार, शूजमध्ये, लांबीमध्ये 0,5 ते 1 सेंटीमीटर जागा पुरेशी आहे. सक्रिय खेळांसाठी 1 ते 1,5 सेंटीमीटर जागा ठेवणे शहाणपणाचे आहे. अशा प्रकारे तुम्हाला चळवळीचे थोडे अधिक स्वातंत्र्य मिळते आणि तुम्ही जाचक भावना टाळता.
क्रीडा शूज खरेदी करण्यासाठी टिपा
तुम्ही परिपूर्ण स्पोर्ट्स शूज शोधत असल्यास, खालील टिपा लक्षात ठेवा:
- योग्य खेळ निवडा: धावण्याचे शूज आणि क्रीडा शूज गुणधर्मांमध्ये खूप भिन्न असू शकतात.
- उशी, स्थिरता आणि पकड यांच्या डिग्रीकडे लक्ष द्या.
- आराम आणि रंग देखील पहा.
- शूजमध्ये पुरेशी जागा असल्याची खात्री करा.
आपल्या पायांसाठी उशी: ते महत्वाचे का आहे?
जर तुम्हाला तुमच्या पायाला थोडेसे प्रेम द्यायचे असेल, तर उशी घालणे आवश्यक आहे! तुम्ही धावत असाल, उडी मारत असाल किंवा वजन उचलत असाल - तुमच्या पायांना खूप धक्का बसतो. सुदैवाने, आमच्याकडे शूज आहेत जे तुमच्या स्नायू आणि हाडांवर होणारा परिणाम कमी करतात. पण तुम्हाला कोणत्या शूजची गरज आहे हे कसे कळेल?
धावण्याचे जोडे
धावण्याच्या शूजमध्ये सहसा टाचांना उशी असते. हे सुनिश्चित करते की धावताना तुमचे पाय अधिक आरामदायक वाटतात. तुम्ही खूप किलोमीटर करत असाल तर चांगली उशी असलेले बूट निवडा. उदाहरणार्थ, Nike Air Zoom SuperRep 2 किंवा Adidas Supernova+.
फिटनेस शूज
जेव्हा तुम्ही जिममध्ये असता तेव्हा तुम्हाला तुमच्या पायांचे चांगले संरक्षण करणारे शूज हवे असतात. नाइके एमसी ट्रेनर सारख्या पुढच्या पायात उशी असलेले बूट निवडा. हे शू HIIT सत्रांसाठी तसेच कृत्रिम टर्फवर चपळाईच्या व्यायामासाठी योग्य आहे.
लांब अंतरावर चालणारे शूज
जर तुम्ही खूप मैल करत असाल तर तुम्हाला तुमच्या पायांचे चांगले संरक्षण करणारे शूज हवे आहेत. एएसआयसीएस जेल पल्स १२ सारखा पुरेसा उशी असलेला बूट निवडा. हा शू तुमच्या पायांना आराम आणि आधार देतो, ज्यामुळे तुम्ही तुमचे पाय न थकता लांब अंतर चालू शकता.
निष्कर्ष
जर तुम्ही स्पोर्ट्स शू शोधत असाल, तर तुम्हाला काय हवे आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. वेगवेगळ्या खेळांसाठी वेगवेगळ्या प्रकारचे शूज आहेत, त्यामुळे तुम्हाला योग्य शूज निवडावे लागतील.
तुम्ही उशी, लवचिकता किंवा सुधारात्मक पायाची स्थिती निवडता का? अधिक स्थिरता जसे की बास्केटबॉल शू किंवा चपळ फुटसल शू? शक्यता अनंत आहेत.
